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小行動大改變，終結拖延，開啟效率人生【一本書終結你的拖延症】
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2024
- 左耳聽書，右腦思考。
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【内容簡介】
【行動力與意志力無關，關鍵在大腦】
大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關，任誰都能立刻採取行動！只要從「小行動」開始做起，怕麻煩、抗拒改變的大腦就有辦法應對。
【腦科學再加上心理學，行動力UP！】
運用定錨效應、情緒一致性效應、後設認知、比馬龍效應、心理演練、帕金森定律、激勵-保健理論等心理學基礎，提升行動能量！
