ويلي ويلي ملي شفت أول فيديو مع الصباح وأنا كالسة فيديو ورا لاخور صراحة كنت كنستصعب هاد النظام وكنت كنشوفو عذاب ونتي خليتيني نعيد النظر بأنه نظام صحي وماشي غي حمية شكرا ليك بزاف
تبارك مشاء الله والله كتدخلى فخاطر عجبنى محتوى ديالك وصفات الله يبعد عليك شر الخلق قراي معوداتين ايات العين حصنى راسك والاسرة ديالك راه العين حق تقدر تصيبك حتى بالمحبة لباس عليك ميكون عندك باس الله يخليك ديما منورة 😘😘😘😘
سلام ختي انا هاذي سيمانة باش دخلت عندك. رجاء مقيمة بكندا.عجبنتي قناتك حيت كتبعي الصيام المتقطع والاكل الصحة وانا من الناس لكنحماق على الاكل الصحي. انا من الناس لكان عندي وزن زائد تقريبا 20 كيلو بعد الولادة وتبعت الصيام المتقطع والرياضة والحمدلله وصلت للوزن ديالي فمدة 6 شهور. ورجع عندي نظام حياة. تشجعو البنات راه صحتكم غتحسن وغتوليو نشيطات ورشيقات ☺️
حبوبتي ربي يحفضك و ينجيك و يخليك ديما ضاحكة و فرحانة و شكرا على الطاقة الايجابية و الحماس و التشجيع ديالك ❤❤❤❤ ماشاء الله على المسيمنات يامي تايشيهو 😋😋😋😋 والحمد لله على سلامتك مايكون بأس أن شاء الله اختي ديري ليه pansement alcoolisé و التلج الله يجعلو حس خفيف اختي عزيتي عليا
راني رجعت يوم 20/11/2021 بدأت في الصيام المتقطع كنت 85كلغ واليوم 27/11/2021 رجعت 82كلغ نتيجة جد جد رائعه مع اني لم اكن منضبطة 100/100 سأواصل حتى اصل للوزن المثالي 76 كلغ الله يوفقني ..... شكرا لمياء 😍😍
متتبعة جديدة عندك تبارك الله عليك راكي غزالة او روتيناتك روعة بقاي تشجعينا او شاركي معانا وجباتك ديال ريجيم يكونو ساهلين او اقتصاديا باش نتحمسو ونكملو معاك ان شاء الله 🥰🥰
سلام لمياء انا متتبعة جديدة . كل التشجيع ليك ما شاء الله لقيت وصفات جميلة كنت نحتاجها لأني كندير ريجيم بغيت نوع . شكرا بزاف على تحفيزات. مسيرة موفقة دائما يا ربي . 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰
انا متابعة جديدة من بلدنا الحبيب المغرب شفت القناة ديالك بالصدفة وعجبني الوصفات اللي كتقدمي والأحلى منهم الطريقة باش كتشرحي وكتقدمي ةصفاتك الصحية تبارك الله عليك والاكثر من داك قررت نبدا دايت ونقص الوزن وكنجرب شهيواتك وما يكون باس عندك
تبارك الله عليك حبيبتي فعلا كلامك صحيح حتى انا نفعني الصيام المتقطع بزاف ديال الحوايج والله العضيم حبيبتي كلامك صحيح بالتوفيق والنجاح والتالق الدائم انشاء الله حبيبتي رائعة جدا
جربت سردين لله يعطيك صحة أن عمل صيام متقطع شهر ونص نزل وزني من 82الي 71كيلو ومستمرة عليه
ختي قولي لي نصيحة انا وزني85
Chno kadakol
@@intisarelabdi1240 حاليا عمال صيام المتقطع
Khti ana kif ndir mabghach ihbt sumana Bach badyah omabghach iti7 walo
ويلي ويلي ملي شفت أول فيديو مع الصباح وأنا كالسة فيديو ورا لاخور صراحة كنت كنستصعب هاد النظام وكنت كنشوفو عذاب ونتي خليتيني نعيد النظر بأنه نظام صحي وماشي غي حمية شكرا ليك بزاف
سلام حبيبتي الله يكبر بيك انا عمري حتا فكرت فيه هههه كان كيبان ليا صعييب طلع هوا اسهل واحد فيهم كاملين الصراحة. الصيام المتقطع زوين بزاف بزاف مكتحرمي راسك من والو ونتيجتو مضمونة
صباح الخير لامية يعطيك الصحة والله شجعتني وراني بديت الرجيم لازم نطيح ب 10 كلغ ادعولي ربي يوفقني
سلام حبيبتي ما شاء الله عليك كملي ومتحبسيش حبيبتي
سلام اختي واش ضعافيتي شوية ممكن تقولي اشمن نضام تبعتي
ختي قولي لي اش درتي فرجيم
قولي لنا إش درتي في الرجيم إلى كان ممكن الله يحفظك
الله يعطيك الصحة والعافية جربت المسمن بالقمح الكامل راااااااائع
بالصحة والراحة حبيبتي فعلا كيجي زوين بزاف
ناري بقيتي فية لا كتبان تنفخ الله ولا حمر ربي معاك الحبيبة ❤️🧿 العين العين مع نت تبارك الله عادية وطبيعة ربي يحفضك الحبيبة
تبارك مشاء الله والله كتدخلى فخاطر عجبنى محتوى ديالك وصفات الله يبعد عليك شر الخلق قراي معوداتين ايات العين حصنى راسك والاسرة ديالك راه العين حق تقدر تصيبك حتى بالمحبة لباس عليك ميكون عندك باس الله يخليك ديما منورة 😘😘😘😘
السلام عليكم أختي جربت المسمن جا رائع الله يعطيك الصحه اختي..... شكراً بزاف عفاك كوكيز صحى
تبارك الله على الزين لمياء والله الا شجعتينا وجربت الخبز بالزرارع روعة الا ممكن مزيدا من حلويات الريجيم وشكرا
انا دايرا الصيام المتقطع وتشهيت المسمن 😅ودخلت الفيديو ديالك ونلقاك دايرا مسيمنات كيشهيو،🏃 نوض نصايبهم الله يحفظك
اختي حتى انا بديت الصيام المتقطع وخايفة من ترهل الوجه لحقاش فايت ضعافيت وضعاف لي الوجه وليت كنبان كبر من عمري احبك في الله اختي لمياء
بغيتليك الجنة سهلتيها علينا
انا عاد جديدة معاك هدي خمس اياااام. مرتاحة وشبعانة والاهم اني تنوض. مديخاش شنو نطيب تنتفرج فيك ونوض نطيب والله مرتاحة الله يحفظ ليك وليداتك
ماهو برنامج الصيام المتقطع توقيت الأكل وماذا نأكل ؟الله يحفظك
سلام ختي انا هاذي سيمانة باش دخلت عندك. رجاء مقيمة بكندا.عجبنتي قناتك حيت كتبعي الصيام المتقطع والاكل الصحة وانا من الناس لكنحماق على الاكل الصحي. انا من الناس لكان عندي وزن زائد تقريبا 20 كيلو بعد الولادة وتبعت الصيام المتقطع والرياضة والحمدلله وصلت للوزن ديالي فمدة 6 شهور. ورجع عندي نظام حياة. تشجعو البنات راه صحتكم غتحسن وغتوليو نشيطات ورشيقات ☺️
الله يعطيك الصحه درتي فيا الحماس انا غنبدى معاكم كاع فيديوهات ديالك شفتهم غنتسناو جديد ديالك ومتبعاك حتى في انستغرام كنحماق عليك❤️
والله عجبتيني بزاف وشجعتيني ربي يجازيك.دعولي ربي يشفيني من العين والسحر راني نعاني
الله يشافيك وعافيك ويعطيك صحيحتك يا ربي شكرا حبيبتي
ختي انا بغيت نتفرج ف فيديوات ديالك كااملين معرفتش علاش متيطلعوش لي كاملين
عينيك الحبيبة ربي معاك الحبيبة لايصيبنا الا ماكتبه الله لنا نتي فعار الله الحبيبة
حبوبتي ربي يحفضك و ينجيك و يخليك ديما ضاحكة و فرحانة و شكرا على الطاقة الايجابية و الحماس و التشجيع ديالك ❤❤❤❤ ماشاء الله على المسيمنات يامي تايشيهو 😋😋😋😋 والحمد لله على سلامتك مايكون بأس أن شاء الله اختي ديري ليه pansement alcoolisé و التلج الله يجعلو حس خفيف اختي عزيتي عليا
سلام ختي مريم ربي خليك حبيبتي الله يحفظك ليا داكشي لي درت ليه الحمدلله نهار على نهار كيترخف عليا
@@lamiaabentbladi وصفاتك رائعين مشاء الله عليك
@@lamiaabentbladi kif ba9t lik rajlik 😊
فصيام المتقطع طيحت 9 lk ف ضرف شهر انص الله اوفقنا نشالله❤❤
سلاااام اختي لمياء انا متتبعة جديدة وصراحة عجباتني القناة ديالك ومحتواها الهادف والمحفز والمفيد والاهم انني تغرمت بيك حبيتك يا بت هههههه والله عن جد تغرمت بعفويتك وطلاقتك في الكلام وبساطتك واسلوبك الراقي والمرح وروحك الطيبة و المليئة بالطاقات الايجابية تبارك الله وماشاء الله عليك كنتمنى العكز ديالي وطاقاتي السلبية هههه يطلقو مني هههه ونتحمس ونبدا الصيام المتقطع والاكل الصحي
تبارك الله عليك اختي 👍❤️ حمستيني ندير الرجيم كنت معكزة ومنين شفتك تحمست شكرآ لك بززاف
تباركله عليه الحبيبة
لمياء في ثلاث ايام بديت الرجيم تبدلو بزاف تاع الاشياء شكرا بزاااف
ماشاءالله عليك مشتركة جديدة عجباتني القناة ديالك مفيدة اختي الي جات اعلي خاطرك منين تتشري الزرع لاني حتي انا في فرنسا وشكرا
جربت اختي لمياء المسمن جا غزال والله و مفرق شكرا ليك غادي نديرغا هو ان شاءالله
سلام حبيبتي مريم الكليه بالصحة و الهنا شكرا على التقة ❤️❤️❤️❤️
مرسي لمياء راني تتبع فيك طول وصفاتك روعة لمياء ديرلينا صيام مطقطع للحوامل
الله يسلمك حنونة اختك من الجزائر و الي متابعاتك ديما
Tbarkalah 3lik khti lamia bditi hadi 16 Yom n9ast 4kilo tanakol 2marrat fi lyoum tanchokrak bazaf
حتى انا كنديرو بدقيق القمح البلدي المغربي حيت هداك لي كتستعملي اختي فرينة وكيجي لذيذ خصوصا بالزيت البلدية وخا كيدير شوية الدخان فالطياب شكرا لمياء حمستيني للصيام غنبداه معاك ونرد عليك لخبار
Salam khti lamiaa olah akhti ila kay3ajabniiiii ntfarraj fik onsam3ak okatchaj3iiiiina ndiro had siyam lmota9ati3 incha2alah ghada nabdah incha2alah ya rabbi
Tebarek lah 3lik chaja3tini 3la siyam lmota9ati3 whamestini bezaf lah ihefdak
راني رجعت يوم 20/11/2021 بدأت في الصيام المتقطع كنت 85كلغ واليوم 27/11/2021 رجعت 82كلغ نتيجة جد جد رائعه مع اني لم اكن منضبطة 100/100
سأواصل حتى اصل للوزن المثالي 76 كلغ الله يوفقني ..... شكرا لمياء 😍😍
سيمانة نقصتي ٣ كيلو اش كنتي كتاكلي
برافو ليك اختي ..عفاك فيديني شنو درتي حتى نقصتي أنا اسبوع باش بديت .....
ختي قولي لينا شي نصيحة كيف بديت حتي انا 85 وزني داب اسبوع باش بديت مي باقي منقست والو
متتبعة جديدة عندك تبارك الله عليك راكي غزالة او روتيناتك روعة بقاي تشجعينا او شاركي معانا وجباتك ديال ريجيم يكونو ساهلين او اقتصاديا باش نتحمسو ونكملو معاك ان شاء الله 🥰🥰
سلام حبيبتي مرحبا و الف مرحبا اكيد غنبقا نشاركم افكار هاكدا متملوش و داومو على اكل صحي مكينش بحالو
سلام لمياء انا متتبعة جديدة . كل التشجيع ليك ما شاء الله لقيت وصفات جميلة كنت نحتاجها لأني كندير ريجيم بغيت نوع . شكرا بزاف على تحفيزات. مسيرة موفقة دائما يا ربي . 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰
شكرا ليك بزاف الله اشفيك تشجعيا بحالي لا مديراش الرجيم اكل صحي بامتياز
سلام أختي لمياء بصدفة خرجت في الفديو ديالك درتي فيا الحماس أو أنا نبدى رجيم بصيام المتقطع أو كنتمنى نطيح الكيلوات
سلام زين الله اعطيك الصحة ويحفظ ليك وليداتك. كل فيديو ديالك كيعطينا كل طاقة الايجابية كل التوفيق لقنات ديالك
اللهم امين يارب هدا واجب حبيبتي بغيتكم تكونو ديما فرحانات يا ربي
Super découverte cette chaîne ! Merci beaucoup 🌹
Wax momkin naklo whda f gt mor lghda ana txahito saraha db hta ana mtb3a siyam mota9ati3
بصح خت صحبت فيىشهر طيحت 11كيلو بصيام المتقطع غير تشعجو البنات والله راه زوين
اختي ممكن تقوليلي اش كتاكلي بضبط
@@fatizara7680 عطينى فايس بوك ديالك ندخلك جروب ظيالنا
Dakhlini wla siftili lien 3afk
@@nourataki3388 كفاش خت نصيفتو ليك عطينى فايسبوك ندخلكم من بعظ مسحيه
@@fatizara7680 Syam zwiiin bezaaaf
الله يعافيك يارب 🤲🙏 ويشافيك ويحفضكم كاملين من العين الخبيثة 🤲
تبارك الله ماشاء الله عليك قناتك غزالة بحالك وليت مدمنة على فدوياتك معااك اسما
يخليك ليلي الزيين ديالي ❤️❤️❤️❤️
انا متابعة جديدة من بلدنا الحبيب المغرب شفت القناة ديالك بالصدفة وعجبني الوصفات اللي كتقدمي والأحلى منهم الطريقة باش كتشرحي وكتقدمي ةصفاتك الصحية تبارك الله عليك والاكثر من داك قررت نبدا دايت ونقص الوزن وكنجرب شهيواتك وما يكون باس عندك
Salam khti lamiae Ana kanshar blil omakanfi9 tal 2 omakanftar tal 4 tl3chiya kindir akhti m3a Siyam lmota9ati3
Lik 3la khas 3la dak lmsmen lay3tik s7a ghanjrbo nchalah hwa olkrip ollah ichafik yarbi
Llahoma amiiin yaa rebi lahla ykhetiik hbiba ❤️
تبارك الله عليك رد البال الله يحفضك بسم الله ماشاء الله حبيبتي ممكن نستعمل الزبدة الحيوانية طبيعية 100%100 هل ممكن
سلام حبيبتي ربي خليك اه ستعمليها ختي
ماشاء الله اختي لامية راكي تشجعي فينا تبارك الله عليك واش ندير كنضعاف من وجهي
ستعملي الزبدة بلدية بيو راه حتى هي صحية و حتى زيت الكوك شوفي دنيا يا دنيا راه هضرو على الزيوت بشكل دقيق
شوكراا زين على هاد الوصفة
زين الكوكو كنستعملو ختي الزبدة كنفضل يبقا المسمن بلا بيها
اختي انا راجلي يتحسس من دقيق شعير وبغيت ندير وصفاتك في كريب وكيكة ممكن بديل واش دقيق فرينة صحي او ندير قمح
هههههههههه احلى مقدمة اخبار 👏👏💖💖💖 حمستني باش نرجع للرجيم يعطيك الصحة اختي
Ma3likoum salam 7abibti ana mouchtarika jdida 3ndk choukran bzaaf ftini wchj3tini ta ana brit n7yd lkrch wsatft bzzaf mnhad nasai7e dialk ta ana bdit nch fsiame lmouta9ati3 kantmna dzidina b7al had kwasafat si7iya whad nasai7 zwina koula nasi7a goultihq kantb9ha lyouma hbte lafak wana mrta7a bzaaf w7asa bta9a ijabiya bfadl nasai7 dialk ❤🖒😚😍
Salam khti houda machaallah aliik hbiba kamlii w mathbsich hta twsli lwazn li katmanay inchallah
تبارك الله عليك اختي وليت مدمنة علبك دروري نتفرج
Ana mteb3a nidam dr faid na9ast bezaaaaf kolchi kay9oli sghariti
شكرا حبيبة على نصائح ديالك كل ما قلتيه صحيح الله اوفقك مع بمزيد من التألق
يعطيك الصحة اليوم بديت رجيم عندي سكر بداني لازام رجيم شكرا لامية اختي
ختي واش فالوجبات ليكنخدو فالصيام المتقطيع نكلو حتى نشبعو
السلام اختي شكرا بزاف النصائح اللي كتعطين،
سلام حبيبتي الغالية الله يحفضك ليا
صراحة وصفاتها كولها جربتها كيجيو غزالين والله يجازيها بالخير على مجهوداتها معنا
شرف كبير ليا التيقة ديالكم كافياني الله يحفضك و كبر بيك
ديما الإنسان يدير التلج الاقدرالله وطاح
Tahiya lik wajdiya l'Espagne
Machallah kolchi 3andk lih lhal bdit rijim khasni ntayh 15 kilo d3iiiiiiw m3aya
حتى أنا فيا دابة 80 كيلو أو بغيت نوصل إنشاء الله 60 كيلو عفاكم شي دعوة
تبارك الله انا عاد لقيت قناتك
تسلمى الايادى ياقمر ❤️❤️❤️👍
تبارك الله عليك ختي فيديو رائع مفيد.و محفز تبارك الله عليك ختي الله يحفضك بالتوفيق
ربي خليك حبيبتي الغالية الله يحفضك ليا
تبارك الله على اختي لمياء معاهاش كتوقفي الاكل في الليل ؟ الله يشافيك
اكيد غانجربو راءع وصحي
الله يعطيك ما تتمناي حفزتيني للرجيم
اشنو هو النوع ديال الدقيق لي كتستعملي ؟ وشكرا
واش معليش نكلو في الصيام المتقطع حتى البغرير
Li ma9darch 3la zite baldia laydir lia hor9a fi mesaman 3afak bach nebadlo
صحي مع الخميرة الكيماوية
صباح الخير الزين والله الا راكي واعرة كنحماق عليك وهضرتك حلوى تبارك الله عليك او مايكون عندك باس
ربي خليك حبيبتي سهام الله يكبر بيك ❤️❤️❤️
كنحب الخبز اكتر من راسي😜 دبا كنكتب لك و في الجوع 🙄
عندك الحق انا مواضبة حاليا نقصت 8كيلو في شهرين مع الرياضة والمشي السريع يوميا ساعة حتى لي ساعة و نصف يوميا 💪💪💪💪💪
تبارك الله على الأستاذة رسالتك وصلت مشاء الله عليك حبيبة 🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘
ربي خليك حبيبتي فاضمة
ختي لمياء كنمشي خدمة بكري ماعنديش وقت لرياضة امتى امكن نديرها
شعوبنا هادى
تبارك الله عليك ختي واش ممكن نكلو واش دايرا صيام متقطع وان شاء الله يكون صبعك شوية ميكون عندك باس
ماااااااااااااااشالله.قناة خطيرررررة وفالمستوى.عاد اكتشفتك.هههه
انا إيمان متابعة جديدة من الجزائر ..يعطيك الصحة على الوصفات .. انا من عشاق المسمن والمحاجب ..بالتوفيق
سلام حبيبتي إيمان مرحبا و الف مرحبا نموت على محاجب ديالكم يهبلو
@@lamiaabentbladi انت اللي تهبلي .اكتشفت قناتك منذ يومين فقط كنت نبحث على الصيام المتقطع لقيت قناتك وهاذ اليومين تفرجت اغلب فيديوهاتك
تبارك الله عليك حبيبتي فعلا كلامك صحيح حتى انا نفعني الصيام المتقطع بزاف ديال الحوايج والله العضيم حبيبتي كلامك صحيح بالتوفيق والنجاح والتالق الدائم انشاء الله حبيبتي رائعة جدا
اللهم امين يارب حبيبتي الغالية الله يحفضك و كبر بيك
جربتو بالقمح بنخالتو جا زوين
الله يشافيك و يعافيك يارب الله يحفظك من كل شر 🤲🤲
اللهم امين يارب شكرا على الدعوات الخير
Ana mani kantlaf o knbghi naklo sihi Kanji 3andak
Lbnat couraaaage ana bdit 5 seaine 8kg li taye7t lhamdullah wkanchker hbibt 9albi lamiae li 7ammsatni bizouaaaat😘😘😘😘
Salam hbiba diali machaallah aliik bravo bravo katfarhouni wllah llah yfarahkom
سلام حبيبتي شكرا على positive ديالك كتحمسينا
ربي خليك حبيبتي الله يفرحك
الف لايك الله يحفظك معاك اسماء اختي الكريمة منورة متألقة
شكرا حبيبتي اسماء الله يكبر بيك ❤️
Salam alaykom Ana motatabia jdida kanhmak aala la motivation dialak
Lamiae cava kif b9a sbe3 rjlik chehal b9iti fiya
Tbarkallah 3lik
اوى في سبيل الله على دك دقة ههه تبارك الله عليك اختي تحية من طنجة
صح هدرتك من القلب إلى القلب
تعيشي أختي تقدري تقولي دقيق القمح الكامل بالفرنسية أو منين نقدر نشريه في فرنسا أو يعطيك الصحة على المجهود الرائع
Farine complète kayen 3and 3rab wala f Intermarché
@@fatimasadaoui575 merci beaucoup
الله يشافيك ويعافيك يارب
Chhal katno9si fi chahar m3a siyam mota9ati3
Rzala mchalahe rbi y7fdake ,ana ylahe l9it vidéo dyalk wbdite siyame ntmna nwsale lntiga li barya nchalahe, brite rire n9olike nti lwa7ida li kntfrglha wkha fiha lhdra bezaf mktsd3inache hhh mknskhwche bike azine wmykone 3andake basse 😘😘
Salam hbiba lahla ykhetiik ❤️❤️ machaallah aliik ghir kamli f syam zwin bezaaaaf
Labas 3lik khiti lah ychafik darba khayba hadik sratli hta ana mara offff nchaelah twali bikhir khiti tamnini 3lik
تبارك الله عليك اختي تبتي تعليقي الله يرحم والديك اختي بغيت نكمل شروط ونتعاون على وليداتي جزاكي الله