Hallo 👋🏼 Ich war beim TennisCamp bei dir bin die Helli erinnerst du dich? Hab dich Abonniert. Der Ulli mein Trainer meinte das meine Vorhand komisch ist😂
Hallo! Danke für deine Frage! Ja, das ist absolut richtig. Der Anteil der Nichtschlaghand ist höher als der der Schlaghand und beschreibt die Bewegung der Vorhand mit der Nichtschlaghand. Daher gerne im Training ein paar Vorhandschläge mit der Nichtschlaghand einbauen. Am besten ein bisschen kürzer greifen und mit einem Stage 2 Ball an der T-Linie spielen. Beste Grüße!
Hallo Fabian! Das ist ein schwieriges Thema, weil man hier differenzieren muss, was gemeint ist. Aus biomechanischer Sicht sind die beiden Schläge definitiv nicht identisch. Aber warum nicht? Eines der wichtigsten Beschleunigungselemente sowohl bei der Vorhand als auch bei der beidhändigen Rückhand ist die Rotation des Oberkörpers. Diese tritt aber bei den beiden Schlägen nicht mit dem gleichen Timing auf. Bei einer optimal getroffenen Vorhand ist die Schlagschulter im Treffpunkt immer schon leicht vor der anderen. Guck dir mal ne Slowmo von der Vorhand von Nadal oder einem anderen Linkshänder an. Im Treffpunkt ist deren linke Schulter vor der rechten. Jetzt guck dir die Rückhand von Djokovic an. Bei ihm ist im Treffpunkt die linke Schulter noch deutlich hinter der rechten. Also Fazit nochmal: rein aus biomechanischer Sicht nicht dasselbe. Inwiefern dann Vorhände mit links schlagen trotzdem dabei helfen kann, als Rechtshänder seine Rückhand zu verbessern, ist eine schwierige Frage. Es fördert auf jeden Fall die Koordination der schwachen Hand und kräftigt auch die nicht dominante Körperseite. Allerdings sollte man auch nicht vergessen, dass all unsere Bewegungen von unserem Gehirn gesteuert werden. Ich bin zwar kein Neurowissenschaftler, könnte mir aber durchaus vorstellen, dass es für die Gehirnaktivitäten, das Bilden von Synapsen und was da sonst halt noch so passiert einen Unterschied machen könnte, ob man was mit einer oder mit zwei Händen macht. Aber wie gesagt, ob diese Vorhand mit links Übung was bringt kann ich nicht endgültig beantworten, ich kann nur sagen, dass rein biomechanisch die beiden Schläge nicht identisch sind. Die nächste Frage die sich stellt ist welche Hand dominant ist. Das ist sehr schwer zu sagen, weil man das nicht einfach durch Slowmo Material bestimmen kann. Wenn man sich die besten beidhänder der Welt anschaut, dann ist beim finish i.d.R. der rechte Ellenbogen auf Schulterhöhe und zeigt zur Seite. Das falsche finish ist, wie im video erklärt, wenn der rechte Ellenbogen in den rippen landet. Jetzt kann ich jedem mal empfehlen, mal seinen Schläger locker in die Hand zu nehmen und die Bewegung mal zu machen: einmal nur aus dem linken Arm, einmal nur aus dem rechten. In welcher endposition landet ihr jeweils? Am Ende des Tages ist das eine schwierige Frage, meine persönliche Meinung ist, dass es am Ende des Tages eben, wie der Name schon sagt, ein BEIDHÄNDIGER Schlag ist. Ich würde mich demnach nicht allzu sehr darauf konzentrieren, welcher Arm wie viel macht. Der kroatisch-deutsch-amerikanische Trainer Nikola Aracic hat zu dieser Thematik mehrere sehr gute Videos auf seinem Kanal Intuitive Tennis veröffentlicht, kann ich sehr empfehlen.
Hallo! Danke für deine Frage! Der Anteil der Nichtschlaghand ist höher als der der Schlaghand und beschreibt die Bewegung der Vorhand mit der Nichtschlaghand. Daher gerne im Training ein paar Vorhandschläge mit der Nichtschlaghand einbauen. Am besten ein bisschen kürzer greifen und mit einem Stage 2 Ball an der T-Linie spielen. Beste Grüße!
Downloade dir jetzt kostenlos die Checkliste für deine Tennistasche: backupcoach.de/ultivmative-ruckhand-checkliste/
Warum macht ihr das über email wenn ich fragen darf
Super. Vielen Dank, der Tip mit der „Wand“ als Hilfe für die Ausholposition ist sehr gut,ein guter Anker für die Ausgangsposition !
super erklärt👍
Danke für die gute Erklärung.
Super erklärt! Checkliste nehm ich gleich nächstes mal mit
♥
Sehr gut vielen lieben Dank ❤
Super erklärt, danke!
Sehr schön, gerade das mit dem aushol timing, mach ich doch öfters zu spät.
Ein häufiger Fehler... gut, dass du es erkannt hast - das ist der erste Schritt.
Danke für das Video....super erklärt und nachvollziehbar.
Top
Danke dir
klasse
Super Video! 🎾👍🏼 Gibt es im Winter wieder mal ein Boot Camp? Vielleicht zur Rückhand??
Es wird wahrscheinlich 1 bis 2 tägige Tenniscamps geben in Augsburg.
Top Video. Hätte noch eine Frage trainiert er in Augsburg?
Ja genau. Gerne per mail an support@backupcoach.de bei Fragen.
Ja
Hallo, tolles Video 👍leider bekomme ich die Checklisten für Vorhand und Rückhand nicht per eMail 😢
Bitte im Spam-Ordner schauen oder eine Email an team@backupcoach.de senden
Hallo 👋🏼
Ich war beim TennisCamp bei dir bin die Helli erinnerst du dich? Hab dich Abonniert.
Der Ulli mein Trainer meinte das meine Vorhand komisch ist😂
Hi, na logisch. Sehr gut gemacht. :-)
Hallo Marcus, ich kann die Checkliste leider nicht downloaden?
Ich kann die Checkliste über den link nicht runterladen!?
Gibt es die checkliste auch für die einhändige Rückhand das wäre super
Kommt diese Woche :)
Best
Würdet ihr zustimmen, dass die Beidhändige Rückhand eine geführte Vorhand mit der schwachen Hand ist? Hab wirklich große Probleme mit dem Schlag.
Hallo! Danke für deine Frage! Ja, das ist absolut richtig. Der Anteil der Nichtschlaghand ist höher als der der Schlaghand und beschreibt die Bewegung der Vorhand mit der Nichtschlaghand. Daher gerne im Training ein paar Vorhandschläge mit der Nichtschlaghand einbauen. Am besten ein bisschen kürzer greifen und mit einem Stage 2 Ball an der T-Linie spielen. Beste Grüße!
Hallo Fabian!
Das ist ein schwieriges Thema, weil man hier differenzieren muss, was gemeint ist.
Aus biomechanischer Sicht sind die beiden Schläge definitiv nicht identisch. Aber warum nicht?
Eines der wichtigsten Beschleunigungselemente sowohl bei der Vorhand als auch bei der beidhändigen Rückhand ist die Rotation des Oberkörpers. Diese tritt aber bei den beiden Schlägen nicht mit dem gleichen Timing auf.
Bei einer optimal getroffenen Vorhand ist die Schlagschulter im Treffpunkt immer schon leicht vor der anderen.
Guck dir mal ne Slowmo von der Vorhand von Nadal oder einem anderen Linkshänder an. Im Treffpunkt ist deren linke Schulter vor der rechten.
Jetzt guck dir die Rückhand von Djokovic an. Bei ihm ist im Treffpunkt die linke Schulter noch deutlich hinter der rechten.
Also Fazit nochmal: rein aus biomechanischer Sicht nicht dasselbe.
Inwiefern dann Vorhände mit links schlagen trotzdem dabei helfen kann, als Rechtshänder seine Rückhand zu verbessern, ist eine schwierige Frage. Es fördert auf jeden Fall die Koordination der schwachen Hand und kräftigt auch die nicht dominante Körperseite.
Allerdings sollte man auch nicht vergessen, dass all unsere Bewegungen von unserem Gehirn gesteuert werden. Ich bin zwar kein Neurowissenschaftler, könnte mir aber durchaus vorstellen, dass es für die Gehirnaktivitäten, das Bilden von Synapsen und was da sonst halt noch so passiert einen Unterschied machen könnte, ob man was mit einer oder mit zwei Händen macht.
Aber wie gesagt, ob diese Vorhand mit links Übung was bringt kann ich nicht endgültig beantworten, ich kann nur sagen, dass rein biomechanisch die beiden Schläge nicht identisch sind.
Die nächste Frage die sich stellt ist welche Hand dominant ist. Das ist sehr schwer zu sagen, weil man das nicht einfach durch Slowmo Material bestimmen kann.
Wenn man sich die besten beidhänder der Welt anschaut, dann ist beim finish i.d.R. der rechte Ellenbogen auf Schulterhöhe und zeigt zur Seite.
Das falsche finish ist, wie im video erklärt, wenn der rechte Ellenbogen in den rippen landet.
Jetzt kann ich jedem mal empfehlen, mal seinen Schläger locker in die Hand zu nehmen und die Bewegung mal zu machen: einmal nur aus dem linken Arm, einmal nur aus dem rechten.
In welcher endposition landet ihr jeweils?
Am Ende des Tages ist das eine schwierige Frage, meine persönliche Meinung ist, dass es am Ende des Tages eben, wie der Name schon sagt, ein BEIDHÄNDIGER Schlag ist. Ich würde mich demnach nicht allzu sehr darauf konzentrieren, welcher Arm wie viel macht.
Der kroatisch-deutsch-amerikanische Trainer Nikola Aracic hat zu dieser Thematik mehrere sehr gute Videos auf seinem Kanal Intuitive Tennis veröffentlicht, kann ich sehr empfehlen.
die Kraft bei der beidhändigen kommt beim Rechtshänder aus dem linken Arm ?
Hallo! Danke für deine Frage! Der Anteil der Nichtschlaghand ist höher als der der Schlaghand und beschreibt die Bewegung der Vorhand mit der Nichtschlaghand. Daher gerne im Training ein paar Vorhandschläge mit der Nichtschlaghand einbauen. Am besten ein bisschen kürzer greifen und mit einem Stage 2 Ball an der T-Linie spielen. Beste Grüße!