Assisto esses vídeos e tento colocar em prática o que aprendo. Mas são tantos vídeos e tanta informação, que só consigo colocar uma pequena parte em prática. Mesmo assim, os resultados sempre são bons. Fazer as coisas com base em ciência é sempre o caminho mais efetivo para o sucesso. Obrigado.
Estou amando te seguir!!!!! Não sou do esporte, sou esteticista, mas como trabalho com vários tratamentos com lipólise e preciso explicar para minha clientes porque elas preciam treinar e beber água, esses conhecimentos são ouro puro!!!! Muito obrigada!!!!
Oi prof. muito bom acompanhar suas aulas, tenho aprendido muito e a necessidade de estudar mais ainda se tornou rotina em minha vida profissional. Muito obrigado por todos os conhecimentos que tem passado.
Gostei do seu vídeo Professor! Sou diabética gostaria de emagrecer e baixar a glicose qual o tempo intervalado, vi que para diabético e pré-diabético o curto é o indicado, aí pergunto esse mesmo método emagrece e ao mesmo tempo baixa a glicemia?
Ótimo só acho que entra distância e tempo não faço apenas pelo tempo e sim pela distância uso a seguinte fórmula : DTRIA distância ... Tempo ... Número de Repetições ... intervalo e Ação do Intervalo... o SIT dentro do Hiit...Força de sprint 20 metros... Força e Velocidade de Sprint 40 e 60 metros e intervalo sprint 60 a 80 metros... Fisiologicamente o curto e muito curto... faço nos meus jogadores....
Ótimas explicações, só faltou falar qual seria a intensidade dos exercícios, porque me parece bem difícil recuperar com pausa 1:1 em exercícios de alta intensidade de via Lática
Sou corredor veterano 54 anos corro desde os 16 nunca parei de correr e treinar agora gostaria de saber quais exames?devo realizar para ver minha fisiologia para aumentar minha performace.
BOM DIA PROFESSOR. TENHO 55. ANOS SAUDE BOA GOSTO DE VELOCIDADE TREINAVA QUANDO ERA MAIS NOVO MORAVA EM FAZENDA CHEGUEI A CORRER 45 METROS A FRENTE DE CAVALOS RÁPIDOS GOSTARIA DE COMEÇAR ATREINAR NOVAMENTE. COMO EU COMECARIA OS ENTERVALOS DOS TREINOS PARA VELOCIDADE NOVAMENTE
Professor Fabio, excelente aula obrigado, me ajudo D+, Muito msm! Professor entre os 2 métodos (intensivo x extensivo) levando em consideração o MOMENTO de [força explosiva, reativa, ciclo de alongamento e encurtamento , potencia f(x)d%t. ] . Para um aluno (treinado) ao iniciar um treino (intermitente) cardiorrespiratório , pensando em lesão qual será mais indicado intensivo ou extensivo?
Professor parabéns pelo trabalho! Neste hiit de um minuto no máximo e um minuto em pausa ,qual o tempo total ideal? Faço 16 minutos ou seja 08 seções! Esta bom o tempo?
Oi, professor. Aqui vai uma sugestão de vídeo: Qual a técnica de "musculação exclusiva" (somente musculação, sem outro exercício) mais ideal para emagrecer?
Simples, vc está treinando acima do seu Limite. Mantenha a intensidade leve a moderada. Se for necessário andar, ande. Aos poucos vc vai soltando naturalmente. Procure por treinos MAF
Ele podia fazer um vídeo mais objetivo para os leigos, dummies tipo eu, rsrs, meio sacal ficar assistindo um vídeo em "fisiologês da vida" perco a paciência, vou tentar assistir, mas sinceramente se os vídeos do cara forem todos assim difícil heim...
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 86 | คู่เอก "คมเพชร vs ชาติพยัคฆ์"](http://i.ytimg.com/vi/m3q_dRYDuU8/mqdefault.jpg)
Cada vez que assisto seus vídeos percebo que preciso estudar muuuuuuuito ainda.
Kkkkkkkkkk.. É verdade
Eu tenho a mesma sensação
Simples assim, sem falar mal de ninguém, sem causar polêmicas, entregou um excelente conteúdo 👏👏👏👏👏
Muito bem explicado professor, conteudo excelente
Siga acreditando no seu trabalho professor, todo o reconhecimento que merece vai chegar !
O sr. salvou minha vida umas sete vezes já... Se um dia quiser, lhe conto...
Assisto esses vídeos e tento colocar em prática o que aprendo. Mas são tantos vídeos e tanta informação, que só consigo colocar uma pequena parte em prática. Mesmo assim, os resultados sempre são bons. Fazer as coisas com base em ciência é sempre o caminho mais efetivo para o sucesso. Obrigado.
Sensacional 👏
Muito obrigado professor ótima aula !
Excelente
Muito top os conteúdos
Excelente aula
conteúdo fantástico
Excelente!!!
Vc é fera de mais cara
Muito bom.
massa, gostei
Topppp essa aula
Canal extraordinário com poucos inscritos. Um canal que faz democratização do conhecimento e pouco reconhecido. Obrigado mestre!
Obrigado 👏👏👏👏
Esse professor é muito esclarecedor !
Professor, sua didática é excelente! Obrigado!
Demais!!
Estou amando te seguir!!!!! Não sou do esporte, sou esteticista, mas como trabalho com vários tratamentos com lipólise e preciso explicar para minha clientes porque elas preciam treinar e beber água, esses conhecimentos são ouro puro!!!! Muito obrigada!!!!
Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento
Shooowwww
Canal voltado ao estudante como eu , nossa top demais
Adorei o conteúdo. Muito didático, bem interessante. Obrigada pela sua generosidade em ensinar
Esse Mestre é simplesmente fantástico. Explicação muito didática e sem arrudeios...
Inteligencia
Poxa, cada dia melhor. Explicação tirou uma dúvida de 20 anos. Show
Obrigado professor Fabio por compartilhar todo esse conhecimento.
Oi prof. muito bom acompanhar suas aulas, tenho aprendido muito e a necessidade de estudar mais ainda se tornou rotina em minha vida profissional. Muito obrigado por todos os conhecimentos que tem passado.
AULÃO PROFESSOR
Adoro seus vídeos. Pontuais e didáticos.
Obrigado pelo ensinamento
Dr parabéns pela didatica muito simples
Valeu professor.
Parabéns professor!!!!
Excelente didática de ensino!!!
Obrigado professor
Muito top suas aulas!
Gostei do conteúdo.. está me ajudando muito... obrigado..
vc é monstro professor
Excelente professor, aprendo muito com você 👊🏃⏱️
Gente!!!! Me encaixei no primeiro exemplo. Muito bom!
Muito bom professor
Muito bom
excelente explicações, estou utilizando para fazer minha planilha de treino de corrida.
Excelente nas explicações
PERFEITO
Muito bom estou gostando muiiiito
Massa.
Show muito bom gostei
👏👏👏
Explicação excelente professor. 👏👏
Gostei demais professor! Obrigado e parabéns explica muito bem!
Excelente 👏
Valeu, professor!
Vídeos tops 👏👏👏👏👏
Toppppp
Top professor. Gratidão!
Muito bom o seu canal, professor! Tenho acompanhado os conteúdos sempre que possível!
Belo trabalho, professor! Somando conhecimento para o profissional
Sensacional !!!
Obrigado professor. Parabéns pelas excelentes aulas.
show, prof, tu és monstro, parabéns
Muito bom professor!!!!
Olá! Boa tarde, me inscrevi a pouco no canal mas estou aprendendo muitooooo! Agradecida
Gostei do seu vídeo Professor!
Sou diabética gostaria de emagrecer e baixar a glicose qual o tempo intervalado, vi que para diabético e pré-diabético o curto é o indicado, aí pergunto esse mesmo método emagrece e ao mesmo tempo baixa a glicemia?
❤🧠🙏🏻
Ótimo conteúdo professor!
Ótimo grande Mestre. Gratidão
Ótimo só acho que entra distância e tempo não faço apenas pelo tempo e sim pela distância uso a seguinte fórmula : DTRIA distância ... Tempo ... Número de Repetições ... intervalo e Ação do Intervalo... o SIT dentro do Hiit...Força de sprint 20 metros... Força e Velocidade de Sprint 40 e 60 metros e intervalo sprint 60 a 80 metros... Fisiologicamente o curto e muito curto... faço nos meus jogadores....
👍
🎉
Ótimas explicações, só faltou falar qual seria a intensidade dos exercícios, porque me parece bem difícil recuperar com pausa 1:1 em exercícios de alta intensidade de via Lática
💪🔥 Isso ai professor!!!
Bommmmmmmm
Sou corredor veterano 54 anos corro desde os 16 nunca parei de correr e treinar agora gostaria de saber quais exames?devo realizar para ver minha fisiologia para aumentar minha performace.
BOM DIA PROFESSOR. TENHO 55. ANOS SAUDE BOA GOSTO DE VELOCIDADE TREINAVA QUANDO ERA MAIS NOVO MORAVA EM FAZENDA CHEGUEI A CORRER 45 METROS A FRENTE DE CAVALOS RÁPIDOS GOSTARIA DE COMEÇAR ATREINAR NOVAMENTE. COMO EU COMECARIA OS ENTERVALOS DOS TREINOS PARA VELOCIDADE NOVAMENTE
Professor Fabio, excelente aula obrigado, me ajudo D+, Muito msm! Professor entre os 2 métodos (intensivo x extensivo) levando em consideração o MOMENTO de [força explosiva, reativa, ciclo de alongamento e encurtamento , potencia f(x)d%t. ] . Para um aluno (treinado) ao iniciar um treino (intermitente) cardiorrespiratório , pensando em lesão qual será mais indicado intensivo ou extensivo?
Professor parabéns pelo trabalho!
Neste hiit de um minuto no máximo e um minuto em pausa ,qual o tempo total ideal?
Faço 16 minutos ou seja 08 seções!
Esta bom o tempo?
Parabéns professor, muito boa a sua aula, queria saber mais sobre os cursos, tem como me mandar um link?
O link está na descrição do vídeo
Normal sair com mais perguntas do que entrei?
Oi, professor. Aqui vai uma sugestão de vídeo: Qual a técnica de "musculação exclusiva" (somente musculação, sem outro exercício) mais ideal para emagrecer?
Professor, então os protocolos de treino MUITO CURTO (VIA ENERGÉTICA ALÁTICA- ATP-CP) esta via não é IDEAL para o emagrecimento?
Quanto tempo leva para perceber melhorias de desempenho a partir da realização destes protocolos HITT (tipo 1 min x 1 min)
Quero emagrecer professor, tenho bicicleta ergometrica, sedentário, o peso seria o máximo q eu aguentar? Help
Oi, tem algum video falando sobre a falta de folego? Ou exaustão antecipada em exercicios?
Simples, vc está treinando acima do seu Limite. Mantenha a intensidade leve a moderada. Se for necessário andar, ande. Aos poucos vc vai soltando naturalmente. Procure por treinos MAF
Eu parei de estudar para dizer que anoto TD e aplico TD em minha rotina professor.
SHow
Professor, me tira uma dúvida?
Isso é um treino de alta intensidade ? Acontece numa zona de treino acima do L2 ?
E a recuperação na corrida?
Professor essa recuperação que o sr. Fala é ex: 10 s em intenssidade e 12 s em menor intensidade para recuperação?
Isso. É um protocolo de RST 8:12
professor e se no caso a aluna for pre diabete e nunca ter treinando na vida, o método de 1' pode ser utilizado?
f
Gostei, mas poderia usar formas para o povo entender, pois, penso que uma boa parte dos seus seguidores são leigos...
Ele podia fazer um vídeo mais objetivo para os leigos, dummies tipo eu, rsrs, meio sacal ficar assistindo um vídeo em "fisiologês da vida" perco a paciência, vou tentar assistir, mas sinceramente se os vídeos do cara forem todos assim difícil heim...
Muito bom