Assisto esses vídeos e tento colocar em prática o que aprendo. Mas são tantos vídeos e tanta informação, que só consigo colocar uma pequena parte em prática. Mesmo assim, os resultados sempre são bons. Fazer as coisas com base em ciência é sempre o caminho mais efetivo para o sucesso. Obrigado.
Estou amando te seguir!!!!! Não sou do esporte, sou esteticista, mas como trabalho com vários tratamentos com lipólise e preciso explicar para minha clientes porque elas preciam treinar e beber água, esses conhecimentos são ouro puro!!!! Muito obrigada!!!!
Oi prof. muito bom acompanhar suas aulas, tenho aprendido muito e a necessidade de estudar mais ainda se tornou rotina em minha vida profissional. Muito obrigado por todos os conhecimentos que tem passado.
Ótimo só acho que entra distância e tempo não faço apenas pelo tempo e sim pela distância uso a seguinte fórmula : DTRIA distância ... Tempo ... Número de Repetições ... intervalo e Ação do Intervalo... o SIT dentro do Hiit...Força de sprint 20 metros... Força e Velocidade de Sprint 40 e 60 metros e intervalo sprint 60 a 80 metros... Fisiologicamente o curto e muito curto... faço nos meus jogadores....
Sou corredor veterano 54 anos corro desde os 16 nunca parei de correr e treinar agora gostaria de saber quais exames?devo realizar para ver minha fisiologia para aumentar minha performace.
BOM DIA PROFESSOR. TENHO 55. ANOS SAUDE BOA GOSTO DE VELOCIDADE TREINAVA QUANDO ERA MAIS NOVO MORAVA EM FAZENDA CHEGUEI A CORRER 45 METROS A FRENTE DE CAVALOS RÁPIDOS GOSTARIA DE COMEÇAR ATREINAR NOVAMENTE. COMO EU COMECARIA OS ENTERVALOS DOS TREINOS PARA VELOCIDADE NOVAMENTE
Ótimas explicações, só faltou falar qual seria a intensidade dos exercícios, porque me parece bem difícil recuperar com pausa 1:1 em exercícios de alta intensidade de via Lática
Gostei do seu vídeo Professor! Sou diabética gostaria de emagrecer e baixar a glicose qual o tempo intervalado, vi que para diabético e pré-diabético o curto é o indicado, aí pergunto esse mesmo método emagrece e ao mesmo tempo baixa a glicemia?
Professor Fabio, excelente aula obrigado, me ajudo D+, Muito msm! Professor entre os 2 métodos (intensivo x extensivo) levando em consideração o MOMENTO de [força explosiva, reativa, ciclo de alongamento e encurtamento , potencia f(x)d%t. ] . Para um aluno (treinado) ao iniciar um treino (intermitente) cardiorrespiratório , pensando em lesão qual será mais indicado intensivo ou extensivo?
Oi, professor. Aqui vai uma sugestão de vídeo: Qual a técnica de "musculação exclusiva" (somente musculação, sem outro exercício) mais ideal para emagrecer?
Simples, vc está treinando acima do seu Limite. Mantenha a intensidade leve a moderada. Se for necessário andar, ande. Aos poucos vc vai soltando naturalmente. Procure por treinos MAF
Professor parabéns pelo trabalho! Neste hiit de um minuto no máximo e um minuto em pausa ,qual o tempo total ideal? Faço 16 minutos ou seja 08 seções! Esta bom o tempo?
Ele podia fazer um vídeo mais objetivo para os leigos, dummies tipo eu, rsrs, meio sacal ficar assistindo um vídeo em "fisiologês da vida" perco a paciência, vou tentar assistir, mas sinceramente se os vídeos do cara forem todos assim difícil heim...
Cada vez que assisto seus vídeos percebo que preciso estudar muuuuuuuito ainda.
Kkkkkkkkkk.. É verdade
Eu tenho a mesma sensação
Simples assim, sem falar mal de ninguém, sem causar polêmicas, entregou um excelente conteúdo 👏👏👏👏👏
Siga acreditando no seu trabalho professor, todo o reconhecimento que merece vai chegar !
Muito bem explicado professor, conteudo excelente
Assisto esses vídeos e tento colocar em prática o que aprendo. Mas são tantos vídeos e tanta informação, que só consigo colocar uma pequena parte em prática. Mesmo assim, os resultados sempre são bons. Fazer as coisas com base em ciência é sempre o caminho mais efetivo para o sucesso. Obrigado.
O sr. salvou minha vida umas sete vezes já... Se um dia quiser, lhe conto...
Canal extraordinário com poucos inscritos. Um canal que faz democratização do conhecimento e pouco reconhecido. Obrigado mestre!
Professor, sua didática é excelente! Obrigado!
Muito top os conteúdos
Obrigado 👏👏👏👏
Inteligencia
Excelente aula
Topppp essa aula
Canal voltado ao estudante como eu , nossa top demais
Shooowwww
Adorei o conteúdo. Muito didático, bem interessante. Obrigada pela sua generosidade em ensinar
Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento
Muito bom.
Estou amando te seguir!!!!! Não sou do esporte, sou esteticista, mas como trabalho com vários tratamentos com lipólise e preciso explicar para minha clientes porque elas preciam treinar e beber água, esses conhecimentos são ouro puro!!!! Muito obrigada!!!!
Esse professor é muito esclarecedor !
massa, gostei
Obrigado professor Fabio por compartilhar todo esse conhecimento.
Demais!!
Oi prof. muito bom acompanhar suas aulas, tenho aprendido muito e a necessidade de estudar mais ainda se tornou rotina em minha vida profissional. Muito obrigado por todos os conhecimentos que tem passado.
Esse Mestre é simplesmente fantástico. Explicação muito didática e sem arrudeios...
Poxa, cada dia melhor. Explicação tirou uma dúvida de 20 anos. Show
Adoro seus vídeos. Pontuais e didáticos.
Vc é fera de mais cara
Excelente professor, aprendo muito com você 👊🏃⏱️
excelente explicações, estou utilizando para fazer minha planilha de treino de corrida.
Dr parabéns pela didatica muito simples
Sensacional 👏
Ótimo só acho que entra distância e tempo não faço apenas pelo tempo e sim pela distância uso a seguinte fórmula : DTRIA distância ... Tempo ... Número de Repetições ... intervalo e Ação do Intervalo... o SIT dentro do Hiit...Força de sprint 20 metros... Força e Velocidade de Sprint 40 e 60 metros e intervalo sprint 60 a 80 metros... Fisiologicamente o curto e muito curto... faço nos meus jogadores....
Muito obrigado professor ótima aula !
Obrigado pelo ensinamento
vc é monstro professor
Muito top suas aulas!
Valeu professor.
Muito bom o seu canal, professor! Tenho acompanhado os conteúdos sempre que possível!
conteúdo fantástico
Excelente didática de ensino!!!
Gostei demais professor! Obrigado e parabéns explica muito bem!
AULÃO PROFESSOR
Parabéns professor!!!!
Gostei do conteúdo.. está me ajudando muito... obrigado..
Obrigado professor
Muito bom professor
Excelente nas explicações
Massa.
Explicação excelente professor. 👏👏
Excelente!!!
Excelente
PERFEITO
Excelente 👏
Top professor. Gratidão!
Vídeos tops 👏👏👏👏👏
Bommmmmmmm
Gente!!!! Me encaixei no primeiro exemplo. Muito bom!
Show muito bom gostei
Sou corredor veterano 54 anos corro desde os 16 nunca parei de correr e treinar agora gostaria de saber quais exames?devo realizar para ver minha fisiologia para aumentar minha performace.
Valeu, professor!
Normal sair com mais perguntas do que entrei?
Muito bom
show, prof, tu és monstro, parabéns
Obrigado professor. Parabéns pelas excelentes aulas.
BOM DIA PROFESSOR. TENHO 55. ANOS SAUDE BOA GOSTO DE VELOCIDADE TREINAVA QUANDO ERA MAIS NOVO MORAVA EM FAZENDA CHEGUEI A CORRER 45 METROS A FRENTE DE CAVALOS RÁPIDOS GOSTARIA DE COMEÇAR ATREINAR NOVAMENTE. COMO EU COMECARIA OS ENTERVALOS DOS TREINOS PARA VELOCIDADE NOVAMENTE
Olá! Boa tarde, me inscrevi a pouco no canal mas estou aprendendo muitooooo! Agradecida
Toppppp
Belo trabalho, professor! Somando conhecimento para o profissional
💪🔥 Isso ai professor!!!
Ótimas explicações, só faltou falar qual seria a intensidade dos exercícios, porque me parece bem difícil recuperar com pausa 1:1 em exercícios de alta intensidade de via Lática
👏👏👏
Sensacional !!!
Ótimo grande Mestre. Gratidão
Ótimo conteúdo professor!
Muito bom professor!!!!
Gostei do seu vídeo Professor!
Sou diabética gostaria de emagrecer e baixar a glicose qual o tempo intervalado, vi que para diabético e pré-diabético o curto é o indicado, aí pergunto esse mesmo método emagrece e ao mesmo tempo baixa a glicemia?
Quanto tempo leva para perceber melhorias de desempenho a partir da realização destes protocolos HITT (tipo 1 min x 1 min)
Parabéns professor, muito boa a sua aula, queria saber mais sobre os cursos, tem como me mandar um link?
O link está na descrição do vídeo
Quero emagrecer professor, tenho bicicleta ergometrica, sedentário, o peso seria o máximo q eu aguentar? Help
Professor Fabio, excelente aula obrigado, me ajudo D+, Muito msm! Professor entre os 2 métodos (intensivo x extensivo) levando em consideração o MOMENTO de [força explosiva, reativa, ciclo de alongamento e encurtamento , potencia f(x)d%t. ] . Para um aluno (treinado) ao iniciar um treino (intermitente) cardiorrespiratório , pensando em lesão qual será mais indicado intensivo ou extensivo?
Eu parei de estudar para dizer que anoto TD e aplico TD em minha rotina professor.
Oi, professor. Aqui vai uma sugestão de vídeo: Qual a técnica de "musculação exclusiva" (somente musculação, sem outro exercício) mais ideal para emagrecer?
👍
🎉
❤🧠🙏🏻
E a recuperação na corrida?
Professor, me tira uma dúvida?
Oi, tem algum video falando sobre a falta de folego? Ou exaustão antecipada em exercicios?
Simples, vc está treinando acima do seu Limite. Mantenha a intensidade leve a moderada. Se for necessário andar, ande. Aos poucos vc vai soltando naturalmente. Procure por treinos MAF
Professor, então os protocolos de treino MUITO CURTO (VIA ENERGÉTICA ALÁTICA- ATP-CP) esta via não é IDEAL para o emagrecimento?
Isso é um treino de alta intensidade ? Acontece numa zona de treino acima do L2 ?
SHow
Professor parabéns pelo trabalho!
Neste hiit de um minuto no máximo e um minuto em pausa ,qual o tempo total ideal?
Faço 16 minutos ou seja 08 seções!
Esta bom o tempo?
professor e se no caso a aluna for pre diabete e nunca ter treinando na vida, o método de 1' pode ser utilizado?
Professor essa recuperação que o sr. Fala é ex: 10 s em intenssidade e 12 s em menor intensidade para recuperação?
Isso. É um protocolo de RST 8:12
f
Gostei, mas poderia usar formas para o povo entender, pois, penso que uma boa parte dos seus seguidores são leigos...
Ele podia fazer um vídeo mais objetivo para os leigos, dummies tipo eu, rsrs, meio sacal ficar assistindo um vídeo em "fisiologês da vida" perco a paciência, vou tentar assistir, mas sinceramente se os vídeos do cara forem todos assim difícil heim...
Muito bom
Parabéns professor!!!!