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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2022
- 全程組路線(75km) :
7石門水庫南苑停車場→環湖路→阿姆坪→台7 線→復興→羅浮→聖興宮→羅馬公路→關西台3線→台3 乙線→大溪→石門水庫南苑停車場
補給站點 bit.ly/39wPAWi
第一個水 站15km (台七線13KM處)
第二個補給站 25km (聖興宮)
第三個補給站 52km (錦山派出所)
關門點 :
8:30 20km角板山萊爾富
半程組路線(25km) :
石門水庫南苑停車場→環湖路→百吉隧道→台7 線→百吉國小→阿姆坪→大灣坪→環湖路→石門水庫南苑停車場
補給站點 bit.ly/3tvHJiv
補給站12km (舊百吉隧道前龍形橋口)
這次一輪盃為求減輕單車重量
使用跟重機一樣簡約好看的
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讓大家用第一人稱視角陪我環湖
騎乘過程中路面的震動
很擔心影片輸出會很晃
但是結果很滿意耶！
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艾兒 很棒 很有熱情
揪了就走 隨心所欲地做自己想做的事
加油！
好厲害
恭喜完賽，第一次看到舒迷騎車，真棒
完賽就是讚~👍👍👍
👍恭喜完賽！
用卡鞋騎車會更省力🎉加油
好厲害哦👍
看起來艾兒有體會到騎腳踏車上坡的樂趣了！享受那個與自己獨處以及征服坡頂後的成就感！
有一點點喜歡🤪
很棒👍
第一次骑行能完成非常棒，期待你的以后成长。我也是刚开始玩半年😁最主要还是从这个运动体验到乐趣
Congratulations for your 1st race…. 😊
入坑了 加油騎出一條健康來
超強
謝謝！
第一次參加活動算是很可以了，接下來首先需要一顆車錶來紀錄騎乘狀況，目前Bryton s800跟Garmin 1040都是很不錯的車錶，然後還需要一台直驅式訓練台跟再組一台訓練台用車，然後就可以開啟線上自行車遊戲模式，先把腿力練一下，一個月後，就會實力大增。
恭喜新稱號😜就艾挑戰😜
其實對第一次接觸公路車而言，能騎完已經很厲害囉。希望妳不會因此退坑，期待未來的周末，在北台灣各熱門路線能看到妳的身影。
恭喜加入單車運動。可以在伊貝特收尋到詳細的成績內容
艾兒騎公路車更帥！一路上有舒迷指導，漸入佳景。還可以為粉絲發個飛吻（帶音效喔）😍12:57
加油加油👍
艾兒跟一輪是不同感覺的女神，發展空間超級大！第一次就參加賽事活動真的很棒^^加油~
加油加油
*發現艾兒的下盤...很可以耶😁！果然是二輪最佳代言！👍無論機車、單車那線條都很可以！...再多練些體力就完美了，不然這單元真的要叫 艾爸叫母 ！😅...人家是一輪運動，我覺得你就叫 艾輪運動 好了！👍*
看著地上踩就對了，才沒有上坡的無力感！👍😎😆
好棒！
感謝鼓勵！
艾兒變速要多練習，有上坡就會有下坡～慢慢練習享受騎車的美好！加油加油
一起加油
建議艾兒可以先累積騎乘公里數，慢慢累積興趣，不要一開始就被推去爬山，很多人因為這樣失去興趣
加油
我就是哈哈哈哈
@@omgoosetw 依照自己能力，選擇適合的路線，騎車很好玩的
👍👍👍
跟騎車多久沒關係，而是要認識卡踏的使用，
我也是剛買公路車就上卡，在之前騎了2年登山車沒上卡，初上卡還是需要練習跟習慣，剛開始謹慎使用，停紅燈跟不確定的狀況，提早脫卡準備應對，卡踏對騎乘的幫助很大，新手及早習慣上卡不是壞事
多騎幾次就會很熟悉啦，就當是在騎重機，當看到前方有坡時，進檔一速一速的上，換做自行車，就是後飛輪一檔一檔的切換，還是很吃力的話，就是要換前大盤切換到小輪。艾兒一開始如果是裝12速的變速系統，也就是前面只有一個大盤，後面12速飛輪，應該會更簡單理解。
艾兒很棒🎉
艾爸叫母 艾唷喂呀 艾艾叫啊 恭喜完賽🎉
1. 為艾喘息~
2.芳心為艾~~XD
美~
衝上坡絕對不能休息 一定要一鼓作氣 而且盡量在爬坡前就換小盤
這樣開始爬坡時才不會這麼累 然後最重要的是調節呼吸 真的不行了 直接站起來身體往前這樣爬坡會比較不會那麼吃力
13:09 1305號選手抽車開始進行超車了 1311號選手正在努力不讓差距拉大
感謝經驗分享
哈哈❤！心中想像的所有狀況都發生了！還是騎摩托車比較舒服！我也曾經想著要做個單車騎士
但是 上坡好累！又害怕下坡的速度 就放棄了。。
平路、單車徑 不辛苦😀👍
跟小胖聯名一下說不定有新火花，期待公路車有新影片加油🎉
車衣 好看
今天終於有空可以好好欣賞一部好片
艾兒加油 FIGHTING
是說配啤酒好不?
當然好～
真的買這麼好裝備不會變車神或變神裝,這麼輕腳力不行就是不行騎久就會輕鬆
真的是艾呦威壓🤣🤣🤣
很好笑，一定會留意吧，重點小曼腰的變化。
艾兒.. 粉漂釀～
很健美，很棒👍
下次去南澳鄉..玩拍錄.. 我老家很漂亮
，騎車露營背山面海的好地方😀
在過彎時 看彎的方向那隻腳在上 加油你超猛~
想要上坡不那麼酸很簡單
一週至少騎一到兩次兩小時的車
要有爬坡
騎一個月就會感受到進步
騎乘能力會累加上去
但一旦中斷兩週到一個月以上就要重來了
我總覺得之後會看到艾兒騎腳踏車環島 一日雙塔
或武嶺之類的挑戰😂
最艾挑戰
艾兒的大腿好壯，很適合練單車😊，很羨慕下盤狀碩的人。
過彎時看到一個危險動作，右（左）轉彎時右（左）踏板不能在最低點，要在最高點。避免傾角過擦路面摔車，（尤其下坡速度快時）
有人提醒過我了：）長知識了 ～感謝🙏
期待有挑戰武嶺的影片
你會失望的😂😂😂
艾兒加油
75K有騎完~艾兒好厲害^^👍👍👍
25啦
為艾而生
加油喔，我97瘦到85公斤，一開始也牽車到不行，3月到現在騎到現在11-15%的坡都沒問題的
我會努力的！
哇～太厲害了～ 97～85 比我還胖
下次上卡完賽..😆
第三天就爬山 真猛😂
建議趕快練習上下卡，一開始就養成正確的踩踏姿勢可以避免運動傷害，相信舒迷指導後會熟悉操作不會再倒車的。
以前剛開始騎腳踏車，爬坡打到最輕(27段變速)，踩起來很輕，但是心跳一下就衝上去
舒迷老師 下把抽車，好帥😍
很厲害👍
妳很棒❤
謝謝鼓勵：）
加油， 希望會慢慢喜歡爬坡。
爬坡跟自己的節奏比較好爬。跟錯人 很容易爆掉（至少我是這樣 😅）
沒事 這次沒爆 繼續努力
建議艾兒可以先習慣公路車步調後再轉上卡,我也是2年才上卡
可以改換大踏板+硬底鞋
艾兒好可愛❤🎉
艾你喔～～謝謝
單車變速就跟重機換檔雷同 只是一個是機器推一個是人力推 減速或爬坡退檔 加速下坡換檔之類的 沒有想像的困難
還有過彎的時候同側腳必須抬起來 不然突然傾角下太多踏板打到地板就會整個人摔出去
好的 感謝🙏
就算看地上還是要抬頭隨時看前面~~因為前面不知道會發生什麼事~~~多參加活動就懂了~~
騎車爬坡真的爆累,適合喜歡自虐的人😆
如果幾公里的前方是 一輪，我閉著眼睛騎 只憑嗅覺也能過彎🦮
haven't seen you cycling for a while
暫時不上卡是正確選擇.不熟悉就上卡參加有坡的活動很危險. 哈~原來連變速都不會.! 公路車要多多練騎.偶爾騎是不行的.重機先擺一邊吧😆
還好妳平時沒騎速克達. 不然新手會精神錯亂..因為單車的左右剎車把管理的前後輪和機車是相反的.如果不注意就會很慘很慘
我有騎偉士呀！我之前沒有接觸公路車
一拿到車就參賽 怎麼操作變速 真的邊騎邊摸索
不過我知道左右煞車跟偉士牌相反
可艾的鐵馬
11:30，手上變速的時候腳下要保持踩踏哦，剛好這時候速度比較快所以沒出問題，如果速度慢還停腳變速那很容易損傷變速系統甚至扭斷鏈條。
感謝指教
....25K~~好歡樂....75K....真煎熬啊!!.....
空拍也
回想10年前剛騎車時,見坡就牽車,環湖上壩頂就不知牽了多少次,多騎多練腿力上來自然就變強了.上卡的話可以在車店或在家架訓練台練習
我再練練
超猛的！才買車第幾天而已⋯⋯🤣🤣👍👍👍
基本上是第三天
艾你唷
過彎的腳~恩湯喔~我看到一身汗
其實一開始 本就不應該先上卡 等你熟操作 距離感 什麼坡掛什麼檔 什麼路線危險落葉 樹枝 會抽車 再上卡也不遲
恭喜完賽哦! 太棒了
還記得我8/24在IG說上卡摔三次嗎? XD
一次了😜
@@elle0315 提早脫雙卡 假如急停就要看反應力了 @@"
公路有艾
艾你喔！
我覺得妳要先學何時該變速
要是上坡妳用高速檔位
踩下去就會很吃力甚至踩不動導致定竿倒車
學會變速後上卡就不容易摔了
只要記得隨時要有脫卡的心理準備就ok了
好的👌
想問一下安全帽是哪個牌子的，感謝回覆。
這是韓國品牌 Karmor哦 ！
九月底才會正式上市多色可選
歡迎關注法博國際✌🏻
我記得上次你和一輪就在在出發點那裏RE過了~~
有：）感謝觀看
我想休息😂😂😂😂😂😂😂全片唯一台詞
😂哈哈哈 還有拜託
公路車練起來，身材會修飾的更好看…
如果可以踩到底腳打直會更好
艾莫能助，艾物利人😆
好像比較好聽👍
哈哈哈艾爸叫母😂真的很符合這類影片主題！
整路唉唉叫🤣
這邊小小的嗆一下，25k這樣2小時會不會太誇張了😂😂，我騎公路車從鳳山騎到高樹走山地門也才3小時就結束了，走佛光山2小時半來回就結束了我到現在才起公路車不到2個月，但還是希望繼續加油不要放棄
現在放棄會很舒服喔
有沒有小綿羊跑到大野狼的生活圈，上了車就無時想下車，看到上坡就很想放棄但又怕被笑，堅持一下就過了，成就感滿滿，一級單車比重機還貴，騎過單車才能體會會騎單車的人才是比騎重機帥。
真的帥！猛猛的！
我是看單車才看到你的頻道
感謝關注
沒人規定一定要上卡
買硬底鞋就好了
韓國 女車手Mindy 、75K 也完成👍…TH-cam 有片😅😀
你也可以跟Mindy說 艾兒TH-cam 有片
艾騎單車
一開始可能呼吸頻率沒調整好
會感覺好累好吃力😮💨
騎累了…還是騎重機比較輕鬆😊
轉轉油門 多輕鬆😝
@@elle0315 是rr🤩
25K 女子踏到(自上坡)都好好😀
有上坡😅😀
舒米的服務看起來好像真的有比較貼心 XD
哈哈哈哈 舒迷說我是VIP🤣🤣🤣
可以平時用健身房鍛鍊體力👍
這時候才會體會燃油引擎的好。😅
非常需要引擎😅
我好像看到美利達的斯特拉93，這種初階車種能完賽真的是屌！
騎車的人帶螢光帽嗎？
@@elle0315 是的(10分01秒)，這才是真的強者！哈哈，好猛！我也有一台，很好騎但是很操！每個人的定義不一樣，有人是跟自己挑戰。用比較平價的車或是不上卡鞋，主要是挑戰自己的潛能！我也不上卡，因為鍛鍊的是自己。而且爬坡很傷膝蓋，平路跑得快一樣是很有挑戰！
@@w0003065 那個強者曾經ubike上觀音山😂 他沒有再挑車的 😅
@@elle0315 真的太強大了!哈哈
希望艾兒繼續騎單車
會的！