Special training for the Cycling Tour of Taiwan|First ITT personal timekeeping in my life
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- #bike #roadbike #namashya
All this training is in preparation for the Tour of Taiwan race in the June Madness series, and I specially went to the hot southern Taiwan for two days of cycling training! Although I screamed every day while riding, I fully realized what "training" is and experienced the mystery of the ITT personal time trial. The little D on the bicycle continues to evolve!
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➡The key timeline of this episode
0:00 Pre-tournament training - Xiaoqiu training camp day1
1:20 Cycling training camp is different from what you imagined?
2:02 Girls’ weakness is hilly areas
4:22 You can’t keep up when going uphill, and you can’t keep up when going downhill.
5:56 The first ITT personal time in this life (Daren/Shuka)
12:27 10K before the finish line, I exploded
13:38 Training before the Tour of Taiwan - Xiaoqiu Training Camp day2
15:41 ITT personal timing (Namasia) Am I the queen of mountain climbing?
20:52 In those years, the inner words of D, a bicycle rider
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FB fan group: Cyclist D loves to ride
/ bike.little.d
IG: bike.dd
/ bike.dd - กีฬา
平時多流汗.戰時少流血!看到妳的轉變~...原來妳以前受傷那麼嚴重過.這集我滿喜歡的.很有情感的一集.超讚!
謝謝你喜歡我的影片☺️
出門騎車要小心,我繼續努力拍片分享運動的喜悅!
看了這麼多單車YT的影片,這集實在太令人感動。真的只有揪愛騎車的人,才能體會。
謝謝你喜歡我的影片,有努力過都會成為未來充滿回憶的感動☺️感謝支持
看單車yt頻道5~6年
個人認為🫣
勞改小D是唯一 !
自然真實 ~努力不作
完全沒有偶包的女子
單車頻道始終保持最初的精神 🌞沒有因為業配贊助而變質👏
加油🙏 讓我看著您騎著單車🚵♀️ 讓我們看到更寬更廣的世界🏞
很謝謝您的支持與鼓勵☺️
我會繼續保持著初衷,
努力剪輯影片給您們觀看。
(其實,我是怕我魚乾女邋遢習慣了⋯怕太自然😂😂😂)
小D計時最後咬牙衝刺的畫面真好看也令人感動!
謝謝你喜歡我的影片☺️我會繼續努力創作
邱哥訓練真的沒在手軟的,小D太強了
🤣🤣🤣我該說⋯嚴師出高徒?
@@bike-dd沒錯 現在可以說了 嚴師出高徒
這集看完,徹底對小D改觀了,原來妳可以的嘛~ 有時候真的需要接觸不同調性的人,才會擦出不同的火花💪
🤣🤣確實認識他們後,似乎有種「開關被打開」的感覺~(到底我以前有多爛😅😅)
這個組合真的太棒了❤❤❤❤
謝謝你喜歡😅我們也誤打誤撞騎車玩在一起~
看到妳的感言真的蠻令人感動,其實我當初騎單車第一個追蹤的女神是妳ㄟ,而2015年陽明山比賽也是我第一場自行車比賽,賽後聽到妳受傷也替妳不捨,畢竟那麼嚴重難免會造成心中的壓力,也希望妳未來騎車愈騎愈開心,加油!
哇嗚,原來已經認識這麼久了,很謝謝你一直以來的支持。
2015年那場意外真是嚇歪我!不過人都會成長的~我會繼續努力😉😉
很歡樂的組合,邱教練人很好,遙想當初做itt時候的我,年輕真的很熱血啊
謝謝你喜歡我們分享運動的喜悅😄
我們繼續努力創作,我師父真的很認真☺️
謝謝!
感謝您提供最實質的鼓勵😊
我會努力創作更優質的影片,謝謝您!
我昨天開始了113的訓練,人生第一場113三個月以後就要上場。剛開始訓練的這個時間點看到小D x 小邱這片真的太棒了,鼓舞也提醒了我,別幫自己設限,總是想辦法突破自我!看著你的片,我也想到我自己,應該要如此努力。
很謝謝對影片的支持與鼓勵,也謝謝您喜歡這次的組合,113加油喔👏有努力一定沒問題的!比賽不幫自己設限,結果放下☺️一起加油!
教練跟小D(QOM)好強!
謝謝支持☺️我會繼續努力騎乘
這是我看妳的影片,笑最久的一支,車友的幹話(鼓勵)往往讓人哭笑不得.
有嚴肅有放鬆,這樣穿插的節奏挺舒服.
練車參賽會是不同的樂趣,單車就是這樣多樣吸引人~😘
哈哈 很開心有娛樂到您☺️
我最愛騎車跟隊友講幹話了~
謝謝您喜歡我的影片,我繼續努力製作更多影片
加油持續創作
我會繼續努力創作的,謝謝您的鼓勵☺️
好熱血及勵志,加油
我會努力的,謝謝支持
小D超強 ~ 加油
我繼續努力啦
加油 看了好熱血 噴笑又拚淚 哈哈QQ
☺️☺️謝謝您喜歡我的影片,我繼續努力創作
很棒的一集,好熱血勵志的訓練營!享受著認真練車後成長的自己
相信之後這些汗水都會變成甜美的收穫~ya
確實蠻刻苦銘心的一集😂😂
謝謝支持與鼓勵~
很厲害🫡
我繼續努力~~
吃吃喝喝小邱二人組+小D,加油!❤❤❤❤
我們繼續拍片分享運動的喜悅😁
小D 很厲害耶 👍
這個組合我喜歡 🤩
好紮實的訓練 一定會更進步👍
謝謝您☺️喜歡我們的組合,
我會繼續努力訓練,紀錄勞改的一切(誤😅)
小邱真的很會認真的講幹話~哈哈哈哈哈
😂😂還行還行,但我遇過更會講的(笑)
我超愛騎車講幹話呀!
讚啦!QOM get! Go! Go! Go! 小D準備變D神啦!
不是神D喔!哈哈
哈哈😆我只是凡人啦!努力騎囉!
加油!相信自己,你可以的。
謝謝你的鼓勵😊😊
很棒🎉
謝謝支持☺️☺️
北部的騎車環境本來就沒有南部理想
北台灣人車密度之高,潛在發生危險的風險因子就相對地高
車輛的密集度 天候因素 路面品質 很多都是外部不可控制的變數
我騎車也快20年
去年一位車友橈尺骨骨折 今年一位車友手腕骨折
兩位都要休息大半年才能在騎上單車
個人騎乘的理念依舊是 騎的長 騎的遠 騎的久 騎的安全
只有在進入墾丁 台東 花蓮 這三個地方的時候 才真的有在拚速度
先祝福小D不斷破個人PR 活到老 騎到老 順順破PR
樓主 您好!
南部騎乘單車的狀況與路況也是極度非常不理想!
您好!
南部的單車道;都有行人故意擅闖。混合道就沒有多少人、他們還會故意擋路、不讓腳踏車經過!
😢😮唉😮💨😔😓😰🤔️
謝謝您的分享與鼓勵,我會繼續創作優質影片~
超厲害的,登山女王🎉,永不放棄❤,持續進化,今年TKOM應該要看妳表演了😊
🤣🤣TKOM真的蠻好玩的,懷念
加油 堅持下去
我努力😀
練習不辛苦,比賽很痛苦~真的💪
小D真的進步很多👍
哈哈😂謝謝您欣賞邱氏名言,我繼續努力下去
老規矩…讚起來😊
謝謝支持
加油!
我繼續努力
真的很棒,有在騎車的日就知道要獨尻而且還拿到獎盃是有多困難🎉🎉佩服小D騎完的意志力與信心,有小邱教練的訓練相信妳會刷下更多QOM💯👍
我繼續努力☺️☺️我繼續虛心跟小邱師父學習,謝謝支持!
小D好帥!
謝謝您的支持,即便我爆掉狼狽還覺得帥😂😂😇
有人帶訓練真好,小D的嬌喘聲真可愛🤣🤣🤣
☺️真的,有小邱教練真好
💜💜💜
😊😊😊
讓我們一起....D神D神D神.............
我只是凡人啦
結論:愛玉真好吃🤤
那是我吃過最好吃的愛玉~~
有模有樣了喔😂
咦,大頭貼:橘子🍊(我是不是搞錯重點~)
謝謝小雄哥~
能與東三塔前二的兩位強者一起訓練,而且您這麼認真
您一定能實現自己目標
預祝環台順利
也預祝東三塔(?)能實現自己的夢想🎉🎉
謝謝你的祝福🙏我會努力完賽的☺️☺️跟他們訓練的我很開心
雖然小邱跟小D都跟美濃有關係、但是這份訓練真的也很....小D太猛啦
🤣🤣🤣我也覺得他是少數(3根手指講得出來)我認識和美濃有關係的人了!
緣分真的很神奇,就這樣莫名其妙湊在一起騎車🚴♀️我繼續努力訓練
認真的女人真美麗!
謝謝你的支持
跟著邱教練明年中雙塔一定穩穩!!
🤣🤣🤣您是說「中」⋯雙塔嗎?好難欸
以前迷單車時有段時間也常騎類似這段路線~我都叫他環恆春半島~~XD
😂😂還恆春半島聽起來很帥欸
好好珍惜當下還能陪您一起瘋狂的車友,歲月不饒人啊
沒錯!未來一定每次騎車見面都好好珍惜😊😊
我只有注意到最後一句 想看我_澡啊
😅😅
跟著神人變神人,要改叫大D神了。
🤣🤣🤣我只是凡人,處在人世間
跟著邱教練,明年東三塔一定穩穩
我努力💪
小d加油
謝謝,我繼續努力
不愧是小D 我有私訊你😂
私訊在哪邊呢?
如有合作需求可以mail資訊給我喔!
cathy761003@gmail.com
謝謝
臉書 沒那麼偉大能合作啦😂
多爆掉幾次就會習慣了🤣🤣🤣
大家都是在爆掉中長大的🥹🥹🥹
🤣🤣🤣我懂⋯我爆我欣慰
離妳們家美濃不遠
哇嗚 如此有緣分
小邱:帶妳去看更寬更遠的世界!
單車小D:我操@#$&🎉🫥😱🤬
🤣🤣🤣您完全神回覆我的真實寫照啊!
@@bike-dd妳ok的! 搞笑完還是要講點正經的,爬坡計時就是在要求自己強迫自己呀,但妳有說要用力又要控瓦發力騎又不能爆掉,出力又留力最後用完,這很奧妙也很重要,所以第二段計時時我就覺得第一不敢說第二絕對沒問題,結果第一,邱教練說含金量很高一點都沒錯的!可想而知..他早晚會要妳做爬升破千的ITT的...想到我都害怕...要保重唷!😬
等等..那個海神宮洗澡是怎麼一回事?有片嗎?
影片在 邱敏杰頻道喔!歡迎支持我師父的影片🍿
小D真的好棒 獨尻QOM😊😊😊
😅😅因為我跟不上學長們呀!只能這樣尻了
您好!
影片中,21:56妳說到,2015年、12月05日;摔車受傷。
請問 受傷的嚴重程度的康復期;所以造成妳到現在。公路車的速度與肌耐力、肺🫁活量。
訓練一直無法超越呀!
😢😮加油👏!
無法訓練都不是外力的問題,自己的內心太脆弱
好美
謝謝不嫌棄啦!ITT完很狼狽欸😅
您好!
請問 06:52~06:54出現的名字(邱凡瑄)是位國際單車名將呀!
😂😅哈哈哈🤔️
厲害的女生
可以介紹一下頭盔嗎?
是ABUS的空力安全帽喔⛑️
@@bike-dd 不夠紫 ☹️
小D 您好!
這次影片;完全沒有,攝影蘇入鏡。攝影蘇會不會;吃醋難過呀!
😢🥹😮😭
不會呀!他工作忙碌在臺北駐守呀😉
大家都成年人了,出來弄榴蓮交朋友,騎車訓練沒事情的!
沒看到攝影叔
😂😂他工作在忙啦!駐守北部
攝影酥被蛋雕了?😢
😂😂😂他工作忙碌,在臺北駐守啦
我們懷念他....
@@user-mb3yc4pr6l 下一部影片,我再看看要不要讓他出鏡😁😁
騎車騎到極致就有種肉體跟靈魂抽離的感覺~~單車要進步很累 也不容易 也吃一些天份 有機會可以去看黃亭茵的一些短片 你就想成妳今天這樣尻 黃亭茵幾乎天天都這樣尻 很拚了對不對?! 2016她參加過里約奧運 在之前女子環義過 如果戴姿影是羽球界的自律女王 那黃亭茵就是單車界的自律女王了 祝你越來越進步~~那天你就可以看到比邱敏杰更寬更廣的世界了 未來去爬義大利的宗克蘭? 還是比里牛斯山脈 ? 有種爽藏在更痛苦的其中 期待去發掘!!
有關注她的影片喔!我很欣賞她☺️☺️
我對小邱師父很尊敬的~~
請問這歌名是?
請問幾分幾秒哪一首呢?謝謝
@@bike-dd 12分20秒
artlist.io/royalty-free-music/song/unmistakable/126566
@@bike-dd 感恩... 這首適合伸展的時候聽或是.....
其實小丘只是要騙喘息聲而已
😅😅😅哈哈 應該⋯沒那麼變態吧
欸,不是,lap你不知道
最近⋯知道了
騎卡慢ㄟ啦
騎卡緊是要甲洨喔
拍謝,只甲奔喔!
地獄式死亡特訓! 古有何金銀VS魔鬼筋肉人的貨車訓練大法, 現有小D跟小邱的399吃到飽😆
🤣🤣讓我們繼續特訓下去~看看林小D會怎樣~~
高強度的訓練是會成長,但前提是不要造成運動傷害
感謝關心☺️
謝謝!
感謝您的支持☺️☺️還提供實質的鼓勵,這是我收過最多的一次(感動🥹)
未來會繼續努力創作影片,再次感謝!