ТРЕНИРУЕМ БОКОВОЕ ДАВЛЕНИЕ. TRAINING LATERAL PRESSURE.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Мощное Боковое давление, одно из важнейших факторов указывающих на способность атлета к АрмРестлингу. На ряду с силой кистей и пальцев, указывает на генетическую предрасположенность к виду спорта. По сути, если боковое давление сильное то это примерно плюс 30% к успеху. Powerful Lateral pressure, one of the most important factors indicating the ability of an athlete to ArmWrestling. Along with the strength of the hands and fingers, it indicates a genetic predisposition to the sport. In fact, if the lateral pressure is strong, then this is about plus 30% to success. #sport #armwrestling #training #power #voevoda #vegan #vegetarian #strong #армрестлинг #воевода #спорт #топ #тренировка #top
Алексей, снимите пожалуйста ролик, как правильно стоять за столом что бы не получить травму, перелом руки или плеча к примеру🙏
Спасибо за ваш труд в создании подобных роликов!
Благодарю что понимаете 🤝
@@ALEXEY-VOEVODAдобрый день) Запишите видео разбор, лучшее упражнения по Вашему мнения для силы рук!!!
Алексей главное не проиграть Брзенку, многие ждут.. а в случае поражения чтобы не было криков про фолы.. потому-что этого до сих пор многие забыть не могут.. так что давай Алексей покажи что камбек возможен и тогда успешный канал тебе гарантирован ✅
Я думаю Брзенку пора заканчивать 58 это уже как ни как годы.... Гаспорини вот с кем сейчас бы потягатся... Но это форму не один месяц набирать.
Боюсь, что он и у этого Брзенка ни раунда не возьмёт сейчас)
@@wilfredajvengo3629 Сейчас возможно))!! Неспорю
Даже если Алексей проиграет 6:0, я не расстроюсь, Джон очень серьезный соперник. Первый камбек, ничего страшного, мне важно увидеть как Алексей примет победу, поражение с достоинством или нет! Главное чтобы продолжал!!! Упорно двигался вперед!! Это мотивирует очень сильно. Кто победит...Конечно я буду болеть за Алексея! Но важнее красивая борьба, чем победа какого либо атлета! Главное, чтобы наш любимый спорт развивался, чтобы в нем было много известных имен!
Главное показать хорошую борьбу, а не ужасное судейство☝️
Очень рад твоему возвращению ,Алексей и то,что создал канал .От души ,благодарю за отличные , обучающие ролики !
Отличный ролик! Спасибо за информацию... 5:12 Всегда в тренировочном процессе нужно думать о том, что ты реально у стола, на татами, на поле и т.д Представлять соперника и работать!
🤝
Спасибо огромное Алексей за данный ролик, хотелось бы, чтобы Вы продолжали в таком же духе, очень хочется увидеть много познавательных роликов данного контекста, особенно полное описание техники борьбы, нужно ли закрывать большой палец не нужно и т.д., спасибо еще раз
Принял.
Алексей- пример для многих из нас. Спасибо за то, что делишься опытом. От души желаю успешного возвращения в профессиональный арм спорт.
Благодарю за Добро 🤝
Было бы очень приятно видеть всех наших армреслеров на лиге АМС даже в качестве зрителей. Ведь все вы ковали историю арм спорта по всему миру.
@@ALEXEY-VOEVODA with Arabic translation very good deat because I'm from Egypt and love you
Здравствуйте. Как там жизнь в Единой России?
Какую пользу принес с 2017года жителям страны? Сколько законопроектов издал собственноручно? Как дела с профильным образованием? Как на должность защитника природы попали?
Актуальный вопрос. Вторым буду после вас.
Спасибо за полезные советы🤝
Звук картинка хорошие, спасибо за старание✊🔥
I started to train at home right now, This help me alot to understand basicly which to and what to do , Thank you so much Vevoeda such inspiration!
Finally some English subtitles 😄
Now I can understand
🤝
@@ALEXEY-VOEVODA Огромное спасибо за материал! Немного не понятен вектор когда делаю движение комплексно. Трос сбоку ,а конечное положение руки? У противоположного штыря?
First comment. Love you from Vietnam🇻🇳
🙏🏻🦾
Жалеете ли что упустили золотое время в арме? Благодарю за ответ
Кончено Воевода с гордыней олимпийский чемпион, но интересно как он сейчас с тем же Сарычевым постоял бы и Смаевым - вот бы канал поднялся бы сразу в космос у Воеводы и поучил бы ребят. своим опытом поделился бы и поняли бы форму Алексея. А по поводу тренинга - тренинг может быть любой. главное результат и без травм )
Смаева думаю победит потому что то не контролирует свою большую силу за столом совсем..а Вот Сарычев уже топ тяжей и думаю на AMC занял бы 3-4 место точно
@@JustMarvel думаю, обоих легко пройдет Алексей и Сарычева и Смаева. Он профи, они нет. Разница на самом деле огромна. Особенно если выставляться и стартовать. Связки у Воеводы никуда не делись, мышцы уже минимум второй год набегают. Думаю, тут все очевидно
@@JustMarvel он бы не успел понять что происходит, какой там ему топ 3😂
@@АлексейМиронкин-х6ж связки или сухожилия?)
он не олимп чемпион, у него забрали медаль за допинг. Сарыч и Смаев слабые в арме, их сложит мастер из категории 90-100
Алексей, а какие планы на будущее ?
Раскрутка канала , как понял, раз.
Возвращение в спорт , два ?
Есть ещё, что ?
Если бы я хотел его раскрутить, то наверное нанял бы команду. Но снимаю всё сам. Важен контент.
@@ALEXEY-VOEVODA ну способ раскрутки или просвещения и т.д. мы понял и это здорово).
Интересно ваше видение дальнейшего в деятельности (не думали лайф влоги делать, может планы на какие высоты двинуться )?)
Спасибо, Легенда! Сейчас как раз мотивацию с Вами смотрел)))
🤝
Пожалуйста, я хотел бы стать очень сильным в армрестлинге, сколько раз в неделю я тренирую предплечья? Как часто я тренирую бицепс и сколько времени отдыхаю между группами?Научите меня этому,пожалуйста.Я люблю тебя из арабской страны Ирак 🇮🇶
добрый день! Боролся в крюк, кисть зашла за плечо и противник дернул. услышал 2 щелчка в локте. подвижность не нарушена,но любые боковые движения доставляют боль уже полтора месяца. скажите это можно восстановить и вернуться в АРМ?
Hyy buddy , what is your elbow to fingertip length?
Все верно!!!ОЧень доступно обьясняет всегда!!Спасибо вам большое!!!!!!!!!!
🤝
все очень круто, но следите пожалуйста за качеством звука.... все крутилки на максимум но слышно еле еле
Спасибо, Алексей! Очень грамотно объясняете. Ждём подробную инструкцию как бороться верхом. Спасибо!
Спасибо! Такой контент большая редкость. Что скажите об отжиманиях на пальцах?
Сторонники той или иной школы должны показать результат на соревнованиях. Если методики Александра Засса работают, должны появится у нас новые звезды армрестлинга с титулами чемпионов РФ, мира и прочее. Если такие не появятся нужно поставить под сомнения методики Засса
Алексей, спасибо вам большое за ваши видео уроки! То что надо новому поколению армрестлеров😊
🤝
Алексей, очень ждали вашего возвращения в армрестлинг, вас до сих пор многие считают сильнейшим армрестлером нулевых!
Пора оправдывать надежды и возвращаться на Олимп!
🤝
@@ALEXEY-VOEVODA даже если не получится победить в первом поединке, мы всё равно будем в вас верить=) У вас огромная группа поддержки!
Круто так много активности от Алекса не может не радовать ) Алексей расскажите какие были у вас травмы и как с ними боролись и какие ошибки чаще всего приводят к травмам
В свои 33 я хотел заняться тренировками по армрестлингу, для поддержания здоровья. И благодаря Вашему каналу и Вашему труду с радостью смогу в этом преуспеть. Огромное спасибо за ваш труд, за то что делитесь тем бесценным багажном знаний и опыта, что накопили за долгие годы тяжёлых тренировок, побед и ошибок. Наблюдал за вами, ещё до того как Вы перешли в Олимпийский вид спорта. И конечно буду рад видеть вас за столом с топовыми атлетами мира.
И желаю успехов в этом нелёгком пути.
Cмог?
@@Нет-ю9ш я сейчас тренируюсь уже порядка 4 месяцев именно в направлении армреслинга. И да есть существенное улучшение показателей в этом направлении. Пока что на соревнования не заявлялся, нужно время для укрепления связок и суставов. А мышечная сила имеется. И да спасибо что спросили))
Приветствую,сможете расписать свою программу тренировки? Очень загорелся армом)
@@nikolay1875 доброго времени суток. Для начала, начнём с того что у меня уже есть внушительная база в спорте сроком более 15 лет.
Во первых я на каждой тренировке делаю разминку жгутом борццовским. На бицепс, на пронатор, на плечи, на широчайшие, на грудь и трицепс. Это полностью позволяет мне избегать травм
@@МухьаммадМагамадов-э8н в тренажерном зале занимаетесь или дома?
Я дома,нет ни гири,ни гантелей.
Заказал на ВБ пояс для кимоно + набор резины от 6 до 70кг
Any plan to train with Denis 😁?
thx for the english🎉
за освещение арма спасибо,но информативная нагрузка почти нулевая,просто куча слов,ни за чем,почему именно так,для чего...,хорошо что щас есть выбор кого посмотреть,не то что раньше,и есть довольно таки хорошие учителя которые подходят к уроку глубоко,уделяя внимание мелочам,но все равно,спасибо и вам
Алексей,доброго....видео совместно с Денисом снимайте и почаще....тренируйтесь вместе...это бомба будет!миллионные просмотры
Legend is back voevoda 🔥
🤝
I am a beginner should I do more statics/isometric or full range of motion? And how much reps and sets generally?
Делай всё! Много разновидностей тренировок
@@Весубарум I am trying but isn't there a optimal method ?
Only arm wrestler who has straight arms and infinite strength 👍🏻⚡💪🏽
Алексей,расскажите как вы близки или далеки от пика своей формы в процентном соотношении, сколько по вашим рассуждениям вам нужно времени,чтоб набрать форму и хорошо выступить????
Здравствуй Алексей, благодарю, информативно. В каждом рассказе о кисти, слышу про пальцы, отдельно каждый тренировать, но в этот раз ты добавил про свчзь с мозгом, я её знал, но что то щелкнуло, надо на себе это протестировать. Благодарю за видео ❤️
Воеводу в тренера Смаеву, был бы отличный чемпионский результат . Андрею не хватает уверенности и ментальной силы, у Алексея это всё есть ,думаю он бы вдохновил Смаева на подвиг!
Очень надеюсь построить свой первый стол для Арма) очень хочу научиться всему)❤
🦾
@@ALEXEY-VOEVODA спасибо Вам, что с нами. Большой салам с Дагестана💪🏽 сохраняю видео и буду следовать за вами☝🏼
Из досок скрути на саморезах, болтах и все дела. За место ручек нагеля березовые.
Алексей контент был👏👍 Если тренировать пальцы сила кисти прибавится ли?
Почему звук неправильный.Только в одном наушнике или с одной стороны в колонке?Не только у меня.
Ага, та же история, только в левом ухе звук.
Так записан или обработан. Настройки у Алексея Ивановича сбились похоже...
Нормально все.
Так микрофон с одной стрроны)))
Микрофон с левой стороны же у него
огромное спасибо за видео))продолжайте в том же духе развивать канал и ждем,по возможности,коллаб с другими армерами)
🤝
thankyou so much sir for English subtitles love from India 🇮🇳❤
Great that you add English subtitles to the video ✅
🙏🏻
Saludos desde argentina 🇦🇷 😊👋
Привет😂
@@ALEXEY-VOEVODA привет!! ты великолепен!! я тобой очень восхищаюсь!!!
Saludos cordiales!! 😎😎😎😎💪
Я хочу сказать, что я сам тренер по фигурному катанию. Увлекаюсь армреслингом, так вот Алексей вы просто идеально рассказываете и объясняете упражнения для новичков, таких как я. Интересно вас послушать и главное использовать ваши упражнения. Успехов вам в вашем деле , Вы великий спортсмен🎉
Тренировка старта пожалуйста!
Договорились)
Алексей, благодарю вас!
Обязательно посмотрю мастера, которого вы рекомендуете.
Благодарю, за эти слова вдохновения и ваш опыт!
Жду новых видео и приступают к работе по науке! Всем хорошего вечера!
Боковое давление как с Тимом Бреснаном?
Услышав про Засса, мое уважение дошло до предела, согласен со всеми словами, благодарю за инфу))
Thanks for subtitles Alexey! Good luck in your upcoming matches.
Большое спасибо, было очень информативно и полезно!
Здравствуйте, скажите пожалуйста. Если заниматься армреслингом , то работать по боксёрскому мешку наверное не стоит? По разному работают мышцы и от этого мешок усугубит тренировку в арме?
Это взаимодополняющие дисциплины!! Как бы это странно не звучало.
@@ALEXEY-VOEVODA Спасибо большое. Правда после тренировки по мешку, в руках сил как будто не бывает.
@@ALEXEY-VOEVODA после статики когда все локти разболятся самое то мешок бить, а потом бледным страдать от бессонницы )
Алексей, хочу сказать, что Вы без приувеличения очень выдающийся русский человек, не только как спортсмен, но и как всесторонне развитая личность.
Keep training and make a real comback. Before your to old not too. Forget the other sports . Armwrestling is better.
Thank you for your knowledge.
🤝
Очень надеюсь на ваше возвращение в арм! Здоровья и терпения вам!
Thank you for the subtitles....
3:20 что такое глубины мышцы и как количество повторений влияет на глубину погружения. Вроде слушаешь кажется интересно, а потом такое... :) чуть-то осадок остаётся :)
Alexey can you make a video about when you used to arm wrestle professionally and about you experience armwrestling John and Travis that would be awesome thank you
*Добрый день! Скажите пожалуйста на каком типе питания Вы на сегодняшний день?*
Алексей спасибо за ваши видеоролики хотелось бы увидеть борьбу верхом от вас что вы посоветуете в целом по технике и самое основное для неё !💪
Алёша , самое главное, будь мужиком, даже если тебя вынесет ноунейм. Не поднимай бабью истерику
Воевода очень ранимый человек он не выносить хейтеров убежить с ютуба.
Как раз мне этого не хватало. Я хочу научиться ПРАВИЛЬНО бороться! Но топы о таком не говорят🤷🏻♂️спасибо Алексей что делаете такой контент!!!✊🏻
VOEVODA ALEXEY, вам для развития канала 100% надо совместные видео сделать...ну например Кирилл Сарычев, Акимбо69
Спасибо большое за видео!)
Звук только в левом ухе 😐
Дядька всё доходчиво объясняет ,красава💪👍
😂
Хоть бы проявил уважение к чемпу
Alexey, what is your current bodyweight ?
great job alexey ! greatings from Bulgaria !
Благодарю 🙏🏻
Привет с Одессы !
Алексей, сколько лет все про вас сначала говорят -ВЕГАН. Пришло время наконец показать чем вы питаетесь, может целое меню вашего питания, думаю всем будет интересно, так как вы постоянно в форме и силовые у вас приличные
Сыроедение включать?
Уже не топит так за сыроедение, теперь другая тема "изометрическая школа"😂😂😂. Надо бумажки комкать
What happened hopefully no injuries .
This was awesome. I don't know the language, but the combination of the visual and enough translation taught me something I hadn't thought of. If the purpose was to educate, you succeeded.
спасибо за видео, но какой то звук странный все время в левом наушнике(
Видно, кросовер... с верхних точек, с двух направлений+ стол... эххх мне бы все это... бомжу...
6:40 сектор это часть круга- долька. А то что показали называется узел.
Из едросни вышел, или всё ещё с людоедами?
Алексей, подскажите, сила пронации взаимосвязана с силой плечелучевой? после тренировок пронатора очень болят кисти(пробовал разными способами тренировать), можно ли скомпенсировать слабый пронатор - сильным углом(лучом)?
Как побыстрее восстановить локтевой сустав после травматического вывиха правового наружного предплечья. Большая контрактура. Гипс сняли 31 марта.
Проблемы со звуком, Алексей, надо улучшать качество видео)
Здравствуйте Алексей скажите пожалуйста где купить резиновые петли как у вас????
Здравствуйте, Алексей! Хотелось бы от вас увидеть видео на следующие темы, исходя из вашего богатого опыта:
1. Предупреждение травм. На что обращать внимание новичкам или опытным рукоборцам, чтобы свести к нулю травмы в погоне за результатом.
2. Рацион питания для связок и сухожилий. Что добавить к привычному рациону спортсмена с учетом специализированных нагрузок.
3. Восстановление перед новой тренировкой. На какие сигналы организма обращать внимание, чтобы свести перетренированность к минимуму. Способы восстановления после перетренированности для сухожилий и связок, организма в целом.
Благодарю за внимание. И удачи вам!
Занимался по книге Засса в 70-х годах года полтора, эффекта 0. Делал основные статические упражнения, даже настоящую подкову нашел. Может возраст слишком маленький, лет 11 было.
Алексей! Продолжай в том же духе... Тебе есть чем поделиться, а именно нюансами и неожиданным и взглядами при выполнении упражнений!
Алексей, кто тебе заливает видео на сервер? Пусть подучатся, звук ужас!!
Ну а инфа как всегда на высоте!! Ты всегда объяснял доступно без понтов!
Никто не знает, Алексей будет бороться на профи турнирах по армрестлингу?
Алексей приветствую, это Михаил с Краснодара, был у Вас в зале в Сочи в 2015 вместе с Валерой Семёновым, тогда ещё Андрей Минасян там был, Георгий Пигливанян, есть вопрос если сможете ответьте пожалуйста, почему перестали с Цыпленковым спаринговать/тренироваться, раньше Вас часто вместе видели, а потом бац и все. Я знаю Вы с Котэ вместе готовили Дениса и к турнирам А1 и к Немировым ! Вроде все в Москве живёте, а совместных тренировок нет.
Алексей, так как мышечная масса все равно нужна для роста силы, то скажите, по вашему мнению на какое количество повторений в подходе нужно тренироваться для развития мышц и на какое число повторений для развития силы ?
На какое число повторов вы тренировались когда развивали имённо силу и на какое число повторений когда развивали мышечный объем
Вот тут я полностью поддерживаю философию Алексея, про «смарт тренинг». Работаю во всех векторах в статодинамике. ЦНС лучше переносит нагрузки, чем стандартную «качалку».
Алексей, возвращайтесь в соревновательный арм! Уверен, что этого ждут множество Ваших болельщиков!
Brazil
🤝
Часто рукоборцы получают травмы связанные с плечевым суставом.Хотелось бы увидеть от вас упражнения для сильных и здоровых плеч.Спасибо.
Подскажите пожалусто. Я дома начал тренировать луч и походу растянул сухожылье или связки, теперь очень болят. У меня вопрос. Надо чтоб они зажили или можно дальше тренить с болью??
Алексей добрый день, подскажите пожалуйста как правильно подвестись к соревнованиям по армреслингу, интересует процесс тренировки и восстановление
Если без приколов, то Алексей наделал шума в своё время.
общаетесь ли вы с Денисом?Тренируетесь может быть?
+ для меня закрыт вопрос нужно ли сгибать кисть при движении. "ненужно"