Как жить дольше и счастливее? 7 правил здорового образа жизни от миотерапевта

[@TamaraUsatova]

Очень полезные советы

[@ТатьянаПимонова-г7ц]

❤❤❤

[@иринасел-к4у]

Бывает сложно психологическое: взять себя в руки (7), и "хотябы" два часа гулять.....

[@rosinka9145]

Плохо со сном, поздно ложусь и встаю. Поэтому не успаваю делать зарядку

[@ОльгаРепина-щ6ц]

все кроме сна
в десять ляжешь, в час ночи уже выспалась а в пять утра хочется спать , беда какая то 🙂

[@alexeyg.4896]

Раньше люди спали 2 раза (первый и второй сон), это мешало распорядку рабочего дня и было отменено. Возможно, у вас не беда, а здоровая потребность.

[@РаисаРапинчук]

Что бы получить Вит. Д, надо ходить в купальнике, т е. должно быть открыто тело, а сейчас холодно. Через слои одежды солнце не проникнет😂

[@НатальяГолубева-с6з]

Как надоели эти рекомендации про засыпание,а если оно хорошее,вовремя,но просыпаешься ночью или рано утром и никак не можешь уснуть потом?

[@Alex-vd9re]

Для нервных есть другие сайты,вы что здесь потеряли?