اليوم كملت 71 يوم الحمدلله والامور فوق الممتازة النشاط عندي تغير والنوم كذالك اهم شيء سويته حذفت الحسابات الي ماتنزل اشياء زينه وصرت ما اجلس على الجوال كثير وبأذن الله اني مستمر
اليوم أكملت 53 يوما بدون أية إنتكاسة والحمد لله، نفعني التقرب من الله كثيرا وكذا كتب التوعية والابتعاد عن الهاتف قليلا، والله التجربة تستحق انا الان اعمل على ازالة عادات سيئة اخرى، كما أن الانتصاب وأمور الشهوة رجعت كالاول واحسن مع العلم انا مدمن منذ الصغر، سأجعل هذا التعليق كحافز لي وسأرجع له كل مرة وفقكم الله إخوتي.
من فضل الله صار لي ٢٩ يوم متعافي وبإذن الله سيكون رمضان محفز اكبر لهذا الأمر والله تغيرت كثيرا فأصبحت اكثر نشاطا واعمل بوقت وجهد اكبر وانام وقت قليل واشبع النوم على عكس ماكنت عليه وكنت سابقا لا أستطيع أن أشد قبضة يدي كما يجب أما الآن فأستطيع شدها حتى أشعر أنها ستنفجر
@@ronaldo5918 انا حاليا بالضبط شهرين من تركت وحتى مسحت برامج السوشل .. قطعت قطعة بدون رجعة وليس تدريجي .. الحمدلله لحد الان ما واجهت اي مشاكل .. وانا انتظر الاعراض بفارغ الصبر حتى اتغلب عليها ... الانتصاب الصباحي رجع بقوة وسرعان مااذهب للحمام واغسله بالماء البارد .. الم اسفل الظهر اختفى قليلا ولم احس بالوجع مثل قبل .. حبيت اعمل في كل شي عكس قبل كنت اروح البيت واسوي العادة السيئة .. تبا لها من عادة دمرت الكثير من صحتي وانا ماكنت مصدق هالامر لين فعلا حسيت بالاشياء الي تسويها العادة من ادمان 👍🏻 اترك يا عزيزي وسترى العجب في ثلاث شهور
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
فوائد الاحتفاظ بالمني : ارتفاع هرمون التستستيرون اي هرمون الذكورة انجذاب الجنس الاخر بقوة اليك ارتفاع الطاقة و تصبح اكثر حيوية و نشاط عدم الطقطقة في المفاصل تعزيز انتاج الزنك و الكالسيوم يحتوي المني على نسبة و جودة عالية من فيتامين B12 و E المفيدان لصحة الدماغ اكتساب نور الوجه و اشراقه بخلاصة ، عندما تجامع مراة انت تعطي حياة جديدة اي الجنين فهنا تعرف قيمة ما تضيعه لاجل 5ثواني
@هلا الهالة الخاصة بالرجل تصبح أقوى ...بما يشبه طاقة مغناطيسية (كمثال فقط) تجعل المرأة تنجذب لا شعوريا إليك .... إضافة إلى ذلك وجهك يكتسب نوع من النور ....وعينيك تصبحان حادة النظر.....و لان الفص الجبهي الموجود على مستوى الجهة الامامية الدماغ والمتحكم في قوة الارادة واتخاذ القرار ...يمنحك حسن التصرف ...لان المرأة تنجذب الى قوة شخصية الرجل من خلال التصرفات والسلوكيات التي يعبر عنها بلغة الجسد
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
اكثر شيء يساعد على هجر fap هو التعرف و الإطلاع على أضرار العادة السرية و الإثارة و الإفراط الجنسي... العادة السرية و الإباحية تخليك انسان ضعيف محطم يعيش في الأوهام.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
مهما يكن لاتفقد الامل ابدا!! واحسن الظن باللَّه سبحانه وتعالى☝️ وتوكل عليه وستتركها بإذن اللَّه فقط عليك ألا تفقد الامل مهما طالت فترة الإدمان إختمها أخي بالتوبة النصوحة ومن الان فورا ولا تماطل وتقل غدا .... فقط توقف من الآن. واسأل اللَّه أن يرزقنا الصبر والعزيمة للتخلص من هذه العادة القاتلة والمدمرة للروح والجسد والتي توذهب الثقة في النفس وتوريث الذل ،اللَّه يهدينا إلى الصراط المستقيم والتوبة النصوحة أمين يارب العالمين 🤲 ولا تنسى اخي أن تكثر من الصلاة على النبي اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲🤍
الحمد لله على صحة العقل والجسم ♥️ كل يوم اعيشه أشعر بالراحة والنشاط النفسي والبدني عندما تركتها من زمان ، فقط تحكم بنظرك | استحم بالماء البارد ومارس رياضة الجري او كرة القدم او كمال الأجسام دع جسدك يتعب من ممارسة النشاط البدني لكي تصرف هذه الرغبة ولمدة طويلة جدا 💯
كلامك صحيح ماعليه غبار ! فعلاً كلما أبتعدت عن هذه القاذورات زدت نشاطا وهمة عاليه ، وافضل شي تلهيه بعادات جديده إيجابية مثل الرياضة او عمل تطوعي او عمل خاص والخ .. يستحق التعافي ياشباب لا تيأسوا
خذو نصيحه من متعافي انا تعافيت لمدة 6 شهور حرفيا نسيت شيء اسمه اباحيه تغيرت حياتي 180 لكن بسبب اصدقاء السوء والقروبات اللي معاهم والسناب شات الخ للأسف انتكست مع عدم وجود رغبه ملحه بل رغبه بسيطه جدا لا تكاد تذكر الرغبه الحقيقيه هي كنت اريد ان اندمج مع اصحابي اكثر واشارك معهم في حديثهم عن الممثلات والمشهورات وعن جمالهم الخ فنصيحتي ابعد عن كل اللي يرجعك للطريق هذا مهما كان لاتحاول تتماشا معاهم مهما كانت الرغبه والاستفزاز
ست اشهر ثم انتكست ! لا حول ولا قوة الا بالله انا يا دوبك وصلت 80 يوم و متحسر عليها فما بالك لو وصلت لستة اشهر على العموم يجب ان نحذر تمام الحذر وان لا نغفل دفاعاتنا
راح ادخل التحدي واوقف عن هلعادة القبيحة لمدة ١٠٠ يوم وابتدائا من تاريخ ٧ / ٧ / ٢٠٢٣ الى تاريخ ١٥ / ١٠ / ٢٠٢٣ وراح ارجع لهلتعليق وابشركم واحكيلكم عن التغييرات الي راح الاحظها خلال الفترة هاي وربنا يقدرني واقدر اكمل هلتجربة على اكمل وجه 🤗🤗
كتبت كل اضرار الاباحية و الفوائد عند الابتعاد عنها في دفتر الهاتف و كلما جائتني الرغبة عاهدت نفسي ان اقراها قبل فعل ذلك، و اليوم انا في 103 و الحمد لله، هذه احسن طريقة اعطتني نتيجة،
يا شبااااااب أنا كرهت ام حياتي فاشل بكلشي لا مال ولاعمل ولا أصحاب ولازواج ولا خرا وفوق هالشي ادمان اباحية وضعف بصر وضعف شخصية معقول هي حياة شااااب بعز شبابووووووو💔
النبي صل الله عليه وعلي آله وصحبه وسلم قال ود الشيطان لو زفر منكم بها يعني لم الصحابه سألوه انهم يعملوا ذنب ويرجعوا يتوبوا ويرجعوا تاني للذنب ف قالهم اوعوا تيأسوا حتي لو عملتوا الذنب كذا مره ارجعوا توبوا تاني وتالت ورابع والف المهم أوعي تيأس عشان دي وصية حبيبك النبي . وزي ما الشيطان مش بييأس انو يوقعك انت كمان لا تيأس من التوبه ..معقوله ابليس اذكي مننا
عليك بهذا الدعاء من خالص قلبك وواللله سترى العجب وقابلني بعد كام يوم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفه عين فسر العلماء ان التوفيق كل التوفيق الا يكلك الله الى نفسك طرفه عين وأن الخذلان والفشل أن يكلك الله الى نفسك طرفه عين يارب تكون ساعدتك بالسير بطريق الشفاء تاني حاجه استغل شعبان بالاستعداد ابدا بحدول الاستعداد لرمضان بصيام ما تيسير لك من شهر شعبان أثنين والخميس وبهد أن تقرأ تعليقي أذهب واقرا عن فوائد صيام للجسم هيساعدك كتير بحيث انك داخل على رمضان وانتا قضيت عدد ايام من غير استمناء وتخرج من رمضان حر طليق كالذي كان مسجنونا وتم تحريره والله الموفق والمستعام
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠٠
انت مش فاشل اخى.. انت مجرد مسافر ضل الطريق وستسأل عن الطريق الصحيح وسيدلك عليه رب الطريق وربك وربى ورب كل شئ! لن يضيعنا الله ابدا ! وتذكر ان لكل بدايه نهايه! إبدأ واستعن بالعزيز الغفور
بسم الله الرحمن الرحيم اليوم سأبدأ برحلة التعافي باذن الله وبتأريخ 10/9/2022 , ستكون المهمة صعبة لكنها ليست مستحيلة بوجود الله بجانبي ، يارب عليك توكلت ، سأعود بعد 100 يوم 9/12/2022 , حينها سأكون شخص جديد بامر وتسهيل الله مشافى من هذا المرض ، يا الله عليك توكلت .
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
@@alisolieman5653 سوف يتعفى لكن اذا اراد ذلك والبعض يظن ان بعد 90 يوم يحق له الانتكاسة وهذا خطأ .. النوفاب منهج حياة ليس مجرد ايام معدودة وغض البصر يجب ان يكون معك طوال حياتك لتعيش مرتاح سعيد مستقر نفسياً ♥️♥️
@@alisolieman5653 انا في كروب اجانب عالفيس بوك فيهم ناس عبرت حرفياً أكثر من ميتين وخمسين يوم ورجع انتكس لا تيأس من الفشل استمر بالمحاولة ولو انتكست الف مرة
اعلن توبتي بتاريخ2022/4/26 وقسما قسما لن اعود لها ماحييت وميعادنا فالايام الاتيه 31 61 91 ساحدث فيها تعليقي واكتب النتائج وتجربتي الشخصيه ونجاحي المحقق ان شاء الله.
غير نمط حياتك اليومية بإضافة رياضة كعادة بديلة مثلا ألمشي يوميا مدت ساعة سيساعدك كثيرا أو لإنخراط في نادي رياضة كمال لأجسام و طبعا و أهم شيئ هو عدم مشاهدت لإباحة و لا أي شيئ يثير شهوتك الجنسية بل حتى أفكارك الملوثة بلإباحة عليك محاربتها كيف؟ بأن لا تخوض بتفكير في أي أفكار جنسية و كل ما جائتك أفكار الجنس و شهوة فكر بدلها في حياتك بعدما تترك العادة و لإباحة كيف ستكون حياة ناجحة و رائعة تذكر هاذه لآية (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..)٠
الحمدلله 300 يوم دون إباحية، مع عدم إختفاء الاعراض التالية : الذاكرة ضعيفة جدا إكتئاب و غياب عن الواقع ضعف جنسي قلة الرغبة و ضعف الانتصاب في الاخير أنصح كل مدمن عن الإباحية البداء في رحلة التعافي من هذا الادمان فهية طويلة المدا و 90 يوم فقط لتخلص من العادة أما أضرارها على الجسم التغيرات الواقعة في الدماغ تحتاج مدة طويلة و يمكن اطول و لا تعود 100% كما كونت من قبل
لكل من ابتلي بهذه العادة المدمرة والقبيحة باشر بالصلاة في المسجد و الصيام وغظ البصر و تذكر أنها لذة قصيرة وحسرة دائمة في حياتك ودليل على ذلك الندم الذي يأتي بعدها فقط تذكر هذا الكلام وستتركها بإذن اللَّه وداوم على هذا الدعاء : اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء أمين يارب العالمين 🤲
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
اليوم الثالث من النوفاب قبلها كنت منغمس مدة ثلاث اشهر بعد ما وصلت 82 يوم من النوفاب القلق والتوتر والصداع والتعب الذهني موجود قبل لا ابدأ بدايتي كانت الجمعة 11 مارس وبأذن الله مستمر ولن استسلم لهذه العادة القذرة والادمان
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
معلومة تعرف ليش اذا تريد تغير فد طبع بيك ما يعجبك من أول ساعه تتغير بس بعدين ترجع على هذا الطبع لان انت اصلا ما متقبل طبعك الميعجبك فمن راح تتغير بس من أول ساعه فالحل انه تتقبل هذا الطبع ومن ثم تغيره ويكون التغير بالتدريج من الصفر
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
غالبا ما تكون هناك عادات سيئة اخرى مصاحبة للعادة السرية، وتكون هي سبب تأديتها في الأصل كلمس القضيب بكثرة و الافكار والتخيلات الجنسية و كذا التفكير السلبي مجملا، لهذا نحن لدينا عادات جنسية سيئة وليست واحدة، حاولوا اجتثاث المشكل من الأصل، كما أنصحكم أخوتي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس الان، كتاب روعة سيفيدكم.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
لا تحس بشيء اخي انت تعرف الطريق استفد من هذه التجربة وحدد مكامن ضعفك كي لا تقع مرة اخرى في المشكل، غالبا ما تكون هناك عادات سلبية اخرى مصاحبة للعادة السرية بل وممكن ان تكون هي سبب قيامنا بها اول مرة كلمس القضيب والافكار والتخيلات الجنسية الكسل الخلوة مع الهاتف .... كما انصحك بتطوير ذاتك وقراءة الكتب و انصحك ايضا اخي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس الان، كتاب صغير ومفيد جدا سينفعك انا متأكد
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
واصل أحسنت حاول تحسين جوانب اخرى من حياتك اقرأ و توعى وحاول تغيير عادات أخرى، غالبا ما تكون هناك عادات سيئة اخرى مصاحبة للعادة السرية وتكون هي سبب تأديتها في الأصل كلمس القضيب بكثرة و الافكار والتخيلات الجنسية و كذا التفكير السلبي مجملا أنصحك أخي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس الان كتاب روعة سيفيدك.
@@ahmedassar93 قم بغلق تطبيقات التي تقودك نحو الاباحيه و عند وضع كلمة سر حاول أن لا تضعها انت دع أحد من أصدقائك يقوم بوضعها حتى لا تقوم بفتح التطبيق و قم بغلق متجر google play حتى لا تحمل أي تطبيق يقودك إلى الاباحية و أسأل الله تعالى أن يصرف عنا سوء الأعمال ولا تنسى غض البصر فأنه اول خطوات التعافي و حمد لله كثيرا شكرا الله اعلى و اعز ذكرا ما شاء ربي أن يكون كان و المرء يردي نفسه احيانا و صلى الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
18 يوم بدون عادة سرية و بدون اباحية مع زلة واحدة فقط بدأ مزاجي يتحسن و استرجعت عادة الرياضة و الاستيقاظ الباكر و قل الرهاب الاجتماعي عندي الهدف = ال 90 يوم بإذن الله 🤜 عفانا الله و اياكم
@ستيف النوب لا يا اخي اهم خطوة للنجاح أنك لا تضحك على حالك بل يجب ان تثق في حالك و فشل المحاولة لا يعني عدم النجاح .. بل الفشل طريق للنجاح استفد من اخفاقاتك و كن حكيما بنفسك اول شي يجب ان تعقد العزم انك تبطل العادة . و ان تعطي لنفسك عهد و قسم لو رجعت للعادة تصوم 3 ايام هذا العهد يعطيك التزام أنك لا ترجع للوراء ثانيا اخلق اهداف جزئية قريبة المدى حتى تسيطر على الوضع .. مثلا اجعل هدفك هو الاقلاع عن العادة لمدة 7 ايام فقط و عندما تنتهي 7 ايام اخلق هدف جديد قريب المدى 10 ايام فقط و هكذا دواليك بالتوفيق
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠٠
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
حاول ان لا تنتكس...لكن اذا انتكست فلا تجلد نفسك....حتى لو وقعت الف مرة ...فعاود النهوض....الادمان ليس له نهاية ...ولكن يحتاج إلى ارادة شخص لا ييأس ....مدة الادمان تؤثر على التعافي ....لكن الاكثر أهمية هي شدة الادمان وليس مدة الادمان....يعني اذا كنت تشاهد الاباحية وتمارس العادة بشكل يومي لمدة 16سنة ....فانت مدمن شديد الادمان...واذا كنت تمارسها كل اسبوع مرة ...فانت متوسط الادمان ....واذا كنت تمارسها شهريا ...او بمدة زمنية متقطعة فانت أقل شدة في الادمان...المهم ركز على التعافي ولا تركز على عدد الايام....و ركز على اكتساب عادات جديدة مثل ممارسة الرياضة و او الصيد البري او البحري....او الجري....او المطالعة .....واذا أردت النجاح فعليك الا تعتمد على الارادة وحدها لانك ستفشل .... بل توكل على الله واكثر من الدعاء ومارس التأمل ....وعليك ترك الهاتف قدر الاستطاعة....لان الهاتف والانترت يساوي الانتكاس.
@@أيمنالجزائري-ي6غ الحمد لله لم أمارس العادة السرية ولم أشاهد الإباحية لمدة 37 يوم لكن في بعض الأحيان يخرج سائل أبيض مع البول هل يعتبر انتكاسة ؟أو حالة طبيعية ؟
Start today after addiction for 14 year , now iam medical student and failed last year , today i know what pmo , it will become far war and long , but i can always 😢❤
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠
مشكلة مشاهدة الاباحية هي الفراغ والادمان الفراغ وانت صغير الادمان وانت كبير لان دماغك فيه مشكلة نقص بالدوماين الثانية تحناج علاج دوائي نفسي اما الاولى تحتاج اشغال نفسك ومل وقت فراغك
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
حدث معي ان شعرت ان النساء يبتعدن عني بشكل غريب ، لكن لا أفهم ما العلاقه بين الاباحه والعاده السريه وابتعاد او انجذاب الجنس الآخر لك ، انا اشعر بهذا لكن لماذا ؟؟!!!!
امر بديهي اخي العادة تجعلك تلبي رغباتك ونزواتك فأنت الذي تبتعد عنهن وليس هن للوجه تعابير و يستطيع الاخر قراءتها، والخلاصة انت لا تثلر بشكل طبيغي تجاه النساء.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
سلام عليكم دكتور من فضلك انا في اليوم 22 من رحلة التعافي واحتلمت مرة واحدة فقط نوفاب وقد اشتدت عليا الاعراض الانتسحابية كثيرا مع العلم منذ اسبوع قد خفت واليوم اشتدت هل هاته الاعراض تخف ثم ترجع في رحلة التعافي مع العلم كنت اغض بصري كثيرا عند ظهور أي صورة مشبوهة عن طريق الخطأ اريد جواب من فضلك ؟؟؟
@@nofaparabic بارك الله فيك دكتور ادعاي لي بالتوفيق فقد اشتد عليا كثيرا صداع وارتفاع درجات الحرارة والدوار مع الرغبة القوية في مشاهدة الاباحية ولكن أنا اقاوم والله ولي التوفيق
دكتور من فضلك دائما تاتيني في فترة التعافي افكار بأني مارست العادة السرية وقمت بمشاهدة الاباحية وفي الحقيقة لم يحدث ذالك ابدا هل كل ذالك من وساويس الشيطان؟؟
فوائد الاحتفاظ بالمني : ارتفاع هرمون التستستيرون اي هرمون الذكورة انجذاب الجنس الاخر بقوة اليك ارتفاع الطاقة و تصبح اكثر حيوية و نشاط عدم الطقطقة في المفاصل تعزيز انتاج الزنك و الكالسيوم يحتوي المني على نسبة و جودة عالية من فيتامين B12 و E المفيدان لصحة الدماغ اكتساب نور الوجه و اشراقه بخلاصة ، عندما تجامع مراة انت تعطي حياة جديدة اي الجنين فهنا تعرف قيمة ما تضيعه لاجل 5ثواني
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠
تتغير ملامح الوجه المضطرب والنظرات المريبة المنفرة والبشرة الجافة والخشنة المحمرة .... تتبدل كل هذه الأشياء تماماً تتغير ملامحك وتصبح نظراتك هأكثر هدوئاً وباعثة للطمأنينة والإرتياح في نفوس الآخرين كما تصبح بشرة وجهك ناعمة ومشدودة أقرب إلى بشرة الطفل ..... هذا بالإضافة إلى الثقة والإرتياح والسكينة التي تغمرك باستمرار ........ أنا أتحدث عن شيء ألاحظه في نفسي وعلى جسدي والله كلما توقفت لفترة أطول عن هذه العادات .... ألحظ إختلاف كبييييييير عندما أتوقف وأتمنى أن لا أعود إليها نهائياً حينما أصل إلى هذه المستويات لولا أن الإنتكاسة تأخذ مني كل هذه الإشياء ببساطة شديدة في متعة لحظية😢
فوائد الاحتفاظ بالمني : ارتفاع هرمون التستستيرون اي هرمون الذكورة انجذاب الجنس الاخر بقوة اليك ارتفاع الطاقة و تصبح اكثر حيوية و نشاط عدم الطقطقة في المفاصل تعزيز انتاج الزنك و الكالسيوم يحتوي المني على نسبة و جودة عالية من فيتامين B12 و E المفيدان لصحة الدماغ اكتساب نور الوجه و اشراقه بخلاصة ، عندما تجامع مراة انت تعطي حياة جديدة اي الجنين فهنا تعرف قيمة ما تضيعه لاجل 5ثواني
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
يا جماعه انا اول مره فكرت اتعافي هوا لما كنت عرفت اضرار العاد بطلت شهر خوفا بعدين رجعت وبعدين بطلت تاني خوفا من الله بعدين رجعت بعدين بقيت اصلي الخمس فرود ومش عارف ابطل مبقتش اي معلومه بتفدني وتخليني اخاف الله ثم اخاف من الأضرار ممكن حد يساعدني
التعافي يقتضي القضاء على الفكرة من أصولها أي محاربتها من الأول في الدماغ مع قراءة كتب وتوعية وإزالة العادات الأخرى المصاحبة لهذه العادة والتي كانت سببا رئيسيا غي القيام بها كلمس القضيب بكثرة إذ يسبب اهتياجا او التخيلات الجنسية، أنصحكم إخوتي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس، آلان والله المعين.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
اليوم أكملت 106 يوما الحمد لله الذي عافانا مما ابتلى به غيرنا والله نعمة كبيرة
اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك،
اليوم أكملت أسبوعي الأول، فاللهم ثبتني .
بشر كيف صارت الامور؟
اليوم كملت 71 يوم الحمدلله والامور فوق الممتازة النشاط عندي تغير والنوم كذالك اهم شيء سويته حذفت الحسابات الي ماتنزل اشياء زينه وصرت ما اجلس على الجوال كثير وبأذن الله اني مستمر
وين وصلت
@@أناللهوملائكتهيصلونعلىالنبيياأ❤❤❤❤
٢٩٦ يوم بدون استمناء واباحية الحمدلله تغيرت حياتي للافضل
كم وصلت الان
اليوم أكملت 53 يوما بدون أية إنتكاسة والحمد لله، نفعني التقرب من الله كثيرا وكذا كتب التوعية والابتعاد عن الهاتف قليلا، والله التجربة تستحق انا الان اعمل على ازالة عادات سيئة اخرى، كما أن الانتصاب وأمور الشهوة رجعت كالاول واحسن مع العلم انا مدمن منذ الصغر، سأجعل هذا التعليق كحافز لي وسأرجع له كل مرة وفقكم الله إخوتي.
تعال🤣
اعلن توبتي بتاريخ2022/4/11
دعواتكم وتحفيزكم يا اخوان
انا حاليا فاليوم الرابع وبدات اتحسن وفي نفس الوقت بدات اعراض الانسحاب تجي وتروح.
انا الحمد لله عندي 15يوم
ربنا يوفقك ان شاء الله
اللهم احرمني لذة معصيتك و ارزقني لذة طاعتك 🤲🤲🤲
دعاء جميل قول عند السجود بإذن الله تتركها
من فضل الله صار لي ٢٩ يوم متعافي وبإذن الله سيكون رمضان محفز اكبر لهذا الأمر
والله تغيرت كثيرا فأصبحت اكثر نشاطا واعمل بوقت وجهد اكبر وانام وقت قليل واشبع النوم على عكس ماكنت عليه وكنت سابقا لا أستطيع أن أشد قبضة يدي كما يجب أما الآن فأستطيع شدها حتى أشعر أنها ستنفجر
اخي ممكن تذكر لي جميع الفوائد التي تحصلت عليها كنوع من التشجيع بارك الله فيك
@@ronaldo5918 انا حاليا بالضبط شهرين من تركت وحتى مسحت برامج السوشل .. قطعت قطعة بدون رجعة وليس تدريجي .. الحمدلله لحد الان ما واجهت اي مشاكل .. وانا انتظر الاعراض بفارغ الصبر حتى اتغلب عليها ... الانتصاب الصباحي رجع بقوة وسرعان مااذهب للحمام واغسله بالماء البارد .. الم اسفل الظهر اختفى قليلا ولم احس بالوجع مثل قبل .. حبيت اعمل في كل شي عكس قبل كنت اروح البيت واسوي العادة السيئة .. تبا لها من عادة دمرت الكثير من صحتي وانا ماكنت مصدق هالامر لين فعلا حسيت بالاشياء الي تسويها العادة من ادمان 👍🏻 اترك يا عزيزي وسترى العجب في ثلاث شهور
مكملين الرحلة للأبد بإذن الله تعالى اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يعافينا جميعا من شر هذه المعصية 🤲♥️
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
@@yaraimezzaid1250 أخي أعاني من التخيلات وكثرة التفكير في الجنس ماهو الحل
@@Nofab-v8f هل مازلت
ليوم 9ايام بدون العادة السرية ادعولي بالثبات والاستمرار 90يوم
فوائد الاحتفاظ بالمني :
ارتفاع هرمون التستستيرون اي هرمون الذكورة
انجذاب الجنس الاخر بقوة اليك
ارتفاع الطاقة و تصبح اكثر حيوية و نشاط
عدم الطقطقة في المفاصل
تعزيز انتاج الزنك و الكالسيوم
يحتوي المني على نسبة و جودة عالية من فيتامين B12 و E المفيدان لصحة الدماغ
اكتساب نور الوجه و اشراقه
بخلاصة ، عندما تجامع مراة انت تعطي حياة جديدة اي الجنين
فهنا تعرف قيمة ما تضيعه لاجل 5ثواني
@هلا الهالة الخاصة بالرجل تصبح أقوى ...بما يشبه طاقة مغناطيسية (كمثال فقط) تجعل المرأة تنجذب لا شعوريا إليك .... إضافة إلى ذلك وجهك يكتسب نوع من النور ....وعينيك تصبحان حادة النظر.....و لان الفص الجبهي الموجود على مستوى الجهة الامامية الدماغ والمتحكم في قوة الارادة واتخاذ القرار ...يمنحك حسن التصرف ...لان المرأة تنجذب الى قوة شخصية الرجل من خلال التصرفات والسلوكيات التي يعبر عنها بلغة الجسد
٨٨ يوم بدون زلة الحمدلله❤️❤️،
دعواتكم
بطل الله يثبتك أخي ❤️💪
ماشاء الله ادعيلنا معاك ♥️
هل مازلت مستمر
شكرا الكم اعطيتوني الحافز لكي استمر هذه اكثر قناة احببتها لأنها تريد علاج اكثر مرض خطير بالحياة بعد السرطان الله يسترنا ويستركم ❤️🌹
كم عمرك ؟.
51يوم بزلة واحد اللهم لك الحمد والله التعافي يستحق
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
@@yaraimezzaid1250 شكرا جزيلا على كلامك الجميل برو.
وصلت 91 يوم،،،،،
باقي 9 ايام واصل ال100 يوم بأذن الله،،،،
ويتزامن هذا مع عيد الأضحى،،،،
ليكون العيد عيدين
لا اعياد للمسلمين إلا 2
الفروض تقول بدل العيدين
تقول فرحتين جزاك الله خيرا
اكثر شيء يساعد على هجر fap هو التعرف و الإطلاع على أضرار العادة السرية و الإثارة و الإفراط الجنسي...
العادة السرية و الإباحية تخليك انسان ضعيف محطم يعيش في الأوهام.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
صحيح وانا حفظت عندي فيديوهات كلما اشتهي اشوف فيديو توعية وعندها اقرف من العادة
الحمدلله ٥٠ يوم بدون زلة، دعواتكم 🖤
هل لازالت مستمر ؟
اللهم لك الحمد اتمت ٩٠ يوم وهذا بفضل الله سبحانه ثم وظيفتي الجديده الي اغنتني عن الجلوس بالبيت وانشغالي ب الاباحيه الحمدالله
باسم الله اليوم الاول .سأعود لهذا التعليق بعد مئة يوم إنشاء الله
مهما يكن لاتفقد الامل ابدا!! واحسن الظن باللَّه سبحانه وتعالى☝️ وتوكل عليه وستتركها بإذن اللَّه فقط عليك ألا تفقد الامل مهما طالت فترة الإدمان إختمها أخي بالتوبة النصوحة ومن الان فورا ولا تماطل وتقل غدا .... فقط توقف من الآن. واسأل اللَّه أن يرزقنا الصبر والعزيمة للتخلص من هذه العادة القاتلة والمدمرة للروح والجسد والتي توذهب الثقة في النفس وتوريث الذل ،اللَّه يهدينا إلى الصراط المستقيم والتوبة النصوحة أمين يارب العالمين 🤲
ولا تنسى اخي أن تكثر من الصلاة على النبي
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲🤍
الحمد لله على صحة العقل والجسم ♥️
كل يوم اعيشه أشعر بالراحة والنشاط النفسي والبدني عندما تركتها من زمان ، فقط تحكم بنظرك | استحم بالماء البارد ومارس رياضة الجري او كرة القدم او كمال الأجسام دع جسدك يتعب من ممارسة النشاط البدني لكي تصرف هذه الرغبة ولمدة طويلة جدا 💯
جزاك الله خيرا على النصيحة
كلامك صحيح ماعليه غبار !
فعلاً كلما أبتعدت عن هذه القاذورات زدت نشاطا وهمة عاليه ، وافضل شي تلهيه بعادات جديده إيجابية مثل الرياضة او عمل تطوعي او عمل خاص والخ .. يستحق التعافي ياشباب لا تيأسوا
خذو نصيحه من متعافي انا تعافيت لمدة 6 شهور حرفيا نسيت شيء اسمه اباحيه تغيرت حياتي 180 لكن بسبب اصدقاء السوء والقروبات اللي معاهم والسناب شات الخ للأسف انتكست مع عدم وجود رغبه ملحه بل رغبه بسيطه جدا لا تكاد تذكر
الرغبه الحقيقيه هي كنت اريد ان اندمج مع اصحابي اكثر واشارك معهم في حديثهم عن الممثلات والمشهورات وعن جمالهم الخ
فنصيحتي ابعد عن كل اللي يرجعك للطريق هذا مهما كان لاتحاول تتماشا معاهم مهما كانت الرغبه والاستفزاز
ست اشهر ثم انتكست ! لا حول ولا قوة الا بالله انا يا دوبك وصلت 80 يوم و متحسر عليها فما بالك لو وصلت لستة اشهر على العموم يجب ان نحذر تمام الحذر وان لا نغفل دفاعاتنا
الحمدلله الذب عافانا 107 يوم بدون عادة سرية ❤❤ اللهم اهدي الجميع
راح ادخل التحدي واوقف عن هلعادة القبيحة لمدة ١٠٠ يوم وابتدائا من تاريخ ٧ / ٧ / ٢٠٢٣ الى تاريخ ١٥ / ١٠ / ٢٠٢٣ وراح ارجع لهلتعليق وابشركم واحكيلكم عن التغييرات الي راح الاحظها خلال الفترة هاي وربنا يقدرني واقدر اكمل هلتجربة على اكمل وجه 🤗🤗
كيف حالك
الحمد لله ان اليوم اكملت 50 بدون اباحيه يا الله يالله ياالله عونك ومغفرتك
كتبت كل اضرار الاباحية و الفوائد عند الابتعاد عنها في دفتر الهاتف و كلما جائتني الرغبة عاهدت نفسي ان اقراها قبل فعل ذلك، و اليوم انا في 103 و الحمد لله، هذه احسن طريقة اعطتني نتيجة،
يا شبااااااب أنا كرهت ام حياتي
فاشل بكلشي لا مال ولاعمل ولا أصحاب ولازواج ولا خرا
وفوق هالشي ادمان اباحية وضعف بصر وضعف شخصية
معقول هي حياة شااااب بعز شبابووووووو💔
النبي صل الله عليه وعلي آله وصحبه وسلم قال ود الشيطان لو زفر منكم بها يعني لم الصحابه سألوه انهم يعملوا ذنب ويرجعوا يتوبوا ويرجعوا تاني للذنب ف قالهم اوعوا تيأسوا حتي لو عملتوا الذنب كذا مره ارجعوا توبوا تاني وتالت ورابع والف المهم أوعي تيأس عشان دي وصية حبيبك النبي . وزي ما الشيطان مش بييأس انو يوقعك انت كمان لا تيأس من التوبه ..معقوله ابليس اذكي مننا
عليك بهذا الدعاء من خالص قلبك وواللله سترى العجب وقابلني بعد كام يوم
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفه عين
فسر العلماء ان التوفيق كل التوفيق الا يكلك الله الى نفسك طرفه عين وأن الخذلان والفشل أن يكلك الله الى نفسك طرفه عين
يارب تكون ساعدتك بالسير بطريق الشفاء
تاني حاجه استغل شعبان بالاستعداد ابدا بحدول الاستعداد لرمضان بصيام ما تيسير لك من شهر شعبان أثنين والخميس وبهد أن تقرأ تعليقي أذهب واقرا عن فوائد صيام للجسم هيساعدك كتير بحيث انك داخل على رمضان وانتا قضيت عدد ايام من غير استمناء وتخرج من رمضان حر طليق كالذي كان مسجنونا وتم تحريره والله الموفق والمستعام
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠٠
كل شي بيتغير
سماع مني شفلك رياضة مارسها يوميا وحط كل جهدك فيها
وشوف التحسن
انت مش فاشل اخى.. انت مجرد مسافر ضل الطريق وستسأل عن الطريق الصحيح وسيدلك عليه رب الطريق وربك وربى ورب كل شئ! لن يضيعنا الله ابدا ! وتذكر ان لكل بدايه نهايه! إبدأ واستعن بالعزيز الغفور
اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد و على آله و صحبه أجمعين
بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم سأبدأ برحلة التعافي باذن الله وبتأريخ 10/9/2022 , ستكون المهمة صعبة لكنها ليست مستحيلة بوجود الله بجانبي ، يارب عليك توكلت ، سأعود بعد 100 يوم 9/12/2022 , حينها سأكون شخص جديد بامر وتسهيل الله مشافى من هذا المرض ، يا الله عليك توكلت .
نعم؟
شلونك دحين
شكرا على كل ما تبدلوه لايصال المعلومة بالتدقيق 25day#nofap
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
اللهم اني توكلت عليك فثبتني وكن معي وضع يدك على قلبي واربط عليه بتثبيتك
أربعة أشهر ونصف بدون إباحية وعادة سرية 🙏♥️
ممتاز اخي هل تحسن الانتصاب وسرعه القذف ام لا
ازصفلي ما شعرت به وما التحتسنات التي وصلت اليها للمساعده
ما هو شعورك الأن
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
بارك الله فيك واسأل الله ان يخلصنا من هذه الامراض الفتاكة. انا في بداية يومي الثاني بعد محاولة 8 شهور ويارب اتخلص منها للأبد. ❤️
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه
انا انتكست بعد ٨٦ يوم امبارح وابتديت النهرده الاقلاع يارب سبتني وياريت اي حد يشوف تعليقي يدعيلي ويحفزني النهرده ٦ / ٣ / ٢٠٢٢ يارب خد بايدي وانا زعلان من نفسي جدا بس نحاول نتعلم من الغلط
الله يوفقك ويثبتنا وإياك
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
لا تزعل اخي تعلم من التجربة حاول ولا تيأس
انت وصلت ال 90 يوم _ 4 ايام .. انت نجحت بفضل الله! مش بالعدد .. بالإراده والعزيمه وقبلها بالتوكل على الله سبحانه وتعالى.. انت بطل! تذكر وخليك فاكر ده!
دعواتكم بالثبات. على الامتناع 💚💚
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
لقد أكملت 90 يوم بدون اباحيه وبدون استمناء والحمدلله ولكن انتكست بعد اليوم 90 وليا يومين في طريق التعافي مجددا ربنا يعيننى ويساعدني
@@alisolieman5653 سوف يتعفى لكن اذا اراد ذلك والبعض يظن ان بعد 90 يوم يحق له الانتكاسة وهذا خطأ .. النوفاب منهج حياة ليس مجرد ايام معدودة وغض البصر يجب ان يكون معك طوال حياتك لتعيش مرتاح سعيد مستقر نفسياً ♥️♥️
@@alisolieman5653 انا في كروب اجانب عالفيس بوك فيهم ناس عبرت حرفياً أكثر من ميتين وخمسين يوم ورجع انتكس
لا تيأس من الفشل استمر بالمحاولة ولو انتكست الف مرة
@@alisolieman5653 اتوقع الفراغ هو يخليه ينتكس.
@@alisolieman5653 حاول مع التعافي تكسب عادات جديده. مو بس جالس وتعد ف الايام. يجيب تتحرك
انا بردو انتكست بعد ٨٦ يوم وزعلت اوي بس قررت بدات النهرده بقالي يوم واحد اهو ومكمل ان شاء الله النهرده ٦_٣_٢٠٢٢ الحمدلله علي كل حال
اعلن توبتي بتاريخ2022/4/26
وقسما قسما لن اعود لها ماحييت
وميعادنا فالايام الاتيه 31 61 91
ساحدث فيها تعليقي واكتب النتائج وتجربتي الشخصيه ونجاحي المحقق ان شاء الله.
غير نمط حياتك اليومية بإضافة رياضة كعادة بديلة مثلا ألمشي يوميا مدت ساعة سيساعدك كثيرا أو لإنخراط في نادي رياضة كمال لأجسام و طبعا و أهم شيئ هو عدم مشاهدت لإباحة و لا أي شيئ يثير شهوتك الجنسية بل حتى أفكارك الملوثة بلإباحة عليك محاربتها كيف؟ بأن لا تخوض بتفكير في أي أفكار جنسية و كل ما جائتك أفكار الجنس و شهوة فكر بدلها في حياتك بعدما تترك العادة و لإباحة كيف ستكون حياة ناجحة و رائعة تذكر هاذه لآية (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..)٠
بشر
الحمدلله 300 يوم دون إباحية، مع عدم إختفاء الاعراض التالية :
الذاكرة ضعيفة جدا
إكتئاب و غياب عن الواقع
ضعف جنسي قلة الرغبة و ضعف الانتصاب
في الاخير أنصح كل مدمن عن الإباحية البداء في رحلة التعافي من هذا الادمان فهية طويلة المدا و 90 يوم فقط لتخلص من العادة أما أضرارها على الجسم التغيرات الواقعة في الدماغ تحتاج مدة طويلة و يمكن اطول و لا تعود 100% كما كونت من قبل
لا تعود امكن بلعب الرياضة والتحفيز
لكل من ابتلي بهذه العادة المدمرة والقبيحة
باشر بالصلاة في المسجد و الصيام وغظ البصر و تذكر أنها لذة قصيرة وحسرة دائمة في حياتك ودليل على ذلك الندم الذي يأتي بعدها فقط تذكر هذا الكلام وستتركها بإذن اللَّه وداوم على هذا الدعاء :
اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء أمين يارب العالمين 🤲
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
المشكل اخي هي عادة ادمانية بمجرد الوقوع فيها يصبح الجانب الايماني يعد لاايساوي لك شيء تصبح متل الحيوان اكرمكم الله---------
اللهم آمين
أحسنت
الحمد الله 5 أشهر بدون اي إباحية او عادة سرية او حتى التفكير في الشهوة
الحمد لله اليوم اكملت ال100 يوم بدون عاده سريه ولا اباحيه
يخي نوفاب يعني وش؟ وكيف عداته
عاشت أيديكم اخي كلش مفيد فيديوهاتكم استمر نشالله من الصفر
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
مشكورين على الفيديو💙
اليوم الثالث من النوفاب قبلها كنت منغمس مدة ثلاث اشهر بعد ما وصلت 82 يوم من النوفاب
القلق والتوتر والصداع والتعب الذهني موجود قبل لا ابدأ
بدايتي كانت الجمعة 11 مارس وبأذن الله مستمر ولن استسلم لهذه العادة القذرة والادمان
واصل أخي لديك تجربة أنت تعرف الطريق مسبقا
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
@@nofapatall1991
الحمدلله مر اسبوع
بس اخر يومين الشهوة جدا عالية ونزلت مذي فقط ولم استمني هل يعتبر انتكاسة؟
@@jooregali9641 لا ليست انتكاسة المهم حاول تجنب جميع الايحاءات الجنسية ،غض البصر،الابتعاد عن الأغاني خصوصا اغاني الحب أو قصص الحب ....
@@larbiboy2934 يعطيك العافيه الحمدلله الوضع تمام
بس خايف انتكس في الاسابيع القادمة
من اليوم والله ما أعملها
💪💪💪💪
اللهم أعينني على تركها
دعوتكم
معلومة تعرف ليش اذا تريد تغير فد طبع بيك ما يعجبك من أول ساعه تتغير بس بعدين ترجع على هذا الطبع
لان انت اصلا ما متقبل طبعك الميعجبك فمن راح تتغير بس من أول ساعه فالحل انه تتقبل هذا الطبع ومن ثم تغيره ويكون التغير بالتدريج من الصفر
عاشت ايدك ... فعلاً لان طاقة الرفض تخلي عقلك يلزك بالموضوع اللي ترفضه بس تتقبله يصير سهل عليك تتجاهله وتتركه
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
٣٧ يوم من التعافي
60 يوماً
دعواتكم ريي يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم جميعا
الحمدلله اليوم 80💪بدون زله
أنا 74 وفقك الله أخي
@@marouaneammari3059
امين يارب الان انت كم يوم يقولو اذا تعديت ال90يوم سوف تقل الشهوه وتتحكم فيها.
@@Россия-р9г
اخي اصلا تلاحظ الفرق من اول اسبوع لكن هذا البرنامج هدفه اقتلاع الفكرة من أساسها بسبب تراكمها سنين طويله من المخيلات والسلوكيات
باقي 5 ايام وانتهي من التحدي 😩❤️
كم عمرك ؟.
@@yaraimezzaid1250 17
غالبا ما تكون هناك عادات سيئة اخرى مصاحبة للعادة السرية، وتكون هي سبب تأديتها في الأصل كلمس القضيب بكثرة و الافكار والتخيلات الجنسية و كذا التفكير السلبي مجملا، لهذا نحن لدينا عادات جنسية سيئة وليست واحدة، حاولوا اجتثاث المشكل من الأصل، كما أنصحكم أخوتي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس الان، كتاب روعة سيفيدكم.
أنا اليوم بديت من جديد رحلة التعافي أدعولي بالثبات
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
71 يوم مبارح انتكست 💔رجع شعور القلق وحاسس بضيق
لا تحس بشيء اخي انت تعرف الطريق استفد من هذه التجربة وحدد مكامن ضعفك كي لا تقع مرة اخرى في المشكل، غالبا ما تكون هناك عادات سلبية اخرى مصاحبة للعادة السرية بل وممكن ان تكون هي سبب قيامنا بها اول مرة كلمس القضيب والافكار والتخيلات الجنسية الكسل الخلوة مع الهاتف .... كما انصحك بتطوير ذاتك وقراءة الكتب و انصحك ايضا اخي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس الان، كتاب صغير ومفيد جدا سينفعك انا متأكد
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲🤍
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
صل ✅ صلي ❌
اليوم بإذن الله أتم 97 يوم نوفاب بدون إنتكاسات و الحمد لله، أريد نصائح من مجربين فيما يخص الفترة ما بعد ال100 يوم
كيف اتممت هذه الايام دون اي انتكاسة
واصل أحسنت حاول تحسين جوانب اخرى من حياتك اقرأ و توعى وحاول تغيير عادات أخرى، غالبا ما تكون هناك عادات سيئة اخرى مصاحبة للعادة السرية وتكون هي سبب تأديتها في الأصل كلمس القضيب بكثرة و الافكار والتخيلات الجنسية و كذا التفكير السلبي مجملا أنصحك أخي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس الان كتاب روعة سيفيدك.
أفضل نصيحة سأقدم لك بالنسبة لي هي أن لا تترخى أبدا دائما كن حذرا لأنني كنت وصلت 9 أشهر و قلت الحمد الله تخلصت منها لكن للأسف انتكست لأني تراخيت .
@@ahmedassar93 قم بغلق تطبيقات التي تقودك نحو الاباحيه و عند وضع كلمة سر حاول أن لا تضعها انت دع أحد من أصدقائك يقوم بوضعها حتى لا تقوم بفتح التطبيق و قم بغلق متجر google play حتى لا تحمل أي تطبيق يقودك إلى الاباحية و أسأل الله تعالى أن يصرف عنا سوء الأعمال
ولا تنسى غض البصر فأنه اول خطوات التعافي و حمد لله كثيرا شكرا الله اعلى و اعز ذكرا ما شاء ربي أن يكون كان و المرء يردي نفسه احيانا و صلى الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
@@larbiboy2934 اخي ممكن تقول لي الفوائد التي. تحصلت عليها بعد توقفك لمدة تسعة أشهر بارك الله فيك
اليوم 198 بدون عادة سرية
237 يوم
أصبحت أتغلب عن الوساوس بسرعة
اليوم أكملت أسبوعين إخواني أدعو معي بالشفاء من هذا الخبث ... انا أقاوم.💪
18 يوم بدون عادة سرية و بدون اباحية مع زلة واحدة فقط بدأ مزاجي يتحسن و استرجعت عادة الرياضة و الاستيقاظ الباكر و قل الرهاب الاجتماعي عندي
الهدف = ال 90 يوم بإذن الله 🤜
عفانا الله و اياكم
@ستيف النوب
لا يا اخي اهم خطوة للنجاح أنك لا تضحك على حالك بل يجب ان تثق في حالك و فشل المحاولة لا يعني عدم النجاح .. بل الفشل طريق للنجاح استفد من اخفاقاتك و كن حكيما بنفسك
اول شي يجب ان تعقد العزم انك تبطل العادة . و ان تعطي لنفسك عهد و قسم لو رجعت للعادة تصوم 3 ايام
هذا العهد يعطيك التزام أنك لا ترجع للوراء
ثانيا اخلق اهداف جزئية قريبة المدى حتى تسيطر على الوضع .. مثلا اجعل هدفك هو الاقلاع عن العادة لمدة 7 ايام فقط
و عندما تنتهي 7 ايام اخلق هدف جديد قريب المدى 10 ايام فقط و هكذا دواليك
بالتوفيق
@ستيف النوب لازم يكون دافع الك النفس ضعيفة قويها بالصلاة
@ستيف النوب انا كنت مثلك لكن بالمحاوله استطعت ان اصل ١٤ يوم
بالتوفيق لك
@@nofaparabic شكرااا هذا بفضل مجهوداتكم 🌺
اليوم ال 6 ☺
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠٠
اليوم ال٢٥ ومستمرين احبابي✌✌
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
ماذا لو قمتم بزياده نسبه نشر الفيديوهات ❤❤
ان شاء الله٫ شكرا لمرورك 🌹
@@nofaparabic ❤❤
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
@@yaraimezzaid1250 انا بتغير وبحاول و ما بقوم بهذه العاده الا شوفت فيديو او صوره صدفه و فيديوهاتهم شبه تحفيز قوي
ياجماعة انا وصلت ل٩٠يوم ثح انتكست بس من ايدي مع انو كنت حاسس انو فيني استمر لهيك استمرو ولاتضعفو واشغلو حالكن دائما بشغل او بأشياء مفيدة
بسلك النوفاب وش يعني وش عداته اسمع فيه بس مفهمت
اليوم ٤٧دعواتكم
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠
انشروا الفيديو وانشروا قضية فلسطين
تضربوني على الوتر،،، اللهم عافني و عافي اخواني المسلمين
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
هل مدة الإدمان لها علاقة بمدة التعافي او 90 يوم تكفي لأي شخص ؟( اليوم 33 يوم بدون عادة واباحية مع العلم مدة الإدمان 16 سنة )
حاول ان لا تنتكس...لكن اذا انتكست فلا تجلد نفسك....حتى لو وقعت الف مرة ...فعاود النهوض....الادمان ليس له نهاية ...ولكن يحتاج إلى ارادة شخص لا ييأس ....مدة الادمان تؤثر على التعافي ....لكن الاكثر أهمية هي شدة الادمان وليس مدة الادمان....يعني اذا كنت تشاهد الاباحية وتمارس العادة بشكل يومي لمدة 16سنة ....فانت مدمن شديد الادمان...واذا كنت تمارسها كل اسبوع مرة ...فانت متوسط الادمان ....واذا كنت تمارسها شهريا ...او بمدة زمنية متقطعة فانت أقل شدة في الادمان...المهم ركز على التعافي ولا تركز على عدد الايام....و ركز على اكتساب عادات جديدة مثل ممارسة الرياضة و او الصيد البري او البحري....او الجري....او المطالعة .....واذا أردت النجاح فعليك الا تعتمد على الارادة وحدها لانك ستفشل .... بل توكل على الله واكثر من الدعاء ومارس التأمل ....وعليك ترك الهاتف قدر الاستطاعة....لان الهاتف والانترت يساوي الانتكاس.
تكفي لاي شخص هذه نعمة من عند الله الجسم يعيد تشكيل نفسه من شهرين الى 4اشهر بإذن الله ولاتيأس مهما وقعت في زلة ثم مسرعا واواصل
@@علي.باشا-ط9ض حتى ولو مشاهدة محتوى مفيد وبعيد عن الإثارة يعتبر انتكاسة ؟
@@أيمنالجزائري-ي6غ الحمد لله لم أمارس العادة السرية ولم أشاهد الإباحية لمدة 37 يوم لكن في بعض الأحيان يخرج سائل أبيض مع البول هل يعتبر انتكاسة ؟أو حالة طبيعية ؟
90 يوم تبدا تلاحظ اثار التعافي بوضوح وقد تاخذ بين 6 اشهر الي عام للتعافي كليا لكن نعم 90 يوم تبدا تغييرات واضحة في الجسم والدماغ
Start today after addiction for 14 year , now iam medical student and failed last year , today i know what pmo , it will become far war and long , but i can always 😢❤
يامن فدوه اروحلكم دعواتكم لستهيل الامر . بالاي شيء
حسبي الله و نعم الوكيل
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠
مشكلة مشاهدة الاباحية هي الفراغ والادمان
الفراغ وانت صغير
الادمان وانت كبير لان دماغك فيه مشكلة نقص بالدوماين
الثانية تحناج علاج دوائي نفسي
اما الاولى تحتاج اشغال نفسك ومل وقت فراغك
انا في اليوم 25 دعولي بالثبات 😁
الله يقويك هذه فترة طويلة بالنسبة لمدمن
26يوم مع زلتين، بس مش هتكرر تاني على جستي المرادي، انا مكمل ان شاء الله 😎💥
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
سمعت صوتيات ل جيب داوك يقول بأن مدة التعافي تكون في عام
25 يوم رجعوني كل من يشوف تعليقي
Thanks god . Am very happy because i have been 18 days leaving the wicked habit . I wish if i able to leave this . For my life
الحمد لله اليوم ال٦ من دون انتكاسه
وصلت 17يوم وانتكست بس هلق مركز صرت باليوم الخامس وللأبد انشالله
Thanks a lot my bro
حدث معي ان شعرت ان النساء يبتعدن عني بشكل غريب ، لكن لا أفهم ما العلاقه بين الاباحه والعاده السريه وابتعاد او انجذاب الجنس الآخر لك ، انا اشعر بهذا لكن لماذا ؟؟!!!!
امر بديهي اخي العادة تجعلك تلبي رغباتك ونزواتك فأنت الذي تبتعد عنهن وليس هن للوجه تعابير و يستطيع الاخر قراءتها، والخلاصة انت لا تثلر بشكل طبيغي تجاه النساء.
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
جزاك الله كل خير يخوي
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
مشكورين يا اخواني
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
اليوم 30 ماي 2022
سلام عليكم دكتور من فضلك انا في اليوم 22 من رحلة التعافي واحتلمت مرة واحدة فقط نوفاب وقد اشتدت عليا الاعراض الانتسحابية كثيرا مع العلم منذ اسبوع قد خفت واليوم اشتدت هل هاته الاعراض تخف ثم ترجع في رحلة التعافي مع العلم كنت اغض بصري كثيرا عند ظهور أي صورة مشبوهة عن طريق الخطأ اريد جواب من فضلك ؟؟؟
نعم الاعراض الانسحابية تأتي على فترات متقطعة ولكنها ستخف وتزول مع الاستمرار بالترك
@@nofaparabic بارك الله فيك دكتور ادعاي لي بالتوفيق فقد اشتد عليا كثيرا صداع وارتفاع درجات الحرارة والدوار مع الرغبة القوية في مشاهدة الاباحية ولكن أنا اقاوم والله ولي التوفيق
وفقك الله ، هي فترة وتزول وبعون الله انت قادر على تجاوزها.
دكتور من فضلك دائما تاتيني في فترة التعافي افكار بأني مارست العادة السرية وقمت بمشاهدة الاباحية وفي الحقيقة لم يحدث ذالك ابدا هل كل ذالك من وساويس الشيطان؟؟
نعم
خي أنا قطعت العادة السرية لمدة تقريبا سنة لكن هذه الأيام رجعت لها تقريبا 6 مرات مارستها ما الحل
لا تيأس وعد بسرعة لطريق التعافي ..المقطع القادم حول ماعليك فعله اذا انتكست بعد مدة طويلة
هل النوفاب يجعلك جذاب للجنس الآخر
ثقتك بنفسك اخلاقك شخصيتك القوية و الجنب المالي هو ما يجعلك جذاب للجنس الآخر
فوائد الاحتفاظ بالمني :
ارتفاع هرمون التستستيرون اي هرمون الذكورة
انجذاب الجنس الاخر بقوة اليك
ارتفاع الطاقة و تصبح اكثر حيوية و نشاط
عدم الطقطقة في المفاصل
تعزيز انتاج الزنك و الكالسيوم
يحتوي المني على نسبة و جودة عالية من فيتامين B12 و E المفيدان لصحة الدماغ
اكتساب نور الوجه و اشراقه
بخلاصة ، عندما تجامع مراة انت تعطي حياة جديدة اي الجنين
فهنا تعرف قيمة ما تضيعه لاجل 5ثواني
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..٠
@@التوحيدحقعلىالعبيد-ت6غ وي
ادعوا اللة ان اكمل 100يوم
كثيرا ما اسمع ان تعافيك من الفاب سيزيد من انجذاب النساء لك ما السر في ذلك هل هو نفسه تخلصك من الاعراض السيئة للعادة
هرمون ذكوري
تتغير ملامح الوجه المضطرب والنظرات المريبة المنفرة والبشرة الجافة والخشنة المحمرة .... تتبدل كل هذه الأشياء تماماً تتغير ملامحك وتصبح نظراتك هأكثر هدوئاً وباعثة للطمأنينة والإرتياح في نفوس الآخرين كما تصبح بشرة وجهك ناعمة ومشدودة أقرب إلى بشرة الطفل ..... هذا بالإضافة إلى الثقة والإرتياح والسكينة التي تغمرك باستمرار ........ أنا أتحدث عن شيء ألاحظه في نفسي وعلى جسدي والله كلما توقفت لفترة أطول عن هذه العادات .... ألحظ إختلاف كبييييييير عندما أتوقف وأتمنى أن لا أعود إليها نهائياً حينما أصل إلى هذه المستويات لولا أن الإنتكاسة تأخذ مني كل هذه الإشياء ببساطة شديدة في متعة لحظية😢
فوائد الاحتفاظ بالمني :
ارتفاع هرمون التستستيرون اي هرمون الذكورة
انجذاب الجنس الاخر بقوة اليك
ارتفاع الطاقة و تصبح اكثر حيوية و نشاط
عدم الطقطقة في المفاصل
تعزيز انتاج الزنك و الكالسيوم
يحتوي المني على نسبة و جودة عالية من فيتامين B12 و E المفيدان لصحة الدماغ
اكتساب نور الوجه و اشراقه
بخلاصة ، عندما تجامع مراة انت تعطي حياة جديدة اي الجنين
فهنا تعرف قيمة ما تضيعه لاجل 5ثواني
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..
11يوم والحمدالله
الله يعطيك العافية والتوفيق وتمامه لوسمحتوا فعلوا اشعار الكابشن حتى نشوف النص الإنجليزي
شكرا لكم جدا🌹🌹
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
يا جماعه انا اول مره فكرت اتعافي هوا لما كنت عرفت اضرار العاد بطلت شهر خوفا بعدين رجعت وبعدين بطلت تاني خوفا من الله بعدين رجعت بعدين بقيت اصلي الخمس فرود ومش عارف ابطل مبقتش اي معلومه بتفدني وتخليني اخاف الله ثم اخاف من الأضرار ممكن حد يساعدني
سوفا ابدا من تاريخ..1/5/2023 هل من يحفزني كل يوم ويذكرني ان اكمل 90يوم
واصل انت نحو الطريق الصحيح.
اليوم ال28
لكن لم احتلم بعد
هل يمكن ان يكون هناك مشكل
لا أعتقد أن هناك مشكلة اذا كنت تمارس الرياضه والعمل البدني لان هذه الطاقة الهائلة يستهلكها الجسم اذا تم استغلالها بالمفيد
هناك قناة اخرى اسمها (واعي ) جدا مفيدة
التعافي يقتضي القضاء على الفكرة من أصولها أي محاربتها من الأول في الدماغ مع قراءة كتب وتوعية وإزالة العادات الأخرى المصاحبة لهذه العادة والتي كانت سببا رئيسيا غي القيام بها كلمس القضيب بكثرة إذ يسبب اهتياجا او التخيلات الجنسية، أنصحكم إخوتي بقراءة كتاب كما يفكر الانسان يكون لجيمس، آلان والله المعين.
اتفق مع أخي
انا كملت تقريبا 66 يوم وفعلت العادة مرتين ونظرت مرتين للاباحية هل أكمل أم أعيد ؟
اكمل
ايش السبب عشان ترجع للاباحيه وانت واصل رقم ٦٦ ؟
حاول مجددا ولكن لا تيأس هذه المره استمر
كمللللللللللل
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير.
22/3/2022 my first day Inshalllh
اليوم 19
طيب انا فى اليوم 75 بس انا احتلمت 4مرات هل ده عادى ولا ايه؟
طبيعي جدا انا اذا توقفت ٤ ايام احتلم
السلام عليكم توقفت عن الاباحية منذ شهر فظهر عندي عدم الانتصاب ولا الرغبة الجنسية هل هي من مراحل التعافي شكرا
ايوه متقلقش ممكن تفضل ٣ شهور او ٦ شهور علي كده عادي جدا الأهم اوعي تخلي الشيطان يقولك تجرب تستمني وترجع تاني للعاده
اليوم 65❤🤲
هي مجرد خطوة صادقة مع أنفسكم لقد قال تعالى في قرأنه الكريم : (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم..) غيرو نمط العيش و تخدو خطة لحياتكم خطة تغيير نمط الحياة بعادات إجابية مثل ممارسة رياضة و تجنب لإباحة و كل ما يثير شهوة و مقاومة شهوة كما قال د.مصطفى محمود رحمه الله نقاوم ما نحب و نتحمل مانكره إن كنتم قرأتم ما كتبت فأنتم المقاومة و أنتم تغيير..