EP 1488 Book Review สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม

[@gibnarkveg462]

1. เขาอาจเลือกเราหรือ เขาอาจไม่เลือกเรา แต่สิ่งที่สำคัญคือ การที่เราเลือกรักตัวเอง
2. ไม่ใช่เพราะทุกอย่างดีเราจึงมีความสุข แต่เป็นเพราะเรามองเห็นด้านดีในทุกๆ สิ่ง - มองเรื่องร้ายในมุมดีๆ ด้วยทัศนคติเชิงบวก อย่างน้อยก็ทำให้เราก็ทุกข์น้อยลง
3. อย่าเลือกคนที่งามสำหรับโลกใบนี้ แต่ให้เลือกคนที่ทำให้โลกงดงาม
4. การเมตตาตัวเองคือ เราให้อภัยตัวเองได้ ชื่นชมตัวเองได้ เราเห็นเจตนาที่ดีของเรา และยอมรับว่าเราไม่สมบูรณ์แบบ (มูฟออนและเป็นตัวเองที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป)
5. ผมอยากมองกลับไปในชีวิตแล้วพูดว่าไม่อยากเชื่อว่าทำสิ่งนั้นได้ มากกว่าที่จะบอกว่าถ้าย้อนเวลาได้ผมอยากทำสิ่งนั้น - Richard Brandson (เรามักจะเสียดายสิ่งที่ไม่ได้ลงมือทำ มากกว่าสิ่งที่ทำลงไปแล้ว)
6. คุณครูธรรมดาบอก คุณครูที่ดีอธิบาย คุณครูที่ดีขึ้นจะทำให้ดู แต่ครูที่ยอดเยี่ยมจะสร้างแรงบันดาลใจ (คุณพ่อคุณแม่ก็เช่นกัน)
7. หัวใจสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าใครทำอะไร หรือใครมีอะไร แต่อยู่ที่ว่าเราทำอะไร และเราพอใจสิ่งที่เรามีอยู่หรือไม่ - อย่าให้ความสำคัญกับคนนอก ให้โฟกัสกับตัวเอง อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ถ้าเรามีความสุขก็เพียงพอแล้ว
8. เมื่อเราหยุดอ่านบทชีวิตที่ผ่านมาซ้ำๆ (ยึดติดกับอดีต) เราก็จะมีเวลาเขียนบทชีวิตใหม่ให้กับตัวเอง (เสียดายเวลาเปล่าๆ มูฟออนไปทำสิ่งอื่นจะดีกว่า)
9. ทุกๆ ปีในวันเกิดของคุณ (หรือในเช้าวันใหม่) คุณได้รับโอกาสให้เริ่มใหม่อีกครั้ง
10. เราไม่ได้ให้อภัยเพื่อคนอื่น แต่เราให้อภัยเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นและก้าวต่อไป (ถ้ายังเก็บความเคียดแค้นไว้ในใจ จิตใจเราก็ยิ่งขุ่นมัว เครียด มีความคิดเชิงลบ แต่การให้อภัยหรือปล่อยวางแม้จะไม่ได้แก้ที่ตัวคนที่ทำให้เราโกรธหรือเคียดแค้น แต่เราก็มีความสุขมากขึ้น)
11. เราตอบรับความรักที่เราสมควรจะได้ (ทุกคนสมควรที่จะได้รับความรัก ขึ้นอยู่กับการยอมรับของเรา)
12. อย่าวิ่งไล่ตามความรัก ความผูกพัน เอาใจใส่ ถ้าอีกฝ่ายไม่ได้ให้มาโดยปราศจากเงื่อนไข ก็ไม่คุ้มค่าที่จะได้มา
13. เรามีค่าได้โดยไม่ต้องมีคู่ (คนโสดก็สามารถมีความสุข มีค่าได้)
14. ความรักอยู่คนที่เป็นฝ่ายรัก ไม่ได้เป็นฝ่ายที่ถูกรัก
15. ความงามภายนอกจะดึงดูดสายตา แต่ความงามภายในจะประทับอยู่ในใจ
16. ผมเกลียดทุกนาทีที่ฝึกซ้อม แต่ก็บอกตัวเองว่าอย่าหยุด และใช้ช่วงเวลาที่เหลืออยู่อย่างผู้ชนะ (โมฮัมหมัด อาลี) - ความสำเร็จไม่ได้มาง่ายๆ แต่ต้องใช้ความเพียรพยายาม อดทน
17. คุณสามารถเป็นคนดีมีจิตใจเมตตา แต่ก็สามารถพูดคำว่าไม่ได้ - รู้จักปฏิเสธบ้าง การยอมทำบางอย่างเท่ากับการยอมหยุดอย่างอื่นๆ ที่อาจจะไม่ได้เป็นประโยชน์กับเรา
18. คนที่มีความสุขไม่ได้มีสิ่งที่ดีในชีวิตมากกว่า แต่คนที่มีความสุขเห็นสิ่งดีในชีวิตมากกว่า - มองโลกในแง่บวก/ โฟกัสในสิ่งที่ดี แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น
19. การเปรียบเทียบคือขโมยแห่งความสุข - ทำให้เครียด เกิดความอิจฉา
20. การมีอายุมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็น แต่การเติบโตเป็นสิ่งที่เราเลือกได้ Growing old is mandatory but growing up is optional (Walt Disney)
21. การฟังเป็นทักษะที่ยากที่สุดในการเรียนรู้ แต่ก็เป็นทักษะสำคัญที่จำเป็นต้องมี
22. ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มาจากอิสระที่จะล้มเหลว - มาร์ค ซักเกอเบิร์ก (การล้มเหลวเป็นการเรียนรู้เพื่อความสำเร็จในครั้งต่อๆ ไป)
23. นักเขียนจมักจะเป็นคนประเมินงานเขียนที่แย่ที่สุด - Stephen King คนเราส่วนใหญ่มักจะเข้าข้างตัวเอง มองไม่เห็นสิ่งผิดพลาดในตัวเราเอง
24. เรามักจะทุกข์ทรมานในจินตนาการมากกว่าความเป็นจริง - คิดวกวนกับเรื่องที่เรากังวลมากมาย แต่ในความเป็นจริงความผิดพลาดเมื่อลงมือทำไปแล้วอาจจะไม่เลวร้ายขนาดนั้น
25. ยิ่งเรารู้จักตัวเองมากเท่าไหร่แล้วเราก็ยิ่งมีความอดทนต่อคนอื่นมากขึ้น
(มีต่อ)
ขอบคุณครับ 😊

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@nantineesoc8098]

ขอบคุณค่ะ

[@รัชฎารัชฎาพร]

ขอบคุณค่ะที่สรุปให้อ่าน

[@khemkal2766]

จริงนะคะ ชอบคำนี้ เราให้อภัยเพื่อให้ใจเราเบา เป็นที่มาของคำว่า "จบที่เรา เบาที่สุด"

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@gibnarkveg462]

(ต่อ)
26. การออกกำลังกายอย่างเดียวที่แย่คือ การที่ไม่ได้ออกกำลังกาย - คนเรามักจะหาข้ออ้างเวลาที่ไม่อยากทำอะไรเสมอๆ
27. การตัดสินใจที่ดีมาจากประสบการณ์และประสบการณ์ก็มาจากการตัดสินใจที่แย่ - มาร์ค ทเวน (ผิดแล้วเรียนรู้ เก็บเป็นประสบการณ์)
28. อารมณ์ที่ทำร้ายจิตใจ บางครั้งก็เป็นอารมณ์ที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้เช่นกัน - นิโคลัส สปาร์ค
29. คุณคือท้องฟ้า สิ่งอื่นๆแค่สภาพอากาศ - ความรู้สึกกับตัวเราแยกกัน ความรู้สึกแค่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป เศร้า โกรธ เกลียด อย่าเก็บไว้กับตัวแล้วทำให้เราแย่ตามสิ่งนั้นๆ
30. ความรู้สึกขอบคุณไม่ใช่เป็นผลลัพธ์ของความสุข แต่ความสุขต่างหากที่เป็นผลลัพธ์ของการขอบคุณ - มองหาความสุขเล็กๆ น้อยๆ รอบตัวแล้วขอบคุณสิ่งนั้น
ขอบคุณครับ 😊

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@gibnarkveg462]

@@NopadolStory ด้วยความยินดีครับอาจารย์ คอมเมนต์ยาวแล้วโพสต์ไม่ได้เลยต้องแบ่งครับ

[@np9641]

ขอบคุณอจ.มากๆนะคะ หนูจะพยายามตั้งใจอ่านหนังสือให้มากขึ้น เป็นผู้ฟังที่ดีให้มากขึ้น และจะพยายามเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกๆวันค่ะ ขอบคุณข้อคิดดีๆนะคะ อจ.

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีเป็นอย่างยิ่งครับ ขอให้ประสบความสำเร็จนะครับ

[@drjing]

ขอบพระคุณอาจารย์นภดลที่รีวิวหนังสือเล่มนี้ของจริงนะคะ มีคนส่งโพสต์รีวิวหนังสือของหมอที่อาจารย์รีวิวไว้ทั้งในเฟสบุ๊คและยูทูป การที่อาจารย์เพิ่มความคิดเห็นและเติมเนื้อความลงไป ทำให้หนังสือมีมิติขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณคุณหมอจริงด้วยครับ หนังสือดีมาก ๆ ครับ

[@Pukky-v7j]

ปกติขอบคุณพระเจ้าทั้งวันเลยค่ะ เห็นสิ่งดี ๆ ในทุกเรื่องเหมือนอย่างที่บอกจริงค่ะ^^

[@NopadolStory]

ยอดเยี่ยมเลยครับ

[@ธัญชนกพรมใจ]

ใช่คะ ไม่ต้องรอเวลาให้ล่วงเลยไปนานหลายปีหรอกคะ แค่ออกจากห้องประชุม แล้วไม่ได้พูดในสิ่งที่คิด เพราะไม่กล้า ซึ่งเรื่องที่คิดไว้ว่าจะพูด มันจะเกิดประโยชน์กับประชาชนที่เราดูแล แต่เราพลาดไม่เอ่ยปากพูดออกไป พอจบการประชุม ออกห้องประชุมมารู้สึกเสียดาย เดี๋ยวนี้ไม่ยอมปล่อยโอกาสที่จะทำประโยชน์เลยคะ

[@NopadolStory]

ยอดเยี่ยมเลยครับ

[@Thanyapat19]

จักรวาลจัดสรร ให้มาพบคลิปนี้ ช่องนี้ ฟัวครั้งแรก
น้ำเสียงที่ส่งออกมา มีพลัง
ได้พลัง นำเสนอดี ฟังลื่นไหล ขอบคุณค่ะ จะสั่งหนังสือเล่มนี้ให้ลูกสาววัยรุ่นอ่านค่ะ นิสิต ปี 3
ขอติดตามอาจารย์ค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณมากครับ ดีใจที่ชอบนะครับ

[@wittmn6296]

ชอบเวลา อ.เสริมแทรก ความคิดเห็นส่วนตัว เหมือนแสดงความคิดเห็นที่ ตกผลึกแล้ว มาย่อให้กระชับ และสอดแทรกเป็นความคิดเห็นเพิ่มเติมส่วนตัว ชอบมากครับ เพิ่งจะเข้ามาฟังได้2 วัน ตามมาจาก mition to the moon แนะนำมาครับ

[@NopadolStory]

ขอบคุณมากครับ ดีใจที่ชอบนะครับ :)

[@nusaba237]

ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ ได้ข้อความ ข้อคิดดี ๆ เยอะเลยค่ะ 😊❤ ขอบคุณนะคะ 🙏💗

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณครับ

[@tnsekabkn3354]

ฟังง่ายมากค่ะ ชอบน้ำเสียงอาจารย์มากค่ะ ฟังเพลินมาก

[@NopadolStory]

ดีใจที่ชอบนะครับ

[@dektonpee5411]

ขอบคุณมากๆ นะคะ รู้สึกขอบคุณจริงๆ

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ ขอบคุณครับ

[@nutchadakorn52]

ทุกๆวัน ที่คุณตื่นมาแล้วยังมีชีวิตอยู่ นั่นก็คือวันแรก ที่คุณพร้อมจะเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ❤

[@NopadolStory]

ยอดเยี่ยมครับ

[@amonsiriyoosuk8454]

ขอบคุณมากๆ นะคับ ฟังแล้วใจฟู 🧡🧡🧡

[@NopadolStory]

ดีใจที่ชอบนะครับ

[@ppstories4609]

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมาเลยค่ะ 😀

[@NopadolStory]

ดีใจที่เป็นประโยชน์นะครับ

[@ก้องภพแหงมงาม]

ขอบคุณครับอาจารย์🙏🏻

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@oohooh4041]

ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ NOpadol

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@ornskitchen3531]

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้ว healing จิตใจมาก❤

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ ดีใจที่ชอบนะครับ

[@yordshanek-un2217]

ขอบคุณมาก...ครับ

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@mill3132]

ขอบคุณสำหรับพอทแคสดีๆแบบนี้ครับ

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@lookdoie4633]

ขอบคุณค่าอาจารย์ คลิปเสียงของอาจารย์ช่วยมาเปลี่ยนมุมมอง และบรรเทาจิตใจ และความทุกข์ ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@NopadolStory]

ดีใจที่ชอบนะครับ

[@supornchimsakul6309]

ชื่นชมและขอบคุณคุณนภดลที่ไม่หยุดนําเสนอหนังสือฟังเสียงคุณเล่าเรื่องต่างๆเเละลองทําเลือกสิ่งที่ work กับเเต่ละสถานการณ์ มีทางเลือกเสมอ เเค่บางประโยคสร้างแรงบันดาลใจได้มากมาย กดติดตามกันเถอะค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณมากครับ ดีใจที่ชอบนะครับ

[@MrJessadajessada]

ขอบคุณมากครับผม จะติดตามต่อไปนะครับ ชอบมากครับ

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@balancepen6642]

love this story verry much.

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@meawZZloth]

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@mhewmio4232]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ หนูฟังครบทั้งหมดเลย ได้ตกผลึก pause และวิเคราะห์ไปด้วย ได้ข้อคิดดีๆเยอะมากเลยค่ะ 😊

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@tunicate24]

ขอบคุณครับมากๆเลยครับ

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@mamm_mandi]

ขอบคุณมากค่ะ ได้แง่คิดดีดีเยอะมากๆค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@นวรัตน์ไกรสิทธิเจริญ-ฐ5ญ]

ขอบคุณ​ขอบคุณ​ขอบคุณ​ค่ะ

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@napatsawasdimul5422]

ขอบคุณครับอาจารย์ อยากให้อาจารย์รีวิวหนังสือของสำนักพิมพ์ omg หน่อยครับ

[@NopadolStory]

เดี๋ยวถ้ามีโอกาสได้อ่าน จะนำมา Review นะครับ

[@b_wiparatnongphong1079]

ชีวิตบทใหม่ หึกเหิมเลยค่ะ

[@NopadolStory]

ดีใจที่ชอบนะครับ

[@ยอดทรงชัยเหมรักษ์]

ขอบคุณครับครู

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@north.thunpisit]

ขอบคุณครับ 😍

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@onlineby498]

🙏ขอบคุณมากมาย🙏

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@mareeya918]

ขอบคุณค่ะ หมอจริงรู้จักค่ะ หมอจริงมีช่องยูทูปด้วยนะคะ ชื่อช่องว่า หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น (DR JING) เป็นคนนึงที่ติดตามหมอจริงค่ะ เพราะชอบเคล็ดลับและแนวความคิดต่างๆที่หมอจริงเอามาแบ่งปัน ซึ่งมันดีมากค่ะ ส่วนตัวคิดว่า หมอจริงเป็นคนที่สวยเก่งหุ่นดีดูดีและน่ารักมากๆค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณที่ช่วยแนะนำด้วยนะครับ

[@chaiwootdussadeepanich1873]

ขอบคุณครับ

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@quintpjrr4471]

ขอบคุณค่ะ❤️💕🙏🏻

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@khiimwarits1A]

ซื้อเล่มนี้มา ยังอ่านไม่จบเลยค่ะ😅 แต่ฟังคลิปนี้เป็นไกด์ รู้สึกดีต่อใจขึ้นมา เหมือนค่อยๆกล่อมให้เราอยู่กับความจริง และรักตัวเอง

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ ลองอ่านดูได้ครับ

[@ศศินาพุ่มสลิด]

บทความต่างๆ ที่อาจารย์พูด มีอยู่ในหนังสือใช่ไหมครับ ผมอยากลองซื้อมาอ่านดูบ้าง

[@NopadolStory]

สิ่งที่พูดส่วนใหญ่อยู่ในหนังสือครับ แต่ก็มีบางส่วนที่ผมต่อยอดออกมา ลองไปดูหนังสือตามร้านก่อนก็ได้ครับ

[@PositiveMe66]

คนที่มีความสุข💙💛คือคนที่เห็นสิ่งที่ดีในชีวิตมากกว่า เห็นด้วยเลยค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@treadwayz6037]

ผมตามหาเป็ด😕😕

[@เกียรติชัยตั้งพัฒนากิจการ]

ขอบคุณครับอาจารย์ที่ให้ข้อคิดดีๆอีกแล้ว☹️

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@Chaplada]

ขอบคุณอาจารย์มากเลยนะคะที่นำหนังสือเล่มนี้มารีวิว 🙏🏻☺️ มันช่วยเยียวยาจิตใจหนูมากเลยค่ะ😀

[@NopadolStory]

ดีใจที่ช่วยได้นะครับ

[@witthayaphongphaeo2343]

อยากดาวน์โหลดเก็บไว้ทำไง

[@NopadolStory]

ของ TH-cam อาจจะไม่ได้หรือเปล่าครับ ผมไม่แน่ใจ มีคนบอกว่า Load จาก SoundCloud ได้ เลย Search Nopadol's Story จาก SoundCloud ได้นะครับ

[@user-rc7tf1yq7r]

ขอบคุณคร้าอาจาร์ย
❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-rc7tf1yq7r]

อยากยืนยันเรื่องการเขียนขอบคุณ
มันดีจริงๆค่ะ​ ❤️❤️❤️❤️

[@Cherruby24]

5:55 ❤️

[@tassaneesajjawong9524]

Nopadol❤️❤️❤️❤️

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@MyChakkrit]

😊

[@ชไมพรเยินสูงเนิน]

🙏🙏🙏

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@Khunoff-kw2zy]

❤

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@tmc2543]

ขอบคุณครับอาจารย์

[@NopadolStory]

ด้วยความยินดีครับ

[@wanidapapas7984]

ได้ความรู้และเตือนสติตัวเองในการใช้ชีวิตมากค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@annanny1880]

❤❤❤

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ

[@ชวาลนุชศรีประภัศร์]

ขอบคุณมากๆค่ะฟังแล้วมีความสุขมากเลยค่ะ

[@NopadolStory]

ขอบคุณครับ ดีใจที่ชอบนะครับ

[@chonnisapromrin1191]

สวัสดีค่ะสามารถสั่งซือหนังสือได้ที่ไหนคะที่ต่างประเทศมีขายไหมคะ

[@NopadolStory]

ต่างประเทศไม่น่าจะมีนะครับ แต่สั่งจากไทยไปน่าจะได้ครับ ร้านนายอินทร์น่าจะมีครับ

[@fcglobal7892]

ขอบคุณอาจารย์มากๆนะครับ😊🙏จะไปหามาอ่านครับ

[@NopadolStory]

ลองดูนะครับ เผื่อเป็นประโยชน์ครับ

[@Dopamine.2024]

อย่าหยุดฝันเพียงเพราะฝันร้ายแค่1คืน

[@NopadolStory]

เห็นด้วยเลยครับ