pilates gambe e glutei con pesetti

pilates gambe e glutei con pesetti #pilates
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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/ @langolodellameditazione
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[@marinellamanzo4234]

COMPLIMENTI OTTIMO ALLENAMENTO PER I GLUTEI IO LO FACCIO CON L ELASTICO ORA MI ISCRIVO AL CANALE COSÌ LO FACCIAMO INSIEME MERAVIGLIOSO ❤❤❤🎉

[@langolodelpilates]

Grazie per esserti iscritta cara @marinellamanzo4234 continua ad allearti con me ❤❤❤

[@monicamarsilii375]

Io con il peso da 5 kg🎉