Exercice de détente puissant pour trouver calme et sérénité
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2022
- Voici un exercice qui vous permettra de trouver rapidement calme et sérénité.
Ce n’est pas compliqué à faire et vous ressentirez rapidement les résultats si vous le pratiquez.
Les temps sont difficiles pour beaucoup nerveusement et cet exercice peut être une aide efficace pour prendre du recul et rester serein.
C’est ce que je vous souhaite.
Plus de vidéos sur ma chaine TH-cam : bit.ly/346GWv7
mon site: vincentsollero.com
Continuez!
Je suis un vieux routard de la spiritualité...et vous êtes un bon.
Merci pour votre commentaire. Heureux si cela peut servir .
Merci pour ce conseil. Cela fait longtemps que je cherche mais je pense que j'ai compris que la complétude se trouve dans cet état de non dualité. Merci pour vos enseignements.
Oui, c’est ça. L’expérience directe de cet état arrive soudainement lorsque nous sommes au-delà du mental, ou dit autrement, lorsque le mental est "absent" ou totalement calme.
C’est tout le paradoxe de le rechercher...la recherche est mentale et ne peut pas parvenir à trouver cet état "non mental".
Cependant, cette recherche est nécessaire pour arriver au point où la recherche elle-même s’arrête et l’expérience directe arrive.
Ainsi à un moment, l’envie de parvenir à un résultat, par exemple de s’éveiller, est ce qui empêche cela d’arriver. Qui veut s’éveiller ? Le mental...Il est donc préférable, à ce moment, de pratiquer la méditation sans aucune attente, sans aucun objectif, juste la pratique.
Si entre les séances, l’envie, le souhait, le désir de parvenir à un résultat revient, ce n’est pas un problème. On peut alors utiliser cette énergie pour avoir la motivation de pratiquer plus, mais en restant libre de toute attente pendant la pratique.