痩せる前にぶつかる3つの壁と解決策【前編】

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
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    ・柔道整復師
    ・日本骨盤矯正技術協会認定セラピスト
    ・ヨガインストラクター
    ・マタニティヨガインストラクター
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ความคิดเห็น • 11

  • @yu-qp1xh
    @yu-qp1xh 3 ปีที่แล้ว +7

    食事改善して二週間3食しっかり栄養をとったダイエットを先生のチャンネルと出会って始めました二週間でやっと1キロ落ちました腰回りのお肉や脂肪が落ちたのが服を着てわかりました。
    筋肉を落としてしまっているすぐ痩せるダイエットじゃなく数字にすぐ現れず諦めそうだったけど少しづつ努力をして脂肪のみを落としていきます🥺

    • @TRY-ANGLE
      @TRY-ANGLE  3 ปีที่แล้ว +3

      2週間お疲れ様でした😊
      見た目も変わって体重も減った!
      完璧すぎる結果ですね!
      正しいダイエットで変わるんだと実感できたらもう強い!
      これからまだまだ楽しみましょう😆
      焦らず確実に😊👍

  • @Mika-ih6dc
    @Mika-ih6dc 2 ปีที่แล้ว +1

    心にしみて泣いてしまいました

    • @TRY-ANGLE
      @TRY-ANGLE  2 ปีที่แล้ว

      涙は努力されてる証拠です🥺いつもお疲れ様です😊

  • @asami2034
    @asami2034 3 ปีที่แล้ว +3

    あ〜…ちょうど21時から仕事なんですよね😭
    私も皆さんと一緒に参加したかったけど、後日ひとりでやってみます!😊
    それにしても、痩せ方の学校って、すずき先生って、本当に愛がありますね🥺💕感動…✨
    根拠なんていらないですよね!
    頭で考えることなんてたいしたことないですもん!
    私も自分に自信が持てなくて自己否定したり自分を過小評価してるなって感じていた頃、『私は存在するだけで価値がある。私は存在するだけで愛される。』って呪文のようにブツブツ唱えてました!🤣笑
    あ、もちろん周りに人がいない時にですよ!笑

    • @TRY-ANGLE
      @TRY-ANGLE  3 ปีที่แล้ว +3

      夜勤忙しいですね💦
      でも一人でもできるようになってるので時間ができたらやってみてください🥺
      愛がある!ありがとうございます😆
      形のないものに根拠なんて要らないですよね😌
      その呪文素晴らしいですね!
      自己肯定感アップできる!
      周りに人がいても聞かせてやりましょう(笑)

  • @haruka0804
    @haruka0804 3 ปีที่แล้ว +3

    最初の10キロは食べないことを極めて落ちました!
    お米を食べ始めて、甘いものもたまに食べて、筋トレ始めたら…2キロ戻りました。
    こ、これは筋肉ですよね?ね?🥺🥺笑
    最初ので筋肉削ぎ落としまくってしまったから10キロで止まってしまったんだろうなぁと思いつつも、暴飲暴食していた私にとって「たくさん食べなくても生きれる」っていうことを身をもって体験出来た2ヶ月は意味があったと開き直って再スタートです🥳🥳
    テンション下がってたけど、少し浮上してきました❤️❤️
    目標は人生変えるマイナス50キロなので、長い道のりですが末永くよろしくお願いします先生🥰

    • @TRY-ANGLE
      @TRY-ANGLE  3 ปีที่แล้ว +2

      食べて筋トレ始めたら筋肉ですね😊たとえ違ったとしても水分です👍
      気にしすぎずに続けていきましょう!
      失敗に意味があったと思えるところ素晴らしいです!
      開き直り!ダイエットに必要なテクニックです😁
      人生変えちゃいましょう😊
      末長く!こちらこそです🥺

  • @user-qk5nj8jb2m
    @user-qk5nj8jb2m ปีที่แล้ว

    毎回、すずき先生の動画には励まされるし感動しています。摂食障害30年で食べる事と体重増える事が怖くて恐ろしいです。身長156㌢体重40キロ。これ以上太るのは怖いけどまっ、いいかで挑戦していきたいです。有難うございます。

  • @norinori4512
    @norinori4512 3 ปีที่แล้ว +1

    おやつ控えめにして、プロテイン飲み始めて、少し筋トレ始めて、でも何の変化もありません!でももう落ち込みません💪維持できてるって事だと思うから。細胞レベルで何かが変わってると信じて続けてみます🔥

    • @TRY-ANGLE
      @TRY-ANGLE  3 ปีที่แล้ว +1

      まだまだこれからですよ😊
      細胞の変化は6ヶ月後です👍
      これからをまだまだ楽しみにして前に進みましょう!
      その意気込み!宣言する勇気!素晴らしいです!自分を信じて🥺