Miło się biega, gdy się was słucha. Trening zaliczony, a do tego człowiek może zasięgnąć troszkę wiedzy. Te przerywniki, np. na gitarze, są bardzo dobrym pomysłem.👍😃
Przydałaby się druga część dotycząca zaburzeń metabolicznych o tym jak powstają i jak wysiłek jest prewencyjny. Jeszcze o arytmiach, które chyba nie muszą powstawać na tle zaburzeń metabolicznych.
Szkoda, że ani słowa o bieganiu na diecie niskowęglowodanowej czy keto, gdzie organizm podczas treningu adoptuje się bardziej do czerpania z tłuszczy niż z węgli itp. Fakt jest taki, że nie da się biegać szybko bez węgli ale opieranie się tylko na nich, to chyba jednak nadużycie:)
Miło się biega, gdy się was słucha. Trening zaliczony, a do tego człowiek może zasięgnąć troszkę wiedzy. Te przerywniki, np. na gitarze, są bardzo dobrym pomysłem.👍😃
Przydałaby się druga część dotycząca zaburzeń metabolicznych o tym jak powstają i jak wysiłek jest prewencyjny. Jeszcze o arytmiach, które chyba nie muszą powstawać na tle zaburzeń metabolicznych.
Zosia TOP💪
Fajny ten wywiad, taki nie za rzetelny 😃
Super materiał
Szkoda, że ani słowa o bieganiu na diecie niskowęglowodanowej czy keto, gdzie organizm podczas treningu adoptuje się bardziej do czerpania z tłuszczy niż z węgli itp. Fakt jest taki, że nie da się biegać szybko bez węgli ale opieranie się tylko na nich, to chyba jednak nadużycie:)
Na ten temat nagraliśmy osobny odcinek. Zapraszam do odsłuchu th-cam.com/video/Zt8QmpXzhNg/w-d-xo.htmlfeature=shared
Wstęp strasznie długi. Za dużo gadasz.