Come ricominciare da zero e voltare pagina | Filippo Ongaro

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
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    Nella maggior parte dei casi, quando scatta questo desiderio di voltare pagina, di partire da zero, di ricominciare, è perché non siamo completamente soddisfatti della vita che stiamo conducendo, che stiamo vivendo e questo è un punto importante.
    Questa voce di insoddisfazione nel tempo diventa sempre più forte, fino a diventare veramente una sorta di urlo che ti perseguita in particolare negli anni poi più tardivi della vita, quando il tempo per cambiare diventa meno e emergono i rimpianti per le cose che non abbiamo fatto, per le scelte che non abbiamo preso.
    Quindi il primo consiglio che ti do è di chiederti: Cos'è esattamente che non ti soddisfa della tua vita? È la tua salute? È la tua forma? Sono le relazioni con gli altri? È che non ti sei completamente realizzato professionalmente? Cerca di identificare più chiaramente da dove viene la fonte di questa insoddisfazione perché tra l'altro identificarla è l'unico modo per iniziare anche a correggerla.
    Per avviare un vero cambiamento, non devi cambiare qualche cosa della tua vita, devi cambiare qualche pezzo di te stesso nella tua vita. In fondo i risultati che otteniamo nella vita non sono altro che il riflesso di chi noi siamo.
    Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
    hubs.ly/H0CNwWL0
    00:00 - 00:24 Introduzione
    00:25 - 03:29 La regola numero 1 per ripartire da zero e voltare pagina
    03:30 - 7:46 Come avviare un cambiamento nella tua vita

ความคิดเห็น • 217

  • @daniladanila3284
    @daniladanila3284 4 ปีที่แล้ว +120

    Io sto ricominciando da capo.Ho ricominciato da me stessa: dieta,sport,mare,alimentazione e amici.Un compagno egoista e manipolatore mi aveva tolto il sorriso e sono anche ingrassata.Ingrasso quando sono infelice.Adesso sento di aver ripreso il timone! Grazie Dottore,a volte i suoi video sono una manna dal cielo.🥰

    • @cecilia8585
      @cecilia8585 4 ปีที่แล้ว +2

      Ciao! Scusa la domanda... Ma tu uscivo lo stesso con gli amici o quando stavi col tuo compagno non uscivi mai?

    • @daniladanila3284
      @daniladanila3284 4 ปีที่แล้ว +8

      @@cecilia8585 sì certo uscivo con i miei amici...ma dentro stavo male.Adesso esco ed essendo serena dentro..mi diverto veramente! Non so come spiegarlo...uscivo ma nn mi godevo nulla

    • @francescacuoricino9000
      @francescacuoricino9000 4 ปีที่แล้ว +11

      @@daniladanila3284 i manipolatori purtroppo sanno bene come fare.. T tolgono l ossigeno poco a poco e col sorriso a volte che manco t accorgi in tempo...

    • @daniladanila3284
      @daniladanila3284 4 ปีที่แล้ว +6

      @@francescacuoricino9000 esattamente...ti ritrovi ad essere altro da te stessa e non sai nemmeno come sia potuto accadere.Fanno leva sui punti deboli...per raggiungere i loro scopi

    • @francescacuoricino9000
      @francescacuoricino9000 4 ปีที่แล้ว +6

      @@daniladanila3284 ne so qualcosa... Purtroppo... Ma l importante è esserne uscite dalla situazione e dal rapporto... Un brindisi virtuale a noi😉🥂

  • @domenicosepe1564
    @domenicosepe1564 4 ปีที่แล้ว +29

    Ricominciare da zero si può! Proiettarci verso qualcosa di migliore si può! Se le persone dicono che non possono cambiare se no perdono tutto, non stanno vivendo veramente la loro vita è buttano le loro frustrazioni sugli altri di quello che volevano essere e che non hanno potuto(voluto) fare.
    Io son partito da Napoli nel 2002 all’età di 24 anni per giungere a Roma perché per me vivere a Napoli non era più possibile per vari motivi: niente lavoro, troppa delinquenza, mentalità da paese etc etc
    A Roma ho lavorato per un’azienda per 10 anni poi un gg mi hanno detto no appalti niente lavoro per voi, e di punto in bianco sono rimasto con un mutuo da pagare, purtroppo mia moglie ha avuto gravi problemi di salute e io ho perso il lavoro. Due anni nel baratro...in chiesa, reparto caritas ho chiesto se potevo essere utile e mi han risposto che ci stavano prima gl zingari e poi venivo io..insomma mi hanno liquidato...questo per dire che mi sentivo una larva perché avevo toccato il fondo è solo grazie all’amore di mia moglie e all’amore che nutro per me stesso, ho ripreso in mano la mia vita ed ho cominciato ad intraprendere il VERO percorso della mia vita che fino ad allora era una passione solamente, il maestro di canto. Oggi seguendo i miei sogni, posso fare il lavoro che veramente volevo fare da sempre ed ogni gg quanta fatica costa per cercare di andare avanti ma non m’importa perché sono felice e per quante volte cadrò, tante mi rialzerò.

  • @francescocinque4739
    @francescocinque4739 3 ปีที่แล้ว +24

    Il trucco, secondo la mia esperienza di vita, è fare molta introspezione per capire chi siamo e cosa vogliamo, dopodiché agire di conseguenza per realizzarci in quel senso. Una volta imparato così a volerci più bene, riusciremo a trasformare il male che ci è stato fatto, principalmente da noi stessi, in energia a nostro favore per la realizzazione dei nostri obiettivi.

    • @alcidebava1854
      @alcidebava1854 9 หลายเดือนก่อน

      Lo diceva anche Socrate, guarda un po come gli è infinito

  • @liamdave87
    @liamdave87 4 ปีที่แล้ว +14

    La realizzazione di un cambiamento nella propria vita avviene attraverso il lavoro interiore,sacrosante parole doctor..💪

  • @enzocassano5238
    @enzocassano5238 3 ปีที่แล้ว +10

    La fonte della mia Infelicità,
    sofferenza, nostalgia dei
    luoghi della mia infanzia,
    dove ho vissuto nella
    bellezza della natura,, dove
    vorrei ritornare, per rinascere
    e respirare aria, acqua fuoco
    terra, poesia e musica.
    Grazie dottore per i consigli
    oggi c'è tanto bisogno, perché
    non c'è più dialogo umano,
    almeno c'è il vostro.
    Grazie Lorenzo

  • @sandroponzoasp
    @sandroponzoasp 4 ปีที่แล้ว +1

    Dottore grazie mille... la sua compagnia mi appaga molto... riallinea l' ago della mia bussola interiore. soprattutto quando mi rifugio nei miei spazi dove non può raggiungermi nessuno... tantissima stima e gratitudine.

  • @mary..2205mggio
    @mary..2205mggio 4 ปีที่แล้ว +7

    Buongiorno dottore.....come sempre tutto quello che dice è pura verità...la vita di tutti i giorni in qualche maniera ti porta .ad essere abitudinari..il lavoro..famiglia..giusto sei vuoi cambiare è dentro a te stesso che devi iniziare..non è semplice ma provarci si può ☺ grazie dottore 🥰

  • @enjtegusht633
    @enjtegusht633 4 ปีที่แล้ว +4

    Complimenti per la semplicità ed efficacia della spiegazione . Tutto verissimo

  • @elianadegiorgi2122
    @elianadegiorgi2122 4 ปีที่แล้ว +5

    Sicuramente un metodo scentifico come il tuo fa fare i passi giusti per una crescita e anche per questo ti seguo.

  • @rossellamoreale823
    @rossellamoreale823 4 ปีที่แล้ว +5

    Bravissimo!!!Stupendo come sempre.Argomenti interessantissimi!

  • @marcoscareddu9303
    @marcoscareddu9303 3 ปีที่แล้ว +2

    Ti seguo sempre x tutte le cose interessanti che dici soprattutto in maniera semplice.. Grazie Filippo.

  • @ILTUOANNOZERO
    @ILTUOANNOZERO 4 ปีที่แล้ว +4

    Buongiorno dottore!! Tema azzeccato per la mia storia e il mio canale! Sempre ricominciare da se!! Grazie❤️

  • @assuntinaparadiso5022
    @assuntinaparadiso5022 ปีที่แล้ว +2

    Bellissimo video .
    Grazie dottore .
    Questa è saggezza e terapia concreta.

  • @paolamenconi2429
    @paolamenconi2429 2 ปีที่แล้ว +3

    Ascoltarla è un piacere e una grande sfida motivazionale a migliorarsi. Grazie 1000

  • @robertosecchi824
    @robertosecchi824 2 ปีที่แล้ว +1

    Sto ricominciando da 1.
    Ti seguo da anni e apprezzo i tuoi video e consigli,grazie per tutto.

  • @francescomatteomattiaccio
    @francescomatteomattiaccio 4 ปีที่แล้ว +5

    Sembrano veramente dei bei consigli, ogni tanto cambiare fa più che bene

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863 4 ปีที่แล้ว +1

    Filippo la causa dei miei errori è stata la salute, se ti avessi conosciuto tantissimi anni prima sarei sana come un pesce merito l'allenamento le crisi epilettiche non ci sono più attualmente spero in un buon lavoro e una buona indipendenza grazie

  • @edoardogiordano823
    @edoardogiordano823 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bello! Sto buttando via 12 anni di carriera fatta perché mio padre mi ripeteva che era la cosa giusta da fare... e tra un mese andrò im australia senza nessuna certezza.. come dici tu, se eviti quello che senti dentro per molto tempo alla fine esplodi e viene comunque fuori che sei.
    Grazie per il video e, signori....i.pariamo a farci andar bene solo quello che volgiamo e non quello che voglio gli altri...avanti tutta!!!

  • @fralencemelograno
    @fralencemelograno 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie! Anche solo sentire queste cose cosi difficili esposte in un modo cosi ordinato fa stare meglio.

  • @Eddy-uq9lm
    @Eddy-uq9lm 3 ปีที่แล้ว +1

    Filippo grandissimo come sempre !

  • @violetastoilova4855
    @violetastoilova4855 4 ปีที่แล้ว +1

    Sempre molto chiaro dott..Grazie

  • @simomonari4213
    @simomonari4213 4 ปีที่แล้ว +4

    Sto ricominciando anch'io da ZERO, sono iscritt a Soul Camp, con certezza ho fatto la scelta migliore, grazie Filippo!!!!

  • @dritakonci346
    @dritakonci346 2 ปีที่แล้ว

    Dimenticare passato,la vita va avanti, bellissima parole, buona serata dottore

  • @bono981
    @bono981 4 ปีที่แล้ว +1

    grazie dott. per ogni singola parola!

  • @sonodiventataunalbero5576
    @sonodiventataunalbero5576 4 ปีที่แล้ว +7

    Yes yes, processo difficile e anche doloroso, ma assai benefico. E prima si inizia e meglio è ma mai troppo tardi. Per esperienza personale, proprio come dici tu, inserire piccole abitudini e parallelamente osservare il proprio mindset, perché è questo che intralcia. Cercare persone di cui potersi fidare per farsi accompagnare. È un lavoro che può essere anche lungo e richiede impegno e committment ma ne vale assolutamente la pena. Grazie, buona giornata! 🙏🙋🏻‍♀️💚

    • @francescacuoricino9000
      @francescacuoricino9000 4 ปีที่แล้ว

      Vero. Nel mio caso alla soglia dei 40 è scattato tutto questo... Quasi un ritmo biologico

    • @sonodiventataunalbero5576
      @sonodiventataunalbero5576 4 ปีที่แล้ว +1

      @@francescacuoricino9000 vero 👍 a me 10 anni fa si è incasinata la vita ed è saltato quasi tutto, ora ne ho 47, mi ci è voluto parecchio e ho ancora molto da fare, in pratica ricomincio daccapo, ma il lavoro interiore mi ha aiutata in modo considerevole. Sono molto più forte mentalmente e ho anche più energia vitale. E sono in forma come mai prima. Ne vale la pena. Se li avessi avuti a disposizione allora avrei seguito i programmi di Filippo, mi sembrano ottimi, comunque a me aiutano parecchio anche i suoi video

    • @luigigiuseppetti8484
      @luigigiuseppetti8484 4 ปีที่แล้ว

      Per me:ne vale sempre LA GIOIA 😂😂😂😂😂🙏🤝🌪️🌬️✌️👍🍃🍃🍃

  • @pennypappas6742
    @pennypappas6742 3 ปีที่แล้ว +1

    Vissuto IL PIÙ GRANDE LUTTO in
    Famiglia Giovane e La Non Accettazione che ha Durato Tanti
    Anni si è Finalmente Trasformata
    In Voglia di Una Penny Nuova
    Cresciuta Trasformando il Dolore
    In Forza !!! Bellissimo Video Coach 😊

  • @gnogno2002
    @gnogno2002 4 ปีที่แล้ว +5

    La mancanza di consapevolezza degli esseri umani è la mia prima fonte di insoddisfazione.

  • @salvadorefalzone58
    @salvadorefalzone58 ปีที่แล้ว

    Saggie parole. Sono molto importanti i suoi video. Tanto che li ho girati a mio figlio. Che a suo dire ..dice che trova molto interessanti. Che presto si iscriverà al suo canale.
    In tanti video mi sono trovato per vari motivi, lavoro, amicizie , parenti.
    Bene i suoi consigli, sono stati d'aiuto.

  • @evaliberati4555
    @evaliberati4555 3 ปีที่แล้ว

    Bellissimo dottore, grazie.

  • @danielaservadio45
    @danielaservadio45 3 ปีที่แล้ว

    D' d'accordissimo, sempre di più sento q.sta insoddisfazione doc
    GRAZIE PER QUESTO VIDEO ECCEZIONALE

  • @DrFilippoOngaro
    @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว +1

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  • @ritacasini2582
    @ritacasini2582 4 ปีที่แล้ว +1

    Il lavoro interiore quello lo raggiunto, adesso faccio cose aldilà delle mie abitudini. La cosa che mi manca e l' occasione per andare via da una situazione familiare pesante, adesso un po si e attenuata ma sono convinta che l' inferno deve ancora arrivare. Devo staccarmi da fratelli, amici, casa di mio fratello. Questi mi soffocano, devo ricominciare a respirare!

  • @francobardazzi4712
    @francobardazzi4712 4 ปีที่แล้ว +2

    Buongiorno...!!! Bel video interessante.. Bisogna sapere cosa si vuole seguire quel obbiettivo

  • @melinacaruso3013
    @melinacaruso3013 4 ปีที่แล้ว +4

    Buongiorno , dopo 19 anni di lavoro come infermiera oncologica, mi si è presentata l' occasione di cambiare reparto, da una settimana lavoro di più , ma sono più felice, era da tre anni che una insoddisfazione dentro di me covava , non ero più contenta di me e della mia vita, adesso vedo tutto meglio e ho preso coscienza di amarmi di più grazie per questo video e lei è una persona fantastica

  • @Katia-kr2hz
    @Katia-kr2hz 4 ปีที่แล้ว

    Grazie mille dottore

  • @ericf.9238
    @ericf.9238 4 ปีที่แล้ว

    Grazie x i consigli

  • @milenacalabrese9239
    @milenacalabrese9239 4 ปีที่แล้ว

    Dottore tutta la mia perfezione.. vita.. sempre...dottore ringrazio Dio che c è.Lei..grz tantissimissimooo

  • @edoardobarella2791
    @edoardobarella2791 3 ปีที่แล้ว

    Sei il migliore

  • @guinetp4974
    @guinetp4974 3 ปีที่แล้ว

    Credo di aver cercato una vita un posto a tempo indeterminato perché pensavo dopo la laurea che sarebbe stato lo strumento per essere sicura e felice, dopo 3 anni però ho lasciato questo lavoro (attinente si miei studi in parte) perché mi sentivo in gabbia. Mi pesava non avere tempo per me ed i miei interessi. Soffrivo, e non vivevo più. Adesso ho iniziato un nuovo percorso ma sto ritrovando la gioia di vivere e mi occupo dei miei bisogni e della famiglia in modo più sano.

  • @denisababics2695
    @denisababics2695 3 ปีที่แล้ว

    Grazie !! E’ vero.

  • @mikidog3453
    @mikidog3453 4 ปีที่แล้ว +3

    6 un grande Filippo👍🏻

  • @gabrielaropo
    @gabrielaropo 4 ปีที่แล้ว

    Grazie !

  • @postalucia
    @postalucia 4 ปีที่แล้ว +2

    Caro dott Ongaro, grazie per il suo lavoro. Io dormo poco e male, posso ricominciare da alimentazione ed esercizio fidico ma la verità è che non sono d'accordo su come conducono le loro giornate i miei figli 🤔 e quindi non vedo soluzione 🍀 alla mia tristezza e insoddisfazione.

    • @francescacuoricino9000
      @francescacuoricino9000 4 ปีที่แล้ว

      Provato con il sostegno di una psicologa familiare? Molto. Spesso abbiamo un idea falsata sul rivolgersi a queste figure, ma in realtà c mostrano i perché che non ci sappiamo spiegare

  • @sarapirozzi64
    @sarapirozzi64 10 หลายเดือนก่อน

    Dottore tvb ❤

  • @nidiatamayohernandez5419
    @nidiatamayohernandez5419 3 ปีที่แล้ว

    Grazie 💪💪

  • @tiziano474
    @tiziano474 3 ปีที่แล้ว

    Grazie infinite

  • @annaferet2528
    @annaferet2528 3 ปีที่แล้ว

    GRAZIE!!!

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 ปีที่แล้ว

    E si Filippo...si cambia vita e si volta pagina prendendomi cura di me senza pensare agli errori e ciò che è avvenuto nella vita...... dove migliorare un po' la professionalità maturata ed essere soddisfatta ...cosa che sto correggendo al tirocinio che deve durare anni per prepararmi allo sbocco lavorativo successivo...in base alle profondità...senza più resistenza nei dolori

  • @fabiorossi5407
    @fabiorossi5407 3 ปีที่แล้ว

    Questo video è il Santo Graal

  • @cinziadelsignore8813
    @cinziadelsignore8813 3 ปีที่แล้ว

    Grazie!!!!

  • @veramente66
    @veramente66 4 ปีที่แล้ว +3

    Ho sempre provato a cambiare, senza mai riuscirci per più di un anno. Puntualmente sono tornata a non piacermi fisicamente e ad ingrassare, anche se sono in sovrappeso e mai obesa. Ho capito da poco che i cambiamenti che ho fatto , non li ho mai fatti realmente per me stessa...strano, ma vero. Un mese fa , dopo la pandemia , ho sfiorato gli 80 kg e qualcosa è scattato nella mia mente. Esattamente il 17 giugno. Oggi peso 75,2 e ho DECISO di scendere fino a 58 kg. No, non fallirò!

    • @luigigiuseppetti8484
      @luigigiuseppetti8484 4 ปีที่แล้ว +3

      Dilla in affermativo la frase: riesco benissimo ad ottenere ciò che penso, perché È PER IL MIO MASSIMO BENE, grazie ✌️✌️✌️👍falla diventare il tuo mantra,da poter ripetere PIÙ VOLTE 😑la scrivi,anche riempiendo pagine (scrittura in corsivo) e la pronuncia ad alta voce 🙏🌴🤝🍃✌️👍😑afferma ciò che vuoi ottenere, ANZICHÉ, quello che vuoi evitare 🌪️🌬️ namastè 🙏🙏👍

    • @veramente66
      @veramente66 4 ปีที่แล้ว

      @@luigigiuseppetti8484 grazie mille. Prendo un foglio e inizio subitooooo

  • @gianni9194
    @gianni9194 2 ปีที่แล้ว

    Grazie dottore

  • @saramarinaro9687
    @saramarinaro9687 3 ปีที่แล้ว +1

    Il Suo sorriso iniziale è di grande auspicio 😉

  • @andreabaglietto
    @andreabaglietto 3 ปีที่แล้ว

    Parole sante!!

  • @ericf.9238
    @ericf.9238 3 ปีที่แล้ว

    Top assoluto ongaro

  • @MARTIN-ez2xh
    @MARTIN-ez2xh 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ GRAZIE ❤️❤️❤️

  • @peppenigro6693
    @peppenigro6693 3 ปีที่แล้ว

    Ottimi consigli..

  • @emanuelecozzoli
    @emanuelecozzoli 2 ปีที่แล้ว

    Bravissimo

  • @user-om8vh4xh1k
    @user-om8vh4xh1k 11 หลายเดือนก่อน

    Molto interessante ovviamente bisogna anche crederci

  • @noemipollini1967
    @noemipollini1967 2 ปีที่แล้ว

    Iscritta ora ,consigli utili purtroppo non è sempre possibile metterli in atto x forze maggiori salute , stato economico,ecc...

  • @dariocina2834
    @dariocina2834 หลายเดือนก่อน

    Ho cercato apposta questo video, perché non so da dove ricominciare. Non so se chiamarla apatia o depressione, ma la mia testa è da qualche anno che mi dice di tutto e di più. Ho perso tante amicizie in questi anni, un po’ a causa mia, ma con molti di loro non c’era feeling o forse non c’è mai stato. All’età di 21 anni (tra un mese come oggi) mi ritrovo completamente solo, mi vergogno ad uscire da solo, anche se da un mesetto ci provo, come andare al centro commerciale, al mare da solo, andarmi a comprare un libro, ma oltre non riesco, non so proprio da dove cominciare. Sarà il fatto anche che non mi sia mai fidanzato, che mi manca un grande tassello dell’adolescenza perché “non sono mai stato come i miei coetanei”. Veramente non so da dove cominciare

  • @chiarasiderale1098
    @chiarasiderale1098 3 ปีที่แล้ว

    Bravo, mai banale

  • @elianadegiorgi2122
    @elianadegiorgi2122 4 ปีที่แล้ว +1

    Sono iscritta al Soul Camp li risolvero cio che non è ancora risolto.

    • @soleluna520
      @soleluna520 2 ปีที่แล้ว

      Scusa cosa è soul champ?

    • @elianadegiorgi2122
      @elianadegiorgi2122 2 ปีที่แล้ว

      @@soleluna520 Soul Camp E' una scuola di vita basata su studi scentifici che ti aiuta a svilupare la personalita su diversi aspetti base come salute sport alimentazione lavoro di sviluppo psicologico e mentale di ogni persona,in parte non realizato ancora perche inconscio.Guidato.Con intervebti regolari,personali in webinar,regolari,compiti,consigli,e studiato su misura.Guidato da persone competenti e con un ottimo certificato.A me serve,lo rifaccio,perche i contenuti sono tantissimi e portano a una vita " straordinaria.In 360 gradi.A un sapere " nuovo"

  • @elianadegiorgi2122
    @elianadegiorgi2122 3 ปีที่แล้ว +3

    Comincio da zero ,la parte che non ho mai iniziato.

  • @katiapalumbo2590
    @katiapalumbo2590 3 ปีที่แล้ว

    Grazie

  • @anitaluppino9196
    @anitaluppino9196 3 ปีที่แล้ว

    Grazie..Anna da Roma

  • @cristinarolfo1089
    @cristinarolfo1089 5 หลายเดือนก่อน +1

    La mia salute critica non riconosciuta,grazie per I consigli preziosi,

  • @milena.colonna
    @milena.colonna 4 ปีที่แล้ว +1

    Quando si collezionano errori come rete patchwork. Sempre fuori dal gruppo. Ma riconosco nella formazione solida la voglia di guadagnare onestamente non facendosi i fatti propri. O meglio facendoseli con la certificazione e l'approvazione sociale. Applausi. E saluti alla donna schub dietro.

  • @luciabattistelli7277
    @luciabattistelli7277 4 ปีที่แล้ว +1

    😔🌑🙃🌬️🌱🐬♀️🌈🙆‍♀️☀️...grazie..un abbraccio forte a tutti..W la vita..❤️🧡💛💚💙💜💫🌕🙌🙌🙌

  • @mirkoregina8733
    @mirkoregina8733 4 ปีที่แล้ว

    Buongiorno,avrei una domanda da porVI per quanto riguarda mia moglie che vuole iniziare la dieta é in sovrappeso e il suo apporto calorico é molto basso quindi poco o nessun margine per poter tagliare ulteriori calorie.Purtoppo mia moglie (endomorfo)non si allena ed é casalinga con 3 figli, un tapis roulant e un elastico a disposizione ed é molto pigra. Sarebbe utile da subito fare un reset metabolico o in qualche modo aumentare lentamente le calorie giornaliere/settimanali o carb Cycling?Grazie.

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว

      Ciao Mirko, sarebbe utile che gradualmente iniziasse ad alimentarsi regolarmente senza tagli o restrizioni, ma qualitativamente bene e che inserisse l'allenamento come abitudine. Potete fare il percorso insieme e ne trarranno beneficio anche i bambini. hubs.ly/H0r3XMt0

  • @SOFIA811able
    @SOFIA811able 4 ปีที่แล้ว +1

    Salute e attuali problemi economici insormontabili

  • @alessio7014
    @alessio7014 4 ปีที่แล้ว +1

    Ciao tu sei del 70 siamo imbattibili top

  • @anitaluppino9196
    @anitaluppino9196 3 ปีที่แล้ว +2

    Ciao Filippo,sono Anna,come si fa a ricominciare,e non hai idea cosa fare???

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  3 ปีที่แล้ว

      Guarda il video fino alla fine e lo scoprirai!

  • @brunocostantini9854
    @brunocostantini9854 4 ปีที่แล้ว +13

    Già così "voltare pagina" non è cosa facile, ma quando (come nel mio caso) ci si accorge che ci sono più aspetti della propia vita, alcuni dei quali sedimentati fin dalla prima infanzia, che non vanno, la strada si fá parecchio in salita purtroppo.

    • @francescacuoricino9000
      @francescacuoricino9000 4 ปีที่แล้ว +3

      L aiuto di una persona qualificata può dare un indirizzo da poter seguire... Lo dico per esperienza personale. Di base serve un ottima buona parte di volontà, un percorso guidato diventa inevitabile per sbrogliare la matassa... Io m sono accorta che la quasi totalità dei miei blocchi attuali sono causati dall infanzia
      .. Ma mi sono decisa a togliere quei sassolini (a volte massi ) a dinanzi x proseguire il cammino serenamente

    • @brunocostantini9854
      @brunocostantini9854 4 ปีที่แล้ว +1

      @@francescacuoricino9000 Sono sicuro che ce la farà, buona fortuna.

    • @rossellamoreale823
      @rossellamoreale823 4 ปีที่แล้ว +1

      Io consiglio Massimo Taramasco....a me ha aperti gli occhi,svegliata e dato il "libretto d'istruzioni"...cosa che nessun psicologo,analista,psichiatra o altro,dà!

    • @rossellamoreale823
      @rossellamoreale823 4 ปีที่แล้ว +2

      Oltre a Filippo Ongaro...ovviamente💪👍👏👏😍

    • @rossellamoreale823
      @rossellamoreale823 4 ปีที่แล้ว +1

      Fidatevi del mio consiglio....state dicendo cose vere....ma se non approfondite restano lì sterili....ampliate la mente....oh quante cose che non sapevo...quante connessioni....quante istruzioni x vivere e relazionarsi meglio.... Massimo Taramasco you-tube

  •  4 ปีที่แล้ว +2

    Io quando non sono felice MANGIO, mangio e ancora mangio, e piu cerco di non farlo e piu mi ritrovo con cibo in mano o intorno. A me succede spesso che, quando sono sola con i bambini ma anche altre persone, so gestire molto bene la situazione, riesco a fare tante cose e cosi via. Poi quando siamo il weekend tutti ( tutta la famiglia) sono nervosa, aspetto che gli altri mi aiutino, questo non succede, mio marito non vuole mai uscire, e cosi via e poi mi ritrovo a mangiare e a star male. C’e qualcuno che mi puo dare un consglio ?
    Grazie mille 🙏❤️

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว

      Dovresti prenderti del tempo per fare un'analisi approfondita su te stessa che abbracci le diverse aree della tua vita a tutto tondo ed in primis un lavoro interiore che ti porti a capire le motivazioni reali di questi comportamenti e come agire per non ripeterli e trovare una soluzione. Spesso anche un'alimentazione non equilibrata e sana sbilancia verso questi comportamenti. Qui trovi tutti gli strumenti per un percorso di Coaching tutto tuo che una volta per sempre ti darà gli strumenti per sistemare ogni cosa hubs.ly/H0r3XMt0

  • @morganamazzola8358
    @morganamazzola8358 3 ปีที่แล้ว

    Purtroppo non sempre si può fare.dopo aver lavorato tanto finalmente ho capito cosa avrei voluto fare mi sono iscritta all'università a 31 anni scopro che per fare ciò che desidero non posso farlo perché nel posto di lavoro che desidero accettano persone di età inferiore quindi a sto punto che fai? Bisognerebbe cambiare anche la testa dei datori di lavoro.

  • @simonecapocchi4871
    @simonecapocchi4871 4 ปีที่แล้ว

    Sera, Filippo mi può fare un favore?realizza un video sulle bevande zero?mi spiega se effettivamente ci sono vantaggi nel sostituire la coca cola tradizionale con la zero?non riesco a trovare in rete una spiegazione soddisfacente.Scusi se chiedo qui

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว

      L'unico vantaggio è nel bere acqua visti gli ingredienti dell'etichetta di entrambe le tipologie di bevande che citi :-)

  • @augusto8285
    @augusto8285 2 ปีที่แล้ว

    Buona domenica lei è sempre un grande!!!Ad uno come me che è scivolato tante volte questi video sono una manosanta!!!😊😊😊

  • @ritalaplaca4076
    @ritalaplaca4076 3 ปีที่แล้ว

    Voglio tanto cambiare....una vita dedicata solo famiglia e lavoro ero una bella ragazza...sono ingrassata tantissimo😔..i tuoi consigli mi caricano!

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  3 ปีที่แล้ว

      Mi fa piacere sapere che i miei consigli ti caricano, ma ricordati che la parte più importante sta nel metterli in pratica. Se sei pronta per questi ti consiglio di iniziare da qui: hubs.ly/H0sxp2h0

  • @isabelvirgone7564
    @isabelvirgone7564 4 ปีที่แล้ว

    Che possa essere la donna che sono sempre stata bella ,simpatica,e molto intelligente

  • @isabelvirgone7564
    @isabelvirgone7564 4 ปีที่แล้ว +5

    Ognuno di noi ha dei sogni,cerca sempre di migliorare, ma ci vuole fortuna.

    • @isabelvirgone7564
      @isabelvirgone7564 4 ปีที่แล้ว

      Come uscire dalle manipolazione e capire cosa mi può fare avanzare

  • @immobiliareabruzzo
    @immobiliareabruzzo 3 ปีที่แล้ว

    Dott. Ongaro, non Le nascondo che molti avrebbero bisogno di coach. io per primo. Ho bisogno di un coach che mi aiuti a perseguire i miei obiettivi lavorativi, che spesso, e pur essendo consapevole delle mia capacità, delle mie qualità e della mia formazione, non riesco a perseguire come vorrei. Bisognerà parlarne..

  • @zbmad0154
    @zbmad0154 4 ปีที่แล้ว +1

    Dr ongaro, ci sarà occasione di partecipare ad un suo evento di formazione/crescita personale in futuro?

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว

      Certo, Soul Warriors a dicembre! Iscriviti a Soul Camp e avrai il biglietto gratis! hubs.ly/H0r3XMt0

    • @aury2996
      @aury2996 4 ปีที่แล้ว +2

      @@DrFilippoOngaro Sarebbe più corretto specificare che sarà "gratis" solo per i primi 7 giorni di prova. Ma dopo è a pagamento!

  • @fabianodavianodavianofabio5007
    @fabianodavianodavianofabio5007 3 ปีที่แล้ว +1

    Ciao complimenti grande maestro grazie di vero cuore

  • @amiraminu4589
    @amiraminu4589 4 ปีที่แล้ว +5

    Mangio dolci sempre come se fosse un raptus continuo, non ho amici, sono rabbiosa, sono un evitante e penso che stando sola fuggo conflitti e sto meglio, ma sto male.

    • @alessiab.9771
      @alessiab.9771 4 ปีที่แล้ว +2

      Tutto uguale! Troppe batoste prese!

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว +1

      Non credi sia il tempo di fermarti e fare qualcosa per te stessa? :-) hubs.ly/H0r3XMt0

    • @amiraminu4589
      @amiraminu4589 4 ปีที่แล้ว +1

      @@DrFilippoOngaroBuonasera, scusi per il ritardo, ci provo, ma a intermittenza poi ricado negli stessi errori. Il mio medico dice che sono depressa. Grazie per i suoi video. Buona serata

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว +4

      É normale finchè non crei l'abitudine, non mollare e non disperare per i giorni no, impegnati nel continuare ed essere costante. Forza!

  • @mariaritafolli6394
    @mariaritafolli6394 3 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore e quando ti accorgi che queste cose non vanno Ma non hai assolutamente voglia perché c'è la pigrizia che comanda su di te non ci sarà mai una via d'uscita ?

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  3 ปีที่แล้ว

      In questo caso ti consiglio di seguire il video corso "Potenzia la tua salute" che è gratuito e ti aiuterà ad uscire dalla pigrizia :)
      Lo trovi qui: hubs.ly/H0CR1dS0

  • @lucafumagalli3793
    @lucafumagalli3793 4 หลายเดือนก่อน

    Dottore buongiorno.
    Ricominciare da zero quando sei senza riferimenti e senza stabilità come può essere possibile.
    Io vorrei cambiare perché tutto quello che mi circonda ha reso la mia vita invivibile.
    Familiari, la ex compagna di una vita, amici che sono diventati soffocanti.
    Ma come faccio ad accettare che venga buttata via una relazione di tutto quel tempo.
    Io non ho più voglia di ricominciare con quelle che potrebbero essere solamente avventure, no, non ne ho voglia.
    Ho un'età in cui ricerco stabilità, serenità.
    Questo suo post è di qualche anno fa.
    Spero mi risponda.
    La ringrazio e la saluto cordialmente.

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 ปีที่แล้ว

    Okay dottore

  • @annaelsaprete832
    @annaelsaprete832 3 ปีที่แล้ว

    La vita è un campo minato

  • @giuseppinaabolafio419
    @giuseppinaabolafio419 4 ปีที่แล้ว

    Io mi ritrovo pienamente in questa situazione,non so da dove cominciare, piena di difficoltà, ad una età dove nessuno ti da un occasione per ricominciare, in questo momento di crisi non c'è possibilità di ripartire,come si fa ad essere ottimisti? Grazie a chi mi risponderà

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  4 ปีที่แล้ว +1

      Purtroppo l'ottimismo non basta, bisogna allenarlo attraverso l'introduzione di abitudini che ci permettono di vivere le giornate al meglio delle nostre possibilità. Gli strumenti per questo cambiamento li ho racchiusi qui hubs.ly/H0r3XMt0

    • @noemipollini1967
      @noemipollini1967 2 ปีที่แล้ว

      Inparare a non compiangersi ma lottare come un leone ,purtroppo la vita x alcuni me compresa è tortuosa e piena di precipizi sta a noi non finirci dentro

  • @antoniettadoralizzi994
    @antoniettadoralizzi994 3 ปีที่แล้ว

    Eccellente

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti4702 ปีที่แล้ว

    Voltare pagina
    Rielaborazione del passato
    E con cicatrici delle ferite si danza senza vuoto di competenza
    Identificazione dell' insoddisfazione
    Con scopi della vita nella missione e di sé

  • @rosarialilianacaudullo6019
    @rosarialilianacaudullo6019 ปีที่แล้ว

    Bene

  • @soleluna520
    @soleluna520 10 หลายเดือนก่อน

    Io vivo nelle ceneri e devo rinascere con una nuova vita una nuova rinascita una nuova vita ma non so da dove ricominciare con porte chiuse x tutto e muri davanti mi aiuti x favore grazie sono in un tunnel mi hanno tolto una vita affetti dignita reputazione immagine e onore senza lavoro non vedo via uscita .. mi hanno seppellita e sono come la fenice che deve risorgere non so come 😓😓😓😓😓🙏🙏🙏😓grazie
    Sapesse la mia vita vivo un film d orrore x pers malvagie che mi hanno uccisa

  • @rosaalbaacquafredda7393
    @rosaalbaacquafredda7393 4 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno dottore!!
    La mia voce interiore:: a volte mi mette difronte alla mie " miserie" umane : e a volte quando persiste;!! Dico ho capito::!!! Quante volte me lo devi dire::::: forse sono fuori;! Grazie lo stesso dottore; l'ascolto fino in fondo;;;🌟🙏

    • @luigigiuseppetti8484
      @luigigiuseppetti8484 4 ปีที่แล้ว +1

      Puoi anche chiederle:mi permetto di ascoltarti,SE me lo dici con un altro tono🙏🌬️poi,senza aspettarti nulla, rimani in silenzio, qualche minuto 😑😔poi,puoi chiederle:ora,che sono ben disposta ad ascoltarti,posso dirti che,se hai sempre da biasimare e condannarmi,NON SO PIÙ COME POSSO IMPARARE, grazie 🙏🌬️😑😔aspetta come una meditazione 🙃poi,ringrazia e chiedile,se è ben disposta a risponderti e consigliarti🙏🌪️🌬️🙃😔😑potrai notare,dopo, se arrivano risposte o silenzi o una tua calma interiore 🙏🍃🌴🤝✌️👍 namastè 🙏💜💚💯🍃🍃🍃

    • @rosaalbaacquafredda7393
      @rosaalbaacquafredda7393 4 ปีที่แล้ว

      Grazie di cuore🙏❤

  • @isabelvirgone7564
    @isabelvirgone7564 4 ปีที่แล้ว

    Come realizzare i miei sogni ed avere più fortuna ,

  • @ClarissaComellini79
    @ClarissaComellini79 4 ปีที่แล้ว +4

    La vita ti porta a non cambiare.. Nel lavoro soprattutto.. Se non hai diploma, se sei donna.. Se non hai soldi da investire, se non c'è lavoro...
    Io non rischio i sacrifici di una vita, ipoteca do la casa per buttarmi in un mio desiderio di cambiamento che si preannuncia un potenziale fallimento.. Visto i tempi che corrono..

  • @robertovito7087
    @robertovito7087 9 หลายเดือนก่อน

    Se volete ricominciare da 0 ricominciate con Dio lui vi darà vita in abbondanza e non vi abbandona mai! Lode a Gesù Cristo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @alessandrosandrolini7142
    @alessandrosandrolini7142 3 ปีที่แล้ว

    Come si può fare ad abbassare il cortisolo?

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  3 ปีที่แล้ว +1

      Qui trovi il video in cui spiego come si fa: th-cam.com/video/FExGaYKUKVg/w-d-xo.html

  • @GiancarloLI
    @GiancarloLI 3 ปีที่แล้ว

    Video molto condivisibile ,ma a volte quando si volta pagina ad oltre 50 anni si deve ricominciare magari da 1/2/3 ,da zero forse non è più possibile

    • @DrFilippoOngaro
      @DrFilippoOngaro  3 ปีที่แล้ว +1

      C'è chi a 50 anni si iscrive in università per rincominciare... diciamo che non è impossibile