Enfin ! Je cherche des vidéos pour mâcher lentement. Chaque fois, les conseils font appel à la volonté. Bout de quelques repas, le naturel revient au galop. Je vais tester cette technique qui mêle plaisir et action.
Je me reconnais dans ce que vous dîtes, je me rempli pour retrouver de l'énergie, je mange avec frénésie et je n'arrive plus à stopper ce besoin qui me paraît ingérable. Je vais mettre en pratique ce conseil même si je sais que ce ne sera pas simple. Merci beaucoup pour votre aide précieuse.
Merci beaucoup dorteur vous très généreux vous avez donner et partager vos connaissances avec tout le monde Merci beaucoup aux grand monsieur que vous êtes
Ok alors accroche toi pour sentir le jus de tes spaghetti au beurre, de ta purée ou de ton morceau de pain et de tes biscottes... Franchement monsieur Dukan, soyons sérieux !
اللهم إنا نسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة اللهم إنا نسألك العفو والعافية في ديننا ودنيانا وأهلنا ومالنا اللهم استر عوراتنا وامن روعتنا اللهم احفظنا من بين أيدينا ومن خلفنا وعن يميننا وعن شمالنا ومن فوقنا نعوذبعظمتك أن نغتل من تحتنا بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء هو السميع العليم 3 انا لله وانا اليه راجعون اللهم أجرنا في مصيبتنا واخلف لنا خير منها اللهم أنت ربي لا إله إلاانت عليك توكلنا وانت رب العرش العظيم ماشاء الله كان ولم يشاء ولم يكن ولاحولاولاقوةالابالله العلي العظيم اللهم إنا نعوذ بك من شر انفسنا و من شر كل دابة أنتخذ بناصياتها إن ربي على صراط المستقيم يارب 7 اية الكرسي يس سورة الصافات سورة البقرة اعوذبكلمات الله التامات من شر ما خلق من الشيطان العين 3 حاسد إذا حسد يارب سورة الفيل
Merci beaucoup docteur , tres bpn conseil , et il faut souligner que la mastication est tres importante , Gandhi disait " buvez ce que vous manger "
Enfin ! Je cherche des vidéos pour mâcher lentement. Chaque fois, les conseils font appel à la volonté. Bout de quelques repas, le naturel revient au galop. Je vais tester cette technique qui mêle plaisir et action.
Et de poser les couverts entre chaque bouché aussi :)
Je me reconnais dans ce que vous dîtes, je me rempli pour retrouver de l'énergie, je mange avec frénésie et je n'arrive plus à stopper ce besoin qui me paraît ingérable. Je vais mettre en pratique ce conseil même si je sais que ce ne sera pas simple. Merci beaucoup pour votre aide précieuse.
Merci beaucoup dorteur vous très généreux vous avez donner et partager vos connaissances avec tout le monde
Merci beaucoup aux grand monsieur que vous êtes
Merci beaucoup Dr Dukan vaux conseils pour manger plus lentement pour bien mastiquer ils sont incroyable génial de pouvoir savourer ses repas !
Merci ❤
Sayın Dukan fransızca bilmiyorum ama sizi izlemek ne kadar guzel.. Size sayqım ve sevgim sonsuz 😊❤️Allah size ömür versin 🤲
Merci beaucoup 🌹🌹🌹🌹
Oui mais avec des aliments qui ne libèrent pas de jus comme un gâteau sec par exemple ? Cela ne fonctionne pas .
Ok alors accroche toi pour sentir le jus de tes spaghetti au beurre, de ta purée ou de ton morceau de pain et de tes biscottes... Franchement monsieur Dukan, soyons sérieux !
اللهم إنا نسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة اللهم إنا نسألك العفو والعافية في ديننا ودنيانا وأهلنا ومالنا اللهم استر عوراتنا وامن روعتنا اللهم احفظنا من بين أيدينا ومن خلفنا وعن يميننا وعن شمالنا ومن فوقنا نعوذبعظمتك أن نغتل من تحتنا بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء هو السميع العليم 3 انا لله وانا اليه راجعون اللهم أجرنا في مصيبتنا واخلف لنا خير منها اللهم أنت ربي لا إله إلاانت عليك توكلنا وانت رب العرش العظيم ماشاء الله كان ولم يشاء ولم يكن ولاحولاولاقوةالابالله العلي العظيم اللهم إنا نعوذ بك من شر انفسنا و من شر كل دابة أنتخذ بناصياتها إن ربي على صراط المستقيم يارب 7 اية الكرسي يس سورة الصافات سورة البقرة اعوذبكلمات الله التامات من شر ما خلق من الشيطان العين 3 حاسد إذا حسد يارب سورة الفيل
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