Treino INTERVALADO para Evoluir de Verdade na BIKE explicamos pq é importante você TEM que fazer
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2023
- E no vídeo de hoje trouxemos uma dica prática pra voce que quer evoluir na bike!
O treino INTERVALADO, e além disso explicamos por que ele é tão importante!
Então assista e fique por dentro do assunto!
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Cássio, estes tipos de vídeos são muito importantes, pois tem muito ciclista que não treina ou treina errado e reclama que não evolui no pedal. Manda ver...
Show de bola! Importante saber que estamos ajudando!
Continua irmão tem me ajudado bastante!
Top demais Cássio, com certeza vc deve fazer mais um conteúdo falando dos treinos intervalados é tema muito bom,Tmj
Show de bola! Obrigado pelo suporte, vamos produzir então!
Boa
Show de bola!
Massa demais.
Top.
Adorei esse vídeo tendo como conteúdo treino intervalado.
Pois é insuportável mesmo quando se tem dores ou queimação nas pernas e coxas quando se faz um pedal.
Valeu Cássio, tj😉
Excelente! Conteúdo fera, esclarecedor.
Obrigado pelo suporte!
Grande dicas professor, sempre bom aprender com tu.
Obrigado pelo suporte de sempre!!!
Muito bom. Faz mais vídeos sobre esse tipo de treino e os outros tbem. Vlw. Video top
Vamos abordar mais esses assuntos então!
Bom dia! Por fvor vc pode fazer um video de sram gx ou xt? Vou upar meu 6100 e naum voubtrocar cassete! E um video sobre reconehcer um xt original! Abço! Parabens pelo trabalho
Pode falar mas sobre ele muito bom
Obrigado pelo suporte!
Brother, fala mais sobre os intervalados com cinta cardíaca. Eu tenho é não sei usar, ainda. Como eu descubro a minha z.c?
Ótimo vídeo, fale mais meu amigo deste treino intervalado!
Show! Vamos produzir sim!
Cássio,gostei muito desse conteúdo, sou iniciante no ciclismo e usamos seu conhecimentos para evoluir no ciclismo
muito grato ASINADO
Kaue🎈🎈
Show de bola Kaue muito obrigado pelo apoio! Pra cima!
Acompanhando os vídeos aqui🚴♂️
Treinando aqui uma variação entre segurar o limite da " queimação " e aliviar aos poucos
👍
Show de bola, vamos produzir mais material sobre isso ainda!
Um treino de subida na MTB pode substituir um treino intervalado? Qual treino é melhor: Intervalado na speed ou Subida no MTB?
Pode mandar mais assuntos do tipo !!!
Show de bola! Em breve vamos produzir!
Manda exemplos práticos desses treinos
Show! Em breve podemos produzir!
Quero saber tudo sobre tudo sobre treino seanisciceta
Show! Vamos aprofundar mais então! Obrigado pelo suporte!
Então um ciclocomputador é indispensável né?
Cara , esse cálculo não é 100% correto pq tipo eu , meu corpo já tem preparo físico desde adolescente, meu coração, pulmões, pernas bem o biotipo e genética me dão altas vantagens, tipo , tenho pouco tempo pra treinar, mas vou nas competições e consigo entre muito mais que muitos que treinam mais do que eu e consigo andar com os top 5 sempre. Então, intervalados é top é a cerveja do bolo . Parabéns pelo canal . Deus abençoe
Muito bom Cássio,
Uma pergunta, qual a posição ideal para pelar em reta e subida, ou seja, posição ideal no pedal, para baixo, reto ou puxando a sapatilha.
Puxar a sapatilha recruta uma musculatura mais ampla do quadrícpes, que é um grupo muscular grande! É uma indicação!
Ě muito bāo os treinos entervalados
Massa! como fazer intervalado eficiente sem bike speed? melhor no asfalto ou estradão?
Vamos la, o ideal é terreno plano, o estradao simula o que vc vai usar com mais frequência. Logo se tiver essa opção um tanto melhor, agora se o asfalto é plano, vai atender bem também! Obrigado pelo suporte!