رژیم غذایی برای کاهش دردهای مفصلی و آرتروز | Antiinflamatory diet

[@rezaboujari2282]

ممنون ❤🙏

[@mahdiehghadiri.sangachin4842]

مرسی عالی بود🙏🏼

[@faranakmehrabian5778]

درود وسلام خانم خوشگل. بی زحمت یه برنامه درباره ی گرگرفتگی و منوپاز هم تهیه کنید. ممنون

[@Parisasplate]

حتما ممنون از پیشنهادتون

[@Nasein-f7m]

آیا ورزشهایی مثل پلانک یا حالت تکیه به دیوار و نشستن به صورت صندلی برای آرتروز ضرر دارد ؟ من انجام دادم فکر کردم دردم کمتر شده نظر شما چیست

[@Parisasplate]

من تخصصی در حرکات ورزشی ندارم متاسفانه