[vlog] 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 상추 샐러드 /공심채 볶음

[@알찌매의평일특선]

갱년기 아줌마인 저도 요사이 야채가 풍성해서 식탁차릴 기분이 나요ㅎ
비록 시장에서 사서 먹지만...
옥상텃밭이 정말 보물이네요.
화수분처럼 솟아나는 그 비밀옥상 넘 부럽습니당ㅎ
1일 1상추 홧팅❤

[@mutaline68]

어릴때는 야채 맛을 몰랐던 거 같아요. 근데 요즘은 정말 맛나요.😅
옥상텃밭 야채 잘 키워서 나눔해 볼게요 ㅋ 그럼 화분부터 더 사야할까요?🤣

[@user-jt1ex2rs6d]

와우~~^^
언니 멋져요❤❤❤
항상 책보는 울 언니 넘 존경스럽습니다.

[@mutaline68]

이러지 마셔요. 책은 영상을 위한 도구 일뿐 잘 못 읽어요😆

[@dalbangwool]

옥상상추 한번 맛보면 벗어날수가없죠😂
시어른들이 옥상텃밭을 하시는데 사먹는 상추와 식감 맛 ,향이 다르더라구요
무타리님 상추보니 침이 흘러요😁

[@mutaline68]

맞아요~ 풀 뽑기 힘들고 더위에 취약해도 옥상텃밭을 계속하는 이유예요.
내년에는 좀 더 다양하게 키워야 할까봐요😁

[@user-bs6ne3pi7q]

상추가 작아서 더 맛있을거같아요
열심히 가꾸는 재미도 특별하죠
즐건 하루되세요

[@mutaline68]

너무 작아서 상추에게 미안하지만 맛있게 먹고 있어요~😀
언제쯤 나오시나요? ㅋㅋㅋ

[@user-ig5bn2bp6z]

단단한 중년살이 부럽부럽

[@mutaline68]

전 당신의 능력이 부럽습니다~ 😊

[@user-sf8du9nh4m]

헐~~~ 건강이 보장되는 듯 합니다..... 건강 요리사님 먹고싶어요........... 김 서방이 좋아하겠네요.....

[@mutaline68]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 김서방은 안 먹어요🤣

[@kellygo0517]

여름과 잘 어울리는 요리네요!!!

[@mutaline68]

아침은 매일 이렇게 먹고있어요~ 옥상상추의 행복이에요😄

[@달소리Dalsori]

무타리네님~잘 지내시져??ㅎㅎ집에서 이렇게 키워서 드시면 드실때 더 뿌듯하고 보람 있으실거 같아요~한 끼 식단 넘 훌륭하네요~저도 공심채 좋아하는데 만드는 영상도 잘 보고 갑니다~❤

[@mutaline68]

먹을때마다 뿌듯하긴해요. 잘 키우지는 못하지만🤣
공심채가 별미더라구요.
비는 오지만 편안한 주말 보내세요~😊

[@user-ri2yr3yg8e]

ㅋㅋ 공심채도 공부해야 하는 줄 알고 긴장했어요 ㅋㅋ
상추 공부에서 끊어주셔서 감솨합니당 ㅋㅋ
그나저나 무타리님 실망이예요
방울토마토는 한 입이 국룰이죠
그걸 네 등분하다니😱
그러기있기 ? 없기 ?
상추의 호능 대단하네요
새삼 놀랐어요
1 일 1 상추 쌉가능입니다

[@mutaline68]

제가 그랬잖아요. 저 공부 싫어한다구요 ㅋ
방울토마토는 보여주기 였지요. 평소에는 한입에 털어 넣어요🤣
1일1상추 먹으면서 잠은 잘자요😁

[@user-ig5bn2bp6z]

ㅎ 크림치즈 넘많이 ~~~

[@mutaline68]

나의 몸매유지 비결? 덜 먹도록 노력할게요~🤣

[@nth-day]

상추 키우시는 분들 말씀에 키우는 속도를 먹는 속도가 못 따라간다 했던거 같네요
상추 먹으려고 고기 산다고😊
고등학교때 선생님이 존다고 상추 먹지 말라셨던게 기억납니다
정작 졸리게 한건 상추가 아니라 재미없는 수업이었는데 말이지요😅

[@mutaline68]

우리집 상추는 매번 부실한 주인 만나서 제대로 못커요. 그래도 제 일용할 양식 만큼 커줘서 얼마나 다행인지 몰라요🤣
요즘은 상추 먹고 커피 줄여서 수면의 질이 많이 좋아졌어요. 누구의 공이 더 큰지 모르겠지만 살맛나요~😆