В конце ролика есть важный вопрос, ответы на который сформулируют сценарий для "продолжения" этого ролика. Так что все ответы будут прочитаны и учтены! Сейчас комментарии важны как никогда!
Грис, если честно социальные ролики на фоне слишком сильно отвлекают от твоих слов, я прям пару раз отключался от мысли, разглядывая анимацию и потом только с появлением твоего лица вспоминал о чём речь. Говорю конкретно о мультиках, кадры людей с телефонами не отвлекали.
@@ВячеславГлухов-ц6б Полностью поддерживаю. Слава, твоя тема интересна, но отрывки роликов на фоне твоей речи являются тем, от чего ты нас пытаешься спасти.
Ответ на вопрос в конце: Начальник. Два начальника. В рабочее время начальник всегда может написать и надо отвечать быстро. И он не будет приспосабливаться к твоему миру без телеги и вотцапа. Второй момент, что когда нужно быстро что-то сохранить часто кидаешь в "сообщения себе" и да, была проблема что лезя за ними натыкаешься сначала на новости.
@@ВячеславГлухов-ц6б Но, погоди, я тоже отвлекался на эти отрывки видео и преставал слышать речь Славы, но улавливал именно тот смысл который он пытался донесли, потому что в отрывках видео все то о чем Слава говорит: "к черту подключенность".
Спасибо, без шуток. Я никогда так не ошибался, как в момент, когда решил, что многозадачность повысит качество моей жизни. Пора меняться. Ты прекрасен, пусть и часто попадаешь под когнитивные искажения, но общий посыл и верные мысли это не отменяет
Не так трудно отказаться от соцсетей и думскроллинга, как пережить момент, когда будет колбасить от их отсутствия. Особенно, если ты уставший после работы и вот вообще не хочется думать ни о чем. Просто включить сериальчик и залипнуть на вечерок.
@@RedBlackSpade потому что на работе нету времени отвлекаться) А после работы нет времени, чтобы заняться своими проектами, именно сфокусировано, а тут ещё нужно найти время чтобы правильно отдыхать.
Тут дело даже не в самих соцсетях и смартфонах, а в том что люди занимаются тем что им не интересно. Например, я разрабатываю игру потому что мне нравиться разрабатывать эту игру, как следствие, не возникает желания отвлекаться на что то другое, ибо уже тут мне интересно. Большинство же людей создают игры просто потому что за это платят, им не интересно, они не вовлечены, поэтому и стремятся отвлечься на что то другое, поинтересней.
ответ на вопрос: меня перечисленные проблемы не пугают (полагаю, это можно связать с тем, что я имел недостаточно положительного опыта личного контакта с людьми); в соц сетях я сижу, вред получаю - понимаю; помимо этого смартфон я использую, как мультитул для разных задач (на приобретение специализированных устройств у меня не хватает не только финансовых средств): модем, читалку художественной и технической литературы, смартфон, музыкальный плеер, фотоаппарат, хранилище информации, навигатор и т.д.
покупать более качественные штуки на замену функций смартфона я планирую, но для многих мне нет нужды в более качественных аналогах, то есть, полностью отказываться я вряд ли буду
@@vasya1322Слава пытается нам помочь бороться с проблемами, которые нам приносит подключенность, и сегодня смартфон - это главные источник подключенности, чем пользуются корпорации чтобы управлять нами, извлекать выгоду $$$. Смартфон без подключенности - это выключенный смартфон, оставленный далеко и надолго, разбитый об стену. Убери смартфон - отключись, вот что пытается донести Слава. А на твою темя скажу вот что: если не можешь отказаться от функций смартфона - вступай в битву с корпоратами за твой разум. Будет не просто: отключай абсолютно все уведомления, выдели четкий момент времени для твоей подключенности в течении дня, 1-2 раза в день, удали все встроенные приложения и все приложения с рекламой, не удаляются - отключай, не отключаются - смени телефон на чистый андроид или изучи отладочный режим андроид и удали в режиме отладки, не можешь сам - найди людей, кто может. Сегодня есть очень много приложений созданных ЛЮДЬМИ для ЛЮДЕЙ, а не корпоратами для $$$. Научись искать приложения для людей, например weawow, adblock browser. В конце концов можно поставить на смартфон линукс. Но самый простой вариант - "телефон об стену".
@@alexeyalekseyko2519 я уже настроил обновления и уведомления, из вреда от смартфона, по существу, остались только соцсети, но я уже понемногу от них отхожу
У самого была проблема с концентрацией на работе: из-за частых отвлечений на сообщения, ленту и небольшие видосы, продуктивность выходила крайне низкой (иногда даже нулевой). Проблема была решена постановкой правила: я решаю, сколько продуктивного времени хочу потратить в этот день и запускаю таймер, если надо сделать перерыв или отвлечься, время нужно вручную останавливать. Мозгу не особо хочется ради просмотра короткого видео или мема делать сразу несколько действий и концентрируется на работе, откладывая запланированное на перерыв. Поэтому с тейками видео, касающихся непосредственно работы я согласен: частое метание между соцсетями не только замедляет работу, но и убивает весь "запал": даже к не особо сложной/скучной задаче будешь возвращаться с крайней неохотой. А если уж проект творческий, то про него вообще можно будет забыть: через пару минут листания ленты, все мысли и идеи попросту улетучиваются Но касательно остального, могу поспорить. У меня, как и у многих комментаторов под этим видео, жизнь так или иначе завязана на смартфоне/соцсетях. Мне например это нужно для работы основной (переписка с сотрудниками, заказчиками) и разработки игры (общение с командной, запланированные созвоны и обсуждения), общение с друзьями (из-за разных графиков и места жительства вживую встретиться проблематично, да и встречу как ни крути всё равно надо планировать заранее) и просмотра интересующих новостей/статей. Проблема с "пустым отдыхом" может и есть, но она сама по себе далеко не новая: те же книги Дарьи Донцовой и прочие тонны подобной литературы, писались ещё до популяризации соцсетей Поэтому лично мне кажется, полностью отгораживаться от сетей, особенно если это связано с твоей работой/деятельностью не стоит - нужно лишь давать себе отчет (чтобы в лишний раз не просидеть весь вечер за просмотром "пустого контента") и выработать нужные привычки
Для меня погружение в информационный поток как не радикальный способ уйти из жизни. Я не пью, не курю, другие одурманивающие вещества не использую, и когда я погрузился в клиническую депрессию уйти от собственного сознания мне позволял только беспрерывный поток видео и музыки. Со временем я почти избавился от депрессии, но экзистенциальное одиночество осталось. В сети я нашёл людей, которые запускают во мне стремление к жизни. В реальности, рядом со мной таких людей нет. Это похоже на то как в Fearmonium клоун перешла от фобии к дофамину. Теперь этот драйвер не отдаляет меня от реальности, а мотивирует на размышления и действия в жизни. Я пытался его заменить, но у меня не получилось найти альтернативного источника сопоставимого удовольствия и запускающего стремление к жизни.
Лично я от смартфона ввиду своего образа жизни и работы никогда не откажусь, просто не смогу отказаться. Но тема очень полезная и интересная, я сам постоянно борюсь с потреблением всякого информацонного мусора или тупого развлекательного контента, который просто-напросто отвлекает. Периодами я всё равно даю слабину, но я не сдаюсь) Но от ютуба я точно вряд ли откажусь, постоянно что-то слушаю фоном. Но слежу за своим состоянием. Отвлекает - всё отключаю. Но что заметно, во время физического труда намного проще что-то фоном слушать, чем во время умственного.
Из-за короткого времени времени удержания фокуса, мне приходилось ставить паузу каждые пять минут и брать перерывы, чтобы подумать об услышанном. Я признаю, что у меня есть и игровая зависимость и зависимость от смартфона. Игровую с горем пополам у меня удаётся удерживать, я уже порядка двух месяцев не играю больше пяти часов в неделю. Однако со смартфоном мой мозг находит всё новые и новые отмазки, чтобы держать его при себе. В основном потому что моя работа требует регулярной двухфакторной аутентификации и моему осознанному я не получается убедить моё бессознательное в том, что нет ничего плохого в том, чтобы пройтись пару метров до телефона в другой комнате. Простите, использую ваши комментарии для своего психоанализа. Но спасибо большое за видео
Лично у меня тоже смарт. Но я отключил все уведомления (кроме некоторых личных). Держу телефон в соседней комнате. На ютубе так же отключил "сохранение истории видео", чтобы лента ютуба всегда была пустая. Ну и само собой отписался от развлекательного и в первую очередь- новостного контента на всех площадках (ютуб, вконтакт, телеграм).
Делать перерывы чтобы осмыслить прочитанное/услышанное это вообще нормальное поведение, означающее, что ты как раз таки усваиваешь информацию, а не пропускаешь её мимо ушей.
Ладно смартфон я могу убрать. Но у меня куча развлекалова на ПК. Стримы, Ютуб, Реддит. Все тоже самое, и причем на большом экране. Отказаться от этого сложно, ведь есть и полезные моменты, такие как быстрые доступы к облаку и Телеге.
@@eloreneloreneloreneloreneloren тут как вариант, завести себе правило, что пользоваться этим только после работы. Ну или после 6 вечера, когда все проекты переделал и можно отдохнуть
«Обращаться к поисковой системе…» - это ещё пока нейронки не повсеместны :) удобные очки или контактные линзы с полным нейроподключением не за горами. Ещё вспомним ламповое смартфонное время.
У меня есть смартфон, но очень редко его использую для потребления контента, а вот за компом сижу как прилипший :D От сети сложно отказаться, потому что тот же самый ютуб помогает бороться с чувством одиночества. Грубо говоря блогер или подкастер воспринимается как друг или приятель который говорит на интересные тебе темы. Ещё есть некоторое опасение пропустить что-то важное, будь то новости или сообщения от друзей/родственников.
Тут, вероятно, важно для начала определить понятия "важного", и еще понять что "срочное" и "важное" это разные вещи. Какая то новость или сообщение от друзей или родственников может быть "важной", но не обязательно "срочной", и не вызовет проблем если ответить на нее через час, два или вечером. В современных смартфонах есть довольно гибкие инструменты для настройки уровней уведомлений, и DnD режим с "избранным". Можно как минимум начать с того что бы определить круг людей от которых могут поступать сообщения на которые может потребоваться срочная реакция, вынести их в список игнорирования DnD режима, и включать его на время работы. Кроме того стоит понимать что обычно для реально срочных вещей все таки правильнее использовать звонок, а не сообщения. Это позволит так же отключить уведомления не текстовые сообщения что бы не отвлекаться, и не переживать по поводу пропущенных срочных новостей. Если кому то действительно нужно до вас достучаться - это нужно делать через звонок, а не текстовое сообщение. Борьба с чувством одиночества, и восприятие блогеров и подкастеров как друзей это отдельная тема по психологии. Это тоже не совсем нормально, и может быть симптомом других проблем. (Все выше сказанное это мое личное мнение, которым хотелось поделиться, без цели навязывания. Не являюсь психологом)
Давно задумывался о приобретении простого "тапика" (кнопочного телефона), после просмотра видео всё же приобрету, а смартфон останется для 2гис. Спасибо за труд! Посоветую этот ролик маме, жене и сестре ибо им это должно помочь, хоть немного!
до сих пор есть споры имеем ли мы сознание и свободу воли, а тут такие открытия. Когнитивные функции блин еще, люди по разному ведь мир воспринимают. все это объясняется самокотролем и приоритетами. проще некуда.
А у меня нормальная мобила, просто я на ней свои игры тестирую, но она не подключена к сети :'D ибо подключил специально дорогой тариф для сидения в инете xD
Согласен лишь частично. Интернет сам по себе великое изобретение. Мне например помогает изучать тот же C#. Во время разработки игры (я новичок в этом) если что-то не получается искать ответы, материалы. Например найдя какое-то решение, я думаю как приспособить это к своей работе, а если получится то изменить или даже улучшить, применить в других местах. Поэтому он всегда подключен к моему ПК. Многое зависит от того как ты используешь его возможности и насколько самодисциплинирован. В целом никогда не был сторонником строгих запретов там где они не нужны, да и максимализма в целом. Скорее больше поклонник умеренности и рационального потребления. Но умеренность - не запрет. Просто ограниченное потребление/использование в меру наших реальных потребностей и задач. Ибо если себе всё запрещать постоянно, то это будет тобой владеть. При чем с каждым днём всё сильнее мешая жить нормально. Подобное применимо от информации до еды. Достаточно дать себе обещание что вечером полистаешь ленту новостей или если на диете съешь 1 пломбир (от которого вред будет минимален а хотелку удовлетворишь). А информационный шум он да, он лишает мозг силы если постоянно впускать его в свою голову. Вот ты листаешь ленту и читаешь про выпечку, а через пару минут уже срешься с каким-то левым чуваком что не разделяет твою позицию по поводу известных боевых действий тем самым растрачивая свою энергию на день, да ещё лупишь по психике. Это также очень вредно. Потому скроллингу ленты я отдаю время перед сном, когда уже что называется "чисто поинтересоваться" и завалится спать т.к сил на срачи и другое уже нет. Телефон подмечу с интернетом как правило использую чтобы позвонить или ответить на звонок домофона, ну и контролировать счет. "Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости, и всё есть лекарство. Одна только доза делает это ядом или лекарством"
Видео отличное, и мне нравится, что всё не просто от "мнения автора" и "опыта" отталкивается, но и подтверждается научными статьями из разных временных промежутков и есть ссылки. Но стоит заметить, что даже в видео говорится о сайтах и форумах с действительно полезной информацией и что изучение наук, интересных тем и навыков облегчается с использованием информации в интернете. Не вижу смысла полностью отказываться от смартфонов или отключаться от сети, но необходимо развить контроль над своими действиями и понимать когда тебе нужно лесть в интернет, чтобы найти информацию, а когда ты туда лезешь "на автомате, чтоб что-то на фоне пошумело". Ещё у меня появился вопрос по поводу музыки на фоне, так как в разных статьях я находил разную информацию. Одни говорят, что музыка расслабляет и не вредит отдыху и работе, другие говорят, что она тоже вредит и отвлекает. Кто-то вообще разным жанрам музыки приписывает разные свойства, как например то, что песни с вокалом слишком сильно отвлекают, как и барабаны с бассами. Из своего опыта могу сказать, что любая музыка может отвлечь от работы, если она играет достаточно громко и у неё часто меняется ритм и есть случайные звуки, что присуще агрессивной электронной музыке.
Есть исследования, что Белый шум помогает сосредоточиться на работе. (Можете подробнее глняуть видео Зыгмантовича, он тему музыки разбирал и жанров тоже. Спойлер: жанр не причем, важно нравится тебе эта музыка или нет) В целом в видосе часть исследований притянуто, что расстраивает(. То, что есть корреляции - не значит, что это связано со смартфонами. И об этом нужно как-то аккуратней преподносить, а не жестко - это значит только это!
Отчасти согласен, отчасти нет) Ну, исследования исследованиям рознь. Мы не знаем, кто был заказчик, как проводились и т.д. Сам же привел примеры обс%ра в науке со свинцом, 0пиумом и т.д. - это тоже были чьи-то исследования. Но никаких исследований не нужно, чтобы заметить, что инфоперегрузка снижает продуктивность и в целом качество жизни. Нормальные люди уже сами давно к этому пришли и по аналогии с "не смотрю телевизор" отписались от всех пабликов и прочего мусорного инфопотока. Пример со школой, где якобы чуть что вмешиваются родители, наоборот, неверный. В моем случае, когда не было никаких смартфонов, наоборот, не вмешивались, и у меня была куча комплексов и самооценка на нуле, т.е. чувства защищенности или т.п. не было совсем.
На теме про стресс реально правда. Так вышло, что несколько лет назад попал в больничку и там не было сети интернет, а та что была от оператора, почти не работала, по итогу да, давленка со 150/80 упала до 110-120/80. Единственное развлечение которое у меня было это нинтендо свитч с парой игр.
Видео весьма познавательное. Но тезисы в своей совокупности напоминают о вреде курения. Да, его много, но люди до сих пор курят. Зачем же? К тому же взгляд на данную позицию, как я считаю, основан на стратегии жизни автора: разрабатывать игры соло. Да, на смартфоне игры не разработаешь, чатик не нужен. А если не соло? К тому же в IT (частью которого, в некотором смысле, является геймдев), да и в офисной жизни, есть масса людей, работа которых - общение с коллегами, в том числе весьма реакционное, в мессенджерах/соц. сетях. Этим людям как быть? Более того, я бы взглянул на эту проблему вот под каким углом. Много сил/энергии уходит на соц.сети. Вопрос: а на что время уходит? Слава, зачем ты что-то постишь в YT/VK/...? И тут мы вспоминаем о медийности, которая может быть полезна в продвижении своих проектов, получении более интересного места работы, быть лидером мнений в конце концов. Лично мне в видео не хватало именно практики. Допустим, проводного интернета нет, раздаю со смартфона. Работаю с ноутбука по удалёнке. С коллегами связываться надо, т.к. проект и работы по нему комплексные. Интернет не отключишь, от смартфона не откажешься. Что предпринял - смартфон на беззвучном, мессенджеры в браузере ПК, в которые захожу раз в 2 часа. Вопрос - в данной конфигурации я зависим от сетей? А за видос спасибо.
Думаю логично, что надо стремиться только к самому необходимому и отсекать лишнее, на что можно отвлечься, чаты с коллегами - часть рабочего процесса и это вполне нормально, а вот прерваться на пост в инсте или на видео в Ютубе - уже отвлекающий фактор.
@@sergeyts3350 Я и с этим посылом не совсем согласен. Стремиться надо к комфорту. Если соц.сети серьёзно влияют на продуктивность по жизни, и эти вследствие измеримо мешает жизни - то это надо решать. Пересмотрел местами. ИМХО главная проблема ролика - бинарность восприятия смартфона ( 1:59 ) - либо смартфона нет, либо человек в нём сидит 24/7. Последних, как по мне, маргинальное меньшинство. Эффективнее с наркоманами бороться.
Смартфон в основном использую как книжку. С детства сформировалась привычка постоянно что-то читать и без возможности этого чувствую себя неуютно. Чуть реже для фотографирования рефов.
15:39 была бы. Если смартфон подключен к сети, это не значит, что на него надо всё время отвлекаться. Он может просто полежать в кармане, пока не понадобится, а пока он там лежит, архивирующий мозг может подумать. Проблема по сути не в подключении к сети, а в излишней вовлечённости в сеть. Так что есть два варианта - или настроить всё так, чтобы смартфон не беспокоил и не побуждал проверять его, или полностью отказаться от смартфона. Второй вариант проще, но это не значит, что первый вариант невозможен.
Сегодня решил проверить исследования, и, как я и предполагал, там используется фраза excessive smartphone use, то есть чрезмерное использование. Не уверен во всех ли исследованиях это прописано, но эти последствия явно могут быть только вследствие чрезмерного использования. Взять, например исследование с работой с находящимся рядом телефоном. Если попробовать объяснить причину снижения эффективности, то единственный вариант, который я вижу - это то, что если человек привык проверять телефон каждые 5 минут (или даже каждые 2 минуты, как упоминалось в видео), то при наличие рядом смартфона, мозг будет стремиться продолжать проверять его, что и уменьшает работоспособность. Но при этом, если взять человека, который использует смартфон только при необходимости, то у него при нахождении телефона в кармане никакого влияния на работоспособность не будет. Телефон на столе при этом всё равно может привлекать внимание, так как он находится в области видимости и может иногда моргать своими лампочками при получение каких-нибудь уведомлений. Ну а чрезмерность использования смартфона проверить просто - достаточно съездить на день куда-нибудь, где сеть не ловит, или хотя бы просто выключить сеть на день. Если появился дискомфорт и желание проверить что там в интернетиках, то это явный симптом чрезмерного использования.
На самом деле, как человек который за последние 5 лет, от достаточно активного использования интернета пришёл к тому что буквально уже в нём живу, могу сказать что больше всего пугает то, насколько пугает одна лишь мысль об "отключении", извините за тафтологию. Я прям почувствовал себя самым настоящим наркоманом, заметив что я часто думал что "могу бросить в любой момент", но при этом когда реально задумывался о том чтобы убрать телефон, отключить интернет... такой вселенский ужас накатывает, это жесть) Ведь и правда если задуматься, это не еда, не вода, не воздух. И вроде бы спокойно можешь жить без этого. Но на практике мозг так к этому привыкает, что это уже становится чем-то на уровне воздуха. На самом деле и правда последние годы для меня прошли ужасно. Сам много думал об этом "ощущении подключенности", которое постоянно держит тебя в напряжении, в режиме ожидания. Никогда не получается нормально ни расслабится, ни сфокусироваться на работе. Просто посидеть в тишине стало чем-то невероятно трудным и мучительным. Но даже понимания и чувствуя всё это, тянешься к новой дозе.. ещё один видосик, ещё один пост на реддите, ещё одно видео для взрослых. И так без конца по кругу Очень надеюсь что смогу когда-то с этим справится, но пока идёт невероятно тяжело :(
Ну чтож, я большую часть жизни прожил с обычной звонилкой, да и обзаведясь смартфоном, по большому счету пользуюсь им только для обмена инфой по важным вопросам. Мне как-то интуитивно некомфортно общаться с людьми когда в зоне видимости есть чертово зеркальце...
Лучший отдых - это смена деятельности. Если на работе умственные нагрузки, то для отдыха используй физическую активность. Прогулки, тренажёрный зал, велосипед отлично подойдут. Бег, кстати, более сложная тема, там нужна правильная техника, а то можно убить колени и позвоночник.
Я думаю в другую крайность тоже не стоит идти. Ютуб позволил мне узнать сегодня что-то новое. Если исключить развлекательные ролики, то это очень полезно.
Полностью согласен. Современный образ жизни раздергал кучу народа. Но мало кто вынет кактус изо рта. Хотя если хоть кто-то возьмется за ум, уже не плохо.
Мой ответ: 1. Удерживает зависимость от быстрой информации, 2. Удерживает страх пропустить важную информацию (имею в виду от близких людей). В кнопочные телефоны уходить тоже не хочется чисто из-за спам звонков и невозможности их определить, как на смартфоне. Плюс для меня звонки это уже совсем совсем что-то редкое - основная коммуникация через телеграмм. Короче говоря, выстроить систему-то можно, другое дело почему-то все равно просачивается что-то для развлечения - не новости инвестиций, так реддит, не реддит, так ютуб, не ютуб, так каналы в телеге и так далее. Возможно в этом случае действительно только радикальные методы ) С другой стороны моя работа требует быть онлайн ) PS: Слава, дополнительный вопрос - чтение книжек это ведь тоже не отдых для мозга получается?
На самом деле я как человек в своё время увлекавшийся настольными ролевыми играми знаю на сколько там разрушительны смартфоны. Даже если казалось бы существуют провисания и свободное время у конкретного игрока. Но у всех кто более менее давно играет достать смартфон подсознательно считается дурным тоном.
Давно ютуб не рекомендовал таких важных видео, где человек не опирается на своё субъективное мнение и рандомные факты, а на статьи и исследования... +подписка с ожиданием новых увлекательных видео...
У меня есть смартфон, но я хз в чем там люди зависают настолько. Я даже пытался подсесть на ММО, пробовал все крупные проекты, - не цепляет. Тикток и прочее тоже не интересны. Единственное, на что я могу отвлекаться это ютуб , чтобы найти какое-то видео, лекцию на пару часов и т д и поставить на фон, т к работать без музыки или видео на фоне мне тяжело. С видео тяжелее, т ч их я часто просто слушаю фоном. Собственно, всегда работаю под музыку и это только помогает, без нее быстро становится скучно, только если задача не супер интересная. Да и, в целом, помогает сфокусироваться(даже если это чисто субъективно). Но с ютубом это иногда приводит к тому, что я часто отвлекаюсь - тогда включаю режим дисциплины и запрещаю себе открыть какую-либо вкладку в браузере, кроме музыки. Через несколько пресеченных попыток отвлечься - работаю нормально без проблем. В целом, метод рабочий.
Удивительное чувство дежавю. Ролик двигает интересные темы, но как будто у Славы были все эти тезисы в других роликах, только без ссылок на исследования.
@@ВячеславГлухов-ц6б Вроде не говорит... Если дадите конкретный таймкод, в котором Слава говорит, о том, что тезисы из этого ролика он уже повторял в своих предыдущих, буду благодарен.
Добрый день, спасибо за ролик, по мне показался немного затянутым, но для меня сработал. Хотелось бы больше получить информации о том сколько времени ежедневно требуется для интеграции информации, сколько времени проведённым в интернете считается достаточно безопасным, что идёт в минус для IT работников - например я слушаю музыку в наушниках - это считается потреблением контента?
Просто сам оцени, как тебе работается с музыкой и без нее. Ты же сам чувствуешь блажь это или необходимость. Я, когда нужно вот что-то реально доделать качественно по сайтам и т.д., вырубаю всё нафик и только это и делаю.
Потому что школьная литература уж точно не была рассчитана на школьников. Я в старших классах ненавидел читать книги, которые нам задавали, но уже через пару лет, после того как закончил школу, с удовольствием некоторые перечитал. Да и школьную литературу ты читаешь потому что нужно, а не потому что хочешь.
эта литература - предмет дискуссий пожилых кандидатов в доктора наук. в 9ом классе просто невозможно набраться жизненного опыта, чтобы получить удовольствие от чтения того, чем пичкают школьников. школа должна прививать любовь к чтению, а она всеми силами старается сделать противоположное, вставляя то, что вам неинтересно ввиду в возраста
@@RedBlackSpade Значит я невозможный человек, читавший литературу, предназначенную для старших классов, ещё до вступления в оные. Зачем быть филологом, чтобы наслаждаться историческим романом, типа ВиМ или чернушной историей о студенте с топором.
Советую почитать одиссею капитана Блада, Конан-варвара, бегущую по вонлам, понедельник начинается в субботу и сегодня мама, просто идеальные вещи для школьника) Можно целиком прочесть всех Лавкрафта, Азимова, Гаррисона, Крапивина, Стругацких, Грина (большие произведения и сборник известных рассказов, у Грина много газетного хлама, на котором он оттачивал навык и зарабатывал себе не сухари), А. Толстого. Хоть чтобы в детстве выработать для себя что такое либо красивый, либо лаконичный литературный язык, и после чего уже Тургеневы, Горькие и Маяковские начнут восприниматься на ура. Только Толкина в детстве читать не советую, тягомотина тяжелее войны и мира на порядок...
@@Токсовчанин Дело не в возрасте, а в интересе. Если парень увлекается футболом и программированием, очень сильно, то ему плевать на ваши ВОЙНА и МИР или какого-то там Пушкина, он в их мозг вообще никак не усвоиться, а навязывание выработает негатив. А если ты любил читать, то что мешало читать более сложные книги, в это-то и сам - познавать новое или углубляться в ранее изученное. Но это лишь при условии искреннего интереса. Человека нельзя заставить делать что-то хорошо, для хорошего результата - он должен этого Захотеть!
Со всем согласен и с удовольствием бы удалился из всех соц сетей, но! У меня работа просто завязана на соц сетях, так как все клиенты именно оттуда. За все это время выработалась привычка регулярно проверять соц сети - не написал ли мне клиент. Можно конечно сказать, что проще поставить уведомления и по уведомлением отвечать им, но! Они не всегда срабатывают и были случаи, что я просто терял клиента лишь потому, что недостаточно быстро ему ответил. Замкнутый круг и выхода для себя на данный момент не вижу, так как если долго не нахожусь в сети, появляется страх, что могу потерять клиента. А ведь помимо всего прочего нужно эти соц сети поддерживать, в идеале регулярно что-то постить, публиковать, иначе о тебе забудут и клиентов вообще в итоге не будет. Так что современные реалии они таковы. Даже если допустить то, что откажусь от постоянного подключения к сети, то люди окружающие меня они будут жить прежней жизнью и все также общаться в соц сетях, их не переделаешь.
Надеюсь Слава ответит А является - ли проблемой то, что даже в моменты абсолютного безделия и тупника в стену, пока стою в душе или ем , я думаю какую - нибудь мысль, размышляю о чём - то, представляю завтрашнюю встречу, даже текст этого вопрос был придуман, пока я ел после просмотра ролика. Такое ощущение, что не думать ни о чём я просто не умею, в голове вечно что - нибудь да крутится. Со мной всё совсем плохо или это и есть работа "архивирующего мозга"? Спасибо за твой контент, заставляет заметить то, о существовании чего никогда не думал
Хороший вопрос. У меня та-же беда. В такие моменты я пытаюсь отрываться от мыслей как можно чаще, чтобы любая тема размышления не длилась больше 15 секунд. Так, я не уделяю внимания проблеме и не могу прикладывать усилия, а значит я не утруждаюсь решением проблем отдыхаю.
@@alexeyalekseyko2519 Тоже пробую не думать вообще, особенно когда пытаюсь уснуть, вроде получается но через некоторое время я снова замечаю, что в голове крутится какая - то мысль
А ты вспомни, что Слава говорил ранее, что архивирующая часть, вращая этот ураган мыслей, формирует знания из информации и раскладывает по полочкам. Просто убедись что этим мысли крутятся вокруг информации, которая содержит знания, которые тебе действительно нужны.
вообще как именно жить без подключённости я думал рассказать позже, но основная идея ответа на проблему "постоянно думаю обо всём подряд" звучит так: тут можно использовать себе во благо то, что наш мозг не многозадачен - мы физически не способны думать о нескольких вещах одновременно. метаться с одной на другую - да. думать - нет. если хочется расслабиться, можно думать (конкретно фокусироваться) на чём-нибудь одном - и приятном. на листочках в парке, тёплой водичке или сексе. это работает, если не познал (как и я) медитацию. но подробнее я расскажу об этом в следующих роликах уже
У меня на самом деле другая проблема. Преодолеть ломку от отсутствия подключенности, как мне кажется, не так сложно. Но вот отсутствие возможности позвонить совсем другое. Я просто не могу выйти на улицу без телефона, потому что в любую секунду мне могут позвонить родители, ведь что-то случилось или наоборот случиться у меня и звонить должен я. И это не паника на пустом месте, потому что прецеденты уже были. Да я не хочу возводить всё в абсолют, но терять возможность быстрого реагирования не хочется. Как тут быть? Купить второй телефон, чисто кнопочный?
Удалил инсту, вк, игры с телефона чтобы не дать себе повода отвлекаться. Теперь с компа листаю каналы в телеграме и прохожу уроки в duolingo)) Дело не в интернете как таковом, а вообще в любом альтернативном времяпровождении, которое позволяет получать дофамин занимаясь ерундой. Особенно если это занятие не вынуждает напрягать извилины. Представьте разработчика, которого посадили в тюремную камеру с голыми стенами, дали ноутбук с игровым движком без интернета, документацией на ssd, и сказали: "Пока не закончишь все начатые проекты, отсюда не выйдешь". Тут автоматом станешь сверхэффективным, когда знаешь что единственный вариант отвлечься и прокрастинировать - рисовать ногтями на стенах или попрыгать))
Как будто про параллельную вселенную послушал. Видимо я слишком стар для этого д...а. Вот насчет разгрузки мозга , а именно то что просто гулять намного полезнее пару каток по вечерам, совершенно согласен. 40 мин в душе хм... интересная затея =)
А теперь ответ на вопрос в конце видео. Я еще когда начал смотреть ваш канал проникся идей отказаться от всей этой грязи. В большей степени у меня это получилось, но все таки не совсем до конца. Я считаю, что это такая же зависимость как от сигареты, ты просто хочешь еще и еще. Я осознаю, что это плохо, прошел как говорится стадию принятия, осталось победить эту гадость. Спасибо за еще одно мотивирующее видео отказаться от этого.
Если люди вместо работы все время проверяют соц сети - значит они не очень хотят на ней, работать / или эффективность им не важна на этой работе. Не было бы телефона с инетом, они пошли бы пить чай / курить или болтать. Т.е. смартфон не является причиной низкой эффективности, а человек сознательно не хочет выкладываться (полно таких людей по жизни). Т.е. в видео перепутаны причина и следствие.
Господи, наконец вспомнил. Как же вы похожи на главного героя фильма Хитмэн 2007. Ну прямо один в один, только с усиками. Вспомнил и не смог не написать =D
Уффф ну ты и затронул тему, летом удалось ухать на неделю в "не зону доступа" с одной книжкой и проблемно ощущался только первый день, дальше даже не вспоминал. Нужно попробовать сделать это...
Ответ на последний вопрос настолько бонален, что никакие исследования не нужны. Вот мой ответ. - Смартфон подключённый к сети даёт уникальную возможность смотреть Славу Гриса почти в любой момент дня! И я готов мерится с такими меркнущими проблемами, как стресс и импатия.
Я смотрю второе видео с пропагандой отключения от сети, и при этом постоянные предложения подписаться и поставить лайк. Я вижу в этом противоречие 😂 Вопрос в конце вообще добил. Очень грамотно построен с точки зрения риторики и софистики.
Проблема всех этих исследований в том, что это корреляции, а не следствия. Может смартфон сделать вас тупее? Определённо, да. Но только ли это вина смартфона? Сомневаюсь. Не совсем понимаю, почему "листание ленты как отдых" предстаёт в негативном свете и не считается отдыхом, хотя при этом в видео вроде бы говорится о том, что "листать ленту" мозгу нравится больше, т.к. это проще. На мой взгляд, если мозгу стало проще, чем было во время выполнение задачи, то это уже вполне себе отдых от этой самой задачи. В чём я не прав? Я не пользуюсь социальными сетями, мой максимум - новостные ленты и несколько полумёртвых чатиков, поэтому, возможно, я не совсем в контексте, но неужели у кого-то действительно занимает 30 минут времени вернуться в задачу после чата? Это вообще какое-то безумное число. Одна-две минуты - максимум. По поводу ответа на последний вопрос: не верю. На мой взгляд, негативное влияние сети гипертрофированно. Конечно, оно есть, но и ножом себя можно пырнуть вполне успешно. Дети, которые "с пелёнок со смартфоном" уже институты заканчивают и мне не кажется, что они как-то сильно отличаются. Лично у меня смартфон появился уже сильно после первой работы и я себя сверхчеловеком на фоне "с пелёнок со смартфоном" не ощущаю, честно говоря)) Вот такой банальный ответ - личный опыт.
Проще - быстрее получить удовольствие, в этом случае мозг выбирает самый короткий путь, вместо того, чтобы получить удовольствие за сделанную работу. В прошлых видео про это было. 30 минут это про полное погружение со всеми мыслями, что возникают когда работаешь над задачей не отвлекаясь, про возвращение в поток, а не просто на переключение фокуса
@@lisoferma возможно, здесь был какой-то аргумент, но я не вижу, как он противоречит моему тезису, что "листание ленты - это отдых". Это не отдых, потому что... это приносит мозгу больше удовольствия? Отдых и должен приносить удовольствие, как мне кажется :) Про 30 минут. Я тоже про все мысли, а не "переключение взгляда с маленького чёрного зеркала на большое". Не занимает это 30-ти минут, вот просто никак. Состояние потока вообще не всегда достижимо, даже если работать много-много часов над одной задачей. Более того, если состояние потока было достигнуто, то в нём почти невозможно "переключиться и отдохнуть в сети", просто потому что ты в потоке, таких мыслей даже не возникает.
Более того, если заглянуть в некоторые исследования, то начинают появляться вопросы. К примеру, в исследовании 10, в котором говорилось о том, где находится смартфон (в кармане, в другой комнате, на столе) и как это влияет на выполнение задач, не очень большая выборка людей. Плюс результаты, которые давали испытуемые, не так сильно отличаются. Да, есть корреляция, но она может быть менее существенной относительно других факторов. Или исследование про креативность (16). Там при оценке креативности использовался тест Торранса, который, скорее, не оценивает креативность, а сколько предполагает, может ли быть человек креативным. (интересно, кто-нибудь вообще пробегается по ссылкам, которые оставляют в подобных видео) И вероятно, так можно придраться к каждой статье. Поэтому я тоже считаю, что проблема смарфтонов сильно раздувается. И есть и другие факторы, которые могут сильнее влиять на ту же продуктивность. Но выводы из видео лучше делать каждому самостоятельно. К примеру, я уже давно стал ограничивать доступ к сети во время работы, чтобы просто не выбиваться из "потока"
жирный лайкос... проблема конечно жесткая, но нынче время такое, уже замечания делать за телефон - как то неудобно, мол какой наглый, отрываю от дел человека с которым пиво пьем ) Я не очень люблю всякие типа исследования, но согласен со всем о чем говорится в этом видео, кроме того что в видеоряд поставлены мультики, это отвлекает от смысла информации... Увы но цифровизация будет только нарастать, никуда это уже не денется, и поскольку люди активно пытаются развить многозадачность, то эволюционно, через сколько то поколений - всё это адаптируется... Ну а для нас динозавров, да, доживать свой век необходимо гигиенично во всех аспектах деятельности. p.s. респект за продуктивность 🦾! Мне такая и не снилась )
Почему шла речь только о текстовых чатах? Мб переписка и отличается разительно от живого общения, но слышать интонации можно и во время звонка, а при наличии вебок, даже мимику. Интересно в чём принципиальные отличия интернет общения в zoom от живого. Критика, обращённая к чату, уже не кажется такой убедительной в отношении интернет звонка с камерой. Далее на счёт лишения ребёнка телефона. Люди, знакомясь со смартфонами даже в зрелом возрасте не менее успешно подсаживаются на тик токи и смотрят рилсы с Харламовым в туалете. Толку ограничивать ребёнка от технологии, которой не избежать, скорее стоит показывать ему разумный подход в обращении с устройством, с младых ногтей учить следить за временем, фильтровать информацию. Банальное лишение лишь оттянет проблему. Например, большинство родителей весьма строги в отношении алкоголя и табака, но банальный запрет не решает проблему. Ребёнок либо обманом доберётся до желаемого, либо сделает это, когда контроль родни спадёт. Я, кстати, получивший свой смартфон позже одноклассников просто выпал из общения, стоит понимать, что такой ограниченный базовой вещью, как смартфон, ребёнок будет просто белой вороной
Собеседник в zoom не может вот прям ща двинуть в табло; язык тела не считывается, т.к., видим только лицо. Имхо, это как разговор с телевизором, такое же "общение".
@@outerspaceoutlander Сравнение с телевизором вообще не понял, я не про прослушивание конфы, если что, а про созвон, в котором оба собеседника реагируют друг на друга, а не один ведёт монолог(телик), а второй орёт в пустоту (зритель). Моя мама не двинет мне в табло при личной встрече, но даже общаясь без видео, я прекрасно угадываю её реакцию, знаю мимику. Тут очень многое зависит от личного знакомства интернет собеседников. Например, я долго не понимал, почему в онлайн играх люди (включая меня) позволяют себе хамство, не свойственное общению irl. При этом стоит познакомиться поближе с человеком, как эти нормы из реала находили своё место и в интернет общении. Думаю, дело в том, что случайный человек из интернета для нас не более чем НПЦ или нейросетка. Мозг точно не знает, живой ли это человек вообще, но чем больше о собеседнике у нас информации, тем, возможно активнее мы включаемся в общение тем больше "общение" становится ОБЩЕНИЕМ.
Не могу ответить на вопрос, потому что принципиально отключаю телефон когда нахожусь с друзьями или когда ухожу на прогулку. Без этого не вижу смысла во встрече/выходе. Есть проблема конечно в карте, иногда приходится подрубать сеть чтобы понять как вернуться домой(спросить у людей не вариант ибо в нынешнем времени многие не знают названий улиц рядом с их домом и что там есть по разным причинам) ну а так ничего не теряется, если не смотреть в экран. Удалил несколько соц сетей, прекрасно себя чувствую :D
Спасибо за видео! Смотрел видео, рисуя спрайты :) Но котэ лучше телефона, согласен полностью ☺ Только сегодня разговаривали со знакомым о том, что нейросети слишком быстро прогрессируют и что мы, люди не готовы к этому. Еще говорили о потенциале человеческого мозга, который мы не сознаем. З.Ы.: Кстати, Слава, однажды я научил себя начинать утро, не используя кофеин. С тех времен прекрасно себя чувствую ;)
Слава, спасибо за видео❤, мысли, изложенные здесь, заставляют перестать отмахиваться от этой проблемы... Что за диснеевский мультик вставлен перебивками и какого он года? Очень точно отображает атмосферу сказанного. Возникло желание посмотреть
таков мир. если кадр не меняется чаще, чем раз в 4 секунды - велика вероятность, что большинство зрителей отвалится. согласно статистике, у меня просадки в просмотрах как раз на тех местах, где слишком долго кадр задерживается на одном месте - будь то одно и тоже видео, или моё лицо
@@RedBlackSpade Да, я понимаю, что есть такая тенденция. Что у тебя очень много статистики. Но просто это немного противоречит теме самого видео, как мне кажется. Просто я считаю, что те люди, которые бы отвалились по причине редкой смены кадра, всё равно не усвоят материал. А тем, которые как я хотят проанализировать, покопаться в статьях и сделать собственные выводы по теме, это просто мешает. Если бы я параллельно листал ленту в какой-либо из соц-сетей, то особой разницы бы не было. Просто те видео, которые ты подобрал под тему имеют очень сильные образы, за которые цепляется внимание и голос начинает воспринимать просто шумом. Возможно, стоило бы использовать что-то менее сильное в плане образов. Тем не менее видео я считаю полезным и информативным. Хоть и в другом комментарии, скажем, покритиковал анализ и выборку статей. И хочу похвалить работу со светом, она становится всё лучше и лучше с каждым видео!
думаю тут многое зависит от возраста... Сейчас, когда я перешел за отметку в 35, чувствую как с возрастом начинаю все больше тупить и безо всяких смартфонов... А когда отвлекают так вообще ужс... Продуктивность падает почти до нуля. Раньше мозг вроде был более активным и подвижным... Бывает даже переписку старую открываю, и удивляюсь какие крутые/креативные вещи я выдавал просто на ходу
Непонятно, как так предполагается, что можно работать без интернета и не отвлекаясь, если специфика работы предполагает, что ты будешь постоянно что-то гуглить, читать и так далее. Такой формат работы характерен почти для всех it профессий (что еще более характерно для новичков, которым нужно любую мелочь гуглить и так далее)
Если бы я не смотрел Ютуб после работы, я бы не нашел это видео и не задумался над этим всем, спасибо Но всё же как работать в эпоху цифрового общества
Автор видео, я очень ценю вашу работу! у меня к вам есть вопрос насчёт архивирующего мозга и думающего, считаеться ли отдыхом думающему мозгу плаванье в бассейне? а если быть точнее ныряние в бассейне типа фридайвинга / динамическая-апния. В отличии от обычного плаванья где нужно много усилия то тут ты нырнул на минуту в медленном темпе и дальше отдыхаешь 3 минуты и так по кругу. Это как раз активность для того чтобы дать работать архивирующему мозгу и отдохнуть думающему?
Потребление информации оно часто замещает неприятные чувства, если окружающая среда угнетает и окружение социальное неблагоприятное то приходится с головой уйти в медиапотребление, хотя лучшей альтернативой было бы творчество и реальное изменение жизни к лучшему, но это гораздо сложнее
привычка доминанта-навязчивая идея, безопасное время провождение, иногда умственная жевачка с начальником, липкость устройств, импульсивность мерчендайзинг) Новости и синдром выученой беспомощности, сопротивление мозга) Нейромедиаторы, дефомин и мы словно аборигены меняющие свою мысленную валюту дефомин на стеклянные бусы, всякие шорты,футболки и тд шоб им всем пусто было)
Я знаете как думаю, немного не понимаю что мне делать с этим, но есть гипотеза: подключённость быть должна, НО нужно иметь немного дисциплины, чтобы не отвлекаться и выделять время для НАСТОЯЩЕГО отдыха без получения информации если в рабочее время то выйти на перекур например отключив телефон минут на 5-10, а в нерабочее время и на большее время Если есть что дополнить или возразить пишите, отвечу как в сети буду)
Есть пара моментов интересных, первый в том что смартфоном я особо не пользуюсь, но вот за компом в браузере сижу и все совпадает со сказанным в ролике. Второй что когда голова реально устала, я не могу ни в дотку играть ни сериал смотреть, и я не утрирую, так что если человек смотрит сериальчик после работы то он не устал сильно. Отвечая на вопрос что дает такого рода отвлечения то это однозначно борьба со скукой, многие рабочие и домашние задачи просто скучны и мозг требует его чем то занять, например расставлять ассеты на уровне дольше 20 мин. мне становится плохо, но просидеть 12 часов пытаясь решить задачу почему не работает плавный поворот у врагов запросто!
Все вокруг ожидают быстрых ответов на сообщения иначе считают это неуважением, мол специально игнорирую, ведь по умолчанию сейчас все в сети всё время, и ответить могут незамедлительно. Если близкому кругу общения объяснить почему отвечаешь с задержками не сложно, то вот например с коллегами по работе всё сложнее. Последних может быть не один десяток, с некоторыми из них контактируешь может раз в месяц, но по работе, так что просто забить на них не получиться. К тому же все уже привыкли по работе что-то узнавать из чатов и если там быстро не ответить то работа может встать, и по шапке получит тот кто вовремя не ответил
У меня уже зависть от смартфона, уже который раз говорю себе, что нужно прекратить постоянно сидеть в телефоне, но я продолжаю прокрастинировать в телефоне, вместо работы над дипломом, это происходит буквально сейчас. Разумом я понимаю, но не могу себя заставить 😢
Слава, спасибо за видео и рад, что у тебя появились рекламодатели. Тем более крутой кофе, а не Raid Shadow Legends 😅 25:28 про быстрое перемещение по информации строкой поиска интересно то, как ты работаешь с исследованиями для своих новых проектов или поиском какой-то информации для работы (например гайд по работе с игровым движком и т.д.)?
С точки зрения психологии и физиологически особенностей мозга считаешь ли возможным натренировать свой мозг таким образом, чтобы уменьшить время на переключение между задачами и снизить дебаф от внешних помех?
Я пока не читал исследования. У меня вопрос,а испытуемые проходили психиатра,чтобы у них не было зависимости от устройств или набрали испытуемых,которые именно зависят?
Без информации: прогулки без музыки; 40 минут залипания в душе; рутинные всякие задачи, где задействован рефлекторный, а не думающий мозг (типа уборка, готовка, просто потребление пищи без источника информации рядом и т.д.); секс; спорт
Да. Для меня это не столько соцсети в общем, сколько именно Ютюб - 90% времени съедает именно он. Кстати не на мобильном вовсе - на нём я хронометраж в основном веду вообще. Хотя в последнее время в ВК на ночь глядя перед сном на полчасика подзалипаю. От последнего избавлюсь думаю элементарно. Почему именно эффекты, озвученные в видео вызывают мобильные устройства мне не понятно - может просто удалить все соцсети, не использовать волшебную коробочку для сидения в соцсетях и просмотра видео в них и нормально всё будет?
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
В конце ролика есть важный вопрос, ответы на который сформулируют сценарий для "продолжения" этого ролика. Так что все ответы будут прочитаны и учтены! Сейчас комментарии важны как никогда!
ответ: чтобы узнать когда выйдет твоя новая игра или книга ;-)
Грис, если честно социальные ролики на фоне слишком сильно отвлекают от твоих слов, я прям пару раз отключался от мысли, разглядывая анимацию и потом только с появлением твоего лица вспоминал о чём речь. Говорю конкретно о мультиках, кадры людей с телефонами не отвлекали.
@@ВячеславГлухов-ц6б Полностью поддерживаю. Слава, твоя тема интересна, но отрывки роликов на фоне твоей речи являются тем, от чего ты нас пытаешься спасти.
Ответ на вопрос в конце:
Начальник. Два начальника. В рабочее время начальник всегда может написать и надо отвечать быстро. И он не будет приспосабливаться к твоему миру без телеги и вотцапа.
Второй момент, что когда нужно быстро что-то сохранить часто кидаешь в "сообщения себе" и да, была проблема что лезя за ними натыкаешься сначала на новости.
@@ВячеславГлухов-ц6б Но, погоди, я тоже отвлекался на эти отрывки видео и преставал слышать речь Славы, но улавливал именно тот смысл который он пытался донесли, потому что в отрывках видео все то о чем Слава говорит: "к черту подключенность".
Спасибо, без шуток. Я никогда так не ошибался, как в момент, когда решил, что многозадачность повысит качество моей жизни. Пора меняться. Ты прекрасен, пусть и часто попадаешь под когнитивные искажения, но общий посыл и верные мысли это не отменяет
Не так трудно отказаться от соцсетей и думскроллинга, как пережить момент, когда будет колбасить от их отсутствия. Особенно, если ты уставший после работы и вот вообще не хочется думать ни о чем. Просто включить сериальчик и залипнуть на вечерок.
Я про это обязательно расскажу в одном из следующих видео!
@@RedBlackSpade потому что на работе нету времени отвлекаться)
А после работы нет времени, чтобы заняться своими проектами, именно сфокусировано, а тут ещё нужно найти время чтобы правильно отдыхать.
ждем книгу как сделать ремонт одному и не свихнуться
... и не свихнуться
Её не дописали и свихнулись.
Дак она короткая: Просто ползи вперёд и доползëшь 😂
Я сделал, но свихнулся.
Ремонт нельзя закончить, только прекратить.
Ура, у Славы появилась реклама! Поздравляю! Я так рад, что наконец этот блог теперь еще и приносит тебе средства!!!
Так ремонт много забирает ресурсов!
Тут дело даже не в самих соцсетях и смартфонах, а в том что люди занимаются тем что им не интересно. Например, я разрабатываю игру потому что мне нравиться разрабатывать эту игру, как следствие, не возникает желания отвлекаться на что то другое, ибо уже тут мне интересно. Большинство же людей создают игры просто потому что за это платят, им не интересно, они не вовлечены, поэтому и стремятся отвлечься на что то другое, поинтересней.
Из личного опыта скажу, что я смогла неосознанно сократить время, проведённого за играми с помощью дел, что мне нравятся.
Вы абсолютно правы.
Это видео одна из лучших работ в твоей жизни, скорее всего. Всё по делу.
Самое классное то, что я смотрю (слушаю) это видео в маленьком окошке на фоне пока залипаю в свою игру и пытаюсь что-то родить :)
ответ на вопрос: меня перечисленные проблемы не пугают (полагаю, это можно связать с тем, что я имел недостаточно положительного опыта личного контакта с людьми); в соц сетях я сижу, вред получаю - понимаю; помимо этого смартфон я использую, как мультитул для разных задач (на приобретение специализированных устройств у меня не хватает не только финансовых средств): модем, читалку художественной и технической литературы, смартфон, музыкальный плеер, фотоаппарат, хранилище информации, навигатор и т.д.
покупать более качественные штуки на замену функций смартфона я планирую, но для многих мне нет нужды в более качественных аналогах, то есть, полностью отказываться я вряд ли буду
спасибо за ответ! принято, будет про что рассказать
@@vasya1322Слава пытается нам помочь бороться с проблемами, которые нам приносит подключенность, и сегодня смартфон - это главные источник подключенности, чем пользуются корпорации чтобы управлять нами, извлекать выгоду $$$. Смартфон без подключенности - это выключенный смартфон, оставленный далеко и надолго, разбитый об стену. Убери смартфон - отключись, вот что пытается донести Слава.
А на твою темя скажу вот что: если не можешь отказаться от функций смартфона - вступай в битву с корпоратами за твой разум. Будет не просто: отключай абсолютно все уведомления, выдели четкий момент времени для твоей подключенности в течении дня, 1-2 раза в день, удали все встроенные приложения и все приложения с рекламой, не удаляются - отключай, не отключаются - смени телефон на чистый андроид или изучи отладочный режим андроид и удали в режиме отладки, не можешь сам - найди людей, кто может. Сегодня есть очень много приложений созданных ЛЮДЬМИ для ЛЮДЕЙ, а не корпоратами для $$$. Научись искать приложения для людей, например weawow, adblock browser. В конце концов можно поставить на смартфон линукс. Но самый простой вариант - "телефон об стену".
@@alexeyalekseyko2519 я уже настроил обновления и уведомления, из вреда от смартфона, по существу, остались только соцсети, но я уже понемногу от них отхожу
У самого была проблема с концентрацией на работе: из-за частых отвлечений на сообщения, ленту и небольшие видосы, продуктивность выходила крайне низкой (иногда даже нулевой). Проблема была решена постановкой правила: я решаю, сколько продуктивного времени хочу потратить в этот день и запускаю таймер, если надо сделать перерыв или отвлечься, время нужно вручную останавливать. Мозгу не особо хочется ради просмотра короткого видео или мема делать сразу несколько действий и концентрируется на работе, откладывая запланированное на перерыв. Поэтому с тейками видео, касающихся непосредственно работы я согласен: частое метание между соцсетями не только замедляет работу, но и убивает весь "запал": даже к не особо сложной/скучной задаче будешь возвращаться с крайней неохотой. А если уж проект творческий, то про него вообще можно будет забыть: через пару минут листания ленты, все мысли и идеи попросту улетучиваются
Но касательно остального, могу поспорить. У меня, как и у многих комментаторов под этим видео, жизнь так или иначе завязана на смартфоне/соцсетях. Мне например это нужно для работы основной (переписка с сотрудниками, заказчиками) и разработки игры (общение с командной, запланированные созвоны и обсуждения), общение с друзьями (из-за разных графиков и места жительства вживую встретиться проблематично, да и встречу как ни крути всё равно надо планировать заранее) и просмотра интересующих новостей/статей. Проблема с "пустым отдыхом" может и есть, но она сама по себе далеко не новая: те же книги Дарьи Донцовой и прочие тонны подобной литературы, писались ещё до популяризации соцсетей
Поэтому лично мне кажется, полностью отгораживаться от сетей, особенно если это связано с твоей работой/деятельностью не стоит - нужно лишь давать себе отчет (чтобы в лишний раз не просидеть весь вечер за просмотром "пустого контента") и выработать нужные привычки
Спасибо за это видео! Давно думал обо всем этом. Как-то провел 4 месяцев вообще без никакого телефона и чувствовал себя прекрасно.
Для меня погружение в информационный поток как не радикальный способ уйти из жизни.
Я не пью, не курю, другие одурманивающие вещества не использую, и когда я погрузился в клиническую депрессию уйти от собственного сознания мне позволял только беспрерывный поток видео и музыки.
Со временем я почти избавился от депрессии, но экзистенциальное одиночество осталось.
В сети я нашёл людей, которые запускают во мне стремление к жизни.
В реальности, рядом со мной таких людей нет.
Это похоже на то как в Fearmonium клоун перешла от фобии к дофамину.
Теперь этот драйвер не отдаляет меня от реальности, а мотивирует на размышления и действия в жизни.
Я пытался его заменить, но у меня не получилось найти альтернативного источника сопоставимого удовольствия и запускающего стремление к жизни.
Лично я от смартфона ввиду своего образа жизни и работы никогда не откажусь, просто не смогу отказаться. Но тема очень полезная и интересная, я сам постоянно борюсь с потреблением всякого информацонного мусора или тупого развлекательного контента, который просто-напросто отвлекает. Периодами я всё равно даю слабину, но я не сдаюсь) Но от ютуба я точно вряд ли откажусь, постоянно что-то слушаю фоном. Но слежу за своим состоянием. Отвлекает - всё отключаю. Но что заметно, во время физического труда намного проще что-то фоном слушать, чем во время умственного.
Из-за короткого времени времени удержания фокуса, мне приходилось ставить паузу каждые пять минут и брать перерывы, чтобы подумать об услышанном.
Я признаю, что у меня есть и игровая зависимость и зависимость от смартфона.
Игровую с горем пополам у меня удаётся удерживать, я уже порядка двух месяцев не играю больше пяти часов в неделю.
Однако со смартфоном мой мозг находит всё новые и новые отмазки, чтобы держать его при себе.
В основном потому что моя работа требует регулярной двухфакторной аутентификации и моему осознанному я не получается убедить моё бессознательное в том, что нет ничего плохого в том, чтобы пройтись пару метров до телефона в другой комнате.
Простите, использую ваши комментарии для своего психоанализа. Но спасибо большое за видео
Начни с отключения уведомлений на смарте
Лично у меня тоже смарт. Но я отключил все уведомления (кроме некоторых личных). Держу телефон в соседней комнате.
На ютубе так же отключил "сохранение истории видео", чтобы лента ютуба всегда была пустая.
Ну и само собой отписался от развлекательного и в первую очередь- новостного контента на всех площадках (ютуб, вконтакт, телеграм).
Делать перерывы чтобы осмыслить прочитанное/услышанное это вообще нормальное поведение, означающее, что ты как раз таки усваиваешь информацию, а не пропускаешь её мимо ушей.
Ладно смартфон я могу убрать. Но у меня куча развлекалова на ПК. Стримы, Ютуб, Реддит. Все тоже самое, и причем на большом экране. Отказаться от этого сложно, ведь есть и полезные моменты, такие как быстрые доступы к облаку и Телеге.
@@eloreneloreneloreneloreneloren тут как вариант, завести себе правило, что пользоваться этим только после работы. Ну или после 6 вечера, когда все проекты переделал и можно отдохнуть
«Обращаться к поисковой системе…» - это ещё пока нейронки не повсеместны :) удобные очки или контактные линзы с полным нейроподключением не за горами. Ещё вспомним ламповое смартфонное время.
У меня есть смартфон, но очень редко его использую для потребления контента, а вот за компом сижу как прилипший :D От сети сложно отказаться, потому что тот же самый ютуб помогает бороться с чувством одиночества. Грубо говоря блогер или подкастер воспринимается как друг или приятель который говорит на интересные тебе темы. Ещё есть некоторое опасение пропустить что-то важное, будь то новости или сообщения от друзей/родственников.
Тут, вероятно, важно для начала определить понятия "важного", и еще понять что "срочное" и "важное" это разные вещи. Какая то новость или сообщение от друзей или родственников может быть "важной", но не обязательно "срочной", и не вызовет проблем если ответить на нее через час, два или вечером. В современных смартфонах есть довольно гибкие инструменты для настройки уровней уведомлений, и DnD режим с "избранным". Можно как минимум начать с того что бы определить круг людей от которых могут поступать сообщения на которые может потребоваться срочная реакция, вынести их в список игнорирования DnD режима, и включать его на время работы. Кроме того стоит понимать что обычно для реально срочных вещей все таки правильнее использовать звонок, а не сообщения. Это позволит так же отключить уведомления не текстовые сообщения что бы не отвлекаться, и не переживать по поводу пропущенных срочных новостей. Если кому то действительно нужно до вас достучаться - это нужно делать через звонок, а не текстовое сообщение.
Борьба с чувством одиночества, и восприятие блогеров и подкастеров как друзей это отдельная тема по психологии. Это тоже не совсем нормально, и может быть симптомом других проблем.
(Все выше сказанное это мое личное мнение, которым хотелось поделиться, без цели навязывания. Не являюсь психологом)
Давно задумывался о приобретении простого "тапика" (кнопочного телефона), после просмотра видео всё же приобрету, а смартфон останется для 2гис.
Спасибо за труд! Посоветую этот ролик маме, жене и сестре ибо им это должно помочь, хоть немного!
до сих пор есть споры имеем ли мы сознание и свободу воли, а тут такие открытия. Когнитивные функции блин еще, люди по разному ведь мир воспринимают.
все это объясняется самокотролем и приоритетами. проще некуда.
Слава, это действительно бич современности, и проблема колоссальная, спасибо что освещаешь её!
Что-ж, давно хотел вернуться к кнопочным телефонам. Спасибо еще раз за труды
А у меня нормальная мобила, просто я на ней свои игры тестирую, но она не подключена к сети :'D ибо подключил специально дорогой тариф для сидения в инете xD
@@AlexMakovsky вынь симку! А звонить по кнопочному.
@@darkfrei2 спасибо за информацию)
Согласен лишь частично. Интернет сам по себе великое изобретение. Мне например помогает изучать тот же C#. Во время разработки игры (я новичок в этом) если что-то не получается искать ответы, материалы. Например найдя какое-то решение, я думаю как приспособить это к своей работе, а если получится то изменить или даже улучшить, применить в других местах. Поэтому он всегда подключен к моему ПК. Многое зависит от того как ты используешь его возможности и насколько самодисциплинирован. В целом никогда не был сторонником строгих запретов там где они не нужны, да и максимализма в целом. Скорее больше поклонник умеренности и рационального потребления. Но умеренность - не запрет. Просто ограниченное потребление/использование в меру наших реальных потребностей и задач. Ибо если себе всё запрещать постоянно, то это будет тобой владеть. При чем с каждым днём всё сильнее мешая жить нормально. Подобное применимо от информации до еды. Достаточно дать себе обещание что вечером полистаешь ленту новостей или если на диете съешь 1 пломбир (от которого вред будет минимален а хотелку удовлетворишь). А информационный шум он да, он лишает мозг силы если постоянно впускать его в свою голову. Вот ты листаешь ленту и читаешь про выпечку, а через пару минут уже срешься с каким-то левым чуваком что не разделяет твою позицию по поводу известных боевых действий тем самым растрачивая свою энергию на день, да ещё лупишь по психике. Это также очень вредно. Потому скроллингу ленты я отдаю время перед сном, когда уже что называется "чисто поинтересоваться" и завалится спать т.к сил на срачи и другое уже нет. Телефон подмечу с интернетом как правило использую чтобы позвонить или ответить на звонок домофона, ну и контролировать счет.
"Всё есть яд, ничто не лишено ядовитости, и всё есть лекарство. Одна только доза делает это ядом или лекарством"
Видео отличное, и мне нравится, что всё не просто от "мнения автора" и "опыта" отталкивается, но и подтверждается научными статьями из разных временных промежутков и есть ссылки.
Но стоит заметить, что даже в видео говорится о сайтах и форумах с действительно полезной информацией и что изучение наук, интересных тем и навыков облегчается с использованием информации в интернете.
Не вижу смысла полностью отказываться от смартфонов или отключаться от сети, но необходимо развить контроль над своими действиями и понимать когда тебе нужно лесть в интернет, чтобы найти информацию, а когда ты туда лезешь "на автомате, чтоб что-то на фоне пошумело".
Ещё у меня появился вопрос по поводу музыки на фоне, так как в разных статьях я находил разную информацию. Одни говорят, что музыка расслабляет и не вредит отдыху и работе, другие говорят, что она тоже вредит и отвлекает. Кто-то вообще разным жанрам музыки приписывает разные свойства, как например то, что песни с вокалом слишком сильно отвлекают, как и барабаны с бассами.
Из своего опыта могу сказать, что любая музыка может отвлечь от работы, если она играет достаточно громко и у неё часто меняется ритм и есть случайные звуки, что присуще агрессивной электронной музыке.
Есть исследования, что Белый шум помогает сосредоточиться на работе. (Можете подробнее глняуть видео Зыгмантовича, он тему музыки разбирал и жанров тоже. Спойлер: жанр не причем, важно нравится тебе эта музыка или нет)
В целом в видосе часть исследований притянуто, что расстраивает(. То, что есть корреляции - не значит, что это связано со смартфонами. И об этом нужно как-то аккуратней преподносить, а не жестко - это значит только это!
Ты молодец братан, история про велосипед до сих пор во мне работает и я даже ее часто рассказываю людям, они угукают в согласии. Продолжай
++++++++++++++++++++++
Отчасти согласен, отчасти нет)
Ну, исследования исследованиям рознь. Мы не знаем, кто был заказчик, как проводились и т.д. Сам же привел примеры обс%ра в науке со свинцом, 0пиумом и т.д. - это тоже были чьи-то исследования.
Но никаких исследований не нужно, чтобы заметить, что инфоперегрузка снижает продуктивность и в целом качество жизни. Нормальные люди уже сами давно к этому пришли и по аналогии с "не смотрю телевизор" отписались от всех пабликов и прочего мусорного инфопотока.
Пример со школой, где якобы чуть что вмешиваются родители, наоборот, неверный. В моем случае, когда не было никаких смартфонов, наоборот, не вмешивались, и у меня была куча комплексов и самооценка на нуле, т.е. чувства защищенности или т.п. не было совсем.
На теме про стресс реально правда. Так вышло, что несколько лет назад попал в больничку и там не было сети интернет, а та что была от оператора, почти не работала, по итогу да, давленка со 150/80 упала до 110-120/80. Единственное развлечение которое у меня было это нинтендо свитч с парой игр.
Видео весьма познавательное. Но тезисы в своей совокупности напоминают о вреде курения. Да, его много, но люди до сих пор курят. Зачем же?
К тому же взгляд на данную позицию, как я считаю, основан на стратегии жизни автора: разрабатывать игры соло. Да, на смартфоне игры не разработаешь, чатик не нужен. А если не соло? К тому же в IT (частью которого, в некотором смысле, является геймдев), да и в офисной жизни, есть масса людей, работа которых - общение с коллегами, в том числе весьма реакционное, в мессенджерах/соц. сетях. Этим людям как быть?
Более того, я бы взглянул на эту проблему вот под каким углом. Много сил/энергии уходит на соц.сети. Вопрос: а на что время уходит? Слава, зачем ты что-то постишь в YT/VK/...? И тут мы вспоминаем о медийности, которая может быть полезна в продвижении своих проектов, получении более интересного места работы, быть лидером мнений в конце концов.
Лично мне в видео не хватало именно практики. Допустим, проводного интернета нет, раздаю со смартфона. Работаю с ноутбука по удалёнке. С коллегами связываться надо, т.к. проект и работы по нему комплексные. Интернет не отключишь, от смартфона не откажешься. Что предпринял - смартфон на беззвучном, мессенджеры в браузере ПК, в которые захожу раз в 2 часа. Вопрос - в данной конфигурации я зависим от сетей?
А за видос спасибо.
отличный коммент! на счёт медийности - я живой пример того, что для неё не нужно подключение 24/7
Думаю логично, что надо стремиться только к самому необходимому и отсекать лишнее, на что можно отвлечься, чаты с коллегами - часть рабочего процесса и это вполне нормально, а вот прерваться на пост в инсте или на видео в Ютубе - уже отвлекающий фактор.
@@sergeyts3350 Я и с этим посылом не совсем согласен. Стремиться надо к комфорту. Если соц.сети серьёзно влияют на продуктивность по жизни, и эти вследствие измеримо мешает жизни - то это надо решать.
Пересмотрел местами. ИМХО главная проблема ролика - бинарность восприятия смартфона ( 1:59 ) - либо смартфона нет, либо человек в нём сидит 24/7. Последних, как по мне, маргинальное меньшинство. Эффективнее с наркоманами бороться.
Постараюсь прислушаться к вашим советам
Вижу в них истину 😌
"Короче, прогресс тут не при чём. А если и при чём, то я, мать его, из будущего."
Золото.
Смартфон в основном использую как книжку. С детства сформировалась привычка постоянно что-то читать и без возможности этого чувствую себя неуютно. Чуть реже для фотографирования рефов.
15:39 была бы. Если смартфон подключен к сети, это не значит, что на него надо всё время отвлекаться. Он может просто полежать в кармане, пока не понадобится, а пока он там лежит, архивирующий мозг может подумать. Проблема по сути не в подключении к сети, а в излишней вовлечённости в сеть. Так что есть два варианта - или настроить всё так, чтобы смартфон не беспокоил и не побуждал проверять его, или полностью отказаться от смартфона. Второй вариант проще, но это не значит, что первый вариант невозможен.
Сегодня решил проверить исследования, и, как я и предполагал, там используется фраза excessive smartphone use, то есть чрезмерное использование. Не уверен во всех ли исследованиях это прописано, но эти последствия явно могут быть только вследствие чрезмерного использования.
Взять, например исследование с работой с находящимся рядом телефоном. Если попробовать объяснить причину снижения эффективности, то единственный вариант, который я вижу - это то, что если человек привык проверять телефон каждые 5 минут (или даже каждые 2 минуты, как упоминалось в видео), то при наличие рядом смартфона, мозг будет стремиться продолжать проверять его, что и уменьшает работоспособность. Но при этом, если взять человека, который использует смартфон только при необходимости, то у него при нахождении телефона в кармане никакого влияния на работоспособность не будет. Телефон на столе при этом всё равно может привлекать внимание, так как он находится в области видимости и может иногда моргать своими лампочками при получение каких-нибудь уведомлений.
Ну а чрезмерность использования смартфона проверить просто - достаточно съездить на день куда-нибудь, где сеть не ловит, или хотя бы просто выключить сеть на день. Если появился дискомфорт и желание проверить что там в интернетиках, то это явный симптом чрезмерного использования.
@@paranoidelf вот-вот, люди любят ссылаться на исследования, но там, как всегда, много всяких факторов, а выводы делаются ого-го какие
На самом деле, как человек который за последние 5 лет, от достаточно активного использования интернета пришёл к тому что буквально уже в нём живу, могу сказать что больше всего пугает то, насколько пугает одна лишь мысль об "отключении", извините за тафтологию. Я прям почувствовал себя самым настоящим наркоманом, заметив что я часто думал что "могу бросить в любой момент", но при этом когда реально задумывался о том чтобы убрать телефон, отключить интернет... такой вселенский ужас накатывает, это жесть) Ведь и правда если задуматься, это не еда, не вода, не воздух. И вроде бы спокойно можешь жить без этого. Но на практике мозг так к этому привыкает, что это уже становится чем-то на уровне воздуха.
На самом деле и правда последние годы для меня прошли ужасно. Сам много думал об этом "ощущении подключенности", которое постоянно держит тебя в напряжении, в режиме ожидания. Никогда не получается нормально ни расслабится, ни сфокусироваться на работе. Просто посидеть в тишине стало чем-то невероятно трудным и мучительным. Но даже понимания и чувствуя всё это, тянешься к новой дозе.. ещё один видосик, ещё один пост на реддите, ещё одно видео для взрослых. И так без конца по кругу
Очень надеюсь что смогу когда-то с этим справится, но пока идёт невероятно тяжело :(
Это видео нужно в срочном порядке показывать в школах и университетах!
не допустят: в видео был один мат "6ляgь" и целая реклама кофе
@@Muxau108 можно просто обрезать и запикать спорные части
Ну чтож, я большую часть жизни прожил с обычной звонилкой, да и обзаведясь смартфоном, по большому счету пользуюсь им только для обмена инфой по важным вопросам.
Мне как-то интуитивно некомфортно общаться с людьми когда в зоне видимости есть чертово зеркальце...
Лучший отдых - это смена деятельности. Если на работе умственные нагрузки, то для отдыха используй физическую активность. Прогулки, тренажёрный зал, велосипед отлично подойдут. Бег, кстати, более сложная тема, там нужна правильная техника, а то можно убить колени и позвоночник.
Я думаю в другую крайность тоже не стоит идти.
Ютуб позволил мне узнать сегодня что-то новое. Если исключить развлекательные ролики, то это очень полезно.
Считаю что у меня есть проблемы с постоянным онлайном, и вероятно, в следствие чего, с концентрацией и настроением, потому я и здесь 👍
Полностью согласен. Современный образ жизни раздергал кучу народа. Но мало кто вынет кактус изо рта. Хотя если хоть кто-то возьмется за ум, уже не плохо.
вот раньше трава была зеленее, раньше было лучше время и люди были лучше: флэшбеки koнцлarepeй, кучи Boйн, массовые y6uйcтвa-reнoцugы, uзнacuлoвaнuя
Мой ответ: 1. Удерживает зависимость от быстрой информации, 2. Удерживает страх пропустить важную информацию (имею в виду от близких людей). В кнопочные телефоны уходить тоже не хочется чисто из-за спам звонков и невозможности их определить, как на смартфоне. Плюс для меня звонки это уже совсем совсем что-то редкое - основная коммуникация через телеграмм. Короче говоря, выстроить систему-то можно, другое дело почему-то все равно просачивается что-то для развлечения - не новости инвестиций, так реддит, не реддит, так ютуб, не ютуб, так каналы в телеге и так далее. Возможно в этом случае действительно только радикальные методы ) С другой стороны моя работа требует быть онлайн )
PS: Слава, дополнительный вопрос - чтение книжек это ведь тоже не отдых для мозга получается?
порекомендовал это видео своему знакомому- Наполеону. Любит дружок читать одно, писать второе, и одновременно говорить о третьем.
Здравые мысли! Спасибо🤝🏼
На самом деле я как человек в своё время увлекавшийся настольными ролевыми играми знаю на сколько там разрушительны смартфоны. Даже если казалось бы существуют провисания и свободное время у конкретного игрока. Но у всех кто более менее давно играет достать смартфон подсознательно считается дурным тоном.
Давно ютуб не рекомендовал таких важных видео, где человек не опирается на своё субъективное мнение и рандомные факты, а на статьи и исследования...
+подписка с ожиданием новых увлекательных видео...
У меня есть смартфон, но я хз в чем там люди зависают настолько. Я даже пытался подсесть на ММО, пробовал все крупные проекты, - не цепляет. Тикток и прочее тоже не интересны. Единственное, на что я могу отвлекаться это ютуб , чтобы найти какое-то видео, лекцию на пару часов и т д и поставить на фон, т к работать без музыки или видео на фоне мне тяжело. С видео тяжелее, т ч их я часто просто слушаю фоном. Собственно, всегда работаю под музыку и это только помогает, без нее быстро становится скучно, только если задача не супер интересная. Да и, в целом, помогает сфокусироваться(даже если это чисто субъективно).
Но с ютубом это иногда приводит к тому, что я часто отвлекаюсь - тогда включаю режим дисциплины и запрещаю себе открыть какую-либо вкладку в браузере, кроме музыки. Через несколько пресеченных попыток отвлечься - работаю нормально без проблем. В целом, метод рабочий.
Удивительное чувство дежавю. Ролик двигает интересные темы, но как будто у Славы были все эти тезисы в других роликах, только без ссылок на исследования.
Так он вроде прямым текстом об этом в начале видео говорит....
@@ВячеславГлухов-ц6б Вроде не говорит... Если дадите конкретный таймкод, в котором Слава говорит, о том, что тезисы из этого ролика он уже повторял в своих предыдущих, буду благодарен.
Добрый день, спасибо за ролик, по мне показался немного затянутым, но для меня сработал. Хотелось бы больше получить информации о том сколько времени ежедневно требуется для интеграции информации, сколько времени проведённым в интернете считается достаточно безопасным, что идёт в минус для IT работников - например я слушаю музыку в наушниках - это считается потреблением контента?
Просто сам оцени, как тебе работается с музыкой и без нее. Ты же сам чувствуешь блажь это или необходимость. Я, когда нужно вот что-то реально доделать качественно по сайтам и т.д., вырубаю всё нафик и только это и делаю.
Слав, почему мне в 9 классе читать твои книги интреснее чем школьную литературу...
Потому что школьная литература уж точно не была рассчитана на школьников. Я в старших классах ненавидел читать книги, которые нам задавали, но уже через пару лет, после того как закончил школу, с удовольствием некоторые перечитал. Да и школьную литературу ты читаешь потому что нужно, а не потому что хочешь.
эта литература - предмет дискуссий пожилых кандидатов в доктора наук. в 9ом классе просто невозможно набраться жизненного опыта, чтобы получить удовольствие от чтения того, чем пичкают школьников. школа должна прививать любовь к чтению, а она всеми силами старается сделать противоположное, вставляя то, что вам неинтересно ввиду в возраста
@@RedBlackSpade Значит я невозможный человек, читавший литературу, предназначенную для старших классов, ещё до вступления в оные. Зачем быть филологом, чтобы наслаждаться историческим романом, типа ВиМ или чернушной историей о студенте с топором.
Советую почитать одиссею капитана Блада, Конан-варвара, бегущую по вонлам, понедельник начинается в субботу и сегодня мама, просто идеальные вещи для школьника)
Можно целиком прочесть всех Лавкрафта, Азимова, Гаррисона, Крапивина, Стругацких, Грина (большие произведения и сборник известных рассказов, у Грина много газетного хлама, на котором он оттачивал навык и зарабатывал себе не сухари), А. Толстого. Хоть чтобы в детстве выработать для себя что такое либо красивый, либо лаконичный литературный язык, и после чего уже Тургеневы, Горькие и Маяковские начнут восприниматься на ура.
Только Толкина в детстве читать не советую, тягомотина тяжелее войны и мира на порядок...
@@Токсовчанин Дело не в возрасте, а в интересе. Если парень увлекается футболом и программированием, очень сильно, то ему плевать на ваши ВОЙНА и МИР или какого-то там Пушкина, он в их мозг вообще никак не усвоиться, а навязывание выработает негатив. А если ты любил читать, то что мешало читать более сложные книги, в это-то и сам - познавать новое или углубляться в ранее изученное. Но это лишь при условии искреннего интереса. Человека нельзя заставить делать что-то хорошо, для хорошего результата - он должен этого Захотеть!
Со всем согласен и с удовольствием бы удалился из всех соц сетей, но! У меня работа просто завязана на соц сетях, так как все клиенты именно оттуда. За все это время выработалась привычка регулярно проверять соц сети - не написал ли мне клиент. Можно конечно сказать, что проще поставить уведомления и по уведомлением отвечать им, но! Они не всегда срабатывают и были случаи, что я просто терял клиента лишь потому, что недостаточно быстро ему ответил. Замкнутый круг и выхода для себя на данный момент не вижу, так как если долго не нахожусь в сети, появляется страх, что могу потерять клиента. А ведь помимо всего прочего нужно эти соц сети поддерживать, в идеале регулярно что-то постить, публиковать, иначе о тебе забудут и клиентов вообще в итоге не будет. Так что современные реалии они таковы. Даже если допустить то, что откажусь от постоянного подключения к сети, то люди окружающие меня они будут жить прежней жизнью и все также общаться в соц сетях, их не переделаешь.
Надеюсь Слава ответит
А является - ли проблемой то, что даже в моменты абсолютного безделия и тупника в стену, пока стою в душе или ем , я думаю какую - нибудь мысль, размышляю о чём - то, представляю завтрашнюю встречу, даже текст этого вопрос был придуман, пока я ел после просмотра ролика. Такое ощущение, что не думать ни о чём я просто не умею, в голове вечно что - нибудь да крутится. Со мной всё совсем плохо или это и есть работа "архивирующего мозга"?
Спасибо за твой контент, заставляет заметить то, о существовании чего никогда не думал
Хороший вопрос. У меня та-же беда. В такие моменты я пытаюсь отрываться от мыслей как можно чаще, чтобы любая тема размышления не длилась больше 15 секунд. Так, я не уделяю внимания проблеме и не могу прикладывать усилия, а значит я не утруждаюсь решением проблем отдыхаю.
@@alexeyalekseyko2519 Тоже пробую не думать вообще, особенно когда пытаюсь уснуть, вроде получается но через некоторое время я снова замечаю, что в голове крутится какая - то мысль
А ты вспомни, что Слава говорил ранее, что архивирующая часть, вращая этот ураган мыслей, формирует знания из информации и раскладывает по полочкам.
Просто убедись что этим мысли крутятся вокруг информации, которая содержит знания, которые тебе действительно нужны.
вообще как именно жить без подключённости я думал рассказать позже, но основная идея ответа на проблему "постоянно думаю обо всём подряд" звучит так: тут можно использовать себе во благо то, что наш мозг не многозадачен - мы физически не способны думать о нескольких вещах одновременно. метаться с одной на другую - да. думать - нет. если хочется расслабиться, можно думать (конкретно фокусироваться) на чём-нибудь одном - и приятном. на листочках в парке, тёплой водичке или сексе. это работает, если не познал (как и я) медитацию. но подробнее я расскажу об этом в следующих роликах уже
@@RedBlackSpade Спасибо. Буду ждать следующий ролик!
Кошка решила стать великой медийной личностью на ютубе
У меня на самом деле другая проблема. Преодолеть ломку от отсутствия подключенности, как мне кажется, не так сложно. Но вот отсутствие возможности позвонить совсем другое.
Я просто не могу выйти на улицу без телефона, потому что в любую секунду мне могут позвонить родители, ведь что-то случилось или наоборот случиться у меня и звонить должен я.
И это не паника на пустом месте, потому что прецеденты уже были. Да я не хочу возводить всё в абсолют, но терять возможность быстрого реагирования не хочется. Как тут быть? Купить второй телефон, чисто кнопочный?
Да. Такие телефоны же стоят копейки или явно завалялись у кого-то из родственников
Удалил инсту, вк, игры с телефона чтобы не дать себе повода отвлекаться. Теперь с компа листаю каналы в телеграме и прохожу уроки в duolingo)) Дело не в интернете как таковом, а вообще в любом альтернативном времяпровождении, которое позволяет получать дофамин занимаясь ерундой. Особенно если это занятие не вынуждает напрягать извилины. Представьте разработчика, которого посадили в тюремную камеру с голыми стенами, дали ноутбук с игровым движком без интернета, документацией на ssd, и сказали: "Пока не закончишь все начатые проекты, отсюда не выйдешь". Тут автоматом станешь сверхэффективным, когда знаешь что единственный вариант отвлечься и прокрастинировать - рисовать ногтями на стенах или попрыгать))
Как будто про параллельную вселенную послушал. Видимо я слишком стар для этого д...а. Вот насчет разгрузки мозга , а именно то что просто гулять намного полезнее пару каток по вечерам, совершенно согласен. 40 мин в душе хм... интересная затея =)
А теперь ответ на вопрос в конце видео. Я еще когда начал смотреть ваш канал проникся идей отказаться от всей этой грязи. В большей степени у меня это получилось, но все таки не совсем до конца. Я считаю, что это такая же зависимость как от сигареты, ты просто хочешь еще и еще. Я осознаю, что это плохо, прошел как говорится стадию принятия, осталось победить эту гадость. Спасибо за еще одно мотивирующее видео отказаться от этого.
Если люди вместо работы все время проверяют соц сети - значит они не очень хотят на ней, работать / или эффективность им не важна на этой работе. Не было бы телефона с инетом, они пошли бы пить чай / курить или болтать.
Т.е. смартфон не является причиной низкой эффективности, а человек сознательно не хочет выкладываться (полно таких людей по жизни). Т.е. в видео перепутаны причина и следствие.
Господи, наконец вспомнил. Как же вы похожи на главного героя фильма Хитмэн 2007. Ну прямо один в один, только с усиками. Вспомнил и не смог не написать =D
Уффф ну ты и затронул тему, летом удалось ухать на неделю в "не зону доступа" с одной книжкой и проблемно ощущался только первый день, дальше даже не вспоминал.
Нужно попробовать сделать это...
16:11 - в кэтмэйзе этот ледяной лёд кидается ледышками с разнопикселем! Те, что под 45 градусов летят.
Мои аплодисменты ролику и автору. Определенно стоит лайка
Как бы я вас нашла если бы не мой андроид🤦♀️
Благо дарю!
У меня тоже ксениум, держит зарядку месяц-полтора.
Скромный комментарий написанный и трижды правленный, специально в поддержку видео
Ответ на последний вопрос настолько бонален, что никакие исследования не нужны. Вот мой ответ.
- Смартфон подключённый к сети даёт уникальную возможность смотреть Славу Гриса почти в любой момент дня! И я готов мерится с такими меркнущими проблемами, как стресс и импатия.
Я смотрю второе видео с пропагандой отключения от сети, и при этом постоянные предложения подписаться и поставить лайк. Я вижу в этом противоречие 😂
Вопрос в конце вообще добил. Очень грамотно построен с точки зрения риторики и софистики.
Очень полезно и познавательно! А на вопрос я уже ответил на Бусти.
Очень интересная тема, буду рад продолжению!
Проблема всех этих исследований в том, что это корреляции, а не следствия. Может смартфон сделать вас тупее? Определённо, да. Но только ли это вина смартфона? Сомневаюсь.
Не совсем понимаю, почему "листание ленты как отдых" предстаёт в негативном свете и не считается отдыхом, хотя при этом в видео вроде бы говорится о том, что "листать ленту" мозгу нравится больше, т.к. это проще. На мой взгляд, если мозгу стало проще, чем было во время выполнение задачи, то это уже вполне себе отдых от этой самой задачи. В чём я не прав?
Я не пользуюсь социальными сетями, мой максимум - новостные ленты и несколько полумёртвых чатиков, поэтому, возможно, я не совсем в контексте, но неужели у кого-то действительно занимает 30 минут времени вернуться в задачу после чата? Это вообще какое-то безумное число. Одна-две минуты - максимум.
По поводу ответа на последний вопрос: не верю. На мой взгляд, негативное влияние сети гипертрофированно. Конечно, оно есть, но и ножом себя можно пырнуть вполне успешно. Дети, которые "с пелёнок со смартфоном" уже институты заканчивают и мне не кажется, что они как-то сильно отличаются. Лично у меня смартфон появился уже сильно после первой работы и я себя сверхчеловеком на фоне "с пелёнок со смартфоном" не ощущаю, честно говоря)) Вот такой банальный ответ - личный опыт.
Проще - быстрее получить удовольствие, в этом случае мозг выбирает самый короткий путь, вместо того, чтобы получить удовольствие за сделанную работу. В прошлых видео про это было. 30 минут это про полное погружение со всеми мыслями, что возникают когда работаешь над задачей не отвлекаясь, про возвращение в поток, а не просто на переключение фокуса
@@lisoferma возможно, здесь был какой-то аргумент, но я не вижу, как он противоречит моему тезису, что "листание ленты - это отдых". Это не отдых, потому что... это приносит мозгу больше удовольствия? Отдых и должен приносить удовольствие, как мне кажется :)
Про 30 минут. Я тоже про все мысли, а не "переключение взгляда с маленького чёрного зеркала на большое". Не занимает это 30-ти минут, вот просто никак. Состояние потока вообще не всегда достижимо, даже если работать много-много часов над одной задачей. Более того, если состояние потока было достигнуто, то в нём почти невозможно "переключиться и отдохнуть в сети", просто потому что ты в потоке, таких мыслей даже не возникает.
Более того, если заглянуть в некоторые исследования, то начинают появляться вопросы.
К примеру, в исследовании 10, в котором говорилось о том, где находится смартфон (в кармане, в другой комнате, на столе) и как это влияет на выполнение задач, не очень большая выборка людей. Плюс результаты, которые давали испытуемые, не так сильно отличаются. Да, есть корреляция, но она может быть менее существенной относительно других факторов.
Или исследование про креативность (16). Там при оценке креативности использовался тест Торранса, который, скорее, не оценивает креативность, а сколько предполагает, может ли быть человек креативным. (интересно, кто-нибудь вообще пробегается по ссылкам, которые оставляют в подобных видео)
И вероятно, так можно придраться к каждой статье. Поэтому я тоже считаю, что проблема смарфтонов сильно раздувается. И есть и другие факторы, которые могут сильнее влиять на ту же продуктивность.
Но выводы из видео лучше делать каждому самостоятельно. К примеру, я уже давно стал ограничивать доступ к сети во время работы, чтобы просто не выбиваться из "потока"
@@Krytoxbost да, полностью согласен.
Трудно. Трудно от этого отказаться. Помню какая ломка была когда отказывался от пикабу. Сейчас от дзена.
жирный лайкос... проблема конечно жесткая, но нынче время такое, уже замечания делать за телефон - как то неудобно, мол какой наглый, отрываю от дел человека с которым пиво пьем ) Я не очень люблю всякие типа исследования, но согласен со всем о чем говорится в этом видео, кроме того что в видеоряд поставлены мультики, это отвлекает от смысла информации... Увы но цифровизация будет только нарастать, никуда это уже не денется, и поскольку люди активно пытаются развить многозадачность, то эволюционно, через сколько то поколений - всё это адаптируется... Ну а для нас динозавров, да, доживать свой век необходимо гигиенично во всех аспектах деятельности.
p.s. респект за продуктивность 🦾! Мне такая и не снилась )
Почему шла речь только о текстовых чатах? Мб переписка и отличается разительно от живого общения, но слышать интонации можно и во время звонка, а при наличии вебок, даже мимику. Интересно в чём принципиальные отличия интернет общения в zoom от живого. Критика, обращённая к чату, уже не кажется такой убедительной в отношении интернет звонка с камерой.
Далее на счёт лишения ребёнка телефона. Люди, знакомясь со смартфонами даже в зрелом возрасте не менее успешно подсаживаются на тик токи и смотрят рилсы с Харламовым в туалете. Толку ограничивать ребёнка от технологии, которой не избежать, скорее стоит показывать ему разумный подход в обращении с устройством, с младых ногтей учить следить за временем, фильтровать информацию. Банальное лишение лишь оттянет проблему. Например, большинство родителей весьма строги в отношении алкоголя и табака, но банальный запрет не решает проблему. Ребёнок либо обманом доберётся до желаемого, либо сделает это, когда контроль родни спадёт. Я, кстати, получивший свой смартфон позже одноклассников просто выпал из общения, стоит понимать, что такой ограниченный базовой вещью, как смартфон, ребёнок будет просто белой вороной
Собеседник в zoom не может вот прям ща двинуть в табло; язык тела не считывается, т.к., видим только лицо. Имхо, это как разговор с телевизором, такое же "общение".
@@outerspaceoutlander Сравнение с телевизором вообще не понял, я не про прослушивание конфы, если что, а про созвон, в котором оба собеседника реагируют друг на друга, а не один ведёт монолог(телик), а второй орёт в пустоту (зритель). Моя мама не двинет мне в табло при личной встрече, но даже общаясь без видео, я прекрасно угадываю её реакцию, знаю мимику. Тут очень многое зависит от личного знакомства интернет собеседников. Например, я долго не понимал, почему в онлайн играх люди (включая меня) позволяют себе хамство, не свойственное общению irl. При этом стоит познакомиться поближе с человеком, как эти нормы из реала находили своё место и в интернет общении. Думаю, дело в том, что случайный человек из интернета для нас не более чем НПЦ или нейросетка. Мозг точно не знает, живой ли это человек вообще, но чем больше о собеседнике у нас информации, тем, возможно активнее мы включаемся в общение тем больше "общение" становится ОБЩЕНИЕМ.
Это тот самый комментарий, который передал мои мысли, спасибо!)
Не могу ответить на вопрос, потому что принципиально отключаю телефон когда нахожусь с друзьями или когда ухожу на прогулку. Без этого не вижу смысла во встрече/выходе. Есть проблема конечно в карте, иногда приходится подрубать сеть чтобы понять как вернуться домой(спросить у людей не вариант ибо в нынешнем времени многие не знают названий улиц рядом с их домом и что там есть по разным причинам) ну а так ничего не теряется, если не смотреть в экран. Удалил несколько соц сетей, прекрасно себя чувствую :D
Как кто то говорил:"Нет ничего проще чем быть занятым и нет ни чего тяжелее чем быть продуктивным."
Спасибо за видео, теперь телефон убираю далеко до самого вечера
Спасибо за видео!
Смотрел видео, рисуя спрайты :)
Но котэ лучше телефона, согласен полностью ☺
Только сегодня разговаривали со знакомым о том, что нейросети слишком быстро прогрессируют и что мы, люди не готовы к этому. Еще говорили о потенциале человеческого мозга, который мы не сознаем.
З.Ы.: Кстати, Слава, однажды я научил себя начинать утро, не используя кофеин. С тех времен прекрасно себя чувствую ;)
Слава, спасибо за видео❤, мысли, изложенные здесь, заставляют перестать отмахиваться от этой проблемы...
Что за диснеевский мультик вставлен перебивками и какого он года? Очень точно отображает атмосферу сказанного. Возникло желание посмотреть
Отличная идея было вставлять в видео вставки из других видео, которые никак не отвлекают и не влияют на восприятие главной темы.
таков мир. если кадр не меняется чаще, чем раз в 4 секунды - велика вероятность, что большинство зрителей отвалится. согласно статистике, у меня просадки в просмотрах как раз на тех местах, где слишком долго кадр задерживается на одном месте - будь то одно и тоже видео, или моё лицо
@@RedBlackSpade Да, я понимаю, что есть такая тенденция. Что у тебя очень много статистики.
Но просто это немного противоречит теме самого видео, как мне кажется.
Просто я считаю, что те люди, которые бы отвалились по причине редкой смены кадра, всё равно не усвоят материал.
А тем, которые как я хотят проанализировать, покопаться в статьях и сделать собственные выводы по теме, это просто мешает. Если бы я параллельно листал ленту в какой-либо из соц-сетей, то особой разницы бы не было.
Просто те видео, которые ты подобрал под тему имеют очень сильные образы, за которые цепляется внимание и голос начинает воспринимать просто шумом.
Возможно, стоило бы использовать что-то менее сильное в плане образов.
Тем не менее видео я считаю полезным и информативным. Хоть и в другом комментарии, скажем, покритиковал анализ и выборку статей.
И хочу похвалить работу со светом, она становится всё лучше и лучше с каждым видео!
думаю тут многое зависит от возраста... Сейчас, когда я перешел за отметку в 35, чувствую как с возрастом начинаю все больше тупить и безо всяких смартфонов... А когда отвлекают так вообще ужс... Продуктивность падает почти до нуля. Раньше мозг вроде был более активным и подвижным... Бывает даже переписку старую открываю, и удивляюсь какие крутые/креативные вещи я выдавал просто на ходу
отличное видео, подтверждает мои самые худшие подозрения :) спасибо
Непонятно, как так предполагается, что можно работать без интернета и не отвлекаясь, если специфика работы предполагает, что ты будешь постоянно что-то гуглить, читать и так далее. Такой формат работы характерен почти для всех it профессий (что еще более характерно для новичков, которым нужно любую мелочь гуглить и так далее)
Спасибо за работу с:
32:00 В принципе, если просто будешь отвлекаться от задачи или переключаться, то потребуется время для входа в поток.
Подключённость - 7 секунд
Цифры - 9 секунд
С переключениями - 29 секунд 😱
Если бы я не смотрел Ютуб после работы, я бы не нашел это видео и не задумался над этим всем, спасибо
Но всё же как работать в эпоху цифрового общества
я чую именно про то, как "работать" и будет львиная доля следующего ролика
@@RedBlackSpade Спасибо за труд
Книги топ
Слава спасибо, очень полезно
40 минут в душе, о да)
Автор видео, я очень ценю вашу работу! у меня к вам есть вопрос насчёт архивирующего мозга и думающего, считаеться ли отдыхом думающему мозгу плаванье в бассейне? а если быть точнее ныряние в бассейне типа фридайвинга / динамическая-апния. В отличии от обычного плаванья где нужно много усилия то тут ты нырнул на минуту в медленном темпе и дальше отдыхаешь 3 минуты и так по кругу. Это как раз активность для того чтобы дать работать архивирующему мозгу и отдохнуть думающему?
считается, ага. это же спорт. ты же не думаешь о каждом движении руки и ноги - всё на автоматизмах наверняка уже
Потребление информации оно часто замещает неприятные чувства, если окружающая среда угнетает и окружение социальное неблагоприятное то приходится с головой уйти в медиапотребление, хотя лучшей альтернативой было бы творчество и реальное изменение жизни к лучшему, но это гораздо сложнее
привычка доминанта-навязчивая идея, безопасное время провождение, иногда умственная жевачка с начальником, липкость устройств, импульсивность мерчендайзинг)
Новости и синдром выученой беспомощности, сопротивление мозга)
Нейромедиаторы, дефомин и мы словно аборигены меняющие свою мысленную валюту дефомин на стеклянные бусы, всякие шорты,футболки и тд шоб им всем пусто было)
Я думал вопрос в конце будет "Сколько раз вы отвлеклись на смартфон\другую вкладку, пока смотрели это видео ?"
Я знаете как думаю, немного не понимаю что мне делать с этим, но есть гипотеза: подключённость быть должна, НО нужно иметь немного дисциплины, чтобы не отвлекаться и выделять время для НАСТОЯЩЕГО отдыха без получения информации если в рабочее время то выйти на перекур например отключив телефон минут на 5-10, а в нерабочее время и на большее время
Если есть что дополнить или возразить пишите, отвечу как в сети буду)
Есть пара моментов интересных, первый в том что смартфоном я особо не пользуюсь, но вот за компом в браузере сижу и все совпадает со сказанным в ролике. Второй что когда голова реально устала, я не могу ни в дотку играть ни сериал смотреть, и я не утрирую, так что если человек смотрит сериальчик после работы то он не устал сильно. Отвечая на вопрос что дает такого рода отвлечения то это однозначно борьба со скукой, многие рабочие и домашние задачи просто скучны и мозг требует его чем то занять, например расставлять ассеты на уровне дольше 20 мин. мне становится плохо, но просидеть 12 часов пытаясь решить задачу почему не работает плавный поворот у врагов запросто!
Все вокруг ожидают быстрых ответов на сообщения иначе считают это неуважением, мол специально игнорирую, ведь по умолчанию сейчас все в сети всё время, и ответить могут незамедлительно. Если близкому кругу общения объяснить почему отвечаешь с задержками не сложно, то вот например с коллегами по работе всё сложнее. Последних может быть не один десяток, с некоторыми из них контактируешь может раз в месяц, но по работе, так что просто забить на них не получиться. К тому же все уже привыкли по работе что-то узнавать из чатов и если там быстро не ответить то работа может встать, и по шапке получит тот кто вовремя не ответил
У меня уже зависть от смартфона, уже который раз говорю себе, что нужно прекратить постоянно сидеть в телефоне, но я продолжаю прокрастинировать в телефоне, вместо работы над дипломом, это происходит буквально сейчас. Разумом я понимаю, но не могу себя заставить 😢
Слава, спасибо за видео и рад, что у тебя появились рекламодатели. Тем более крутой кофе, а не Raid Shadow Legends 😅
25:28 про быстрое перемещение по информации строкой поиска интересно то, как ты работаешь с исследованиями для своих новых проектов или поиском какой-то информации для работы (например гайд по работе с игровым движком и т.д.)?
С точки зрения психологии и физиологически особенностей мозга считаешь ли возможным натренировать свой мозг таким образом, чтобы уменьшить время на переключение между задачами и снизить дебаф от внешних помех?
Ого, какой же крутой канал. И слог отличный. Я не со всем согласен, но видео интересные.
Я пока не читал исследования. У меня вопрос,а испытуемые проходили психиатра,чтобы у них не было зависимости от устройств или набрали испытуемых,которые именно зависят?
У меня вопрос. Если проведение времени за сериальчиками это тоже не отдых, то как тогда отдыхать?
Без информации: прогулки без музыки; 40 минут залипания в душе; рутинные всякие задачи, где задействован рефлекторный, а не думающий мозг (типа уборка, готовка, просто потребление пищи без источника информации рядом и т.д.); секс; спорт
А почему не хватает сна для архивирующего мозга, почему в бодрости тоже надо делать отдых
Да. Для меня это не столько соцсети в общем, сколько именно Ютюб - 90% времени съедает именно он. Кстати не на мобильном вовсе - на нём я хронометраж в основном веду вообще. Хотя в последнее время в ВК на ночь глядя перед сном на полчасика подзалипаю. От последнего избавлюсь думаю элементарно. Почему именно эффекты, озвученные в видео вызывают мобильные устройства мне не понятно - может просто удалить все соцсети, не использовать волшебную коробочку для сидения в соцсетях и просмотра видео в них и нормально всё будет?
Тоже недавно открыла для себя кофе дрипы это очень быстро вкусно и удобно