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Cómo mejorar la Memoria (Ejercicios mentales)
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2015
- ¿Cómo mejorar la memoria? Utilizando unos sencillos ejercicios mentales, la memoria humana puede desarrollarse hasta límites increíbles, con un poco de entrenamiento.
El no tener buena memoria ya no será una excusa a la hora de estudiar para un exámen. Utilizando ejercicios de memoria visual, podrás estudiar mejor y más rápido, sin que te cueste en exceso llegar a dominar la técnica.
Con estos sencillos ejercicios podrás mejorar tu memoria en 10 minutos, utilizando el recurso de los palacios mentales.
** CÓMO TENER BUENA MEMORIA **
La buena memoria no es algo innato, de hecho la mayoría de la gente que va a concursos de memorización tiene una memoria media, lo único que pasa es que la entrenan para lograr auténticas proezas.
Lo más importante para memorizar información es asociarla a algún elemento visual, por lo que los palacios mentales ayudan enormemente. Estos palacios de la memoria consisten en un recuerdo de nuestra propia casa o de algún lugar que conozcamos a la perfección hasta el más mínimo detalle y que, por lo tanto seamos capaces de recorrer mentalmente sin esfuerzo. Lo que tendremos que hacer será hacer un recorrido o "tour" virtual por estos lugares, y en cada habitación o rincón dejaremos alguna imagen divertida e impactante, que interactúe con la propia estancia: como el monstruo de las galletas bailando break dance en la puerta de casa. De esta manera al volver a recorrer mentalmente la casa, nos toparemos con diga imagen y recordaremos que teníamos que ir al supermercado a comprar galletas.
También podemos aplicar esta técnica de estudio a recorridos conocidos, para así recordar objetos o datos en un orden concreto y sin esfuerzo, algo que también nos será muy útil para tener buena memoria a la hora de estudiar.
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¿Quieres tener una memoria prodigiosa? Con estos sencillos ejercicios prácticos y trucos, podrás hacerlo.
+Javier Muñiz (Seetio) tengo un problema Javier , pasa pues que yo hago las asociaciones pero luego yo olvido las asociacioones que me ayudaron a grabarme la información , pues me gustaría que la información no se olvide pese a que estoy aprendiendo nuevas cosas . He visto que mi memoria puede reconocer con facilidad rostros...., y recordar a que rostros parecido .Qué me aconsejas ?
¡Hola Blue Five! Exacto, es justo lo que cuentas, con estos sistemas es más divertido memorizar y también más difícil olvidar. Jejeje lo del número final es real, no lo estoy leyendo (estoy mirando a la cámara y no tengo teleprompter) pero sí que hice tres tomas, porque en un par me puse nervioso y me trabé, pero el número aún lo recuerdo sin mirar :)
Gracias por tu comentario y por la confianza.
¡Abrazos! :D
¡Muchas gracias Angel Camacho! Te lo agradezco mucho, amigo. Si necesitas algún consejo más al respecto o tienes cualquier duda, no dudes en preguntar, que siempre estoy por aquí atento a vuestros comentarios. ¡Feliz viernes! :)
Javier Muñiz enserio me has ayudado mucho y te amo enserio ya que das consejos que sirven de verdad ☺❤
Guau, qué crack. Con tus videos no solo das consejos super útiles, sino que también das ganas de ponerse a estudiar y a hacer cosas. Me encanta este canal y definitivamente me quedo por aquí. ¡Un abrazo!
Muchas gracias +Alba García Álvarez me miras con muy buenos ojos ^_^
Pues yo encantado de que estés por aquí, para cualquier cosa ya sabes donde estoy, que siempre leo y respondo los comentarios que me dejáis, así que ya sabes.
¡Un abrazo! :D
debo confesar, yo empezando mi canal, me la pasé buscando canales productivos, esos que ayuden en realidad!!! este es el único que he encontrado!!!! me veo compartiendo experiencias a distancia en dos años!!.... gracias!! eres exelente y repito, de lo único bueno que encontré en youtube!! saludos desde México! !
Te tengo que felicitar macho, la verdad es que es el mejor video que he encontrado en youtube sobre la memoria. Estoy opositando y me va a servir muchisimo para los psicotecnicos. Mi mas sincera enhorabuena.
Joer, te lo agradezco mucho Miguel Angel, me das una alegría, tío ¡Gracias! :)
De verdad espero que te sirvan de ayuda y que te vayan bien las oposiciones, que yo hace un par de años me preparé unas (que luego no sacaron plazas) pero sé muy bien el peñazo que son, así que mucho ánimo y mucha suerte :D
Un gran saludo y para cualquier cosa no dudes en preguntar :)
A mi no se me va mal y cyrus de la csbeza☺☺😏😏
Mucho buenos!!!!!!👍👍👏🏼👏🏼👍👏🏼👍👍👍👍👍
Definitivamente eres el mejor. En estos momentos te convertiste en mi modelo a seguir. Muchas gracias por los consejos que son de gran ayuda y motivan a uno a ser mejor cada día :D
encontré tu canal por sugerencia de youtube y me ha gustado lo que compartes, para mí es información muy enriquecedora, admiro a la gente que comparte conocimiento sano de manera humilde y con ganas, veré todos tus videos, un abrazo desde México.
+Gerardo Quiroz ¡Hola Gerardo! Muchas gracias por tu comentario, me alegra mucho que esa recomendación de TH-cam te haya traído hasta aquí y que estés disfrutando del canal ^_^
Sólo quería darte la bienvenida y recordarte que para cualquier cosa siempre estoy por aquí ¡Un abrazo desde España, amigo! :)
sos un genio!! me encanta es una forma distinta de retener mas información... en nuestras neuronas sedentarias ....no obstante siempre quieren aprender . :)
Hola Javier me parece muy interesante la técnica que usas para recordar cosas , agradezco el tiempo que dedicas a hacer los videos ya que están muy enfocados al desarrolló de la persona, este es el segundo video que estudió primero sobre aprender a escribir en la computadora ya estoy practicando y ahora este, empezare haciendo una historia pequeña para memorizar el número de placas de mí Toyota luengo iré avanzando con números más complicados te mantendré al tanto de mis avances, saludos desde Sahuayo,Michoacán en México
Después de tanto buscar, encuentro un vídeo apto.. Eres muy bueno en lo que dices, tus consejos funcionan no sólo ayuda, funcionan al cien por cien, gracias por crear este canal, definitivamente yo me quedo aquí
Me encanto, me encanta tus vídeos, muchas gracias, te quiero!
Buenísimo. La verdad es que nunca he tenido problemas de memoria en temas académicos, pero con una pequeña excepción: biología. Tanto nombre de las partes de las células, del cuerpo humano, de las neuronas, etc etc etc; que al final me pierdo. A usar el método se ha dicho!
Gracias, me funciono de maravilla!
Estoy repasando vídeos de agilidad mental en general para darle fuerte al tema extenso del JavaScript y este no lo había visto Javier muy bueno, sobre todo la parte del monstruo de las galletas bailando breakdance jajajja un abrazo.
La verdad es que yo tengo un método que uso bastante, y se me da muy bien para recordar. Porque siempre me han gustado las poesías, o las rimas en general, y un día se me ocurrió poner la materia del colegio escrita con rimas. Lo empecé a hacer, y salían cosas como:
La meiosis, de gametos, que hacen división
dos sectores bien concretos se forman en acción
Lo diremos sin secretos,
desvelando lo de Dios,
así digo sin aprietos
se divide en uno y dos.
División meiosis uno,
tendrá cuatro subpartes,
profase es donde sumo
cinco más en que se parte.
Etc. Y eso que ese es el comienzo de una poesía que escribí en un papel hace hará cosa de un año, y lo escribí de memoria.
excelente video
Maravilloso el truco
Gracias por el vídeo, pero podrías poner un ejemplo de palacio de memoria pero con un texto grande, cómo lo harías para asociarlo? Por ejemplo un texto de constitución o Código penal.
Gracias y buen trabajo
BRAVOOOOO !!!!!!
Increible nunca se me habia ocurrido hacer estos trucos aplicare estos consejos para memorizar algo y eso ke yo tengo buena memoria pero aun asi lo aplicare
muy bueno y muchas gracias QUE IMAGINACION
Muchas gracias +KIKE POLOP eres muy amable ^_^
Me alegra mucho que te haya gustado ¡Un abrazo! :D
Que buena técnica! 😀
Excelente vídeo, gracias. Estaré siguiendo tus vídeos.
Me ha encantado el video lo ensayare
Me encanta tu video
Personalmente, soy un gran seguidor de la Fórmula 1 y me sé los dorsales de todos los pilotos, asique salvo el 100 inicial y el 002 final, el resto los saqué acordándome de los números de los coches o del número que llevaron en una carrera concreta. Así fue como fui encadenando los números:
100 inicial
77 (Bottas), 47 (fue el número que usó Vandoorne en Bahrein 2016), 18 (Stroll), 07 (Raikkonen), 10 (Kobayashi en 2014), 22 (Button), 30 (Palmer), 23 (más bien me acordé de algún jugador de fútbol que lo llevaba...)
002 final
Puede parecer friki pero ese fue mi método ;) De igual manera es interesante leer de qué manera os acordasteis de como lo memorizasteis otras personas.
Un saludo y gracias por tus vídeos crack!!!
Hola Javier, qué buen video. Me quedo con una duda, ¿qué propones para memorizar las ideas principales de un libro?, ¿cómo se podría utilizar la técnica de los palacios mentales para esto? Me parece a mi que al ser ideas a veces algo abstractas o que comprenden varios elementos, es más difícil que simplemente memorizar una lista de mercado. ¿Qué opinas?
Hola!
Me gustan mucho tus videos, te felicito.
Quisiera saber como hacer en el caso de que tenga que estudiar muchos conceptos para dos o tres asignaturas de la universidad? ¿Cuál es el método más fácil para memorizar? Algunos conceptos de la primera asignatura, los puse con dibujos en la pared al lado de mi cama, pero no sé entonces si sería mejor idea, ubicar cada concepto con dibujos dispersos en toda la casa. ¿qué crees?
Yo la verdad si batallo mucho para recordar las cosas y este video siento qe me va ayudar mucho gracias
Yo ya utilizaba algo parecido a las historias así como la de James Bond,no sabia que era un método conocido (lo “descubrí solo" :D) pero eso del palacio mental o de un camino conocido, es nuevo. He visto tus demás vídeos, son muy buenos y tus consejos excelentes!! sigue así... Me suscribo :D
Victor Hugo Suaña Narvaez pues es genial que descubrieses por tu cuenta este método, no creas que todo el mundo llega por sus propios medios a estas conclusiones :)
Lo de los palacios mentales es algo que me gustaría explicar en un futuro vídeo porque es un tema muy interesante y que da muy buen resultado. Muchas gracias, amigo, espero que estés muy a gusto en esta comunidad y recuerda que para cualquier cosa no tienes más que preguntar que siempre leo y respondo todos vuestros comentarios ¿OK? ¡Un abrazo y hasta el próximo vídeo! ;)
Agradecida muy interesante y continua
Por tu culpa el monstruo de las galletas está jugando a las cartas con Miley en mi salón y hay un pavo en la cocína preparando los cubatas! xD gran vídeo!
¡Oh Dios mío! ¡Correeeeeeeeeeeee! no mires atrás GlosoGamer xDDD
Gracias tío, un abrazo ;)
Eres un maestro amigo Javier y muchas gracias de todo corazón eres un capo
¡Gracias amigo Jairo Torres! Tú que me miras con muy buenos ojos ^_^
¡Un abrazo! :D
Muy buenos consejos. Yo los he utilizado y realmente funcionan. Pero solo con detalles pequeños. Por ejemplo tenia que memorizar el nombre de Lucas Fernández y me imaginaba a uno de mi clase que se apellidaba Fernández imitando al pato Lucas. Memorizando así una se lo pasa pipa. A pasado muchos años de eso y aún me acuerdo.
Y por cierto, seguro que con los números no has utilizado chuleta o tomas falsas??? Jejeje es broma. Se nota que las decías de memoria.
Enhorabuena, Javier. Llegarás muy lejos :-)
Que maravilla encontrar estos videos !
Totalmente útil !!! Muchas gracias, desde Argentina.
Al fin pude memorizar mucho más rápido , gracias 🤗
De nada, Andi! Me alegra mucho que te haya servido. Espero pronto hacer más vídeos sobre este tema :D
me encantan tus consejos, es primera vez que te veo y me haz flechado .
Eres genial Javier Muñiz desde que me suscribí a tu canal he tratado de llevar acabo cada uno de tus consejos y experiencias, sigue así!!! te ira bien
Gracias Miiguel Flores, eres muy amable, la verdad es que me miráis con muy buenos ojos. Espero que te sirvan estos consejos, me gusta poder compartir estos pequeños trucos y que podáis aprovecharlos.
Un abrazo y gracias por pasarte por este pequeño rincón de Internet :D
Espero ponerlos mas en práctica Javier Muñiz sigue así !! Los suscriptores llegarán a valorar tu trabajo, saludos
Gracias Miiguel Flores, que ya lo valoréis positivamente, supone mucho para mi. Gracias amigo :) ¡Saludos!
genial el vídeo mucho que aprender
+Yoseli Huillca gracias Yoseli, me alegra que te haya gustado :)
+Javier Muñiz (Seetio) espero mas vídeos estoy suscrito, gracias por darnos tu tiempo y compartir tus conocimientos y principios del saber con la gente :)
Yoseli Huillca ¡Qué amable Yoseli! Cuenta con más vídeos de este tipo ¡Un abrazo y feliz comienzo de semana! :D
Excelente
Gracias jacko! :)
Soy tu suscriptor numero 1000 :o, que buena:), muy buenos tus videos, buenos consejos y motivantes! sigue así
¡Hola pablo moreno! ¡Qué bueno! Gracias por tu comentario, me ha hecho mucha ilusión. Sí, me parece increíble que ya seamos ya más de 1000 :-)
Seguiré con este tipo de vídeos como siempre, pero que sepáis que también me encanta conocer vuestras sugerencias, faltaría más.
Un abrazo y buen fin de semana Pablo :D
dios mio despues de ver thu video hice una historia para acordarme de los numeros y si resulto gracias por el video ....
De nada +Lüz Iza me alegra muchísimo que te haya servido. La verdad es que el método es muy efectivo y cuanto más lo entrenas más sencillo resulta luego recordar cosas. ¡Un abrazo y gracias por tu comentario! :)
excelentes videos, gracias por los consejos
gracias
Buen vídeo me sirvió mucho para el colé gracias saludos de México
me sirbio mucho gracias
Enorme video amigo¡¡ Me servira!!
Gracias Mario Breton Velez! Me alegra mucho que te sirva, crack ;)
Eres increíble.
+Génesis Briceño ¡Qué amable eres Génesis! Pero no, te aseguro que no lo soy, aunque te agradezco infinitamente tus palabras ¡Un gran abrazo! :)
Magnifico. En lo personal Javier considero que tengo muy buena memoria, pero a veces memorizo y luego de un par de días (2-3) lo olvido, no asocio siempre a objetos. Es conveniente siempre hacer asociaciones con diferentes personajes?, me explico: si el monstruo de las galletas lo asocio a el bolso que no me quiere devolver y tengo que llevar al instituto. Luego, pasados días o meses vuelvo asociar el monstruo a otra cosa y otra vez hago lo mismo, tantas veces quiera. Crees que sería motivo de confusión? Saludos :D !(espero que entiendas lo que quise decir)
Gracias...
De nada Wal :)
lo voy a probar...!! gracias por el video Javier Muñoz espero me sirva para programar!! =P
Es increible este metodo, lo puse en practica hoy y me memorize 53 digitos, real. Todavia no lo puedo creer estoy totalmente impactado, funciona de en serio, siempre y cuando relaciones los numeros con cosas de tu vida
+Luciano Dionigi Sí, al principio parece cosa de magia, pero en realidad es bastante sencillo si lo piensas. Me alegra mucho que te haya gustado, Luciano. Iré subiendo más trucos de este tipo. Un saludo, crack ;)
muy bueno Javi, antes si se me pegaba todo lo que veia o leia, pero ahora ya no.
wuaaaoooo :'v buen canal :3 es un canal que no solo te entretiene,si no también te nutre :'3
tarde solo 5 minutos en saberlo gracias por tus consejos
Gracias Javier, saludos desde Colombia.
esta bueno los videos... pero consejo que se ha mas didactico y mas rapido!!!! para poder ver los videos sin cansarme... solo un consejo
jajaja encima de genio, lindo! 😉😉
Javier has pensado en usar Minecraft para elaborar Palacios Mentales, puede ser que sea bueno usar este juego porque la verdad cuando me pongo a recordar mi mundo de Minecraft lo recuerdo absolutamente todo y con detalles.
ola hoy fue el primer día q veo tus vídeos y me encantaron y ya me subscribi me da pena decir esto pero estas muy guapo y tienes unos ojos hermosos mejor dicho presiosos
genial
Gracias Jose Gomez! Me alegra mucho que te haya gustado, amigo ¡Saludos! ;)
hola, esta semana tengo 3 pruebas en la u. mas unas presentaciones y tengo 2 pruebas un mismo día y muchos trabajos que entregar solo necesito salvarme en las pruebas... ayuda por favor....
Me lo memorice en menos de 1 minuto sin ningún método y con la clave de la repetición, creo debes de poner 55 dígitos para que sea difícil
En el minuto 1:06 dijo que lo mememorizó en 1 minuto, luego en el 9:47 dice, que en 2 minutos. No recuerda lo que dice hace 8 minutos, 41 segudos? jaja, buen video!
Repertí la secuencia en fragmentos unas cuantas veces y l memorize
Yo lo acabo de hacer y me ha funcionado la mitad he utilizado dorsales de futbolistas jugando un partido
Hola Javier me gustaría saber que opinas sobre el canabis
Hace unos tiempo busque sibre los palacios mentales jaja y hasta ahora no lo entiendo bien, pero decian que ya no eran muy dinamicos y que habian mejores tecnicas memorísticas
Lo se los palacios men tales si creo visualiza los pasillos del supermercado antes de ir es eso a lo que te refieres?
sos un crack
buenazo me ayudo bastante. suerte amio
+HAMILTON MAGNO CHOQUE PUMA me alegra mucho leer eso ¡Gracias amigo! :D
HOLA JAVIER COMO PUEDO MEMOEIZAR UN LIBRO COMPLETO CON EL PLALACIO MENTAL
ENTRE ME¿AS PRACTICAR ESTA TECNICA PUEDO AL MACENAR MILES DE DATOS Y
TEMAS
una pregunta, crees que sea una habilidad la que tengo? es que en clase paro durmiendo pero es como que mi oido esta muy atento porque escucho todo, incluso sueño pero al despertarme no me acuerdo mucho, pero despuesde un tiempito sin ver la pizarra o algo me acuerdo todo y se queda en mi memoria, es dificil que se me vaya la información, y en los examenes me ayuda mucho eso, aun asi me sugieres que estudie? porque ademas de eso soy un poco memorista en letras pero en numero se me va muy bien porque se me hacemas facil resolver los problemas
Que puedo hacer para no empalmar información al hacer diferente asociaciones...
Genial! Pero en la historia para mejorar mi memoria, elejiré Antonio Banderas y no Milley Cyrus. Será increíble! jjejeje
I am SHERlocked! jaja buen vídeo
¿Y para memorizar fórmulas matemáticas o física?
Me encantan tus videos y estos consejos me han ido super bien. ☺ el monstruo come galletas no se va de mi casa 😀
¡Muchísimas gracias Marilyn Ramires! Ja ja ja ¿ves cómo así no se olvidan las cosas? El monstruo de las galletas estará ahí por mucho tiempo ^_^
Hola y Gracias por tus videos, queria saber la musica de fondo, cual es?
Crees que funcione en medicina? ando desesperado no encuentro una técnica que me resulte :( probaré está a ver qué tal
MILEY SAURUS EN UNA SANDIA GIGANTE AHAHAHAHAHA MORI Y BUEN VIDEO POR CIERTO
La técnica es buena, pero solo sirve apara números o listas cortas. Porque si tienes que memorizar textos largos o temas enteros ya me dirás como puedes asociarlos...
creo que es inclusive mas sencillo.... lo q me parece complicao es memorizar notas de música
Porque No hablas de emprendimiento Gracias
Cuando voy de compras no olvido nada, pero me cuesta muchisimo estudiar.
De piedra me dejas, cariño jajaja Obviamente voy a intentar utilizar esos truquitos para ver si me quito las telarañas de mi memoria que de tanto tiempo que no la uso tendrá como ocho capas de polvo y no te extrañe que encuentre también al monstruo de las galletas pululando por ahí jajaja y yo el único sistema para recordar números que he utilizado es el de asociar la cifra que se me pide que memorice con dorsales de pilotos. Por ejemplo, el año en que nació mi hermana: 1999 = Álvaro Bautista #19 Jorge Navarro #99 Pero me sacas de ahí y ya me pierdo jaja así que, como siempre, ¡¡gracias por el vídeo!! Jeje muy útil :)
¡Un abrazo y hasta el próximo!
Jejeje me alegra que os guste y que os haya sorprendido un poco también :)
Pues si ves al monstruo de las galletas por ahí dile que haga el favor de volver para aquí ya ¿OK? jajaja :P
Lo dicho, si pruebas este sistema ya nos dirás qué tal te va Delirios Utópicos.
¡Un abrazo!
esto igual vale para aprender las tablas de multiplicar?
El mountruo de las galletas bailando break dance :'D
Me encanta!
+Aline Romo Así es Aline, no te haces ni idea de lo bien que baila el puñetero xDDD
Me alegra muchísimo que te haya gustado el vídeo ¡Un abrazo y buen fin de semana! :D
Eres muy guapo. Me gustan mucho tus vídeos
Ya he visto el lado obscuro de la mente de este tipo.
Javier, como aplicarlo para memorizar conceptos técnicos ?
Me enamore de ti :) jajajaj muchas gracias por tus consejos me son muy utiles
Omg!!! como sabes tanto!?
+castro2 84566 no sé tanto, pero soy muy curioso e investigo mucho :)
Muchísimas gracias, de verdad que eres muy amable :)
+Javier Muñiz (Seetio) de nada👑 gracias a ti por alludarnos
+castro2 84566 ^_^
Un momento memorable será cuando me imaginé al monstruo de las galletas bailando break dance, eso me recordará este vídeo.
+SlenderGuy011 je je gracias :)
Javier Muñiz Gracias a ti
+Javier Muñiz (Seetio) eres el puto amo gracias
Yo me lo he memorizado de la siguiente manera 10077, luego 471 y 8071, porque se añade un cero entre el 8 y el 7,
Luego 10y 22, 302 y 3002 se añade un cero entre el 0 y el 2
+alien ware bueno, siempre que te funcione está bien, al final cada uno tiene su propio método :)
gracias por el video
+alien ware de nada, un placer :)
yo tambien soy aprendiz de mago, sube algún truco
eso funciona para aprender inglés?
jajajakakakakajaja que bueno el monstruo de las galletas y la tarada de Miley Cirus encima de una sandía!!! muy bueno si señor, ahora a ver como.aplico esto los artículos de los.procedimientos administrativos XD
Un saludo Javier!
p.d. me llamo Jorge ;)