Ćwiczenie uważności jest świetną metodą do odcianania się od tego co nas dotyka, w ten zdrowy sposób, gdzie nie ignorujesz tego co Cię spotyka, ale nie pozwlasz się temu zdominować. Gdy jesteś uważny, a więc jesteś tu i teraz, wiesz, że to co aktualnie próbuje Cię zdominowac, toprogram, któy jest w Tobie, a nie Ty sam. Zatem powodzenia w stosowaniu tej metody :)
wlasnie taego szukalem ..mam stany lekowe i mysle ze ta metoda moze mmi bardzo pomoc-pozdro
Ćwiczenie uważności jest świetną metodą do odcianania się od tego co nas dotyka, w ten zdrowy sposób, gdzie nie ignorujesz tego co Cię spotyka, ale nie pozwlasz się temu zdominować.
Gdy jesteś uważny, a więc jesteś tu i teraz, wiesz, że to co aktualnie próbuje Cię zdominowac, toprogram, któy jest w Tobie, a nie Ty sam.
Zatem powodzenia w stosowaniu tej metody :)