Как меньше выгорать на удалёнке? Причины выгорания и что с этим делать

Кому-то переход на удаленку помог лучше чувствовать себя на работе, а для кого-то стал пропастью в выгорание.
С моим приглашенным гостем - психологом Полиной, мы перечисляем основные причины выгорания на удаленке и рассказываем что с этим делать.
Исследование упомянутое в видео: www.teamblind.com/blog/index....
Видео про бег: • Почему я много бегала,...
📌 Если чувствуете, что сильно выгорели - приходите к Полине на консультацию: / shabashova_polina
📌 А если чувствуете, что хотите сменить работу и стать менеджером в айти - приходите ко мне: agspeaks-careers.ru/
Вебинары как стать Проджект или Продакт менеджером в IT:
agspeaks-careers.ru/webinars/
Мой Инстаграм: / agspeaks
0:00 Причины выгорания
4:49 Что делать при выгорании
17:42 Смотрим чуть глубже

[@frizwois7386]

This is all for me for the future, do not stop filming, I will watch your videos forever😌

[@iaricp]

заметил, что в видео вы добавляете басы - из-за этого на ускоренном видео тыщ тыщ тыщ идет вместо текста. предложил бы убавить чутка басы)

[@annalupyr3588]

Больше спасибо за такую актуальную тему и полезные советы! Можно вопрос🙋‍♀️ Сейчас для себя рассматриваю позицию проджект менеджера, и каждая лекция или интервью о профессии начинается со слов забудьте про выходные, личную жизнь, нужно быть на связи 24/7 и про шутку о велосипеде который горит и все в огне. Меня реально пугает такой график, для меня важно приходить домой и по возможности работу оставлять на работе, соблюдать lifework balance. Очень интересно ваше мнение, это все таки специфика этой позиции и нужно смириться или всё же это зависит от конкретного проекта, компании, от тебя самого - как ты выстроишь коммуникацию? Заранее благодарю за ответ 🙏🏻

[@AGSPEAKScareers]

Привет! Я встречала единичных проджектов, кому удавалось разграничить работу и жизнь. Но такие были. Это очень сложно и вряд ли получится выстраить так работу со старта. Особенно в быстро развивающейся компании.
для меня это было одним из ключевых драйверов плохого состояния, когда я работала проджектом и я условно не выдержала)) хотя и сменила профессию в сторону того, что мне было более интересно - я сейчас продакт.
и опять-таки это может быть лишь моя бага, но хочу быть здесь честной)