Спасибо, вчера как раз до меня доперло , почему мне плохо с самой собой - у меня трешгавнорадио в голове все время по отношению к себе (( пока эти мысли даже трудно уловить.
Вот да. Страдаю черно-белым мышлением. Про тренировки- в точку. Ещё такая история с диетами- либо жесткая систематизированность, либо «сгорел сарай, гори и хата...»- стоит немного отстраниться от метода- всё летит в пиzzzdu. А ещё со всякими обучениями и итоговыми работами- если не системно и не идеально, то до конца дела стараюсь не доводить. Спасибо доктор!!! 👍🏼
Я думаю что со мной не хотят общаться, так как не отвечают на приглашение выехать на природу, но затем эти люди зовут меня гулять и обсуждают с моей систер поездку на природу. Я делаю поспешные решения...
У меня есть мысль, что в любом коллективе всегда найдется человек, который либо будет наезжать на меня, либо будет просто бесить. Сначала я подумала, что это обобщение. Но перебрав все коллективы, в которых побывала за жизнь, поняла, что так и было. Еще подумав поняла, что эта мысль: перфекционизм. Думать, что всем ты должна нравиться, и все должны нравиться тебе, действительно странно.
Очень полезное видео) Доктор Сычёв, ты читаешь мои мысли!) Я недавно вышла из депрессии, и любое плохое настроение и самочувствие пугает тем, что я боюсь повторения истории. И с тренажерным залом была такая же история😊 то, что я узнаю, что такие мысли терзают и пугают не только меня, уже оказывает психотерапевтический эффект)
Кирилл (автор видео) , спасибо большое за твой вклад в помощь людям . И за твой стиль подачи информации (объяснения, твои мысли и твое мнение и так далее ) тоже спасибо ❤ Я благодарна , что на Ютубе появился такой человек
Хвала, наконец-то у людей которые хотят научится критически мыслить появилась еще одна возможность. Еще бы распространить инфу о том что критическое мышление это здоро́во и необходимо для создания комфортной среды, чтобы побольше людей начали заниматься собой и образовываться
Спасибо за такую информацию,хотя бы есть осознание,что мысли можно контролировать и то,что приходит внезапно в бошку,не факт,что я действительно так понимаю и ощущаю,так как это своего рода ловушка подсознания.Короче,жду с нетерпением твоих роликов,респект!👍
"...мы живем в 21 веке, у нас тут вообще ниче нам не угрожает, практически" Ой-йой, привет из сентября 2022. Я раньше себя успокаивала всегда, что сейчас 21 век, ничего катастрофического не должно быть, все будет решаться мирными путями...
Очень вовремя! Как раз лечу тревожно-депрессивное расстройство, на днях попалась книжка про КПТ. Прочитала главу, не делала никаких упражнений, но ощутимо полегчало после прочтения.
Спасибо за раскрытие такой темы как КПТ. Я так до конца её не понимаю. Сейчас с примерами намного понятней. Трудно с записыванием автоматических мыслей. У меня стадия выгорания, наверно. День до отпуска🤦
Мне отец всегда говорил : ты ничего в жизни не добьешся,ты не сможешь,у тебя ничего не получится,ты дохлый,ты слабый.И относились ко мне предки как к рабочей силе,прислуге.Мама всех девушек отшивала : зачем она тебе?брось её.Тебе что с нами плохо?Поматросит и бросит,ты потереряешь всё.Отец от всего отговаривал : скажи,что тебе некогда,у тебя наша дача.Короче все в этом духе.У меня депра с 1999г по 2016г не леченная была.С 2016г по сег момент с БДР вылазию.Может по этому у меня эти депрессии?46 лет.ЗОЖ.
как натренировать себя не верить мыслям? Это погружение и блуждание происходит настолько молниеносно,что замечаешь когда уже истощен или наделал неприятных и ,главное,ненужных дел
Если честно! Страшно начинать записывать автоматические мысли (даже принимать решение делать это не по себе))), потому что кажется, что я весь день только и буду заниматься этим записыванием. Ой, или это тоже сверхобобщение и очередное сопротивление мозга к каким-то качественным возможным изменениям?)))
@@воттакая-р6е начинала в телефоне, но психотерапевт посоветовал завести блокнот или тетрадь. И наверное был прав) первое время было стрёмно и страшно их читать, даже сразу после того, как записала
Кирилл, здравствуйте! Хотелось бы больше видео о том, как жить с СДВГ. У меня СДВГ и я испытываю большие трудности в жизни, проблемы с мотивацией и ПИТ. Очень хочется знать, как жить с этим! Спасибо!
Блин... А я тот человек, который до последнего верил, что новый препарат или бОльшая дозировка помогут, менял терапевтов и схемы, но симптомы депрессии всё равно на 50% остаются, уже 2 года. И последний терапевт уже сам сказал, что лечение не работает, и может предложить мне только стационар(
Привет, коллега! Помогите восполнить пробел в психофармакологии, я окончила ординатуру и повышение квалификации, но все равно не чувствую себя уверенной. Хочется знать нюансы... помогите, пожалуйста! Может литературу порекомендуете....
Черт, а в меня два раза плевали! Один раз лет 10 назад, а второй этой зимой. Но не бомжи, а малолетки. Пацаны лет по 7-9, шли мимо и плюнули на пуховик! После второго раза, кстати, не было мыслей "всегда так", была мысль "вот почему я им ничего не ответила, вот я тряпка"🥺🤣
Вот конкретно ситуация все в ютубе все равно сделано по принципу продающей воронки. Даже психотерапия к сожелению. Я могу так сказать если у человека 2 типа депресии єндогенная и єкзогенная связанное с повреждение иммунной и цнс... Вижимка есть у Бара или Юнга многое конечно устаревшее... И сколько стоит такая книга 799?
А что если я боюсь смерти как таковой? Исчезновения моего сознания, пустоты, тёмного ящика и т.п. И мне эти навязчивые мысли мешают жить. С этим можно как-то справиться? Это когнитивное искажение?
Думаю, это не искажение, а суровая реальность... Я, например, в такие моменты говорю себе, что я так и так умру, поэтому лучше уж п р о ж и т ь жизнь, чем всё оставшееся время бояться и расстраиваться из-за события, которое ещё не произошло и когда-то неминуемо наступит. На смертном одре ещё будет время побояться и порасстраиваться...
Первое, что пришло в голову от видео: Шаблонное мышление 1. у всех моих окружающих, кто пытается похудеть. 2. У большинства соотечественников из СНГ, переехавших на пмж за границу (и, наоборот, у оставшихся в СНГ в последующем контактировании с переехавшими).
не знаю актуален ли вопрос, но это как я понимаю стабилизированный мох в горшочке - если правильно рассмотрел. они коробками прям продаются, у самого стоит в баночках и на полках распихан)
Спасибо, вчера как раз до меня доперло , почему мне плохо с самой собой - у меня трешгавнорадио в голове все время по отношению к себе (( пока эти мысли даже трудно уловить.
Трэшговнорадио - всегда с вами
Заебал меня прямой эфир этой станции.
Классно сказано, потому что настолько жизово «трешгавнорадио» в голове
@@keikoaj7751 мне тоже понравилось это слово :3
Есть улучшение спустя год?
Медитация и мухомор помогают с этим, антидепрессанты
Вот да. Страдаю черно-белым мышлением. Про тренировки- в точку. Ещё такая история с диетами- либо жесткая систематизированность, либо «сгорел сарай, гори и хата...»- стоит немного отстраниться от метода- всё летит в пиzzzdu. А ещё со всякими обучениями и итоговыми работами- если не системно и не идеально, то до конца дела стараюсь не доводить. Спасибо доктор!!! 👍🏼
Чтобы не сделать плохо, проще ничего не сделать, это прям про меня 😅
о даааа. особенно касается здоровья. чето болит? к врачу нафиг, а то вдруг еще хуже сделает или что-то найдет))) л - логика
Я человек простой, слышу от Сычёва слово "говно", ставлю лайк
🤝
Научпоп который начинается с говна, мочи и ссанины - разве ж может быть плохим? Вижу Кирилла Сычева (Сычева Кирилла) - ставлю лайк, и вам желаю.
Сирилл Кычев
Я думаю что со мной не хотят общаться, так как не отвечают на приглашение выехать на природу, но затем эти люди зовут меня гулять и обсуждают с моей систер поездку на природу. Я делаю поспешные решения...
Суперский цикл выходит, спасибо большое! Наконец разберусь что такое это волшебное КПТ
Ваш канал это находка!!! Спасибо за ваши видео !
У меня есть мысль, что в любом коллективе всегда найдется человек, который либо будет наезжать на меня, либо будет просто бесить. Сначала я подумала, что это обобщение. Но перебрав все коллективы, в которых побывала за жизнь, поняла, что так и было. Еще подумав поняла, что эта мысль: перфекционизм. Думать, что всем ты должна нравиться, и все должны нравиться тебе, действительно странно.
Это не человек из коллектива, это Вы находите человека коллектива с такими свойствами.
@@ЛеонидКарнаух-ц2ю Не спорю, так и есть.
Очень полезное видео) Доктор Сычёв, ты читаешь мои мысли!) Я недавно вышла из депрессии, и любое плохое настроение и самочувствие пугает тем, что я боюсь повторения истории. И с тренажерным залом была такая же история😊 то, что я узнаю, что такие мысли терзают и пугают не только меня, уже оказывает психотерапевтический эффект)
Видео действительно помогают! Помогают посмотреть на свои загоны, страхи и тревоги со стороны, потому и работают.
Спасибо вам огромное,буду рада если вы еще будите делиться кпт и рэпт и практиками🙏❤️
Кирилл (автор видео) , спасибо большое за твой вклад в помощь людям . И за твой стиль подачи информации (объяснения, твои мысли и твое мнение и так далее ) тоже спасибо ❤ Я благодарна , что на Ютубе появился такой человек
Хвала, наконец-то у людей которые хотят научится критически мыслить появилась еще одна возможность. Еще бы распространить инфу о том что критическое мышление это здоро́во и необходимо для создания комфортной среды, чтобы побольше людей начали заниматься собой и образовываться
Спасибо за такую информацию,хотя бы есть осознание,что мысли можно контролировать и то,что приходит внезапно в бошку,не факт,что я действительно так понимаю и ощущаю,так как это своего рода ловушка подсознания.Короче,жду с нетерпением твоих роликов,респект!👍
"...мы живем в 21 веке, у нас тут вообще ниче нам не угрожает, практически"
Ой-йой, привет из сентября 2022.
Я раньше себя успокаивала всегда, что сейчас 21 век, ничего катастрофического не должно быть, все будет решаться мирными путями...
Привет из августа 2023!
Пытаюсь избавиться от тревожности, которой до 2022 у меня никогда не было😅
@@НатальяСмоктуновапривет из октября 23 года, дальше - глубже 😅
Привет из марта 2024😢
Когда же это закончится😭
Стереотипизация всего на свете, очень частая история. Спасибо за выпуск, многое объясняет 👍
Спасибо огромное за вашу работу!!!
Спасибо за информацию! Суперские серии, продолжайте дальше, пожалуйста:)
Спасибо за не длиную и понятную книгу о депресии 👍
Очень вовремя! Как раз лечу тревожно-депрессивное расстройство, на днях попалась книжка про КПТ. Прочитала главу, не делала никаких упражнений, но ощутимо полегчало после прочтения.
А что за книга, если не секрет?
Название книги скажите пожалуйста.
Спасибо за Ваши видео!
Спасибо за раскрытие такой темы как КПТ. Я так до конца её не понимаю. Сейчас с примерами намного понятней. Трудно с записыванием автоматических мыслей. У меня стадия выгорания, наверно. День до отпуска🤦
Кирилл, вы такой крутой! Спасибо за контент
Благодарю за ваш труд 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💎💎💎💎
Супер! Спасибо! 😊
Классно вы рассказываете. Очень интересная тема! 👍🏻👌🏻
спасибо большое за видео!!! вообще тема когнитивных искажений супер интересная
Это было очень доступно! Спасибо огромное за вашу работу 😮
Спасибо, очень интересно. Продолжайте!
Хорошее видео, полезные упражнения, спасибо!
Спасибо док! 🤝
Классно излагаешь, ты красавчик!
спасибо за видео!было очень интересно💔
Класс! А можно ещё про защитные механизмы психики?
Их порядка 40. Сами погуглите.
@@ЛеонидКарнаух-ц2ю ну спасибо! Совет на миллион) Кстати, когнитивных искажений примерно столько же)
Спасибо за видео! Очень информативно и полезно 😊
Здорово все объясняете!!! Спасибо!!!😊
Доктор Сычёв- ты крут!!! Офффигительное видео.
Спасибо Сычев 💛 реально лечит
Открыла для себя .тот канал и от просмотра роликов так спокойно становится
спасибо большое доктор Сычев!
Доктор Сычев, спасибо за качественную и полезную работу!
Спасибо за ваши видео!👍🏻
Какой полезный ролик. Спасибо!
Вы супер! Очень понятно и интересно!
Круто! Жду продолжения!
Спасибо! Теперь поняла причину своего страха.
Шикарная тема 👍🏻👍🏻👍🏻❌ Даже не ждал и от этогт в двойне приятней 👌🏻.
На канале панки Хой слушау рекламу индийской музыки до конца. Как ещё можно признаться в любви❤️
Мне отец всегда говорил : ты ничего в жизни не добьешся,ты не сможешь,у тебя ничего не получится,ты дохлый,ты слабый.И относились ко мне предки как к рабочей силе,прислуге.Мама всех девушек отшивала : зачем она тебе?брось её.Тебе что с нами плохо?Поматросит и бросит,ты потереряешь всё.Отец от всего отговаривал : скажи,что тебе некогда,у тебя наша дача.Короче все в этом духе.У меня депра с 1999г по 2016г не леченная была.С 2016г по сег момент с БДР вылазию.Может по этому у меня эти депрессии?46 лет.ЗОЖ.
Счастья вам, дорогой человек! Пусть у вас всё будет хорошо
@@MarusyaOxotnik Пасип.Взаимно.
Большое спасибо Вам за выпуск.
👍👍👍шикарный цикл
Какой вы молодец, столько информации полезной 🌺 спасибо
Очень важная тема! И крутая подача))
как натренировать себя не верить мыслям? Это погружение и блуждание происходит настолько молниеносно,что замечаешь когда уже истощен или наделал неприятных и ,главное,ненужных дел
как же жизненно( я раньше все свои мысли принимала за чистую монету, и какое же было облегчение, когда поняла, что это баг, но до конца оно не ушло
Помню что раньше мне помогал с этим дневник, сейчас никак не могу собраться его вести
Спасибо за видео, очень важная тема
Если честно! Страшно начинать записывать автоматические мысли (даже принимать решение делать это не по себе))), потому что кажется, что я весь день только и буду заниматься этим записыванием. Ой, или это тоже сверхобобщение и очередное сопротивление мозга к каким-то качественным возможным изменениям?)))
Мне тоже было страшно) но когда начинаешь записывать, они начинают повторяться) потом постепенно их разгребаешь и становится уже не так страшно)
@@spellman5823 спасибо за ответ! В телефоне записываете?)) давно?))
@@воттакая-р6е начинала в телефоне, но психотерапевт посоветовал завести блокнот или тетрадь. И наверное был прав) первое время было стрёмно и страшно их читать, даже сразу после того, как записала
@@воттакая-р6е пол года записывала, сейчас перестала, потому что пролечилась, так сказать)
@@spellman5823 ой, даже представлять страшно 😥 спасибо за опыт. Ещё больше хочу начать)
Я только начинаю смотреть сразу лайк❤️❤️❤️
Кирилл, здравствуйте! Хотелось бы больше видео о том, как жить с СДВГ. У меня СДВГ и я испытываю большие трудности в жизни, проблемы с мотивацией и ПИТ. Очень хочется знать, как жить с этим! Спасибо!
Сычев, про бомжа пример просто великолепен!
Спасибо за традиционно интересное видео
Про бомжей ору просто😂
Вы супер! Спасибо 👌
Тема полезная, информация полезная
Видео начинается с 3:20
Потом реклама с 4:06 до 7:38
подача хромает, но в целом лайк подписка
видео супер класс!)
На 1:55 так свет меняться начал(особенно на 1,75х), что я испугалась, что у меня галлюцинации или эффекты лсд вернулись
Спасибо
Спасибо!
Я бы умерла от 2х панических атак в день 4 раза в неделю😀 это капец как выматывает
Ролик супер 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Очень интересно смотреть)
Спасибо док!🤘🤘🤘
Браво
- в меня сегодня плюнул бомж. вот со мной всегда так обращаются
- как "так"?
- НАПЛЕВАТЕЛЬСКИ
Блин... А я тот человек, который до последнего верил, что новый препарат или бОльшая дозировка помогут, менял терапевтов и схемы, но симптомы депрессии всё равно на 50% остаются, уже 2 года. И последний терапевт уже сам сказал, что лечение не работает, и может предложить мне только стационар(
начинай работать киллером...
- Доктор, со мной что-то не так
- А что с вами не так?
- Все время бомжи рядом
Зараспространю 👍🏻❌
Спасибо!⚪🔵⚪
Привет, коллега! Помогите восполнить пробел в психофармакологии, я окончила ординатуру и повышение квалификации, но все равно не чувствую себя уверенной. Хочется знать нюансы... помогите, пожалуйста! Может литературу порекомендуете....
Про бомжа топ пример!)
Черт, а в меня два раза плевали! Один раз лет 10 назад, а второй этой зимой. Но не бомжи, а малолетки. Пацаны лет по 7-9, шли мимо и плюнули на пуховик!
После второго раза, кстати, не было мыслей "всегда так", была мысль "вот почему я им ничего не ответила, вот я тряпка"🥺🤣
Как он это всё говорит?😂Невероятно смешной док👍
вопросик: если супердекомпенсированный сдвг и забываешь все и обо всём, все теряешь те же бумажки, то как тут быть?
Ну я вот не склонна все обошать , а с проблемами и повторяющимися ситуациями не получается разотождествиться. Пффф. Надоело это все.
Вот конкретно ситуация все в ютубе все равно сделано по принципу продающей воронки. Даже психотерапия к сожелению. Я могу так сказать если у человека 2 типа депресии єндогенная и єкзогенная связанное с повреждение иммунной и цнс... Вижимка есть у Бара или Юнга многое конечно устаревшее... И сколько стоит такая книга 799?
Комментарии в поддержку
начало просто топ, тема отличная, спасибо! но говорить бомж - плохо. лучше говорить бездомный. финк эбаут ит.
Листала предложки ютьюба, искала медь, а нашла золото :)
Сначала комнату залило водой, а потом исчез весь воздух, спс за потраченное время.
А что если я боюсь смерти как таковой? Исчезновения моего сознания, пустоты, тёмного ящика и т.п. И мне эти навязчивые мысли мешают жить. С этим можно как-то справиться? Это когнитивное искажение?
Думаю, это не искажение, а суровая реальность...
Я, например, в такие моменты говорю себе, что я так и так умру, поэтому лучше уж п р о ж и т ь жизнь, чем всё оставшееся время бояться и расстраиваться из-за события, которое ещё не произошло и когда-то неминуемо наступит. На смертном одре ещё будет время побояться и порасстраиваться...
Какое-то странное видео. Впервые такое вижу,что я не могу увеличить скорость воспроизведения
Вот у меня чёрно-белые мышление. Особенно когда книги пишу.
Первое, что пришло в голову от видео:
Шаблонное мышление
1. у всех моих окружающих, кто пытается похудеть.
2. У большинства соотечественников из СНГ, переехавших на пмж за границу (и, наоборот, у оставшихся в СНГ в последующем контактировании с переехавшими).
👏👏👏
что со светом?
почему то ярко, то темно
отвлекает...
Все время бомжи рядом 😂😂😂
А существует ли психотерапия, которая не может заменить книгу? А то все психотерапевты морочат голову, лиж бы затащить в свой кабинет.
Кирилл, а что на столе ,кактус или жабка ?
Мне тоже нужно знать…..
не знаю актуален ли вопрос, но это как я понимаю стабилизированный мох в горшочке - если правильно рассмотрел. они коробками прям продаются, у самого стоит в баночках и на полках распихан)
Свет плавает.
Солнце е*аное
Фон по ссылке к руководству о выходе из депрессии вгоняет в депрессию, ужасающий фон