Barras de AVENA Natural SIN HORNO | Ricas en Omega 3 | Con bastante hierro
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- เผยแพร่เมื่อ 13 เม.ย. 2018
- Cuando el hambre apremia estas barritas de avena pueden ser las perfectas para saciarla! Son faciles con ingredientes economicos y deliciosas.
Beneficios de comer barritas de cereales
Mantienen sano tu corazón. Por ejemplo, la avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol malo. Y muchos frutos secos son ricos en Omega 3.
Previenen enfermedades. Como la anemia, al aportar bastante cantidad de hierro.
¿Qué hacen las barras energeticas?
Las barritas energéticas son un complemento calórico y nutricional para casos en los que haya que incrementar la energía o los nutrientes que aporta la dieta. Se trata de productos comercializados bajo diferentes marcas y que, en poco espacio y peso, aportan gran densidad de energía.
Los ingredientes de esta receta puede encontrarlos pulsando este enlace:
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Me quedaron bien deliciosas grasias por su receta
Muchas gracias Patricia. Excelente receta. Me encanta.
Patricia hice tu recetaaaa me encantooooooo ... pero tengo una pregunta las tengo q meter en la nevera . Xq las colocó afuera de la nevera y se desasen en la mano .... a usted le pasa igual ?
Puede meterlas en la nevera.
Puede que le faltara compactar un poco más o la próxima vez agregue un poco más de miel.
Me alegro haya preparado la receta.
Saludos❤️
Si mejor compro la granola que ya viene todo todos tostado y solo le agrego la miel y el aceite más fácil menos gasto
SALUDOS DESDE MEXICO, NO SOY UN EXPERTO EN COCINA PERO ME ATREVI A PREPARAR ESTAS BARRAS DE AVENA Y LA VERDAD QUEDAN DELICIOSAS, A TODOS LOS QUE LA PROBARON LES ENCANTO
Muchas gracias por la receta 😊
Ingredientes y preparación:
En una olla colocar a tostar
3 tazas de avena entera
1 taza de pasas
1 taza de coco rallado sin azúcar
1/2 taza de semillas picadas
Tostar aproximadamente 20 minutos, no olvidar moverlo todo el tiempo.
Agregar 1/2 taza de miel de abeja a la mezcla y 1/4 de aceite, luego revolverlo todo.
Finalmente colocarlo en un recipiente forrado de aluminio engrasado y compactarlo.
Dejar reposar de 2 a 3 horas y listo!
Gracias por compartir la receta, se ve riquisima, la voy a hacer , saludos desde el puerto de veracruz
Esa avena no se ve tostada. Yo la pondría sola a tostar y después las semillas.
no lo pone en la refi o fuera de la refi
Se puede meter en la nevera para que endure?
Perdón, cuando echamos el aceite y la miel ya no le estamos dando más calor?
Gracias por compartir con nuestros tus conocimientos,!! Las hice, no usé aceite, ni coco, solo avena gruesa, frutas secas, pasas y miel de abeja pura.! Me quedaron muy buenas, se las comieron rápido,😧 ahora Dios mediante, pienso hacer para almacenar.! Claro escondidas.! DTB 🙏♥️
Que buena ,o mejor dicho exelente idea y fácil de hacer, gracias por la receta.
Que delicias de barras, por supuesto que las voy a preparar, estoy segura que a mis niños les van a encantar, gracias por compartir esta rica receta, que Dios la bendiga.
Saludos desde California.
Gracias por compartir eres un SOL 👏😉
Que ricas se ven esas barritas de avena y además son saludables. Gracias por compartir la receta
es usted una reina de la cocina, gracias por compartir su conocimiento
Me encantó! Muchas gracias!
Me quedaron deliciosas!
La mejor receta de barritas, me encanto, gracias ❤️
Buenos días mil gracias por tan tan rica receta Dios la bendiga en este momento la voy a preparar pues me gusta mucho la avena
Hola Patricia!! Que receta tan bien explicada y facil y nutritiva. Felicitaciones y muchas gracias por el entusiasmo y el ánimo. La preparare. Arlene
Wooo estoy encantada con la receta ,,, maravillosaaaa y deliciosa que se ve y con ingredientes fáciles de conseguir , felicidades desde república dominicana
Riquísima!! Gracias por su paciencia!! Bendiciones!!
Que deliciosa receta y muchas gracias por compartir.
Se ve muy ricooo !!! Gracias por compartir !! 🤗🤗🤗🤗🤗
Super chingon exelente saludos gracias
Aparte de delicioso, no tiene caducidad y no te hacen engordar, delicioso muchas gracias, DIOS le bendiga
Gracias por compartir esta receta con tanto cariño y clara explicacion paso a paso!!!!!
Me gustó la receta te felicito explicas muy bien.
Ya lazy he preparado 2 vexes. Me quedan deliciosas. Felicidades y muchas gracias. Dios la bendiga
Muchas gracias por compartir 👍 está receta se ve deliciosas las barras de avena👌😋😋😋😋
Muchas Gracias por visitar mi canal ❤️
Me encantó gracias por compartir su receta me encantó es muy fácil y práctica 👍🙂
gracias muy bella idea muy bonitas barras energeticas 😋
Son mis favoritas. Encontre a alguien que me enseño a hacerlas. Gracias Dios le de mas prosperidad.
Su voz es preciosa. Me llena de ternura escucharla. Me da una sensación de maternidad. Qué bella!
*Que belleza de comentario...ser madre es un regalo de Dios... pero ahí que prepararse muy bien para ello para que a tú bebé no le falte ni siquiera tu compañía***😷☕😍
👍👏👏
Si, muy hermosa voz.
Si pero la música cansa y no se escucha bien. Qué lástima
Amo lo natural (: que rico, gracias!
Excelente sin más PALABRAS
Me encantó 😍 muchas gracias ahora ya se como hacer mis barritas saludos desde México.
TODOS LOS INGREDIENTES SON MUY,MUY,MUY NUTRITIVOS.
MUY,MUY,MUY BUENO EL VÍDEO.
⁹
@@cristinasuarez9471 oxhohohpvoozjzojxjzğo🚽
Se ve genial!! Lo probaré. Muchisimas gracias!!!
Muy buena receta! Muchas gracias!! Dios te bendiga.
Me encanto estas receta: Facil y nutritiva. Voy a tratarla. Gracias!!!! Eres una buena chef e instructora!!!!
Yo les pondría más miel y obviaría el aceite. Saludos desde Arg.🇦🇷
Se ven deliciosas, las tengo que preparar para mis hijas, y lo bueno es que son fáciles... Muchas gracias por subir este video
MUCHAS GRACIAS, QUE RECETA TAN DELICIOSA Y FACIL Y MUY MUY NUTRITIVA..QUE AMABLE POR COMPARTIR.
Que linda! Nos cuenta la receta con tanto amor gracias 🌼
Que ricas, ya las he hecho dos veces y me encantan, fácil de hacer, saludables y económicas, gracias mi amor por esta receta 😘❤️
Nieves Luisa Martín Herrera. Qué tiempo duran, por favor?
Cómo las guarda?
si que son muy nutritibas y saludables.. no soy de estas barras que deberia.. pero si se ven muy ricas :)
Que rrica gracias y Dios te bendiga
Seguí la receta!! Expectacular!! Muuy rico!! Gracias por compartirla!!
Óigame que hermoso. Claro que mañana la hago, creía que no podría conseguir este snack realmente delicioso y saludable.
Me parece una persona muy agradable y honesta. Muchas gracias por compartir la receta. Muchos besos 💛
Agradezco mucho su visita❤️
Le deseo un feliz día!
Gracias Patricia p esa receta tan rica tiene todo lo q me gusta me encantó q dios te bendiga
Qué rico!!!muchas gracias por compartir este contenido!!!😀😀😀
Que ricas barritas y que bueno que no ocupaste azúcar. Yo le pondré miel de agave. Gracias x compartir. Saludos de México. 💜😙
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo ❤️
Saludos ❤️
Pero esto es lo mejor de lo mejor, gracias, esto es sano y a gusto de cada cual. Gracias, ud es genial
TortaTorta de zanahoria
Sano???? Contiene aceite
Muy práctico felicitaciones.
Excelente muchas gracias
Ingredientes:
3 tazas de avena
1 taza de pasas variadas
1 taza de coco rayada
1 taza de semillas picadas.
1/2 taza de miel
1/4 aceite
Que tipo de semillas ..así las pido ..eso no entiendo
Si así pidelas
@@MarcoAntonio-gh6xw gracias
Hola una pregunta con qué podría sustituir el aceite?
Gracias
Bendiciones mi amada que buena esas barras de avena se ven muy nutrítivas y deliciosas si❤️👍
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo
Bendiciones mi amiga ❤️
Gracias se ve riquísimo DIOS la Bendiga.
Muchisimas gracias por su receta señora, lo preparé para nuestra familia❤
wow amiga se miran riquisimas gracias por la receta
justo lo que estaba buscando...😚😚☺
Jhosmikha Cuenca yo tambien buscaba algo así
Gracias y felicidades lo voy hacer se ven buenisimaaaaaa😘
Muchísimas gracias! 😍
muchas gracias por compartir su deliciosa receta para los q somos diabéticos es un regalo por q no son dulces y es algo q podemos disfrutar sin miedo d los azucares saludos y bendiciones
Me alegro que puedan disfrutar de esto.
Gracias, las preparé y me quedaron deliciosas. Te agradezco tu atención. Saludos
Conny Days // 😱👏🏻😀. 😋👍🏼
Excelente receta muchas gracias por compartir 😊
excelente receta, explicación muy sencilla y me gusta que no da tanto rodeos para enseñar, gracias.
Oh eso deliciosa hermosa me encantan las barras de proteínas y más si son natural 😊
que deliciosa y buena para la salud la avena
Que delicia , gracias! !!
Tejido a palillos
genial. la voy a hacer.. muchas gracias por compartirla
Gracias ...Qué fácil de preparar. Me encantó su receta.
Ya las hicd y que ricas saben😀
Ok, This is something I am going to try myself. These bars look so healthy, nutritious and just yummy. Your recipes are always so great presented! Thank you my friend! 💙
It would be healthier if you use coconut oil or olive oil or avocado oil
Semillas de que?
Gracias muy agradecida
Me gusto muy rica y saludabls y natural riquisima.
Riquísimo!!! Lo preparé con otros ingredientes , avena, pasas de uva, ciruela pasas y salió exquisito!!! Muchas gracias!!!! ❤😘
Fácil para cortar no se desarma? Xq quiero hacer hoy
Que delicia las barritas de avena y frutos secos, Dios te bendiga mucho, saludos desde Colombia 🇨🇴.
Muchas gracias por visitar mi canal ❤️Saludos hasta su hermoso Colombia 🇨🇴
@@PatriciaDeMontiel muchas gracias igualmente para ti donde estés, me encanto la receta, de hecho le agregaré unos frutos secos como arándanos, pasas y pistachos y veré como quedan, un abrazo y que Dios te bendiga.
Que delicioso me canto la prepararé grscias 🤗
Gracias DIOS LA BENDIGA por compartir esa receta deliciosa
Así mismo las haré sólo cambiaré el aceite
Por aceite de coco
Y agregarle vainilla les cuento !! Gracias muy ricas q se ven
Tienes razon! Luego andamos comprando cosas que ni son naturales, mejor hacerlo nosotros mismos!
Gracias me encanta la respeta bendiciones por compartir
Gracias infinitamente por compartir!
Se ve riquísimo
Me va a salir más barato hacerlo que comprarlo
Que ricas seme ase agua la boca tengo los ingredientes solo me falta miel 🙏😘grasias
Puedes usar azúcar, se hace caramelo mientras la tostas
Saludo mi querida amiga un gran abrazo y un merecido likaso cuídate
Me encanto señora,lo hare mañana mismo
Porfin algo sin hornooo porque soy pobre y no tengo jajaj al fin lo ame 💘❤💗💙💚💖💟💞💝💜💛
Jajaja
😹😸😸x2
Prefiero horno que el coste de los ingredientes
jaaaaaaaaaaaaaajajajajajjajajaja
Yo también andaba buscando para aser sin orno mi estufa si tiene pero me cren nunca lo he usado Saluditos
Apetitoso yo haré la prueba pero le voy añadir un poco de amaranto y para los niños le voy a poner una cubierta de chocolate amargo para que la coman sin pretextos ❤️🤤
Yo le puse amaranto y queda delicioso
Excelente receta.
Muchas gracias.
Es lo mejor que he encontrado en todo youtube
gracias por informar, ser feliz
Las hice y me quedaron deliciosas, muchas gracias
Eidis Diaz Torres i
Se le pone la miel y el aceite cuando se esta tostando en la sarten ?o ya que se quito de la estufa ??ppr favor me dises gracais
Me encantaron de verdad que las hare.
Las haré esperando ver su rostro se escucha tan tierna
Muchas gracias por compartir lo pondre en práctica
Ricaaaaas las barritas de Avena , gracias 😘😘
🙏Aquí en Venezuela sufriéndo mucho por la falta de alimentos y los qué hay son DEMACIADO costosos si! Dios nos liberté pronto en Jesús amen❤️😇 vida
y como es que tienes internet? que yo sepa igual es caro ASI QUE NO SE QUEJEEE TRABAJE DURO
en venezuela los servicios internet, agua, luz y gasolina son casi que gratis.. el sueldo minimo es equivalente a 6 dolares podras trabajar las 24 horas del dia, los 7 dias a las semana, los 30 dias al mes y el sueldo no que ganes no sera mayor a 40 dolares @@AngieGarcia-nt5yb
Porque criticamos ,acaso no ven las noticias demos gracias a Dios que no carecemos de nada y oremos por nuestros hermanos venezolanos
@@AngieGarcia-nt5yb QUE FACIL ES HABLAR SIN SABER LA REALIDAD DE NOSOTROS LOS VENEZOLANOS
@@marlenegraterol5798 estan en mis oraciones
Ua las voy a prepara me gusta tu forma de cocinar sigue adelante
Por cuánto tiempo se pueden conservar y se pueden poner en heladera?
Me encantó su receta, muchas gracias
Muy agradable muchas Bendiciones
Todouy bien . Me encantó su receta, de pronto la música un poco alta y molesta un poco. Gracias
*😷🕯️🖐🏽Tengo los ingredientes hoy voy a prepararlas que nutritivas y deliciosas muchas gracias***😷🕯️🖐🏽
Muchas gracias por visitar mi canal ❤️
Qué rico!!!🤗muchas gracias!💝
Muchas gracias por compartir 🙏
Hoy las hice me salieron espectaculares!!! Gracias infinitas por tu receta, la seguí al pie de la letra todo como explicaste y me salieron súper ricas, espectaculares!!! Desde Argentina un abrazo y Gracias!!!!! 🙋🏻♀️🇦🇷🇦🇷😀😀
Yo la hago a cada rato pero no se me pega bien pegada.
@@miselariascordero7808 ella dice que quizá es por la miel, las acabo de hacer, estoy esperando que enfríe para ver si no se desmorona .
@@ardz5730 Hola que tal?
Te quedaron suaves o crocantes?
Cuánto tiempo duran?
@@gracielachavezarriaga6552 quedan suaves quizá porque no lo tosté mucho, pero en sabor están deliciosas, aquí si las hago se acaban en un día casi.
@@ardz5730 disculpa m podrìas decir si el tiempo de reposo es en la nevera , freezer o solo a fuera
¿Cuánto duran?, ¿Se tienen que mantener refrigeradas?. Muchas gracias por la receta. Saludos desde Chile 🇨🇱.
Siiiii me fascinó ,muchas gracias muy amable ,saludos cordiales y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴