أنا قررت من شهرين أصوم يوم وأفطر يوم صيام إسلامي عادي أفطر آذان المغرب وهو إسمه صيام النبي داوود عليه السلام ومشيت فيه وفجأه صاروا قولولي وزنك نقص طبعا" فرحت والحمدلله تعالي أدعولي أستمر يارب
مبروك عليك الكيتو يا دكتور . انا على يقين انك مش هتبطل الكيتو وهتمشى عليه على طول لانه نظام ممتاز انا ماشى عليه قربت على سنه وحياتى اتغيرت حرفيا مش بجوع ولا بتعب وتركيزى عالى ده غير نزول الوزن
بعد التزامي بالكيتو ٦اشهر اعدت عمل فحوصات الدم والسكري ووضائف الكبد والكلى ومخزون الحديد والسكر التراكمي كل الفحوصات كانت افضل وضليت ١٠شهور لم اصب باي مرض حتى البرد وتحسنت عندي المفاص وخاصه الركبه ورجعت اصلي واسجد طبيعي بدون الم وكنت ملتزمه خلال الكيتو بالسلطه الخضرا وشوربة العظم وحسيت نفسي صغرت اكتر من ١٠سنين وتحسن البشره واللياقه طبعا كان واضح بس انا كنت اروح الجيم والعب رياضه وامشي بس في نقطه.شعري بلش يتساقط بعدنزول ١٠كيلو وكان السبب اني ما كنت اخد فيتامينات وبعد ما اخدت الخميره تحسن شعري ورجع نما من جديد مع العلم اني كنت في مرحلة ما قبل السكري وكنت لما اجوع او اتوتر يصير جسمي يرجف واكل كميات كبير لكن مع الكيتو راحت مني الحاله واصبحت اتحمل الجوع لفترات اطول بكتير
الحمدالله استمريت كيتو سنتين وتعالجت من فضل الله من الضغط لكن احذروا اذا خرجت من الكيتو وبدأت تلخبط صعب ترجع له ونصيحه لمن لا يستطع ان يطبق كيتوا ١٠٠ في ١٠٠ حاول آت تطبق قد ماتقدر
انا عملت كيتو من سنتين كان جميل جدا وكان من ضمن الفترة شهر رمضان وكان ممتاز حقيقي ماشعرت بجوع ولا عطش.. ونقصت اكتر من 10 كيلو ده لاني وصلت للوزن الطبيعي.. نفسي ارجع مرة تانية للكيتو لكن مش عارفة
@@ahmadalkady7845 اخي الكريم تابع قناة احمد سمارة تجد كل مايتعلق بنظام الكيتو وقناة الدكتور بيرج بالعربي وتابع الفيديوهات واتبع النظام سيتغير نظام حياتك لافضل حياة بعيدا عن المرض والتعب
انا من غير ما اعرف شيء عن الكيتو من قبل ٧ سنوات تقريبا كنت متفرغ كل الوقت وكنت كل يوم اطلع رحلات انا والشباب وكل يوم كان اكلنا شوي ومن دون ما التزم باي نظام نزلت ١٠ او ١١ كيلو بدون اي حمية او مشي
احلي د احمد علي فيس بوك حضورك خفه دمك معلوماتك القيمه ربنا يزيدك بفضله وكرمه وجوده ويجعله في ميزان حسناتك انشاء الله انا بنفذ كل اللي حضرتك بتقوله ومشيت علي الكيتو وخسيت 20 كيلو شكرا لك اخي الفاضل المبجل
اللهم صل على سيدنا محمد بدر البدور وباب الفرج والسرور دعوة أبيه إبراهيم ومظهر كرم الرب الكريم ذى المدد المفاض على أهل وداده والعلم المشهور لدى أهل إسعاده وعلى ذريته وأهل بيته وسلم تسليما كثيرانسلم به من كل مانخاف يا لطيف الألطاف..
أشاهد الحلقة أولاً لدعم القناة وثانياً لأقدم هذه المعلومات لأحد ما قد يسألني عن طريقة فعالة لتخفيف الوزن فأنا لا أعاني من الوزن الزائد وآكل شيء أرغب به والحمدلله طعامي لا يؤثر على وزني
صراحة لو تجاوبني على هذا السؤال أكون لك شاكر ومقدر وهو كيف يمكنني أن انزل وزني دون أن يتأثر وجهي.... أكثر مايردد كثير من الناس من قصة تنزيل الوزن هو شحوب الوجه ونحالته لدرجة تشعر أن وجهك ظهرت فيه تجاعيد وأنك كبرت عن عمرك الحقيقي... أعيد السؤال : كيف أحفض وزني دون أن يتأثر بشرة وجهي؟؟
انا بدأت في الكيتو رمضان اللي فات ونزلت في شهر رمضان 10 كيلو وللاسف تركته بعدها وعايزه ارجع تاني رمضان ده باذن الله اما عن التجربه فكانت اروع رچيم اتبعته لقيت معاه الراحه فعلا مفيش شعور بالجوع مبقدرش اكمل الوجبه صحتي اتحسنت عليه معدتي كمان كانت مرتاحه اوووووى
ربنا يوفقك يا دكتور ويحقق لك ما ترجوه من الكيتو وفي حياتك كلها شكرا لاقتناعك بالكيتو إن شاء الله تكون سبب في انقاذ كثير من الناس من مشاكل صحية سببها الغذاء الضار في الصحة والفلوس كمان
هو نظام للتخسيس اصلا .اللي عايز يتخن بعيدا عن انه ماياكل اكل غير صحي ياكل بليل بعج الساعة 10 اي حاجة حتي التسالي لب فاكهة هتشوف ويادة في الوزن طبيعية وابتعد عن السكريات العالية لانها مضرة والمياه الغازية
ابتعد عن السكر عادي او فواكه او عسل. المعجنات خبز بانواعه البقوليات البطاطا ممنوعه حليب ممنوع كل لحوم اسماك طونه زبده سمنه بلدي كل الخضروات اللي تنبت فوق الارض اما تحت الارض مثل الجزر البطاطس فممنوعه مشروبات غازيه ممنوعه كل مكسرات بشكل معقول من الفواكه مسموح التوت الفراوله الكيوي والبطيخ الابوكادو ممتاز تنازل عن وجبه الافطار وكل بين الساعه 12 الظهر لل 20وابدا بالتدريج تقليص فتره الاكل بعدها ستنسى شيء اسمه اكل يعني مرات لن تاكل وتنسى
الأفضل الصيام الإسلامي احسن من الكيتو لان فيه انقطاع كامل عن الأكل الذي يحفز الأنسولين والبنكرباس... الأفضل هو انقطاع كامل عن الأكل لعدة ساعات ١٢ ساعة مثلا كما في الصيام الإسلامي... لكن الكيتو فيه اكل متقطع وبالتالي لو ملتزمتش بأكل منخفض الطاقة وبالتالي تنعدم المنفعة منه.. كما أن أثناء الكيتو فانك تشرب ماء كتير ولا تتناول أملاح مناسبة للماء مما يودي الي اختلال الأملاح والالكتروليتات في الجسم خصوصا ان الكيتو يكون مستمر أثناء اليل والنهار لعدة ايام وشهور ولكن عكس ذلك في الصيام الإسلامي بتصوم بالنهار وتفطر باليل فبتعوص نقص الأملاح والالكتروليتات بالليل.. في احد قال ان الكيتَو بيسبب السكر.. والله أعلم.... اعتقد الأفضل الصيام الإسلامي.. وأثناء اوقات وأيام الفطور فإننا ناكل عادي ولكن بدون إسراف.. وكذلك لابد من أكل الألياف مثل شربة الشوفان والشعير والخضروات.. اي اكل قليل الكربوهيدرات... كذلك لاناكل حتى نجوع بالفعل. واذا اكلنا لا نملا البطن .. اي نجعل وقت كبير بين كل وجبة وأخرى... والله أعلم
أنا كنت كيتو قبل الحمل وكنت مرتاحة عليه جدا ومش بجوع وصحتي اتحسنت ودلوقتي أنا في الشهر التامن وبعاني من حموضة وضيق تنفس فقررت أرجع للكيتو تاني .. حتى عشان أقدر أصوم في رمضان من غير ما اجوع .. لكن للأسف الكيتو فلو مش قادرة استحمله المرة دي
دكتور احمد - خلى بالك الكيتو حلو لكنة مثل ماا بيحرق الدهون بيحرق العضلات فخلى بالك من هذة النقطة انا شايف جسمك مو ثمين مرة اعتقد وزنك كلو عضلات فخلى بالك من عضلاتك يا دكتور
أنا باخد.كلام حضرتك عن ثقه حضرتك حضرتك كنت اتكلمت عن أنواع الملح وحضرتك قلت ان ملح الهيمالايا فبه أملاح غير معروفه وكل الشيفات تقريبا بيستعملوه المفروض نعمل ايه نستعمله ولا لاء
بعد ٥ شهور من الكيتو عملت تحاليل للسكر و الكليسترول و وظائف الكلى و الحمد لله كله كان تمام
حبيبي يادكتور احمد ( كلامك عاجبني جدا )
فرحتني لما بدأت كيتو . أنا فيه لي ستة أشهر والحمدلله وصلت لخير كتير .
الله يوفقك
رائع يا دكتور ممكن خمس ست حلقات تاني عن الكيتو والاكل المسمح في الكيتو والمخاطر التي يجب تجنبها
انا بفضل الله تعالجت من تكيس المبايض بسبب الكيتو بدون اى منشطات أو ادويه غير السيدوفاج
ازاى عن. جد التكيس انتهى اختى
برافو عليك يادكتور
انا كيتو من سنتين ونص والحمد لله فى نعمه
انا الحمد لله
نزلت ١٩ كيلو
ووقفت دواء الكوليسترول
واقنعت زميل بالعمل عنده سكر من النوع الثاني ووقف دواء السكر من ٥ شهور
مشيت على ايه علشان تخس
عملت ايه لان سكري بيرتفع لو سمحت
الكرستول ضبط عندي بعد ممارسة الكيتو ، كذلك وقفت بفضل الله دوا الضغط 💪🏻
الكيتو يرفع الكلسترول
انا مش ح كيتو معاك يا ابو عمتو ورمضان كريم للمسلمين٠٠٠٠انا يا ابو عمتوعملت طريقه الصيام المتقطع وبدء وزني المتحجر يتحرك مع تمنياتي لك بالصحه والسعاده اليك ولاحبابك ولكل من قرء تعليقي وقال امين / ماي حنا من كنده
امين يارب العالمين
ممكن تشرحهولي حضرتك؟
أنا قررت من شهرين أصوم يوم وأفطر يوم صيام إسلامي عادي أفطر آذان المغرب وهو إسمه صيام النبي داوود عليه السلام ومشيت فيه وفجأه صاروا قولولي وزنك نقص طبعا" فرحت والحمدلله تعالي أدعولي أستمر يارب
دكتور احمد عايزين حلقة عن فيتامين D و عن الاشعة فوق البنفسجية و توقيتات وجودها فى الوطن العربى 💕💕🌹🌹
يا ريت والله نتمنى
نعم يا دكتور أحمد
طريقة العيش من دقيق اللوز وجوز الهند لو سمحت 🌷
مبروك عليك الكيتو يا دكتور . انا على يقين انك مش هتبطل الكيتو وهتمشى عليه على طول لانه نظام ممتاز
انا ماشى عليه قربت على سنه وحياتى اتغيرت حرفيا
مش بجوع ولا بتعب وتركيزى عالى ده غير نزول الوزن
بدأت كيتو يوم9_3
و الحمد لله مستمرة عديت خلاص أعراض الكيتو فلو و باكل مرتين فقط لأني مبقتش اجوع
كنتى بالكلى ايه لو سمحتى انا عايزة ابدا ومش عارفة
انا بفضل الله مشيت عليه والحمد لله رب العالمين جاب معايا نتيجه كويسه
مشيتي على الكيتو طيب ايش الممنوع ايش اللي غير ممنوع.
والله انا نزلت اول اسبوع ٢ كيلو وثبت وزني اسبوع وهلق مكمل الحمدلله، اللي بيحب يعرف كيتو اكتر يشوف قناه دكتور بيرج بالعربي كمان بلتفصيل بتحكي وحتى شوبدك تاكل بيقللك بالمللي
بعد التزامي بالكيتو ٦اشهر اعدت عمل فحوصات الدم والسكري ووضائف الكبد والكلى ومخزون الحديد والسكر التراكمي كل الفحوصات كانت افضل وضليت ١٠شهور لم اصب باي مرض حتى البرد وتحسنت عندي المفاص وخاصه الركبه ورجعت اصلي واسجد طبيعي بدون الم وكنت ملتزمه خلال الكيتو بالسلطه الخضرا وشوربة العظم وحسيت نفسي صغرت اكتر من ١٠سنين وتحسن البشره واللياقه طبعا كان واضح بس انا كنت اروح الجيم والعب رياضه وامشي بس في نقطه.شعري بلش يتساقط بعدنزول ١٠كيلو وكان السبب اني ما كنت اخد فيتامينات وبعد ما اخدت الخميره تحسن شعري ورجع نما من جديد مع العلم اني كنت في مرحلة ما قبل السكري وكنت لما اجوع او اتوتر يصير جسمي يرجف واكل كميات كبير لكن مع الكيتو راحت مني الحاله واصبحت اتحمل الجوع لفترات اطول بكتير
جميل جدا ماشاءالله كلامك محفز 👍
هي ايه الخميره دي وتعمل ايه
الحمدالله استمريت كيتو سنتين
وتعالجت من فضل الله من الضغط
لكن احذروا اذا خرجت من الكيتو وبدأت تلخبط صعب ترجع له ونصيحه لمن لا يستطع ان يطبق كيتوا ١٠٠ في ١٠٠ حاول آت تطبق قد ماتقدر
إيه الجمال ده.. انت اكتشاف يابو خالو .. ربنا ينفعك وينفع الناس بعلمك ❤️❤️
انت محترم يا دكتور وبتابعك بس ممكن تزود حلقاتك..؟
بس انت مش مقتنع بالكيتو يا دكتور ولا دلوقتي غيرت رأيك؟
انا عملت كيتو من سنتين كان جميل جدا وكان من ضمن الفترة شهر رمضان وكان ممتاز حقيقي ماشعرت بجوع ولا عطش.. ونقصت اكتر من 10 كيلو ده لاني وصلت للوزن الطبيعي.. نفسي ارجع مرة تانية للكيتو لكن مش عارفة
ممكن تشرح تفاصيل اللي عملته من فضلك يعني اسماء الادوية اللي قال عليه والنظام
بصراحه انا مش فاهم اللي قالو
استاذنك عايزين حلقة عن المالتي فيتامين لان سمعت عنها ان الفيتامين لو مكنتش chelated مش كلها بيمتصها الجسم
فممكن تفيدنا بالمعلومة دي 🌺
نتائج التحاليل مبهرة بالنسبة للكلستيرول والسكر عند اتباع نظام الكيتو.
عملت الكيتو نزلت بس تعبت دوخة وتعب نفسي من الجوع والأفضل إن الإنسان ياكل كل حاجة بكميات قليلة ويشرب مية كتير ويمشي كل يوم ولو في البيت
اتبعت الكيتو منذ حوالي ٢٠ شهرا تخلصت من مرض السكر النوع الثاني والحمد لله
السلام عليكم
ممكن تفاصيل النظام إللى حضرتك طبقتيه من نوعية طعام وأوقات الوجبات لو مفصل يبقى جزاك الله خير الجزاء
@@ahmadalkady7845 اخي الكريم تابع قناة احمد سمارة تجد كل مايتعلق بنظام الكيتو وقناة الدكتور بيرج بالعربي وتابع الفيديوهات واتبع النظام سيتغير نظام حياتك لافضل حياة بعيدا عن المرض والتعب
@@wafikahasanaka5765 بارك الله فى حضرتك
الرياضه أهم شيء فالدنيا وعن تجربه على كل الأجسام شرط نظام غذائي
انا عملت كيتو مدة اكثر من سنه فعلت نظام صحي و مفيد انصح الجميع بتجربته و لكن انا اعمل رياضة كمال اجسام لهذا انا الآن على نظام اللو كارب
ياريت يادكتور تعمل فديو طريقة عيش الكيتو
بارك الله فيك يا دكتور ممكن اعرف مكان اشتري منه زيت
لو سمحت محتاجين طريقه الحبز
واسم منتج شركه دقيق الجوز ودقيق اللوز
فيديو كتير مهم
ربي يحفظك للاهل
بالتوفيق دوم للافضل
في حفظ الرحمن ⚘
انا من غير ما اعرف شيء عن الكيتو من قبل ٧ سنوات تقريبا كنت متفرغ كل الوقت وكنت كل يوم اطلع رحلات انا والشباب وكل يوم كان اكلنا شوي ومن دون ما التزم باي نظام نزلت ١٠ او ١١ كيلو بدون اي حمية او مشي
احلي د احمد علي فيس بوك حضورك خفه دمك معلوماتك القيمه ربنا يزيدك بفضله وكرمه وجوده ويجعله في ميزان حسناتك انشاء الله انا بنفذ كل اللي حضرتك بتقوله ومشيت علي الكيتو وخسيت 20 كيلو شكرا لك اخي الفاضل المبجل
ماشاء الله يادكتور بالتوفيق الدائم , ممكن بالتفصيل المنتجات اللي حضرتك بتستخدها والفيتامينات ؟
تخلصت من السكر وضغط الدم بعد الدخول في الكيتو والحمدلله .
ارجوك ياسيدي امثلة وجبات محسوبة السعرات ليوم كامل
بنظام الكيتو نزلت ٣٥ ك خلال سنه ممتاز جدااااا والتحاليل الحمدلله
إذن يادكتور نظام الكيتو ليس كما يروج له البعض نمط حياة لأنه صعب أحد يستمر يخذ فيتامينات ومكملات غذائية غير إنه فعلا مرهق ماديا
شكرا يابوعمو
الله ينور تسلم ايدك
ممكن تعرفنا الشربة الجاهزة والزيت والأجهزة اشتريتها منين
اسعد الله ايامك دكتور احمد، وجزاك الله خيراً
اكثروا من الصلاة على نبيكم ليلة الجمعة ويوم الجمعة
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
ممكن تعملنا حلقة عن إعادة تدوير النفايات الالكترونية
اللهم صل على سيدنا محمد بدر البدور وباب الفرج والسرور دعوة أبيه إبراهيم ومظهر كرم الرب الكريم ذى المدد المفاض على أهل وداده والعلم المشهور لدى أهل إسعاده وعلى ذريته وأهل بيته وسلم تسليما كثيرانسلم به من كل مانخاف يا لطيف الألطاف..
اجمل حاجه فيك انك مش عاوج لسانك ومحافظ على هويتك...مع انك لو عوجته حقك 😀😀
دكتور بدنا فيديو عن طريقة علاج نهم الطعام واضطربات الطعام
أشاهد الحلقة أولاً لدعم القناة وثانياً لأقدم هذه المعلومات لأحد ما قد يسألني عن طريقة فعالة لتخفيف الوزن
فأنا لا أعاني من الوزن الزائد وآكل شيء أرغب به والحمدلله طعامي لا يؤثر على وزني
دكتور شورأيك ازا مشينا على نظام الكيتو حسب خطة المحارب للصيام المتقطع(صيام 21 ساعة عالسوائل ومدة للأكل خلال ثلاث ساعات وبوقت محدد?
شكرا لتقديمك الشيق
ممكن اعرف يتجاب منين mct oil ؟
اونلاين من صفحات الأدوية ع الفيس بس غالي قوي لكن فعاااااال بشكل رهيب سواء ماشي كيتو أو غير كيتو
حلقة رائعة استمر ارجوك بالكلام عن الكيتو
الله يعطيك العافية يا دكتور و تسلم ايديك انا بلشت بسببك و يارب نستفيد .. بدنا طريقة الخبز تبع الكيتو بفيديو تفصيلي مستقل و شكرا الك
عملاق دكتورنا الغالي ربي يحفظك تحية لك من العراق
انا مشيت عليه ثمان شهور احسن ثمان شهور في حياتي
يا ريت تعملو حلقه عن السكر من النوع الاول وايه افضل طعام ليه
صراحة لو تجاوبني على هذا السؤال أكون لك شاكر ومقدر وهو كيف يمكنني أن انزل وزني دون أن يتأثر وجهي....
أكثر مايردد كثير من الناس من قصة تنزيل الوزن هو شحوب الوجه ونحالته لدرجة تشعر أن وجهك ظهرت فيه تجاعيد وأنك كبرت عن عمرك الحقيقي...
أعيد السؤال : كيف أحفض وزني دون أن يتأثر بشرة وجهي؟؟
فيه تعليق فوق بيحكي التجربة مع هذا النظام وانه البشرة اتحسنت والوزن نزل
اتبعي الكيتو و لكن بطريقة تدريجية يعني نزول تدريجي مدة اطول و لكن نتيجة افضل. اغلب شحوب الوجه و الترهلات تأتي من النزول السريع بمدة زمنية قليلة.
ممكن افكار للفطار والغذاء والعشاء لمدة اسبوع مثلا او اسبوعين
انا بدأت في الكيتو رمضان اللي فات ونزلت في شهر رمضان 10 كيلو وللاسف تركته بعدها وعايزه ارجع تاني رمضان ده باذن الله اما عن التجربه فكانت اروع رچيم اتبعته لقيت معاه الراحه فعلا مفيش شعور بالجوع مبقدرش اكمل الوجبه صحتي اتحسنت عليه معدتي كمان كانت مرتاحه اوووووى
لما سبتيه رجعتى تانى لوزنك ولا أزيد
ربنا يوفقك يا دكتور
ويحقق لك ما ترجوه من الكيتو وفي حياتك كلها
شكرا لاقتناعك بالكيتو
إن شاء الله تكون سبب في انقاذ كثير من الناس من مشاكل صحية
سببها الغذاء الضار في الصحة والفلوس كمان
الحلقه أدى أوضح من الأولى. بارك الله فيك يا دكتور ،🙄
شكرا جدا يا دكتور : ياريت رأي العلم في النظام الغذائي النباتي و انواعه. شكرا
دكتور يسعدك يارب
لايك ع المغمض ثقة في معلومات حضرتك يا دكتور احمد
فى عشبه اسمها شيلاجيت ممكن تكلمنا عنها مفيده فى الشيخوخة وعلاج السكر والضغط والانميا
لو سمحت يا دكتور ايه هي طريقه عمل عيش الكيتو
ممكن حضرتك تعرفنا ايه الى وصلت له مع الكيتو
ونظام الفطار والسحو
هو ممكن حضرتك تعملنا نظام يومى نمشي عليه
ممكن حلقه عن دايت OMAD
ممكن حضرتك تنزل فيديو عن زياده الوزن بطريقه صحيه لو سمحت
ممكن اسماء الاشياء اللي اشترتها عشان تساعدنا في سد الشهية
يا دكتور ! انا عاوز كيتو للتسمين، عندي (الوليه) قربت تختفي .🤣🙆♂️.
تحياتي.
هو نظام للتخسيس اصلا .اللي عايز يتخن بعيدا عن انه ماياكل اكل غير صحي ياكل بليل بعج الساعة 10 اي حاجة حتي التسالي لب فاكهة هتشوف ويادة في الوزن طبيعية وابتعد عن السكريات العالية لانها مضرة والمياه الغازية
بعد ازنك انا مش فاهم ممكن تكتب بلضبت ايه الاكل المحدد طوال اليوم شكرن
ابتعد عن السكر عادي او فواكه او عسل.
المعجنات خبز بانواعه
البقوليات
البطاطا ممنوعه حليب ممنوع
كل لحوم اسماك طونه زبده سمنه بلدي
كل الخضروات اللي تنبت فوق الارض اما تحت الارض مثل الجزر البطاطس فممنوعه
مشروبات غازيه ممنوعه
كل مكسرات بشكل معقول
من الفواكه مسموح التوت الفراوله الكيوي والبطيخ
الابوكادو ممتاز
تنازل عن وجبه الافطار وكل بين الساعه 12 الظهر لل 20وابدا بالتدريج تقليص فتره الاكل
بعدها ستنسى شيء اسمه اكل يعني مرات لن تاكل وتنسى
مناسب جدا لمقاومه الأنسولين بس للاسف مش عارف اطبقه ولكن الافضل بالنسبه لي
لو كارب دايت
ممكن تعمل فيديو عن طريقه عمل خبز اللوز
تابع قناة موني في وصفات كثيرة كلها كيتو من ظمنها انواع لخبز الكيتو
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ونسألكم الدعاء لابى رحمه الله عليه وجميع المسلمين
الأفضل الصيام الإسلامي احسن من الكيتو لان فيه انقطاع كامل عن الأكل الذي يحفز الأنسولين والبنكرباس... الأفضل هو انقطاع كامل عن الأكل لعدة ساعات ١٢ ساعة مثلا كما في الصيام الإسلامي... لكن الكيتو فيه اكل متقطع وبالتالي لو ملتزمتش بأكل منخفض الطاقة وبالتالي تنعدم المنفعة منه.. كما أن أثناء الكيتو فانك تشرب ماء كتير ولا تتناول أملاح مناسبة للماء مما يودي الي اختلال الأملاح والالكتروليتات في الجسم خصوصا ان الكيتو يكون مستمر أثناء اليل والنهار لعدة ايام وشهور ولكن عكس ذلك في الصيام الإسلامي بتصوم بالنهار وتفطر باليل فبتعوص نقص الأملاح والالكتروليتات بالليل.. في احد قال ان الكيتَو بيسبب السكر.. والله أعلم.... اعتقد الأفضل الصيام الإسلامي.. وأثناء اوقات وأيام الفطور فإننا ناكل عادي ولكن بدون إسراف.. وكذلك لابد من أكل الألياف مثل شربة الشوفان والشعير والخضروات.. اي اكل قليل الكربوهيدرات... كذلك لاناكل حتى نجوع بالفعل. واذا اكلنا لا نملا البطن .. اي نجعل وقت كبير بين كل وجبة وأخرى... والله أعلم
بارك الله فيك
ممتاز يابو خالو بس الموسيقى مالها داعي
پاذن الله هبتداء الكيتو
ادعلولي
وقولي اكل اية كل وجبة
الله ينور عليك
من فضلك نشترى منين زيت جوز الهند إللي حضرتك تكلمت عنه والشوربه البودر منين حضرتك بعد إذنك
انت راجل عسل ومعلوماتك زى الفل
فعلا تم القضاء الصداع النصفي عندي
لو سمحت شوربة العظم الجاهزة دي منين او اسمها ايه؟ شكرًا 🙏 8:41
أنا كنت كيتو قبل الحمل وكنت مرتاحة عليه جدا ومش بجوع وصحتي اتحسنت
ودلوقتي أنا في الشهر التامن وبعاني من حموضة وضيق تنفس فقررت أرجع للكيتو تاني .. حتى عشان أقدر أصوم في رمضان من غير ما اجوع .. لكن للأسف الكيتو فلو مش قادرة استحمله المرة دي
عند الحوامل يسمح بالفواكه مع الكيتو
لأن أكل السكر والخبز والزيوت المهدرجة يضر كل الناس والحامل منهم
لو سمحت يا دكتور عايزين نظام اللوكارب
عايزه اعرف الجهاز ده بيتجاب من فين كل ما اسال يردو باجهزه السكر
العيش بليز بليز. بليز دكتور. انا. زهقت وتعبت وانا. اعمل. خبز. كيتو. ومش بينجح. بليز. تعطينا وصفة الخبز الكيتو
بوركت لمجهودك حلقة وافيه وشافيه ، إذا امكن سؤال هل عسل المانوكا يتعارض مع الكيتو ؟
نعم
جزاك الله خيرا
انا عملت الكيتو مع الصيام المتقطع و بعد 6 شهور ونصف نزلت من 130 الى 83
لس انت نسيت ان مع الكيتو و الصيام المتقطع الافضل من السكر
دكتور لو سمحت ايش اسم بدرة شوربة العضم عشان اطلبها من اموزون
ماشاءالله عليك
جزاك الله خيرا كثيرا ❤️
عايزين طريقه عمل العيش يا دكتور أحمد
شكرا دكتور
شكرا جزيلا استاذ
طيب والى عندهم المرارة باى باى نقدر نستخدم الكيتو ولا مينفعش
دكتور احمد - خلى بالك الكيتو حلو لكنة مثل ماا بيحرق الدهون بيحرق العضلات فخلى بالك من هذة النقطة انا شايف جسمك مو ثمين مرة اعتقد وزنك كلو عضلات فخلى بالك من عضلاتك يا دكتور
عظمة
أنا باخد.كلام حضرتك عن ثقه حضرتك حضرتك كنت اتكلمت عن أنواع الملح وحضرتك قلت ان ملح الهيمالايا فبه أملاح غير معروفه وكل الشيفات تقريبا بيستعملوه المفروض نعمل ايه نستعمله ولا لاء
انت عسل
ممكن يا دكتور لينك شراء الاجهزه و الادويه
انا كيتو معاك من اول يوم رمضان
طريقة العيش من فضلك