آموزش شنای کرال سینه سرعت (چجوری سریع ترین و حرفه ای ترین کرال سینه رو شنا کنم؟؟)

اگه دوست دارید شنای کرال سینه رو سریعتر و حرفه ای تر شنا کنید سه تا کار رو باید انجام بدین
۱- بهبود بادی پوزیشن یا موقعیت بدن
۲- بهبود انجام عمل کچینگ دست زیر آب کرال سینه
۳- بهبود هواگیری از بغل
توی این ویدیو تمامی موارد بالا به همراه نکات اون توضیح داده شده.
این پایین هم ویدیوی آموزش کامل انجام عمل کچینگ زیر آب و هواگیری از بغل کرال سینه رو واستون گذاشتم که میتونید استفاده کنید.
• آموزش کرال سینه پیشرفت...
• آموزش شنا مقدماتی - هو...

[@rezvanyousefi517]

سلام آقای تهامی. من از شما سپاسگزارم که این فایل های آموزش شنا رو این قدر با کیفیت و عالی تهیه کردید و در اختیار عموم قرار دادید. من در سن ۴۵ سالگی بدون یکبار رفتن به استخر با دیدن ویدئو های شنا کردن رو یاد گرفتم الان کرال سینه و پشت و دوچرخه و شیرجه یا همون استارت و پرش سوزنی و شناوری بصورت افقی رو کامل یاد گرفتم. مررررسی از شما قبل از رفتن به استخر فیلم آموزشی نگاه می کردم و می رفتم تمرین هایی را که گفتید به ترتیب انجام میدادم و الان عالی شنا می کنم. فقط مونده قورباغه و پروانه که ان شاءالله به زودی شروع می کنم این پروسه یادگیری هم کمتر از ۶ ماه اتفاق افتاد برای کسی که در این سن و اولین بار، تنهایی بدون مربی، فقط با دیدن ویدئو های شما.
🙏💐

[@ha-Zapata]

درود بر شما و سپاس از زحمات تون🙏🙏مشکل من نگهداری بدن توی حالت افقی بود. سپاس مجدد از توضيحاتی که داديد 🙏🙏🙏

[@nargesszahiri1189]

عالی بود واقعا... توضیحات خیلی کامل

[@swimpro_ir1293]

ممنون از لطفتون🙏🌹🏊‍♂

[@hassanlotfali]

سلام ،استاد خیلی عالی نکات کلیدی رو آموزش میدید ممنون اینهمه محبتتون هستم ،بهترین نکنه هارو آموزس دادید ❤❤❤❤❤

[@alirezamoayeri8567]

بسیار عالی ❤ مثل همیشه مفید و آموزنده.

[@swimpro_ir1293]

ممنون از لطف و محبتتون🙏❤️🏊‍♂️

[@Mohadese-u8m]

خیلی ممنون 🎉🎉🎉🎉

[@Zanbagh-xb5it]

خیلییییی عاااالییییی بود...سپاس بیکراااان🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@minazameny7274]

ممنون

[@abi8]

سلام دوست عزیز
روزتون بخیر
و تشکر از اینکه این کانال رو برای موضوعات شنا افتتاح کردید
خیلی عالیه
اگر لطف کنید بقیه کلیپهای کانالهای زبان اصلی رو هم ترجمه و توی کانال یوتوب خودتون بگذارید عالیه و استفاده میکنیم

[@sadroldinroohipoor8318]

درود بر شما عالي بود ،

[@swimpro_ir1293]

ممنون🙏🌹

[@hassanrooki]

بسیار عالی بود نکات خیلی خوبی رو گفتید دوست داشتم❤

[@swimpro_ir1293]

ممنون از لطفتون🌹🙏

[@ParvizSalimi]

بسیار آموزنده، موفق باشید

[@swimpro_ir1293]

ممنون از لطفتون. همچنین شما🌹🏊‍♂

[@afaonfezi1389]

عالی بود

[@swimpro_ir1293]

ممنون🌹🏊‍♂

[@hamidbarati4702]

Salam
Thanks for good information

[@swimpro_ir1293]

Yrwlcm🌹🏊‍♂

[@ElnazDadkhah]

خیلی عالی توضیح میدین👍

[@swimpro_ir1293]

ممنون از لطفتون🙏🌹

[@زهراعزیزی-ك1ص]

بسیار بسیار عالی😊

[@bluesky-dx9vk]

دوسدارممم ویدئوهاتو عشقی پسررر❤😊

[@swimpro_ir1293]

لطف داری شما🌹❤🏊‍♂

[@Mohadese-u8m]

خیلی خیلی ممنون

[@nazaninnj5969]

Thanks for your helpful training

[@swimpro_ir1293]

Yrwlcm🌹🏊‍♂

[@CalmLifeStory]

عالی بود ممنون دقیقا مشکل من زیر اب رفتن پاهامه امیدوارم با این تمرینا بهتر شه

[@sarabasri4617]

عالی بود🙏

[@swimpro_ir1293]

ممنون🙏🙏🏊‍♂

[@SinaSadeghi-ez6jh]

سلام،لطفا یه کلیپ بسازید در مورد اینکه با چه شنای از عمق آب به سطح آب بیایم؟ممنون میشم

[@swimpro_ir1293]

سلام
چشم حتما

[@SinaSadeghi-ez6jh]

سلام،یه کلیپ هم در مورد شنای کرال سینه سر بالا بسازید.ممنون میشم

[@swimpro_ir1293]

سلام چشم حتما🌹

[@zahramstfv5339]

خیلی عالیومفیدبودبرام🙏🏻🙏🏻❤️❤️

[@kerimli1561]

عالی بود 👏🏻😍

[@swimpro_ir1293]

ممنون🙏🌹

[@davood.nasiri2957]

عالی بود❤

[@fatemehbozorgi5017]

بسیار عالی

[@swimpro_ir1293]

ممنون🌹🙏

[@SinaSadeghi-ez6jh]

سلام و عالی

[@swimpro_ir1293]

ممنون🙏🌹

[@mousasajadi1604]

مث همیشه عالی

[@swimpro_ir1293]

ممنون🌹🏊‍♂

[@kamrannanvazade4990]

عالی

[@فردینطهماسبی-د3م]

❤❤مثل همیشه عالی

[@hamid.r.salehi]

عالی 🌟🌟🌟

[@masteralirza]

Awesome bro❤❤👌🏽👌🏽👌🏽👍🏽👍🏽

[@swimpro_ir1293]

Thanks ✌️

[@زهراعزیزی-ك1ص]

❤❤

[@user-gb5js3hy6x]

سلام عالی بودرفع کج شدن در کرال پشت هم می گویی ممنونم

[@swimpro_ir1293]

سلام چشم حتما

[@boomboom5684]

😊😊😊😊😊

[@MujtabaHossiny]

عالی ❤

[@swimpro_ir1293]

ممنون🙏🙏🌹

[@MrMajid1001]

من چون بدون اموزش کرال یاد گرفتم عیب گیریش برام خیلی سخته ولی برای قورباغه دارم مطالب شما رو یاد میگیرم و انجام میدم

[@swimpro_ir1293]

سلام. سعی کنید شنای اصولی رو هم یاد بگیرید

[@zohrenasirbiegi3920]

استاد من چرا در قوریغه نمیتوانم سریع شنا کنم سرعت من معمولی است چطور میتونم خودم را سریع باندها برسونم .

[@Meisam_Feyzi]

سلام
خواهشا یه راهکار در مورد یادگیری پای دوچرخه بگین
تمام تمرینات پای دوچرخه رو دیدم ولی نمیتونم روی آب وایسم و فقط میتونم یکسره شنا کنم

[@swimpro_ir1293]

سلام
خیلی نکته در مورد پای دوچرخه گفته شده توی کانال. با وسایل کمکی تمرین کنید

[@-nazila1992]

از هیچ سمتی نمیتونم هواگیری کنم خیلی نیاز دارم آموزشش رو ببینم

[@WikiSupport]

❤❤👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@ranachaychian6259]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹

[@alirezafarahani1209]

داشتن دماغ گیر اشکالی داره ؟ مجازه؟

[@swimpro_ir1293]

خیر. نباید استفاده کنید. چون باید روی آب با دهن هوا بگیرید زیر آب با بینی هوا رو تخلیه کنید.

[@ParhamNasrollahi]

سلام داداش.من شناگرم.در هر شنا کردنی باید با دهن دم بگیری و با بینی بازدم.دماغ گیر کاملا غیر مجازه

[@nooshinghayoominia3330]

من دو روز در هفته می رم استخر و شنای کرال سینه می کنم بدون نفس گیری ، چند روز پیش یه نفر بهم گفت حبس نفس به مدت طولانی خوب نیست و دریچه قلب گشاد می شه ، آیا واقعا ابن طوره ؟

[@mousasajadi1604]

حبس نفس که لازم نیس ،هواگیری لازمه

[@swimpro_ir1293]

شنای کرال سینه رو با هواگیری یاد بگیرید

[@mohammadkabir470]

بعضی ها میگویند بهترین شناور کسی است که در جریان شنا مو‌ های سر اش تر نشود یعنی آنقدر سر اش از اب بلند باشد که مو های سر اش تر نشود مانند مرغ آبی .

[@sogol6386]

ولی الان اکثرا کلاه شنا میزارن.

[@MR_EScape]

ما داریم از سریع تمرین شناور حرف می‌زنیم نه از بهترین شناور 😎

[@marygh6319]

تو فیلم شناهایی که نشون میدید دستشون منطبق گفته‌های شما نیست.

[@AsmaNiakan]

بسیار عالی

[@swimpro_ir1293]

مرسی🌹🏊‍♂

[@elham3285]

ممنون

[@metinik]

فوق العاده عالی مفید و کاربردی خیلی ممنون ❤❤❤

[@honestman7828]

❤

[@swimpro_ir1293]

Thanks🙏❤