【人生の本質】究極の自作自演・自己肯定！
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2023
- No.59『人生は自分と自分の間の出来事』
自作自演のシリーズ第二段です。人生で何を幸せの核と据えたら良いかわかる、自分の使命などの捉え方がわかる、対人関係で格段に楽になる方法がわかる、この３つを網羅した「中立な自作自演を楽しむ視点」についての話です。自分を愛していい理由、自己肯定していい絶対的な理由についても中立な視点から触れています。自発的に幸せになる、の要素も含まれます。復習にも良い回です。
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◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、老荘思想、悟り、潜在意識、ノンデュアリティなどの要素を組み合わせて哲学研究し、常に最新の「最大に楽に生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。別の顔はイラストレーター。
自作自演第一弾はこちら
• 【気づくと驚愕】一気に主体性を取り戻し、楽に！！
#楽に生きる #自己肯定感
初めて動画を拝見しました。すごい。分からなかった所をもう一度見返して3回くらい泣きました、私は子供の頃ひきこもりで、父親に「イカれてるな」や「幼稚園児だ」とか、母親に「呆れた」と一度言われた事を気にしていないつもりが、ずっと引きずっていて、暴力が普通にあって、昔は殴られるのは当たり前だと思ってて、愛されるよう認められるよう努力する事は、愛されない事は、無駄なんだと分かっていても、無意識的に、愛される為に、今考えると気持ち悪いんですが、父親の前だけだと、恐怖で、甘えて媚びを売るだとか、毎日やっていました。どこかでみた言葉で、悪口がグサッと来たら図星だよとか、自分が言う事を代わりに言ってくれた鏡だとか、色々な事で納得してたつもりだったけど、内心ではずっと辛くて。今回の動画で、初めて納得出来た気がします。すごい救われました。この抱えていたモヤモヤに対して、27年間生きてきて、これほどスカッとした、晴れ晴れとしたこんな気持ちになるのは初めてです。本当にありがとう。死なないでよかったです。生きてきた甲斐がありました。他にも知りたいので、このチャンネルの動画をいっぱい観ようと思います。大好きです!❤ちょうど登録者数がぴったり5000人でした。おめでとうございます！5001人目になれて嬉しいです🎉
『自分の味方は自分でいてあげたい』 一番の味方でありたいのに…自分を攻撃しているのは私自身…😂😂
アラフィフですが、仕事を変えてみても、望んでいた物を手に入れても何故かちょっと違うという思いがしていました。この動画を視聴してなんだか目からウロコが落ちた様な気がしました。
自給自足ですぐに自分を愛する事はできる 自分と自分の間の出来事が人生というのは、本当にすごいシンプルで、なんだそうだったのかという気持ちです。
自分に愛を与えるのは訓練がいるかもしれませんが、知ることができて良かった
ありがとうございます😊
この感覚、学生の頃誰に教わるわけでもなくふと思ったことがあります。
59才のおじさんです。
ですよね!
激しく同意です。
これからも多くの方を導いてくださいね。
私の横で言ってくださっているような感覚になり、身近な友達が背中をぽんっと押してくれた、不思議な気持ちです。ありがとうございます。
なんか生きてきた数十年、私にはこの動画が1番必要だった気がします、、、何度も見返します。ありがとうございました。
「今日も職場であの人の顔色を伺いながら仕事するのやだなあ」も自作自演だったなんて‼️笑 どの動画もそうですが繰り返し聞いて自分に染み込ませます‼️😊✨️
昨日、フェリァブさんを知りました。有料級な動画がたくさんですねー！ありがとうございます❤
やくあるスピ系やコーチングや自己啓発本を読んでも、「知りたいのはそこじゃない」「肝心なことが掴めない」ことばかりで、でも、自分がなぜそう思うのか、感覚はあるのに言語化に悩まされてました。
フェリァブさんの動画をみて、私が知りたいのは、「根本」の扱いをどうすればいいのかということだったと気づきました。
1と、2の関係や、神（宗教的な意味でない）の話を別の動画で知り、スパカーン！と、閃いたようでした。
「現象は関係ない」って、キッパリ決めると、頭がシンプルになれそうです。
どの動画も、こんなにもわかりやすく言語化できるなんて、感動しました！！
ありがとうございます✨
父が他界しました。めんどうでも相続作業を自力でやることにしました。母は「大変だから外注したら」と心配してくれます。しかし、私は、たとえめんどうでも「書類が完成していくことに喜びを感じる。」そうわかった動画でした。で、これも「愛」なんですね。多くの人とは違う感覚ですが、私であることを私はもっと大切にしようと思いました。すばらしい動画をありがとうございました。
この動画１つあれば他に何も要りません！
そのくらい欲しい情報でした。
ループで何度も聞いています。
ありがとうございます✨
数年前に椎名林檎さんが「幻よ、苦楽も、自作自演」と歌ってらして、励まされていたのですが、すっかり忘れていました。
思い出させてくださって、ありがとうございます。
寂しいし、辛いけど、自作自演、頑張ります。
なんか、すごいですね。これまで自己啓発とか引き寄せとか心理学系の動画色々見てきましたけど、なんか切り口がとても新しい感じがします。
すごーい！こんな素敵なチャンネルがあったんですね💓
たまたま拝見しました。思春期の子育てに毎日辟易し、パニック発作が悪化してしまいました💦子供が私にそっくりで、私はこうなってはいけないと口うるさく言ってしまい、子供は全く聞く耳を持たなくて、暴言を吐いてきます。
確かに、私は子供に言ってるというより自分に言ってるんだと思いました。自分が嫌いだから自分みたいになってほしくないと… 相手の自由を認めるのは、突き放すようで愛なんですね。まずは自分で自分を愛して認めてあげないとダメだなって思いました。解釈が合ってるかわかりませんが、また何度か動画を見てみます。
仕事で極度のストレス状態で電車に乗ってる時、ふと自分が隣にいる感覚になるという不思議な事がありました。自分はいつも自分の隣にいる、自分の味方は自分がいるから安心だと初めて感じたとき、心の緊張がとれていくという事がありました。
自分が自分を一番安心できる、認めてあげる事が一番なんだなと再認識しました^ ^いつもありがとうございます😊
つまりほんとうの幸せは、じぶん次第。まさに【青い鳥】の童話どおりですね
凄く納得です。
自作自演なんですね。
うわ～、これまじで人生の真理に到達してるじゃんこれ。
主さんの言語化能力凄すぎます！
もっと若い時にこの考え知ってればな～って思っちゃいました！
自分にもっと良いところがあれば、皆から認められれば、幸せになれると思ってました。でもそのために自分を責めたり、人の顔色を伺ったりするのはもう苦しくて、、
でもそういうのはもうやめていいんだって気づけました、、これからは自分で自分を満たします！ありがとうございます😂😂
涙が溢れました😭😭
今まで生きてきた中で
一番心が軽く清々しいです💕
人のことばかり気になって
疲れ果ててしまってました
自作自演なんだから
もう自分のことだけをシンプルに
愛していきます💕
ありがとうございます😊
なんだか落ち込んでましたが、こうあるべき姿に囚われていたんだなと立ち返らせてもらえました！何だか他人の頭の中とか世間の中で生きていたんだなと思いました。わざわざアンチコメントを覗かなくてもいいように、見たくないものは見なくていいんだなと、そんなの自分が成長しない周りから置いてかれるとか、それが自作自演なんですね。苦しい箱の中にずっといる必要はなくて、出れるんだから出れば、広く色んなことが見えてきてきそうです。
頭の中にあるこうだからこうという考えにまず気づくことから始めていきたいと思います。
スゴく腑に落ちて涙が出ました😂
今日、こちらのチャンネルがおすすめに上がっていて、氣になって視聴しました。
もうすぐ55歳になりますが、ここ数年、もっと楽に生きたいと自分を見つめることを優先して、いろんなことをしてみたものの、モヤモヤが尽きませんでした。
全ては自分。
そうだったのか〜と、深く納得。
すばらしいお話をありがとうございます🩷
これから、他の動画も楽しみです。
友人にも紹介します💕
職場の対人関係で困っていましたが、各々の課題で生きていてそれぞれ独立しているからこちらには関係がないとわかりました。
その人は、あなたと私が〜のように私を巻き込みながら他人の悪口を言ったりしてくるので危うく錯覚するところでした。
その方はその方自身の問題であくせくしているだけ。そこは敬意を払いつつ境界を引くことを忘れないように過ごします🫶
これは凄すぎる 世界がぶっ壊れるレベルの新しい視点だ
ありがとうございます
観察側「そう思うから、そうなる」
現象の意味を観察側としての付与によって意味が変わる→自作自演
ありがとうございます
初めまして！
今聞きたい言葉でした！！茶碗洗いしながら聞いて泣きました😭
親に言われて根にもってること、、人にどう思われるか過剰に気にしてしまう自分、全部自作自演で、なんとでも変えられる！！
なんだか、理由もなく気分が落ち込んでたんですが、一気に気持ちが軽くなりました👏今の私には、この気付きが必要だったみたいです🥹
ありがとうございました🥹👏
自分と1番ずっと一緒にいるのは自分。
1番の家族であり、友人であり、パートナーであり…それなら…だね！
ずっと悟りとかスピリチュアルとか内観も色々みてきましたが、言語化が凄すぎます！
すっと1つ新しい視座が自分の中に入る感じがします。繰り返しみます！
あなたの自作自演を尊重します
を合言葉にします
初めてこの動画がおすすめに出てきました。めちゃくちゃよかったです！！！
声が聞き取りやすい〜✨
これまでしてきた自作自演についてまず肯定するのとても大切ですね😊そこのポイントを伝えてくれてるところ、すごくいい‼️
過去を否定してるとエネルギー奪われるから。
フェリファブさんの動画は本当にラクになります。いつもありがとうございます✨
ありがとうございます。涙出ました。空想やイマジナリーフレンドや自体愛が癖としてあり、
それらは社会的に受け入れられないもののように感じていたので
誰かを見つけなきゃいけないというので、合わない人が多く疲れていました。
「自分が何を感じて、欲しい”感覚”を与えることで自力でご褒美が与えられる」というのは
こころが制限が取れて過ごしやすくて世界の見え方が変わりました。
感じとるのは自分だけの世界で、幸せが感覚に直接繋がっているならば、
感覚をまず整えたほうが絶対いいですね！✨✨
最近自分の存在が何でいるのかわからなくなって怖くなっていたところでした。たまたまこの動画を見つけて
何だか気持ちが楽になりました。
確かに、自分の子供には無条件で何もできなくても愛してますもんね。
同じように自分も扱っていきたいと思います。
ありがとうございます。
昨日初めてこの動画に出会わせていただき、脳みそぐわんぐわん揺さぶられる感覚の衝撃でした🫨
今日も何度もリピートして見せてもらいました！繰り返し見ます！
本当にありがとうございます🙏✨
この動画を一回見てわかったつもりでしたが、今日正に、今まででも無いような人から嫌な気分にさせられる出来事がありました。初めて見知らぬ人にカフェで大勢いる前で文句をつけられて、、1人😂優しい言葉をかけてくれた人がいて泣いてしまいました。しかもそれを見ていた友人も私に共感もせず、相手を擁護するような言い方で話してきて本当にショックでした。この人は友人でもなんでも無かったと、、前から違和感あった友人だったので、もう関わらなくて済むと思ってホッとしてます。
めっちゃ怒ってきたその人達はきっと彼らの問題だったんでしょうね。今日の出来事があり、この回の動画を復習して凄く腑に落ちました😊また何回か聴きにきたいです。貴重なお話ありがとうございました😭😊
今まで自分を責め続けては苦しくなっての繰り返しでしたが、この動画に出会えて本当に救われました。。ありがとうございます。
「どちらも同じだけ正当性があって、正当性がない」ということが凄く響きました。
辛い思いを抱えながら生きている1人でも多くの人にこの動画が届いて欲しいと思いました💐😢
とてもわかりやすくお話ししてくださり、ありがとうございます✨
人からどう思われるか、嫌われないかより、自分を好きでいられるようにいたいです。
今の自分に響きました。泣きました。わかりやすく力強く端的です。ありがとうございました。
エゴに気付くて大事ですね。
そして感じることが幸せである。内容が深いです。自作自演なんですね。納得です。
素晴らしいです。1冊の本を読み終えた気分です。ありがとうございます。
📱😲🐶👍❤
これだよね本当に。自分の感じ方や思い込みで全て人生左右するよね。
親子関係の『親と親との関係だった』のところで、
言われたことやされたことを親が親に対して言っていたんだとしたら辛いだろうなと思いました。
親に対する思い？みたいなものもなんかどうでもいいなって気持ちになりました
12:30 うなってしまいました👍素晴らしいです。
私も3回観て泣きました。パカーンとハッキリ気づいた感じで。うすうす感じていて言葉にできないことが、ハッキリ強く伝えられて、スッキリしました。ありがとうございます
いつもありがとうございます♪
毎日繰り返し動画を視聴してますが本当に心に響く事ばかりで今日初めてコメントさせていただきました。家族、職場の環境が自発で変わりました。感謝しています。ありがとうございます。
自作自演でもっと自分を愛します😊
フェリファブさん、ありがとうございます。心から感謝してます。
数ある引き寄せ動画の中で、このチャンネルが私的に一番すっと入ってきました。語りに感情が入ってるからなんでしょうか。
別に私の中の世界でだけ幸せにいたらいいやん。なんで現実に照らし合わせなあかんの？
そこでエゴが現実化しなくても？と現実をアピールしてきたら、どうしてもそのままいいですよ、とやはり言えないので‥
別にいいよ、でもそれは宇宙の管轄で私が知ることではないので宇宙に聞いてください〜で乗り切ってます、笑
しかし良いチャンネルに出会えました。感情です☆!!
監督も自分、演じているのも自分、観客も自分しかいない映画なのに、なぜか自分にやりたくない役を振って、言いたくない台詞を言わせて、あーこの映画おもしろくないなぁと言っているようなものだったのかなぁと思いました。
すっごい分かりやすい
おすすめに出てきてくれて感謝
すごいです!! 本当に。分かりやすいし、こういうTH-camが見たかったです。発信してくださって、ありがとうございます。
そんなことを考えていました。自己満足度の大切さ。
誰かに理解してほしいと思いつつ、誰にも理解されない（と、自分では思っている）状態が続いています。でも振り返ってみれば、自分で自分を理解する方向性を間違えていたかもしれません。社会的に「良し」とされるフィルター越しに自分を理解しようとするのではなく、手放しで丸ごと理解してOKを出す方向に切り替えてみます。貴重な動画、ありがとうございます！
的確でシンプルでめっっちゃくちゃわかりやすいです！！！！
すごい！この言語化は素晴らしいです。
素敵な動画をありがとうございます。
お預けから自作自演までの節がよく分からなかったので、何度も見返します。
ありがとうございます❤
感覚では何となく分かってましたけど、言語化してくれると理解が深まります。
有難うございます。
自分、自分だけに集中。まずは忘れないようにアウトプットしてみました❤ありがとうございます😊
初めてチャンネル拝見しましたが、究極的な話しがわかりやすくまとめられていて素晴らしいの一言！！
過去動画も拝見させていただきます。
よどみなくスラスラ話せる才能も素晴らしいですね✨✨
自分と自分の間の出来事。自作自演。すごく為になりました。目から鱗です。フェリファブさん、ありがとうございました。
こんな可愛い声で、内容もどの回も最高すぎる。神ってますね！♡
おすすめで出てきて初めて視聴しましたが、お声が素敵だな。。。思わず聴きたくなる。。。
11:19 自分用🎉
各個人の"快"はそれぞれオリジナルで、内蔵されているから、それを発揮すればいいだけ！
12:36
13:00
13:40
15:20
15:38 ！！💡❤👀
たまたま拝見したのですが、ファンになりました！
ずーっと楽に生きる方法を探していた私。価値あることを発信し続けてくださってありがとうございます😭❤
お話しを聞かせていただき、
生きることが、ラクになりそうです。
ありがとうございます。
私の今の悩み、問題に一筋の光が射した感覚を得られました。そう、これを忘れずにこれから生活したいので何度も見返します。素晴らしい動画ありがとうございます😊❤
今まで見たり聞いたりしたどんな人の話や動画、本より一番共感でき納得できる話でした。ほんとにその通り。最初から最後まで同感しかなかったです。
自作自演なんだから!😂の連呼のおかげでなんだか深刻に捉えていたのが笑けてきて緩みました😂ありがとうございます✨🎉
初めて動画を拝見しました🐼🎋
『自分と自分の関係』
すごく深く刺さりました✨
唯心論 自分と自分以外の感じかたが成立しないならば
自分のの設定はなりたたない。哲学としては成り立つ
用心用心
人は人、自分は自分というのは、ワンネスとかノンデュアルとかとは真逆のように見えますが、結局同質のことなんだろうなと思います。
思考を自分だけで完結させた方がシンプルでわかりやすいですね。
こう考えると愛という概念も少し軽い感じになれます。
愛って壮大で崇高で重いもののイメージがつきまといますが、シンプルにとらえれば、自分を愛するという実践がやさしくなると思いました。
初めまして😊
他の方のコメントにもありましたが、うすうす自分でも気づいていたけど、うまく自分の中で言語化できていなかったところを主様に分かり易く言語化してもらったっていう感じですかね👍
この動画に出会えて感謝致します😊
ありがとうございます🎉
自分に優しくする。自分を大切にするという事は分かっていたのですが、何故そうするのが良いのかの答えを理解する事が出来ました
自分にとって新しい発見でした！ありがとうございます♪
革新的な動画だと思います！！
今まで色々な心理系の本や動画を見てきましたが、
どれも場当り的で本質ではないような感覚があったのですが、
この動画を観てすっきりしました～！
初めてこの動画観させていただきましたが、とても分かりやすい説明で全て納得出来ました😊
何だか分かりませんが涙も止まらなくなって、でもその後すごく清々しい気持ちになれてお礼も兼ねて登録させていただきました❤✨
今後も素敵なお話し聞かせていただけたら嬉しいです🌈🌈🌈✨
良い声とかわいいイラストですね♡
分かりやすいです。
初めまして。めちゃくちゃ分かりやすかったです！ありがとうございます😊
凄い！わかりやすい！
ありがとうございます。感謝です❤
新しい考え方を知れて良かったです。ありがとうございます
とても 解りやすかったです。ありがとうございます😊✨️
フェリファブ哲学さんの動画はじめて拝見しました！
昨夜から不安なことがあり気分が最悪でしたが、この動画のおかげで
憑き物がとれたように、すーーーっと気持ちが軽くなって自分でもびっくりです♪
家族にも共有しちゃいました！素敵なお話をありがとうございます
そのとおり。
パーフェクト💯です。
こちらの動画。
こちらに、拍手喝采👏する自分。
好きです❤️
つまりは、全て、関係性。
そして、全ては、何を感じるか？
ということ。自分が。
体験ではなくて、体感。
この体感をつどつど丁寧に拾ってゆく、これが、自分を知るって事。
自分を知る。そして、その自分を
認めてゆく。外に認められる自分になる。じゃなくて。
すると、あら不思議、欲しい物が無くなる。
引き寄せ、何を？主が不在のまんま、あれこれ注文しても、不在者票が入るだけ。笑😆
その住所、本物ですか？
正直になれば、住所、氏名、注文も、的確になる。すると、欲しい物が自分にちゃんと届く。
でも、そのころには、勝手に配達されるようになっているはず。
自分にとっての必要が、タイムリーに。
正直って、まっすぐな自分。
そして、真実の愛。
それが自分を引き寄せたくて、
世に引き寄せブームを起こしてる。
ラブレターなんだよね。自分から
自分への、相思相愛になってしまえば、成就する。というか、もとより成就していたと気づく。
パーフェクト💯だと。
どんなあなたも、素晴らしい👍
どんなわたしも、素晴らしい👍
さっさと、認めてしまおう。
私達は、無条件に愛されている。
初めて TH-camにコメントします。
久しぶりに、登録したいインフルエンサーに出逢い幸せです。
人生は自作自演。
私が私を心から愛せば良いんですね❤
何があっても自分が自分をちゃんと愛していれば、それが幸せなんですね✨
エゴの声が大きめで困ってますが、エゴさんにもう少し大人しくしてもらって、私は自分を愛し、幸せに生きます❤
とても分かりやすく、聞きたかったことが聞けた動画でした🎉
ありがとうございました❤
初めて動画を拝見しました。
この動画で自作自演の意味がようやくわかりました😽
内容に加えとても優しい声での説明で聞きやすかったです。ありがとうございます。
ありがとうございます！
正月太りした私もカワイイ…
ほぼ毎日ループして聞いてます。自分は１人だけの存在です。自分と自分の関係という表現が自分の中に２人いるのかな？と何度聞いても、 3:14 府に落ちずにいます。どうす 3:17 れば府に落とせますか？😊
フェリファブさーん😂
いつもありがとうです😊
エゴが勝手に苦しんだり憂鬱になったりしてると気づくことは出来るのですが、重い感情がもれなく付いてくるので頭ではわかっていても憂鬱さが抜けません…
感情が伴わない時はあっさりエゴに気づいて｢私じゃないし｣って流せるのですが💦
そんな自分でも愛してみます😂
わかりやすい😂ありがとうございます😊
動画投稿ありがとうございます〜楽しみにしてました🫶✨
自分を世界に合わせてくのではなく、世界を自分に合わせてくという言葉がとても響きました！
潜在意識や引き寄せのいわゆるメソッド的なものに自分を無理やり合わせてたんですが、つらくなるばっかりだな…でもやると良いって何人もの人が言ってたし…と最近常々感じてたんです😢
今思うと「これができなければ幸せを感じられない！」と思ってたんだと思います…自作自演ですね😂
それの良いところもあって勉強になったので…自分でメソッドを作っていく！ぐらいの気持ちで、フェリファブさんからもご助力いただきながらラクに楽しく穏やかに幸せに生きられる生活を日々選んでいこうと思いました💐
理解できても簡単には出来ないことですね。自然とこう考えることのできる人間がどれだけ居るのか疑問です。
フェリファブさんの声はコーヒーブレイクのようなホッとする感覚があります☕😌💭
はじめまして。昨日初めて別の動画を拝見し、登録させていただきました。今日はこちらの動画を拝見し、新しい視点で物事を捉えられました。ありがとうございます。
質問なのですが、どのようなところからスタートして、このような考え方に至っているのですか？是非お話お聞きしたいです。
はじめまして！
パートナーから聴いて動画拝見しました！
自作自演、、、
ですね、、、
そうなんですね、、、
楽しいだけの人生にします！
動画ありがとうございます！
今日もヨキ1日に！
ありがとうございます！
【メモ】
赤ちゃんは自我(エゴ)が無いからジャッジが無く、存在するだけで愛されている？
そのとおりだ！ たまたま画面に出て、クリックしてよかった