Buon anno amici! 🌟Ripartiamo subito con un video What I eat in a Day, dove vi mostro cosa mangio per colazione, pranzo e cena. Tutti i pasti 100% vegetali, sani, semplici e senza glutine! Lasciati ispirare e accetta anche tu la sfida di #Veganuary Metti un like 👍🏻 e condividi questo video 🖥📱per aiutare quante più persone possibile a conoscere e a seguire l'alimentazione a base vegetale in questo gennaio veg! 🌱
Bentornata nel nuovo anno Valeria! Grazie per le tue gustose e facili ricette. Bisogna sempre volare in alto per avere una grande visuale, in bocca al lupo per i tuoi progetti. Sei coraggiosa! È interessante la tua condivisione con noi, ci rendi partecipe alla tua evoluzione e ci stimoli 💖
Grazie e buon anno! Sono felice che le ricette ti piacciano! Grazie davvero per l' in bocca al lupo, sicuramente è stata una scelta coraggiosa, essendo una persona che vuole sempre migliorarsi, quel posto non faceva più per me! Felice che la mia condivisione ti sia piaciuta! 💖
Grazie cara!! Sono felice che ti piacciano!! Puoi trovare la ricetta del banana bread e tante altre idee per la colazione nel mio ricettario: www.veglifechannel.com/prodotto/la-colazione-che-vorrei/
Grazie per le tue ricette vegane e senza glutine visto che è difficile trovare in commercio prodotti vegani senza glutine. Almeno farò qualcosa in casa 🏠 buoni e senza glutine e non mi dai qualche idea grazie di cuore ❤️
@beatrice g verissimo. Perché purtroppo in commercio ci sono schifezze. E anche se ci fossero cose sane. Però vegane e senza glutine come cercare un ago in un pagliaio
Ciao, auguri di buon anno, mi sono iscritta oggi, sei molto empatica 🥰 Questo è il mio secondo veganuary, vegana esattamente da 1 anno e molto molto felice! Mai più tornerei indietro! Pubblica presto il banana bread senza glutine, ti prego....🤩🤩💞
Ciao Gioia buon anno a te! Benvenuta nel mio canale!! Intanto grazie per i complimenti e congratulazioni per il tuo primo anno da vegana 😃 hai tutto il mio supporto!! La ricetta del banana bread arriverà presto! 💖
Ciao Valeria. Non so se mangi abitualmente in questo modo, preferendo i cereali a pranzo e i legumi a cena o viceversa, ma se posso darti un consiglio sarebbe preferibile consumare cereali e legumi nello stesso pasto per una questione di complementazione proteica, in quanto il corpo non é in grado di immagazzinare gli amminoacidi essenziali se non per poco tempo, per cui essendo i cereali carenti di lisina e i legumi di altri amminoacidi essenziali, ti assicuri un pasto completo e una corretta sintesi proteica se li consumi insieme, come immagino tu sappia. Meglio però nello stesso pasto che nell'arco della giornata.
Ciao Laura, si so bene questa cosa e in generale cerco di abbinarli sempre almeno per colazione e pranzo, mentre a cena preferisco non consumare anche i cereali (e quindi i carboidrati). Comunque grazie per il tuo commento!
Stasera ho fatto le carote come indicato da te, sono ottime, solo che mi si sono un po brunite... La cottura come dev' essere? Devono rimanere un po' semi crude o devono essere cotte a puntino? Chiedo questo perché se devono essere ben cotte ad un certo punto può essere necessario aggiungere un po' d' acqua... Grazie. Sono buonissime.😋 Grazie Valeria per gli spunti che ci dai👌
Cara Valeria avevo visto un video in cui parlavi della vitamina B12 liquida, ma non lo trovo più. Vorrei chiederti quale vitamina B12 liquida prendi e ogni quando si prende?
Ciao Laura, utilizzo questi due marchi: Pure Vegan spray e Energizer senza aroma. Ne parlavo in questo What I eat in a Day: th-cam.com/video/RD3xc24EOYU/w-d-xo.html Per il dosaggio devi regolarlo insieme al tuo medico in base alle analisi del sangue. Io er esempio ne prendevo troppa ed ora la prendo 3 volte a settimana
Ciao Valeria una domanda personale anzi due ...che ne pensi del vaccino farlo o non farlo ? E poi per me che a 59 inizio già con osteoporosi come posso intervenire . Mangio semi sesamo kefir verdure e grano saraceno e ci tengo alla alimentazione ma non basta senza dubbio . Le terapie con ormoni secondo te farle o non farle ? Grazie sempre per esserci
Puoi riferirti alla dott.ssa Silvia Goggi o Michela De Patris per i consigli nutrizionali. Per quanto riguarda il calcio, nel frattempo, può leggere l'articolo della SSNV sul calcio e la relativa assunzione!
@@elaricci5892 Io so solo che stiamo combattendo questa pandemia da più di un anno, e adesso che abbiamo un metodo concreto per prevenire i nuovi contagi c'è gente che non lo vuole fare perché "Ci anno messo tropo poco a trovarloh!1!!1" o perché "Non so cosa c'è dentro."... mah
@@elaricci5892 Il motivo del poco tempo è dato dal fatto che sono stati impiegati molti soldi e molti scienziati in più rispetto ad un vaccino tradizionale, mentre per quanto riguarda la composizione è vero che(non essendo tutti medici o virologi) non sappiamo nel dettaglio cosa contenga, ma accetto questa scusa solo da chi si fa problemi per la composizione di OGNI SINGOLO farmaco esistente al mondo
Ciao Simona, puoi trovare il ricettario con questa e tante altre ricette per la colazione qui 😊: www.veglifechannel.com/prodotto/la-colazione-che-vorrei/
Per esempio a me piacciono le hamburger vegani. Mi piace farli anch'io a casa 🏡 mi piacerebbe trovare lì anche qualche volta in commercio senza glutine e vegani ma purtroppo non ci sono se ci sono al massimo c'è un prodotto solo o quello o niente. Non capisco perché le aziende comprare un hamburger in commercio. Non dico sempre ma ogni tanto non le fanno anche senza glutine. Io sarò due mesi che sono vegano ma mi sto accorgendo parlo sempre e supermercati che prodotti vegani senza glutine difficile trovarli si trova patatine fritte insomma le solite schifezze ma senza glutine è molto difficile scusa se mi sfogo con te però una cosa che mi fa un po' arrabbiare visto che non sempre uno ha voglia di preparare le cose da solo. Però è difficile per me che ho problemi del glutine trovo soliti formaggi le solite patate anche di ceci di legumi anche se non sono fritte però insomma so sempre le solite cose. Purtroppo vegan e senza glutine spesso non vanno d'accordo. A meno quanto riguarda se uno vuole comprare qualcosa nei supermercati.
@@veglifechannel io faccio cose in casa. Però sono un tipo abbastanza pigro. E a volte di cucinare non c'ho voglia. Che anche se. Commercio per esempio un hamburger di quel tipo ogni tanto lo compro almeno lo scaldo in padella il gioco è fatto. Anche se sempre la solita. Hamburger. Almeno però non ci sono schifezze. esempio ho provato a farla con pizza la piadina. E non così cattiva. E qualche volta l'ho fatto da sola lievito istantaneo. È venuta buonissima. i tuoi ricettario qualche pizza veloce da fare in casa
@@veglifechannel sei la mia cuoca perfetta😭✌🤩che sogno sarebbe mangiare cosi per me ma mica posso😭🖐dicono cotto cibo morto e la frutta cibo da prediligere😁ti sazi con poco🤷♀️mi sarei fatta un chilo di carote e un chilo di cavolo io🤷♀️
@@chiarabuonaiuto2520 Grazie mille!!! In teoria è meglio il cibo crudo (non esclusivamente crudo però) ma io lo digerisco poco, poi specialmente in inverno tendo a non mangiarlo. Preferisco il cotto.
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567](http://i.ytimg.com/vi/dNTiBBthKgQ/mqdefault.jpg)
Buon anno amici! 🌟Ripartiamo subito con un video What I eat in a Day, dove vi mostro cosa mangio per colazione, pranzo e cena.
Tutti i pasti 100% vegetali, sani, semplici e senza glutine! Lasciati ispirare e accetta anche tu la sfida di #Veganuary
Metti un like 👍🏻 e condividi questo video 🖥📱per aiutare quante più persone possibile a conoscere e a seguire l'alimentazione a base vegetale in questo gennaio veg! 🌱
Valeria ! Fantastico Video / Fantastiche Riflessioni / Fantastiche Ricette 🤗UN ABBRACCIO ANCHE SE VIRTUALE ! 😘🙋♀️
💕🙏💕
Grazie mille Lara, super carina come sempre 💖🙏🏻 un abbraccio virtuale grande anche a te 💕🤗🌱
Buonissime queste ricette, grazie per gli ottimi spunti.... Speriamo ne arrivino altri!
Grazie mille!! Certo ne arriveranno tanti altri! 😊
grazie alla tua ricetta, da adesso, icannellini in padella sono diventati i must li adoro
Ma grazie!! Non sai quanto mi faccia piacere saperlo 🙏🏻💕💕
Bravissima Valeria, grazie per le tue ricette sempre ottime!
Grazie mille Enza!! Sono felice che ti piacciano 💖
Grazie per i tuoi video!In bocca al lupo per i progetti del nuovo anno!!
Grazie di 💖 🙏🏻🌟
Bellissime e buone ricette, bravissima. Ti auguro di volare molto in alto con i tuoi social visto che sarà il tuo unico lavoro. Un abbraccio
Grazie di cuore!! 💖 Spero davvero che diventi il mio lavoro 🙏🏻 un abbraccio grande 🌟
Bentornata nel nuovo anno Valeria! Grazie per le tue gustose e facili ricette. Bisogna sempre volare in alto per avere una grande visuale, in bocca al lupo per i tuoi progetti. Sei coraggiosa! È interessante la tua condivisione con noi, ci rendi partecipe alla tua evoluzione e ci stimoli 💖
Grazie e buon anno! Sono felice che le ricette ti piacciano! Grazie davvero per l' in bocca al lupo, sicuramente è stata una scelta coraggiosa, essendo una persona che vuole sempre migliorarsi, quel posto non faceva più per me! Felice che la mia condivisione ti sia piaciuta! 💖
Grazie per i consigli
Buon anno e in bocca al lupo per i nuovi progetti
Grazie mille!! Buon anno anche a te 🙏🏻💖
Che buonissime ricette, complimenti per la tua bravura!!! Nn vedo l’ora di fare il tuo banana bread!!!
Grazie cara!! Sono felice che ti piacciano!! Puoi trovare la ricetta del banana bread e tante altre idee per la colazione nel mio ricettario: www.veglifechannel.com/prodotto/la-colazione-che-vorrei/
Bravissima. Ottime ricette. Mi piace un sacco il cavolo nero, broccoli.
Grazie mille 💖 anch’io adoro quegli ortaggi 😍🌱
Che bei piatti Valeria!!!
Aspettiamo il ricettario ☺️👏🏻
Anche io non butto nulla delle verdure e come te faccio il brodo!!!! 😘😘
Grazie cara!! Il ricettario uscirà a breve 😀💕 Come posso cerco sempre di ottimizzare anche gli scarti in cucina 🌱 😉😘
Brava, ottime e semplici ricette
Grazie mille!!
Ciao, queste ricette sembrano buonissime! Un bacione 😘
Ciao!! Grazie mille! Un bacione a te! 😘
Grazie per le tue ricette vegane e senza glutine visto che è difficile trovare in commercio prodotti vegani senza glutine. Almeno farò qualcosa in casa 🏠 buoni e senza glutine e non mi dai qualche idea grazie di cuore ❤️
@beatrice g verissimo. Perché purtroppo in commercio ci sono schifezze. E anche se ci fossero cose sane. Però vegane e senza glutine come cercare un ago in un pagliaio
Grazie mille!! È vero è molto difficile trovare questo tipo di alimenti in commercio 🌱
@beatrice g Grazie mille!! Mi fa davvero piacere che possano esserti utili 💖
Ciao, auguri di buon anno, mi sono iscritta oggi, sei molto empatica 🥰
Questo è il mio secondo veganuary, vegana esattamente da 1 anno e molto molto felice!
Mai più tornerei indietro!
Pubblica presto il banana bread senza glutine, ti prego....🤩🤩💞
Ciao Gioia buon anno a te! Benvenuta nel mio canale!! Intanto grazie per i complimenti e congratulazioni per il tuo primo anno da vegana 😃 hai tutto il mio supporto!! La ricetta del banana bread arriverà presto! 💖
Ciao Valeria. Non so se mangi abitualmente in questo modo, preferendo i cereali a pranzo e i legumi a cena o viceversa, ma se posso darti un consiglio sarebbe preferibile consumare cereali e legumi nello stesso pasto per una questione di complementazione proteica, in quanto il corpo non é in grado di immagazzinare gli amminoacidi essenziali se non per poco tempo, per cui essendo i cereali carenti di lisina e i legumi di altri amminoacidi essenziali, ti assicuri un pasto completo e una corretta sintesi proteica se li consumi insieme, come immagino tu sappia. Meglio però nello stesso pasto che nell'arco della giornata.
Ciao Laura, si so bene questa cosa e in generale cerco di abbinarli sempre almeno per colazione e pranzo, mentre a cena preferisco non consumare anche i cereali (e quindi i carboidrati). Comunque grazie per il tuo commento!
Stasera ho fatto le carote come indicato da te, sono ottime, solo che mi si sono un po brunite... La cottura come dev' essere? Devono rimanere un po' semi crude o devono essere cotte a puntino? Chiedo questo perché se devono essere ben cotte
ad un certo punto può essere necessario aggiungere un po' d' acqua... Grazie.
Sono buonissime.😋
Grazie Valeria per gli spunti che ci dai👌
Tutto buonissimo! 😋
Anche tu, come me, ami i vecchi film in bianco e nero!! 😍
Grazie!! Si li adoro, specialmente quelli anni 30/40 😍🖤
@@veglifechannel anch’io!! Fino agli anni ‘50 mi va bene tutto!! 😍😍 Adoro!!! ❤️
@@laveromua Assolutamente d' accordo 😍
Mi hai fatto venire fame 😅😅
Ahah, impossibile resistere 😋😉😁
Buonissimo il primo piatto spero ci sarà nel tuo ricettario ❤
Grazie mille! Sarà un ricettario un po’ speciale 😉💖
Tutto buonissimo
Grazie cara!
Cara Valeria avevo visto un video in cui parlavi della vitamina B12 liquida, ma non lo trovo più.
Vorrei chiederti quale vitamina B12 liquida prendi e ogni quando si prende?
Ciao Laura, utilizzo questi due marchi: Pure Vegan spray e Energizer senza aroma.
Ne parlavo in questo What I eat in a Day: th-cam.com/video/RD3xc24EOYU/w-d-xo.html
Per il dosaggio devi regolarlo insieme al tuo medico in base alle analisi del sangue. Io er esempio ne prendevo troppa ed ora la prendo 3 volte a settimana
Tra le ricette proposte mi piace la ricetta con i cannellini.. 😊
Ottimo piatto sia per pranzo che per cena 😋
Ciao Valeria una domanda personale anzi due ...che ne pensi del vaccino farlo o non farlo ? E poi per me che a 59 inizio già con osteoporosi come posso intervenire . Mangio semi sesamo kefir verdure e grano saraceno e ci tengo alla alimentazione ma non basta senza dubbio . Le terapie con ormoni secondo te farle o non farle ? Grazie sempre per esserci
Il vaccino VA FATTO, senza discussioni... per le altre domande ti consiglio di chiedere ad un medico e non a una youtuber...
@@beatricetomatis701 il vaccino se lo fa chi vuole, no, va fatto!
Ma di che...
Puoi riferirti alla dott.ssa Silvia Goggi o Michela De Patris per i consigli nutrizionali. Per quanto riguarda il calcio, nel frattempo, può leggere l'articolo della SSNV sul calcio e la relativa assunzione!
@@elaricci5892 Io so solo che stiamo combattendo questa pandemia da più di un anno, e adesso che abbiamo un metodo concreto per prevenire i nuovi contagi c'è gente che non lo vuole fare perché "Ci anno messo tropo poco a trovarloh!1!!1" o perché "Non so cosa c'è dentro."... mah
@@elaricci5892 Il motivo del poco tempo è dato dal fatto che sono stati impiegati molti soldi e molti scienziati in più rispetto ad un vaccino tradizionale, mentre per quanto riguarda la composizione è vero che(non essendo tutti medici o virologi) non sappiamo nel dettaglio cosa contenga, ma accetto questa scusa solo da chi si fa problemi per la composizione di OGNI SINGOLO farmaco esistente al mondo
Ciao volevo chiederti del ricettario
Ciao Simona, puoi trovare il ricettario con questa e tante altre ricette per la colazione qui 😊: www.veglifechannel.com/prodotto/la-colazione-che-vorrei/
ho provato a scaricare il link ma è tutto in lingua straniera. peccato. se fosse stato in italiano l'avrei scaricato.
Per veganuary trovi tante risorse in italiano su Essere animali (sito e canale) e ricette su Io Scelgo Veg ;)
Tutto quel piatto a pranzo? Io ne mangio la metà della metà... Comunque tutte cose buone!
Eheh già 😅 diciamo che non mangio sempre queste super porzioni, dipende quanta fame ho 😉 sono felice che le proposte ti siano piaciute 😊
Per esempio a me piacciono le hamburger vegani. Mi piace farli anch'io a casa 🏡 mi piacerebbe trovare lì anche qualche volta in commercio senza glutine e vegani ma purtroppo non ci sono se ci sono al massimo c'è un prodotto solo o quello o niente. Non capisco perché le aziende comprare un hamburger in commercio. Non dico sempre ma ogni tanto non le fanno anche senza glutine. Io sarò due mesi che sono vegano ma mi sto accorgendo parlo sempre e supermercati che prodotti vegani senza glutine difficile trovarli si trova patatine fritte insomma le solite schifezze ma senza glutine è molto difficile scusa se mi sfogo con te però una cosa che mi fa un po' arrabbiare visto che non sempre uno ha voglia di preparare le cose da solo. Però è difficile per me che ho problemi del glutine trovo soliti formaggi le solite patate anche di ceci di legumi anche se non sono fritte però insomma so sempre le solite cose. Purtroppo vegan e senza glutine spesso non vanno d'accordo. A meno quanto riguarda se uno vuole comprare qualcosa nei supermercati.
Ti capisco perfettamente e sono d’accordo con te. Ormai mi sono rassegnata e faccio tutto in casa
@@veglifechannel io faccio cose in casa. Però sono un tipo abbastanza pigro. E a volte di cucinare non c'ho voglia. Che anche se. Commercio per esempio un hamburger di quel tipo ogni tanto lo compro almeno lo scaldo in padella il gioco è fatto. Anche se sempre la solita. Hamburger. Almeno però non ci sono schifezze. esempio ho provato a farla con pizza la piadina. E non così cattiva. E qualche volta l'ho fatto da sola lievito istantaneo. È venuta buonissima. i tuoi ricettario qualche pizza veloce da fare in casa
Quanto olio però!!!!
hai ragione 🤦🏻♀️
Tutto sto olio non lo vedo🤔casomai tutto cotto✌
@@veglifechannel sei la mia cuoca perfetta😭✌🤩che sogno sarebbe mangiare cosi per me ma mica posso😭🖐dicono cotto cibo morto e la frutta cibo da prediligere😁ti sazi con poco🤷♀️mi sarei fatta un chilo di carote e un chilo di cavolo io🤷♀️
@@chiarabuonaiuto2520 Grazie mille!!! In teoria è meglio il cibo crudo (non esclusivamente crudo però) ma io lo digerisco poco, poi specialmente in inverno tendo a non mangiarlo. Preferisco il cotto.
@@veglifechannel perché non esclusivamente?😳