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食後にすぐ寝ても何も問題ないですよ！一日の総摂取カロリー次第なので、関係ないみたいです！！
ごはん前のおふろは？
旅館に温泉まんじゅうが置いてあるのは、温泉に入って体に起こる低血糖症を防ぐためなんですね。１つくらいなら食べて入浴した方が良いかもですね。😅
食後の歯磨きや白湯と家事と読書と日光浴はやりやすいですね。あと居眠りとお菓子と激しい運動とすぐお風呂に入るのは控えるよう頑張ります。
こんにちは。食後、いい習慣の中で、歯をみがくという紹介をされてましたけど、歯にとっては、食後すぐに歯を磨くと、歯が悪くなってしまうと歯科からいわれたのですけど、どうでしょうか？食後３０分であれば、問題は無いらしく、食後すぐだと酸がついて歯が脆くなると説明されました。読書をするというのが紹介されましたけど、最近は、紙ではなく、スマホでも読むことができると思いますけど、スマホで、読書というのは有りでしょうか？
寝てしまった…寝てはいけない…セロトニン作らなきゃ
食後に読書がいい?！とは、知らなかったあ！積ん読ばかりで、本の山、、、早速ためしてみますね ありがとうございます！
綺麗なので思わず 登録してしまいました
最近見始めました。 今の方がかなり痩せてますね。 説得力抜群！
よく、回りもそういうけど、私は磨いても食べたければ気にしないで食べれるんだ～(笑)
ミント系を入れると食べたくなくなるから、マウスウォッシュしたりしてます。先生の言う通りお酢も飲んでます❤️
いつも食後にストレッチや10分程度の有酸素運動をしてしまいます。運動やストレッチをするのは食後、食前等どのタイミングが良いのでしょうか？
食後すぐの歯磨きは歯に悪いので、20分後に磨くのがいいです…！本を読みながら暖かい飲み物をゆっくり飲んで20分後に歯磨きするのが良さそうですね🙂
どれも、難しくないものばかりですね、習慣にいたします。有り難うございます。
食後すぐ歯磨きすると歯が腐食しやすくなると聞いたことがあるのですが大丈夫ですか？
私もそのような情報を聞いたことあるので、一時期時間を置いて歯磨きしていた事もありましたが...ダラダラ食べ、歯磨き忘れるためすぐ歯を磨く方が自分にはいいなと思いました💭ずっと食後すぐに磨いていますが今のところ問題でていませんよ🙌
食後のランニングいつもしてました💦何分後くらいなら走っていいとかありますか？
食後すぐに歯を磨いちまえ！は、いいですね。動くな！は実践しています。癒される声と話し方、毎回ありがとうございます。最初の頃のテンション高めも好きですよ！やっぱり「またねー」がいい😉👍
もえぞう‼️梨は良いですか？ダメですか？🤔
たまにはいいと思いますが、フルーツも食べ過ぎに注意ですね🤔
食後の運動は食後どれくらい空けたら良いですか？
最低でも1時間はあけて頂きたいですね🥺
@@moezo_diet なるほど！ありがとうございます😁♪
10キロ痩せたら世界が変わる❗。👀‼️歩くのが楽に‼️、🍀😌🍀
食後の読書、やってみようと思います。痩せながら頭が良くなるなんて、最高（笑）もえぞうさんはどんな本を読みますか？オススメの本を、是非教えて下さい❤️
節制しすぎてもなー 🙄 焼きそばの外食してまいりました♪ たまにはなー いいと思いましたそんな時も 人間だもの😋 また 気を取り直して 減量💦 続行😤💪
食後すぐ歯を磨くと歯のエナメル質が溶けると聞いてます。もえぞうさんも知らないうちに削れてるのではないかな？その他は家事をいつもしてるので大丈夫👌効果の程はありませんが少しでも蔵さんの動画参考にしていますね
食後緑茶を飲んでから､すぐ歯磨きしていますよー。小腹すいても我慢できます！食べた片付けも僕がしていますよー！😇
参考になりました❗
食後の1時間後の運動はいいんですか？
食べてすぐ寝ると牛になるっていうのは太るって意味じゃあないらしいよネ
今回もありがとうございます！食後もちゃんと規則正しい習慣を心がけるようにします！
ありがとうございます😊ぜひ食後の習慣取り入れてみてください♪
食後すぐにお風呂入ってましたこれからは1時間以上たってから入るようにします歯磨きはすぐするとダメと聞きますが大丈夫でしょうか？３０分以上たってからの方がいいらしいですけどカフェイン入ってない常温の麦茶飲んでますがダメですか？日があまり当たらないので少しでもいいですか？家事はなかなか出来ないんですけど…読書する本がないです…
ぜひ出来ることからチャレンジしてみてください😌歯磨きは食欲が抑えられない方におすすめです🌟
私もばあちゃんによく言われていました。「食後すぐ寝ると牛になるよ」って(^_^;。ちゃんと根拠があるんですね。先人達の知恵に感謝です^_^。あ、もちろんもえぞんさんにも感謝です^_^いつも貴重な知識を教えていただき本当に感謝しています^_^
食後に公園で読書かーレベル高いなあ
①お菓子を食べる②運動③食後すぐの入浴 食後1時間程度経ってから④寝る１､歯を磨く２､温かい飲み物を飲む ブラックコーヒー緑茶ハーブティー３､日光浴４､家事をする５､本を読む
今回も勉強になりました。前に食べてすぐに洗い物をすると肝臓に負担がかかると聞いた事があってしばらく休んでから洗い物をしてました。食後どれくらい開けたら洗い物をしていい時間とかありますか？そもそも肝臓に負担がかかるのも実は関係ないんでしょうか？
今日も参考になりました。気になった事で夕食後寝る前の1時間ぐらい前に冷凍果物を入れた無糖ヨーグルトにはちみつを5g程度かけて食べてますがいいのでしょうか？
ありがとうございます😊純正はちみつであればいいかと思います！
最近よく食後すぐに運動をすると痩せられるという動画を目にしますが正反対の情報なので面食らいました(･_･;食後すぐに軽く体を動かす運動をして血糖値があがるのを緩やかにするとことで太りにくくなるらしいのですが、実際は運動は食後1時間以上経ってからのほうが良いというのが正しいのですか？！
私も同じことを思いました！どちらを信じれば良いのか・・・
夜は毎日ご飯の後眠くなっていつの間にか寝落ちしてます💦食事が問題なんですね！！見直します！！
もえぞうさん、またまた勉強になりました😉食後の行動もダイエットに関係してくるんですね😆食後のお菓子は駄目なのはもえぞうさんに教えて貰ってわかって居ましたが、お風呂や運動も駄目だったんですね😣以後、気を付けます😆👋
ありがとうございます😊お菓子は基本的なことですが大事なことですね🥺✨
今回も勉強になりました、お盆休みに入って気が緩みそうなので正念場です、報告で９０ちょっとあったのが76キロになりました、血圧平均１８０前後だったのが１３０前後になり医師も安心していました、ありがとうございます。
食べたら、すぐに動くようにしたら痩せると聞きました
@@大広好美 もえぞう先生ではなく私に質問ですか、えーっと、どうなのでしょう、私は運動した事はありませんが立ち仕事なので動きます。みんなで痩せましょう！
読書は好きなんですけど、食後にすると眠くなります😅
![[2025 Products Guide] 10 Awesome Kitchen Essentials](/img/n.gif)
食後にすぐ寝ても何も問題ないですよ！
一日の総摂取カロリー次第なので、関係ないみたいです！！
ごはん前のおふろは？
旅館に温泉まんじゅうが置いてあるのは、温泉に入って体に起こる低血糖症を防ぐためなんですね。
１つくらいなら食べて入浴した方が良いかもですね。😅
食後の歯磨きや白湯と家事と読書と日光浴はやりやすいですね。あと居眠りとお菓子と激しい運動とすぐお風呂に入るのは控えるよう頑張ります。
こんにちは。
食後、いい習慣の中で、歯をみがくという紹介をされてましたけど、
歯にとっては、食後すぐに歯を磨くと、歯が悪くなってしまうと歯科からいわれたのですけど、
どうでしょうか？
食後３０分であれば、問題は無いらしく、食後すぐだと酸がついて歯が脆くなると説明されました。
読書をするというのが紹介されましたけど、最近は、紙ではなく、スマホでも読むことができると思いますけど、
スマホで、読書というのは有りでしょうか？
寝てしまった…寝てはいけない…セロトニン作らなきゃ
食後に読書がいい?！とは、知らなかったあ！積ん読ばかりで、本の山、、、早速ためしてみますね
ありがとうございます！
綺麗なので思わず 登録してしまいました
最近見始めました。 今の方がかなり痩せてますね。 説得力抜群！
よく、回りもそういうけど、私は磨いても食べたければ気にしないで食べれるんだ～(笑)
ミント系を入れると食べたくなくなるから、マウスウォッシュしたりしてます。
先生の言う通りお酢も飲んでます❤️
いつも食後にストレッチや
10分程度の有酸素運動をしてしまいます。
運動やストレッチをするのは
食後、食前等
どのタイミングが良いのでしょうか？
食後すぐの歯磨きは歯に悪いので、20分後に磨くのがいいです…！
本を読みながら暖かい飲み物をゆっくり飲んで20分後に歯磨きするのが良さそうですね🙂
どれも、難しくないものばかりですね、習慣にいたします。有り難うございます。
食後すぐ歯磨きすると歯が腐食しやすくなると聞いたことがあるのですが大丈夫ですか？
私もそのような情報を聞いたことあるので、一時期時間を置いて歯磨きしていた事もありましたが...ダラダラ食べ、歯磨き忘れるためすぐ歯を磨く方が自分にはいいなと思いました💭ずっと食後すぐに磨いていますが今のところ問題でていませんよ🙌
食後のランニングいつもしてました💦何分後くらいなら走っていいとかありますか？
食後すぐに歯を磨いちまえ！は、いいですね。動くな！は実践しています。癒される声と話し方、毎回ありがとうございます。最初の頃のテンション高めも好きですよ！やっぱり「またねー」がいい😉👍
もえぞう‼️梨は良いですか？ダメですか？🤔
たまにはいいと思いますが、フルーツも食べ過ぎに注意ですね🤔
食後の運動は食後どれくらい空けたら良いですか？
最低でも1時間はあけて頂きたいですね🥺
@@moezo_diet なるほど！ありがとうございます😁♪
10キロ痩せたら世界が変わる❗。👀‼️歩くのが楽に‼️、🍀😌🍀
食後の読書、やってみようと思います。
痩せながら頭が良くなるなんて、最高（笑）
もえぞうさんはどんな本を読みますか？
オススメの本を、是非教えて下さい❤️
節制しすぎてもなー 🙄 焼きそばの外食してまいりました♪ たまにはなー いいと思いました
そんな時も 人間だもの😋
また 気を取り直して 減量💦
続行😤💪
食後すぐ歯を磨くと歯のエナメル質が溶けると聞いてます。もえぞうさんも知らないうちに削れてるのではないかな？
その他は家事をいつもしてるので大丈夫👌効果の程はありませんが少しでも蔵さんの動画参考にしていますね
食後緑茶を飲んでから､すぐ歯磨きしていますよー。小腹すいても我慢できます！食べた片付けも僕がしていますよー！😇
参考になりました❗
食後の1時間後の運動はいいんですか？
食べてすぐ寝ると牛になるっていうのは太るって意味じゃあないらしいよネ
今回もありがとうございます！食後もちゃんと規則正しい習慣を心がけるようにします！
ありがとうございます😊ぜひ食後の習慣取り入れてみてください♪
食後すぐにお風呂入ってました
これからは1時間以上たってから入るようにします
歯磨きはすぐするとダメと聞きますが大丈夫でしょうか？
３０分以上たってからの方がいいらしいですけど
カフェイン入ってない常温の麦茶飲んでますがダメですか？
日があまり当たらないので少しでもいいですか？
家事はなかなか出来ないんですけど…
読書する本がないです…
ぜひ出来ることからチャレンジしてみてください😌歯磨きは食欲が抑えられない方におすすめです🌟
私もばあちゃんによく言われていました。「食後すぐ寝ると牛になるよ」って(^_^;。ちゃんと根拠があるんですね。先人達の知恵に感謝です^_^。あ、もちろんもえぞんさんにも感謝です^_^いつも貴重な知識を教えていただき本当に感謝しています^_^
食後に公園で読書かー
レベル高いなあ
①お菓子を食べる
②運動
③食後すぐの入浴
食後1時間程度経ってから
④寝る
１､歯を磨く
２､温かい飲み物を飲む
ブラックコーヒー緑茶ハーブティー
３､日光浴
４､家事をする
５､本を読む
今回も勉強になりました。
前に食べてすぐに洗い物をすると肝臓に負担がかかると聞いた事があってしばらく休んでから洗い物をしてました。食後どれくらい開けたら洗い物をしていい時間とかありますか？
そもそも肝臓に負担がかかるのも実は関係ないんでしょうか？
今日も参考になりました。
気になった事で夕食後寝る前の1時間ぐらい前に冷凍果物を入れた無糖ヨーグルトにはちみつを5g程度かけて食べてますがいいのでしょうか？
ありがとうございます😊純正はちみつであればいいかと思います！
最近よく食後すぐに運動をすると痩せられるという動画を目にしますが正反対の情報なので面食らいました(･_･;
食後すぐに軽く体を動かす運動をして血糖値があがるのを緩やかにするとことで太りにくくなるらしいのですが、実際は運動は食後1時間以上経ってからのほうが良いというのが正しいのですか？！
私も同じことを思いました！どちらを信じれば良いのか・・・
夜は毎日ご飯の後眠くなって
いつの間にか寝落ちしてます💦
食事が問題なんですね！！
見直します！！
もえぞうさん、またまた勉強になりました😉食後の行動もダイエットに関係してくるんですね😆食後のお菓子は駄目なのはもえぞうさんに教えて貰ってわかって居ましたが、お風呂や運動も駄目だったんですね😣以後、気を付けます😆👋
ありがとうございます😊お菓子は基本的なことですが大事なことですね🥺✨
今回も勉強になりました、お盆休みに入って気が緩みそうなので正念場です、報告で９０ちょっとあったのが76キロになりました、血圧平均１８０前後だったのが１３０前後になり医師も安心していました、ありがとうございます。
食べたら、すぐに動くようにしたら痩せると聞きました
@@大広好美 もえぞう先生ではなく私に質問ですか、えーっと、どうなのでしょう、私は運動した事はありませんが立ち仕事なので動きます。みんなで痩せましょう！
読書は好きなんですけど、食後にすると眠くなります😅