Hoe hardloopschema volgen bij een druk weekend?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- In deze video ga ik door mijn eerste trainingsweek volgens het schema van de marathon.
Maar hoe train je nou bij een druk weekend?
Keuzes maken. Trainingen inhalen is een veelvoorkomende fout, maar bijvoorbeeld wisselen van trainingen is wel een optie mits je genoeg uitgerust kan zijn voor deze trainingen.
Zelf verschuif ik mijn belangrijkste trainingen dan naar een moment dat wel past (paar dagen ervoor of erna). Voor een marathon voorbereiding vind ik bijvoorbeeld mijn longruns de belangrijkste trainingen en wil ik absoluut niet missen, dus dan kan dat eventueel ten koste gaan van een tempotraining.
Ook na 4 weken eindelijk weer een keer de baan op en die ging echt top!
Mocht er iemand naar de halve marathon van Zoetermeer gaan om aan te moedigen. Zouden jullie een video kunnen maken (in de breedte filmen) als jullie mij zien en deze opsturen naar mauricehaak10@gmail.com? Alvast dank voor jullie support en video's!
Start halve marathon 11:30 uur (Start/finish locatie: Dekker Zoetermeer, Scheglaan 12)
Kopie van emiel berkhout
Het klopt dat er veel overeenkomsten zijn in het leven van een hardloper. Ook qua trainingen voor een marathon lijkt dit veel op elkaar.
Ik wil absoluut niet kopiëren en uit mijn eigen beleving vertellen hoe ik mij voorbereid voor wedstrijden 😀
Nou precies dit wilde ik zeggen! Lekker origineel zo🤯
Volgens mij ben jij fan van Puma 😂
@@ScrappyCoCo0 Puma is inderdaad wel mijn favoriete merk qua schoenen. Dit had ik eigenlijk ook altijd met voetballen😅