Tiefenentspannung | Stabilität & Balance für dein Nervensystem | 20 Minuten Entspannung

Dies ist eine Fortführung der Übung
Tiefenentspannung | Entspannung für dein Nervensystem | gegen Stress und innere Unruhe | 15 Minuten • Tiefenentspannung | En...
in der es darum geht Balance und Stabilität in die beiden Seiten Yin und Yang, rechte und linke Gehirnhälfte und sympathisches und parasympathisches Nervensystem zu bringen.
Du kannst sie abends vor dem Schlafen oder einfach zwischendurch machen, wenn du sehr unruhig bist, Ausgleich und Balance brauchst.
Diese Übung ist für alle Stufen geeignet, auch für Anfänger und ist mit sanfter Hintergrundmusik.
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Vielen Dank!
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