@@apenasgurning6297 aku ga ada minum suplemen, awalnya aku dari bb 61, terus aku olahraga, ngegym ,turun cuma 3 kilo, stack di 58, makan dikit naik lagi ,terus aku coba deh IF , nah sekarang bb aku udah di 50 hampir 1 bulan, cepat banget turun, baju2 lama skrg udah bisa aku pakai, sampai skrg aku masih IF, kalau aku kuat tetap aku pakai 72 jam, karena aku mau dapat àutopaghy biar sel2 yg rusak dalam badanku diganti, satu lg aku sekarang udah ga mau makan gula dan karbo, jadi makin cepat prosesnya🙂
16 jam, aktivitas seperti biasa, yang penting tubuh ngerasa lapar banget. Kalau orang gendut sih prosesnya lama. Kalau lemak harus habis. Baru sel mati yang dimakan tubuh
Harus minum air putih.min..1.5 lintter .klo ga kuat puasa dari jam 20.00......sd jam 12.30.....baru makan siang....jeda makan jam 12 .30 SD jam 20.00 Saya baru berhasil 5 kg 😊
@@oom-nyaalbert6100 agak lapar, tapi saya minumi air pas sudah buka, sedikit ngermus garam Himalaya agar pusing hilang, lapar saya, saya hibur dengan stemcell yang harganya sekali suntik di dr.richard Lee 40juta (paling murah)...ditambah saya didiagnosis kena kanker, jadi ingin sembuh dengan cara alami dan murah membuat saya kuat. Kalo lemas sih enggak, wong hari ketiga puasa itu saya malah badminton...
@@Agustin_channel Kak,mohon infonya. Adakah Mbak merasakan perbedaan fisik mejadi lebih baik setelah puasa 72 jam? Dan apakah tubuh tidak kekurangan nutrisi karena tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi selama 72 jam?
Pencerahannya bagus. ,tapi lebih jelas yang disampaikan Ade Rai
Terima kasih Dok penjelasannya
Terimakasih informasinya sangat bermanfaat❤
Rawatan yg Allah sediakan
Utk yg perlu sahaja
Makasih Dr Santi shating nya
Alhamdulillah 17 tahun lebih😊
Fasting is the best diet choice
siap…
Intinya panjang puasanya
Aku sukses authopagy selaka 72 jam dan, bb yg tadinya stack di 58, 3 hari authopaghy, turun ke 54, skrg dikurangi jadi 24 jam.
Selama autopogy,minum suplemen ya minum apa kak?
@@apenasgurning6297 aku ga ada minum suplemen, awalnya aku dari bb 61, terus aku olahraga, ngegym ,turun cuma 3 kilo, stack di 58, makan dikit naik lagi ,terus aku coba deh IF , nah sekarang bb aku udah di 50 hampir 1 bulan, cepat banget turun, baju2 lama skrg udah bisa aku pakai, sampai skrg aku masih IF, kalau aku kuat tetap aku pakai 72 jam, karena aku mau dapat àutopaghy biar sel2 yg rusak dalam badanku diganti, satu lg aku sekarang udah ga mau makan gula dan karbo, jadi makin cepat prosesnya🙂
Jangan berhenti memberi faham pada manusia
Ini yg sy cari bdn saya jg masih kliatan lemaknya brarti intinya lama puasanya agar sampe fase auto fagi
16 jam, aktivitas seperti biasa, yang penting tubuh ngerasa lapar banget. Kalau orang gendut sih prosesnya lama. Kalau lemak harus habis. Baru sel mati yang dimakan tubuh
Boleh minum air putih pas lagi laper gak sih?
Boleh..minum kopi dan teh anget tanpa gula
Kalo kadar fat nya lebih dari 30% berpa lama itu di habis kan sampai bisa membakar protein
Orang kurus gampang, lemak sedikit, auto langsung makan sel protein jahat
Klo puasanya ttp minum air putih autophagy ttp terjadi g?
Tetap mba.. minum air putuh gak masalah karena o kalori itu
Harus minum air putih.min..1.5 lintter .klo ga kuat puasa dari jam 20.00......sd jam 12.30.....baru makan siang....jeda makan jam 12 .30 SD jam 20.00
Saya baru berhasil 5 kg 😊
Penjelasan si narasumber gak lengkap....autophagy berpotensi terjadi saat puasa minimal 18 jam, dan dipastikan terjadi saat berpuasa lebih dari 20jam
Apakah bisa jg termasuk memakan bakteri jahat yg ada dlm tubuh ?? Atau meningkatkan imun tubuh sehingga bisa membunuh bakteri jahat d dlm tbuh
Bisa harus lebih lama lg puasanya
Bisa, bahkan sel kanker pun dimakan, aktivasi stemcell juga, ini saya puasa, sahur dan buka hanya air putih sampai 72 jam baru berbuka makanan
Bagaimana rasanya kak apa tidak lapar dan lemas?@@Agustin_channel
@@oom-nyaalbert6100 agak lapar, tapi saya minumi air pas sudah buka, sedikit ngermus garam Himalaya agar pusing hilang, lapar saya, saya hibur dengan stemcell yang harganya sekali suntik di dr.richard Lee 40juta (paling murah)...ditambah saya didiagnosis kena kanker, jadi ingin sembuh dengan cara alami dan murah membuat saya kuat. Kalo lemas sih enggak, wong hari ketiga puasa itu saya malah badminton...
@@Agustin_channel
Kak,mohon infonya.
Adakah Mbak merasakan perbedaan fisik mejadi lebih baik setelah puasa 72 jam?
Dan apakah tubuh tidak kekurangan nutrisi karena tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi selama 72 jam?
berati autophagy gk bagus buat orang kurus dong???
Jngan lama"
Minimal berapa jam puasa untuk memulai autofagi pak/bu?
24 jam ++ pak
Ato 2hari ya minimalsy lg skt mo cb puasa ini
Terima kasih infonya sangat jls
17 jam kalo menurut dr Mindy
Klo menurut Mas Ade Rai 17 jam
Ada kesan ragu dalam penjelasannya
Ya karena ini bisa jadi alarm buat industri farmasi kalau semua orang lakuin ini metode.. pasti sehat semua, wkwkwk
Jadi orang gendut bisa autofagi ? Kan lemaknya masih banyak 😢
Bisa.. asal niat
Terima kasih Dok penjelasannya
Klau puasanya TDK Makan tpi minum air putih bisa sampai ke autofagi gak ya?
Bisa asalkan puasanya lebih Dr 20 jam ,jadi cm minum air aja.
Bisa dong, kan konsep IF itu emang cuma minum air putih/ kopi teh tanpa gula