عن جد الاخره الفاخره، هي نقطة ضعفي بيشهي المنظر، يسلمو ايديك شيف عبير والله تعبانه على حسبة الكالوري والكارب والفات، ومن فوقها تنوع وابداع بالواجبات، مدلليتنا مزبوط حبيبتي. ❤️❤️❤️❤️
نزلي تحميل carb manager على هاتفك بيعطيكي حساب كلشي اكلتيه في اليوم . بقالي 3 شهور ونصف نزلت 20kg الحمد لله لسة زيهم ان شاء الله واوصل للوزن المثالي. بالتوفيق ان شاء الله للجميع
شيف انا سالتج عن شوربه حارقه هل اطلعتي ع معلومه وشفتي نتيجه؟ ينفع ف كيتو نستمر عليها او غير مجديه؟ وهل ممكن تكلمنا عن كيتو الكلاسيك شفت عنه كثير كلام وانه مفيد لانزال وزن بشكل اسرع.اريد انزل وزني بشكل سريع افيدينا لو سمحتي.انا وزني ٨٤واريد يكون ٦٠او٦٥ بهالوزن.كلمينا عن نظام ينزل بشكل اسرع واكون شاكره لج جدا جدا.
Sweet Hands / الشيف عبير منسي في قنوات عن اشخاص تبعوا نظام تغذيه كان اوزانهم عاليه ومن ضمن النظام شوربه الحارقه يعني هي اكثر وجبه ياخذونها ساعدت ف انزال وزن.شوفي يوتيوب عن مقدم برامج منى شاذلي اتوقع اسمها مستضيفه اشخاص وايد وزن عالي وخف وزن ومن ضمنه هالشوربه.ليت تطلعين وتعطيني خبر ينفع نستخدمها ف نظام؟؟ كثير شفت عنها وقلت بسالج اتاكد من معاج تنفع للنظام
يسلمووو ...شي مرتب وبشهي ومجهودكم ساعدني كتييير ...بس عندي سؤال؟! هلا انا صرت لما اكل وجبتين احس اني مو مرتاحة ... ف صرت ارتاح على وجبة وحدة باليوم .... بس مشكلتي كيف اعرف ازا وجبتي كافية الي ؟ لانو كل مشاكل اللي الناس بتحكي عنها في الكيتو ما بعاني منها وما عندي امراض والحمدلله بس شغلة وحدة اللي هي تساقط الشعر بحس انو زايد شوي بعد الكيتو ...ف ..شو بتنصحوني؟!
@@ليلىكاظم-ب1ذ ازا بتمشي عليه صح ومتابعة عند دكتور زي تحاليل وهيك ..وضعك بضل تمام ... انو المشاكل على الاغلب بتكون ب خلل بالتطبيق الصح ..واللخبطة ..بنتج دوخة وصداع وتساقط شعر وامساك ...الخ.... خاصة اولها لانو بسير فقد كبير ببعض العناصر والفيتامينات. انا ما عانيت من اي شي الا من تساقط الشعر ... لانو كنت اطنش الخميرة النباتية ..بس التزمت فيها الوضع صار تمام .
عن جد الاخره الفاخره، هي نقطة ضعفي بيشهي المنظر، يسلمو ايديك شيف عبير والله تعبانه على حسبة الكالوري والكارب والفات، ومن فوقها تنوع وابداع بالواجبات، مدلليتنا مزبوط حبيبتي. ❤️❤️❤️❤️
اهلا فيكي حبيبتي 🥰🥰
نزلي تحميل carb manager على هاتفك بيعطيكي حساب كلشي اكلتيه في اليوم . بقالي 3 شهور ونصف نزلت 20kg الحمد لله لسة زيهم ان شاء الله واوصل للوزن المثالي. بالتوفيق ان شاء الله للجميع
@@espoircanada1976 موفقة حبيبتي
مش بس ابداع انتم تخطيتم الابداع كله صوت فخم وامرأة محترمه محتشمه وتوضيح وصوره صافيه وروح جميله ودمتم سالمين
ابغ طريفة محشي ورق العنب
وكل الشكر لكم
انا مسويه كيتو دايت وصارلي اسبوع ادعولي اضعف الاكلات كتير طيبه شكرا للشيف عبير منسي وميشيل
شكرا للشيف عبير وكمان للمعلق
عندما يلتقي فن التقديم مع براعة التحضير
يصبح كل ماتقدمينه لوحة فنية رائعة
انت ملكة اليوتوب شيف تحياتي الخالصة
اهلا فيكي 🥰😍
شيف عبير متى راح تنزل حلقه مرق العظم
ممكن تسوين برقر و وافل للكيتو
محتاجين تجديد وعمل وجبات كيتو مختلفه
ما هي الجبنه الكريميه انا من الاردن
شو في مثال
يعطيك العافيه شيف عبير انتى رائعه وصفاتك رائعه بتجنن والي بيعلق ويشرح على الفيديو تبعك بيجنن تعليقاته ممتعه وبتضحك اتمنالك التوفيق ...متابعتك من السعوديه 🌹
حبيتكم وحبيت قناتكم وحبيت طريقة التقديم مرسى 😘😘😍
ماهو نوع السكر المستعمل ؟
روعة وبصراحة فيديوهاتك اكثر من رائعة و تحياتي لميشيل جبلي
يستوي نستخدم صدر دجاج بدال السمك؟؟
تحية لكل الفريق على رأسهم الشيف عبير ....والله اكلاتكم تشهي ..... اتمنالكم النجاح
رحتلي مع كيتو دايت حتكون كثيير سهله مع هل قناة 😁😍
شيف عبير اكلاتك لا يعلى عليهن، واخي ميشيل تعليقك بيزكرني بدعايات زمان علكة منطاد وبسكوت كوكي، روعة الصراحة تسلموا عالفيديو
وزني ١٠٠ وطولي ١٧٠ ان شاء الله معاكم ورح اعطيكم خبر كم نقصت بعد اسبوع بحبكم واحب الشيف عبير اميره وطيبه
بالتوفيق ان شاء الله
ها بشري
عنجد شكرا كتير للشيف عبير ومعلقنا العظيم
شو بديل السكر
تسلمي لنا يا شيف عبير ..تحضيراتك للوجبات مشهية ..
دخلت في غرام الفريز 🍓🍓
فديوهات راقين شكرا لكي شاف عبير وشكرا للمذيع الرائع🌷❤️ تحية لكم من أختكم المغربية من ألمانيا
امممممم يا سلام على خفة الأيد والنفس الطيب مدام ربي يعطيكي الصحة
شكرااااااااااااا الله يحفظك 🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️
ايه بديل البراميزان؟!
وصفات غاية في الروعة ... والفيديوات راقية جدا 😍
شكرا للشيف عبير وشكرا للمونتاج والتعليق 🌺
شكراَ الله يعطيك العافيه
والله محترفين
بنحبكم ❤️🌹
Thank you verry mach please the green bean are allowed in keto genique diet
مشاءالله وصفات مشتهيه ممكن المقادير للمواد الغذائية الي تستعملوها بالوصفات
عاشت ايديكم ويا رب الموفقية لقناتكم احبكم من العراق 🥰🥰
ماشالله هالقناة حلوة استمروا
يالليت يا شيف عبير تسوي لنا مصقعه على طريقة الكيتو
احلى وصفات من احلى شيف. تسلم الأيادي
يارب يرجعني الحماس حتي ارجع للكبار دايت
الله يسلم هالايدين
احلاااا وأجمل شيف تسلم يداتك على الطبخات اللذيذه
منحط اللايك قبل مانشوف الفيديو 👍🏻
جزاك الله خيرا
روعه يعافيكم احلى شيف بالتوفيق
شنو الشي الي يعوض البيض لان عندي حساسيه
محترفين تسلم ايدك 🥰🥰
حلو كتير بس لو تعملو يوم للمشتريات بنجيبها ونطبق
th-cam.com/video/R3OwHvYr83A/w-d-xo.html
شكرا ، وياليت تعمل لنا وجبات ليوم كامل ١٠٠٠ س
العفو ...ممكن تستخدمي نفس هاي الوجبات بس بكميات اقل ...بتصير ١٠٠٠ سعر
ياسلام على الإبداع
جدا صحيح ما شا الله
🥰🥰🥰
الله الله الله عليچ ممكن بس ابدل البارميزان بطحين السمسم
ماجربت ...جربي واحكيلي
@@SweetHands إن شاء الله
وش البديل له
استمرو الله يعطيكن العافية شغل طيب ومافي متلو 😋😋😋
لذيذ تسلم يدك
ننتظر اليوم الرابع ؟
كتير جميل ما شاء الله 😍👍🏻👍🏻
ودي ابدا كيتو وخايفه النتايج تخيب ضني
تسلم ايدك في بديل للجبن البراميزان
الله يسلمك ...لا ما فيه
هايلة بصراحه
لو سمحتو شو هي جبنه البرميزان واذا انتو بالمانيا ياريت صوره للمنتجات
يسلم ايديكي افكار رائعه ومشجعهبس مالي عارفه شو اكل بدل البيض لان اول ما باكله بيجعني راسي رغم ضغطي بكون عادي ومتحمسه اتابع فشوا بتنصحيني شيف
عادي ما تاكلي بيض ...الوصفات بتنفع بدون
تسلم ايدج الغالية بغيت وجبات حق كيتو كلاسك
على النار 😁😁😆
رائعة
شيف انا سالتج عن شوربه حارقه هل اطلعتي ع معلومه وشفتي نتيجه؟ ينفع ف كيتو نستمر عليها او غير مجديه؟
وهل ممكن تكلمنا عن كيتو الكلاسيك شفت عنه كثير كلام وانه مفيد لانزال وزن بشكل اسرع.اريد انزل وزني بشكل سريع افيدينا لو سمحتي.انا وزني ٨٤واريد يكون ٦٠او٦٥ بهالوزن.كلمينا عن نظام ينزل بشكل اسرع واكون شاكره لج جدا جدا.
🥺🙏ماشاءالله شكرا الله يوفقك
ياريت تذكرو شو نوع السكر او اسمه
عاشت الايادي 💐
تسلم ايدكن يا رب ، بيجننو
تسلم ايدك شيف عبير ❤
الله يسلمك 🥰🥰
Thank you krir
شيف يصير اشرب ف نظام كيتو شوربه الحارقه كثير ناس تمدح فيها؟
شو هاي..اول مرة اسمع فيها
Sweet Hands / الشيف عبير منسي في قنوات عن اشخاص تبعوا نظام تغذيه كان اوزانهم عاليه ومن ضمن النظام شوربه الحارقه يعني هي اكثر وجبه ياخذونها ساعدت ف انزال وزن.شوفي يوتيوب عن مقدم برامج منى شاذلي اتوقع اسمها مستضيفه اشخاص وايد وزن عالي وخف وزن ومن ضمنه هالشوربه.ليت تطلعين وتعطيني خبر ينفع نستخدمها ف نظام؟؟ كثير شفت عنها وقلت بسالج اتاكد من معاج تنفع للنظام
بكرى بصيرلي ٣ ايام بلكيتو دعولي كفي
يسلم دياتك شيف عبير 🌺 يعطيك العافية على تعليق يارب حلو 🌺🌺
لو سمحتي شيف ممكن اسم السكر الخاص بالكيتو او صورة للمنتج اذا موجود
Erethritol
@@SweetHands ستيفيا مسموح؟؟؟
ما ينفع تكون طبقة الموزريلا الي برا لوز بدل البارميزان ؟
بتنفع
مبدعين 👍🏻👍🏻
تسلم ايدك شيف عبير 😍 الله الله على الكل شكله لذيذ 🤗
الله يسلمك
يسلم ايديكون ❤
الله يسلمك
تسلم ايدك حبيبتى يعطيكى الف عافيه
معلش حبيبتى كام ملعقه زبده فى اليوم بلكامل او زيت لانى مابعرف احسب مثلك
وانا م اكل الحلويات يصير م اسويهم
ايوه يصير
هل في بدئل لزيت جوز الهند في ايسكريم الفراوله ؟
لا ما فيه
بالتوفيق قناه بتجنن
ممكن نستعمل الفطر المعلب في رجيم الكيتو ؟؟؟
نعم ممكن
يا عيني يا عيني
❤️❤️❤️❤️
ههههه..انتا كيتو
هو ينفع تحضير دقيق اللوز
موجود هون الطريقة
th-cam.com/video/R3OwHvYr83A/w-d-xo.html
سؤال طيب هل كثرة الدهون ف الكيتو دايت ما تسبب حب الشباب
شيف ممكن سؤال
الكاكو الباودر المر ممنوع؟
لا مش ممنوع
عندي سؤال ليش ما بتحطو خيار بل سلطة هل هو ممنوع بل كيتو؟
بنشتاق ليك يا شيف عبير وللمعلق الخطير هو بفرحنا بتعليقاتو 👍👍👍👍👍
عملت الايس كريم بس تحسي انه دسم كدا ومغذي مش زي بتاع المحلات
كم بروتين لازم اكل،،انا عملاة كيتو دايت
مبدعه فديتها 🧿💋🌹
استمررررر
استاذة عبير كيف نقدر نحسب القيمة الغذائية؟
كل غرام دهون ٩ سعرات
كل غرام بروتين ٤ سعرات
كل غرام كاربوهيدرات ٤ سعرات
شكراً على الرداستاذة عبير😍🌺
يعني اذا اتبعت الرجيم حق عبير كم ينزال بشهر أو الاسبوع
يسلمووو ...شي مرتب وبشهي ومجهودكم ساعدني كتييير ...بس عندي سؤال؟! هلا انا صرت لما اكل وجبتين احس اني مو مرتاحة ... ف صرت ارتاح على وجبة وحدة باليوم .... بس مشكلتي كيف اعرف ازا وجبتي كافية الي ؟ لانو كل مشاكل اللي الناس بتحكي عنها في الكيتو ما بعاني منها وما عندي امراض والحمدلله بس شغلة وحدة اللي هي تساقط الشعر بحس انو زايد شوي بعد الكيتو ...ف ..شو بتنصحوني؟!
من فضلك شنو المشاكل يلي يشتكي منها الناس يلي يتبعون الكيتو دايت
@@ليلىكاظم-ب1ذ ازا بتمشي عليه صح ومتابعة عند دكتور زي تحاليل وهيك ..وضعك بضل تمام ... انو المشاكل على الاغلب بتكون ب خلل بالتطبيق الصح ..واللخبطة ..بنتج دوخة وصداع وتساقط شعر وامساك ...الخ.... خاصة اولها لانو بسير فقد كبير ببعض العناصر والفيتامينات. انا ما عانيت من اي شي الا من تساقط الشعر ... لانو كنت اطنش الخميرة النباتية ..بس التزمت فيها الوضع صار تمام .
كثير بعيد كل اسبوع كيف نلتزم. بشكل يومي 😭💔
ماشاء الله عليكي حبيبتى احلى قناه
امممممممم تسلم ايدك
فيه جلي كتير 😂😂😂 والله رهيب هاد المعلق 😂😂
طب كمية الجبن مو كتير ؟؟؟
المفروض تعرفي الكميه اللي بنتاسبك . اذا شفتيها كثير لا توكل كل الوجبه
@@SweetHands صح لسانك انا بس بدي اعرف كمية الجبن المسموحة مشان صير على نفس النضام
ههههه انت كتيرررر مهضوم🤣🤣😂😂
ثاني تعليق....تسلم ايدك
ليه الفيديو بدون صوت 🤒
رائع جدا