Би 3 сарын хугацаанд яаж 20 кг турж чадсан бэ? | Shall We Chat? Ep.3
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2024
- Би та бүхэнтэй хэрхэн 3 сарын хугацаанд 20 кг хаясан тухай нууцаа хуваалцах гэж байна. Та хэрэв турахаар бодож байгаа бол үзээд миний туршлагаас мэдээлэл аваарай!
Нуршуу юм ерөөсөө ч алга. Булчин бол алт гэж үнэн бөлгөө. Залуу хүн гэхэд юмны учир шалтгааныг олох гэж нарийн судалдаг уншдаг боддог чинь харагдаж байна. Баярлалаа хөөрхөн охин минь.
Маш их баярлалаа. Зөндөө л хүмүүсийн зөвөлгөө сонсож хэрэгжүүлж байсан. Тэгэхэд дандаа л хоол сойх талаар ч юмуу ямар ч судалгаагүй зүйл хүнд зааж өгөөд ядаргаанд ороод баларсан. Нуршуу ярьж байгаа юм шиг сонсогдож байгаа нь гадаадад удаан амьдраад, эх хэлээсээ өөр хэлээр удаан ярьчихаар зарим үгээ мартаад 2 хэл хольж ярих гээд байдгийг маш сайн ойлгож байна хэхэ❤ Амжилт дэмжиж байнаа🥰🤩
Нуршсаныг эс тооцвол үнэхээр логиктой зөвлөгөө өглөө гэж бодож байна. Амжилт!
uneheer heregtei medeelel bnaa bayrlalaa❤🎉
Хэлэх зүйлээ хүмүүст илүү ойлгуулахын тулд нэг бүрчлэн ярьж байгаа нь маш их таалагдлаа😊 Өгзөгний булчин маш хурдан хөгждөг гэдгийг өөрийн биеэр мэдэрсэн хүн байнаа амжилт😛
Goe, heregtei zuvulguu ugsund Bayrlalaa😊. Gedesee odoo hairlanaa🙆♀️hamgaalalt bolohoor😜.💖🥰
aimar oilgomjtoi tailbarladan baina bayrlalaa . Aimar hetsuu sanagddag zuiliig mash amarhan argaar uurtuu goy tohiruulaal zuv hoollood yvhad bolohin bna😊
Хөөрхөн охин яг хэрэгтэй байсан мэдээллийг өгсөнд баярлалаа❤.Амжилт хүсье
Баярлалаа❤ хөөрхөн их хэрэгтэй зөвлөгөө өглөө
Баярлалаа сайхан зөвлөгөө сонмлоо. ❤❤❤
Санамсаргүй үзээд яриаг нь сонсоод илэн далангүй байгаа нь таалагдлаа. Subscribed🎉
Uneheeriin zuv yarij bna. ❤
olon hun uzeesei 🎊
Сайн уу, үнэхээр сонирхолтой схн ярьдаг шүү, залуу хүүхэд гэхэд..
танд бол хол оо явах ирээдүйтэй бн, алдартай сурган хүмүүжүүлэгч болохын тулд суралц даа .
17 той ану д очсон гэхэд монгол хэлээр маш сайн ярьж байна шүү. ❤❤❤
Nurshuu bish uneheer hangalttai oilgomjtoi yarilaa bayrlalaa ❤
Мааш хөөрхөн ухаалаг сайхан сэтгэлтэй охин шүү! Дандаа үзэж бнаа❤❤❤Бүх зүйлд нь амжилт❤
Setgeleesee yarihiinmaa ❤❤❤❤❤
Bayrlalaa olon zuil medej avlaa
Goy mengetei shvv ❤
Thank you 👍👍
Мундаг шүү маш хэрэгтэй зөвлөгөө баярлалаа
Yamar goe zowlogoo ogch bainaa❤❤❤ uram awlaa 😊😊😊
Goy yaridag shuu ❤
Bayrlalaa❤
Ymar weight lift hiij bugsuu erguulen avsan beee hariulaad uguurei bayarlaj bgaa shvv ❤ 😊😊😊
bayrlalaa❤
☺️☺️
Nurshuu sanagdsangui. Ystoooi heregtei medeelel bailaa.
Турах оролдлого хийгээд 2 жил болж бна 😅 Өөрийн чинь ярьсан туршлагатай бүрэн санал нийлж бна❤ Өөрийн туршлагаасаа хуваалцсанд баярлалаа🙆🏻♀️
Үгүй шүү.Маш сонирхолтой зөв өнцгөөс харуулах гэж хичээж баына .Би бүр хүлээдэг болж байна шүү.Үргэлжлүүлээд бай... охин минь .
apple cider ulun elegen deeree uuna gedeg harin hodood chochirohgui yu? tostoiduu hvnd yum idchihleede gesniihee daraa uuj bsn
Wow bayrlaa jimd yvaad jin xasagdaxgui mortloo bie maani turaad bgaa ym shig bvr gaixaad bsan ym kkk 🎉🎉🎉🎉 bienii galbir shal oor bolood bvr gaixaad bsan ym
Баярлалаа ❤
Bayrlalaa❤❤
Ёстой хайр хүрмээр хөөрхөн охин шүү ❤🥰💐
Thankyou ❤
bayarlalaa ❤❤
баярлалаа❤
Хэрэгтэй зүйл сонслоо
Hurdiig n nemeed vzee sul vggvi mash tsegtstei yrij bn 😊
Hehe Bayrlalaa 😊
bnga tgj uzdeg shuu ihenh vlogiig 😂 adilhan hun bdim bn 🙂↕️
Mundag ohin bnaa❤
Nurshuu yum algaa huurhun yarij bna 😊
яасан мундаг, хөөрхөн охин бээ, гоё зөвлөгөө бна =)
Odoo goyo bugsnii dasgal zaaj og 😅😂 uneheer goyo bie haa bugs bn ❤
nurshuu bish bnoo goy bn shuu❤
Bayrlalaa❤😊
Bichleguudee hurdan oruulaarai 😊
suuliin heden bichleguudiig n uzseen hhhe amjilt
Bayrlalaa 😍
Blla🥰.
Sooo cutee❤❤❤❤
Hehe bayrlalaa❤😊
Hehe bayrlalaa❤😊
😊👍
❤❤❤❤
❤❤❤
Хөөрхөн охин юмаа❤
Mash ih bayrlalaa 🥰
unheer bayrlalaa yg zov zamara yvj bgan bnaa gymd yvad 1 sar bolj bna 5 kg haslaa
24:11 tohirson hemjeende idej bn gd 1500-600kcal junk fatty food ided bvl ynrch nemergude. Uurag nuurs usaa bas tsohitsuulah hrgtei sngddg.
❤
😊
❤❤
❤❤😊
uzeh durtai bolson shu dahiad zunduu bichleg hiigeerei
Mash ih bayrlalaa 😇😊
Монгол хэлээ яаж мартахгүй авч үлдэж бнадаа их сайн ярих юмаа
Хоол хүнснийхээ калорыг яаж хэмжиж байна вэ? Аппликейшн, жин, шошго зэрэг ашигладаг хэрэгслүүдийнхээ талаар хуваалцаач.
Dandaa shoshgo deer bga neg serving-d heden calorie baina gedgee haraad tootsoo hiidegee. Hool hiihdee bol food scale avchuul amar. Yg food scale deeree gramlaj hiigeed tegeed ter gramd chine heden calorie baina gedgee bodood olchno gesen ug. Bi bol tiim food track hiideg application hereglej baigaagui, tovogtei yum shig sanagdsan. Zugeer ooroo tootsoolood yvj bsan. ☺️
@@themusicholicgirl aan za bayarlalaa 🙏❤️
ysn huuuurhimbee kk
Bayrlalaa 😊
Yostoi taalagdlaa zunduu yum medlee
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰
Saharnii hemjee her bvl ih
Ilchleg n er n hd bvl ihde orhuu¿
155 sm, 90kg turmaar bn, ehelj chadahgui bna. Yah ve 🥺 idehee horij chadkv bn :( tuslaaach
Яаж үзэнэ гэсэн бэ кл клор энэ тэрээ
Bi turmaar bn😢😢😢
Калори тооцох арга хамгийн сонгодог нь❤❤❤❤❤
Hi yaj calorie goo tootsoj bga ve simple arga zam yu bna nileen tuvugte sanagdad bh ym
eoooo bur yg
😂😂😂 bi chamd hairtaigiin duu yawdag heseg tataalaa haha
Hahaha 😅😂😂
Яасан хөөрхөн охин бэ? Ямар гоё уруултай юм бэ? Бүр нүд салахгүй байна
Hehe mash ih bayrlalaa 😍
Chi ih huurhun shu
Kcal bodoj ugdug site olddgue help
төгөлдөр хуур тоглодог хүн төмөр өргөхөөр тоглолтонд нөлөөлж байна уу
Sain uu? Nolooldoggui bna lee. Minii neg bagsh mash olon jil tomor orgoj bga ogthon oorchlolt garaagui, harin ch huchtei toglohod tus boldog gej yrij bsan. Hrin tiime wrist ndee achaalal ogson dasgaluud bitgii hiigeerei, buguin deeree udaan togtdog yoga ch yumuu esvel, sunialt geh met
10:40s ehelj uzsen drin bna uneher nurshuu bna
Ih tom sedviig setgeleesee nariin tailbarlaj ogoy geed nurshuu bolchihson yum bailguidee. Uzsend bayrlalaa! Joohon ch gesen heregtei medeelel olj avsan bh gej naidaj bna 😊
❤