Дякую,що ділишся своїми думками❤️ для мене духовність як розвиток особистості, і не прирівнюється до тільки практик✨які можуть бути додатковими, але не обовʼязковими)
Дякую за підняття такої «непопулярної», але супер важливої теми. Сама пройшла схожий досвід, і продожую, насправді. На етапі від «реалістичної оцінки ситуації» до «побудови внутрішніх опор» я зіткнулась зі зневіренням (думаю, війна і смерть брата підсилело це відчуття). Я розумію, що потрібно будувати віру в себе. @visuallover було би цікаво дізнатись про ваш досвід пошуку внутрішніх опор та як ви бачите процес відновлення віри (у що, як). Дякую ❤
На мою думку, духовні практики - це не чарівна пігулка і не магія, а один із способів дослідження себе. Завдяки тим самим медитаціям ми вчимося чути себе, бо більшості з нас важко бути наодинці з собою, не комфортно прислухатися до себе. Через те, що дуже багато зовнішнього шуму (чужих думок, чужих досягнень, зовнішнього впливу), нам важко почути себе і свої справжні бажання. Тому особисто для мене, духовність, практики - це невід'ємна частина еволюції людини, а не втікання від реальності. Ясно, що буває і таке. Кожен інструмент може бути, як і дієвим засобом, так і "чарівною пігулкою", на яку людина хоче перекласти відповідальність. Якщо брати духовні практики з точки зору комерції, то так само можна сказати і про психотерапію, і медицину. Гроші зараз робляться на всьому. При виборі методу та вчителя/наставника і треба включати критичне мислення. Я особисто мала не дуже вдалий досвід в психотерапії, і мала вдалий. Так само з йогою, були різні вчителі. Тому я розумію, що жоден інструмент не може кардинально змінити життя, як і жоден вчитель. Працює тільки комплексний підхід роботи з собою на фізичному та ментальному плані. Кожен обирає те, що йому більш дієве. І тут головне мати дорослу позицію і брати відповідальність за свій вибір. А єдиного правильного вибору, його немає. В кожного своя правда. Дякую за теми, які підіймаєш.
Медитація може бути як крутою практикою, яка допомагає приглушити зовнішній шум і почути себе, так і способом втечі від реальності, коли необхідно стикатись з життєвими викликами. Медитації дійсно заспокоюють нервову систему, але коли виходиш з них у реальний світ - от там починається справжня робота над собою і змінами, не всі до цього готові, бо набагато легше медитувати і сподіватись, що все магічним образом покращиться само собою. Дякую за відео ❤
Вау, тільки подивилась минуле відео, тепер це, дуже цікава тема! Дякую! ❤️🔥 Завжди потрібно мати критичне мислення, і розширювати своє сприйняття світу. Я вивчаю і психологію, і духовність, подобається міксувати та пробувати різні методи, так ефективніше. Не обмежую себе. Якщо щось дратує в позиціях інших людей, аналізую чому, та пропрацьовую.
Медитації - це дуже крутий інструмент для концентрації і роботи з підсвідомістю. Нічого магічного в них немає. І різні "магічні" штуки і візуалізації діють (якщо діють), саме через психологію. Розкажу свій досвід. Проходили ми з подругами колись так званий марафон "соляр". Суть в тому, що на початку року ти 12 днів підряд працюєш з різними аспектами свого життя (зовнішність, здоров’я, кар’єра...) і робиш певні завдання і медитації на цей день, пишеш плани на наступний рік і т.д. Наприклад, в день здоров’я маєш почати впроваджувати в своє життя корисну звичку, типу робити ранішню зарядку наступні 100 днів. В день кар’єри - пробуєш завести нові корисні робочі контакти і т.д. Звісно, якщо це виконувати - будуть результати. Але не тому, що ти це візуалізовуєш, а тому, що робиш конкретні кроки, щоб запустити процес покращення того чи іншого аспекту. Не всі 12, звісно, спрацьовували, але в мене були досить серйозні результати в певних сферах. Але повторюся - це не магія.
@@olena_psychology Так, в мене склалося враження, що запускався певний психологічний робочий процес і я продовжувала це робити і після марафону. Перед цим я теж писала плани щороку, але підкріплювати ці плани конкретними діями виявилося ефективнішим)) Звісно, я могла таке робити і поза марафоном, але, як і більшість людей не робила, а тільки планувала, що колись зроблю. І деякі медитації прямо дуже зайшли. Дали відповіді, на питання, які мене тривожили. Точніше не медитації дали відповідь, а моя підсвідомість під час медитації))
Привіт, Оленко. Хочу сказати що я теж займалася медитативними практиками протягом 3х років. І жила, як ти кажеш в стані магічного мислення, в своїх ілюзіях і вірила що це працює... І як ти сказала, як в попередньому, так і в цьому відео, коли стикнулася з реальністю, побачила що це - не працює... і у мене було багато запитань, типу, я ж так стараюся у мене так все виходить, я в гармонії з собою і світом (поки я займаюся медитаціями і насправді не стикаюся з соціумом, який мене може тригернути... ) але потім проводжу 3 дні з моєю мамою, як приклад, і у мене дикий зрив, істерика... і я тоді не розуміла як так... вже пройшло 2.5 роки як мене відвернуло від духовних практик, з яких 1.5 роки я проходжу схемо-терапію і приймаю анти депресанти... мені часто хочеться повернутися до медитацій і я навіть з певною регулярністю в них занурююся, але без отієї віри, що вони особливо якось допомагають... майже зовсім, я б навіть сказала не допомагають... і у мене до останнього була надія, типу от якщо я зможу налагодити регулярні медитації як колись, то вони почнуть знову діяти, проте сумніви, що я себе намагаюся надурити таким чином, залишалися... коли подивилася твоє перше відео, от з тим що потім після практик йдуть зриви, дуже відгукнулося.... Наразі у мене вже дуже покращився мій стан при тривожно-депресивному розладі (який мені діагностували майже на початку терапії, але ще є МРО, на який треба ще більше часу в терапії... хоча вже теж розумію і цей механізм і працюю над ним.... Коротше, дякую що робиш свої камінг аути... ти така не одна і це відчувається. як підтримка навіть...
як мені відгукується кожне кожне слово 🙏🏻 дякую вам, що теж ділитесь, ми не одні, це точно ❤️ я так само занурювалась в медитації і вони діяли до моменту чергового тригеру, і тоді я думала - ну як так? я ж така все усвідомлена, медитую, досліджую. а насправді це була втеча від реальності.. і тільки в терапії також почались реальні зміни. коли тригер є, але, о боже, дійсно справді змінилась моя реакція на це, і мені не потрібно пояснювати собі щось, я просто відчуваю спокій) я рада, що ця тема набула такого резонансу 🙏🏻
Завжди приємно дізнатися, що ти не одна така... тобто і я теж... проте все ж пропоную на ти... людей що це все розуміють насправді не так багато і я все тримаю зачасту в собі, поки не знайду людину з таким же досвідом, з ким приємно його поділити... @@olena_psychology
Щиро дякую тобі за відео і сказане вголос. Як кажуть - підписуюся під кожним твоїм словом щиро і по-справжньому. Більше того, твої відео дають зупинку замислитися не тільки людині, яка шукає магічну пігулку для вирішення проблеми, але й спеціалістам, які несуть інформацію в простір [що несуть, як, ціль, мета, межі і т.д.]. І саме останнє конкретно для мене виявилося надкорисним. Є ще, що хочу сказати тобі, але в особисті.😍 Щось дуже прекрасне, що помітила в тобі❤ Ти така молодець, просто мої очі, серце і ще щось [😅] бачать тебе людиною, яка буде говорити вголос на серйозні і сміливі теми. Говоритиме те, на що інші чи більшість просто не наважаться. Не мовчатимеш.❤ Дякую, Лєночко. Дякую тобі за тебе в моєму просторі🫶🌎
Захоплює ваша відвертість, це необхідно❤ Світ цікавий, науковий світ не менш цікавий за духовний. Біологія, хімія, фізика, колись я цим не цікавилась абсолютно, бо здавалось що це складно й далеко від реального життя. Я люблю медитації, візуалізації, ретельно вибираю їх. Моє ставлення до цього як до чудового інтрументу який допомагає зростати емоційно, бути спокійною, розслабленою та міцно триматись свого тіла, відчувати його. Теж раніше мала деякий фанатизм по різним комерційним гуру типу Екхарта Толле(хоч його думки справді цінні) чи Садхгуру. Хоч завжди боялась попасти в такі ілюзії, хоч сама сцеплюю зуби коли хтось показує свій бездумний фанатизм як от свідки Єгови чи навіть звичайні християни. Я впевнена що з Біблії можна підчерпнути багато корисного, але коли хтось говорить мені що це ЄДИНЕ джерело всіх знань та рішень, що кожна біблійна казка то є правда вищого порядку. І деяких людей це рятує. Особливо тих що не можуть прийняти смерть близької людини й вірять у воскресіння та безсмертне життя. Я вважаю потрібно мати відкритий, але критичний розум. Я бувала на духовних сесіях, які справді мали на мене дивний ефект, я й плакала, й була щаслива, і відчувала як все довкола вібрує, як зникає моє тіло. Але це не означає що так для всіх спрацює, в кожного індивідуальні потреби. І крім того, це не змінить життя в одну мить раз та назавжди. В усьому потрібний комплексний підхід, робота з тілом, з мисленням, з стосунками, з кар'єрою і так далі. Пізнавати та досліджувати себе й свої вподобання - ось найкраща духовність
як цікаво ви написали, дякую, що поділились! я з вами згодна, я теж за критичний розум. я не люблю фанатизм у будь-якому прояві, не люблю, коли спекулюють на важливих темах і головне - коли людина живе в ілюзіях, хоча комусь там дійсно дуже добре)) я з вами згодна 🙏🏻
Походила, подумала, решила добавить.😅 Лена! Я горжусь тобой! Я горжусь всем твоим опытом, который был, есть и будет! Я горжусь, что ты всегда искала решения, а не сидела, сложа руки! Да, иногда, может, забредала не туда, зато теперь точно знаешь, куда это - туда, куда нужно? Ты большая молодец! И я обнимаю тебя всем сердцем! Ты классная, и никому - даже своему внутреннему критику - не позволяй внушать тебе что-то другое! Твой опыт - очень ценный! И ты ценна!💜
Лєна, тема звісно 🔥 І мені дуже подобається, як ти її висвітлюєш. Реакція у мене виникла) але не на твої більше слова, а на коментарії. Такий собі сум, як люди можуть із чогось корисного робити щось сумнівне. І тут хочеться уточнити, що це не як реакція на тих, хто коментує, а на досвід, яким люди тут діляться. Сум від того конкретно, що медитація чомусь в час соц мереж стала магічним мисленням, позитивним програмуванням і тд. Коли насправді це інструмент, яким ми дійсно можемо змінювати структуру мозку, а значить і свої реакції. І вже десятки років це доводять завдяки науковим дослідженням, в якому приймають участь і Далай-лама і багато монахів, з величезним досвідом медитації. І про це є багато чудових книг і статей. Як ти і кажеш, прекрасно коли цей інструмент поєднується з роботою необхідних спеціалістів. Я сама медитую по 40 хвилин 1-2 рази на день і паралельно працюю з психологом. Завдяки таким відео, які ти знімаєш, хотілось би, щоб люди більше критично аналізували різні практики і спеціалістів. Щоб дійсно корисні інструменти не втрачали довіри через різних спеціалістів, які лише спекулюють темою.
В тому то і біда, що медитація ніколи не були зануренням у фантазії, в самому буддизмі навіть. Зараз дуже рідко можна зустріти вірний підхід до неї нажаль
Мабуть десь пів року тому я б теж подумала б "та ні, все про що було минуле відео, чи це - не правда", але в якийсь момент зрозуміла що існує взагалі інша позиція "я ок, ти ок" де кожен може залишатися при своїй думці і при цьому бути відкритим до нових знань, категорично не відхиляючи їх) ось така моя думка
Неймовірно відгукується ваше бачення, наче все, що я відчувала нарешті розклала трохи, що це було.Я також пробувала різні штуки(медитація як спосіб змінити реальність, гвозді, як спосіб закрити запит, ретріти і т.д.), але зараз під час терапії з психологом само по собі в мене зникла тяга до «просвітлення».))Я залишила інструменти, наприклад: позайматися йогою під приємну музику, підтримати подругу і сходити на бранч де робимо свічки і карту бажань на рік, розслабити мозок медитацією після важкого дня, щоб краще спати.Однак, як основа в якій я можу закрити реальні психологічні питання я не розуміла чому мені не заходить, чому мені не подобається і це геть відрізняється від психології.Я думала, що одна тільки з таким баченням як у вас і просто занадто «приземлена» людина🫣🥲😀
клас, нас так багато виявляється 🙂 те саме, я навіть цвяхи свої нещодавно продала, бо все, їх історія закінчилась давно, і просто лежали… йога зараз теж суто попрацювати з тілом і стати більш сфокусованою, або розслабленою) ласкаво прошу до клубу «приземлених» 😁❤️
Мені 27 і мене майже все життя відвертало від цього магічного мислення. Мабуть, відзначилось релігійне дитинство і потім повна відверненість від релігії. А в 20 - терапія з психологом. Одного разу я таки протестувала магічне мислення - сходила на духовну практику з «провідником», який розповів що щоб більше заробляти, треба брати відкати😅. Іноді в складні моменти дуже хочеться повірити в швидкий і простий результат, але мозок, дія і раціональність - наше все 🥰
Як один розумний чоловік колись мені сказав» все, що ми говоримо комусь, ми говоримо собі в першу чергу». Це я до теми коментарів, де люди щось доказували тобі
Більше відео на різні теми, всі запропоновані вами теми цікаві. Можу ще підкинути ідею з таро. Хоть і навчаюсь на психолога і оберає мак карти, але іноді хочеться розкинути таро більше як для гри аніж для того щоб дізнатись долю. Мені здається є достатній відсоток психологів які також використовують таро, цікавого чого нас тягне туди
Дякую, що порушуєте такі питання, бо магічне мислення, як ті шори, дуже обмежує бачення реальності! Я не підтримую подібні інстументи, типу візуалізації, оскільки людина ніколи не зрозуміє що їй болить саме зараз і як цьому зарадити саме зараз, якщо буде фокусуватися на чомусь уявному візуалізованому, чого наспавді немає і можливо ніколи не буде. Погоджуюся зі словами Ірвіна Ялома: людину виліковує не магічна сила психотерапії, а щирі взаємини з терапевтом.
о, обожнюю роботи Ірвіна Ялома 😍 я з вами згодна, це пастка, в яку я і потрапляла… через візуалізації хіба що можна дослідити відчуття щодо певних бажань, але сприймати, як інструмент роботи - мені не імпонує 🙈
Я перестала намагатись медитувати, хоча моя подруга успішно ними користується. Вони не вирішують проблем, просто трохи росслабляють. Спорт та прогулянка допомагають краще
теж розмірковую щодо цього, я думаю, є різні медитації, ось тут говорю саме про вид медитацій як «порятунок» від реальності, занурення в ілюзії 🙈 плюс велике значення має склад особистості, мені теж дуже допомагають саме спорт, прогулянка, в плані розслаблення та розрядки)
Так вже нудить від цієї псевдо духовності. Скільки пробувала медитувати, мені це не заходило і відчувала себе ідіоткою наче зі мною щось не так але потім кинула це все діло😂😂
Хочется сказать, что наличие паранои не означает, что человека не преследуют. Так и наличие магического мышления не отменяет чудес, квантовую физику и бозон Хиггса. Я думаю, что все практики работают, только не у всех, потому что есть нюансы, определенный опыт, определенное состояние и личное ощущение. Например, кто-то даже голод не в состоянии ощутить. Кто-то не способен радугу увидеть. Кто-то не ощущает личных границ, потому что в отличии от стены, их можно только почувствовать, но нельзя потрогать или увидеть. А кто-то даже границ тела не ощущает. Кто-то не ощущает положения машины в пространстве, и поэтому не сможет водить и т.д. Поэтому я за то, чтобы искать те практики, которые сработают лично у меня. И поэтому я проходила и женские курсы, и веды, и много чего. И да, не всё у меня сработало. Но я и не считаю, что все-все практики для меня или мне подойдут. Как не все стили одежды мне подходят, а только один конкретный. Или пара-тройка. Так и здесь, мне нужно найти именно то, что подойдет именно мне. И иногда для этого мне нужно попробовать много того, что мне не подойдет, чтобы самой понять, а что будет именно моим, подходящим именно мне и работающим именно у меня? И единственная проблема многих курсов по саморазвитию (и я этим грешила и иногда грешу) - это внушение мысли, что это подойдет всем и поможет всем. И вот здесь ждёт разочарование, если я в это верю. Верю, что и мне это тоже подойдет, а оно раз - и не подошло, и не дало результатов. И это не отменяет, что кому-то другому тот же мастер, идея, практика зайдут и сработают именно так, как описано. И поменяют жизнь. Это как в отношениях. Кому-то идут улыбочки и вот та самая женственная женственность, юбочки, ужимки, милота и длинные волосы. А мне, например, наоборот нужно проявлять высокомерие, дерзость, несговорчивость и даже грубость местами. Потому что мне это идёт. И когда я обстригла коротко волосы, больше мужчин почему-то обратили на меня внимание и засыпали комплиментами, чем пока я из себя нимфу невесомую строила. Теперь вот вообще хочу кожанные митинки купить.🙂 Потому что в этом вся я. Могу и матом послать, и дверью хлопнуть, но для близких буду той самой нежной кошечкой. Пока не разозлят.😁 Но я полностью согласна, что когда мне больно, я ищу волшебные таблетки. Я не хочу вникать в нюансы, не хочу искать свое, готова верить во всё, что пообещают, лишь бы здесь и сейчас стало приятнее, спокойнее, менее болезненно. Вот я как раз практикую психосоматику. И есть симптомы, которые правда проходят сами, когда убираю первопричину. Я дополнительно с ними ничего не делаю. А где-то нужно вмешаться уже и медицине, если давно беспокоит, но без психосоматики медицина может и не помочь, а так шансы вырастают, что первая попавшаяся таблетка или мазь мне могут помочь, когда без разбора первопричины и самые сильные препараты не помогут. И вот когда мне больно, я в прямом смысле иду и покупаю таблетки. Чтобы прямо сейчас снять боль от симптома. Знаю, что проблему это не решит, и вглубь придется сходить, но здесь и сейчас обезбол при больном горле, животе или зубе - то, что нужно. Вот так и курсы. Если сняло болевой симптом, и на какое-то время мне полегчало - может, в этот и есть их назначение. Но если дальше это полегчание не направить на изменения в жизни, на большее углубление в технику работы того или другого метода, то конечно же очень быстро снова станет больно, потому что если не сходить к зубному и не посверлить зуб, действие обезбола закончится, и боль вернется. Потому что первопричина не устранена. И у каждой проблемы своя первопричина. Но когда больно, я не могу ее увидеть. Я могу видеть только "избавление от боли", потому что это то, что меня беспокоит в данный момент. И если какой-то курс мне в этом помог - прийти в спокойное, а то и радостное расположение духа, из которого я уже могу увидеть возможности, так как в состоянии боли я вообще ничего не вижу - то я не считаю это пустой тратой денег. Или времени. Или сил. Или что я что-то не то выбрала. Там и тогда это работало. Это правда. А тут и сейчас больше не работает. Это тоже правда. Поэтому я ищу дальше, иду дальше, пробую дальше. С благодарностью ко всему, что я узнала, попробовала, прошла.
спасибо за твой такой объемный развернутый комментарий, Оля. Я согласна с тобой, это очень объемная тема. Я не могу в 2 видео высказать все, что думаю по каждому пункту, буду делать это постепенно ❤️
Коли вже людство масово разом із авторкою каналу пройде якусь лікбез, щоб нарешті остаточно зрозуміти, що те що ви всі називаєте медитацією - НЕ Є МЕДИТАЦІЄЮ! Медитація - це відсутність думок!!! Взагалі! Будь яких! Як це взагалі можна ставити поруч з психотерапією? Нашо ви взагалі лізете бодай що радити по темі, в якій ви не тямите від слова зовсім?! Медитація дає ясний розум! Медитація виводить твою свідомість зі сну. Медитація допомагає розпізнати що ти не є твій розум. Що ти і твоє тіло це не одне. Медитація вчить свідомо керувати розумом! Розпізнавати фіктивність свободи волі і себе як особистості взагалі. Медитація - це складний процес, який займає роки, щоб вийти на рівень «споглядання» за думками, які ми називаєм «свої»! Який до біса острівок порятунку 🤦♂️🤦♂️🤦♂️ Це просто неможливо вже терпіти 😡 Прочитайте хоча б одну книгу індійської філософії Крішнамурті, або Махараджа. І тільки тоді беріться за власні роздуми на цю тему.
пропоную вам вести просвітницьку діяльність щодо цієї теми тоді. бо я кажу про медитації, які подаються масово різними спікерами, саме як «медитуй і змінюй себе, отримуй що хочеш». я всього-навсього відобразила у відео масовий підхід людей, коли вони обирають інструмент роботи над собою, очікуючи швидких змін. ми з вами говоримо про різні медитації. ціль відео саме в свідомому виборі.
@@olena_psychology говорячи про те що ви говорите називаючи це медитацією - це продовження просування наративів, які вводять у оману людей! Якщо ви, як ви кажете, витратили час і розібрались в цьому, перше що ви мали сказати, що те про що йде мова - це не медитація!!! І досить це навіть просто називати так! Тому я і кажу - не несіть продовження цього божевілля через свій канал! Розберіться що є що і тоді поширюйте правдиву і точну інформацію. Бо яка між вами і цими обдуреними жінками різниця, якщо ви теж продовжуєте ці «островки порятунку» називати медитацією? Ніякої.
Не треба плутати афермації та самонавіювання з медитацією Просто, Олено, вам напевно не зустрівся кваліфікований майстер, який би пояснив суть і техніку медитації
Ні не вірю, в оди момент прийшло усвідомлення, що магічне мислення не працює ні в якому прояві, ні як релігія (люди століття тому знайшли яким чином пояснити незрозумілі їм явища), ні як астрологія (приклад - близнюки, що народилися практично в той же час в тому ж місці в тій же сім'ї, але часто є зовсім різними), ну і нумерологія (матиматично складені цифри впливають на життя)... в основному ці всі спеціалісти послуговуються описами, які підходять будь кому... а людина, що їх слухає, приміряє їх на себе... але це - моє бачення... не претендую на єдине правильне, якщо що... @@olena_psychology
@@Olha1Adamchuk я досліджую все це просто, тому питаю)) без підтексту. цікаво, як люди, які вірять - як сприймають, а хто не вірить - чому) дякую, що поділились 🙏🏻
Залюбки поділилася б власними спостереженнями та висновками, але в коментарях в ютубі, нажаль пояснити все дуже накладно, тому так коротко.... проте якщо буде бажання поспілкуватися, залюбки поділилася б досвідом, оскільки вже згадувала, що твій (перепрошую що на ти якщо тобі це не приєномно, це не вияв зневаги, а прояв дружелюбності) досвід мені дуже близикий:)@@olena_psychology
поділіться вашими думками щодо теми «духовності»?
як ви це сприймаєте, чи сприймаєте?
як ви ставитесь до психотерапії?
Дякую,що ділишся своїми думками❤️
для мене духовність як розвиток особистості, і не прирівнюється до тільки практик✨які можуть бути додатковими, але не обовʼязковими)
Дякую за підняття такої «непопулярної», але супер важливої теми. Сама пройшла схожий досвід, і продожую, насправді. На етапі від «реалістичної оцінки ситуації» до «побудови внутрішніх опор» я зіткнулась зі зневіренням (думаю, війна і смерть брата підсилело це відчуття). Я розумію, що потрібно будувати віру в себе. @visuallover було би цікаво дізнатись про ваш досвід пошуку внутрішніх опор та як ви бачите процес відновлення віри (у що, як). Дякую ❤
@@IrynaSantoro дякую за таку цікаву тему, так я поділюсь цим 🙏🏻
Магічне мислення -це не достаток знань . Научно доказова психологія когнітивна терапія все пояснює , моє магічне мислення зникло
На мою думку, духовні практики - це не чарівна пігулка і не магія, а один із способів дослідження себе. Завдяки тим самим медитаціям ми вчимося чути себе, бо більшості з нас важко бути наодинці з собою, не комфортно прислухатися до себе. Через те, що дуже багато зовнішнього шуму (чужих думок, чужих досягнень, зовнішнього впливу), нам важко почути себе і свої справжні бажання.
Тому особисто для мене, духовність, практики - це невід'ємна частина еволюції людини, а не втікання від реальності. Ясно, що буває і таке. Кожен інструмент може бути, як і дієвим засобом, так і "чарівною пігулкою", на яку людина хоче перекласти відповідальність.
Якщо брати духовні практики з точки зору комерції, то так само можна сказати і про психотерапію, і медицину. Гроші зараз робляться на всьому. При виборі методу та вчителя/наставника і треба включати критичне мислення.
Я особисто мала не дуже вдалий досвід в психотерапії, і мала вдалий. Так само з йогою, були різні вчителі. Тому я розумію, що жоден інструмент не може кардинально змінити життя, як і жоден вчитель. Працює тільки комплексний підхід роботи з собою на фізичному та ментальному плані. Кожен обирає те, що йому більш дієве. І тут головне мати дорослу позицію і брати відповідальність за свій вибір. А єдиного правильного вибору, його немає. В кожного своя правда.
Дякую за теми, які підіймаєш.
Медитація може бути як крутою практикою, яка допомагає приглушити зовнішній шум і почути себе, так і способом втечі від реальності, коли необхідно стикатись з життєвими викликами.
Медитації дійсно заспокоюють нервову систему, але коли виходиш з них у реальний світ - от там починається справжня робота над собою і змінами, не всі до цього готові, бо набагато легше медитувати і сподіватись, що все магічним образом покращиться само собою.
Дякую за відео ❤
Вау, тільки подивилась минуле відео, тепер це, дуже цікава тема! Дякую! ❤️🔥
Завжди потрібно мати критичне мислення, і розширювати своє сприйняття світу. Я вивчаю і психологію, і духовність, подобається міксувати та пробувати різні методи, так ефективніше. Не обмежую себе. Якщо щось дратує в позиціях інших людей, аналізую чому, та пропрацьовую.
адекватність - наше все і так, критичне мислення 🙏🏻
Медитації - це дуже крутий інструмент для концентрації і роботи з підсвідомістю. Нічого магічного в них немає. І різні "магічні" штуки і візуалізації діють (якщо діють), саме через психологію.
Розкажу свій досвід. Проходили ми з подругами колись так званий марафон "соляр". Суть в тому, що на початку року ти 12 днів підряд працюєш з різними аспектами свого життя (зовнішність, здоров’я, кар’єра...) і робиш певні завдання і медитації на цей день, пишеш плани на наступний рік і т.д. Наприклад, в день здоров’я маєш почати впроваджувати в своє життя корисну звичку, типу робити ранішню зарядку наступні 100 днів. В день кар’єри - пробуєш завести нові корисні робочі контакти і т.д.
Звісно, якщо це виконувати - будуть результати. Але не тому, що ти це візуалізовуєш, а тому, що робиш конкретні кроки, щоб запустити процес покращення того чи іншого аспекту. Не всі 12, звісно, спрацьовували, але в мене були досить серйозні результати в певних сферах.
Але повторюся - це не магія.
дякую, що поділились 🙏🏻 а як ви думаєте, результат у вас були серйозні саме тому що ви робили практики «соляр»? так, я з ними ознайомлена)
@@olena_psychology Так, в мене склалося враження, що запускався певний психологічний робочий процес і я продовжувала це робити і після марафону. Перед цим я теж писала плани щороку, але підкріплювати ці плани конкретними діями виявилося ефективнішим)) Звісно, я могла таке робити і поза марафоном, але, як і більшість людей не робила, а тільки планувала, що колись зроблю.
І деякі медитації прямо дуже зайшли. Дали відповіді, на питання, які мене тривожили. Точніше не медитації дали відповідь, а моя підсвідомість під час медитації))
@@noearth23 дякую, що так детально поділились 😊
Привіт, Оленко. Хочу сказати що я теж займалася медитативними практиками протягом 3х років. І жила, як ти кажеш в стані магічного мислення, в своїх ілюзіях і вірила що це працює... І як ти сказала, як в попередньому, так і в цьому відео, коли стикнулася з реальністю, побачила що це - не працює... і у мене було багато запитань, типу, я ж так стараюся у мене так все виходить, я в гармонії з собою і світом (поки я займаюся медитаціями і насправді не стикаюся з соціумом, який мене може тригернути... ) але потім проводжу 3 дні з моєю мамою, як приклад, і у мене дикий зрив, істерика... і я тоді не розуміла як так... вже пройшло 2.5 роки як мене відвернуло від духовних практик, з яких 1.5 роки я проходжу схемо-терапію і приймаю анти депресанти... мені часто хочеться повернутися до медитацій і я навіть з певною регулярністю в них занурююся, але без отієї віри, що вони особливо якось допомагають... майже зовсім, я б навіть сказала не допомагають... і у мене до останнього була надія, типу от якщо я зможу налагодити регулярні медитації як колись, то вони почнуть знову діяти, проте сумніви, що я себе намагаюся надурити таким чином, залишалися... коли подивилася твоє перше відео, от з тим що потім після практик йдуть зриви, дуже відгукнулося.... Наразі у мене вже дуже покращився мій стан при тривожно-депресивному розладі (який мені діагностували майже на початку терапії, але ще є МРО, на який треба ще більше часу в терапії... хоча вже теж розумію і цей механізм і працюю над ним.... Коротше, дякую що робиш свої камінг аути... ти така не одна і це відчувається. як підтримка навіть...
як мені відгукується кожне кожне слово 🙏🏻 дякую вам, що теж ділитесь, ми не одні, це точно ❤️ я так само занурювалась в медитації і вони діяли до моменту чергового тригеру, і тоді я думала - ну як так? я ж така все усвідомлена, медитую, досліджую. а насправді це була втеча від реальності.. і тільки в терапії також почались реальні зміни. коли тригер є, але, о боже, дійсно справді змінилась моя реакція на це, і мені не потрібно пояснювати собі щось, я просто відчуваю спокій) я рада, що ця тема набула такого резонансу 🙏🏻
Завжди приємно дізнатися, що ти не одна така... тобто і я теж... проте все ж пропоную на ти... людей що це все розуміють насправді не так багато і я все тримаю зачасту в собі, поки не знайду людину з таким же досвідом, з ким приємно його поділити... @@olena_psychology
Щиро дякую тобі за відео і сказане вголос.
Як кажуть - підписуюся під кожним твоїм словом щиро і по-справжньому.
Більше того, твої відео дають зупинку замислитися не тільки людині, яка шукає магічну пігулку для вирішення проблеми, але й спеціалістам, які несуть інформацію в простір [що несуть, як, ціль, мета, межі і т.д.]. І саме останнє конкретно для мене виявилося надкорисним.
Є ще, що хочу сказати тобі, але в особисті.😍
Щось дуже прекрасне, що помітила в тобі❤
Ти така молодець, просто мої очі, серце і ще щось [😅] бачать тебе людиною, яка буде говорити вголос на серйозні і сміливі теми. Говоритиме те, на що інші чи більшість просто не наважаться. Не мовчатимеш.❤
Дякую, Лєночко.
Дякую тобі за тебе в моєму просторі🫶🌎
дякую тобі за підтримку 🙏🏻❤️ я знімаю ці відео саме для цього, щоб замислитись 🙂
Захоплює ваша відвертість, це необхідно❤
Світ цікавий, науковий світ не менш цікавий за духовний. Біологія, хімія, фізика, колись я цим не цікавилась абсолютно, бо здавалось що це складно й далеко від реального життя.
Я люблю медитації, візуалізації, ретельно вибираю їх. Моє ставлення до цього як до чудового інтрументу який допомагає зростати емоційно, бути спокійною, розслабленою та міцно триматись свого тіла, відчувати його. Теж раніше мала деякий фанатизм по різним комерційним гуру типу Екхарта Толле(хоч його думки справді цінні) чи Садхгуру. Хоч завжди боялась попасти в такі ілюзії, хоч сама сцеплюю зуби коли хтось показує свій бездумний фанатизм як от свідки Єгови чи навіть звичайні християни. Я впевнена що з Біблії можна підчерпнути багато корисного, але коли хтось говорить мені що це ЄДИНЕ джерело всіх знань та рішень, що кожна біблійна казка то є правда вищого порядку.
І деяких людей це рятує. Особливо тих що не можуть прийняти смерть близької людини й вірять у воскресіння та безсмертне життя.
Я вважаю потрібно мати відкритий, але критичний розум. Я бувала на духовних сесіях, які справді мали на мене дивний ефект, я й плакала, й була щаслива, і відчувала як все довкола вібрує, як зникає моє тіло. Але це не означає що так для всіх спрацює, в кожного індивідуальні потреби. І крім того, це не змінить життя в одну мить раз та назавжди. В усьому потрібний комплексний підхід, робота з тілом, з мисленням, з стосунками, з кар'єрою і так далі. Пізнавати та досліджувати себе й свої вподобання - ось найкраща духовність
як цікаво ви написали, дякую, що поділились! я з вами згодна, я теж за критичний розум. я не люблю фанатизм у будь-якому прояві, не люблю, коли спекулюють на важливих темах і головне - коли людина живе в ілюзіях, хоча комусь там дійсно дуже добре)) я з вами згодна 🙏🏻
Походила, подумала, решила добавить.😅
Лена! Я горжусь тобой! Я горжусь всем твоим опытом, который был, есть и будет! Я горжусь, что ты всегда искала решения, а не сидела, сложа руки! Да, иногда, может, забредала не туда, зато теперь точно знаешь, куда это - туда, куда нужно?
Ты большая молодец! И я обнимаю тебя всем сердцем! Ты классная, и никому - даже своему внутреннему критику - не позволяй внушать тебе что-то другое! Твой опыт - очень ценный! И ты ценна!💜
Оля, Спасибо, очень неожиданно 😁
Лєна, тема звісно 🔥 І мені дуже подобається, як ти її висвітлюєш.
Реакція у мене виникла) але не на твої більше слова, а на коментарії. Такий собі сум, як люди можуть із чогось корисного робити щось сумнівне. І тут хочеться уточнити, що це не як реакція на тих, хто коментує, а на досвід, яким люди тут діляться. Сум від того конкретно, що медитація чомусь в час соц мереж стала магічним мисленням, позитивним програмуванням і тд. Коли насправді це інструмент, яким ми дійсно можемо змінювати структуру мозку, а значить і свої реакції. І вже десятки років це доводять завдяки науковим дослідженням, в якому приймають участь і Далай-лама і багато монахів, з величезним досвідом медитації. І про це є багато чудових книг і статей.
Як ти і кажеш, прекрасно коли цей інструмент поєднується з роботою необхідних спеціалістів. Я сама медитую по 40 хвилин 1-2 рази на день і паралельно працюю з психологом.
Завдяки таким відео, які ти знімаєш, хотілось би, щоб люди більше критично аналізували різні практики і спеціалістів. Щоб дійсно корисні інструменти не втрачали довіри через різних спеціалістів, які лише спекулюють темою.
Настя, дякую, ми мабуть говоримо про різні підходи до медитацій 😊
В тому то і біда, що медитація ніколи не були зануренням у фантазії, в самому буддизмі навіть. Зараз дуже рідко можна зустріти вірний підхід до неї нажаль
дякуючи ютубу, зрозуміла, що давно вас не бачила в інстаграмі))) вже підписуюсь на нову сторінку🤩
і на ютуб, звісно!😍
ой добрий день 😁 так, я переїхала)) приєднуйтесь ❤️ дякую вам!)
Так вдячна за ваші відео! Дуже для мене вчасні...Не зупиняйтесь, будьласка ❤
Марина, дякую, не буду 😁 сама щаслива нарешті говорити про це, які теми вам цікаві в контексті цього? Може підкажете?)
Мабуть десь пів року тому я б теж подумала б "та ні, все про що було минуле відео, чи це - не правда", але в якийсь момент зрозуміла що існує взагалі інша позиція "я ок, ти ок" де кожен може залишатися при своїй думці і при цьому бути відкритим до нових знань, категорично не відхиляючи їх) ось така моя думка
підтримую 🙂
Неймовірно відгукується ваше бачення, наче все, що я відчувала нарешті розклала трохи, що це було.Я також пробувала різні штуки(медитація як спосіб змінити реальність, гвозді, як спосіб закрити запит, ретріти і т.д.), але зараз під час терапії з психологом само по собі в мене зникла тяга до «просвітлення».))Я залишила інструменти, наприклад: позайматися йогою під приємну музику, підтримати подругу і сходити на бранч де робимо свічки і карту бажань на рік, розслабити мозок медитацією після важкого дня, щоб краще спати.Однак, як основа в якій я можу закрити реальні психологічні питання я не розуміла чому мені не заходить, чому мені не подобається і це геть відрізняється від психології.Я думала, що одна тільки з таким баченням як у вас і просто занадто «приземлена» людина🫣🥲😀
клас, нас так багато виявляється 🙂 те саме, я навіть цвяхи свої нещодавно продала, бо все, їх історія закінчилась давно, і просто лежали… йога зараз теж суто попрацювати з тілом і стати більш сфокусованою, або розслабленою) ласкаво прошу до клубу «приземлених» 😁❤️
😂це точно.))Рада тут бути.))
Лєна, дуже дякую за твої відео 👍🏻 Мені багато що відгукується ❤
Катя, дякую тобі ❤️ а як ти сприймаєш духовність?
Дякую за відповідь на мій коментар з попереднього відео 🫶 Ви підтвердили мої думки
Мені 27 і мене майже все життя відвертало від цього магічного мислення. Мабуть, відзначилось релігійне дитинство і потім повна відверненість від релігії. А в 20 - терапія з психологом. Одного разу я таки протестувала магічне мислення - сходила на духовну практику з «провідником», який розповів що щоб більше заробляти, треба брати відкати😅. Іноді в складні моменти дуже хочеться повірити в швидкий і простий результат, але мозок, дія і раціональність - наше все 🥰
О, і дякую за ці два відео ❤️
😆 нє, ну нормальний наставник, відкати, в принципі, завжди працюють, а шо)) цікаво було б почути вашу історію 🙂
Мені медитації допомагають програмувати свою підсвідомість на позитивний результат.
а навіщо вам програмувати підсвідомість?)
@@olena_psychology Щоб подолати свою невпевненість 😔
@@АннаКравец-с4у Анна, вам це допомагає, ви щиро відчуваєте себе більш впевнено, робите вибори з впевненості, по-новому проявляєте себе? 🙏🏻
@@olena_psychology Так.
@@АннаКравец-с4утоді в мене більше немає питань 😌 добре, що вам допомагає)
Як один розумний чоловік колись мені сказав» все, що ми говоримо комусь, ми говоримо собі в першу чергу». Це я до теми коментарів, де люди щось доказували тобі
мабуть, це така тема, я коротко її зачепила тут у відео) але так, якщо щось дуже хочеться доказати, питання - яка ціль?))
Більше відео на різні теми, всі запропоновані вами теми цікаві. Можу ще підкинути ідею з таро. Хоть і навчаюсь на психолога і оберає мак карти, але іноді хочеться розкинути таро більше як для гри аніж для того щоб дізнатись долю. Мені здається є достатній відсоток психологів які також використовують таро, цікавого чого нас тягне туди
дякую 🙏🏻 мак карти - це ж асоціативний інструмент, нічого такого)) а ви як думаєте, щодо таро?)
Дякую, що порушуєте такі питання, бо магічне мислення, як ті шори, дуже обмежує бачення реальності! Я не підтримую подібні інстументи, типу візуалізації, оскільки людина ніколи не зрозуміє що їй болить саме зараз і як цьому зарадити саме зараз, якщо буде фокусуватися на чомусь уявному візуалізованому, чого наспавді немає і можливо ніколи не буде. Погоджуюся зі словами Ірвіна Ялома: людину виліковує не магічна сила психотерапії, а щирі взаємини з терапевтом.
о, обожнюю роботи Ірвіна Ялома 😍 я з вами згодна, це пастка, в яку я і потрапляла… через візуалізації хіба що можна дослідити відчуття щодо певних бажань, але сприймати, як інструмент роботи - мені не імпонує 🙈
Доводить той хто сам в середині сумнівається в своїй позиції ( вірі)
Дякую🤍. Як реально себе долюбити, я кожного дня кажу усілякі афірмації. І все одно шукаю людину яка мене полюбить безумовно, підтримає і зігріє
Я перестала намагатись медитувати, хоча моя подруга успішно ними користується. Вони не вирішують проблем, просто трохи росслабляють. Спорт та прогулянка допомагають краще
теж розмірковую щодо цього, я думаю, є різні медитації, ось тут говорю саме про вид медитацій як «порятунок» від реальності, занурення в ілюзії 🙈 плюс велике значення має склад особистості, мені теж дуже допомагають саме спорт, прогулянка, в плані розслаблення та розрядки)
Так вже нудить від цієї псевдо духовності. Скільки пробувала медитувати, мені це не заходило і відчувала себе ідіоткою наче зі мною щось не так але потім кинула це все діло😂😂
дуже розумію вас 😁
Хочется сказать, что наличие паранои не означает, что человека не преследуют. Так и наличие магического мышления не отменяет чудес, квантовую физику и бозон Хиггса.
Я думаю, что все практики работают, только не у всех, потому что есть нюансы, определенный опыт, определенное состояние и личное ощущение. Например, кто-то даже голод не в состоянии ощутить. Кто-то не способен радугу увидеть. Кто-то не ощущает личных границ, потому что в отличии от стены, их можно только почувствовать, но нельзя потрогать или увидеть. А кто-то даже границ тела не ощущает. Кто-то не ощущает положения машины в пространстве, и поэтому не сможет водить и т.д.
Поэтому я за то, чтобы искать те практики, которые сработают лично у меня. И поэтому я проходила и женские курсы, и веды, и много чего.
И да, не всё у меня сработало. Но я и не считаю, что все-все практики для меня или мне подойдут. Как не все стили одежды мне подходят, а только один конкретный. Или пара-тройка. Так и здесь, мне нужно найти именно то, что подойдет именно мне. И иногда для этого мне нужно попробовать много того, что мне не подойдет, чтобы самой понять, а что будет именно моим, подходящим именно мне и работающим именно у меня?
И единственная проблема многих курсов по саморазвитию (и я этим грешила и иногда грешу) - это внушение мысли, что это подойдет всем и поможет всем. И вот здесь ждёт разочарование, если я в это верю. Верю, что и мне это тоже подойдет, а оно раз - и не подошло, и не дало результатов. И это не отменяет, что кому-то другому тот же мастер, идея, практика зайдут и сработают именно так, как описано. И поменяют жизнь.
Это как в отношениях. Кому-то идут улыбочки и вот та самая женственная женственность, юбочки, ужимки, милота и длинные волосы. А мне, например, наоборот нужно проявлять высокомерие, дерзость, несговорчивость и даже грубость местами. Потому что мне это идёт. И когда я обстригла коротко волосы, больше мужчин почему-то обратили на меня внимание и засыпали комплиментами, чем пока я из себя нимфу невесомую строила. Теперь вот вообще хочу кожанные митинки купить.🙂 Потому что в этом вся я. Могу и матом послать, и дверью хлопнуть, но для близких буду той самой нежной кошечкой. Пока не разозлят.😁
Но я полностью согласна, что когда мне больно, я ищу волшебные таблетки. Я не хочу вникать в нюансы, не хочу искать свое, готова верить во всё, что пообещают, лишь бы здесь и сейчас стало приятнее, спокойнее, менее болезненно.
Вот я как раз практикую психосоматику. И есть симптомы, которые правда проходят сами, когда убираю первопричину. Я дополнительно с ними ничего не делаю. А где-то нужно вмешаться уже и медицине, если давно беспокоит, но без психосоматики медицина может и не помочь, а так шансы вырастают, что первая попавшаяся таблетка или мазь мне могут помочь, когда без разбора первопричины и самые сильные препараты не помогут.
И вот когда мне больно, я в прямом смысле иду и покупаю таблетки. Чтобы прямо сейчас снять боль от симптома. Знаю, что проблему это не решит, и вглубь придется сходить, но здесь и сейчас обезбол при больном горле, животе или зубе - то, что нужно.
Вот так и курсы. Если сняло болевой симптом, и на какое-то время мне полегчало - может, в этот и есть их назначение. Но если дальше это полегчание не направить на изменения в жизни, на большее углубление в технику работы того или другого метода, то конечно же очень быстро снова станет больно, потому что если не сходить к зубному и не посверлить зуб, действие обезбола закончится, и боль вернется. Потому что первопричина не устранена.
И у каждой проблемы своя первопричина. Но когда больно, я не могу ее увидеть. Я могу видеть только "избавление от боли", потому что это то, что меня беспокоит в данный момент.
И если какой-то курс мне в этом помог - прийти в спокойное, а то и радостное расположение духа, из которого я уже могу увидеть возможности, так как в состоянии боли я вообще ничего не вижу - то я не считаю это пустой тратой денег. Или времени. Или сил. Или что я что-то не то выбрала. Там и тогда это работало. Это правда. А тут и сейчас больше не работает. Это тоже правда. Поэтому я ищу дальше, иду дальше, пробую дальше. С благодарностью ко всему, что я узнала, попробовала, прошла.
спасибо за твой такой объемный развернутый комментарий, Оля.
Я согласна с тобой, это очень объемная тема. Я не могу в 2 видео высказать все, что думаю по каждому пункту, буду делать это постепенно ❤️
Цікаво буде послухати про когнітивні помилки)
Теж недавно про когнітивні помилки говорила в сторіз)
обожнюю цю тему, її так нудно подають дуже часто, хочеться на зрозумілих прикладах розкрити))
❤
Хотілось би дізнатись про те, як ви змогли пізнати себе, як вийшли на такий рівень сприйняття реальності?
дякую, якщо цікаво, розповім) думала більше про вас, аудиторію, говорити, ніж про себе 😁
@@olena_psychology так, так, нам дуже цікаво про тебе саме
@@olenamosiichuk 👀😁 ну добре))
Коли вже людство масово разом із авторкою каналу пройде якусь лікбез, щоб нарешті остаточно зрозуміти, що те що ви всі називаєте медитацією - НЕ Є МЕДИТАЦІЄЮ! Медитація - це відсутність думок!!! Взагалі! Будь яких! Як це взагалі можна ставити поруч з психотерапією? Нашо ви взагалі лізете бодай що радити по темі, в якій ви не тямите від слова зовсім?!
Медитація дає ясний розум! Медитація виводить твою свідомість зі сну. Медитація допомагає розпізнати що ти не є твій розум. Що ти і твоє тіло це не одне. Медитація вчить свідомо керувати розумом! Розпізнавати фіктивність свободи волі і себе як особистості взагалі. Медитація - це складний процес, який займає роки, щоб вийти на рівень «споглядання» за думками, які ми називаєм «свої»!
Який до біса острівок порятунку 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Це просто неможливо вже терпіти 😡
Прочитайте хоча б одну книгу індійської філософії Крішнамурті, або Махараджа. І тільки тоді беріться за власні роздуми на цю тему.
пропоную вам вести просвітницьку діяльність щодо цієї теми тоді. бо я кажу про медитації, які подаються масово різними спікерами, саме як «медитуй і змінюй себе, отримуй що хочеш». я всього-навсього відобразила у відео масовий підхід людей, коли вони обирають інструмент роботи над собою, очікуючи швидких змін.
ми з вами говоримо про різні медитації.
ціль відео саме в свідомому виборі.
@@olena_psychology говорячи про те що ви говорите називаючи це медитацією - це продовження просування наративів, які вводять у оману людей! Якщо ви, як ви кажете, витратили час і розібрались в цьому, перше що ви мали сказати, що те про що йде мова - це не медитація!!! І досить це навіть просто називати так!
Тому я і кажу - не несіть продовження цього божевілля через свій канал! Розберіться що є що і тоді поширюйте правдиву і точну інформацію. Бо яка між вами і цими обдуреними жінками різниця, якщо ви теж продовжуєте ці «островки порятунку» називати медитацією? Ніякої.
Не треба плутати афермації та самонавіювання з медитацією
Просто, Олено, вам напевно не зустрівся кваліфікований майстер, який би пояснив суть і техніку медитації
я кажу про «медитації» в контексті того, як вони зараз продаються людям в Інстаграм. на це ж ведуться, і я повелась в свій час
З приводу нумерологів чи астрологів не погоджуюся, оскільки вважаю їх ще однією ланкою магічного мислення...
ви не вірите зовсім в ці інструменти самопізнання? можете поділитись?
Ні не вірю, в оди момент прийшло усвідомлення, що магічне мислення не працює ні в якому прояві, ні як релігія (люди століття тому знайшли яким чином пояснити незрозумілі їм явища), ні як астрологія (приклад - близнюки, що народилися практично в той же час в тому ж місці в тій же сім'ї, але часто є зовсім різними), ну і нумерологія (матиматично складені цифри впливають на життя)... в основному ці всі спеціалісти послуговуються описами, які підходять будь кому... а людина, що їх слухає, приміряє їх на себе... але це - моє бачення... не претендую на єдине правильне, якщо що...
@@olena_psychology
@@Olha1Adamchuk я досліджую все це просто, тому питаю)) без підтексту.
цікаво, як люди, які вірять - як сприймають, а хто не вірить - чому) дякую, що поділились 🙏🏻
Залюбки поділилася б власними спостереженнями та висновками, але в коментарях в ютубі, нажаль пояснити все дуже накладно, тому так коротко.... проте якщо буде бажання поспілкуватися, залюбки поділилася б досвідом, оскільки вже згадувала, що твій (перепрошую що на ти якщо тобі це не приєномно, це не вияв зневаги, а прояв дружелюбності) досвід мені дуже близикий:)@@olena_psychology
@@Olha1Adamchukя так само вважаю, з огляду на те, що моїм декільком різним приятелькам практично то саме казали астрологи/нумерологи 😅
Рационализация