COMO ULTRAPASSAR OS 50 CM DE BRAÇO - TREINO RAPIDO E INTENSO *Fabio Giga*
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Fabio Giga visita academia Nautilus junto a Henrique eles dão dicas valiosas de como ter um biceps gigante.
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#fabiogiga #giga
"Grita, xinga faz oq cê quiser mas essa porra tem que subir"
Ambiente de criação de monstros
cara, se eu te disser q eu li o seu comentário bem na hora que o treinador falou isso vc acreditá? n é possivel mano, q puta coincidência
ambiente hostil que não é para qualquer um
@@thiago_cardosocardoso3235 demais 😂😂😂 vlw mano
@@Nelsinhorugby verdade
Top demais
Treinador muito humilde e muito conhecimento, e tem uma oratória boa para passar a informação. Tem que aparecer mais
academia é tão old school que até a tv e de tubo
Tv bombada, aguenta 90,000 Volts
Tv Old School
Kkkk
Fica passando o Incrivel Hulk com Lou Ferrigno.
Kkkkk boaaaa
Tenho 38 anos e comecei a treinar em 1998 em uma academia dessa ai que a música era o barulho das anilhas caindo no chão, e com um mestre como esse senhor ai, esse sim é um mestre da musculação e não é como esses prefessorzinhos de hoje "não generalizando" que só atrapalha o aluno a treinar, fica só malhando lingua durante o treino, se essa academia fosse na minha cidade eu iria treinar ai, esse sim é um treinador raiz!
Um dos melhores treinos que já vi , súper humildade e gente boa esse brother Henrique, conheçe bastante !!!👏
A academia é pra cabra macho, treinador raiz e não Nutella, e o mais interessante TB é a humildade do Giga no nível que se encontra hoje treinar em uma academia simples e ouvir dicas e conselhos de uma pessoa que não tem influência em mídia, Parabéns!!!
Vdd parabéns
Falo o frangao
@@guilhermefelipe2429 lavem o que nem mostra cara
Outro frango
@@guilhermefelipe2429 põe do lado 💪
Academia de verdade, treinador de verdade! Diferente da nutelagem de hoje em dia!
Up
BLUE fit
Ain prefiro minha smart fit
Academia com cheiro de ferrugem kkkkkkkkkk
Academia de hoje: ain aula de zumba, “por favor coloque a máscara”, não deixam levantamento terra.
Como ultrapassar os 50 cm de braço.
Marcão: Enantato de testosterona, acetato de trembolona, enantato se primabolan, boldenona, hemogenim... e deca.
Veneno
nevenos
Nem assim
Esqueceram dessa parte kkkk
Nada velho... Isso é modinha... Bom mesmo é Caracu com 4 ovos com casca
Acompanho você faz tempo monstro, manda mais treino desse pra nós, essa semana comecei à fazer esse treino de bíceps, arregaçou meus braços !
Cara, comecei a ver seus vídeos na semana passada, ontem voltei pra academia depois de mais de 30 anos, vou passar dos 50 cm com 52 anos
Isso não foi um treino, foi um aprendizado pós doutorado!!!!!
Os caras são feras 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Esse Professor é de mais, sabe muito, adoraria telo como personal. Parabéns Giga excelente conteúdo, sou muito seu fã, espero um dia ser monstro como você
com esse coroa e impossivel nao evoluir,muito foda,academia foda
Academia Raiz, Professor Raiz, isso sim é treino de verdade!!! Até a música de fundo foi bem escolhida!!
O Giga é o BodyBuilder brasileiro que eu mais curto. Além de ser o legítimo monstro, o cara é super gente fina.
Treinei na Nautilus há 20 anos atrás e continua do mesmo jeito, mesmos quadros nas paredes, mesma cor nas paredes, mesmos aparelhos.. haha muito bom!
Que o desempregado consiga emprego, Que o doente seja curado e quem ler essa mensagens seja abençoado🙏🙏🙏😇
Amém, o mundo está melhor pq pessoas como vc pensa no próximo...O Que Jesus Cristo deixou na terra ñ pode morrer..Jesus é tão maravilhoso.que Deus sua vida pra nos salvar..
Amém!!!!!!
@@pedropaulosilva1959 rapaz essa mensagem é colada
isso deve ser hacker todos os vídeos tem um q posta essa msm mensagem deve ser uma meta pra ganhar like
@@MrFogo01 não sabia😨
@@pedropaulosilva1959 pois é
Tem giga puxando 200 kgs no bíceps na tumb, tem like!
Do jeito que andam as coisas nunca mais vai se consegur treinar direito a cada semana fecham as academias.
O foda e que o cara fica focado aí lá vai Lockdown...
Na minha cidade não fechou não,Só Tá indo até 8 hrs da Noite,Ainda bem
Eu sei que o momento ta foda mesmo, mas não abandona seus planos e mantenha seu corpo em atividade, tenta mesclar com a calistenia, vc ganha uma força extra pros treinos na academia e ainda tem resultado. Força e foco ae irmão
Faz tua própria academia em casa chefe, não tenho como ir pra academia então fiz minha própria com lata de tinta e toco de fazer cerca
@@tiagolima7092 cara isto tá embaçado d+, ainda bem que em Extrema-MG ficou fechado somente ano passado por uns 15 se não me engano, mais já faz geral perder o pique. E fazer treinos funcionais não funciona para quem busca hipertrofia (avançado). Tentei fazer uns funcionais e acabei perdendo uns 6kg.
Academia muito humilde não tem essa de treinar em academia com muita gente moderna e tudo mais tem que ter sua própria academia humilde e simples parabéns monstro vc é guerreiro e ter um professor que também é humildade pura
Treino raiz ao extremo. 👏👏👏
Só quem tem o privilégio de treinar na Nautilus com o mestre Henrique sabe o que é o espírito old School. Entro na Nautilus e não vejo ninguém no celular. Somente peso batendo, fone de ouvido e semblantes fechados. Fábrica de monstro!!
Sonho em achar um local assim para treinar! Dá desgosto essas academias nutelas!
Academia rara de se ter hoje em dia
Na academia onde faço aqui no meu bairro, é uma frescuragem do caramba, as mina só faltam quebrar os espelhos de tanto se olhar, os mano deixa os halteres tudo bagunçado e jogado pela academia, é uma zona kkkkk
@@ricardoss348 meu sonho é treinar numa academia raiz mesmo
Por mais vídeos com o Henrique, o cara é sensacional! Muito bom Giga, parabéns!
A gente ver que esse coroa tem pouquíssima mídia. Mas muuuuito conhecimento.. Diferente dos treinos do CT q só são levantamento de peso 👏🏽👏🏽👏🏽
Esse coroa e maromba das antigas igual eu me lembro dele quando eu tinha 15 ou 16 anos eu passava lá na antiga nautilus e via ele treinando e encinando os cara daquele tempo época de 90 é 92 etc ele continua.firme
Sim ele mesmo
Que fera, que dois caras feras, muita sabedoria com humildade…
Grande Nautilus celeiro dos melhores atletas e treinadores do Brasil.
Isso que e treno o vovô aí e brabo tem que trazer ele mais vezes
@bob johnson Calma, fera. Pela idade dele, ele já deve ter netos sim. Ninguém tá questionando a força do cara
@bob johnson kkkk
Mano, a voz do Tiozão parece voz de dublador profissional!
O giga é muito humilde mesmo!
Tem atleta depois de chegar a certos patamar , não entra em academias de bairros. Só quer frequentar o CT do Renato Cariane .
Valeu Fábio Giga!
Essa academia aí não é de bairro não, ela fica no centro de Santo André de frente com o Shopping Plaza! É uma área nobre...
O que não é problema nenhum. Você treina onde gostar, puder e quiser. Ser humilde não tem nada a ver com academia ser de bairro, favela, pracinha ou bairro nobre. Se eu puder malhar num lugar top, eu vou malhar lá e isso não tem a ver com ser humilde ou "desumilde", mas com o potencial se quer buscar dentro de suas condições financeiras.
@@diegopredator952 Concordo, mas apenas quis avisar que essa academia, a Náutilus, não fica em bairro afastado do centro e sim no centro da cidade e que fica localizada em um bairro nobre de Santo André! O cidadão achou que ela fosse de bairro porque os equipamentos dela não são modernos mas é porque ela é old school!
@@eliaspereira4961 ou seja, o cidadão Walter falou uma bela de uma merda sem saber de nada e um monte de trouxe curtiu.
Kkkkkkk o cara quando não viveu o suficiente pra entender o que é ser humilde fica aí atrás de um PC ou smartphone atacando pessoas sem entender o que é humildade pessoa arrogante conheço só pelo modo dela digitar , já esse cidadão só pode ser um frango .
Agora pode falar que não sou humilde kkkkkkkk
Saudades academia nautylus ....Raiz das antigas ...professor henrique ate hoje o melhor professor fe academia que tive so tenho agradecer o tempo que eu treinei awe obrigado....
Academia top,que inspira a treinar de verdade,sem mimi,massa.
Tem é que socar carga mesmo e treinar igual o Branch Warren.
Ele tá todo fudido hj kkkk
Aguenta os pino na coluna dps
@@JezielGameplay treina do mesmo jeito
@@JezielGameplay fudido oq ta maior que tu
@@ghlos1k99 É treino sentado só de braço
Como ultrapassar 50cm de braço:
Eu com meus humilde 30 vendo isso: 😍😆😁 🐓
Kkk eu tbm tenho 15 anos e só tenho 32 de braço 😔
@@Lucafxp1 Enquanto isso eu com 15 devo ter nem 30 direito
tenho 41 de braço hahahahaha
@@Lucafxp1 vsfd eu com 25
@@neohuskveld 25 kkkkk vai treinar rapa 😂😂
Giga! Começe um movimento "Valorize a academia do seu bairro"! Temos que colocar os jovens confraternizar como faziamos. Fomentando assim os empreendedores locais e acabando com essas MAFIAS como Smartfit que só querem vender pacotes, promovendo a falência das academias old school.
Like pro giga pela humildade e like para o treinador que tem muita experiência 💪🏾
Os videos de treino Old School sempre da vontade de treinar...
Sabe de mais vídeos assim?
GIGA O MAIOR BRAÇO SEM ÓLEO DO BRASIL, É PURA FIBRA!!!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
não é esses cara que se chamam de cavalo mas é só azeite no braço né irmão !!
Será?
@@pedrindllas6776 será?tbm quero saber
@@pedrindllas6776 só comparar ele com os caras que aplicam óleo. Olha o tamanho da mão dele, pescoço, antebraço. Genética de ogro
Verdade o braço do giga é um dos mais fibrados.
Já do horse kkkkkk puro disiel.
Boa tarde Fábio Giga
Tudo bem com você?
Sucesso na sua vida
Que Deus o abençoe cada vez mais
Abração pra você e a Júlia
De seu seguidor Jeferson Vieira Vitorio de PATO BRANCO-PARANÁ
Taporra, nome giga
Esse dai é Esquizofrenico
Fez textão achando que o cara vai ler
Treino top!!! Já tomei muita caracu com ovo e amendoim na padaria depois do treino na década de 80/90 , vida passa rápido... Treino e disciplina.... Parabéns pra ambos...Treino top School
Esse pós treino é diferenciado em
Academia raiz,.pura humildade e verdades #GIGAÉOCARA💪
Uma verdadeira AULA de treino!!! 👏👏👏👏
gigA: como ultrapassar os 60 cm de braço
editor: 60 cm? impossivel ta maluco por por 50 no titulo pros meros mortais kkkk
Quando Giga flw põe na tamb 60cm de braço, pensei nisso na hora😆😆😆😆
Gurizada tentando sem hormônios? Nem perdem tempo, ou fazem isso sabendo que no maxima vao ficar mediano.kkkk
Sou seu fã fabio giga,musculação é tudo na minha vida ,mais no momento tô sem treinar devido a falta de dinheiro,essa pandemia fui demitido..
To na mesma, assim que eu puder vou ir montando um pequeno SET em casa pra nao passar mais por isso
@@playboybrjpa boa guerreiro
Faz peso de cimento, alguns chega até a pesar 50 kg em cada lado
Forças irmão Deus abrirá portas pra você!
Calistenia brother
Boa noite sou profissional de educação física desde 1982 e tb acredito mt no trabalho de falha muscular
Mano Fabio além de ser forte e humilde demais curto muito esse mano
Giga, traz a história do Henrique pra nós! O cara é fera. Dicas valiosas demais. Com certeza tem muito há nos ensinar!
Os dois joelhos do cara estourado, esse aí foi um guerreiro
Onde isso?
@@heliomedeiros8307 tu é cego misera?
Vdd
@@ynsanidadematador4789 não vi nada anormal no joelho dele
@@heliomedeiros8307 mano no começo do vídeo, quando o giga vai fazer o primeiro exercício aí da para ver
Esse aí é mestre mesmo ,sem mimi ,das antigas top o velho ,hj é só status e mimi affs ,nem pode bater o peso no chão affs
Você usa " affs " e quer falar de mimimi?
Esse tiozao aí é monstro de mais tá loko,fala super bem,e que treino em,pura intensidade,aí treinadores de academia de rede se liga nessa, e aprende como se faz..!
Mano acho que é o cara mais simpatico que ja vi.
Nunca é só um treino, e sim um Aprendizado de vida.
A velha Guarda é foda
Old School ... A era de ouro ! Onde realmente existia treino.
Boa tarde agora treino só
Com os monstro das a academia..
Que Deus abençoe vocês sempre
Esse treinador é Fera, e o giga um monstro.
Esse sr. É muito educado parabéns pelo trabalho
Tiozão é monstro demais slk , old school sempre irá reinar
Grande Giga, nesse vídeo voltei lá em 1990, muito bom mesmo.
Traz mais conteúdo com o Henrique.
Abração!!
"Como ultrapassar os 50cm de braço'
E eu querendo chegar nos 40 :(
sim eu com 37cm sou magrelo ainda.
Apaixonei nesse treinador, lá ele. Quando eu ficar coroa quero ficar assim. Por isso eu treino
Giga assim como o Arnold e inspiração pra muitos pode ter certeza que vc tbm é cara. Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 um dia chego lá 🙏🏾
26 de abril de 2021 exatamente as 3:45 da manhã sem dormir pilhado de cafeína querendo treinar. Jajá vou fazer àquela caminhada pesada é longa pra aquecer o corpo pro restante dos treinos em casa mesmo
Academia Raiz é outro nível.👏👏
É nessas academias q estão os melhores .sem frescura e nutelagem
Pura essência da old school!! Qando comecei a treinar em 2005 era bem assim, comia banana entre uma série e outra , tomava caracu com ovo ,banana,leite condensado , batia um pratao de arroz com feijão e depois tomava hipercalorico ( a famosa Massa)...bons tempos !!
Caracu é aquela cerveja preta?
@@nikolasgalocego8826 sim kkkkkkkkkk
Giga é um Titã , o é o Thanos do Bodybuilders nacional !!
Parabéns mestre Henrique um dos últimos Old School da minha época. Parabéns grande Giga pela humildade. Traga mais vezes o mestre para seus vídeos. Sucesso mano!
Giga com um treino desse, com um treinador desse, com uma academia dessa, é simplesmente uma inspiração pra qualquer praticante de musculação. Todo dia é dia de arrebentar 💪💪💪
Que incrível essa oportunidade que o Henrique está tendo no canal Parabéns gigante por valorizar esse grande profissional e esse templo
Giga para de treina biseps por q vai estourarrrr kkkkkkk
Bíceps
Né bexiga não ali só crescer
BOM TREINO BROTHER 👏COMECEI AGORA A FAZER ACADEMIA E SEU CANAL FOI O MELHOR QUE ATÉ AGORA ENCONTREI 👏👏👏
Caraca mano, treino pesado esmagando o bíceps! Tá na fibra tio!
esse senhor essa academia merece esta divulgação espero que ai o governantes brasileiros ajudem esta malta
Com as acadêmias abrindo 20 dias e fechando 15, tá difícil chegar nos 40 imagina nos 50 ,tá mais fácil ganhar na mega Sena 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
To na mesma, assim que eu puder vou ir montando um pequeno SET em casa pra nao passar mais por isso
Demorei pra bater os 36 kkkkkk, imagina os 40
@@playboybrjpa vai ser o jeito porq acadêmia sem condições até desanima..
@@YoungMacaibano kkkkkkk
Um grande abraço aqui de Brasília. Tamos juntos guerreiro
Treinador phoda e sem frescura! Top!
O giga TÁ com "problema anatômico" o biceps começa no ombro e termina no pulso ķkkk nosso monstro!!
Que vídeo maravilhoso, tiozinho raiz e treino de qualidade, Giga humilde demais! Esse cara é foda
Giga é um monstro, esse atleta é muito forte, praticamente um guindaste. Bravo .
Isso sim é uma academia e um treinador de verdade
Giga tá ficando desenrolado na frente da câmera, sucesso!
Muito bom ver o sr. Henrique passando um treino. Esse cara sabe muito. Máximo respeito, um dia ainda treinarei no templo!
É isso aí giga, manda um salve pra glr de bom Jesus das selvas Maranhão, estamos torcendo pra vc representa o Brasil nós palcos
Que vídeo incrível, academia de verdade, treinador de verdade e dicas de verdade
Estou nos meus 3 meses de treino, e o giga de vdd é uma grande inspiração todos os dias.
Giga e treinador vcs são d ++++ cara !!!
Parabéns ai Giga pelo incentivo ao oldscuw as academias mas rusticas tbm fazem valer o treino ... show o conteudo !
Por mais vídeos com mestre Henrique!
FABIO GIGA TREINOU TANTO QUE FICOU CARECA.#SAITAMA KKK
O único que ensinou o treino real pra dar resultado , muito brabo mano
Vou anotar esse treino 👍
Giga! Começe um movimento "Valorize a academia do seu bairro"! Temos que colocar os jovens confraternizar como faziamos. Fomentando assim os empreendedores locais e acabando com essas MAFIAS como Smartfit que só querem vender pacotes, promovendo a falência das academias old school.
Como ultrapassar os 50 cm de braço:
-receba 5 ml de sangue do giga e comece a treinar
Lança com todos os agrupamentos , irado
É isso que é treino de verdade. Sem mimimi.
Roupa pra esses caras tem q mandar fazer, so o dedo desses cara é do mesmo tamanho do meu braço!
Giga! Começe um movimento "Valorize a academia do seu bairro"! Temos que colocar os jovens confraternizar como faziamos. Fomentando assim os empreendedores locais e acabando com essas MAFIAS como Smartfit que só querem vender pacotes, promovendo a falência das academias old school.
Personal top, o cara é excelente muito lúcido, já peguei as dicas dele pra elevar o nvl do meu treino! Old school. Sem limites 💪🏻😎
Top!
Old School total, treino sem frescuras
Giga sempre trazendo conteúdo top que ajuda todas as classes
Sempre treino Metabólico Shot Sanguíneo, Mitocôndrias, as vezes Neural recrutamento neuro-motor, desde 1990. Zerar máquina, Academia Top e ótimo treino!
Esse personal conhece de mais ele e uma lenda merece ser lembrado sempre pelos atletas parabens giga vc faz a diferença deus te abençoe irmal sempre