ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
Что качать боксеру?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2015
- Смотрите также "Боксер против бодибилдера. Бой!": • Боксер против бодибилд... на нашем канале с функциональными тренировками.
А в этом выпуске мастер спорта по бодибилдингу Максим будет тренировать боксера Руслана и объяснит за счет каких мышц и как следует набирать вес боксеру.
Наш канал Силовые тренировки: bit.ly/yougiftedbb
Наш канал Функциональные трен-ки: bit.ly/yougifte...
ВК и FaceBook
plus.google.com...
/ yougifted
yougifted
Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: www.youtube.com...
Телосложение этого боксера, наверное мой идеал. Большего и не нужно. Красавец
Vitaliy P. твой?) хм, он боксер, аккуратнее
Vitaliy P. Идеал твоего любовничка
Дрищара называется такое сложение
Пускай Руслан снимет свои тренировки. Как именно он тренируется, я думаю многим понравилось его телосложение и многие бы хотели узнать о его тренировка, питании и т.д. Надеюсь к моему комментарию прислушаются
+Дима Якименко очевидно, так и хотят выглядеть большинство обычных людей, поддерживаю
всё уже было сказано другими... "иди и делай" вот и всё
тогда обычным людям придёться фармить, он так
жестко выглядит из-за анавара(я тебе 100% гарантирую, кто-бы что не сказал), а до него полюбас ещё набирал на чём то
как стать "холодильниками" мы уже все поняли, а вот как иметь такое телосложение, было бы интересно послушать
согласен
у боксера форма огонь
пол года и он чемпион по менс физик
+
И Фарма тоже
+
Фарма))
Парень выглядит получше многих физиков
+Николай Никулин физиков???
+Олег Ким men's physic
+Николай Никулин, он выступал в менсфизик.
+Олег Ким физиков ядерщиков
+Николай Никулин И химиков :)
То чувство когда бодибилдер физиономией больше походит на боксера чем сам боксер.
Зато по уровню интеллекта не походит ни на боксера, ни на бодибилдера. В хорошем смысле. По крайней мере из видео такое впечатление
А боксер телосложением на билдера
Чо за чушь
Мне нравится этот качок))) открытый с чистой душой и без вредности
Качок с чистой душой ,ну ты и завернул ))
Круто,читаю коменты и вы даже не замечаете что он заикается.
почти н евидно и это круто,вот тоже заикась и когда я говорю знаю свои ошибки многие люди даже не видят )
Бодибилдеру большое уважение! Выйти с КМС по боксу в спаринг, надо иметь смелость. Врятли бы, те же Линдовер или Симинихин согласились, поэтому вместо высеров в сторону Макса, лучше оставьте негатив при себе.
+Дмитрий Вячеславович а какие нормативы у боксёров вообще? за что именно кмс дают?
+Wankelish я думаю за кол-во боев
+Wankelish бой с другим кандидатом на кмс
+Wankelish Призовое место в соревнованиях от облостного уровня и выше вроде.
+Дмитрий Вячеславович но боксер весит 75 а терехов не меньше сотки, 25 кг мышц .Вот если бы против боксера тяжа
Боксер фармит неслабо походу.
+MrRusticano ахахах
iZotopeDii ну ты и наивный,все спортсмены фармят для достижения результата,боксеры для выносливости,силы,а этот чел еще для рельефа
+Антон Фомин лол, клен
+Антон Фомин нет конечно, проф атлеты благодаря святому духу жир сжигают, никак иначе
Alex Gordon
Ну не знал я
помоему у билдера нос был чаще ломан, чем у боксера :D
+Konstantin Mochalov у билдера вроде просто нос картошкой
+Konstantin Mochalov бывший омоновец.
+Konstantin Mochalov так для анаэробных тренировок воздух не нужен
Бодибилдеру нос штангой ломало))
пизды от дочи огреб
Потрясающее телосложение у боксера. Респект парню)
Мне одному показалось, что боксер уже и так всё шарит сам ? :)
Руслан сам должен кочку учить как занимаься, и выглядит лучше и подтягивается.
Руслан наверняка не столько знает про анаболики и синтол, как КачОк)
По носу бодибилдера видно, что боксом он вообще никогда не занимался. Так, уронил блин на лицо))
Этот боксер ахерительно выглядит!
Телосложение боксера напоминает Скотта Эдкинса. Парень великолепно смотрится!
+
++
что качать боксеру ?)) боксеру в первую очередь качать нужно корпусом слева на право и с права налево,передвигаясь при этом на ногах ))) и думается мне что этот боксер прекрасно понимает как качаться и сам тягает и железо и т.д ))
Хорошая форма у боксера,хотел бы увидеть его тренировки!!!
У Руслана великолепное телосложение
Да это билдеру надо над собой поработать! Руслан-то вообще в порядке))
Русик, не уродуй себя, щас ты идеально сложен
Как блогер в области бокс замечу, что Холифилд начал выступать не в полутяжёлом, а в тяжёлом весе, позже перешёл в супертяжёлый. За карьеру он набрал около 20 кг - в начале карьеры весил чуть больше 80 кг, в лучшей своей форме под 100 кг. При этом рост у него около 190 см.
Форма Руслана впечатляет. Не верится что он весит 75 кг. Хотел бы и его тренировки поссмотреть
с генетикой не поспоришь. Красаучек
Если на жопе сидеть,то генетики не поможет...
С фармой тоже
Маааакс вообще нооооааармальный тип! Уважу ему!
Если речь о черном что он боксер, то я в этом сомневаюсь и очень сильно .... глянув в начале минуту боя))) ноги, постанова рук, ну и что он делает своей головой, в общем вызвало улыбку))
Здоровский выпуск, можно отдельно снять с этим тренером тренировку спины?
С таким телом,можно и в менс физик выступать или в классиках.
Я ещё не видел и не встречал такого правильного объяснение, респект тебе👍
очень интересно , и описание движений , работа , подход , и физиология с анатомией. спасибо большое за такие умные эксперименты)
билдер на вуди харельсона похож
а я все думал, кого же он мне напоминает)
Оба красавца,оба добились немало,желаю ещё больших высот )
А если кому что-то не нравится,вы сначала добейтесь их успеха в спорте и вообще !!
Сделайте пожалуйста видео про тренировки, питание и т. д. для подростков!
Классно, а теперь хотелось бы видеть тренировку остальных групп мышц у боксера :)
да и вообще б неплохо было бы стать боксером
Шикарный выпуск!
Дайте ссылку на боксера. Интересно посмотреть на него
+17trepable vk.com/rassl001
+17trepable vk.com/rassl001
8:18 будто на спине лицо насекомого
Оба красавцы, но билдёру особенный респект. Очень мудрый трюк для подтягиваний показал, жаль я сам до такого не догадался :(
Для начала, все топовые бодибилдеры подтягиваются без рывков. Используют их лишь в отказных повторениях, но совсем не много. А то что нам продемонстрировал этот "дядя" - что то из кроссфита. И бицепс у него синтоловый.
Пересматриваю уже какой раз и все равно заходит на ура 🔥🔥💪💪💪👍👍👍
Отличное видео!Спасибо)
пара летних боксерских сборов( или любой вид спорта, тренировки по которому дают аналог по аэробной нагрузки на типичной тренировке боксеров) по три тренировки в день, с кроссом на 3-15км, при постоянном желании жрать и будет рельеф не хуже чем от любой формы. Все волокна и вены увидите если они есть) Естественно, что и быть изначально надо тоже в определенной форме, это само-собой, но и фАрма сама тоже жир не сжигает..
ХЫ Насчет кол-ва нокаутов, я имел ввиду естественно сотрясение гм в тоже время разумеется в боксе нокаут далеко не всегда есть сотрясение гм да еще с потерей сознания поэтому конечно можно и по 5 нокаутов иметь без каких-то особо серьезных последствий для здоровья. Но не редко ко=сгм причем тяжелое...увы
Не на взрыв, а на координацию. Для боксёра это очень важно.
Спасибо, очень помогли.
Нельзя сравнивать боксёра и бодибилдера. Главное во всем ТЕХНИКА. Просто так по прикалывались - ради смеха.
Холифилд, холифилд, Костя Дзю в своей весовой маленькой набирал 10 кг мяса и позже усаживал и доводил до своих габаритов за счет интенсивной и силовой тренировки по его словам это увеличило скорость не только удара но и общую а так же положительно сказалось на выносливости.
лучще бы написали как совмещать треровки (дни) по боксу и с залом.
но в любом случае спасибо за советы!
КМС по боксу!?ну если только в душе
у боксера офигенная форма. Наверное подкачивается на стороне, помимо бокса
+Nauan Sarbasov чувак) многие боксеры качаются) я например 2 - 3 тренеровки бокс, 2 тренеровки железо, чисто базу ебашу. Если не заниматся боксом каждый день по 3 -4 часа вполне реально набрать вес. Тот же Эвандер набрал 20 кг мяса при интенсивных боксерских тренеровках. а 3 в неделю по полтора - 2 часа не такие уже и выматующие
Подопечный слажен лучше тренера
Тот случай, когда Колобок учит Зайца бегать...
у боксёра форма зачёт.
спасибо, интересно.
Блин круто. Мужик четко все говорит
У боксера форма тела как у фильма Неоспоримый Юрия Бойка только без тату. Респект!
Макс молодец,грамотный коммуникабельный тренер
а парень молодец держит в форме себя. 🖒👊
Может у него и узкая грудная клетка,но ключицы у него широкие,и это влияет на его внешний вид. Ну и еще крепление мышц.
У боксёра рулит техника, всё остальное потом)!Для удара в челюсть не нужно дури тяжа. Если только ломать кости)!
Ему прям щас можно по физик выступать уже)))
С чего ребята начать ? пью не могу бросить, руслан красавчик! посоветуйте что нибудь? можно ли в 32 года поменять свою жизнь?
Руслан техника базар 0, ТЕЛО базару 0
От Гормона роста нос расплющился безвовратно)))))
У боксера очень подходящее для кино телосложение, правильное расположение камер, чуть чуть муай таи и вуаля, новый Юрий Бойка
Возникли вопросы после того как бодибилдер показал где находятся широчайшие
так он сам то в men's physique выступил (Руслан Сафаров) вроде
помню я на анаваре когда перед боем сушился тоже как физик выглядел.. были же времена)
парень прекрасно развит наберет 10 станет похож на заурядного качка. Бокс спорт интересный, сам киком занимался в нокауте не был ни разу зато насмотрелся выше крыши и понял что рано или поздно и меня нокаутирует кто-то лучший чем я а один-два нокаута и ты уже инвалид почти) Лучше боксировать только на тренировках чисто для себя а не пытаться стать холлифилдом он такой один а еще 100500 остались с отбитыми мозгами хотя подавали мб даже большие надежды чем холлифилд и о них не говорят.
+paracelsus Ты не прав . Есть боксеры которые по 5 нокаутов получали и ничего . Вон у меня знакомый уличный боец так он , в нокауте раз 4-5 был и ничего , адекватный и со здоровьем все нормально , и драться продолжает .
Ivan Ivanov ну уже 15 лет прошло .
под нокаутом имел ввиду тяжелое сотрясение, те удар в голову после которого противник падает без сознания. А так нокаут может быть и технические и от удара в корпус, в солнце или в печень, таких может быть и 5. А вот когда вырубают достаточно 2-3 и ты если и не инвалид, то уже не здоровый человек. Нокауты которые я имел ввиду, те от удара по голове, это тяжелое сотрясение мозга..
paracelsus Это должен быть очень сильный удар , очень часто бывает что нокаут а сотрясения нет . А сознание теряешь .
нервы тут не причем) главное рычаг, чтобы нокаутировать противника достаточно совсем легкого НО главное хлесткого и неожиданного для противника удара в подбпородок. А сотряс или даже ушиб ГМ от резкого проворота черепа при неподвижном мозге, что вызывает соударение мозга со стенками черепа, причем при ударе и при возвращении головы, те гематомы две . Неожиданность одно из ключевых условий поскольку тогда совершенно расслабленны мышцы шеи которые противник не успел интуитивно напряч заметив начало удара, поэтому удары которые не видишь как говорят и тушат свет. Т.е для тяжелого сотрясения много силы не надо, главное попасть в подбородок, резко и достаточно жестко, но сила тут нужна только в момент соприкосновения, т.е в целом силы надо немного, у любого человека ее для этого c избытком, был бы удар поставлен...Удар при падении об асфальт уже чреват травмами несовместимыми с жизнью, это другое и гораздо более опасное.
ЗЫ Трясти мозги друг другу это не спорт, в кике есть прекрасные дисциплины байт-контакт например, семи не беру, наш российский семи = фуллу только серии запрещены, но это не успевают остановить часто да и пропуск всей серии редок. Семи еще можно счесть за приемлемый соревновательный вариант но никак не фулл имхо. Спорт должен здоровье как минимум не забирать, а бокс соревновательный не просто его забирает а делает из тебя инвалида если ты не талант ты будешь служить мешком для более талантливых всегда и нажива это надо, иметь пару грамот и справку не годен для того и этого. Нет бокс только для себя, в зале, вот тогда обеими руками за очень интересный спорт, и очень тяжелый в плане аэробный нагрузки. Тем кто хочет сбросить вес например НИЧЕГО лучше полноценной боксерской или кировской тренировки просто нет)))
Бляха вешу под 80 но из-за роста 190 это совсем другая песня)
А что нельзя делать чтобы не стать холодильником?
Надо ни хрена не делать
+Ильяс Абдулкоримов боковые мышцы пресса качать
Разве что родиться с другими генами. Если такой тип, как не качайся, другого не будет
Как минимум не позволять засовывать в себя бутылки для охлаждения. Или как там дело было в Казанской полиции?
+Ильяс Абдулкоримов холодильник придавить может. А табуретка летит дольше. По мне, так лучше быть "шкафом", чем "торшером"
чтобы удар был сильней-надо качать руки!!!
супер
молодцы оба
лично мне больше нравиться больше телосложение Руслана как греческая скульптура )
Очень интересно и про Холифильда правильно сказали
ДРУЗЬЯ, вопрос, занимаясь боксом можно ли накачаться? Вот примерно как этот боксёр, у него великолепная форма, действительно ли это возможно занимаясь боксом(естественно не только про бой речь)
У боксера фигура лучше, чем у Джефа Сейда-) Сделайте ролик - что делать, что б быть нормальным боксером и атлетично выглядеть. Потому что в его случае дело одними подтягиваниями и тягами к спине дело не обошлось.
Почему в пример не был приведен рой джонс который чемпион во всех весовых категориях в боксе?)
Чувак профи!)
Придётся делать рыыывьк Рууууслану.
Ору!!!
Качать спину для лучшего удара? Весьма странно... удар это движение руки вперед, работает грудная, трицепс и передняя дельта. Скорее жим лежа нужно делать. Мышцы спины и бицепс помогут не ударить сильнее, а отдернуть руку назад с большей скоростью. Тренировался у меня мсмк по боксу, тоже был уверен, что нужно делать становую тягу для удара, так тренер по боксу ему сказал. Помоему это профанация. Приседать ему тоже было строго запрещено. Отзанимавшись у меня 3 месяца, начал заканчивать бои нокаутами. Делали упор на силовой жим, и взрывные приседания с небольшим весом, на большое количество повторений. Стал очень быстро передвигаться по рингу, и сильно бить.
Когда следующий выпуск ?
Руслан красава, хочу иметь такую же форму
Максу надо было показать "двойной бицепс спереди", тогда бы реально победил боксера. Схема обкатанная на Вадиме Иванове aka Do4a. И пожелаем ему поменьше колоть синтола, а то правый бицепс с дельтой бугрится уже. На 0:33 очень заметно. Руки просто как у кена.
у парня супер тело💪💪💪💪так держать
профессиональному боксеру не нужна такая фигура.! боксер должен быть пластично-жестким, должна быть взрывная скорость. ноги пружины) надо двигаться по рингу и бить как Оса :)
а к 47
Че качок лагает периодически?
у качка возрост у боксика молодость но надо знать правильная качалка для развития силы и мышц а в единаборствах выносливасть и сила удара.но в жизни бывает и качки по шее могут навалять не хуже боксика или борца
ну этот билдер не просто билдер,судя по его носу
Как тренера зовут?? Есть ли у него канал или контакты???
Засинтоленный кач объясняет как набрать массу))))))))))
Это было видео как набрать мышечную массу, а не что качать боксёру.
жду такое же видео,но про борцов))
+Мика Мика если точнее,то для вольников,заранее СПАСИБО!
Пусть Руслан сам покажет.
Ну я понял, спасибо. Сам хожу на бокс.
Узнаем через месяца три чего добился посмотря видос.
Вот такая должна быть фигура у нормального пацана, как у боксера
превосходное телосложение как для боксера
Превосходно билдер излагает
У билдера сепарации бицепса нет.Наводит на мысли а уж не синтол ли там? Руки не естественные. Я не противник синтола но нужно аккуратнее делать инъекции что бы не палиться так открыто. Боксеру хоть сейчас в менсфизик! Зачет!
Только не пойму,а становую что,делать не надо ?
билдер жестко тупит очень жестко
Офигеть у него тело. Хоть супермена в фильме играй!)