「食物繊維の使い方」が健康状態に大きく関与する理由

今回の動画は「食物繊維の使い方が健康に大きく関与する」という内容になります。
皆さん食物繊維を摂っていますか？
焼肉丼だけ、ラーメンだけ、うどんだけといった、食物繊維がほとんど入っていない食事をしていませんか？
食物繊維を摂るだけで様々な病気の予防になるということがわかっています。
意味のないサプリメントを摂るくらいならば、食物繊維を意識した食事を心がけるほうがよっぽども健康的です。
気になる方はぜひご視聴くださいませ😊
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