JE M'ENTRAÎNE 1 SEMAINE COMME UN BOXEUR OLYMPIQUE : DANS LA PEAU D'HUGO MICALLEF - COMBATTANT EP06
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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/ @antoinefombonne
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Mes soldats, après une semaine d’entraînement acharné, probablement une des semaines les plus dures de ma vie, j’ai enfin l’immense plaisir de vous offrir cette vidéo en immersion aux côtés d’un boxeur d’exception : Hugo Micallef, jeune talent monégasque en boxe olympique, en pleine préparation pour sa qualification aux JO qui auront lieu à Tokyo dans quelques mois.
À raison de deux entraînements par jour, tous les jours, voilà ce que j’ai enduré sur les Îles Canaries pour me mettre dans la peau de ce jeune athlète qui s’entraîne avec la même intensité depuis plus de 10 ans pour imposer sa boxe sur les rings du monde entier.
Corde à sauter, footing, séance de sac, pattes d’ours, fractionné en tout genre, abdos, gainage, sparring, renforcement musculaire, travail d’explosivité… Vous allez tout savoir des secrets d’entraînement des boxeurs du plus haut niveau, et découvrir en exclusivité ce que ça fait, de passer entre les cordes.
Merci au clan Micallef pour son chaleureux accueil.
À Thomas Crétot, le préparateur physique d’Hugo pour ses conseils et ses séances musclées
Et à Carlos Formento de nous avoir ouvert les portes de sa salle pendant une semaine entière avec gentillesse et bienveillance.
L’instagram d’Hugo :
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L’Instagram de Thomas :
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L’Instagram du coach Carlos Formento :
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La salle : Box Gym Puerto, Las Palmas de Gran Canaria
📸 Instagram : antoine_fombonne
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Pour toute question concernant notre formation Bayesian France :
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Une vidéo de ce genre avec un cycliste professionnel préparant un grand tour comme le tour de france serait incroyable !!
Hyper intéressant! C'est vraiment cool de partager l'entrainement d'un champion
C’est vraiment incroyable 🙌🏼🔥
Une pepite cette vidéo... on aimerait une autre dans ce style
Tellement intéressant de voir la partie musculation d’un boxeur
Ça change complètement de la façon dont on s’entraînent à la salle ! 🔥
Clairement ! Et c’est très dépaysant aussi ! 😅
🔥 C'est propre !!! ça fait plaisir a voir, tu as bien progressé en anglaise, techniquement et aussi bcp plus fluide dans tes mouvements et gestuel ;) On se fait quand un entrainement boxe ensemble ? Heiiiiiichhh 👊👊
Ahah merci mec !
Attends de voir le prochain épisode pour savoir j’ai progressé pour de vrai 😅
Quand tu veux mon gars 🙏🏻🙏🏻
@@ANTOINEFOMBONNE héhé Hâte de voir la suite 👍😉
J'avais hâte de voir cette vidéo !!! Mais quel entraînement, enfin entraînement...quelle début de semaine d'entraînements de malade 🔥🔥🔥(et hyper intéressant l'analyse cardio). Hugo est un killer, je l'adore et le suis depuis un moment et j'espère qu'il aura l'occasion de prouver sa valeur (💯) aux JO 🥇
Hâte de voir la suite de cette vidéo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Moi aussi j’espère beaucoup qu’il aura sa place là-bas ! 🙌🏼🔥
après le podcast j'avais des attentes ultra positive envers cette vidéo! Mais quel kiff à regarder! merci beaucoup de nous proposer ce contenu de qualité ! et bravo à toi Antoine mais aussi tout les autres, quel beau travail de montage, mise en scène, organisation!
Antoine va devenir une machine
La Qualité et l’immersion dans une prépa professionnel est tout juste incroyable 👌👌👌 Merci beaucoup 😉🙏
J'ai adoré ta vidéo. Elle est VRAIMENT de très très bonne qualité en étant à la fois ludique et informative. :)
Ça fait très plaisir à lire ça !
Merci Colin ! 🙏🏻
@@ANTOINEFOMBONNE salut a 100% de la vma on peut parler ?
Super intéressant ! Pour moi ce genre de vidéo c’est les meilleurs de y’a chaîne j’attends la partie 2 avec impatience
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Top ta série « combattant ». Vivement le second épisode
Après dans le haut niveau ce qui fait la diff en plus des prédispositions, ce sont les produits utilisés pour la performance.
Graphique parlant et intéressant.
Super vidéo, tjrs intéressant et enrichissant pour un sportif de voir non pas un entrainement de pro (futur) mais les différentes journées d'entrainement. J'ai pas vu passé les 30 minutes et j'aurais même pu en voir le double.
Ahha Merci beaucoup ! 😊🙏🏻
Vraiment top comme vidéo !! C'est vraiment un autre monde le sport de haut niveau ! T'es un monstre de suivre Hugo comme ça 😱 hâte de voir la suite
Merci Estelle ! 🙏🏻🔥
On veut d’autres vidéos pareils 😅 c’est top surtout sur les prépas physique en salle style muscu pour la boxe…
On a kiffé vidéo de qualité 😊
Expérience enrichissante de l'extérieur, et j'imagine tellement plus de ton côté !! Je prends note de certains training à ajouter à mes séances! Merci pour le partage d'expérience ! Force a la team!!!!
salut antoine, je ne te connaissait pas et j'ai adoré cette vidéo inside. J'attaque tes autres videos..good job, merci de nous faire kiffer
Merci à toi 👍
EXCELLENT ANTOINE 💪🥰👊 J'adore ces Vlogs surtout tourné Arts martiaux et Boxe Anglaise. J'en veux encore ! Encore plus de détails 👊😘👊
MERCI BEAUCOUP 🙏
Génial d'avoir de longue vidéo sur ce genre de contenu merci !!
🙏🏻🙏🏻
Hello Antoine,
Tu peux être fière de ton contenu, il est explosif. A la hauteur d'un travail d'une grande qualité.
Merci pour tout ce que tu offres. Encore une fois, une expérience de vie via le dépassement de soi, le partage "incroyable".
Sérieux, tu te débrouilles bien!!!!!!! ne sois pas modeste envers toi.
Vivement la suiteeeeeee
Le petit pouce bleu pour le soutien
Bien à toi
Paul
Merci de ton soutien Paul !! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
C'est très intéressant de voir une préparation olympique et encore plus l'analyse du préparateur
C’est aussi ce que je pensais !
Merci beaucoup ! 😊🙏🏻
Excellente vidéo :)
Vraiment top cette vidéo ! Hyper impressionnant de voir les backstage chez les pro comme ca !
Chapeau à toi en tout cas car rien que sur les 2 jours ta résistance est impressionnante hâte de voir la suite !
(rien à voir mais tes podcasts sont hyper fluide est intéressant donc j'attends l'EP 3 de ta "vie" avec impatience)
Keep going ! ;)
Je le tourne très bientôt !
Merci Antoine !!
Vidéo au top. Moi qui ne connaît pas bien le monde de la boxe, j’ai vraiment bien aimé découvrir ta vidéo. Elle est claire, très informative, bien filmée/montée et les analyses sont extrêmement pertinentes ! Bravo. Hâte de voir la suite :)
Une vidéo encore et toujours exceptionnelle. Hate de voir la prochaine. Merci pour le dépassement de soi que tu mets dans chacune de tes vidéos. 🤍
J ai kiffé de ouf💪
Génial la vidéo continue à faire des vidéo avec eux
Merci pour cette vidéo de grande qualité, vivement l'épisode 2 😁🥊
Merci Marie !!
Hâte de voir la suite ! Vraiment top cette série !!
Merci Thomas !! 🙌🏼🔥
Clairement au tooop ! Vidéo hyper intéressante, déjà hâte la deuxième partie ✌
Continue comme ça 😄
Quelle source de motivation !!!! Merciii
Super cool de voir la prépa d'un champion avec comme comparatif ta personne
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
J’adore, vivement la suite!! Depuis octobre que je peux plus en faire, ça me manque trop!!! Superbe vidéo !!
Courage Olivier !
J'adooore ce genre de vidéo ! Je me reconnais tellement lors des lendemains de séances de boxe avec les courbatures qui vont avec 😂 Mais ça reste un kiff incroyable ! 🥊
😅👌🏼
Bravo pour la qualité de cette vidéo et de la motivation que tu transmets à chaque fois. Force à toi ! 👊
J’ai adoré ! Sa fais tellement de voir une vrai semaine complète d’un sportif de haut niveau à travers ton regard de passionné ! En plus Hugo qui est un chouette type ! Je vais direct voir l’EP 2 💪🏾🔥
Super instructif comme d'habitude Bammm
Merci Alexandre ! 🙏🏻🔥
Une vidéo qui motive vraiment!!
Hyper intéressante cette vidéo, encore plus que d’habitude 😉
ça c'est du vrai contenu !! keep up
super bien, merci
Mec c’est super comme format vidéo !
Incroyable comme vidéo, vraiment !
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Quelle vidéo de qualité!! Hâte de voir la suite!!!
Merci beaucoup ! 😊🙏🏻
vidéo très inspirante et motivante!! merci Antoine
vidéo super intéressante, instructive et ludique. Fais là en version longue de 1h30 ahah. Grosse force ça m’a donné envie de m’entraîner tout ça 🔥🥊
Vidéo incroyable. au passage ta vma est très très bonne si tu fais lexo à 16 et lui 18 sachant que c'est un pro il n'y a pas. un si gros écart sachant que tu n'es pas pro
Vrmt top quali de ouf cette video !!! J'adore quand tu fais ce genre de format. Ca donne grv envie de mettre un commentaire et un pouce bleu :)
Je me suis REGALEE, Antoine... j'ai pas vu la video passer, pas vu le temps passer.... trop bien la vidéo... J"ai hate de voir la suite...!!!
Vraiment superbe vidéo félicitations !!
Merci Logan !
la vidéo est vraiment top et instructive ! :)
Vidéo super intéressante, hâte de voir la suite :) ça a dû te faire de sacrées courbatures, pas évident pour entamer les entraînements des jours suivants xD
J’étais pas bien 😂
On veut des vidéos sur la musculation pour la boxe, quels exos privilégiés… serait 👍🏾
Très cool la vidéo 😎💪
Vous êtes des machines ! Ça donne la motivation ! 👊🏽👊🏽
Vidéo au top Antoine, ça fait plaisir de te revoir avec Hugo, trop enrichissant ! :)
Incroyable la vidéo 😍 ont veux bcp de vidéo même si il y a trois épisodes ont veux déguster
Ça marche Enzo !!
Merci pour cette très belle vidéo.
Grave intéressant la vidéo impatient de voir la prochain vidéo
Super vidéo !!! Hugo 💪💥
j ai hate de voir la prochaine video
Très intéressant hâte de voir la suite 😉
Je te trouve quand même archi chaud dans les entrainments Antoine ! Bravo parce que ça devait être horriiible mdr haha !
Tu t’es entraîné avec Tommy Shelby c’est lourd ça 💪🏾
😂😂😂
super vidéo tu devrais faire plus de vidéo boxe !! genre des vidéo sur un entrainement complet pour la boxe
Trop bien ta vidéo je te kifff
Super vidéo félicitation à toi je te suis depuis peux et je me régale je pratique également la boxes depuis peux du coup t'es vidéo me motive à mort 😉👍💪
Music grav lourd c’est quoi la musique a la 16 eme minute stp stp Antoine 😣
Les vidéos combattant 🔥🔥🔥
Yeaaaaaaah
Yeaaaaaaah
Super vidéo
Génial comme vidéo ! Hâte de voir comment tu vas sortir de la semaine ! Pas étonnant que tu es des courbatures si tu ne bois jamais pendant les entrainements ;)
Très bonne vidéo 🙂👌👌👌🥊
bon près j’arrête de spammer les commentaires mais les analyses et les données récoltées sont passionnantes ! ;)
Ahah tkt tu ne déranges personne !
Merci Xaxou !!
Je pense que les entrainements de boxe ou tout autre art martial sont les plus efficaces en général, honnêtement n'importe qui peut s'y mettre pourvu qu''il ai de la motivation et surtout ça transforme n'importe qui en une machine, alors évidemment n'importe qui ne devient pas un prodige de la boxe, ne me faite pas dire ce que je n'ai pas dit :D
Mec j'aime tellement tes vidéos !! Tu filmes avec quoi ? Tu as qqe chose qui te permet de mieux capter le son ? Quali !!
A7c !
Ecmb1m 😉
Est il possible d’avoir le détail de la séance de muscu, les exos, le nombre de rep et repos.
Merci pour tes vidéos
Super la vidéo, est ce que on aura le droit aux autres jours?
Demain soir !
Après la vidéo moi je vais m’inscrire à la boxe 🥊
Yesssss !!
Il est 20h !!
Très très cool ! Pourrais tu nous mettre les musiques de motivations que tu utilises dans les vidéos ?
😉
Si t'a une VMA à 18km/h c'est solide pour un athlète de muscu. J'ai une VMA de 18km en courant 75km bornes en moyenne/semaine et je n'arrive pas à fire mieux que... 39min au 10km donc si tu faisais que de la course tu ferais sûrement des chronos intéressants 💪.
Je serais curieux de connaître le chrono d'Hugo sur 10 bornes. Vu sa VMA il doit pas être robuste l'animal 🏃♂️
Il a jamais une vma de 18kmh. Il avait fait une vidéo ou il avait couru un mois non stop 10km par jour. Il était a 50 min ce qui est faible pour un homme faisant du sport tout les jours et pour son poids. Et calculer sa vma sur 3 min et sur du tapis veut rien dire. Je tiens des 3* 2000m sur tapis a 19kmh alors que sur piste, je suis a 16kmh sur les séances de 1000m. Le tapis fait gagner facilement de la vitesse.
Soit pas bluffé. Tu fais des séances vma genre 10*400,5*1000? Bonne continuation Lucas
@@Bateman7631 on n'attend pas d'un athlète en musu qu'il soit un excellent coureur et vis versa 😉 l'idée est qu'il essayé. Je fais différents types de séances 2 x 20 x 200m recup 45s avec 3min de recup entre le bloc. 200m réalisé en 35s en moyenne. C'est fort les 3 x 2000m à cette allure, je sais que je ne tiendrai pas.
2 x 10 x 200 et non 2 x 20 comme j'ai indiqué ça ferai bcp 🏃♂️
10km en 39 minutes ce n'est pas le chrono d'un mec qui a une VMA à 18km/h.
@@sanglierdefranchecomte en effet la VMA n'est pas toujours significative surtout qu'elle reflète un état de forme à un instant T. Je devais être dans un grand jour 😉 avec un 10km en 39 ma VMA doit être moins élevé
Le gars il a 150 mille abonnés et il est carrément parti à dubai comme si c’était un vrai influenceur 🤣🤣🤣 mais où va le monde
Las Palmas c’est sur les Îles Canaries.
C’est pour ça que les gens parlent espagnol.
🔥🔥🔥
Top👌
Super vidéo, montage très très quali, 2 premiers jours au top (là c’était encore facile 😉), je pense que personne n’est prêt pour les épisodes suivants 🔥🔥🔥🔥🔥
🙏🏻😘😘
Tu pourrais parler de la méthode pletnev stp ?
quand tu vie la vie a fond elle est bonne :)
😂😂😂
Quand la deuxième vidéo va telle sortir ?
Hello Antoine! comment améliorer sa récupération entre les efforts? merci :)
Bonne vidéo
Continue mec ton niveau et toujours pas ouf mais tu va t'améliorer c vraiment le meilleur sport du monde.
Salut Antoine,
Vous avez connecté les 2 Polar à la même tablette ? Ou il faut 2 téléphones/tablettes pour utiliser 2 polars simultanément ?
Tout sur la même tablette avec l’application polar team
Très intéressant comme contenu ! 🙏🏼 Merci beaucoup ! Par curiosité, est-ce que tu te souviens des temps de repos sur le fractionné 5 X 3 ? Et du nombre de série/rep sur la force/explo au land mine ? Encore merci pour ton taf !
Fractionné 5x3min - 1min repos et land mine 4 series de 8 rep
@@TrainingInExcellence merci :)
Il fait 25 dehors il n’y a pas la clim. Excuuuuuse nous 😂
C’est quoi la musique de la vidéo à 16 18 seconde svp svp 😊
Il a de forte chance de faire les JO avec le quota européen non? Vu qu’il combat pour Monaco
S’il gagne ses combats de qualifs !
Ok 👌🏼 force à lui 🔥 🔥 🔥
18:15 j’ai besoin de savoir c’est quoi son polo bg, il est vraiment stylé
Des gens dorment dehors et le bobo ce plaint sérieux 😔
Bonjour, la marque des gants de boxe d'hugo svp !
Winning