100세 의학박사가 유언으로 공개한 무병장수 호흡 실천법! / 매일 25번만 이렇게 해보세요! 환갑부터 시작해도 100살 거뜬합니다! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 57

  • @SODA-Reading-Voice-ASMR
    @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +15

    시오야 노부오의 2부 영상으로 '정심조식법' 실천법입니다.
    1부 영상은 👉th-cam.com/video/tqhsYdonHlM/w-d-xo.htmlsi=vwQAh8fcJD4J_A8-
    몸과 마음을 건강하게 만드는 호흡법인 '정심조식법', 직접해보시면 어렵지 않다는 걸 아실텐데요~ 매일매일 실천하셔서 일상 속 습관이 되도록 만들어보세요!^^
    ☆타임라인
    0:00 들어가는글
    0:27 오프닝 및 책소개
    1:38 본문 시작
    20:46 클로징 멘트

  • @ericpapa4714
    @ericpapa4714 4 หลายเดือนก่อน +11

    Good morning! 소다님 😀
    친절하게 따라하기 쉽게 구체적인 실천법까지 따로 만들어 주시고 영상 보시는 분들에 대한 소다님의 마음이 느껴집니다 😂
    저도 며칠째 열심히 실천하고 있는데 그렇게 어렵진 않더라구요😅 완전히 몸에 밸 때까지 열심히 해볼 참입니다😂
    9월 한달도 좋은 책 유익한 정보 읽어주시느라 수고많으셨습니다 고맙습니다 🙏 앞으로도 쭉 건강한 목소리로 좋은 책 많이 읽어주세요🙏
    10월은 더 행복하시길👍😀❤️🧡💕🎉

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +1

      에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^
      저도 아직 익숙해지지는 않았지만 며칠째 해보고 있는데요~~
      일상 속 습관이 될때까지 매일매일 잊지 않고 실천해 보세요!^^
      항상 큰 힘이 되고 있습니다~~
      건강하고 행복한 한 주 보내세요!
      오늘도 감사드립니다❤

  • @gqlee3939
    @gqlee3939 4 หลายเดือนก่อน +8

    감사합니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +1

      GQ Lee님~~고맙습니다^^
      더 좋은 영상으로 보답하겠습니다!
      건강하고 행복한 한 주 되세요❤

  • @minscho6972
    @minscho6972 3 หลายเดือนก่อน +4

    건강의 회복을 간절히 바라는 분들에게 커다란 선물같은 정보 감사합니다.
    진심으로 감사합니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  3 หลายเดือนก่อน +1

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @수선화-o3g
    @수선화-o3g 4 หลายเดือนก่อน +6

    차한잔 하며 다시
    듣는답니다 ^^
    늘감사드려요 💞

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      수선화님~~오늘도 함께 해주셔서 감사합니다^^
      행복한 한 주 보내세요~!!

  • @goodconsumer1004
    @goodconsumer1004 4 หลายเดือนก่อน +7

    안녕하세요
    잘 들었습니다.
    실천해보겠습니다~
    항상 감사합니다
    행복한 하루 되세요

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +2

      감사합니다 진우님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @k하얀파도
    @k하얀파도 4 หลายเดือนก่อน +6

    소다님 감사합니다💌
    이번주도 활기차게 시작해요~^^
    파이팅~!!

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +1

      감사합니다 하얀파도님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @곽수월심
    @곽수월심 4 หลายเดือนก่อน +5

    열심히 실행 해 보겠습니다
    소다님 활기찬 한주 화이팅 입니다👍👍👍

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 수월심님~ 기분 좋게 시작하는 10월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @문종훈-g5x
    @문종훈-g5x 4 หลายเดือนก่อน +11

    감사히 잘 듣겠습니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +1

      종훈님~~굿모닝입니다^^
      즐겁고 활기찬 한 주 보내세요~!!
      오늘도 고맙습니다❤

  • @이지희-i5d6q
    @이지희-i5d6q 4 หลายเดือนก่อน +5

    감사합니다 나날이 몸도마음도건강해집니다~^^

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 지희님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @ssumlee753
    @ssumlee753 25 วันที่ผ่านมา +1

    고맙습니다. 목소리가 편안하고 깨끗하네요, 구독필수!!^.^

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  24 วันที่ผ่านมา

      항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 날이 많이 춥습니다~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @johnjung777
    @johnjung777 4 หลายเดือนก่อน +3

    아 ~ 초장부 멘트 다시들으니 소름돋네요 😂.
    영도 바다가 훤희 보이던 부산 산꼭대기 집에서 밤마다 즐겨 들었는데...
    그 목소리 다시 들으니 넘 반갑네요. 늘 건강하시고 평안하시길 바랍니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @민지-k7e6l
    @민지-k7e6l 4 หลายเดือนก่อน +4

    항상 감사합니다.

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 민지님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @박우진-v3y
    @박우진-v3y 4 หลายเดือนก่อน +5

    감사합니다 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 우진님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @김기숙-r2l
    @김기숙-r2l 4 หลายเดือนก่อน +5

    고맙습니다 🤗🙏

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 기숙님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @나루아-k9o
    @나루아-k9o 4 หลายเดือนก่อน +3

    매일 실천해보겠습니다.☝

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @hojinsung7539
    @hojinsung7539 3 หลายเดือนก่อน +3

    대박 ㅎㅎ 미친 원포인트 입니다😅😅

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  3 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 호진님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @leesunggun2088
    @leesunggun2088 4 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다 소다님

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 sunggun님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @하나빛-t9e
    @하나빛-t9e 3 หลายเดือนก่อน +1

    감사합니다
    😅

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  3 หลายเดือนก่อน

      감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @터프가이짱
    @터프가이짱 4 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 터프가이짱님~ 기분 좋게 시작하는 10월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @헤비와인-w7h
    @헤비와인-w7h 3 หลายเดือนก่อน +1

    감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  3 หลายเดือนก่อน

      감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @novakim9391
    @novakim9391 4 หลายเดือนก่อน +6

    오랫만에 듣습니다 감사합니다 😊😊2024.09.30

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน +2

      감사합니다 노바님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @비비안-o6t
    @비비안-o6t 4 หลายเดือนก่อน +6

    감사합니다 항상 좋은글 알려주셔서 제 삶도 풍족해집니다 감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 비비안님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @엄병권-p1u
    @엄병권-p1u 4 หลายเดือนก่อน +3

    😂중요합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 병권님~ 기분 좋게 시작하는 10월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @하보남-w2e
    @하보남-w2e 4 หลายเดือนก่อน +2

    감사합니다 소다님 ~

  • @leesuja2991
    @leesuja2991 4 หลายเดือนก่อน +5

    감사합니다 ❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 suja님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @gohyang2956
    @gohyang2956 4 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다❤❤❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

  • @자연인-d7u
    @자연인-d7u 4 หลายเดือนก่อน +3

    감사합니다

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 10월의 첫 날~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^

  • @백혜진-b9x
    @백혜진-b9x 4 หลายเดือนก่อน +4

    감사합니다❤

    • @SODA-Reading-Voice-ASMR
      @SODA-Reading-Voice-ASMR  4 หลายเดือนก่อน

      감사합니다 혜진님~ 9월 잘 마무리 하시고 더 멋진 10월 되시길 바라며~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!