안녕하세요 몸짱약사 민재원입니다👩🏻⚕️ 오늘은 성장과 조직 골격 형성, 생식 및 면역 기능을 원활하게 하는 아연 TOP 3 제품을 추천해 드리고자 합니다🥰 영상 보시고 궁금하신 점 있으시면 댓글 달아주세요! //좀 더 디테일한 정보는 블로그에 정리 jenny978.blog.me/
약사님 영상 잘보고있습니다! 제가 약을 여러개 챙겨먹는것은 거부감이들어서 아연을 여자친구를 만나는 전날이랑 그당일에 한알씩 이렇게 복용하고 관련된 효능들을 누리고싶은데 이렇게 먹어도 효과가있는지 아니면 하루혹은 이틀정도의 목적을위해 먹는다면 어떻게 먹는게 좋을지 궁금합니다..ㅜ
안녕하세요? 아연은 우리 인체에 필요한 미네랄입니다. 그래서 남자 여자를 떠나서도 남녀노소 필요한데요..... 제가 아연의 다양한 효능에 대해서 찍은 영상입니다 th-cam.com/video/yGNyi6Pu5N8/w-d-xo.html 참고하시구요... 안드시는것보다는 드시는것이 당연히 더 좋겠죠? 몇 미리그램 어떤 제품을 어떻게 드시는지 몰라서.... 정자수 증가, 등 남성활력 관련되기도 한 미네랄이긴 하지만 그 이전에 인체의 면역과 성장, 상처 회복 등에 꼭 필요한 미네랄입니다.
안녕하세요 약사님 항상 좋은 정보 감사드립니다~^.^ 제가 말씀데로 아연이 부족한듯하여 섭취를 할려구하는데요 현재 따로 먹고있는 영양제는 없습니다 다만 지방간으로 병원 처방 받은 우루사를 아침저녁으로먹고있습니다 여기에 아르기닌과 아연을 섭취할려구하는데요 따로 먹고있는 영양제가 없어서 쏘팔코사놀 이라는 제품을 먹어볼려구하는데요 어떨까요? 아연이 15mg, 쏘팔메토 옥타코사놀이 들어있다는데 어떨까 모르겠네요~ 아님 혹시 말씀해주신 아연 제품으로 구매하고 다른 종합 영양제를 먹는게 좋을까요? 모르는게 많아서 생각만 많습니다 ^.^
@@jennysdrugstore ㅎㅎ 그렇군요~ 요새 남진 선생님이 계속 광고하시는데 웬지 케이블에서 광고하면 이 제품이 괜찮나 하는 생각이 들어서 고민중이었습니다~^.^ 약사님 영상보다 보니 말씀하신 성분이 들어있어서 혹시나하고 여쭤봤습니다 ^.^ 그래도 약사님께 한번 여쭤보니 좀 안심이 되네요~^.^ 한번 구매해봐야겠습니다~^.^ 바쁘실텐데 이렇게 답글 달아주셔서 감사드립니다~^.^
음.....제가 소개시켜드린 1위 제품들은 다 일반 의약품이라서,,,저는 당연히 더 규제가 까다로운 일반의약품을 더 믿고 신뢰하구요.. But 건강기능식품 중에서도 훌륭한 제품들 많습니다.. 지금 말씀하신 나우푸드 제품들은 또 직구제품들이라서요....나름대로 그 함량 다 잘 맞춰서 나온제품들이니까요. 이미 드시고 계신다면 믿고 끝까지 드셔도 될듯 합니다. 그 제조과정이나 공법등 도 중요하지만, 지금 우리는 이 영양제의 성분을 이야기 하는거니까요, 그 성분에 맞는 효능효과를 체험하시면 되는거지용
아연보다 약사님이 더 예쁘고 사랑 하고픈 여인 입니다 저는 아연 50미리를 먹는데 소팔메토에도 아연이 들어 있고 칼슘 마그네슘비타민디 아연 건강보조 식품도 먹습니다 당뇨가 있어 여러가지 보조 식품을 먹고 있읍니다 비타민c 는 하루에 4000미리를 먹읍니다 나이들어 살기위해 여러가지 먹읍니다 약사님 의사선생님의 조언을 잘듣고 먹고 있읍니다 늘 행복하시고 예븐 얼굴뵈려 자주 찿아 뵙겠읍니다 이렇게 아연을 먹어도 되는가
가장 쉬우면서도 어려운 질문이에요ㅠㅠ...사람마다 반응이 다르고,,,,,음식도 부작용이 있을수 있는데....이게 또 약이니까요.... 드시는분들 별 무리 없이 드시고 계시지만 이것도 제가 함부로 특별한 부작용은 없어요...라고 말하기엔 조심스러운건 사실이니까용...다음을 참고해주세요...의약품 정보입니다^^ 1. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 말 것. 1) 이 약 또는 이 약의 구성성분에 과민반응의 병력이 있는 환자 2. 이 약을 복용(사용)하는 동안 다음의 약을 복용(사용)하지 말 것 1) 철, 구리 또는 칼슘염 제제를 병용 시 아연 흡수가 저해된다. 2) 아연은 테트라사이클린의 흡수를 저해하므로 두 약물의 복용간격은 최소 4시간의 차이를 두어야 한다. 3) 디-페니실아민, 에데트산과 같은 킬레이트 제제들은 아연 흡수를 저해하거나 배출을 증가시킨다. 4) 아연에 의해 오플록사신과 같은 퀴놀론계 항균제의 흡수 장애가 온다. 5) 시리얼, 콩류, 견과류등과 같은 고농도의 피탄산(phytate)을 함유한 음식은 아연의 흡수를 저해한다. 3. 다음과 같은 경우 이 약의 복용을 즉각 중지하고 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것. 상담 시 가능한 한 이 첨부문서를 소지할 것. 1) 위장관장애, 소화장애, 상복부통증, 구역질, 저혈압, 폐부종, 구토 4. 기타 이 약의 복용시 주의할 사항 1) 정해진 용법 용량을 잘 지킨다. 2) 의사에 의해 투여기간이 결정되며, 1개월 정도 투여하여도 증상의 개선이 없을 경우에는 의사 또는 약사와 상의한다. 3) 장기간 복용 시, 추가적으로 아연 및 구리의 모니터링을 실시한다. 4) 과량 복용 시, 금속성 맛, 두통, 설사 및 구토가 발생할 수 있으나 복용을 중단하였을 때 증상은 사라진다. 5) 임부와 수유부는 권장된 용법ㆍ용량으로 복용 시 문제가 없다. 6) 캡슐 복용의 어려움이 있는 경우에, 내용물을 물 또는 과일쥬스에 섞어서 복용이 가능하다. 5. 저장상의 주의사항 1) 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관할 것. 2) 의약품을 원래 용기에서 꺼내어 다른 용기에 보관하는 것은 의약품 오용에 의한 사고 발생이나 의약품 품질 저하의 원인이 될 수 있으므로 원래의 용기에 넣고 꼭 닫아 보관할 것.
선생님. 제가 아침에 우유(카제인)에 바나나, 인삼, 아몬드(곡류?) 갈아서 마시고 있고, 아연을 저녁 퇴근 후 운동 전에 아연 20mg복용하고 있는데 그러면 좋지 못한 영양제 습관인 것인가요? 아, 그리고 마그네슘도 같이 복용하고 있는데 아연과 같이 복용해도 되는 것인지 여쭙습니다!
항상 좋은정보 감사드립니다^^
정성스런 이벤트선물 오늘 감사히
잘받았습니다^^ 넘 감동이였습니다^^
항상 응원합니다^^
몹시도 알차고 유용한 정보 감사합니다❣️
감사합니다. 주말 잘 보내세요
880❤
Pp@@jennysdrugstore
감사.감사. 감사합니다. 셋중에 고를수 있게 미리 고민해주셔서 고맙습니다. 감사합니다.
좋은 하루 되세요
늘 좋은 영상 감사합니다.궁금한점이있어서요!
영양제도 과다 복용은 안좋다고 들은게 있어서 루테인 아연 아르기닌 필수비타민 밀크시슬 이렇게 다 함께 복용해도 괜찮은건가요??
네 괜찮아요. 각 제품마다 복용방법 잘 참고하세요~
구독과좋아요는 사랑입니다
오늘좀 쑥스러운 영상....ㅎ
알찬정보 구독하고 갑니다
제가 구독한 영상중에 재원님 얼굴이 제일 피곤해보이네요ㅠㅠ
항상 컨디션 조절하세요 영상은 천천히 올리셔도 괜찮습니다^^
그리보였나요? 신경 쓰겠습니다. 항상 감사합니다
@@jennysdrugstore 하루 마무리 잘하시고 푹주무세요 좋은주말도 보내시구요^^
좋은 정보 감사합니다 구독ㆍ좋아요 꾹 하고 갑니다 ❤
새해 복 많이 받으세요
약사님 영상을보고 유한비타민c/나우푸드울트라 오메가3 /징키스틴/자로우 판텐토산 b5 이렇게 구매해볼려고하는데 4개약을 식후에 다같이 복용을 해도 아무런 이상이 없을까요?
피부트러블떄문에 고민이라 ㅠㅠ
별 문제 없을것 같아요. 징키스틴은 식간에 드시라고 되어 있으니 징키스틴만 따로 드셔도 되구요^^
이쁜 누나 질문이 있습니다! 얼라이브 종합비타민에 아연이 20mg함량되어있는데 추가로 아연을 복용한다면 어느정도 함량이 적당할까요?
추가로 더 드시고 싶다면 10-20mg 정도 더 드시면 되지 않을까요?
위염,식도염.과민성대장증후군이 있는 사람이
2위 비타코스트 킬레이트 아연 15mg 먹어도 될까요?? 위장장애가 최소화된다고 해서..!
안녕하세요 !! 피부염 치료 목적으로 비타민 a와 판토텐산과 함께 아연 섭취하려고 하는데요, 50mg도 너무 과하게 복용하는 건가요? ㅠㅠ
용법 용량 잘 지켜서 드시면 되셔요...^^
네ㆍ고맙고감사드립니다ㆍ꼭해주세요ㆍ
이게 힘든게
생각보다 욕구가 정말안생깁니다
저도 그랬고요.
와이프가 진지하게 고민얘기한이후로
하체스퀏 매일하고
외부 영양이 가장중요한거라, 욕구향상 영양제 식후 한알 씩 일챙겨먹었습니다
그렇게 꾸준히 하니까 한달차부터 슬슬 힘올라와서
다시예전관계 회복했습니다
노력의 문제입니다 할수있어요
ㅍ
드셨던 영양제 이름알수있나요 급합니다
약사님 영상 잘보고있습니다! 제가 약을 여러개 챙겨먹는것은 거부감이들어서 아연을 여자친구를 만나는 전날이랑 그당일에 한알씩 이렇게 복용하고 관련된 효능들을 누리고싶은데 이렇게 먹어도 효과가있는지 아니면 하루혹은 이틀정도의 목적을위해 먹는다면 어떻게 먹는게 좋을지 궁금합니다..ㅜ
안녕하세요? 아연은 우리 인체에 필요한 미네랄입니다. 그래서 남자 여자를 떠나서도 남녀노소 필요한데요.....
제가 아연의 다양한 효능에 대해서 찍은 영상입니다
th-cam.com/video/yGNyi6Pu5N8/w-d-xo.html
참고하시구요...
안드시는것보다는 드시는것이 당연히 더 좋겠죠?
몇 미리그램 어떤 제품을 어떻게 드시는지 몰라서....
정자수 증가, 등 남성활력 관련되기도 한 미네랄이긴 하지만 그 이전에 인체의 면역과 성장, 상처 회복 등에 꼭 필요한 미네랄입니다.
한바가지 0:20
약사님 안녕하세요 질문이 있어서 글 남깁니다
운동도 하면서 아르기닌이랑 아연을 같이 섭취하고 싶은데 어떤 제품을 사용하는게 좋을까요? 이성과 관계에서도 가끔 잘 되지 않아 포함해서 답변부탁드립니다
식품이나 약품은 처음 먹어봅니다!
톡주실래요. minjae978
안녕하세요 약사님 항상 좋은 정보 감사드립니다~^.^
제가 말씀데로 아연이 부족한듯하여 섭취를 할려구하는데요 현재 따로 먹고있는 영양제는 없습니다 다만 지방간으로
병원 처방 받은 우루사를 아침저녁으로먹고있습니다
여기에 아르기닌과 아연을 섭취할려구하는데요
따로 먹고있는 영양제가 없어서 쏘팔코사놀 이라는 제품을 먹어볼려구하는데요 어떨까요?
아연이 15mg, 쏘팔메토 옥타코사놀이 들어있다는데 어떨까 모르겠네요~
아님 혹시 말씀해주신 아연 제품으로 구매하고 다른 종합 영양제를 먹는게 좋을까요?
모르는게 많아서 생각만 많습니다 ^.^
지금 말씀하신 제품도 괜찮을것 같아요. 전립선 쪽 성분에 지구력에 좋은 옥타코사놀까지~~^^
@@jennysdrugstore ㅎㅎ 그렇군요~ 요새 남진 선생님이 계속 광고하시는데 웬지 케이블에서 광고하면 이 제품이 괜찮나 하는 생각이 들어서 고민중이었습니다~^.^
약사님 영상보다 보니 말씀하신 성분이 들어있어서 혹시나하고 여쭤봤습니다 ^.^
그래도 약사님께 한번 여쭤보니 좀 안심이 되네요~^.^
한번 구매해봐야겠습니다~^.^
바쁘실텐데 이렇게 답글 달아주셔서 감사드립니다~^.^
@@jhlee450 그래도 건강기능식품 마크도 있으니까요~^^.
@@jennysdrugstore 예~ ^.^ 감사합니다~^.^ 한번 먹어 보겠습니다~^.^
약사님 이벤트당첨된 영양제잘받았습니다. 잘먹겠습니다. 감사합니다. 유산균사균체?(큐옴1t)이제품으로 보내주셨던데 그냥 유산균하고는 어떤차이점이있으며 유산균처럼 아침에일어나서공복에 하나씩먹으면될까요? 영상잘봤습니다.~^^
제가 좀 신경써서 보냈습니다. 좀 고가에요 ㅎㅎㅎ 얼른 잡수세요 ^^
영상 너무 유익한 정보 잘 시청했습니다!
궁금한 점이 있어 여쭤봅니다!
종합건강영양제 + 아르기닌 영양제
이렇게 두가지를 공복에 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요? 종합건강 영양제는 종합비타민제 말씀하시는걸까요?
아연 50mg그람 매일 섭취해도 되나요?
아니면 어떻게 섭취해야하나요?
선생님 24 직딩입니다
제가 영양제를 2가지 복용중인데요
멀티비타민B(아침 출근후)
킬레이드마그네슘(수면전)
이렇게 복용중인데 여드름 개선용으로 아연을 먹어보고 싶어서요
같이 복용 가능한지하고.. 제품 추천 같이 부탁드립니다!!
아침에 드시면 될듯요. 이외에도. 면역밸런스 V2 제품의 메디칼 아연도 좋습니다
약사님 질문 있습니다! 킬레이트 아연 제품이랑 유산균이랑 오메가3 900을 먹을려고 하는데 괜찮나여???
네 괜찮습니다...^^
사러가야겠다 :)
1위로 고고 ...1위가 함량도 딱 좋아요..생체 아연이기도 하구요
What a great information.^^
도움이 되서 다행입니다. 즐주말 되세요
이게 과용 과섭취가 의외로 문제 없는게 카페인 흡연 음주 스트레스 과도하게 받아서 섭취한 아연 절반쯤 갉아먹어요 ㅎㅎ
나우푸드 아연과 나우푸드 아르기닌 섭취중입니다
아연과 아르기닌을 약사님이 설명해 주신 1위 상품들로 바꿔야 할 정도로 차이가 많이 날까요?
음.....제가 소개시켜드린 1위 제품들은 다 일반 의약품이라서,,,저는 당연히 더 규제가 까다로운 일반의약품을 더 믿고 신뢰하구요.. But 건강기능식품 중에서도 훌륭한 제품들 많습니다.. 지금 말씀하신 나우푸드 제품들은 또 직구제품들이라서요....나름대로 그 함량 다 잘 맞춰서 나온제품들이니까요. 이미 드시고 계신다면 믿고 끝까지 드셔도 될듯 합니다. 그 제조과정이나 공법등 도 중요하지만, 지금 우리는 이 영양제의 성분을 이야기 하는거니까요, 그 성분에 맞는 효능효과를 체험하시면 되는거지용
안녕하세요.1위제품은 약국 다가보앗지만 없네요.그래서 찾아보니 리얼플랜아연(17mg)이 천연이라 흡수율이 좋다던데 이것하고 지금먹고인는 센트룸(아연함량11mg)하고 같이 먹어도 될까요?
네 같이 드셔도 됩니다 ^^
육체노동 장시간 운전 갱년기증상도 있는듯해서 맨앤굿 복용하고 있습니다
징키스틴도 같이 복용해도될까요? 아니면 다른제품 추천해주실수 있나요
카카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주세요
2위는 어디서구매하나요
영상 잘 보고 있습니다 질문좀 할게여
1.강황하고 아연같이 섭취해도 괜찮나요?
2.통풍 환자도 아연 섭취해도 괜찮나요?
1.2 번 모두 네 입니다.. 감사합니다
셀레늄도 좋습니다
안녕하세요. 영상 잘봤어요. 선생님께서 1위로 알려주신 아연이랑 아르기닌 먹을려고 하는데 같이 먹어도 될까요? 현재 항히스타민제와 고지혈증 약을 먹고 있는 상태입니다
안녕하세요? 카카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주시겠어요? 아니면 070-4799-4232 전화주세요 감사합니다
약사님...
피콜리네이트염 아연과 글루콘산 아연 어떤 차이가 있는 건가요?
장단점이 있나요? 추천해 주신 탑3는 어떤 아연들인가요?
@바다와남자들
ㅜㅜ 제발 알고 싶다 ㅜㅜ
세계보건기구 아연 권장량이 남성 1일 45mg이라는데 음식 등으로 섭취되는 것도 있다고 가정하면 50mg은 좀 지나친건 아닌가요? 3위 추천해주신 제퓸 살까 하다 고민돼서요..!
뭐지 질문에 하트만 보내고 ㅋㅋ 답이 없네 그래서 이딴 광고성 인지아닌지 몰겄지만 여튼 믿을게 못돼
탈모약인 아보다트랑 같이 복용해도 상관없을까요.??
아르기닌이랑 아연 둘다요!!
무방한걸로 알고 있습니다
아연이 피지분비 조절에 도움이 된다고해서 섭취해 보려고 하는데 기존에 먹고 있는 영영제는 오메가 마그네슘뿐이구 비타민c,e 콜라겐이랑 같이 먹으려고 하는데 얼마나 복용하면 될까요?
면역 밸런스 추천해요^^ 궁금하신건 커카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주세요
약사님 여자 아연으로 나우푸드꺼 어떤게 좋나요..? L-optizinc가 있고zinc가 있던데 차이를 모르겠어요
아연이 영어로 zinc 인데요. 회사마다 흡수율 개선 했다고 장점 어필한것들일 꺼에요...
안녕하세요 재미있게 잘보고 있습니다
제가 l아르기닌.오메가3.마카 이렇게3가지를 아침저녁으로 복용중인대 함께 복용해도 괜찮은가요?
네 별 무리 없어 보입니다. 화이팅 넘치는 하루 되세요...
감사합니다
안녕하세요 영양제 섭취 관련해서 질문 드립니다!ㅜ
보디빌딩 운동을 하고있어 근력사용이 많은 타입입니다
점심 아연, 종합비타민 섭취
저녁 취침전 칼슘마그네슘, 판토텐산, 비오틴, 강황, MsM 섭취 중입니다!
추가로 맥주효모 영양제를 섭취시기를 못잡겠어서 보류중인 상태입니다.
해당 영양제들은 지금처럼 동시 섭취시 문제없는 타입일까요??
별 무리 없어 보이긴 하는데요. 취침전이라함은 자기 얼마나 전인가요? 그냥 궁금해서요
@@jennysdrugstore 답글 감사합니다! 비타민 비군을 먹어서인지 섭취 후 시간이 좀 지나니 잠이 잘 안들어서, 밤에는 보통 11시쯤 섭취 후 12시 전후로 자는 편입니다.
오전에 추가로 유산균과 아르기닌 섭취 중이네용 ㅜㅜ
@@Junhpp 비타민 B군은 오전에 드세요
msm도 수면에는 부정적이지 않나요?..
아연 짱짱맨♡
선생님 영상볼때마다 누구닮았지..누구닮았지.. 생각했는데 오늘 딱! 떠올랐네요 배우 서현진 닮으셨어요!
어머 그리 이쁘고 젊은분이랑 닮았다하니 기분이 좋네요. 감사합니다
멀티비타민, 오메가3, 아르기닌, 아연 하루에 한 알씩 먹어도 되나요?
네 별무리 없을듯요~~
아연 중요하지요^^
넵...면역부터 해서 등등등 ^^
제가 입술포진때문에 아르기닌을 먹지 못하는데 아연과 마카를 먹으면 성기능에 좋을까요??
아연 마카 도움 되겠지만 다 개인차는 있습니다
저는 모든 제품을 GNC꺼복용하는데 별로인가요? 오메가비타민( CBE)아연등
괜찮습니다. 잘 챙겨 드세요~^^
선생님
멀티비타민(greentea mix, 비타민c, 비타민b, 미네랄), 아르기닌, 아연, 비타민D, 오메가3, 마카, 간 보호제 이렇게 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
시간차를 둬야하는 영양제가 있을까용?ㅠㅠ
드시는 목적이 다 있으신거죠? 톡주세요 minjae978
카톡 보냈습니다!
자로우 포뮬라 판토텐산+나우푸드 아연30mg+라이프 익스텐션 투퍼데이 이렇게 먹는거는 괜찮을까요???
드셔도 무방하긴 한데요, 투퍼데이에 이미 아연도 들어 있고 판토텐산 조금 있는건 아시죠?? 일부러 판토텐산과 아연 더 챙겨드시는거죠?
@@jennysdrugstore 네 추가적으로 더 챙겨먹으려고 구매했는데 조금 양이많은거 같아서 아연을 격일로 먹거나 반으로 쪼개서 먹을까 고민중인 상태입니다 ㅠㅠ
약사님 혹시
오메가3 마그네슘 비타민 글루코네이트 이렇게 먹어도되나요?!
네 별 무리 없어 보입니다. 다만 아연과 다른 미네랄은 흡수율에 영향을 미칠 수 있으니 마그네슘과 아연만 조금 간격 두고 드실까요?
오메가 3랑 아연을 같이 먹어도 문제 없을까요??
네 별로 무리 없어 보입니다.^^
안녕하세요 자세히 소개하자면 저는 일주일에 6일줄넘기3천개 아령운동(2.3일)합니다. 나우푸드아르기닌1000mg 아침기상후30분후 운동30분전총2알 니우푸드마카750mg 눈뜨자마자 저녁먹고 바로 먹고 총2알 나우푸드 아연50mg 저녁먹고30분후 25mg 먹습니다
질문있습니다 지금 문제가있나요? 아연은 장기간 복용하지말라는데 25mg씩 언제까지먹고 그만먹고 다시 먹어야하나요? 마카 아르기닌은 저런식으로 쭉 먹고있습니다
비타민 c 하루에 10g씩 먹고 있고, 홍삼 녹용 챙겨먹는데 같이 먹어도 될까요??
드셔도 되긴 한데요. 비타민c 그리 고함량 드셔도 설사 안하시나요???
@@jennysdrugstore 네! 물 2L랑 같이 3회씩 나눠서 먹고있어요
안녕하세요. 40대남자
혹시 오전공복에 징키스틴 1정복용하고,
아침식후에 비맥스메타정 먹으면
아연이 과다복용되나요?
징키스틴은 90mg에서 아연으로서 15mg이고
비맥스메타는 아연으로서 24mg이더라고요.
별무리 없울듯요
선생님 여자 성욕 감퇴에도 아연이 효과가 있나요?
저도궁금해요
선생님이 말씀해주시는 약 우리동내 약국엔 없음 아무것도 없음 ㅜㅜ
꼭 이 세가지 아니여도 요즘 좋은거 많이 나와요 못구하시겠으면 연락주세요
안녕하세요! 스완슨 30mg아연제품이랑 나우푸드 아르기닌 제품을 섭취해볼려 하는데 하루에 어떻게 섭취하면 될까요? 이런 건강식품들은 처음 먹어보는거라 하루에 얼마나 먹어야 하는지를 모르겠네요ㅠ
영양제를 처음 드시는거라면 아연 이 들어있는 종합비타민제에다가 아르기닌 추가로 드시는건 어떠실까요? 하루 30mg이면 충분하구요..아르기닌은 5g 정도까지는 무난한데요. 처음부터 많이 드시지 마시구요. 용기에 써있는 용법용량대로 시작하시는것도 좋을듯 해요
@@jennysdrugstore 이미 비타민c는 먹고 있어서 종합비타민제는 좀 애매해서요! 비타민c에 아연 아르기닌은 처음이니 조금씩 먹으면서 늘리면 괜찮을까요?
아연을 언제 복용하는 것이 좋을까요?운동 전?잠자기 전?
제품마다 다르고 어떤 영양제 드시느냐에 따라 차이가 좀 있겠습니다. 카카오톡 몸짱약사민재원 으로 톡 주세요
선생님 제가 먹는 영양제들 복용법추천좀받을수있을까요?
아침 공복 : 아르기닌&오르티닌 500/250mg 2알, 마카 500mg 2알, 시트룰린1500mg 2알
점심 식후 : 오메가3 1250mg 1알, 타우린1000mg 1알
저녁 이후 : 비타민c 1000mg 1알, 아연50mg 1알, 글루타민1000mg 2알
이렇게 먹고있는데 수정해야할 부분있을까요?
별 무리 없을듯 합니다
약사님 제가 멀티비타민 GNC해외직구 메가맨과 오메가3, 마그네슘을 따로 섭취중에 있습니다. 여기서 아르기닌과 마카, 아연을 추가로 더 늘릴려고 하는데 먹어도 문제가 없을런지요,,,?
아르기닌 마카 아연 같이 들어있는 복합제 말씀하시는걸까요? 아니면 단일 제제 말씀하시는건가요
@@jennysdrugstore 멀티비타민을 제외 하고는 다 단일제제입니다. + msm등도 추가하면 부담스러울까..요?
선생님 제가 전립선이좀 안좋아서
나우꺼 아르기닌 아연 마그네슘 비아노스 이렇게 구매해서 먹으려고하는데 괜찮나요 무릅이 안좋아서 보스웰니아도 같이 먹으려는데 같이 복용해도 되나요?
네 별 무리 없어보입니다. 나우꺼는 각각 드실거라는거죠? 아연이 비아노스에도 있던데 함량도 체크해보시구요
비아노스를 먹는데 반짝 효과가 좋았습니다 저도 좀 예전같지 않아 먹는데 비아노스에는 아연8.5가 들어 있고 일일 40을 넘지 말라더군요 비아노스에 있는 성분들은 알겠는데 원재료가 좋은 재료를 사용 하는지는 의문입니다
@@jennysdrugstore 약사님 킬레이트 아연50g인데 하루 한알 괜찮은건가요?
@@jennysdrugstore 비타코스트 아연은 하루한알 섭취가 맞는지ᆢ
@@user-hg6np9wx4n 아연 함량이 어찌되나요? 지금 갖고 계신것이요
안전성,함량도 설명해주오.
궁금한 제품을 알려주시구요. 카카오턱 채널 몸쩡약사민재원으로 톡 주세요
탈모에도 아연이 도움이되나요?
철분제도 추천해주실만한게있나요?
탈모에 아연이 당연히 도움 되지요....철분제도 다양하게 많죠....철분제도 하나 만들어 보겠습니다. 감사합니다
곡류나 우유 시간차를 두고
복용하면 갠찮을까요?
네 맞습니다
아연 50mg은 고함량이라고 들었는데
쪼개먹어야 하나요?
쪼개 드시는것 보다 이틀에 한번 드시는것도 나쁘지 않을것 같은데 어떠세요?
영상 잘봣습니다^^전립선 비대증때문에 아연 먹어보려고하는데요.사람들마다 약간씩 다르게 말씀하셔서요.어떤분은 고함량 먹으라시는분도있고 약사님처럼 적당량 추천하시는분이 있습니다.포탈서 아연 검색해보니 50mg이 대부분입니다. 성인 하루 섭취량이 있는데 저리 높은것을 먹어도 되는건가요? 매일먹으면 과다섭취 될거같아서요.
아연 고함량 장기간 먹을때 구리의 결핍을 유발하기도 하고 부작용이 있다보니 그런데요. 비대증 있으시면 잠시 고함량 드시는것도 나쁘지 않습니다 ^^
@@jennysdrugstore 감사합니다.아연50구리2들어있는 제품입니다.꾸벅^^
징기스틴과 아르기닌과 함께 복용해도 될까요?
네 별 무리 없습니다
선생님 안녕하세요 아연 + 엽산을 공복에 먹어도 효과 좋을까요?
네 가능합니다
@@jennysdrugstore 감사합니다. 아니면 저녁 식후에 먹는건 어떨지요. 둘 중 어느게 더 좋을지 ㅠㅠ
투퍼데이 종합비타민캡슐이랑
저기영상중 2위 아연도 같이.먹어도 되나요?
종합에는 25가 최대라
1위는 가격 부담이되고;
25들어 있으면 그 정도면 되셔요...흡수율의 문제는 있지만요 ^^
저는 요즘 면역밸런스나 티엠플렉스 추천해드리고 있어요
@@jennysdrugstore 그건 너무 비싸고 전
가성비 좋은 싼거만 보는중요2만원 이하로
통풍이 있어도 아연 먹어도 되나요?
넵 별 무리 없을 듯 합니다
성욕은 항상있는데 피부때문에 먹어볼려규요
네 좋지요...^^ 아연은 면역에도 좋고, 우리 인체에 필요한 미네랄입니다. 감사합니다
피콜네이트와킬레이트가 같은말인가요?
같은 말은 아니구요....제가 잠시후 정리해서 알려드릴게용
약사님 넘 예쁘시네요~~
감사합니다. 좋은 하루 되세요
선생님 ^^
여기 울산입니다
징키스틴
구매하기힘드네요
울산 어느약국판매하는지 알고싶어요
톡 주실래요? minjae978
탈모 치료 때문에 아보다트와 비오틴을 먹고 있는데요. 아연과 충돌하는 건 없는지요?
네 드셔도 됩니다. 충돌해도 간격만 띄어 드시면 됩니다 ^^ 좋은 하루 되세요
@@jennysdrugstore감사합니다. 그리고 기존에 먹고 있는 종합영양제 성분을 보니 여기에 아연이 이미 15mg 이 들어있는데요. 추가로 더 허용될 수 있는 양이 어느 정도가 최대치일까요?
안녕하세요
아침일어나자마자 라라올라 공복에 한병
점심먹고 종합비타민1정 탈모약(판시딜)한정
저녁먹고 오메가3 1정 미녹시딜반개(탈모때문에..)
아연은 언제 먹으면 좋을까요?ㅠ
아연은 어떤제품 드시려고 하시는지요?
@@jennysdrugstore 징키스틴 먹으려구합니다!!
@@user-eg9jf3gl4y 복용법 써 있는대로 드시면 되어요
자꾸 질문이많아서 죄송합니다.
34살까지 운동선수생활을하고 2년정도 운동도안하고 영양제도안챙겨먹었더니 얼마전부터 뭘해도피곤 잠을자도자도피곤 ㅜ
걷기만해도 금방지쳐버려 영양제에 관심이생겨 선생님이추천해주신 영양제먹으려고 하는데 영양제는 같이먹어도 되는게 있고 안되는게 있다던데 지식이 너무부족해서 여쭙습니다.
라라올라는 아침공복에 먹는게 좋다셨는데
징키스틴은 언제쯤 먹는게좋을가요.?.부탁드립니다.@몸짱 약사 민재원
스완슨 1알 166원 차이가 많이 나네요(1알 52원 이랬는데 1년 반 만에 3배가 넘게 올랐네요)
그러게 말입니다
아연보다 약사님이 더 예쁘고 사랑 하고픈 여인 입니다 저는 아연 50미리를 먹는데 소팔메토에도 아연이 들어 있고 칼슘 마그네슘비타민디 아연 건강보조 식품도 먹습니다 당뇨가 있어 여러가지 보조 식품을 먹고 있읍니다 비타민c 는 하루에 4000미리를 먹읍니다 나이들어 살기위해 여러가지 먹읍니다 약사님 의사선생님의 조언을 잘듣고 먹고 있읍니다 늘 행복하시고 예븐 얼굴뵈려 자주 찿아 뵙겠읍니다 이렇게 아연을 먹어도 되는가
카카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주실래요
미국의사분의 경우엔 zinc를 오전1번 오후 저녁사이1번 50mg씩 먹는것도 괜찮다고 했어요
어떤 제품인지에 따라 다르겠죠
투잡하는 직장인이라 많이 피곤합니다. 눈 다래끼도 자주나고요.굳이 아연과 아르기닌 둘중 추천을 하신다면 어느게 좋을까요?
저는 종합 비타민제를 먼저 추천드리고 싶은데요. 아연은 면역에 중요하구요,..아르기닌은 좀 활력에 도움된다? 아예 달라서 어찌 말씀드려야 할지...아연은 미네랄이고 아르기닌은 아미노산이니까요
징키스틴 구매할수있는약국어디있을까요?경기북부쪽에서요
톡주세요 minjae978
약사님 간수치 약간놓고 허리디스크 있는데 먹어도 되나요
간수치 조금 높으신게 어느정도일까요? 아주 조금 높으면 아연 드시는거 상관없습니다 ^^
@@jennysdrugstore약사님 간수치가 70정도 나온 다고 의사 선생님 이 말씀 하시네요 아연 을 복용해도 될까요 약사님
자기 전에 아연을 먹으려하는데 어느 시간대 추천하시나요?
드시고 싶을떄 드세요~~^^
발정난 요부를 위해 징키스틴과 아르기닌 종합 비타민 같이 복용 해야겠군요
아연은 괜찮은거 발견했어요
여자인데 남성호르몬이 3점대로 높게나옵니다 근데 아연섭취를 해도될까요? 남성호르몬이 더높아지는거 아닐까요?
아연은 남녀노소 필요해요~~~^^
일일 마카 1500mg 아연 15mg 복용하는데
마카에 아연 이 중복되서 오바용량인가요?
다른 제품의 아연 함량은요??
징크스틴위부작용없을까요
가장 쉬우면서도 어려운 질문이에요ㅠㅠ...사람마다 반응이 다르고,,,,,음식도 부작용이 있을수 있는데....이게 또 약이니까요.... 드시는분들 별 무리 없이 드시고 계시지만 이것도 제가 함부로 특별한 부작용은 없어요...라고 말하기엔 조심스러운건 사실이니까용...다음을 참고해주세요...의약품 정보입니다^^
1. 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 말 것.
1) 이 약 또는 이 약의 구성성분에 과민반응의 병력이 있는 환자
2. 이 약을 복용(사용)하는 동안 다음의 약을 복용(사용)하지 말 것
1) 철, 구리 또는 칼슘염 제제를 병용 시 아연 흡수가 저해된다.
2) 아연은 테트라사이클린의 흡수를 저해하므로 두 약물의 복용간격은 최소 4시간의 차이를 두어야 한다.
3) 디-페니실아민, 에데트산과 같은 킬레이트 제제들은 아연 흡수를 저해하거나 배출을 증가시킨다.
4) 아연에 의해 오플록사신과 같은 퀴놀론계 항균제의 흡수 장애가 온다.
5) 시리얼, 콩류, 견과류등과 같은 고농도의 피탄산(phytate)을 함유한 음식은 아연의 흡수를 저해한다.
3. 다음과 같은 경우 이 약의 복용을 즉각 중지하고 의사, 치과의사, 약사와 상의할 것. 상담 시 가능한 한 이 첨부문서를 소지할 것.
1) 위장관장애, 소화장애, 상복부통증, 구역질, 저혈압, 폐부종, 구토
4. 기타 이 약의 복용시 주의할 사항
1) 정해진 용법 용량을 잘 지킨다.
2) 의사에 의해 투여기간이 결정되며, 1개월 정도 투여하여도 증상의 개선이 없을 경우에는 의사 또는 약사와 상의한다.
3) 장기간 복용 시, 추가적으로 아연 및 구리의 모니터링을 실시한다.
4) 과량 복용 시, 금속성 맛, 두통, 설사 및 구토가 발생할 수 있으나 복용을 중단하였을 때 증상은 사라진다.
5) 임부와 수유부는 권장된 용법ㆍ용량으로 복용 시 문제가 없다.
6) 캡슐 복용의 어려움이 있는 경우에, 내용물을 물 또는 과일쥬스에 섞어서 복용이 가능하다.
5. 저장상의 주의사항
1) 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관할 것.
2) 의약품을 원래 용기에서 꺼내어 다른 용기에 보관하는 것은 의약품 오용에 의한 사고 발생이나 의약품 품질 저하의 원인이 될 수 있으므로 원래의 용기에 넣고 꼭 닫아 보관할 것.
약사님도 아연 효과보셨나요?
저도 저용량으로 잘 챙겨 먹고 있습니다.... 골고루 잘 챙겨먹고 있어서 살인적인 스케쥴을 잘 소화해내고 있는게 아닌가 생각합니다만 ~~^^
안녕하세요
공복: 아르기닌
식후: 마카 ,나우푸드 아연50mg
이렇게 괜찮을까요?
꼭 아르기닌을 아침 공복에 드실 필요는 없어요
넵!! 감사합니다 좋은 주말 잘 마무리 하세요❤️
아연365는 성분이 어떤가요
약박사라고 이런거 물어보면 전문가가 답변해주는 곳 있어요
선생님. 제가 아침에 우유(카제인)에 바나나, 인삼, 아몬드(곡류?) 갈아서 마시고 있고, 아연을 저녁 퇴근 후 운동 전에 아연 20mg복용하고 있는데 그러면 좋지 못한 영양제 습관인 것인가요? 아, 그리고 마그네슘도 같이 복용하고 있는데 아연과 같이 복용해도 되는 것인지 여쭙습니다!
식이섬유도 아연과 같이 복용 피하라고 하셨는데 그러면 샐러드, 고구마도 같이 먹으면 안되는 것인지요?ㅠㅠ
조금 시간 간격을 띄어 주세요...마그네슘이랑 아연두요,,
킬레이트30mg짜리로 먹어도 될까요?
네 드셔도 되긴 하지만 다른거 드시는건 있으신가요?
@@jennysdrugstore 아르기닌맥스 이거 먹고있어요
@@jennysdrugstore 아르긴맥스 이거 먹는데 속이 좀 불편한데 원래 그런건지.....
아연엘아르기닌잘먹고있읍니다
@@user-ql1pc3kl7v 👍
선생님 아연 하루 권장량이 얼마나 되는지 궁금 합니다.
50까지도 괜찮다고 하는데요. 얼마 섭취하고 계시나요??
@@jennysdrugstore 50mg 입니다.
컴플렉스아연복용후속쓰림때문복용중단부작용업는아연추천부탁드려요
속쓰리셨군요...한번 확인해 보겠습니다
아연은 과다복용시 구토 속쓰림 설사
부작용이 심합니다 하루20~30미리그람
정도 드시기바랍니다
베로카도 아연이 들어간다고 하는데 괜찮나요?
아연 따로 섭취가능하냐고 물으시는거죠? 베로카에는 10 mg 들어있는데요....조금 더 드셔도 되기도 하구요....
@@jennysdrugstore 저 그러면 마카랑 오메가랑 아르기닌이랑 같이복용 해도 되나요?
구입을 어디서 해야 하나요 ?
카카오톡 채널 몸짱약사민재원 으로 톡 주세요 아니면 07047994232 약국 번호에요
매일 잘 복용하면 전립선이 회복되나요 그리고 선생님이 말씀했듯이 잘 복용하면 회복되나요
톡주세요. minjae978
구독남길게요
전문의와 상담은 내과로방문하면될까요?
어떤걸 상담하고 싶으신걸까요? minjae978 로 톡주세요...들어보고 안내해드릴게요
아연어떠게한면 살수있나요
연락주세요. 07047994232
징키스틴구입할수있나요
몸짱약사민재원 키카오톡 채널로 문자 주세요
관계후 시원 하게 안나와요 뭐가 이상있느것에요 알려주세요? 선생님~
몸짱약사민재원 카카오톡 채널로 톡 주세요
@@jennysdrugstore 저는65세입니다 당요약을먹은지9년정도됨니다 발기가 잘인돼요 아르기닌을 먹으면댈까요
@@user-hz4qt8uk6r 전화주세요 070-4799-4232
여기서답변주면안되나?
@@user-up6bv2tl3d
무조건 태클걸고 물어뜯는놈들이 있고 ㅋㅋ
킬레이트 아연은 단일제 아연인가요??
네 단일제제입니다
유당없는 단일제 아연은 없을까요 ㅜ 우유알러지가 있어서요..
킬레이트 먹어보고싶은데 우유함유 되있나용?
헐
식이섬유는 반찬에 있잖아요 밥먹고 나서 영양제 먹을텐데
그럼 아연은 언제 먹어야하는건가요?
식후 2~3시간 지나서 아연만 따로 먹을까요?
네 보통 식간에 드시는게 제일 무난해요. 그리고 드시는 아연에 용법 용량 써있을거에요 ^^
형이 징기스틴 구입하고 싶어해서 아는 약사님하고 도매하시는 분께 알아봤는데..,구하기가 너무 어려워요 흑흑
제가 제 약국에 사입하려고 알아보고 있습니다. 감사합니다
사입하시면 문자 좀 부탁드립니다 ~~~^^