كلنا العراق السر ما شاء الله عليها اكلها صحي و تلعب رياضة الشعر يرادله بروتين و عناصر غذائية و هي اكلها متكامل و متكثر نشويات و هنا البنات اغلب اكلهم نشويات و بس
والله حطيتلج لايك فدووه نطيني نظام غذائي صحي للحامل لان انتي ماشاء الله عليج اكلج كله صحي وجسمج واااو ايخبل اني وزني جان قبل الحمل 42 وهسه ما اعرف شكد وزني اخاف اوزن وربي تعقدت صرت اخزي حتى ما اباوع ع نفسي بالمراية كرهت روحي 😔😥
سبحان الله والحمدللـه ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله استغفر الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، لااله الا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات ورب الارض ورب العرش الكريم، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
هلو ممكن تحجي على حياتج او شلونه طلعتي من العراق شي اكيد واجهتي صعوبات بحياتج للن كل انسان ناجح لازم يتعذب وعلى التنمر احنة انحبج ولازم كل شخص تحبه يكلك كلشي بكلبه
بخصوص انو شعرج طولان وصاير حلو ونريد السر ف..... ممكن تكولين ☺💕💕
كلنا العراق السر ما شاء الله عليها اكلها صحي و تلعب رياضة الشعر يرادله بروتين و عناصر غذائية و هي اكلها متكامل و متكثر نشويات و هنا البنات اغلب اكلهم نشويات و بس
+الوراثه هي هيجي شعرها يطول بسرعه
ساترك لك عناوين ابحثي ها في النت و تعرفين اين مصيرك في الاخره اكتبي في اليوتيوب عذاب النساء والرجال يوم القيامه
@@NoorMIra33 صحح
التغذية اهم شي والسعرات لازم تنوخذ من مصادر متنوعه
مو بس اكل تمن اترس بطني وتالي ما يبقى مجال لا بروتين لا خضر لا فواكه 👍
ترة شعر مثل اي شعر يطول يعني الة سر ولله يا الله
ممكن تنزلين فيديو عن عنايتج بشعرج لان مشالله شعرج يجنن ♥♥
عدها فيديو همات بنات سئلنها كالت ماخلي شي هوا وراثه هيج حلو
@@ايلينايلين-ر4ط اي
ماشاء الله*
عفيه اخوج شكد هادئ وميحجي والله اتمنى اخوتي هيج البنات الي بالعراق يعرفن معاناتي خاصه من نكعد على الاكل
طبعا بعيدا عن فيديوهاتج اللطيفه الي مليانه ايجابيه ومليانه سوالف حلوه دا تخليني اتعلم انكليزي من خلال كلامج وحجيج بحيث دا استفاد حتى من كلامج 😍❤
فدوة ثريا دائما سويلنا هيج فقرات مال اكل صحي احبج هواي واريد اصير مثل جسمج اني وزني 50 وعمري 19 احبجججج ثريا
بصراحة جسمها كلش ضعيف مش حلو لو كانت زي ياسمين صبري جسم رياضي وانثوي
بس جسمها ضعيف هوااي اوفر يعني مامتناسق مع حجم راسها
@@uyt210 صح اشوف اخوها وأختها احلى منها لان جسمهم طبيعي هي كلش يابسة
كذابه وزنك مش 50
@@user-jj3li4ll8k
ياسمين جسمها انثوي ؟ابداً مو يم الأنوثة جسمها مال رجال ضخمة كثير واكتافها عريضة بزيادة جسم المرأة الانوثي يكون ناعم..
والله أحنه اليوم العشه مالتنه قرنابيك وبيض هيج نفس الطريقه والطعم يجننننننن 😂❤️
فجأه نزلتي الفيديو نفس الفكرة 😂😂
💖💖💖💖 الف عافية هههههه الصدفة
ساترك لك عنوان ابحث في النت اكتبي في اليوتيوب عذاب النساء والرجال يوم القيامه
تخبلين كلج جمال عراقي🇮🇶💖
❤️🇮🇶&🇸🇦❤️
ويعععع اتلعب النفس🙄💩💩
@@آيہؤُشہ-ه4ث ليش هل تنمر؟!!!
@@آيہؤُشہ-ه4ث شبيج منضغطه منه
جمالها مو عراقي ابددددااا🤮🤮😒
حبيبي اموت على فديواتج أحسك طاقة إيجابية دائماً نزلينه اكلاتج الصحية تقدمين الاكل الصحي بشكل كلش كيوت ولطيف ويسوي واهس انو الواحد يلتزم🌹
الفديو فيه كمية انوثه وكياته 🦋🦋🦋
اني توقعت راح تخلط المواد كلها 😂والله حتى اكلكم مرتب مو عدنا بالعراق خبط مثلا برياني او مقلوبة
اشترك بقناتي بليز
حلوة الفكرة تسوي بريانية عراقي وبدال الرز زهرة وبدال البيض صدور دجاج مشوية وتخليطهم مع بعض
اكثر شي احبه بثريا لما تحجي انكلش راساً تترجم وهالشي كلش حلوه دنستفاد منج هواي 🥺❤️
الاكله عجبتنيييييي كتيييير ورح اجربها بكره ان شالله ، ثريا شعرك صاير يجننن 😍😍😍 بحبك كتييييير
ولله ياثريه احبك واستمري
تحياتي من السعوديه❤️❤️🇸🇦
أني أول فيديو شفته الج عن الأكل الصحي لقيته أكسبلور وفتت علي لان عبالي هدى بيوتي ☺🤣 بس طلعتي تجننين وحت علمتيني شون اغير جدولي والأكل مالتي والعنايه بالبشرة والشعر واهم شي الرياضه ألي غيرت نص حياتي شكررررا🥺
شعرج يخبل مثلج والله مالكيت يوتيوبرز مثلج طبيعيه باقي الناس يتكشخون 😊😋
اسمج تماره 😶
@@احلاهنواتحداهن-ش5ذ امم اي
@@تمارهمحمد-ص3ح شكد احبج واحب اسمج ه̷̷َـَْـُذآ الاسم عشقي 🤗💋
@@احلاهنواتحداهن-ش5ذ حبيبي
@@تمارهمحمد-ص3ح ؏ُــمرჂ̤ 🌝💘 مـحِحَحـۿِہ😚💞
شكد تشبه هدئ بيوتي✌️💜
كووومات
اشتركو بقناتي بليز بدي دعم
@@روحروحي-د8ح اشترك بقناتي بليز بدي دعم
@@nahlaissa8543 اوكي،
اتمنى دائماً تنزلين هيج وصفات سهله وتسوين واهس للاكل صحي محتواج هيج يجننن صراحه
احلى شي علي
خللللللصصصتتتت😂😂😂😂😂😂😂
متت وربي😂😂😂😂😂😂😂😂
8:00 ثريا اسمه كركم بالعربي
اكلج صحي يخبل جنت هيج اكل من جنت ماشية ع الكيتو راح ارجع ان شاء الله ماكو احلى من شعور الاكل الصحي
كركم راح عن بالي 😂😂
اي صح احله شعور من واحد يهتم بالاكل و ياكل صحي 🥰 شعور السعادة من الداخل
احبك مره واحب طاقتك و كثير اتاثر فيك و خاطري التزن في اكلي وصحتي و الرياضه❤️❤️❤️❤️ احبك من السعوديه❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ثريا سوي فديوهاتج اطول ليش يخلصنن بسرعه😢
دنتونس وياج حاولي تسويهن اطول💗
تسلمي عالفيديو 🥰ممكن تعملي القرنبيط في الفود بروسيسور وما ياخد وقت والبطاطا ممكن اربع شرايح طوال وبعدها المكعبات 👍
رز القرنبيط جربته من فيد ميلاد اختك وللآن اطبخه، وايد حلو👌🏻
كلش طيييب و تكدرين تغيرين بالبهارات و يتغير الطعم
@@ThurayaAltai بجرب 👍🏻🖤
طبختها قبل بس بدون بيض فكره القرنبيط جباره لازم اجرب
انا أضيف شوي بيبي سبانخ واسوي صوص قريب من الجواكامولي
ع الطبق يطلع جبار مع عصير طبيعي يفضّل لو كان اورنج وجزر باااارد
يمييييي 💕
حسبي الله لااله الاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم ٧ مرات تكفيك ماهمك من امر الدنيا والاخره (
احبكي كثيرررررر دائما اعملي طبخات صحيه 💕
جربت الاكله كولش حلـِۈۋوھّ وعجبت اهلي وكلولي صرتي مَـرّھٌ 😂😂
ههههههه مبروك صرتي مره😂😂😂
رز القرنابيط اغسله قبل ما اطبخه لوبدون
عادي لو اضفت مع الصوص طحينه سائله ؟ اتوقع حتجي الذ بعد
اكيد احلى فقره تسويها هيه الاكل الصحي هذا اكثر فيديو احبه ارجوك كثري من هيج فديوات لئن راح تنفعنا كثير
طبعآ وآلله انتى حفزتيني ارجع لرشاقتي عندج طاقه ايجابيه وكلش حبيتج متابعتج من العراق
اروح اشوف مرا متحمسا 🥺💜
ثريا ليش داتتأخرين بتنزيل الفيديوهات 😭💔
ايه صح
ثريا احب فديوهاتك الي كذا دائماً وابداً😢🤍🤍🤍.
جربت الاكل تجنن عاشت يدج حته اختي اجت تاكل وياي كالت سويلنه بعد شكراً الج تجنن الاكله😭❤️
شهل جمال عفيه والله اني وضعي كلش تعبانه وضروفي فد مره بس اشوفهه اتونس وانسه همومي ايلافيووووووو ثريه كلش هواي بكد القطار 🥺 ❤️
فلوكاتج راحة نفسية 😻
اخوچ علي تصرفاته شگد تضحك 😂😂😂😂😂♥️
اعشق هيج فديوات وتمنى انو تنزلين هيج محتويات دائما😚💕💕💕
عاشت ايدك ياعسل وصحتين وهنا على قلبك وقلب علي ❤️
انتي تجنني كيووت انا بسوي لايك قبل ماشوف الفديوا 🙄😄 بحس معاكي بالإيجابية الله يسعدك ويحميكي 💖💖💖
كثر من ه النوع فديوهات احبك مره من السعوديه
اخيراً لقيت احد يتابعها من السعوديه😭
فيه كثير بس يمكن يعلقون وما يذكرون واكيد نتشرف بمتابعة ثرياء الحلوه انتي من وين 😂@@jana_3lil651
اشتركو
@@sadaldwsar1542 من السعوديه🤣
@@jana_3lil651 😂😂🤍
اجت بوقتهه بس ممتوفر السويت بتيتو وبراعم الملفوف 😫💚💚
جنت ادرس واجاني اشعار بل كوة صبرت كملت واجيت🙂😀
ماشاء الله مبدعه بكلشي وربي راحه نفسيه
ثريا بيبي 🥺من كال علي طيب الأكل فرحتتت جعل محد يفرح غيرجج
ثريا سوي وصفات صحية كذا كثير
ثريا ولله احبج لان احسه ليوتيوبر لوحيده متواضعه
ونتمنى تستمرين وتردين عليه احبجججججج وللهه
اهلا ثريا استمري فيديوهات الاكل صحي وسالتك على خبز من رز لأن عندي غدة درقية مااكل خبز وروتينك يومي لبشرة ونصائح لبشرة الجافة 🌹🌹🌹
فيديواتج صارت ادمان بلنسبه الي 😘
هلو ثريه متابعتج من زمان احبج وكل فيديوهاتج حلوه ودائما سوينا هيج فيديوهات❤️❤️😍
احبك مرا كنت كل يوم ادخل قناتك انتظرك تنزلين❤️❤️❤️❤️🥺
ثريا تدرين انتي الوحيدة باليوتيوب اتابع فيديواتها بدون مللل وبدون مافوت حلقه وانتضر شوكت تنزل فيديوات 🥲❤️
والله حطيتلج لايك فدووه نطيني نظام غذائي صحي للحامل لان انتي ماشاء الله عليج اكلج كله صحي وجسمج واااو ايخبل اني وزني جان قبل الحمل 42 وهسه ما اعرف شكد وزني اخاف اوزن وربي تعقدت صرت اخزي حتى ما اباوع ع نفسي بالمراية كرهت روحي 😔😥
هلكد ما الاكل تسوي شكلة يشهي اتمنى اكل من طبخج😪🤤🤤🤤احسة كلش طيب عاشت الانامل
جميله جميله جميله لابعد حد🥲❤️❤️❤️❤️❤️🥺love you
سبحان الله والحمدللـه ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله استغفر الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، لااله الا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات ورب الارض ورب العرش الكريم، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
شو جسمج ضعيف ووجهج ممتلهيء وبشرتج بيها نضاره شنو السر☹️
السر الأكل الصحي فيه مقطع قالت فيه ثريا أن الأكل الصحي والرياضة هم الي خلو شعرها و جسمها وبشرتها صحيين وحلوين مثلك يا حلوة 😙❤
اعتقد بوتوكس او فلر كأني شفتلها فيديو موجود دتصور وهي بالعيادة.و شكراً💐
@@alssafo1175 بس تسوي فلر لشفايفها
ateHealthy food.Exercise
بوتوكس
أنا جربت الاكل كلش لذيذه شكرا لك على الوصفه تجنن ماشاء الله عليك بس غيرة بعض الأشياء
😍😍😍😍😍😋😋😋😋الطبخه مره تشهي والاهم انها مررره سهله تحمست اجربها
شكد احبببج ثريا نزلي دائما اكل صحي 🤩🤩
ثريا يكولون زيت الزيتون من ينطبخ يصير مو صحي بس ينوكل بارد.... سامعة بهيج شي؟؟
زيت الزيتون لازم ينطبخ على درجه حراره هاديه مو عاليه على مود ما تروح فوائده
حسب درجة الحرارة كل زين له درجة حرارة معينة
يالله كثير محلوة بهذا الفيديو 🥺❤️
تجننين ، والأكله جبرته طيبه 😇
عاشت ايدج باجر حسوي ياريت لو تكثرين من هل فديوهات مال الاكل الصحي ❤️🌹
لك والله سوين واهس واحد يسوي اكل 😇👌🏻
واااااااااو كلش طيبه عاشت يدج احبج❤️❤️❤️❤️🥰
يابخت اللي بياخذك وربي جمال واذرابه وسنعه🤩👍🏻👍🏻👍🏻
لااله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو الحي لايموت بيده الخير وهو على كل شي قدير (
هلو ممكن تحجي على حياتج او شلونه طلعتي من العراق شي اكيد واجهتي صعوبات بحياتج للن كل انسان ناجح لازم يتعذب وعلى التنمر احنة انحبج ولازم كل شخص تحبه يكلك كلشي بكلبه
مره احب الويفي عليك😩❤️
جعتتتتتتت شكرا ثريا على هيج اكله
ثريا سؤال هل زيت الأفوكادو بيه طعم
يا احلى من ينزل 😭💕 احبج ثريا
عاشت ايدك تبين طيبه ولذيذه وصحيه لازم اجربها لان احبه منه وهيج انزل وزن وهل الايام احتاج اطبخ اكل صحي وطيب بنفس الوقت لان عندي اطفال
ثريا اكلكم كله ما يوكف براسنا ماادري شلون دتاكلون بس هم الف عافية
المفروض من تحطين مي بارد وتحطين البيض وبعدين تحطينة على النار حتى لا يفكس او ينفجر مثل ما كلتي
اي دايما اطبخي شجعينا عالاكل الصحي متنا من الدبدبة😂🥺
اي بربي😂😂😂
ياحلات الدبدوبه 😂
@@ayoo1145
طايح حظها😂🥺
بعد هاي الاكله قررت اسوي دايت😂😭🤍احبجج
والحلوة اجت احلا شي من تنزلين فيديو كل يومي يصير حلو بسببج بيبي لفيوووو
قسم يالله قبل ساعه دخلت للقناة كلت بلكي ناشره اموتتت عليج وربي استمري يبعد عمري
دائما سوي اكلات صحية حتى نتشجع 💪💪
ثريا من تسلقين بيض لازم المي يكون بارد حطي البيض وحطي ع نار مراح ينفجر
هاي 💖
أنزل ڤلوقاتي و روتيني اليومي و ايش أكل باليوم ألقوا نظرة يمكن تعجبكم و تفيدكم كثير 💖💖
حبجج وعلييي 😭🌚💞💞💞💞
خلاص من خلال هذا الفيديو قررت اسوي دايت 2021/1/17 يصادف يوم الاحد 🤲🏻💙ان شاء الله استمر
يا زينك💛💛💛
احب فيديوهاتك لا تقطعين استمري
Love u
ثريا صراحة انتي احلى يوتيوبر شفتها والله عسل احبج كومة
شنو اسم الخضار اللي قطعتيه قلتي اسمه بسرعه بروسيس ما ادري شنو ابي بالعربي شسمه بجربه والاكله شكلها لذيذذه وهيلثي تسلم ايدج ثريا الجميلة
ما اعرف شنو اسمة بالعربي بس اسمة بالانكليزي Brussels sprouts
@@ThurayaAltai ثانكيو
مو مصدقه اني جيت الأولى 😭😭💖💖💖💖.
مبروك 🤣🤣
@@حمامةالسلام-ح9ع ي يبارك فيج 🙂.!
Hi
انا اول مره اشاهدك بس قبل ما نستمر سؤال تجاوبين على التعليقات ام لا ؟؟؟
ثريا نريد نشوف توتة ❤❤❤❤❤❤احبج كلللش هواية
جاية توته قريبا 🥳
@@ThurayaAltai وأخيراً مشتاقيلها ❤
احب طبخها 🤩
الفديو مره حلو يجننننننن الفديو
هاي المخلوقة اعشقهاا
ثريا سوال ما بقه بيج لحم فا كافي اتركضين وا اسوين رياضه اوك بس استمري احبج ❤️🖤
شنو اسم الشي الاخضر الي خلته بالاخير بالفرن
كثري من هالاكلات كولش اي لوف ات😍
بشرتج صايره تجنن ما شاء الله 💕
تم الاشترك الك
ياهلا ياهلا 💙💙 احلا اشعار