Качаем ЯГОДИЦЫ в тренажерном зале! Детальная техника Pro GYM
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- 💪 Подписывайся на канал курса t.me/progym_by...
Не пропусти старт регистраций 15 октября со скидкой 40%
В этом видео мы разберем очень важное и полезное упражнение для ягодиц в тренажерном зале - сгибание голени в тренажере. Технику выполнения каждого упражнения мы подробно разбираем в курсе PRO GYM. Программа рассчитана на 5 недель.
TG
Соня: t.me/byssfit
VK
byssfit
САЙТ
byssfit.ru/
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ⬇️
#спорт #фитнес #здоровье #бедра #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка #планка
💪 Подписывайся на канал курса t.me/progym_byssfit
Не пропусти старт регистраций 15 октября со скидкой 40%
Вот это детальный разбор! Офигеть, спасибо!
спасибо, огромное за пояснения. у меня на этом тренажёре всегда чувствовала сильное жжение по всей поверхности ноги и даже думала, что мышцы вот вот порвутся. Спасибо Вы крутые!
Спасибо 🔥
Один нюанс и всё встаёт на свои места!) Спасибо большое за видео!🤗
Так и есть😊 весь успех в деталях и технике. У курсе ProGYM мы разобрали так 30 упражнений - приходите на тренировки ❤
Ну супер, очень понятно разложили то, к чему я пришла опытным путём. Жду запуск,. Ребята вы молодцы❤
Спасибо 🔥
Вот эти ньюансы и то как вы преподносите их в progym очень заседают в голове) Как про «лист бумаги». Мне тренер в зале объяснил всю технику кроме вот этого ньюанса. А оно ведь все меняет! Круто, спасибо за полезный контент 🔥
Очень крутой материал . Нигде не встречала описание таких нюансов техники
Большое спасибо за ваши старания 🙏
Супер! Один из самых нелюбимых тренажеров, потому что не могу к нему приноровиться… попробую ваши советы на практике
Спасибо, побольше таких разборов, очень полезно
На здоровье! Это разбор упражнения из курса ProGYM byssfit.ru/progym
Мы выложили видео для демонстрации качества проекта.
Приходите к нам на техничные тренировки❤
Огоооо, я этого не знала. Более того, тренер в зале говорил, что это нормально, если тазом хочется сделать мостик. Нужно сегодня же попробовать по вашим рекомендациям.
Ого! Неожиданные моменты в технике про лист бумаги! Спасибо, буду пробовать 😎
Спасибо огромное! Побольше бы таких разборов техники упражнений в зале
На канале больше видео с разбором техники🫶
Очень круто, что показываете такие нюансы👍 уверена ,что курс ваш бомба
Да, старт курса 15 октября!
Крутяк👍👍 ещё хочу🤗жду новые видео
Спасибо большое! У меня очень часто сводит мышцу...теперь учту все ваши рекомендации на следующей тренировке 💪😊
Занимаетесь на здоровье❤️
Соня Красавица!!!❤
🙏
Благодарю 🙏 Очень интересная информация,такие мелочи вроде,но как хорошо прорабатывается мышцы задней поверхности бедра 🦵🔥
Спасибо огромное!
Спасибо ❤️
спасибо, тоже были проблемы на этом тренажёре
Здорово 👍 Благодарю
Покажите ,пожалуйста, это упражнение на другом тренажёре. В зале,где я занимаюсь, тренажёр сидячий.
На здоровье! Это разбор упражнения из курса ProGYM byssfit.ru/progym
Мы выложили видео для демонстрации качества проекта.
Приходите к нам на техничные тренировки❤
попробую сегодня, напишу.
❤❤❤❤
Завтра буду пробовать
Пишите, какие ощущения от тренировки🔝
Привет из Армении❤
🔥
💪🏽👍🏼👍🏼👍🏼
всем привет😊, у меня активируется икры. Не пойму, где ошибка.
Носки необходимо тянуть на себя чтобы не болели игры в этом упражнении и отрывайте коленный сустав от подушки, как объясняем на видео🔥 (Самвел)
🔥
У меня на этом упражнении начинает болеть колено. Исключила этот тренажер.
Все говорили о том что обязательное условие это касаться валиком ягодиц
Все по разному говорят. У всех техника своя))
Зачем усложнять, делайте приседания и всё
Каждую тренировку делать приседания?? Ну, такое себе....
Смотри, идёт обычная
Девчонка симпатичная,
Приходит на занятия в спортзал,
А выйдет - энергичная
И кругло-ягодичная,
Чтоб ты от попы глаз не оторвал!
Да ты такую в жизни не видал!
Видно что ягодицы в напряжении, проверено пальцем. Хотя ягодицы и так на редкость красивые и аппетитные
Спасибо огромное за такой детальный разбор техники ! Круто!