為什麼我們越會打扮，越討厭自己？｜容貌焦慮的故事
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ค. 2021
- ＊32-33分左右的片段因有版權疑慮，已從後台剪輯刪除。
資料來源：
近六成大學生有容貌焦慮
ln.people.com.cn/BIG5/n2/2021/...
鎖骨口紅挑戰
www.vice.com/en/article/884d7...
耳機線纏腰挑戰
www.vice.com/en/article/dygx5...
精靈耳
www.vice.com/en/article/qj83b...
中國是全球第二大的美妝市場，女性注重美貌的程度已到偏執
i-d.vice.com/en_uk/article/9k...
心理師建議改善容貌焦慮的方式
theconversation.com/8-ways-to...
啾啾鞋 超常刺激說書
• 悄悄潛入你我生活中的「超常刺激」你注意到了嗎...
陳一丁 顏值越高越自卑
• 为什么你明明越来越好看，却越来越不自信？
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謝謝飽妮討論這個主題，很開心能有個地方講出小胖子對叔叔阿姨的關心所感到的壓力
謝謝Tiffany陪我聊這次的主題😭😭😭
蒂芬妮很棒
棉花糖女孩對叔叔阿姨們的關心真的感到很尷尬也很無地自容+1
你們兩個女孩我都好喜歡
你們的可愛都是從你們的知性與氣質散發出來的
愛你們
每個人都在羨慕別人擁有的
Ex:韓團mamamoo 的華沙
她的外貌不是kpopn主流
剛開始出道外表身材被攻擊
但愛她的粉絲喜歡是她的全部
久了路人也會覺得她自信的樣子很美
如果她一開始懷疑自己 就不會有現在的她
如果自己都不喜歡自己
看不見自己的優點
那別人怎麼說你的優點
你也會質疑自己不夠好
我也是想講華沙，她真的超帥，氣場直接輾壓其他韓團
粉絲淚目……她一路走來真的很不容易，媽木剛出道時甚至還有人發連署書要求她退團
也被講過「如果沒有華莎，mamamoo 就是一個漂亮的女團」看著她帶給韓國不同標準 還給了很多女孩自信，比起喜歡，更多的是感謝，謝謝她撐下去
我那時候第一眼看到她也是覺得他長得很不一樣，但漸漸被她充滿自信的樣子深深迷住了。原本只覺得不主流的的長相也變成我眼中獨一無二的容貌
沒錯，人都是互相羨慕，白皮膚很羨慕小麥色皮膚，小麥色皮膚又很羨慕白皮膚，然後清秀型的女人很羨慕妖艷型的女人，妖艷型的女人很羨慕清秀型的女人。
我是男生，也是殘疾，使用從小就是一直被同學嘲笑我是畸形兒，嘲笑我醜，很胖，長得很缺愛，而且說：這就是為什麼你父母不要你（我沒有父母，我父母一夜情生下我就把我丟在阿嬤家，到現在找不到人），因為這些霸凌，我高中時期得到了憂鬱症。
我開始做TH-cam，因為我做影片沒有露臉的，下面有人評論我：“你的聲音好像Gay，你有艾滋病嗎？，聽說你們gay都有病”。
我看到這個我覺得，我的天啊！！OK我承認我是gay，所以呢？有用聲音去分辨人是不是gay的嗎？（或許有人是這樣的，我沒關係），可是問我gay是不是都有艾滋病，這個我真的很生氣。。。
真的這些拿臉啊，身材啊，性取向，愛情，物質來比較的人真的很不可取。。。不過這個情況越來越嚴重了。。。
謝謝寶妮分享這個影片
你真的很努力也很棒了！同樣深受原生家庭傷害的我知道那個揮之不去的痛苦、壓搾、框架與約束，拍拍你，我們一起繼續努力活下去
@@userJiangPisces 謝謝你，好像哪裡都看見你哈哈，上次你也有評論我黃阿瑪的帖文 （貓咪被殺掉那個）
@@JustRen_owo 😆😆😆
@@userJiangPisces 哈哈哈，蠻喜歡看你說話的，你不管哪裡講話都蠻有智慧的
加油🥰你很好的
补充一点，照片是静态的，人是动态的，动态的“美”有时候和静态的是非常不同的。比如你的笑容可能不漂亮，但很有感染力，那就是一种“美”。（对那位担心自己笑容不够好看的小哥哥喊话）
我自己也是屬於比較愛戴口罩派的，因為戴上口罩後我就不會一直想其他人會如何看我，也可以很放鬆的做出任何表情或是不做任何表情，雖然我知道大部分的時候真的沒有人在看自己，但就是抑制不住心中的焦慮感。
我懂你，每次不笑就要被誤會擺臭臉、在生氣，其實真的只是當下沒有表情而已
我也是
戴口罩會給我一種安全感
我也超愛口罩
好有安全感🥰
我無表情臉就很臭，曾經被店員誤會我因為等餐太久臭臉（我只是等到在發呆），結果他上餐時幾乎用摔的，還叫我不要生氣了…
所以戴口罩真的有一種強烈的安全感耶
@@shuhanchen749
太兇了吧
用摔的
自從5 6年前instagram開始瘋狂流行時，我使用了大約1年之後發現自己變得非常極端的焦慮，一直比較自己的長相或生活不夠好，最後果斷放棄使用這個東西，整體的生活和交友的焦慮感大幅降低了至少一半一上，真的很感謝那時候的自己
我想我也應該果斷放棄這個平台...
我也是果斷放棄
現在人生真的是明亮了不知道多少倍
現在只用小帳追蹤身邊可以信任的朋友 大概7.8個？ 然後只發我想發的東西，也只追蹤我想看的東西，這種狀態真的讓我覺得很放鬆，超推薦戒掉這種社交媒體的社交綁架
我完全懶得用⋯⋯
我也是停用一陣子後發現根本沒人在意我就有點懶得用了🤣🤣 把社交平台當cheap thrill就好，自己po開心就好
停用很久+1 ，大家都只會擺出好的一面，甚至打腫臉充胖子，根本不算真實的交流，只會越看越焦慮，整天刷不停回覆來留言去的，也很沒有個人空間，刪掉後清淨很多
我真的真心覺得 「對自己有自信」比在意自身外表更重要
有適度的信心就不會一直把心思糾結在自己的五官型態上
每次學校都會有自以為幽默的男生會開女生體重的玩笑，真的讓人覺得很不舒服！！！
突然想到《白雪公主》的壞皇后，就是標準的容貌焦慮。
我感覺壞皇后一定過得非常不快樂
「專注在身體為我做了什麼，像是我的手可以讓我抱我的貓」「身體不只是拿來看的，他們是有實際作用的」👍👍
29:57
容貌焦慮很難避免......學生時期每次認真照完鏡子，隔天就會戴口罩去上課。現在愈接近30愈覺得沒差了。想瘦下來是為了自己、喜歡全妝也是因為享受化妝的療癒過程。
周旁唧唧歪歪的聲音依舊很多，但現在別人一對我指手畫腳，我會希望他們先管好自己。畢竟那些人也往往沒能搞定他們的生活。
我可以胖，可以瘦；我可以喜歡自己全妝的樣子，可以喜歡自己不化妝的樣子；我可以不穿裙子，也可以只穿裙子。
自在最重要，知道自己正在做什麼，不作過多的鑽牛角尖。
希望大家也不會覺得追求精緻的人很怪......或許ta是真的很樂在其中，並且維持那樣的生活，對ta而言不算太負擔 (簡言之：ta沒嘲笑你，你也不要嘲笑ta XD) ......適度追求還是很好的，無聊人生中能夠找點事情做。譬如驅使你規律的運動，或者陪伴你享受追求精緻的過程。
只要不被焦慮所駕馭！！！怎樣都好！
自在、舒服、快樂最重要～～共勉之❤❤
每個人審美觀不同，有人喜歡妳素顏，也有人支持妳化妝呀
1看到Instagram的動態就非常的期待，應該是用了非常多的時間和心血💪🏻💪🏻非常全面
2 在現在的時代不同文化的交流領到價值觀的改變，所以受到國外文化的洗禮把重心放在自己身上
3開頭飽妮自己的小故事，反映出其實根本沒有人注意到在外表的缺陷只是跟自己過不去
4一群人做一些荒唐的事情，就不再荒唐了
Ps：縮圖有令我以為是這是的一些迪士尼的影片
近期看過最有意義的一支影片😭希望哪天夜深人靜又因容貌或身材感到焦慮的時候記得點開這支影片重複觀看😭
我小時候也是會讓自己餓肚子、過了中午就不吃那種
長大之後開始把注意力放在其他地方就比較不在意長相，心態轉變後，在看到各種「美的公式」時，只看自己符合哪些，外表的自信就這麼來的，慢慢覺得自己也算是美女🤣
追求完美就像夸父逐日一樣，永遠都追不到
可能因為接觸比較多心理學的書籍，我最近比較不追求外貌了，反而更專注在內心的平靜，時常在思緒來去時意識到自己正在思考什麼，然後停下來，做幾個深呼吸 (這是開始冥想之後養成的習慣)
希望大家都能停止這個永無止盡的循環，轉而專注在當下的平靜和完整。
從覺察自己的負面想法開始，用理智去判斷事情是不是真的如你所想這麼糟糕??
能夠解決的人只有你自己，請相信自己的價值!!!!!!!
祝福大家，也謝謝飽妮!!
說到關注自己，我覺得有個現象很有趣，就是常常拍完團體照之後，大家湊過來看照片的時候說自己哪裡不好看，但其實不說出來根本沒人會發現。這個現象跟人總會對自己尷尬的事情印象非常深刻的感覺很像(忘記在哪個科普頻道看到的)，當事人會覺得大家在看、都在嘲笑自己，殊不知其實周圍的人常常根本沒注意到。
身為一個經常發生尷尬糗事的人，「大家都只關注自己，其實沒工夫注意到我」這個想法很有效地消除我的尷尬。或許對於消除容貌焦慮應該也會有幫助？
我的想法跟你完全一模一樣！！！從小時候到大概高二的期間，我都會非常在意自己有没有出糗、衣服有没有配得怪怪的、今天是不是多長了一顆痘痘…，後來去觀察別人才發現原來大家都在關注自己，其實跟本没人會仔細看我的衣服或者長相，作自己就好！
真的！！！！ 謝謝樓主讓我知道我不是一個人
我比身邊朋友還要早明白這件事，真的比較輕鬆自在，就算上台出一點糗也沒差，還有人以為我很有自信，其實並沒有🤣
意識到自己也是載了抖音和小紅書後開始對自己的外貌身材越來越嚴苛 上面好看的女生太多 真的很難不把自己跟她們做比較 但這樣的心態非常不健康！
不能同意你更多…
雖然我不用抖音也不用小紅書，但我是少女漫畫愛好者+TH-camr重度使用者+IG愛好者，我必須說傳媒的力量真的很大…
這隻影片真的對我受益良多,因為我本身就是一個外貌焦慮的人,也很容易跟別人比較...
終於有人能好好說這本書了⋯不懂怎麼能上暢銷，充滿著刻板印象引導人要懂得「過度自律」跟「展現虛榮」，真的會造成追求更極致完美的生活標準造成更多的比較與心理壓力。
真的！我也覺得那樣不叫愛自己，想放鬆就放鬆、想努力就努力，自在過生活才快樂
謝謝飽妮製作這麼優質的內容。所以這就是為何我痛恨打扮穿搭和外貿協會，要求自己怎樣就算了，還興起這種"不符合主流審美我就想遠離你"的風氣，真的是病態至極，多看點內在不會怎樣，都看外在才真的害死人
其實適度的打扮穿搭也不是壞事
非常喜歡你以討論、訪談、結論的方式來討論美學相關的問題，我能感受到你對於關於社會美學的議題是真的有感受的，這樣的影片作品是有趣和好閱讀的
我也是對自己的外表和身材很不滿意，覺得自己很不「精緻」
看了影片才想起來，中學有一段時期真的都一直戴著口罩，不戴就很沒安全感。
高一時期的女生朋友幾乎每天都會說我醜（她們說是開玩笑）也讓我深信自己很差。
正常與人交談都很怕別人看我的臉，因為怕對方覺得我很醜。
我非常在意自己臉上的一顆小痣，點痣點了很多年都還沒除掉。
但跟我從小同班的同學都是等到我說了這件事才發現我有這顆痣。（除了自己沒人注意！）
高中畢業到現在要大四了，我拆了牙套、縫了雙眼皮、開了眼頭、提了眉還抽了脂，
但我依然對自己好沒自信，不敢跟陌生異性相處。
之前參加飽妮的Mean Girls趴真的提起了好大的勇氣
（因為穿Mean Girls風的服裝很顯身材，而且當天人好多😨）
我覺得敢站在飽妮旁邊拍照的自己有很大的進步！
希望有一天我可以真正地接受自己，喜歡自己，也能遇到真的喜歡我的人
謝謝飽妮討論這個主題，讓我知道這是很普遍的現象，我不孤單！
你真的超棒！！
題外話：我也是大四😂
自己的價值只有自己能定義 別人說的不是絕對 只要你覺得自己美 你就是最美的 而且以客觀角度來說 你明明很漂亮好嗎！！！
我覺得每個人都是best version of urself，你就是你，如果大家都要求又白又瘦又高，那你就不特別了啊，做自己也很美！！！大家加油
謝謝飽妮可以出這隻影片，雖然身為男性 但一直以來對自己的外貌都很沒有自信😔 照鏡子總是會注意到不好看的地方，也會因為不上相而害怕拍照，尤其最近遠距教學必須要開鏡頭上課 真的會十分痛苦😢 每次出門也會因為這些原因變得很自卑 雖然可能沒辦法一下子就能擺脫外貌上的束縛 但看完影片後感覺心裡也舒暢了點🤩
很喜歡看陳ㄧ丁的影片，原本是抱著「變漂亮」才去看，之後慢慢改變想法決定好好「了解自己」，發現自己的優點來緩解容貌焦慮🥺希望大家都能有自信的過生活💕
一丁姊姊觀念超好，影片大部分是培養審美敏感度，也教觀眾怎麼發揮自己的特質，她不會去踩或捧外貌特徵，這點真的值得讚賞
一丁小姐的影片雖然很好，可是我感覺審美有些複雜
真的很謝謝飽妮能這樣道出當代人的內心😭
愛自己真的是一生的課題，希望大家都能隨著自己的步調，一步一步的脫離容貌焦慮--
成為自己❤
我那個時代國一到高三學校髮禁嚴格，加上學校規定每個女學生必須要全素顏，我再怎麼愛美頂多就是只能忍耐到畢業離開校園才能把頭髮留長和化妝。
真的很感謝飽妮可以做出這種勇敢說出人心的影片~
我也是不管天氣多熱都會戴口罩一整天
不希望有人看到我的臉
有一段時間甚至不敢在外面內用
希望有一天能克服自己吧
謝謝飽妮拍這部影片
這是的確一個十分需要被討論的議題
要內用我只敢在面對牆角的位置吃
但還是會吃得很緊張😓
真的
社會和家庭應該要好好從小教育灌輸健康的身體勝過一切這個概念
吃好睡好自然身體就會健康心理也會跟著健康外在就會呈現最漂亮的狀態
我曾經在班上被一些男同學指指點點，他們就一群人在我面前討論為什麼我長的『不好看』，那時候我真的覺得很受傷。
真的……
像是很多女生會被笑的不只有體型，還有臉型和手毛腳毛等體毛
女生為什麼就被男生不斷放大檢視，男生身上有什麼都沒有關係？(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
@@JinnySmallxie 我是指就學的時候，通常被取笑的都是女生，國小國中的時候我們班和其他班上的實際狀況。
難道你有遇到過男生被取笑嗎？😮
@@TTTT-qx9ub 拍拍...
這真的很不舒服！其實很沒禮貌
拍拍 我也有過這樣的經驗 真的會覺得很受傷
曾經連擦防曬修眉都不會 很常被笑毛毛蟲 從大學開始打扮
現在保養化妝都要花上兩個小時以上
每個月都要抽時間弄指甲去角質 也很常關注美妝保養KOL
不過我不會跟別人比較 那只是我喜歡做這些事 我覺得很開心
有時候很懶我就不化妝保養 運動也是殺時間的
因為我知道沒有人是一樣的 畢竟大家從出生條件就不一樣了(聳肩
“希望大家都可以用更多面向、角度
去看待自己和他人”
好喜歡飽妮的這句話，喜歡妳做影片討論這個議題，第一次得知”容貌焦慮”這個詞語。
自己的容貌焦慮並沒有很嚴重，但發覺身邊很多人有這個問題，感謝飽妮做了這部影片❤️
太喜歡這支影片QQ很多感同身受的部分 謝謝飽妮
好喜歡這樣的系列專題 謝謝寶妮、羽絨和阿廖辛苦的剪輯和採訪 超愛你ㄉ!!!
醜錯了嗎？
不知道為何女性的自信只能建立在外表
還有胖大部分都是因為基因或激素失調，他們不用吃很多就會胖，說人家不自律的人我只想說你這刻薄的個性和你驚人的美貌真是相配🤗🤗🤗
好喜歡這個主題 謝謝飽妮做這麼棒的影片!
非常喜歡這支內容，謝謝飽妮做這個企劃
那么长的影片 辛苦饱妮了～ 希望我们大家都越活越开心！
我覺得出版社那位小姐說的太好了：
28:16
書籍不應該是強迫別人 或是規劃別人應該怎樣做的工具 他應該是一個反映時代現在狀況 或是讓人可以跳脫現在焦慮的道具。
思想非常正確的話，好喜歡😘
雖然本人不太常看書，但我喜歡有意義的文字給我生活好的影響，也很常覺得焦慮自己什麼不好的啊，反而常常忽略自己值得人喜歡的地方，希望有一本好書能夠舒緩我的生活壓力
@Yu Rong Wu 謝謝
我也很喜歡Neko嗚喵❤️
簡直不能在同意你更多
感謝飽妮做這主題的影片 超有感😭
感謝飽妮做這支影片！很推～
每個人真的多少都會對身上的一些缺陷感到不滿意。從小的觀念培養真的很重要。
真的好喜歡飽妮，謝謝你的影片，希望可以讓更多人理解容貌焦慮的問題💪🏻
謝謝飽妮做了這麼用心的內容🥺發人省思，期待更多類似的議題討論～！
辛苦飽妮為了這支影片做了那麼多採訪
真的很棒♡♡♡
希望越來越多人能放下對外在的執著，也能尊重每個人不同的選擇和風格
喜歡這類型的訪談
影片 希望之後會 有 更多
这只影片真的有让我更加知道现在的社会常态变成什么样子了，还有一些很好的知识和资讯，谢谢你!
好喜歡飽妮做這類型的主題，影片再長都會看的
謝謝妳做出那麽棒的內容🥺❤️
好喜歡看像是論文條條分明，有理論又有實例的影片，辛苦飽妮跟幕後工作人員找資料了！
覺得有時候容貌焦慮是從人家評論自己的長相造成的。
就曾經因為有人說我照片比本人好看
導致到現在都覺得我自己本人很醜QQ...
所以常常羨慕很多youtuber跟模特本人都那麼好看
真得有時候自己會因此很自卑...
不過也開始會欣賞各種的美，有包容自己一點
漸漸慢慢的也越來越喜歡自己。希望大家也能多喜歡自己一點喔！
偷偷告白一下，我超喜歡飽妮！
飽妮的容貌跟聲音都是我很喜歡的類型（比心
優質影片+1，最後面所說的更關注在自己身體為自己做了些什麼，因此更要好好善待照顧他的這段很棒！
好喜歡飽妮的這部影片
真的把容貌焦慮講得很清楚
在最近開始發現自己好像有容貌焦慮
看了影片也更加了解容貌焦慮：（
好用心的影片🥺
我也覺得現代的人在追求別人的目光下其實活得很辛苦
而自己真的也會被影響覺得自己外貌應該要怎麼樣
還在慢慢培養自己不要用單一美感去框架自己跟別人
非常好且引人深思的議題，謝謝分享好內容👍🏻❤️
喜歡這次的討論和分享！期待飽妮的下期主題❤️
很喜歡這次的主題 飽妮的影片越來越多元了 希望你繼續加油!
這部真的是很難得的一部影片，很感謝飽妮願意去探討容貌焦慮這個議題。我自己就是那位2000年出生（對，就是千禧寶寶）的小孩。打從國小、國中、高中到現在讀大學，我沒有一天不察覺或發現身邊女生是不愛漂亮，甚至會為了追逐更好看的外貌而花許多的錢在服裝、化妝品、首飾、包包、鞋子……等等這些不必要的品項，上了大學更是如此。
我從小也經歷過被身邊女生嫌棄外貌的過程，導致我一度自卑於我的外貌，汲汲營營在建立自己的美麗上。即使脫離了過去被他人嫌棄的自我，但因為過度反向發展，過於關注自己美不美，導致我現在不化妝就不敢出門（就跟影片中提到的一樣，素顏出門一定要戴口罩）。
我不是不知道我自己具有外貌焦慮，我總卡在我到底美不美這個問題上躊躇不前，導致我更加自卑和難過。畢竟活在這個社會上，我總發現大家都特別注意外貌--你好看，你才會被人愛、有工作、有朋友、有前途、有伴侶；你不好看，你就等著被世界唾棄。（這是我心底的認知）
但真的是如此嗎？為什麼大家總在追逐美麗？美麗又是什麼？明明在過去大家喜歡楊貴妃豐腴的身材，為什麼到現在只要超過32腰就是胖子了？（只是比喻）
如同影片中所提：「當代社會所提倡的美麗就只是種流行罷了，若你選擇追逐流行，那麼你得接受總有退流行的一天。」被社會對於美麗的過度追求而影響，深陷其中，而忽略了自己身上獨特的氣質和其他美好的地方（像是善良、幽默、認真、會畫畫、唱歌很好聽……），真的很可惜。我現在也還在學習的路上，試著將外貌這件事情放下許多關注的比例，因為我們每個人的組成，不只是外貌，它只佔了一部份，甚至很少的比例；真正組合成我們為最重要的，是我們內在的特質與才能、我們的談吐、良善與智慧。
人終有一天會老去，而外貌終有一天也會隨著繁華而落盡；不是說不該打理自己的外貌，這都是個人選擇，而是說，能夠保持到年老的，是我們內在的寶藏。
這就是容貌焦慮啊
@@MengHuaHung 是啊😂 我現在也還在學習中～
真的好喜歡飽妮，自己也有很嚴重的容貌焦慮，每天都在想自己長得不夠好看
這次的企劃很棒很特別 收穫很多 希望飽妮可以多做這類型的~
谢谢饱妮的用心 很喜欢这支影片💛
好喜歡 ❤️ 謝謝飽妮和大家的用心 🥰
這集收穫很多~
謝謝飽妮!!
願我們都能擁抱真實的自我
謝謝飽妮拍了優秀的題材 看了很暖心
很喜歡妳討論了這個 讓大家更愛惜自己了 會繼續支持妳 加油~
喜歡這樣討論同一個主題的影片！
內容很豐富也很溫暖的一集，謝謝你。🥹✨
這支影片的主題真的很讚❤
謝謝作者的分享🙏🏻
感覺能夠治愈到不少正在經歷外貌焦慮的人🤍
非常喜歡這種影片!飽妮加油~
我覺得飽妮可以傳達這個觀念真的很好😭😭
我也是遭受容貌焦慮所苦的大學生🥲
還好我神經夠大條可能睡個覺隔天就忘記了
但我覺得是現在這個網路時代太不友善了
我常常在想我這種小人物
也都會收到一些批評的言語
更何況那些那麼多人關注的網紅yt
到底要多強大的心理素質才能繼續拍片
雖然我們看不到他們背後的心酸
真的非常敬佩各種網紅明星yt
繼續堅守自己夢想
如果是我一定沒有哪個勇氣繼續做
真心希望大家可以友善一點……
拍拍抱抱你
片長很長 我還是看完了
我覺得有點沉重 但終於能面對鏡子裡的自己 謝謝飽妮😿❤
我覺得專注在身體可以做什麼是跨出容貌焦慮的第一步，接下來是要開始意識並說服你自己：那些會因為我外貌不如他們預期就選擇不看到我的為人、能力、價值的人，不配擁有我的關注也不值得我在意。
5:40〜6:01蒂芬泥跟我一樣😭謝謝妳撐了過來也讓我知道我不孤獨
喜歡飽妮這種採訪聊天的影片 也有些容貌焦慮 最近漸漸釋懷了 在關注就有錢賺的世代下 曾經也很煩擾為什麼沒有人會關注自己 因此感到焦慮 做出自己不喜歡的行為來求關注 現在發現做自己喜歡的事情即使沒人看 但真的快樂很多
很謝謝飽妮探討這個議題！很多句話都很有感觸
（不過希望可以同一個人的對答完整呈現，聽完會更有脈絡感）
好喜歡這次的影片！飽妮萬歲！💖
謝謝你討論了這個主題，真的希望所有人都可以來看看這支影片，一起突破“框架”，從“應該”下走出來❤
謝謝飽妮做了這個影片，看了覺得很感動，小時候也一直被講胖，但事實上根本沒有，現在看回去就是很正常的身材，但小時候的我卻隨時看著自己的大腿想著為什麼會這麼粗。
這個世代的我們在資訊快速流通之下更容易潛移默化的被影響，與其時常審視自己、審視別人，我們都該學習如何看到自己的優點。
感謝飽妮做這一期節目
而且在這樣的時代裡，即使是不那麼在意外表的人也會遭受很多批評、被質疑為何不追求流行等等
真的謝謝飽妮用心拍攝了這部影片!!!希望未來大家能夠更接受自己，也更尊重人與人之間的差異
飽妮~謝謝你~我真的是在很焦慮的情況下看到這支影片
雖然沒有辦法馬上釋懷，但是有被同理的感覺
很喜歡影片中大家的觀點與分享，也謝謝其他影片中的參與者
不過要不在乎真的好難好難啊
畢竟我們還是在社會中，在群體中，有時候被影響是不自覺也不可控的
有時候覺得不在乎了，越來越有力量了，冷不防哪瞬間又被一句話擊潰
拍拍抱抱！
讀完你的資料來源跟影片真的超感人!影片滿滿的用心
喜歡妳做的主題，加油
感謝飽妮分享這類題材
這才驚覺這陣子真的有很嚴重的容貌焦慮
老是覺得為什麼自己不是葫蘆腰
為什麼自己的下巴是平下巴不是尖下巴
為什麼自己的膚色不夠白皙
看完這個影片心情真的輕鬆不少
才知道自己好像真的深受韓國流行文化影響
原來不知不覺中
接觸的這些流行文化
漸漸的在心裡養成了偏執的審美觀
獲益良多
然後嗚喵說到以前的歌手張惠妹的例子
也讓我恍然大悟
真的是現在大家普遍都先關注容貌
反倒是個人魅力、個人風格、實力、作品好像都在容貌之後
病態呀😔
我之前國小還有因為長的不好看而被全班女生排擠兩年，從小也是常常被家人說長的很醜，導致我從小就對我的長相特別自卑，常常在網上看到美女，就會越看越羨慕，也越難過自己為什麼沒辦法變得像他們一樣好看
那些女生太過分了吧，這樣就排擠別人。
@@tiffanyk5259 而且居然才1.2年級就開始有這種現象
@@user-pp3hc2qm1n
加油！
好感謝飽妮做這個主題，我有發現周遭的「女生」很常探討這個話題，看完影片也令我收穫良多❤️❤️
以迪士尼動畫來說
每天詢問魔鏡的壞皇后就是最典型的容貌焦慮寫照
而且還是步入中年深怕自己走鐘的那種
白雪公主是年輕美眉，皇后是熟女，兩位都有各自的漂亮，只是皇后可以認真保養，不需要拿自己去跟年輕女生比較就會很快樂。
謝謝飽妮做了這個主題～！
我們都還在學習，學習認識自己、同理自己
美的形式有很多～不應該拘泥於外貌上
大家都是世界上獨一無二的存在✨！
這集也太讚了 果然飽妮是最棒的
很喜歡這集的內容，我雖然長得不帥，但從來不對容貌感到焦慮。突然覺得蠻幸運的
這支影片好讚，謝謝飽妮
遇到過幾個男性朋友，他們對我說如果我去打玻尿酸，在臉上做點醫美會更漂亮或是叫我去霧眉
我聽到這種言論都覺得，請問我的臉到底跟你們有什麼關係？為什麼一定要符合你們的審美觀？
聽到都覺得對方滿失禮的
雖說每個人的第一印象是外貌，但我真的覺得內在更為重要啊
對別人品頭論足真的很母湯 要講請先把醫美費用拿出來再講
我身邊也有容貌焦慮的家人，讓我能把不同的聲音分享給他，很感謝這部影片。
超棒的影片！謝飽妮
很用心的影片！
非常喜歡這個社會觀察系列💙💙💙
本身算是不太會因容貌感到焦慮 但依然獲益良多 嗚喵說得很好 飽妮也說得很有道理 謝謝飽妮做這支影片
這次的主題好有意義！
好棒的影片🥺🥺🥺