你不需要一直突破舒適圈｜9 個讓我更快樂的生活哲學
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
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不善社交真的蠻痛苦的...
剛出社會的時候：
年輕妹妹不是都要很吵的嗎？
妳看起來長得很外向啊？
長這樣要懂得塞ㄋㄞ才有好處啊
甚至遇到男同事總是跟我開黃色笑話
表達不喜歡被說：你很悶欸
我應徵工作不是來陪聊的T_T
（怒）辛苦惹QQ
天啊⋯⋯這些話太糟了吧
抱抱妳QQ
黃色笑話那邊已經算性騷擾了吧
@Gabriel Burningham okay no one gives a shit
這不是你的錯
「自律是為了自由。」
說得太好了👍
屋喔喔喔內向的部分也講得太中肯了，我也是很愛逼自己跳脫舒適圈，然後慢慢發現社交沒那麼可怕，但比較了一陣子之後，還是會覺得自己沒那麼適合這種模式。我其實滿喜歡和人互動或是產生連結，但不喜歡那種很表面的相處，而是深聊一些有趣的人生話題。愈長大愈覺得，一個人究竟是外向還是內向真的很難說，我在某些場合或是某些人面前會變得很high幹話很多，但在某些時刻又會安靜下來完全專注在一個人的世界，但這些面向其實都是我的一部份，我也都滿喜歡的，好像不用特別把自己歸類成內向或是外向
我無論如何都把自己歸類內向，這樣遇到陌生人可以裝自閉不用寒暄
封面的「不想努力並沒有錯」
讓我超想接「阿姨，我不想努力了」
😂😂😂
懶惰是天性阿 不然為什麼會發明那麼多方便的東西 XD
我只能說，我很討厭那種心靈雞湯或者一些創作者很無腦的說一些人生就是要一定要快樂的鬼話，卻不願意把難看的那一面放在檯面，但我很佩服飽妮，願意跟我們分享自己的缺陷，然後正在修復的路上....但人不就是如此，大家都是一樣只是願不願意領悟到跟去修復它，飽妮！你這部影片真的很真誠！！！
有同感，飽妮這麼誠實的面對自己其實很厲害，我有時候光是想到自己的問題就覺得羞恥，很感謝飽妮願意分享出來，感覺多了一個同行的夥伴，聽了之後覺得被療癒到🥰
我也討厭過度強調正向樂觀的人，身邊就有這種人，他們以為自己有過人之處，所以能保持快樂的生活，因此覺得自傲，甚至開始對別人說教
事實上他們只是比較幸運，遇到的情況沒那麼糟糕，可以暫時忽略，擱在一邊不處理也沒關係，才讓他們誤以為「不要去想、不要去看，只看快樂的地方就好」
通常我不太喜歡在評論區留言（理由和飽妮不太常回復粉絲留言的原因有些相似，不是真的不想做，而是會想太多，最終索性就不寫了），但飽妮這次的影片真的很棒，令我深受鼓舞。不客氣的說，我和飽妮的情況真的很類似，所以深有同感：在社交場合也可以能說會道，“自信”地表達有趣的觀點，不了解我的人可能會以為我是外向樂觀型的人，但實際上每次結束社交回到家中都會身心俱疲，偶爾有社交型聚會還好，太頻繁真的會覺得很乏力，儘管如此，依然有一些很要好的朋友，只是不經常來往而已；對自己過於嚴苛，特別是自己的事業，我本身屬於文字工作者，平時需要同時運用嚴謹的邏輯思考能力與天馬行空的想象力進行不同種類的寫作（和創作），所以經常會覺得自己寫的東西很垃圾，會不時覺得自己剛寫好的段落或章節應該全部推翻重寫，但領導看了之後卻會說我寫的其實還不錯，我可能自己也覺得自己寫的還可以，只是總希望自己能寫得更好一些，對自己要求超級高；覺得談戀愛會佔用自己的時間，特別是做自己喜歡的事情（包括作為事業的寫作）的時間，現在暫時享受單身的狀態，因為這樣的狀態真的可以提高我的寫作效率，當然，不代表適用於所有人，個人情況，僅供參考；有些時候會給自己通過努力和天賦得來的成果貼上“幸運”的標籤，認為自己能夠取得現階段的成績是因為投機取巧或是運氣；內向、不喜歡在群組裡面多說半句話，喜歡專著在自己的事情上面，不喜歡被分心去做別的事情，哪怕只是偶爾被迫改變了平常的慣例，事後也會產生懊惱的情緒；有時會特別欣賞、欽佩那些由前輩創造的經典案例，總是覺得自己在專業上有所不足，迫切想要提升自我、有所改進，繼而陷入自我否定和自我質疑的循環。我本以為在TH-camr這個群體中，似乎不太可能存在像我這樣的人，沒想到我還是可以找到同類的，這種感覺其實蠻好的，至少我此刻可以告訴自己：其實你不是唯一有這些問題的人，也不需要為此感到自責，因為每個人的性格特點、生活方式、處事態度都是截然不同的。只有接受真實的自己，才能獲得內心的滿足與真正的快樂。一如既往地喜歡飽妮的影片，加油！
我自己是滿喜歡突破自己舒適圈的，但那是因為「我喜歡」，我喜歡看到自己幹些原來自己以前覺得幹不了的事情，喜歡把問題一個一個解決的成果，坦白說就是，我超愛自己突破舒適圈後的樣子，所以每一個痛苦都提醒著我「你超屌」、「兄弟，你正在變好」，在過程中不必靠別人、自己就會不斷激勵自己前進與成長，而那些快樂跟成就感就能讓我挺過去，挺過去之後就會更讚賞自己，形成一個很棒的循環
或許關於突不突破，還是要回到自己的價值，你喜歡這樣嗎？這是你喜歡的選擇嗎？或許也不會那容易迷失自我吧！
竟然有人的想法跟我一樣
飽妮，謝謝你拍這部影片～
其實我最近恐慌症又惡化了，禮拜四才回去看醫生拿藥。大學一開學就因為失眠到很可怕的程度，休學養生一年，這個學年開學之後本來以為自己能夠收拾好自己的情緒、而且也終於能正常入睡了，結果到下學期(也就是最近啦)開學前我直接開始失眠xD ，過了快一個月還是沒好還惡化了我實在受不了就又回去看醫生。老問題，就是焦慮和恐慌，我從國中到現在已經超過五年了，起起伏伏沒有完全好起來過，前陣子也想過大學不社交是不是很怪的事情，所以也鼓起勇氣去社團迎新，但結果活動內容跟我想的完全不一樣...
看到飽妮今天的影片有點如釋重負的感覺，其實我連上學，待在教室裡面都很有問題，我也不知道為什麼要一直逼自己，我可能也像飽妮最後說的那種人，的確我的心裡會一直有一個聲音在霸凌我，從小就帶給我很大的罪惡感，認為自己的存在是多餘的...等等
唉，反正關於這些好不了的東西我有太多無奈可以講了，儘管我過得很辛苦，但是我很快活的時候也不占少數，年紀越大也越能掌握自己情緒的脈絡了，我想治療的路途還是很長，但是一定是光明的，我想這樣相信。
最近還在適應新拿到的藥，起床先頭暈一個小時，抗焦慮的藥也會讓我過了中午就開始頭暈，甚至沒辦法吃太多不然會噁心想吐xD 可能下禮拜要去換藥也說不定。
抱歉說了這麼多，只是想謝謝飽妮拍這個影片，有時候我會覺得你有點像我的姐姐(我不是比喻我是真的有一個很好很好的親姐姐)個性或是小表情都會讓我想到她。很感謝飽妮願意拍這種聊天(？)的影片，希望你每天過得自在，輕鬆。
辛苦你了，我也有類似的狀況，祝福妳越來越好。
拍拍，我也有類似的經驗，當時狀況很差，看到別人過得好好的就覺得難過，忍不住責備自己為什麼做不到，自信心不斷削弱，覺得自己很奇怪很糟糕，無法面對自己，也越來越害怕跟別人接觸，到後來有段時間都不出門，非得出門時也極力避免與人互動
不知道樓主是不是經歷過什麼事，希望糟糕的事趕快過去，祝你生活可以改善，過得舒適安心( ´･･)ﾉ(._.`)
我以前是被霸凌一段時間，狀況才那麼糟，後來換環境後變好很多，但我的陰影還是持續了好幾年，國中時被霸凌攻擊外貌，我完全不敢照鏡子，不小心看到窗戶反射自己的樣貌也會馬上撇開視線，現在21歲了，我還是會反射性做出這些舉動
@@moussssse 哇 謝謝你的留言 我覺得能看完的人都很溫柔 謝謝你 我最近還是做不太好😂但是試著接受這種有點遜的自己
推薦飽妮可以讀《安靜，就是力量》和《內向是種超能力》這兩本書~
第一本作者Susan Cain就有幫內向人與外向人正名，其實內向人只是充電方式跟外向人不一樣，需要更多個人空間來蓄電，而外向人傾向出外社交，但這也是他們的放鬆方式，所以內向與外向沒有絕對的好與壞喔~就像每個人個性都不一樣各有特色！
愈長大愈難辨認自己是不會社交還是不想社交了🥲似乎已經不想再和別人從頭開始
有時候怕別人是否正在對自己指指點點評價自己而表現出另一種樣子
有時候又需要一點別人的陪伴才能抓住一點安全感
看完飽妮的影片覺得要重拾自己還有好大一段路程 要誠實接受內向的自己過得其實不太舒服
但是至少至少一定有人也走在這條路上
不會是孤單的影子的對吧對吧🍃
我懂。。。。這不是你錯，是都在社會累了都怕重新開始又是有什麼機心
謝謝飽妮願意跟我們分享心情
就算互動不多，但是與粉絲之間的羈絆也不會少喔❤️
比起頻繁膚淺的社交，我更喜歡跟飽妮隨性真誠的相處～
「只擅長一件事不可恥，專注持續是很有力量的💪」
劃重點👍💗💗
对连在社交平台说话都很累的 静静看片最舒压了
走出舒适圈之后，除了不舒适，其他什么也没得到。 😂😂
感覺會想走出舒適圈的人
其實也只是想走進另一個新的舒適圈吧
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
@@user-id1hl5gb1s +1 我覺得走出舒適圈是為了理解不同想法、學會包容他人，人終究會找到適合的地方待著，或回到原本的地方
一直一直逼自己走出舒適圈，反而會缺少歸屬感而孤單吧！
突破舒適圈的前提應該是
要真心對某件事有興趣與憧憬
即使只知道一點皮毛或完全不了解
至少有期待感才能支持自己不斷學習
就算發現了其中難處也不至於打退堂鼓
當某天失去熱情時或許像飽妮說的一樣，是該抽身的時候了
啊哈哈哈哈哈哈哈笑死！！不能認同更多！！
我昨天在洗澡的時候也一直在想突破舒適圈的事 但發現突破了之後我過的更不開心 人最終還是活回適合自己的生活方式最好
做你想做的, 比起突破更重要的是你要知道什麼是你想做的, 而不是去做別人想要你做的或是社會吵著要你做的, 畢竟沒有人可以代替你去過你的生活, 即便只是一分鐘也是你自己在過的, 所以沒有什麼比你自己的感覺更重要的!
不要對自己不擅長的事情得失心太重。
飽妮的一句話讓我從最近的種種突破舒適圈的行動中解脫了......ˊˇˋ
我覺得飽妮最棒的是懂得誠實面對自己的情緒
就算一度迷失自己還是努力走出來
甚至和大家分享這些心路歷程、自己的想法，還有如何慢慢梳理這些情緒、認識自我的方法
謝謝你的分享☺️
我覺得自己的個性跟你真的超像的哈哈哈
瞬間有種找到同類不寂寞的感覺
發現自己很喜歡看你的影片原因之一
就是很像在聽朋友聊天般很自在
希望你可以照自己的步調上更多影片❤️
加U加U
想跟飽妮說，我覺得你的影片都很好看（前陣子有一部「跟30歲的男友出去約會」那部影片，我反覆看了至少20遍，覺得你裡面講述快樂跟迷惘這兩件事情，自己對生活的體會有點像，看第一、二次的時候 還看到哭）
真的很喜歡你的影片，希望我們也都能找到最舒服的方式活著，然後做自己喜歡的事情，謝謝妳
一直很欣賞飽妮的真，將自身的經歷（好與壞）所得到的領悟分享給大家。比起盲目的推出討好大家的影片，這樣的坦誠更加珍貴。一路看著飽妮，很開心你現在找到了自己覺得舒適的狀態。希望你能繼續保留這份真，推出自己也能認同的創作🙂
飽妮這隻影片好真誠，謝謝妳的分享。
覺得最有感受的是「愛人是強大的人才做得到的事」「不要對自己不擅長的事情太在意」「浪漫也可以顯現於對生活細節的用心」。
有意識的系統化自己的特色，這個建議也很棒！我有時候也會對於自己的成就感到懷疑，覺得是不是因為幸運，但是真的要靠長期紀錄，更知道自己是誰有甚麼目標有甚麼努力才可以活得更踏實，說出成就才不會是一種交代或是炫耀。
我也是很懶得社交的人，平常通訊軟體也不怎麼回，甚至有點恐懼未讀訊息不斷增加，雖然和一些價值觀相近的朋友面對面聊天談到某些點有共鳴很開心，但相較下還是關在房間裡自己做事帶給我的快樂和放鬆更多，之前看有人分析如何分辨內外向的方法是，你是和自己獨處獲得能量還是靠和人類社交獲得能量進而分成內外向，所以不見得內向的人一定是指比較害羞以及不擅長社交的，推薦這個看法給飽妮，之前一直算潛水粉絲這次浮上來想跟飽妮說，我很喜歡不管是影評還是像這種探討心理層面類型的影片，你都會很真誠的講述自己的觀點和想法，這是飽妮很吸引我會想繼續關注你頻道的主要原因！
真的在疫情之下，反而讓很多人更認識自己，開始心靈覺醒，這集真的受益良多
發現飽妮小劇場好好看
飽妮急轉彎！謝謝飽妮這次的影片
感覺心靈又被溫暖的海浪淘洗一遍
辛苦了，和人互動真的很耗能
飽妮的企劃真的很有風格很有趣！你值得這樣的成就，飽妮影片真的讚啦！
然後心理小劇場風暴的快嘴也好具象好強...
只有真正不在乎別人的眼光和速度，知道自己在做什麼，有自己的節奏時，你就會過得好。很多人不開心的問題是，比較，接受不了自己是弱的，沒有理想的。可是反過來說，如果你有智慧去接受自己弱，找不到理想但懂得活在當下，其實是一種強，你就是有你的節奏和一套看法，如果你的看法意念很堅定，不再為社會的尺去比較，接受自己就是不想突破，你有你的人生，一定不會不開心。
感謝飽妮願意和我們分享真實的自己
讓我驚覺自己原來和飽妮有這麼多相似之處
雖然社交時可以和別人相處得很愉快
但是卻覺得很耗費心神
也不會主動發起社交行為
有了飽妮的經驗分享
讓我更想嘗試心理諮商了
知道飽妮曾經有一段那麼難熬的時間
真的讓人很心疼
就算飽妮不喜歡和紛絲互動
我仍然喜歡妳的率真和有主見
讓我們一起努力愛自己更多一點吧
ps. 飽妮的小劇場太可愛了吧
這集講的東西很好耶，我也是個很宅的人，就喜歡遊戲跟動漫
討厭社交討厭出門，出去能帶給我的樂趣和心靈滿足遠遠不如我在家打遊戲看動漫看電影
可小時候家長就總是會說你要多出門走走...窩在家裡會生病（？？？）
老實說我一直不知道這種出門比較好，整天窩在家就是有毛病的邏輯是怎麼來的
重點是我知道自己在做什麼，我就是很單純的選擇自己有興趣的事情，而不是反骨故意唱反調或是耍自閉
本身並不會很內向只是討厭社交（討厭社交不等於不會社交），朋友同事也都處很好，前年也和交往6年的女友結婚了，絕非不懂人情世故那種阿呆
有些人就只是喜歡當阿宅有什麼問題，為什麼長輩都總是喜歡叫阿宅要脫離舒適圈，那對阿宅來說毫無意義！！
謝謝飽妮很真誠的分享，一直很喜歡妳的觀點跟awkwardness (in the good way!)，讓觀眾了解內向的人也能夠發光發熱，同為內向人覺得開心
原來不是只有我這樣
對於要跟其他人用社群軟體聊天這件事
我也覺得不太喜歡
每次都覺得:好囉!差不多可以結束了喔!
聽完飽妮這樣說才知道 我不奇怪,也不是我懶
我認為“因為是女生所以流量比較多”這件事背後的原因，其實比多數人想的還要複雜許多。女性的影劇心得分享在TH-cam上是比較少的，而男女性觀察同一件事的角度其實有相當大的區別，而飽妮的觀點也是當中更為細膩的，而能夠在每個人腦海中的海量的資訊中讓人記下的，當然只有那些最非比尋常的。這是我之前看一個講解FF系列的女性TH-camr得到的心得，她的講解好像詩一樣，讓人忍不住要跟著她一起回到那個我不曾有過的最初的感動，而我相信即使旁白的聲音是男性，只要有同樣的細膩，也會給我相同的感動
飽妮很棒！！會越來越好的😻
我很喜歡飽妮做的影片，風格是自然真心而且放鬆的魅力！
謝謝飽妮的愛心！
真心覺得讓自己投入社交脫離舒適圈久了真沒如此快樂 可能也因為性格上或聊天方面真心覺得並不適合長期社交 回歸自我價值建立 一個人培養著專長出外活動其實相對快樂~~ 謝謝妳的影片讓大家看見
飽妮在小劇場的演技真的好可愛😂
跨出舒適圈真的蠻重要的，可以去接觸平常沒有接觸的事物，重點就是要敞開心胸去嘗試。
長越大，發現自己越來越少交朋友，小時候誰都想認識，好像什麼都能聊。
現在和別人相處大部分都是希望可以聊一些對自己有幫助的話題(本人不愛講幹話)，可能也因為這樣導致能變朋友的人也不多吧XD，但是這樣的模式反而讓我更自在
飽妮可以上理科太太的影片跟她聊聊天~
事後真的會有很深刻的「旁觀者清，當局者迷」的想法，就算其他人明示，暗示，那個明眼人都看得出的問題總是不被自己所意識，不然就是真的感到「不以為意」
非常喜歡飽妮的這一集，給了我這個小粉絲很多(解答？或者也意識到自己也跟飽妮有相同的問題。
心理師的那段真的很有感,最近我也在做心理諮商
我從出社會到現在的8年間,一直都是不擅長社交的類型
所以因為社交煩惱到整個人有點神經質,才會尋求諮商
目前大概六次了,起初一兩次並沒有特別的感覺
慢慢的我發現以前完全不會去思考自己負面的情緒
都是往負面情緒去鑽牛角尖沒有想到要思考這件事
現在面對情緒方面比較能夠從中脫出,跳脫思考真的是一件很重要的"技能"
飽妮最近的剪輯裡的內心獨白真的很有趣XDD 加油
看完有種被治癒的感覺
飽妮 謝謝你🙏🏻
你很棒
被標題吸引，好棒的分享！👍
與普遍看見激勵人的媒體內容不同，
角度不同感受也不同，這啟發最近常自卑的我思考關於自己的事。謝謝飽妮
懂那種不想和別人過多社交的心情😂
我自己也是 覺得過多無意義的一來一往很容易疲累
很享受獨處的感覺
& 我也喜歡吃香菇🤤
謝謝飽妮的分享，前一段時間我也覺得自己太封閉太孤僻，所以加入了一個群組，嘗試認識新朋友、參與社交活動，雖然蠻開心的，但我真的累爆了，意識到這樣的社交生活真的不太適合自己，也體會到原本朋友們都很忙很難有時間聚在一起，反而也讓我有很多自在獨處的時間，也不再對自己的孤僻覺得有不妥，自在舒服才是最重要的！
沒想到我是在飽妮看電影不斷想output的事情特別有感觸
本身是在學動畫製作的人 給自己壓力太大 剛剛邊聽才發現我的動畫清單已經堆的跟山一樣高了 我現在的狀態就是我一開動畫就感受壓力 我想了解每個細節和背後千萬個為什麼
是時候讓疲累的神經放鬆下了 謝謝 祝大家生活一切順心 Enjoy your life!
其實讓自己舒服才是人性呀，一般會需要突破舒適圈，是因為現有的舒適圈已經無法使自己滿足，才會想跳出去 ，甚至是逼自己非跳出去不可，不然莫名其妙把自己搞的這麼痛苦做什麼。而且跳出舒適圈之後，其實也只是幫自己創造另一個舒適圈而已。所以突不突破自己的舒適圈根本不重要，而是自己需不需要罷了，自己的需求才是重點，如果已經很滿足於自己的舒適圈，那又何必要跳呢?
其實與其這樣突破舒適圈，擴大舒適圈或許會是更不錯的選擇，這樣自己的圈子才會更廣闊。
而且不論擴大還是突破也必須逐步，先評估過自己的狀況，不至於讓自己一下子跳太遠，過度越級打怪，反而溺死、凍死在自己不熟悉的圈子裏，這不叫做突破舒適圈，這叫做自找罪受去送死。
我很多地方真的跟飽妮一樣！
你的影片真的戳到我好多痛點！
謝謝飽妮的分享🥺你在努力去認識自己、善待自己、享受喜歡事物的過程中，其實也同時默默散發出溫暖觀眾的光芒喔～不需要去特別跟粉絲互動對話也沒有關係，看你的影片，就像是在看一本好書，雖然非對話互動的模式，卻也得到很多療癒跟收穫～
是舒服的業配! 謝謝飽妮的分享! 邊看邊笑著哭了❤️
飽妮的建議很有用，不是那種隨便敷衍人的心靈雞湯，是真心的分享！謝謝你😢
很喜歡這類的心得分享，很受用，謝謝飽妮幫較為內向的一群發聲
看到那一小盤「感覺吃不完」，終於知道為什麼飽妮這麼瘦了。
謝謝這支影片，希望飽妮有更多心理健康的題材!
我也没有什么社交恐惧，但不喜欢社交，因为跟别人社交，得到所谓的朋友，但是就没办法碰出火花，就很尬社交。长大后发现，很难能够交到触动心灵的朋友了，大多数都是泛泛之交，不如自己在家研究学术，研究股市😆
比起突破舒適圈，擴大舒適圈反而更適合我>
很喜歡飽妮講出來的一些觀點，也很喜歡妳的眼睛 好漂亮
真的非常喜歡你，又漂亮又有內涵 句句實在 聽得出來都是你日常生活體味下來的結晶。
愛你！！！！
支持你！！！！！！
加油！！！！！！！！！
看飽妮的影片都覺得很舒服😌❤️
曾經執著過不適合的環境..痛苦不已，謝謝飽妮分享。
覺得很多同感，也很開心聽到你說這些，讓我知道自己不是奇怪的
謝謝飽妮！這部影片給了好多正能量和鼓勵
開完之後心情很好！
諮商後有感受到從低潮走出來的時間有變快 一點點
因為了解 就不會困在漩渦裡太久
13:34因為你是飽妮
喜歡這次的分享影片!! 每次看飽妮的影片都會莫名有同感!
這部好可愛喔 哈哈哈
常常身心狀態好 一切都會變好的www
常覺得很多youtuber的通病，心情好、狀態好，影片就超好看；反之就...哈哈哈哈
社交那點自己也是!! 是outgoing introvert
有需要和必要的時候可以正常社交，也會讓人以為自己是活潑的人，但其實是覺得和人聊天很累
同是內向人太有感了，社交沒問題，但就是不太喜歡，很消耗能量，甚至覺得因為疫情不用社交有點開心，真的很需要獨處的空間，但也會因為覺得自己太封閉而感到焦慮
內向人認同～
每天都要花時間處理自己的心靈問題
內耗真的超累
也常要逼自己踏出舒適圈
不踏出去覺得自己是不是都沒有進步
這樣子不好之類的想法
整部片同感到不行，包括一直處於burnout的狀態，對任何娛樂活動都很自責，上司長輩都認為這個年紀都要敢衝但我真的打從心底沒有動力，也很愛傷胃很愛喝酒，甚至也是個很會熱場的內向人等等。
畢竟現代人活著，真的有大半輩子都在做類似的事，活得更細膩，更能體會出每刻感受與情緒的不同，真的是件重要的事。覺得不愉快的時候，好好享受一頓飯、一場熱水澡、一場開心的社交活動，讓感官被充分滿足，就真的能活得比較幸福了。感恩飽妮出這支片❤️
這類的主題 還不錯 蠻喜歡的！
真的很喜歡飽妮的影片～～今天這段完全解決我近期的煩惱！但思考方式方面自己還是得多加練習！謝謝飽妮♥️
好舒服的業配：Ｄ
thanks for the video，有被治癒的感覺啊。
認識自己 接納自己真的很重要
他人的耀眼不見得就是唯一好的模樣，要找到獨一無二但也同樣很好的自己。
謝謝飽妮的心靈雞湯！頻道轉型，不僅只是頻道的改變，人也成長了，很高興看到這樣的你！
系統化自己的優勢
這概念很棒！
這部影片讓我知道我不孤單 謝謝妳
過了一年看到這部影片真的覺得質量好高好有收穫
是好運的美麗女生也是一種實力💪👍
養植栽看著新葉開花很有成就😊
謝謝飽妮，這部影片給了我很多力量!
我很認真的看完了，一步一步嘗試就能找到什麼是適合自己的，也算是認識自己的一個過程吧！給飽妮一個讚。另外後面電視櫃上面那個是香氛蠟燭嗎？感覺好危險喔，可以的話還是盡量不要跟3C放一起哦！每次看影片都很OS「為什麼妳可以這麼正！」，內外兼修的概念，什麼爛名詞，哈！
第一次留言，我就是純粹喜歡聽你講話，覺得聽你講話很舒服。
目前是會考生 很晚才看到這個影片👉👈
我只是很慶幸我有看到妳的影片
剪掉頭髮之後變了！整個人感覺更沈著冷靜～
恭喜飽妮更釐清自己的情緒🥰一起加油
（一個飽妮一個飽奇也太口愛😻）
聽到“長期和人類互動很累”這句話就笑了 真的……很累
這段真的完全心聲 謝謝你。。。！
謝謝飽妮願望分享自己的收獲，在社交方面我也有類似的困擾，聽了妳的心境分享後好像多了那麼一點能量
8:55的手看起來很獵奇XDDDD
很棒的分享，作為今天的開始真好☺️
謝謝寶尼 這部幫我解決了我最近的心理問題 真的很謝謝妳🙏
成長的感覺，還不錯。
轉眼間飽妮的頻道就突破20萬了(沒特別注意到這邊😂)
記得當初加點吉拿棒的時候飽妮有時候會挑話題來聊電影，覺得這個人好厲害會開話題，直到個人頻道才發現飽妮不是那種會找話題的人，直到這部影片才發現飽妮的內心話好暴力
其實不用特別去離開舒適圈
年紀到了
入了社會
沒有富爸媽 沒有背景 沒有關係
基本上「舒適」就漸行漸遠了
：要嘗試突破舒適圈。
我：每天都過的很美送是在舒適尛啦。
好喜歡飽妮分享類似這樣心靈層面的東西！
觀看完的心得：放 輕 鬆～（跟飽妮共勉！）
擅長的事，不一定要喜歡啊！妳其實擅長社交，但妳沒有很大的興趣，可以選擇妳喜歡獨處，如此而已～
好棒
最近剛好遇到這些問題
看完之後
感覺好多了❤️
太感動了吧⋯⋯
最近也剛好深受同樣的問題所苦
這部給我的input太多了...
內向跟外向的差別...寶妮~我認知的是 外向的人心靈休息充電狀態時是跟別人一起，跟別人一起她是在滋養心靈XDD內向的人心靈休息充電狀態時是一個人獨處，做自己喜歡的事!我也是長大才知道我是內向。 懂社交有時候是天生的，跟內向外向比較沒有直接的關係~(但多少還是有一些關係XDD)
你說的心情很符合我上一年的感覺 說得太好了
我很喜歡你的風格和影片內容 要繼續創作唷！❤️
感覺裝扮從上班小助理到豪門小貴婦，居然才3年。
我也要加油！！目標成為TH-camr 10萬訂閱先。
飽奇：感恩的心，感謝有妮
（這樣明天應該可以約他吃飯了！（拭汗
舒适的地球生活是天父的赏赐，哈利路亚！🙏