5 Πράγματα Για ΒΑΘΥ Ύπνο! Αυτά Είναι Πιο Δυνατά & Από Τα Φάρμακα | Ακαδημία Υγείας
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 📕ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΑ e-books ➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
online-programma AntiStress 👉 bit.ly/3HlXn6K
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Στηρίξτε Την Ακαδημία Υγείας DONATE 👉 akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ΖΩΝΤΑΝΟ ΝΕΡΟ 👉 bit.ly/35BMTMg
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Ενεργειακό Ρόφημα Turmeric Latte 👉 akadimia-ygeia...
✅Αποτοξινωτικά ΣΜΟΥΘΙ 👉 • 9 Λόγοι Να Πίνετε Σμού...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💡Πως Να Κοιμάστε Καλά; Πρακτικός Οδηγός Για Τον Ύπνο 👉 bit.ly/37Jujrq
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟣Πως Να Κάνετε Το Στρες, Σύμμαχό ΣΑΣ! 👉 bit.ly/38fnwCv
===========================================
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
bit.ly/3tNWhJU
===========================================
Ακολουθήστε την Ακαδημία Υγείας στα Social Media:
🟡 TELEGRAM 👉 bit.ly/3CM9t61
🟡 ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ TH-cam: bit.ly/2PNminW
🟡 INSTAGRAM: bit.ly/2Nr0DA1
🟡 FACEBOOK: bit.ly/2Napbwl
🟡 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG: bit.ly/2PaQmK2
===========================================
📌 Πως Να Φτιάξετε Σπιτικό Φυτικό Γάλα; 👉 akadimia-ygeia...
📌Διαυγασμένο Βούτυρο 👉 akadimia-ygeia...
📌Εύκολο Σπιτικό Γιαούρτι 👉 akadimia-ygeia...
📌Λάχανο Τουρσί (εύκολη συνταγή) 👉 akadimia-ygeia...
✅ Σπιτική Συνταγή Μουστάρδας 👉 akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📗 Το ηλεκτρονικό βιβλίο ‘Τα Καλύτερα 100 smoothies’ περιέχει συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα και θρεπτικά σμούθι.
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ 👇 ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ e-book
smoothies.akadi...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!
Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Ερωτήσεις & Προτάσεις γράψε εδώ: georgiadis22@yahoo.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ
💡 online-programma AntiStress bit.ly/3HlXn6K
🟡Τα Πιο Βλαβερά Πράγματα Πριν Τον Ύπνο! ➡ akadimia-ygeias.gr/ta-pio-vlavera-pragmata-prin-ton-upno/
🟡Τέλος Ο Πονοκέφαλος! ➡ akadimia-ygeias.gr/masaz-neck/
🟡Πως Να Διατηρήσετε Την Εσωτερική Σας Δύναμη; ➡ akadimia-ygeias.gr/energeiakh-ugieinh/
🟡100 % ΡΟΦΗΜΑ, Που Καταπολεμά Αρρώστιες & Φλεγμονές! ➡ akadimia-ygeias.gr/skordonero/
Έχω δουλειά πλήρους απασχόλησης. Είμαι τουλάχιστο 10 ώρες εκτός σπιτιού και κουράζομαι αρκετά αλλά το βράδυ ο ύπνος μου δεν είναι ούτε βαθύς ούτε μακράς διαρκείας….Δυστυχώς! Για να δούμε αν θα αλλάξει κάτι με τα όσα λέει το βίντεο! Κρατάω μικρό καλάθι.
Ευχαριστώ για το βίντεο, εγώ πολλές φορές έχω αϋπνίες και δεν κοιμάμαι καλά τη νύχτα
Ευχαριστω για τις συμβουλες σας!!!!!!!🎉
Σε ευχαριστώ! θα προσπαθήσω να τα εφαρμόσω όλα
ΠΟΣΟ ΣΩΣΤΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΛΕΣ ΚΑΘΕ ΦΟΡΆ... ΧΑΊΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙΣ...ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΣ ΛΕΣ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ 😊
Εχετε απολυτο δικιο, αλλα ποιος σημερα το 2024 δεν κοιταζει σε μια οθονη??? ειτε κινητο...λαπτοπ τηλεοραση???
Περνω μελατονινη σε μορφή υπογλωσσιων δισκίων για γρήγορη δράση αλλιώς έχω πρόβλημα στο να κοιμηθώ γρήγορα.
Πολλυ χρισιμο το βιντεο παντα ηθελα να ρωτισω αν ειναι σωστο να κυμαμε οκτω ωρες επεσα στο κρεβατι λες και εχω πεθανει ξυπνω. τη νυχτα αλλα κυμαμε αμεσως ευχαριστω πολυ
Μπορώ να περνώ Μελατονίνη δεν μπορώ να κυμηθω.μονο 3. 4. Ωρες
Σωστά αυτά που λέει. Όμως λόγω ηλικίας αναγκάζομαι να σηκώνομαι για την τουαλέτα 3-4 φορές και τελικώς σηκώνομαι από τις 5 πμ.
Νομίζω ότι οι μεγαλύτερες ηλικίες ξυπνανε ευκολοτερα την νύκτα.
Σας παρακαλώ πολύ δεν μπορώ να βρώ το σμουθι , της δυνάμωσεις του οργανισμού,αν μπορείτε ποιο είναι!🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Καλημέρα. Υπάρχει στην περιγραφή του video.
@@akadimia-ygeias 🙏🙏🙏
Δέν κοιμάμε πολές ώρες δυσκολεύουνε πάρα πολή δέν κοιμάμε πάνω σού 4 ώρες κάθε βράδυ καί θέλω νά πίνω νερό υπάρχη πρόβλημα καί οποσδήποτε τήν άλη μέρα είμαι πολή κουρασμένη 😃
ETSI EIME KAI EGO KAI MOU EXEI PAROUSIASTY APO TO 2007
Κι εγω παρομοιως,τι πρεπει να κανουμε,
Κοιμάμαι καλύτερα στον καναπέ είναι πρόβλημα;
Οχι αν δεν θέλεις κάποιος να κατσει
Στον καναπέ κοιμόμαστε πιο γρηγορα
😂😂@@user-nl5mp4fl4d
Λογικά οχι
Χρ σε@@yannisb4797