5 Πράγματα Για ΒΑΘΥ Ύπνο! Αυτά Είναι Πιο Δυνατά & Από Τα Φάρμακα | Ακαδημία Υγείας

📕ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΤΑ e-books ➡Πατήστε ΕΔΩ: bit.ly/2Xec967
online-programma AntiStress 👉 bit.ly/3HlXn6K
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Στηρίξτε Την Ακαδημία Υγείας DONATE 👉 akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💦ΖΩΝΤΑΝΟ ΝΕΡΟ 👉 bit.ly/35BMTMg
Μετατρέψτε, το νερό που πίνετε, σε ΖΩΝΤΑΝΟ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Ενεργειακό Ρόφημα Turmeric Latte 👉 akadimia-ygeia...
✅Αποτοξινωτικά ΣΜΟΥΘΙ 👉 • 9 Λόγοι Να Πίνετε Σμού...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
💡Πως Να Κοιμάστε Καλά; Πρακτικός Οδηγός Για Τον Ύπνο 👉 bit.ly/37Jujrq
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🟣Πως Να Κάνετε Το Στρες, Σύμμαχό ΣΑΣ! 👉 bit.ly/38fnwCv
===========================================
Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
bit.ly/3tNWhJU
===========================================
Ακολουθήστε την Ακαδημία Υγείας στα Social Media:
🟡 TELEGRAM 👉 bit.ly/3CM9t61
🟡 ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ TH-cam: bit.ly/2PNminW
🟡 INSTAGRAM: bit.ly/2Nr0DA1
🟡 FACEBOOK: bit.ly/2Napbwl
🟡 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG: bit.ly/2PaQmK2
===========================================
📌 Πως Να Φτιάξετε Σπιτικό Φυτικό Γάλα; 👉 akadimia-ygeia...
📌Διαυγασμένο Βούτυρο 👉 akadimia-ygeia...
📌Εύκολο Σπιτικό Γιαούρτι 👉 akadimia-ygeia...
📌Λάχανο Τουρσί (εύκολη συνταγή) 👉 akadimia-ygeia...
✅ Σπιτική Συνταγή Μουστάρδας 👉 akadimia-ygeia...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
📗 Το ηλεκτρονικό βιβλίο ‘Τα Καλύτερα 100 smoothies’ περιέχει συνταγές για να φτιάξετε νόστιμα και θρεπτικά σμούθι.
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ 👇 ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ e-book
smoothies.akadi...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Φίλοι μου,
αν νιώθετε, ότι τα βίντεο που ετοιμάζω για εσάς είναι χρήσιμα και σας βοηθούν να αλλάξετε την ζωή σας προς το καλύτερο, στηρίξτε το κανάλι με LIKE & ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ .
Ελάτε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ να προωθήσουμε την ιδέα του Υγιούς Τρόπου Ζωής στην χώρα μας!
Σας ευχαριστώ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
⭐ Ερωτήσεις & Προτάσεις γράψε εδώ: [e-mail]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ΑΚΑΔΗΜΙΑΥΓΕΙΑΣ

[@akadimia-ygeias]

💡 online-programma AntiStress bit.ly/3HlXn6K
🟡Τα Πιο Βλαβερά Πράγματα Πριν Τον Ύπνο! ➡ akadimia-ygeias.gr/ta-pio-vlavera-pragmata-prin-ton-upno/
🟡Τέλος Ο Πονοκέφαλος! ➡ akadimia-ygeias.gr/masaz-neck/
🟡Πως Να Διατηρήσετε Την Εσωτερική Σας Δύναμη; ➡ akadimia-ygeias.gr/energeiakh-ugieinh/
🟡100 % ΡΟΦΗΜΑ, Που Καταπολεμά Αρρώστιες & Φλεγμονές! ➡ akadimia-ygeias.gr/skordonero/

[@MrExpert1970]

Έχω δουλειά πλήρους απασχόλησης. Είμαι τουλάχιστο 10 ώρες εκτός σπιτιού και κουράζομαι αρκετά αλλά το βράδυ ο ύπνος μου δεν είναι ούτε βαθύς ούτε μακράς διαρκείας….Δυστυχώς! Για να δούμε αν θα αλλάξει κάτι με τα όσα λέει το βίντεο! Κρατάω μικρό καλάθι.

[@user-gk4nc2bk4q]

Ευχαριστώ για το βίντεο, εγώ πολλές φορές έχω αϋπνίες και δεν κοιμάμαι καλά τη νύχτα

[@ΕΛΕΝΗΕΛΕΥΘΕΡΙΟΥ]

Ευχαριστω για τις συμβουλες σας!!!!!!!🎉

[@99_problems_band]

Σε ευχαριστώ! θα προσπαθήσω να τα εφαρμόσω όλα

[@user-lr1ls7vr9r]

ΠΟΣΟ ΣΩΣΤΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΛΕΣ ΚΑΘΕ ΦΟΡΆ... ΧΑΊΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙΣ...ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΑΣ ΛΕΣ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΈΣ 😊

[@panosbertakis]

Εχετε απολυτο δικιο, αλλα ποιος σημερα το 2024 δεν κοιταζει σε μια οθονη??? ειτε κινητο...λαπτοπ τηλεοραση???

[@user-bx5dq5ty5j]

Περνω μελατονινη σε μορφή υπογλωσσιων δισκίων για γρήγορη δράση αλλιώς έχω πρόβλημα στο να κοιμηθώ γρήγορα.

[@xrisoulapavlaki9945]

Πολλυ χρισιμο το βιντεο παντα ηθελα να ρωτισω αν ειναι σωστο να κυμαμε οκτω ωρες επεσα στο κρεβατι λες και εχω πεθανει ξυπνω. τη νυχτα αλλα κυμαμε αμεσως ευχαριστω πολυ

[@user-wk6pb6vu3n]

Μπορώ να περνώ Μελατονίνη δεν μπορώ να κυμηθω.μονο 3. 4. Ωρες

[@Vstergio33]

Σωστά αυτά που λέει. Όμως λόγω ηλικίας αναγκάζομαι να σηκώνομαι για την τουαλέτα 3-4 φορές και τελικώς σηκώνομαι από τις 5 πμ.

[@mixalispatsourakis899]

Νομίζω ότι οι μεγαλύτερες ηλικίες ξυπνανε ευκολοτερα την νύκτα.

[@user-lp8ck9gj9i]

Σας παρακαλώ πολύ δεν μπορώ να βρώ το σμουθι , της δυνάμωσεις του οργανισμού,αν μπορείτε ποιο είναι!🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@akadimia-ygeias]

Καλημέρα. Υπάρχει στην περιγραφή του video.

[@user-lp8ck9gj9i]

@@akadimia-ygeias 🙏🙏🙏

[@siasaitannis8118]

Δέν κοιμάμε πολές ώρες δυσκολεύουνε πάρα πολή δέν κοιμάμε πάνω σού 4 ώρες κάθε βράδυ καί θέλω νά πίνω νερό υπάρχη πρόβλημα καί οποσδήποτε τήν άλη μέρα είμαι πολή κουρασμένη 😃

[@kiriakosstoupakis338]

ETSI EIME KAI EGO KAI MOU EXEI PAROUSIASTY APO TO 2007

[@elenikosta7193]

Κι εγω παρομοιως,τι πρεπει να κανουμε,

[@lakebum]

Κοιμάμαι καλύτερα στον καναπέ είναι πρόβλημα;

[@user-nl5mp4fl4d]

Οχι αν δεν θέλεις κάποιος να κατσει

[@annasarri9023]

Στον καναπέ κοιμόμαστε πιο γρηγορα

[@db8210]

😂😂​@@user-nl5mp4fl4d

[@yannisb4797]

Λογικά οχι

[@xaris-rv9ku]

Χρ σε​@@yannisb4797