歌舞伎揚vsビスケット【血糖値実験】内科医が食べ比べて検証！
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024
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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
※通院中・治療中のかたは主治医の指示に従ってください。
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油脂は上手に摂取することによって、血糖値の急上昇を抑えられるだけでなく、適度に腹持ちもよくなるので、やみくもに避けるのは違うな、と思っています。
なるほど でした。
勉強になりました。
歌舞伎揚やめていましたが、買います✌️
たまたま今日歌舞伎揚を買ってきたところでしたので、大変参考になりました。嬉しい結果でしたー🎉
血糖値上昇に脂質が関係してるということは
サンドイッチ&牛乳も
乳脂肪が影響していたということでしょうか
お医者さんに牛乳より低脂肪乳とか無脂肪牛乳を飲んだ方がいいと言われたんですが
低脂肪乳、無脂肪牛乳だと血糖値上昇を抑えることが難しくなるということでしょうか
でもプロテインファーストでも血糖値上昇が緩やかだったので
低脂肪乳＝タンパク質と考えて
乳脂肪分は意識しなくていいんでしょうか
これは勉強になりました。
バランスですね。
柿の種よりも上昇値が少ないのは意外でした。資質が多いと相乗効果で血糖値のほうが上がると思っていたのですが、そういうわけではないのですね。参考になります。ありがとうございます。
大変参考になります。枝豆ファースト、冷奴ファーストもアリでしょうか？
歌舞伎揚のお供はお茶でマリーのお供は牛乳だと思ってるので、脂質の面でもそれで良さそうですね👍
いつも貴重なデータをご教示いただきありがとうございます。
大変参考になります。
私が見つけられていないだけかもしれませんが先生の現在の耐糖能はどのようになっておりますか？
例えば1gのブドウ糖で血糖値がいくつ上がるとかパックご飯200gで平均どれくらい上がるなどの基準値があるとより分かりやすいかと思います。
お手数ですがご教示いただけますと助かります。
よろしくお願いいたします。
炭水化物と脂質の関係が複雑すぎて頭がこんがらがります。
如何にブレーキを効かすかですよね。
なるほど、良く分かりました、ところで刺身こんにゃくとビ−ルを一緒に食べると血糖値がどうなるのか、一度検証して頂けませんか、よろしくお願いします
私はカ◯リーメイト(2本)で血糖値が急上昇します。測ってないですが、動悸でそれを感じます。お医者さんに聞いても血糖値の上昇で動悸は起こらないと言われるのですが、カ◯リーメイトで起こるあれは血糖値の上昇と体感で確信しています。是非カ◯リーメイトの検証をお願いしたいです🙏。
歌舞伎揚げVSマリーの対決は意外な結果になりましたが、脂質が重要であれば、例えば歌舞伎揚げVSロッテのチョコパイはどうなんだろうとかも気になります😅
なるほど勉強なりました食べ過ぎ気をつけます。❤
シナモンが血糖値を下げると聞いて最近食前にシナモンコーヒーを飲んでいるのですが、効果が気になるのでシナモンコーヒー＋おにぎりとかで血糖値実験やってみて欲しいです！
お米か小麦粉&砂糖(精製した白い粉)かの違いはないのでしょうか？？🤔
３枚で終わればなぁ〜って事ですね(笑)
LDLコレステロールが数年前から高く、脂質を減らす食事にしていましたが今度は低血糖が頻繁に出るようになり……(HbA1cは5.1です)
最近受診したクリニックで指摘されたのが「脂質の量」だったので、とてもタイムリーなトピックでした。先生の過去の動画を拝見し、数日前から意識的に牛乳も飲むようにしています。
これからも更新楽しみにしています🙇♂️
いつもありがとうございます。
以前の常識？では
糖分+脂肪って
タブーの様に言われてましたけど､
血糖値対策には
むしろいいのでしょうかね…
アイスクリームにオリーブオイルとか言われているし､要はバランスなのでしょうか🤗
脂質も大事ですね。勉強になります
ぼんち揚げも似たようなもんかな？
αシクロデキストリンの長期摂取した場合のデータ見たいです。商品レビューを見ると血糖値にすごく効果があって、お医者さんにも驚かれたとか。トクホのデキストリンは効果をかんしられません。αシクロデキストリンは糖質も゙脂質も゙排出し、更には毒も゙排出してしまうそうです。体に良いとされる魚の脂は体に残してくれるそうです。運動時の筋肉が付きやすくなる、持久力が上がる。血糖値実験の動画も長期のものは無くて一回飲んだ結果だけのものしかありませんでした。もし、食事の前に飲むだけで血糖値改善されるなら寛解ももっと簡単にできませんか?
無理してこのような美味しいものを食べなくてもいいのでは？
命を削りながら動画を配信しても痛々しすぎます。