Ciao jill..... Sei fantastica !!!mi alleno con te ogni giorno per 2 mesi per 2 ore con i tuoi video uno dopo l'altra ... Volevo sapere se è necessario cominciare ancora con stessi esercizi .... Grazie !!!!
Ciao Jill, ho fatto questi esercizi 4 volte a settimana per 3 settimane e i risultati sono stati incredibili! Mi puoi dire più o meno quante calorie si perdono con tutta la serie?
jill posso farti una domanda io sull addome ho un po di grasso posso fare comunque gli esercizi oppure devo prima fare un po di cardio ? perché delle persone mi hanno detto che non devo lavorare l addome se prima non butto giù un po di grasso dalla pancia ! non sto parlando di essere obesa dovrei buttare giu sui 10 kili e sto abbinando anche una dieta tu cosa mi consigli? grazie per il tuo video
Questi esercizi sono una mano santa per chi è alle prime armi come me... e funzionano veramente per dimagrire e tonificare! Grazie Jill
Adoro questi video, li ho fatti per mesi quando uscirono i DVD, li recito a memoria ormai!
Ciao, sono l'assistente di Jill.
🤗💪
Grazie meravigliosa Jill ❤❤❤ questi esercizi sono ottimi
Grazie jill i tuoi esercizi sono fantastici mi diverto un sacco mi rilasso tantissimo 😙😙
Sono 15 anni che ti seguo ho tutti i video/ mi sono rimessa in forma dopo le gravidanza grazie jill
Grazie, i tuoi video li seguo sempre. Mi sono serviti davvero moltissimo. :)
grazie Jill, veramente molto utili e divertenti da fare!
Meraviglioso una bellissima ginnastica
Buonissimi! bravissima Jill
grazie
Thanks for all the videos!
Ciao jill..... Sei fantastica !!!mi alleno con te ogni giorno per 2 mesi per 2 ore con i tuoi video uno dopo l'altra ... Volevo sapere se è necessario cominciare ancora con stessi esercizi .... Grazie !!!!
Os 8 vídeos equivalem a 1 aula? Quantas vezes por semana devo fazer?
Good 👍
Grazie
Grazie mille per il video ! Bisogna fare tutti i video vita stretta nella stessa seduta ?
Ciao Jill, ho fatto questi esercizi 4 volte a settimana per 3 settimane e i risultati sono stati incredibili! Mi puoi dire più o meno quante calorie si perdono con tutta la serie?
non ti preoccupare delle calorie, concentrati sulla costanza negli allenamenti ed i risultati arrivano
jill posso farti una domanda io sull addome ho un po di grasso posso fare comunque gli esercizi oppure devo prima fare un po di cardio ? perché delle persone mi hanno detto che non devo lavorare l addome se prima non butto giù un po di grasso dalla pancia ! non sto parlando di essere obesa dovrei buttare giu sui 10 kili e sto abbinando anche una dieta tu cosa mi consigli? grazie per il tuo video
Ciao ciao buongiorno
Per me che ho la diastasi posso fare gli esercizi x il punto vita ?
Ciao!!!Ho una domanda da farti,ieri ho seguito questo esercizio ed oggi ho i fianchi dolenti,indolenziti,è normale???ho lavorato bene???
Fantastico
grazie milleee =)
Oggi il mio secondo giorno.. già mi fanno male assurdo.. vi dó notizie tra 3 settimane.. Ps: io lo faró (1-2-3-4-5-6 parte) 5 volte alla settimana
Questa è la mia ultima settimana.. e vi assicuro che la mia vita è diminuita tantissimo.. grazie Jill per una volta sono soddisfatta! 😍
adorei,deu resultados surpreendentes,obg...
graziee
grazieeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Ciao, vorrei chiederti come iniziare attività fisica ho 40 anni eda un po di anni mi sono lasciata andare, puoi consigliarmi un programma? Grazie
segui i miei video ;)
Comincio prima con aerobico parte 1e 2 poi continuò con vita stretta parte 1/2/3/4/5/6/7/8/9/eccecc poi gambe glutei spalle tutto questo per 2 ore
Cometsaa
Iieri
Den
Bene !Bellissimo,,sei dolce ,e gli faccio con piacere
Non è bello avere la vita stretta io ne so qualcosa odio il fatto che non posso mettere un paio di pantaloni senza una cavolo di cintura!