dziś mniej ✨cinematic✨, bo chciałem na szybko podzielić się tymi przemyśleniami, póki są w miarę świeże. do next filmiku trochę poczekamy, bo chcę go już wypucować… (możesz podrzucić tutaj pomysły na tematy następnych filmików)miłego tygodnia!!
Jak widzę takie filmy, to czuje się trochę lepiej z tym, że nie tylko ja czuje się w ten sposób i jest więcej takich jednostek jak ja, które zmagają się z własną głową każdego dnia, trzymajcie się ciepło
Dziękuje za naprawdę wartościowe treści w tym morzu syfu, który nas otacza. Idealnie się złożyło z tym bookbeatem, bo po "dramie" z Legimi szukałem czegoś takiego. Powodzenia na studiach, czy tam czymś innym co teraz robisz.
Opowiem swoją historię gdyż twoja przerwa w nagrywaniu jest dość podobna do mojej sytuacji która napotkała mnie w tym roku. Zeszły rok mega sobie cenię, gdyż zacząłem mega dużo progresować jako osoba. Zacząłem chodzić na kickboxing w tym osiągnąłem już kilka pasów, zapisałem się na lekcje perkusji, zdałem teorie na prawo jazdy i mój mindset zmienił się całkowicie w porównaniu do zeszłych lat. W tym roku miałem zamiar kontynuować swoją passę rzeczy, które zabenefitują mi jako osobie. Na początku roku jeden z moich znajomych popełnił samo***** i pamiętam że dość się tym przejąłem, parę miesięcy później mój bliski kolega miał śmi***** wypadek, który był dla mnie dość mocnym ciosem. Do tego moja choroba genetyczna, czyli zespół Gilberta zaczęła się ujawniać. Miałem mocne grypy, w wakacje miałem wielkie rozwolnienia, straciłem wagę i ogólnie nie wyglądało to ciekawie. W między czasie zakochałem się w dziewczynie z pracy i można powiedzieć że przed jej wyprowadzka układało nam się, lecz koniec końców nie zostaliśmy razem. Pamiętam, że ten okres był dość ciężki dla mnie. Musiałem zrezygnować z kickboxingu bo na lekcjach kręciło mi się w głowie od zwykłych ćwiczeń gdy chorowałem. Moja motywacja mega spadła do czego kolwiek. Lekcje perkusji były w miarę dla mnie strefa gdzie mogłem się wyciszyć i robić to co chce. Nawet granie w gry w wolnym czasie nie sprawiało mi jakiejś frajdy i praktycznie aż grałem prawie w ogóle. Wszystko tak naprawdę sie zmieniło gdy poleciałem do Polski zrobić badania bo w UK niestety nie słynie z dobrej pomocy medycznej. Gdy okazało się po badaniach krwi, UDG i rezonansie, że jestem zdrowy, poczułem nagle że narodziłem się na nowo. Po powrocie z Polski miałem ochotę zacząć znów robić rzeczy które mi sprawiały przyjemność, dodatkowo zacząłem chodzić na siłownię i biegać gdyż uznałem że możliwe że to jest najlepszy okres w którym mogę zacząć na nowo zacząć kolejne rzeczy i dalej się rozwijać. Tydzień temu udało mi się ukończyć kurs z Cyber security, od listopada wracam na kickboxing, mam egzamin praktyczny na prawo jazdy po tak długiej przerwie bo w UK niestety ale jest problem z egzaminami praktycznymi przez licznych skalpelow (wiem brzmi to abstrakcyjne) i brak egzaminatorów w moim mieście, dodatkowo jadę na koncert z przyjaciółmi którzy zawsze byli przy mnie i na finał worldsow z Lola, czyli jedno z moich marzeń jak byłem dość młodszy. Również obiecałem sobie że zrobię cosplay mojego maina na tę worldsy by tak upamiętnić ten worldsy dla siebie szczególnie. Jak patrzyłem na siebie w przez ten rok to głównie wiedziałem osobę, która z osoby idącą ciągle przed siebie nagle ustała w miejscu i nie wiedziała co się z nią dzieję. Przez jeden z twoich filmików przypomniałem sobie o medytacji, która mega mi pomogła ponownie wyciszać się i wyrzucać te myśli które go atakowały przez lata. Dodatkowo udało mi się w tym roku całkowicie zrezygnować z sertaliny, która brałem przez pewien okres, gdy zmagałem się z depresją. Następnym moim celem jest zrezygnowanie z palenia które rzuciłem przed tym jak mój świętej pamięci przyjaciel zgi*** w wypadku lecz doznałem trigera który mnie znów w to wciągnął. Życzę każdemu, żeby odnalazł drogę w która pozwoli mu iść do przodu i by tylko sprawiła by stawał się lepszym.
Jestem w pełni podziwu, że udało ci się wyjść z tej sytuacji na plus. To musiało być takie trudne, jesteś naprawdę niesamowitą osobą. Silną i wytrwałą i oby tak dalej
Trzymam za ciebie kciuki, twoje myśli są ważne. Pamiętaj że jesteś ważny. To co robisz jest ważne, to co robisz ma znaczenie. Wszystko co się trudzisz-opłaci się. Liczę na ciebie że znajdziesz mieć siłę żeby walczyć o nadzieję, wiarę i miłość dla siebie na każdy dzień. Próbuj małymi kroczkami. Lets go
Dla każdego: Jeśli nie ogarniemy własnej głowy, to w końcu niezależnie ile zbudujemy, co osiągniemy i tak nas zetnie i sprowadzi na glebę. Na tym nie można oszczędzać i uważać, że jakoś to będzie, bo oczywiście, że jakoś będzie, ale nie tak jakbyśmy chcieli. Ilość dostępnych technik i ścieżek pomocy jest ogromna - sam korzystałem z psychologa, potem psychiatry, uczyłem się uwalniać emocje, aż w końcu udało mi się dotrzeć do przyczyn dzięki hipnozie i psylocybinie (nie, tego ostatniego nie polecam). Każdy ma swoje tempo, każdy ma swój rytm, ile by to nie zajęło, to i tak najważniejsze będzie, że w końcu minie :) Dla twórcy kanału: Super montaż, świetnie Ci idzie, szacun i trzymam kciuki za prywatny rozwój :)
Ostatnio jest… ciężej. Przyszedł jesienny okres, a na pewno części z nas kojarzy się on właśnie z takim zablokowaniem. Staram się pracować nad soba, oglądam bardzo dużo podobnych materiałów, przeglądam pinteresta w poszukiwaniu inspiracji na ruszenie z miejsca. Na prawdę mało co działa, a jedna z „rzeczy”, które faktycznie działają bardziej, jest twój kanał. Przewertowuje cały internet, co chwilę słucham, że nie jestem w tym sama, ale tylko ty mnie do tego na prawdę przekonujesz. Dziękuję, że jesteś🤍
Polecam ograniczyć ilość tego typu materiałów, bo zbyt dużo informacji też źle. Skup się na wprowadzaniu zasad które już znasz zaczynając od najprostszych. Samemu też warto coś wymyślić. pozdro
Jak byłam w dołku poszłam do psychiatry i po terapii lekami plus psychoterapii okazalo sie ze mam adhd ale jako dziewczyna szybko to maskowałam i z czasem dawalam objawy depresji. Diagnoza ratuje życie, ciesze się że wspomniales o tym w filmie. Od dluzszego czasu stosuje te same zasady i pomagają tylko że pozniej zapominam o tym i zaczynam od nowa od dolka. Dziekuje za przypomnienie bazy.
Ja bym chciał ci z całego serca podziękować Stasiu. Dzięki twoim filmom, postanowiłem zmienić wiele rzeczy w swoim życiu. Ograniczyłem czas na telefonie do 1/2 godzin, przerzuciłem się na picie wody i długo by tak wymieniać. Mam nadzieję, że twój kanał będzie trafiać do coraz większej ilości osób, którym również pomogą. Miłego dnia/wieczoru/nocy :)
Twoje filmy ogromnie mi pomagają i dają wsparcie gdy walczę z samą sobą. Jestem dla siebie bardziej wyrozumiała z nastawieniem przyjaciela kiedy biorę na siebie tak duzo, ze czuję presję i jestem strzępkiem nerwów, kiedy nie mam kompletnie na nic sił. Dziękuje i czekam na kolejny film bo po twoich słowach nie spisuje siebie na straty gdy nie moge sobie poradzic z rzeczami zycia codziennego
Witam to znowu ja chciałbym się podzielić tym żeby każdy z was znalazł ściężkę w życiu nie popełniał samo***tw nie wiem od czego zacząć ale napiszę tak jak czuje a mianowicie miałem też tyle upadków jak każdy normalny człowiek próbowałem wszystkie od medytacji 5 minut po 10,12 minut co jakiś czas pomagało ale nie działało to cały czas nie poczułem dzięki temu stabilności emocjonalnej tak samo równowagi w życiu potem przeszło jeszcze na trening jakiś fizyczny cięzki najlepiej 30kg może to dla kogoś mało ale dla mnie dużo tym bardziej po powrocie i tak kilka miesięcy z upadkami złym samopoczuciem dalej niby zdrowych nawyków jeszcze gorzej przyszło bo zaczołem spać długo ponad 10,12godzin z worami pod oczami mineły kolejne miesiące a ja dalej upadki mam dalej czuje że robię mało że to nic mi nie da i potrzebne będzie mi wsparcie psychologa ale wiecie co NIE! próbowałem dalej zmieniałem swój plan treningowy zmieniałem medytracje zaczołęm robić teraz regularnie po 20 minut z rana medytację 15 minut aktywności fizycznej ale r-e-g-u-l-a-r-n-i-e i wiecie co jestem nowym człowiekiem który nie boi się ludzi nie boi się bycia z samym sobą czuje energie do rzeczy których nie mogłem przesiedzieć długo jak youtube,gry,anime,wychodzenie na dwór na spacery teraz to wszystko jest stabilne ale potem przestałem robić regularnie jeden dzień i nagle wszystko znowu się odwróciło wobec mnie jak było czyli gówniane samopoczucie i uczucie że jestem niepotrzebny światu ale wróciłem do tego co robiłem regularnie i dalej czuje się tak samo choćby nie wiadomo co to nie oznacza całkowitą przegranę dalej będą takie momenty ale ważne by wracać do tego bo organizm już się przyzwyczaja do tego powoli i dalej będziesz się czuł dobrze nauczyłem się tego że choćby nie wiadomo co bys próbował nie zawsze jeden pomysł wypali trzeba próbować i dostosować do siebie ale robić to regularnie bo regularność to klucz do regularnego nawyku jak i samodyscypliny pozdrawiam was przyjaciele próbujcie medytacji z rana wieczorem po każdym graniu jak już nie gracie róbcie na poczatek 5 minut potem zróbcie 10 minut a potem próbujcie 20 minut nie ważne by było to perfekcyjnie bo tu nie o to chodzi organizm zapamięta to i tak nawet nie wiecie ile przeszłem przez swoje życie i dalej nie wiedziałem co mi pomoże nagle znalazłem to i wkońcu czuje się jak zdrowy psychicznie człowiek nawet mająć te IBS-zespój jelita drazliwego, słabe trawienie nieznośne myśli medytacja regularnie nie ważne ile ważne ze regularnie ale zwiększajcie umnie wygląda to tak: Medytacja z rana 20 minut czasami 25 czasami 10 minut zależy jak się czuje ważne by robić tego jak najdłużej w dniu np 4,6 razy w dniu po graniu po filmie po spacerze po nauce uwierzcie w siłe medytacji! 15 minut aktywności fizycznej (na dyscyplinę) byle jakie ćwiczenia na całe ciało w domu pompki,pompki kobiece,brzuszki,deska,przysiady, ćwiczenia z hantami jak macie jak nie macie to nie ma znaczenia z hantlami po prostu wyrobicie szybszej pompy która pobudzi was szybciej :) I tyle! naprawdę czuje w życiu głęboki spokój szczęście z małych rzeczy uczucie spełnienia no normalnie jak zdrowo psychicznie człowiek nawet kiedy jeszcze nie jestem zdrowy psychicznie to wyzdrawiam z tego Próbujcie naprawdę medytacja daje wiele jeśli chcecie wiedzieć jak medytuje to tak wdech na maksa aż do tchu i potem bardzo powolny wydech i nie szybko ważna jest jakośc medytacji! możecie nawet zrobić tak ze włączacie sobie jakiś film lub anime medytujecie z tą rzeczą w tle ale skupiacie się tylko na oddechu na dźwięku oddechu i wydechu i zobaczycie że nawet jesli w tle to słyszycie to i tak wasz mózg skupi się na oddechu i wydechu i będziecie życ *tu i teraz* Powodzenia! ~ergo92 (adrian)
Aktualnie jestem w takim dołku mam nadzieję że ten filmik mi pomoże, gdy z niego wyjdę napisze pod tym komentarzem. I tak w ogóle widać progres w twoich filmach ❤
Stanisławie, jestem z tobą prawie od początku, i strasznie podoba mi się to, jak krótki format robisz. Nie owijasz w bawełnę, gdzie mógłbyś robić x3 dłuższe filmy, tylko przechodzisz prosto do punktu, z krótkim wstępem. Naprawdę, podziwiam twój zapał, i to że znalazłeś kontent który przyniósł ci sławę i będzie ciągle adekwatny, ponieważ zasługujesz na to.
Dzięki za filmik i odwiedziny na ekranie. Poruszyłeś wiele wątków, a każdy to super temat. Doły i dołki to codzienność, a wychodzenie z nich to radość w sercu od malutkiej do uskrzydlającej!!! Dajesz piękną strawę duchową w ciepłej intonacji serca💚💚💚
oglądam od samego początku i już przy pierwszym filmiku wiedziałem że to pójdzie dalej, materiał na wysokim poziomie a wartości które przekazujesz podnoszą mnie na duchu, dziękuje.
Mega dzięki za ten film, właśnie ostatnio czułam się, no po prostu do dupy, a dodatkowo tydzień chorowałam, więc nie dość że tak czy siak czułam dużą presję ze strony szkoły (pozdro z trzeciej klasy liceum) to jeszcze w ten jeden tydzień narobiłam se mnóstwo zaległości (plus dostawałam słabe oceny mimo że się uczyłam I zaczęłam wchodzić w myślenie, że to wgl nie ma sensu) I myślałam, w sumie pewnie jak większość, że tylko ja tak mam, ale zdałam sobie sprawę że patrzyłam tylko na te osoby dobre z wszystkiego w czym ja czułam się słaba i dzięki temu, że powtarzasz to praktycznie przy każdym odcinku, że mały krok jest lepszy od nic nie robienia, to tak zaczęłam np po zjedzeniu obiadu (są rzeczy ważne I ważniejsze) robiłam pracę domowe I w poprzednich klasach myślałam, że to nic nie zmieni I wszystko zostawiłam na ostatnią chwilę, a teraz nagle się okazuje że często dzięki temu małemu niepozornemu krokowi, mam wolne wieczory z rodziną, bo coś zrobiłam wcześniej, więc tak podsumowując: ten opis na początku filmu, był dosłownie opisujący mnie w ostatnim czasie, a reszta filmu dała dużo do myślenia (podsumowanie prawie nijak mające się do poprzedniego opisu XD), więc jeszcze raz mega dzięki I powodzenia w następnych filmach (I jak zwykle super montaż). Gratuluję wgl ponad 62 tys obserwujących, bo pamiętam jak pierwszy raz tu weszłam to tak z 400 było i tylko se myślałam, niech ci ludzie wreszcie obejrzą coś takiego to O kilka procent zmądrzeją❤
No i się okazuje, że rzeczywiście, nie tylko Ty tak masz, bo ja sobie teraz narobiłem zaległości przez chorobę i to na pierwszym roku studiów. Chociaż, chyba mój organizm tego potrzebował (skoro trzymamy się tematu intensywności i dołków) po drastycznym przejściu z pracy w studia z dnia na dzień.
Jak dla mnie powinienes wstawiać bo są one świetne, nie ważne czy robisz to dla 100/500/1000/10000 osób którym się to podoba ważne że robisz to nawet dla tych 20❤
Witam zmieniłem zycie na najlepsze jakie miałem od kilku lat i co zrobilem to już piszę:) 1.wstaje z lóżka 2.robie przysiadh pompki ile moge zrobic odrazu po wstaniu żeby się szybko pobudizć i nie chcieć lezeć dłuzej na łóżku 3.zjeść coś 4.zrobić trening 5.Wyjść na spacer po treningu na 20,30minut może dłuzej jak chcecie (po treningu bedzie chęć wyjścia na dwór) 6.po spacerze medytacja 5 minut 7.rób cokolwiek co kochasz cokolwiek lubisz co robisz :) tyle i życie jest piękne na nowo jak za starych czasów bez mediów społecznościowych Zróbcie to a zmieni wasze sie życie jak kiedyś Próbujcie powoli nie róbcie szybko wiadomo ciężko to zrobic ale musisz zrobic to wpierw nawet 2 dni wystarczy by już to wyrobic w nawyk pozdrawiam was cierpiących taki jak ja mając depresje,ocd, i zespól jelita drażliwego wiem co mówię to zmienilo mi całkowicie życie chęć do grania po tym wszystkich jest większa,skupienie większe mniejsze przebodźcowanie!
Edit Czuje się jeszcze lepiej jak dziecko za starych czasów wow zmieniam się na lepsze! Nie overthinkuje dzialam nie chce mi sie nawet przyjemnosci wiekszosc czasu i wole robic progress sile i zmieniac swoje zycie w lepsze to jest niesamowite a wystarczylo tylko to co wymienilem :D nowy rok będzie dla mnie lepszy!
Zaczolem biegac 2 dni tygodniowo! Po 6,10km Stanisław ma racje zeby wyjść na spacer gdzieś bez muzyki spróbujcie tak kilka razy zrobilem 2 dni bez muzyki teraz jak robie. Z muzyką to i tak lepiej mi wychodzi niż wcześniej! Nie wiem co mam szczerze wiecej napisac po prostu napiszcie do mnie jak chcecie zmienic życie a uwierzcie mi ze bylem w cholernym dołku mówi to ja który ma depresje,IBS oraz OCD...
Ja to zrobiłem na własne życzenie, żeby skupić się typowo na prawku. Wiedziałem że to wpłynie mocno na moją psychikę bo będzie to moja pierwsza styczność z wyjściem po za moje granice komfortu. Powiedziałem sobie ze jak skończę prawko to wraca do poprzedniego stanu, polubiłem go. I mam na tyle siły żeby wrócić do niego. Zbliżam się do końca i muszę to poprowadzić do końca żeby mieć spokój, czysty umysł i spowrotem wrócić do samodoskonalenia
Może to dziwne, ale spróbuj podejść do tego jak do misji w grze, mi to zawsze pomaga. Przewaznie dla naszych postaci w grach chce się jak najlepiej, więc przy takich stresujących momentach warto poczuć się jak wtedy, kiedy prowadzisz swoją postać i podejść do tego tak naturalnie, jakbys zwyczajnie przechodził misje w grze. Ja zawsze mam w głowie swoją postać z gta online, ale jeśli też grasz, to lepiej dla Ciebie będzie jak nie weźmiesz tego aż tak dosłownie, bo z prawkiem może być ciężko hahaha potężnie trzymam kciuki, powodzenia!!
U mnie ciągle jest nie stabilnie raz jest dobrze a później jest bardzo źle i tak w kółko. Wizytę mam już ustaloną, ale to jest bardzo męczące, będąc co chwilę w dołku, nic mi nie wychodzi, (prawko, praca, mieszkanie, znajomi, miłość) straciłam nawet chęci do życia. Ten film dał mi nadzieję, że wyjdę z tego mojego nie stabilnego stanu.
Siemka, aktualnie właśnie mam taki stan od 3 dni - dokładnie taki sam co opisałeś. Doszedłem do wniosku że nie ma co bezczynnie siedzieć na d***. Więc wyszedłem na spacer, posprzątałem w domu. Zadziałało - uruchomiła się kreatywność i chęci. Po czym dostałem mocniejszego doła, poziom zaangażowania i chęci spadł poniżej zera. Doszedłem do wniosku że zrobię sobie drzemkę. Sen który miał być krótkim epizodem przerodził się w 2,5 godzinny sen - widocznie organizm tego potrzebował. Teraz gdy nie mogę zasnąć a jest prawie północ, myślałem nad planem nad sobą by potem się nie katować za nie produktywny w ciągu dnia. By zmienić coś w codziennym życiu. Wszedłem na YT by sprawdzić czy jest jakaś mądra rada - i nagle pojawia się Twój film na pierwszej stronie. No spadłeś po prostu z nieba. Co prawda ten materiał nie odkrył dla mnie nic nowego ale dał jedną wskazówkę dla mnie. Przeszła mnie myśl przez głowę "Chcesz zmienić się dla siebie... Nie dla innych". Więc układam swój self care menu i do dzieła. :)
Zobaczę audiobooki od jutra zacznę słuchać. Świetnie, że wróciłeś z 2 nowymi filmami. Szkoda, że nie będzie jeszcze tej regularności, ale trzymaj się Staś. Pozbieraj się do kupy i znów wróć 🤝 Pytanie: Jakich nawyków trzymam się cały czas?
świetnie się ciebie słucha i bierze twój puknt widzenia. sama jestem w tym dołku od miesiąca nie wyszłam z domu sama przemyśle twój punkt widzenia i coś z tym zrobię. Mam nadzieje że uda ci się wrzucić przynajmniej 1 filmy w miesiąc jeśli to dla ciebie nie za dużo. Miłej nocy czytania komentarzy czy czegokolwiek. miło się słucha jednostek bardziej inteligentych niz O LOL NIE PIJESZ PIWA JESTEŚ GŁIPI? eh dużo tego słyszałam
Akurat pisze swojego pierwszego e-booka w życiu i akurat wstawiasz film w takiej samej tematyce. Dzięki temu przypomniałem sobie kilka spraw w jaki sposób mi się udało rozwinąć.
Myślę, że ja prędzej czy później niestety umrę i nie wyjdę z tego dołka. Było już lepiej, ale niestety... Cóż, może życie po prostu nie jest mi pisane. Kiedyś zastanawiałem się dlaczego ludzie kiedykolwiek mieli by się zabijać, a teraz sam tego doświadczam, pomysł zakończenia ze sobą z każdym dniem jest coraz bardziej apetyczny.
naprawdę mi przykro stary, że tak się czujesz. nie jestem specjalistą i na Twoim miejscu, ale wiem, że czasem to wszystko potrafi zajebiście zgnieść i przytłoczyć. najgorsze, że będąc na tym dnie syfu, ciężko nawet zobaczyć czy coś jest nad i czy warto się wgl starać. może spróbuj porozmawiać z kimś bliskim albo z kimś, kto się na tym zna? jest mnóstwo ludzi, którzy mogą ci pomóc i nie musisz starać się sam to ogarnąć… w linku są numery na które możesz zadzwonić i się tym wszystkim na luzie podzielić, jeżeli chcesz to wywal tu wszytko. zawsze jest w końcu lepiej. trzymaj się plz
Ja się staram ogólnie być wobec siebie wyrozumiała i wdzięczna za wszystko... tym bardziej, że często w okresie zimowym mam trochę problem często z zdrowiem...
Szacun stary (a może młody? 😅)! Nawet nie wiesz jak mnie inspirujesz, dzięki! I sorry, ale trochę mi się skopiowały niektóre Twoje shorty, staram się wyrobić styl 👌
Lubię twoją twórczość i często twoje słowa trafiają do mnie. Często się zgadzam z tym co mówisz, dlatego jestem ciekawa jakiś książki samorozwojowe polecasz? Chciałabym coś przeczytać i chyba wezmę się za to "Otoczeni przez idiotów". Koleżanka pozytywnie mówiła o innej książce tego autora, także czemu nie
Gdyby nie końcówka filmu, to byłem gotów uwierzyć, że faktycznie materiały będą częściej 😅 Miło słyszeć, że udało Ci się pozbierać. Nawet specjaliści polecają metodę małych kroków. Złota rada, która na pewno nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc.
Najgorsze jest we wszystkim to że brakuje mi pewności siebie i dumy itp. i nie wiem co z tym zrobić codziennie mnie to dobija od dłuższego czasu 2 lata temu nic mi to nie przeszkadzało a teraz tak jest i nie wiem co zrobić żeby tak nie było
A jaki sens ma wychodzenie z takiego stanu jak kiedyś i tak się do tego wrócimy a nawet jeśli to nie zawsze wszystko zależy od nas co i tak nie ma sensu
ej jak ty robisz te fajne animacje jakby nei chodzi o samo to ale keyframe jakoś ustawiłeś boi to nie wygląda mi na easy in out a jak wygląda to mam adhd xD a weź powiedz co dałeś bo mega fajnei wygląda
1:19 Spodziewałem się innego obrotu spraw: muszę to jasno zaznaczyć: - sponsorem dzisiejszego odcinka jest ... xD 3:24 Ok tu z zaskoczenia zostałem wziętym xD choć nie pasowało mi jednak to żeby zastąpić książki audiobookami
Nwm czemuu ale przez 6 miesięcy chodziłem 3x tygodniowo na siłownie a teraz od 3 tygodni nie byłem i niwm nie moge sie zmotywowaćżeby znowu iść(to chyba dlatego że znajomi z którymi chodziłem przestali chodzić)
Co to nuta/sample z początku. Jest tez to w kiedy bylem malym chłopcem i nie umiem znaleźć tego sampla Edit: a brzmi to na inne wykonanie niz oryginal / wersja shymczyka
@@stastrojanowski takie filmiki co tydzień w niedziele wieczorkiem nie jednemu by pomogły przed szkołą i nowym tygodniem (mi też). Mam nadzieję że za jakiś czas dałbyś radę cotygodniowo wstawiać.
dziś mniej ✨cinematic✨, bo chciałem na szybko podzielić się tymi przemyśleniami, póki są w miarę świeże. do next filmiku trochę poczekamy, bo chcę go już wypucować… (możesz podrzucić tutaj pomysły na tematy następnych filmików)miłego tygodnia!!
ej będzie taka regularność?
Może coś z samorozwojem i samoakceptacją ?
Możesz iść nadal w tym kierunku co teraz.
@@Robo_Bazy 6:00
Proponował bym co można zrobić jak jesteś introwertykiem jak nie bać się rozmawiać
Jak widzę takie filmy, to czuje się trochę lepiej z tym, że nie tylko ja czuje się w ten sposób i jest więcej takich jednostek jak ja, które zmagają się z własną głową każdego dnia, trzymajcie się ciepło
NO WAY NIE SĄDZIŁEM ŻE TAK SZYBKO WPADNIE KOLEJNY MATERIAŁ ❤❤❤
JA TEŻ
Dziękuje za naprawdę wartościowe treści w tym morzu syfu, który nas otacza.
Idealnie się złożyło z tym bookbeatem, bo po "dramie" z Legimi szukałem czegoś takiego.
Powodzenia na studiach, czy tam czymś innym co teraz robisz.
tobie również powodzenia stary i dzięki też 🤝🏻
Opowiem swoją historię gdyż twoja przerwa w nagrywaniu jest dość podobna do mojej sytuacji która napotkała mnie w tym roku. Zeszły rok mega sobie cenię, gdyż zacząłem mega dużo progresować jako osoba. Zacząłem chodzić na kickboxing w tym osiągnąłem już kilka pasów, zapisałem się na lekcje perkusji, zdałem teorie na prawo jazdy i mój mindset zmienił się całkowicie w porównaniu do zeszłych lat. W tym roku miałem zamiar kontynuować swoją passę rzeczy, które zabenefitują mi jako osobie. Na początku roku jeden z moich znajomych popełnił samo***** i pamiętam że dość się tym przejąłem, parę miesięcy później mój bliski kolega miał śmi***** wypadek, który był dla mnie dość mocnym ciosem. Do tego moja choroba genetyczna, czyli zespół Gilberta zaczęła się ujawniać. Miałem mocne grypy, w wakacje miałem wielkie rozwolnienia, straciłem wagę i ogólnie nie wyglądało to ciekawie. W między czasie zakochałem się w dziewczynie z pracy i można powiedzieć że przed jej wyprowadzka układało nam się, lecz koniec końców nie zostaliśmy razem. Pamiętam, że ten okres był dość ciężki dla mnie. Musiałem zrezygnować z kickboxingu bo na lekcjach kręciło mi się w głowie od zwykłych ćwiczeń gdy chorowałem. Moja motywacja mega spadła do czego kolwiek. Lekcje perkusji były w miarę dla mnie strefa gdzie mogłem się wyciszyć i robić to co chce. Nawet granie w gry w wolnym czasie nie sprawiało mi jakiejś frajdy i praktycznie aż grałem prawie w ogóle. Wszystko tak naprawdę sie zmieniło gdy poleciałem do Polski zrobić badania bo w UK niestety nie słynie z dobrej pomocy medycznej. Gdy okazało się po badaniach krwi, UDG i rezonansie, że jestem zdrowy, poczułem nagle że narodziłem się na nowo. Po powrocie z Polski miałem ochotę zacząć znów robić rzeczy które mi sprawiały przyjemność, dodatkowo zacząłem chodzić na siłownię i biegać gdyż uznałem że możliwe że to jest najlepszy okres w którym mogę zacząć na nowo zacząć kolejne rzeczy i dalej się rozwijać. Tydzień temu udało mi się ukończyć kurs z Cyber security, od listopada wracam na kickboxing, mam egzamin praktyczny na prawo jazdy po tak długiej przerwie bo w UK niestety ale jest problem z egzaminami praktycznymi przez licznych skalpelow (wiem brzmi to abstrakcyjne) i brak egzaminatorów w moim mieście, dodatkowo jadę na koncert z przyjaciółmi którzy zawsze byli przy mnie i na finał worldsow z Lola, czyli jedno z moich marzeń jak byłem dość młodszy. Również obiecałem sobie że zrobię cosplay mojego maina na tę worldsy by tak upamiętnić ten worldsy dla siebie szczególnie. Jak patrzyłem na siebie w przez ten rok to głównie wiedziałem osobę, która z osoby idącą ciągle przed siebie nagle ustała w miejscu i nie wiedziała co się z nią dzieję. Przez jeden z twoich filmików przypomniałem sobie o medytacji, która mega mi pomogła ponownie wyciszać się i wyrzucać te myśli które go atakowały przez lata. Dodatkowo udało mi się w tym roku całkowicie zrezygnować z sertaliny, która brałem przez pewien okres, gdy zmagałem się z depresją. Następnym moim celem jest zrezygnowanie z palenia które rzuciłem przed tym jak mój świętej pamięci przyjaciel zgi*** w wypadku lecz doznałem trigera który mnie znów w to wciągnął. Życzę każdemu, żeby odnalazł drogę w która pozwoli mu iść do przodu i by tylko sprawiła by stawał się lepszym.
Jestem w pełni podziwu, że udało ci się wyjść z tej sytuacji na plus. To musiało być takie trudne, jesteś naprawdę niesamowitą osobą. Silną i wytrwałą i oby tak dalej
Trzymam za ciebie kciuki, twoje myśli są ważne. Pamiętaj że jesteś ważny. To co robisz jest ważne, to co robisz ma znaczenie. Wszystko co się trudzisz-opłaci się. Liczę na ciebie że znajdziesz mieć siłę żeby walczyć o nadzieję, wiarę i miłość dla siebie na każdy dzień. Próbuj małymi kroczkami. Lets go
Dzięki wielkie za miłe słowa od każdego z was ;)
Ale ekspresowo dodane. Dopiero co był filmik, a tu już następny. Super! :)
dzięki:) sam się zdziwiłem xd może kiedyś dojdę do częstotliwości bossa (Ciebie🤓)
"... i nie traktować siebie jak wroga..." nawet nie wiedziałem, że potrzebowałem by to usłyszeć ❤️ 2:51
Dla każdego:
Jeśli nie ogarniemy własnej głowy, to w końcu niezależnie ile zbudujemy, co osiągniemy i tak nas zetnie i sprowadzi na glebę.
Na tym nie można oszczędzać i uważać, że jakoś to będzie, bo oczywiście, że jakoś będzie, ale nie tak jakbyśmy chcieli.
Ilość dostępnych technik i ścieżek pomocy jest ogromna - sam korzystałem z psychologa, potem psychiatry, uczyłem się uwalniać emocje, aż w końcu udało mi się dotrzeć do przyczyn dzięki hipnozie i psylocybinie (nie, tego ostatniego nie polecam).
Każdy ma swoje tempo, każdy ma swój rytm, ile by to nie zajęło, to i tak najważniejsze będzie, że w końcu minie :)
Dla twórcy kanału:
Super montaż, świetnie Ci idzie, szacun i trzymam kciuki za prywatny rozwój :)
Robisz super filmy Stasiek nawet nie wiesz jak motywujesz do działania i jak poprawiasz humor wielkie dzieki
Ostatnio jest… ciężej. Przyszedł jesienny okres, a na pewno części z nas kojarzy się on właśnie z takim zablokowaniem. Staram się pracować nad soba, oglądam bardzo dużo podobnych materiałów, przeglądam pinteresta w poszukiwaniu inspiracji na ruszenie z miejsca. Na prawdę mało co działa, a jedna z „rzeczy”, które faktycznie działają bardziej, jest twój kanał. Przewertowuje cały internet, co chwilę słucham, że nie jestem w tym sama, ale tylko ty mnie do tego na prawdę przekonujesz. Dziękuję, że jesteś🤍
Polecam ograniczyć ilość tego typu materiałów, bo zbyt dużo informacji też źle. Skup się na wprowadzaniu zasad które już znasz zaczynając od najprostszych. Samemu też warto coś wymyślić. pozdro
Jak byłam w dołku poszłam do psychiatry i po terapii lekami plus psychoterapii okazalo sie ze mam adhd ale jako dziewczyna szybko to maskowałam i z czasem dawalam objawy depresji. Diagnoza ratuje życie, ciesze się że wspomniales o tym w filmie. Od dluzszego czasu stosuje te same zasady i pomagają tylko że pozniej zapominam o tym i zaczynam od nowa od dolka. Dziekuje za przypomnienie bazy.
Uwielbiam cię człowieku zjawiasz się wtedy kiedy jesteś mi potrzebny ❤
Ja bym chciał ci z całego serca podziękować Stasiu. Dzięki twoim filmom, postanowiłem zmienić wiele rzeczy w swoim życiu. Ograniczyłem czas na telefonie do 1/2 godzin, przerzuciłem się na picie wody i długo by tak wymieniać. Mam nadzieję, że twój kanał będzie trafiać do coraz większej ilości osób, którym również pomogą. Miłego dnia/wieczoru/nocy :)
Twoje filmy ogromnie mi pomagają i dają wsparcie gdy walczę z samą sobą. Jestem dla siebie bardziej wyrozumiała z nastawieniem przyjaciela kiedy biorę na siebie tak duzo, ze czuję presję i jestem strzępkiem nerwów, kiedy nie mam kompletnie na nic sił. Dziękuje i czekam na kolejny film bo po twoich słowach nie spisuje siebie na straty gdy nie moge sobie poradzic z rzeczami zycia codziennego
Witam to znowu ja chciałbym się podzielić tym żeby każdy z was znalazł ściężkę w życiu nie popełniał samo***tw nie wiem od czego zacząć ale napiszę tak jak czuje a mianowicie miałem też tyle upadków jak każdy normalny człowiek próbowałem wszystkie od medytacji 5 minut po 10,12 minut co jakiś czas pomagało ale nie działało to cały czas nie poczułem dzięki temu stabilności emocjonalnej tak samo równowagi w życiu potem przeszło jeszcze na trening jakiś fizyczny cięzki najlepiej 30kg może to dla kogoś mało ale dla mnie dużo tym bardziej po powrocie i tak kilka miesięcy z upadkami złym samopoczuciem dalej niby zdrowych nawyków jeszcze gorzej przyszło bo zaczołem spać długo ponad 10,12godzin z worami pod oczami mineły kolejne miesiące a ja dalej upadki mam dalej czuje że robię mało że to nic mi nie da i potrzebne będzie mi wsparcie psychologa ale wiecie co NIE! próbowałem dalej zmieniałem swój plan treningowy zmieniałem medytracje zaczołęm robić teraz regularnie po 20 minut z rana medytację 15 minut aktywności fizycznej ale r-e-g-u-l-a-r-n-i-e i wiecie co jestem nowym człowiekiem który nie boi się ludzi nie boi się bycia z samym sobą czuje energie do rzeczy których nie mogłem przesiedzieć długo jak youtube,gry,anime,wychodzenie na dwór na spacery teraz to wszystko jest stabilne ale potem przestałem robić regularnie jeden dzień i nagle wszystko znowu się odwróciło wobec mnie jak było czyli gówniane samopoczucie i uczucie że jestem niepotrzebny światu ale wróciłem do tego co robiłem regularnie i dalej czuje się tak samo choćby nie wiadomo co to nie oznacza całkowitą przegranę dalej będą takie momenty ale ważne by wracać do tego bo organizm już się przyzwyczaja do tego powoli i dalej będziesz się czuł dobrze nauczyłem się tego że choćby nie wiadomo co bys próbował nie zawsze jeden pomysł wypali trzeba próbować i dostosować do siebie ale robić to regularnie bo regularność to klucz do regularnego nawyku jak i samodyscypliny pozdrawiam was przyjaciele próbujcie medytacji z rana wieczorem po każdym graniu jak już nie gracie róbcie na poczatek 5 minut potem zróbcie 10 minut a potem próbujcie 20 minut nie ważne by było to perfekcyjnie bo tu nie o to chodzi organizm zapamięta to i tak nawet nie wiecie ile przeszłem przez swoje życie i dalej nie wiedziałem co mi pomoże nagle znalazłem to i wkońcu czuje się jak zdrowy psychicznie człowiek nawet mająć te IBS-zespój jelita drazliwego, słabe trawienie nieznośne myśli medytacja regularnie nie ważne ile ważne ze regularnie ale zwiększajcie umnie wygląda to tak:
Medytacja z rana 20 minut czasami 25 czasami 10 minut zależy jak się czuje ważne by robić tego jak najdłużej w dniu np 4,6 razy w dniu po graniu po filmie po spacerze po nauce uwierzcie w siłe medytacji!
15 minut aktywności fizycznej (na dyscyplinę) byle jakie ćwiczenia na całe ciało w domu pompki,pompki kobiece,brzuszki,deska,przysiady, ćwiczenia z hantami jak macie jak nie macie to nie ma znaczenia z hantlami po prostu wyrobicie szybszej pompy która pobudzi was szybciej :)
I tyle! naprawdę czuje w życiu głęboki spokój szczęście z małych rzeczy uczucie spełnienia no normalnie jak zdrowo psychicznie człowiek nawet kiedy jeszcze nie jestem zdrowy psychicznie to wyzdrawiam z tego Próbujcie naprawdę medytacja daje wiele jeśli chcecie wiedzieć jak medytuje to tak wdech na maksa aż do tchu i potem bardzo powolny wydech i nie szybko ważna jest jakośc medytacji! możecie nawet zrobić tak ze włączacie sobie jakiś film lub anime medytujecie z tą rzeczą w tle ale skupiacie się tylko na oddechu na dźwięku oddechu i wydechu i zobaczycie że nawet jesli w tle to słyszycie to i tak wasz mózg skupi się na oddechu i wydechu i będziecie życ *tu i teraz* Powodzenia! ~ergo92 (adrian)
Staś Trojanowski wrzuca kolejny odcinek i od razu jest co oglądać. Do tego wartościowy materiał a nie jakiś ogłupiacz 😁 dzięki
Dziękuję bardzo za muzykę w tle! Naprawdę pomaga słuchać Ciebie!!!))), ponieważ nie każdy to robi, ale dzięki, że jesteś ekwiwalentem ^^
Aktualnie jestem w takim dołku mam nadzieję że ten filmik mi pomoże, gdy z niego wyjdę napisze pod tym komentarzem. I tak w ogóle widać progres w twoich filmach ❤
Stanisławie, jestem z tobą prawie od początku, i strasznie podoba mi się to, jak krótki format robisz. Nie owijasz w bawełnę, gdzie mógłbyś robić x3 dłuższe filmy, tylko przechodzisz prosto do punktu, z krótkim wstępem. Naprawdę, podziwiam twój zapał, i to że znalazłeś kontent który przyniósł ci sławę i będzie ciągle adekwatny, ponieważ zasługujesz na to.
Dzięki za filmik i odwiedziny na ekranie. Poruszyłeś wiele wątków, a każdy to super temat. Doły i dołki to codzienność, a wychodzenie z nich to radość w sercu od malutkiej do uskrzydlającej!!! Dajesz piękną strawę duchową w ciepłej intonacji serca💚💚💚
oglądam od samego początku i już przy pierwszym filmiku wiedziałem że to pójdzie dalej, materiał na wysokim poziomie a wartości które przekazujesz podnoszą mnie na duchu, dziękuje.
Potrzebowałam dzisiaj tego usłyszeć, dziękuję za to że wstawiasz tak wartościowe treści 🦋☺️
"clean your room" - rada od Jordana Petersona, która mi pomogła ruszyć z miejsca. Jedna z wielu ale bardzo ważna.
Mega dzięki za ten film, właśnie ostatnio czułam się, no po prostu do dupy, a dodatkowo tydzień chorowałam, więc nie dość że tak czy siak czułam dużą presję ze strony szkoły (pozdro z trzeciej klasy liceum) to jeszcze w ten jeden tydzień narobiłam se mnóstwo zaległości (plus dostawałam słabe oceny mimo że się uczyłam I zaczęłam wchodzić w myślenie, że to wgl nie ma sensu) I myślałam, w sumie pewnie jak większość, że tylko ja tak mam, ale zdałam sobie sprawę że patrzyłam tylko na te osoby dobre z wszystkiego w czym ja czułam się słaba i dzięki temu, że powtarzasz to praktycznie przy każdym odcinku, że mały krok jest lepszy od nic nie robienia, to tak zaczęłam np po zjedzeniu obiadu (są rzeczy ważne I ważniejsze) robiłam pracę domowe I w poprzednich klasach myślałam, że to nic nie zmieni I wszystko zostawiłam na ostatnią chwilę, a teraz nagle się okazuje że często dzięki temu małemu niepozornemu krokowi, mam wolne wieczory z rodziną, bo coś zrobiłam wcześniej, więc tak podsumowując: ten opis na początku filmu, był dosłownie opisujący mnie w ostatnim czasie, a reszta filmu dała dużo do myślenia (podsumowanie prawie nijak mające się do poprzedniego opisu XD), więc jeszcze raz mega dzięki I powodzenia w następnych filmach (I jak zwykle super montaż).
Gratuluję wgl ponad 62 tys obserwujących, bo pamiętam jak pierwszy raz tu weszłam to tak z 400 było i tylko se myślałam, niech ci ludzie wreszcie obejrzą coś takiego to O kilka procent zmądrzeją❤
No i się okazuje, że rzeczywiście, nie tylko Ty tak masz, bo ja sobie teraz narobiłem zaległości przez chorobę i to na pierwszym roku studiów. Chociaż, chyba mój organizm tego potrzebował (skoro trzymamy się tematu intensywności i dołków) po drastycznym przejściu z pracy w studia z dnia na dzień.
@@TymixTheMagician no to powodzenia nam życzę i oby jak najmniej takich dołków
Małe kroki w sumie dają dużo, częste filmy to co lubię, czuję że oglądam coś wartościowego
Jak dla mnie powinienes wstawiać bo są one świetne, nie ważne czy robisz to dla 100/500/1000/10000 osób którym się to podoba ważne że robisz to nawet dla tych 20❤
Życzę ci wszystkiego dobrego Stasiu :)
Dobrze Stasiu
Dajesz nie ma przypału . Samoświadomość to potęga
Uwielbiam twoje filmy! dzieki, że się dzielisz: myślami, radami, sobą
Dzieki za filmik, twoje filmy idealnie trafiaja w sytuacje, w ktorych akurat sie znajduje. 🥰
Dzieki, niesamowite filmy tworzysz!
Dzięki✊🏻
Bardzo lubię muzykę w twoich filmach, jest mega uspokajająca i tworzy super klimat
Boze potrzebowałam bardzo tego materiału, dziękuje ❤
Ejj serio chyba potrzebowałem takiego materiału stary robisz mega robotę ❤🔥💪
Chłopie robisz zajebistą robotę (najlepszy kanał self-improvment na yt) i oby tak dalej. Memento mori!✌(nawiązanie do poprzedniego odcinka)
ale się ciesze że jest kolejny film, dzięki ze je tworzysz
Pierwszy raz się spotykam z tym że film po minucie pojawił się u mnie na głównej XD (ale i tak film wyszedł świetnie!)
to znak... dzięki!!
Jasny i rzeczowy przekaz. Bardzo fajny film. Dzięki :)
Witam zmieniłem zycie na najlepsze jakie miałem od kilku lat i co zrobilem to już piszę:)
1.wstaje z lóżka
2.robie przysiadh pompki ile moge zrobic odrazu po wstaniu żeby się szybko pobudizć i nie chcieć lezeć dłuzej na łóżku
3.zjeść coś
4.zrobić trening
5.Wyjść na spacer po treningu na 20,30minut może dłuzej jak chcecie (po treningu bedzie chęć wyjścia na dwór)
6.po spacerze medytacja 5 minut
7.rób cokolwiek co kochasz cokolwiek lubisz co robisz :) tyle i życie jest piękne na nowo jak za starych czasów bez mediów społecznościowych
Zróbcie to a zmieni wasze sie życie jak kiedyś
Próbujcie powoli nie róbcie szybko wiadomo ciężko to zrobic ale musisz zrobic to wpierw nawet 2 dni wystarczy by już to wyrobic w nawyk pozdrawiam was cierpiących taki jak ja mając depresje,ocd, i zespól jelita drażliwego wiem co mówię to zmienilo mi całkowicie życie chęć do grania po tym wszystkich jest większa,skupienie większe mniejsze przebodźcowanie!
Edit Czuje się jeszcze lepiej jak dziecko za starych czasów wow zmieniam się na lepsze! Nie overthinkuje dzialam nie chce mi sie nawet przyjemnosci wiekszosc czasu i wole robic progress sile i zmieniac swoje zycie w lepsze to jest niesamowite a wystarczylo tylko to co wymienilem :D nowy rok będzie dla mnie lepszy!
Zaczolem biegac 2 dni tygodniowo! Po 6,10km Stanisław ma racje zeby wyjść na spacer gdzieś bez muzyki spróbujcie tak kilka razy zrobilem 2 dni bez muzyki teraz jak robie. Z muzyką to i tak lepiej mi wychodzi niż wcześniej! Nie wiem co mam szczerze wiecej napisac po prostu napiszcie do mnie jak chcecie zmienic życie a uwierzcie mi ze bylem w cholernym dołku mówi to ja który ma depresje,IBS oraz OCD...
Bo ciężko to wszystko pisać ale moge powiedzieć to że warto będzie napisać do mnie jesli potrzebujecie pomocy! Pozdrawiam was przyjaciele dacie rade
Już kolejny film? 😆 Super!!
Ja to zrobiłem na własne życzenie, żeby skupić się typowo na prawku. Wiedziałem że to wpłynie mocno na moją psychikę bo będzie to moja pierwsza styczność z wyjściem po za moje granice komfortu. Powiedziałem sobie ze jak skończę prawko to wraca do poprzedniego stanu, polubiłem go. I mam na tyle siły żeby wrócić do niego. Zbliżam się do końca i muszę to poprowadzić do końca żeby mieć spokój, czysty umysł i spowrotem wrócić do samodoskonalenia
Może to dziwne, ale spróbuj podejść do tego jak do misji w grze, mi to zawsze pomaga. Przewaznie dla naszych postaci w grach chce się jak najlepiej, więc przy takich stresujących momentach warto poczuć się jak wtedy, kiedy prowadzisz swoją postać i podejść do tego tak naturalnie, jakbys zwyczajnie przechodził misje w grze. Ja zawsze mam w głowie swoją postać z gta online, ale jeśli też grasz, to lepiej dla Ciebie będzie jak nie weźmiesz tego aż tak dosłownie, bo z prawkiem może być ciężko hahaha potężnie trzymam kciuki, powodzenia!!
U mnie ciągle jest nie stabilnie raz jest dobrze a później jest bardzo źle i tak w kółko. Wizytę mam już ustaloną, ale to jest bardzo męczące, będąc co chwilę w dołku, nic mi nie wychodzi, (prawko, praca, mieszkanie, znajomi, miłość) straciłam nawet chęci do życia. Ten film dał mi nadzieję, że wyjdę z tego mojego nie stabilnego stanu.
Świetny film i przekaz. ❤
Wow niesamowite że nie trzeba było czekać na kolejny film więcej niż tydzień
Dzieki stary wlasnie mi pomogles bo juz od dlugiego czasu bylem w takim dolku JESZCZE RAZ DZIEKIII:) PS. ZAJEBISTY FILM
CIESZY BARDZO AA❗️❗️
Uwielbiam cię stary serio dzięki za te filmy
Yoo kolejny filmik, dzięki za to co robisz Staś
Dziekuje ci za ten film, więcej takich.
Siemka, aktualnie właśnie mam taki stan od 3 dni - dokładnie taki sam co opisałeś.
Doszedłem do wniosku że nie ma co bezczynnie siedzieć na d***. Więc wyszedłem na spacer, posprzątałem w domu. Zadziałało - uruchomiła się kreatywność i chęci. Po czym dostałem mocniejszego doła, poziom zaangażowania i chęci spadł poniżej zera. Doszedłem do wniosku że zrobię sobie drzemkę. Sen który miał być krótkim epizodem przerodził się w 2,5 godzinny sen - widocznie organizm tego potrzebował.
Teraz gdy nie mogę zasnąć a jest prawie północ, myślałem nad planem nad sobą by potem się nie katować za nie produktywny w ciągu dnia. By zmienić coś w codziennym życiu. Wszedłem na YT by sprawdzić czy jest jakaś mądra rada - i nagle pojawia się Twój film na pierwszej stronie. No spadłeś po prostu z nieba. Co prawda ten materiał nie odkrył dla mnie nic nowego ale dał jedną wskazówkę dla mnie. Przeszła mnie myśl przez głowę "Chcesz zmienić się dla siebie... Nie dla innych". Więc układam swój self care menu i do dzieła. :)
Dzieki potrzebowalem tego filmu w tym momecie życia w jakim jestem
Zobaczę audiobooki od jutra zacznę słuchać.
Świetnie, że wróciłeś z 2 nowymi filmami.
Szkoda, że nie będzie jeszcze tej regularności, ale trzymaj się Staś.
Pozbieraj się do kupy i znów wróć 🤝
Pytanie:
Jakich nawyków trzymam się cały czas?
Jakich nawyków trzymasz się cały czas?*
świetnie się ciebie słucha i bierze twój puknt widzenia. sama jestem w tym dołku od miesiąca nie wyszłam z domu sama przemyśle twój punkt widzenia i coś z tym zrobię. Mam nadzieje że uda ci się wrzucić przynajmniej 1 filmy w miesiąc jeśli to dla ciebie nie za dużo. Miłej nocy czytania komentarzy czy czegokolwiek. miło się słucha jednostek bardziej inteligentych niz O LOL NIE PIJESZ PIWA JESTEŚ GŁIPI? eh dużo tego słyszałam
Dzięki, zabieram się do roboty🙂
Akurat pisze swojego pierwszego e-booka w życiu i akurat wstawiasz film w takiej samej tematyce. Dzięki temu przypomniałem sobie kilka spraw w jaki sposób mi się udało rozwinąć.
Dziękuję, potrzebowałam tego filmiku…
wstawiaj wiecej fimow bo jestes w tym serio zajebisty
dziekujemy 🤍
Dziękuję :).
Myślę, że ja prędzej czy później niestety umrę i nie wyjdę z tego dołka. Było już lepiej, ale niestety... Cóż, może życie po prostu nie jest mi pisane. Kiedyś zastanawiałem się dlaczego ludzie kiedykolwiek mieli by się zabijać, a teraz sam tego doświadczam, pomysł zakończenia ze sobą z każdym dniem jest coraz bardziej apetyczny.
Nie zapominaj mordko że po każdym wzniesieniu jest z górki
Chodź by nie wiem jak wielkie było to wzniesienie nie poddawaj się ❤
naprawdę mi przykro stary, że tak się czujesz. nie jestem specjalistą i na Twoim miejscu, ale wiem, że czasem to wszystko potrafi zajebiście zgnieść i przytłoczyć.
najgorsze, że będąc na tym dnie syfu, ciężko nawet zobaczyć czy coś jest nad i czy warto się wgl starać.
może spróbuj porozmawiać z kimś bliskim albo z kimś, kto się na tym zna? jest mnóstwo ludzi, którzy mogą ci pomóc i nie musisz starać się sam to ogarnąć…
w linku są numery na które możesz zadzwonić i się tym wszystkim na luzie podzielić, jeżeli chcesz to wywal tu wszytko. zawsze jest w końcu lepiej. trzymaj się plz
@@jaybrakegames7438kolega ma rację
Breakout na początku 😍
Dzieki za filmik❤
Mega filmik 🔥
świetny materiał 🤝
🤙🏻🫶🏻
Komentarz dla zasięgu ❤
Ja się staram ogólnie być wobec siebie wyrozumiała i wdzięczna za wszystko... tym bardziej, że często w okresie zimowym mam trochę problem często z zdrowiem...
Szacun stary (a może młody? 😅)! Nawet nie wiesz jak mnie inspirujesz, dzięki! I sorry, ale trochę mi się skopiowały niektóre Twoje shorty, staram się wyrobić styl 👌
jak zawsze w odpowiednim czasie
Stracilem ten zapal przez trzy jedynki z matmy w dwa dni, mimo ciaglej nauki
Lubię twoją twórczość i często twoje słowa trafiają do mnie. Często się zgadzam z tym co mówisz, dlatego jestem ciekawa jakiś książki samorozwojowe polecasz? Chciałabym coś przeczytać i chyba wezmę się za to "Otoczeni przez idiotów". Koleżanka pozytywnie mówiła o innej książce tego autora, także czemu nie
Dzięki
Powinieneś i możesz ❤ już możesz
Proces Kafki zajebista książka
Czemu znowu zniknoles??
Spoko z Ciebie ziomek.
mordko , jak będziesz miał czas to nagraj coś nowego , bo bardzo przyjemnie się ciebie oglądada 😉
Akurat słucham o tym książki Fryderyka Karzełka o wyjściu z dołka
Gdyby nie końcówka filmu, to byłem gotów uwierzyć, że faktycznie materiały będą częściej 😅 Miło słyszeć, że udało Ci się pozbierać. Nawet specjaliści polecają metodę małych kroków. Złota rada, która na pewno nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc.
... może jakbym miał team ludzi i bardzo ciekawe życie, to bym dał radę tygodniowo xdd
@@stastrojanowski da się załatwić 😎
Najgorsze jest we wszystkim to że brakuje mi pewności siebie i dumy itp. i nie wiem co z tym zrobić codziennie mnie to dobija od dłuższego czasu 2 lata temu nic mi to nie przeszkadzało a teraz tak jest i nie wiem co zrobić żeby tak nie było
❤
Stary, od około 7 miesięcy jestem w takim dołku i nie wiem co zrobić, dam znać czy mi pomogło
W jaki sposób tak ladnie montujesz? Program grading kamera?
Właśnie jestem w takim dołku
A jaki sens ma wychodzenie z takiego stanu jak kiedyś i tak się do tego wrócimy a nawet jeśli to nie zawsze wszystko zależy od nas co i tak nie ma sensu
ej jak ty robisz te fajne animacje jakby nei chodzi o samo to ale keyframe jakoś ustawiłeś boi to nie wygląda mi na easy in out a jak wygląda to mam adhd xD a weź powiedz co dałeś bo mega fajnei wygląda
nie wiem o co b ale walę tam dużo grain i wszelakich blurów (chroma, radial, lekko pod kątem też to jest żeby badziej 3d)
@@stastrojanowski a xd oke
@@stastrojanowski takie 3d bez okularów 3d xd
1:19 Spodziewałem się innego obrotu spraw:
muszę to jasno zaznaczyć:
- sponsorem dzisiejszego odcinka jest ... xD
3:24 Ok tu z zaskoczenia zostałem wziętym xD choć nie pasowało mi jednak to żeby zastąpić książki audiobookami
kiedy następny odcinek :((
Mam pytanie, wiesz może jak kontrolować swoje emocje?
🙏
i polecam bardzo proces kafki
fajny film
Co się tak zadręczacie? wyjdźcie na spacer.Miejsce człowieka jest pośród natury i przyrody
Jak to jest że upchałeś tam przez chwilę beat od Maty i YT sie nie przyjebał?
Nwm czemuu ale przez 6 miesięcy chodziłem 3x tygodniowo na siłownie a teraz od 3 tygodni nie byłem i niwm nie moge sie zmotywowaćżeby znowu iść(to chyba dlatego że znajomi z którymi chodziłem przestali chodzić)
Co to nuta/sample z początku. Jest tez to w kiedy bylem malym chłopcem i nie umiem znaleźć tego sampla
Edit: a brzmi to na inne wykonanie niz oryginal / wersja shymczyka
pozdro
zajebiste
A stworzysz coś o pornografii?
siema 👋👋
brat rzeczywiście zaczął regularnie wstawać
nie no aż tak regularnie nie, ale myślę, że narazie co 2 tyg
@@stastrojanowski takie filmiki co tydzień w niedziele wieczorkiem nie jednemu by pomogły przed szkołą i nowym tygodniem (mi też). Mam nadzieję że za jakiś czas dałbyś radę cotygodniowo wstawiać.
skąd masz pościel?
jysk